Mataas na kolesterol sa mga kalalakihan

Isinalin mula sa sinaunang Griyego, ang salitang "kolesterol" ay nangangahulugang "matigas na apdo." Ang kolesterol ay isang organikong polycyclic compound na kabilang sa klase ng mga mataba na alkohol. Hindi ito natunaw sa tubig, tulad ng lahat ng mga taba. Halos 80% ng kolesterol sa dugo (mga 500 mg) ay ginawa ng mga gonads, ang atay (karamihan), sa isang mas mababang sukat - sa pamamagitan ng mga bato, bituka at adrenal glandula. Ang 20% ​​ay nagmula sa pagkain. Gayundin sa panitikan ang pangalan na "kolesterol" ay matatagpuan. May pagkakaiba ba sa kanila? Sa pamamagitan ng mga pisikal na katangian nito, ang kolesterol ay isang kristal sa isang likidong estado ng pagsasama-sama. Sa mga term na kemikal, magiging mas tama na tawagan itong kolesterol. Ang pangalang ito ay ginagamit sa panitikang medikal ng dayuhan.

Sa dugo ng tao, ang kolesterol ay hindi nagpapalipat-lipat sa dalisay nitong anyo, ngunit kasabay ng mga protina ng transporter. Ang ganitong kombinasyon ng mga ito ay tinatawag na lipoproteins. Ang mga transporter na protina ay nahahati sa ilang mga grupo ayon sa kanilang pag-andar at nagsisilbi upang maghatid ng kolesterol sa mga organo at tisyu:

1. Ang mataas na molekular na weight lipoproteins (pinaikling bilang HDL o HDL) ay may mataas na density, na kilala bilang "mabuting" kolesterol.
2. Ang mababang timbang ng molekular (pinaikling bilang LDL o LDL) - ay may isang mababang density, ay isang mahalagang bahagi din ng plasma ng dugo at nabibilang sa tinatawag na masamang kolesterol.
3. Napakababang timbang ng molekular, i.e. napakababang density (pinaikling VLDL).
4. Ang Chylomicron ay isang klase ng mga protina na synthesized ng mga bituka bilang isang resulta ng pagproseso ng exogenous lipids (isang pangkat ng mga organikong taba). Ito ay mga organikong taba, na naiiba sa mga sukat ng mikroskopiko - mas mababa sa 1 micron.

Ang halaga ng kolesterol para sa katawan

Ang kolesterol ay matatagpuan sa bawat cell ng katawan at nakikilahok sa mga siklo ng buhay ng katawan. Kinakailangan ito sa synthesis ng sex steroid sa adrenal glandula (estrogen, cortisol, progesterone, aldosteron, testosterone, atbp.), Pati na rin ang mga acid ng apdo.

Kung walang kolesterol, imposible ang nervous system at kaligtasan sa sakit. Salamat dito, ang bitamina D ay synthesized sa katawan, na nakakaapekto sa pagpapalitan ng Ca at posporus. Gayundin, kinakailangan ang kolesterol para sa normal na metabolismo at ang paggana ng mga panloob na organo. Inihiwalay at pinoprotektahan ang mga fibre ng nerve, tinutukoy ang integridad ng mga lamad ng cell at ang kanilang pumipiling pagkamatagusin. Ang katawan ay nangangailangan ng kolesterol, ngunit hindi ang labis nito.

Ang metabolismo ng kolesterol sa katawan

Pagkatapos ng pagsipsip sa pader ng bituka, ang kolesterol ay pumapasok sa dugo. Ang LDL at VLDL ay hindi kanais-nais para sa katawan. Nakaupo sila sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na bumubuo ng mga plaka ng atherosclerotic. Dapat silang nasa dugo sa kaunting dami. Ang kanilang pagtaas ay isang tanda ng patolohiya. Ang Cholesterol ay inililipat sa mga tisyu, at kung napakarami nito, nagsisimula itong manirahan sa mga sisidlan. Ang problema ng paghupa na ito ay sa pagpaliit ng lumen ng daluyan at kapansanan sa sirkulasyon. Ang resulta ay atake sa puso, stroke.

Kung pinag-uusapan ang paggamot ng hypercholesterolemia, nangangahulugan sila ng LDL. Ang kanilang antas ay hindi dapat mas mataas kaysa sa 5 mmol / l. Matapos ang 35 taon, ang mga proseso ng metabolic ay nagpapabagal, kaya sa linya ng edad na dapat mong regular na suriin ang iyong antas ng kolesterol.

Ang mga mataas na density ng lipoproteins ay mga elemento na naglalaman ng "mahusay" na taba. Hindi sila dapat mas mababa sa 1.7 mmol / l. Naglalaro sila ng isang proteksiyon na papel - pinoprotektahan nila ang vascular wall mula sa pinsala at kontrolin ang antas ng kolesterol na "masama".

Ang pangunahing layunin ng HDL ay upang paalisin ang masamang kolesterol. Ito ay dahil sa ang katunayan na inililipat nila ang kolesterol mula sa mga organo sa atay, kung saan nawasak ito. Kaya, ang kolesterol ay may isang komplikadong metabolismo sa katawan ng isang tao.

Ang isang nabawasan na antas ng HDL ay nagpapahiwatig ng posibilidad ng atherosclerosis. Walang mas mapanganib at mababang kolesterol. Ang mga taong may tulad na isang patolohiya ay mas malamang na maging nalulumbay, madalas silang may mga stroke at patolohiya ng kanser. Samakatuwid, ang kalusugan ay nangangailangan ng isang balanse sa pagitan ng mga subgroup ng kolesterol.

Ang pantay na mahalaga sa biochemistry ng dugo ay ang antas ng triglycerides (TG). Ang kanilang bilang ay hindi dapat lumagpas sa 2.0 mmol / l ng dugo sa isang may sapat na gulang na lalaki.

Sa edad, tataas ang halagang ito. Ang isang tagapagpahiwatig ng higit sa 2.29 mmol / litro ay nagpapahiwatig ng posibilidad ng sakit sa coronary heart, pancreatitis, diabetes, at hypertension. Ang pagbaba ng triglycerides ay magpapahiwatig ng mga problema sa baga at atay, hindi magandang nutrisyon.

Sa edad na 30 hanggang 40 taon, ang pagtaas ng kolesterol sa dugo, sa pagliko ng 50 taon, ang mga lipid ay nakahanay.

Karaniwan ng kolesterol sa dugo

Ang rate ng kolesterol ay maaaring magbago bilang isang buo sa saklaw ng 3.6-7.8 mmol / l, ngunit mas madalas 3.5-5. Kung ang pasyente ay bata, kung gayon ang itaas na antas ng pamantayan ay hindi hihigit sa 6.4 mmol / l.

Ang nakataas na kolesterol sa mga kalalakihan ay nakasalalay sa edad, pangkalahatang pisikal na kondisyon. Ngunit naniniwala ang mga doktor na ang anumang kolesterol na higit sa 6 mmol / L ay may panganib sa katawan at nakataas.

Pag-uuri ng mga antas ng kolesterol sa dugo:

1. Optimal - kolesterol hindi mas mataas kaysa sa 5 mmol / l.
2. Moderately o bahagyang nakataas - mula 5 hanggang 6 mmol / L.
3. Mapanganib na mataas - sa itaas 6.5 mmol / l.

Ang pamantayan ng kabuuang kolesterol sa mga kalalakihan ayon sa edad

Mahalaga rin ang edad:

• hanggang sa 20 taon, ang pamantayan ay 2.91-5.10 mmol / l,
• 20-25 taon - 3.16-5.59,
• 25-30 taon - 3.44-6.32 mmol / l,
• 35-40 taong gulang - 3.63-6.99 mmol / l,
• hanggang 45 taong gulang - 3.91-6.94,
• hanggang sa 55 - 4.09-7.15 mmol / l.

Karagdagang ito ay nagbabago nang kaunti. At higit sa 70 taong gulang, mayroon na itong 3.73-7.86.

Ipinapakita ng mga numero na ang antas ng OH ay nagdaragdag sa edad. Sa madaling salita, ang mga sanhi sa mga lalaki (kolesterol ay nakataas sa dugo ng mga pasyente ng matatanda na madalas) ay direktang nauugnay sa edad.

At kahit na maingat na sinusunod ng isang tao ang lahat ng mga patakaran ng malusog na pamumuhay, na lumampas sa pamantayan upang maiwasan ang lahat ng magkapareho ay mabibigo. Nagbibigay ang kalikasan para sa isang pagbagal na may kaugnayan sa edad sa metabolismo.

Paraan ng pagtuklas ng paglihis

Maraming mga doktor ang inirerekumenda na suriin ang mga lipid ng dugo taun-taon pagkatapos ng 25 taon, at pagkatapos ng 50 taon - isang beses bawat anim na buwan. Sa pamamagitan ng isang genetic predisposition, ang dugo ay dapat na regular na naibigay.

Para sa pagiging maaasahan ng resulta, ang dugo ay mahigpit na naibigay sa isang walang laman na tiyan sa umaga. Kinakailangan din na huwag ubusin ang alkohol, mga gamot - sa araw bago ang pagsusuri, huwag kumain ng 12 oras, huwag manigarilyo o uminom ng 6 na oras, at mabawasan ang stress.

Ang araw bago ang pagsubok, kinakailangan upang iwanan ang malakas na pisikal na bigay, mataba at maalat na pagkain - maaaring ito ang mga sanhi ng mataas na kolesterol ng dugo sa mga kalalakihan. Kung ang atherosclerosis ay napansin, ang pagtatasa ay muling itinalaga.

Mga Sanhi ng Hypercholesterolemia

Ang Hychcholesterolemia ngayon ay isang ordinaryong problema sa modernong mundo. Ang mga sanhi ng mataas na kolesterol sa mga kalalakihan ay namamalagi sa kanilang pamumuhay sa unang lugar. Ito ay mga kalalakihan na mga espesyal na mahilig sa mga mataba at pritong pagkain, mga may-ari ng masamang gawi sa anyo ng paninigarilyo at pag-inom.

Ang isa pang sanhi ng mataas na kolesterol sa mga kalalakihan ay pisikal na hindi aktibo, pagkapagod, at isang pinabilis na tulin ng buhay. Kasama rin dito ang pag-aatubili upang makita ang isang doktor sa huli.

Ayon sa istatistika, ang mga direktang sanhi ng mataas na kolesterol sa mga kalalakihan ay:

• Hindi tamang nutrisyon.
• Arterial hypertension.
• Kakulangan ng ehersisyo at hindi aktibo.
• Labis na katabaan
• Edad na higit sa 40.
• Diabetes ng anumang uri.
• Dysfunction ng teroydeo.
• Sakit na bato.
• Angina pectoris.
• Pagtanggap ng mga immunosuppressant.

Ang isang genetic predisposition sa atherosclerosis ay isa rin sa mga karaniwang sanhi ng mataas na kolesterol sa mga kalalakihan. Ngayon, ang nakataas na kolesterol ay nagsisimula upang ipakita ang sarili sa mga lalaki pagkatapos ng 35 taon.

Dati, ito ay napansin lamang pagkatapos ng 40. Bakit? Ang mga sanhi ng mataas na kolesterol ng dugo sa mga kalalakihan ay nagsimulang naitala nang mas madalas dahil sa pagdating ng mga bagong teknolohiya, hindi aktibo, sobrang pagkain, pag-abuso sa alkohol at stress ay tumataas. Ang ilang mga propesyon mismo ay hindi inaasahang madaragdagan ang kolesterol - ito ang mga manggagawa sa opisina at mga driver ng lahat ng mga guhitan.

Tulad ng nakikita mo, ang pangunahing dahilan (ang kolesterol ng dugo sa mga kalalakihan ay nadagdagan nang mas madalas kaysa sa mga kababaihan) ay isang hindi tamang pamumuhay. Mahalaga rin ang papel na ginagampanan ng nutrisyon: hindi lihim na ang mga kalalakihan ay madaling kapitan ng tuyong pagkain, uminom ng kaunting tubig, kumain ng kaunting prutas, gulay, halaman at prutas. Ngunit inaabuso nila ang mabilis na pagkain, na hindi pa nagdala ng kalusugan sa sinuman.

Mga palatandaan at sintomas ng hypercholesterolemia

Ang pangunahing mga palatandaan ng labis na kolesterol:

• ang hitsura ng mga spot sa balat,
• ang dilaw ng balat sa paligid ng mga mata at ang paglitaw ng xanthelasm at xanthoma (puti at madilaw-dilaw na tuldok sa ilalim ng balat ay isang akumulasyon ng mga lipid),
• isang kulay-abo na rim ang lumilitaw sa paligid ng kornea ng mata, naghihirap ang paningin,
• Ang sakit sa binti ay maaaring mangyari habang naglalakad o tumatakbo,
• pag-atake ng angina (tachycardia, jump presyon ng dugo, pagkahilo, pagpapawis),
• nakakuha ng timbang.

Bilang karagdagan sa nakalista na mga manipestasyon, dapat bigyang pansin ng mga lalaki ang maagang kulay-abo na buhok. Gayundin, ang pagtaas ng kolesterol sa mga kalalakihan ay nagbabanta na may pagbaba sa potency. Nangyayari ito dahil sa malnutrisyon ng mga organo na may mga makitid na vessel. Ang hindi naaapektuhan na sirkulasyon ng dugo ay maaaring humantong sa mga sumusunod na kondisyon:

• pamamaga at pamamanhid sa mga paa,
• halitosis
• tuyong bibig
• ang bigat sa tiyan
• malabo na paningin
• paninigas ng dumi
• kahinaan at pagkapagod.

Ang lahat ng mga palatandaang ito ay panlabas, at ang panloob ay sanhi ng stenosis ng mga arterya, samakatuwid, maaaring mapansin:

• vascular ruptures at stroke,
• mga plaka sa mga sisidlan at pag-iikot ng kanilang lumen,
• cardialgia
• kapansanan sa memorya.

Ngunit maaaring walang anumang mga sintomas, at ang hypercholesterolemia ay maaaring makita ng pagsusuri ng isang doktor nang hindi sinasadya. Ano ang pinag-uusapan?

Kinakailangan ang pagsusuri sa mandatory sa pagkakaroon ng iba't ibang mga sakit sa puso, diabetes, at sakit sa bato at atay.

Sa nabawasan na kolesterol, ang kabaligtaran ng estado ay naghihirap ang immune system, at ang gawain ng maraming mga organo ay nasira. Ang pangunahing bagay ay ang pagkalastiko ng mga vessel ay lumala at mayroong panganib ng hemorrhagic stroke.

Ang panganib ng mataas na LDL

Ang pagtaas ng kolesterol ng dugo sa mga kalalakihan sa kawalan ng tamang paggamot ay maaaring humantong sa mga komplikasyon tulad ng:

• atherosclerosis
• thromboembolism
• kabiguan sa puso, ischemia, atake sa puso, angina pectoris,
• kawalan ng timbang sa hormonal,
• patolohiya ng atay, bato, adrenal glandula,
• aksidente sa cerebrovascular at stroke,
• kapansanan sa memorya
• nakamamatay na kinalabasan.

Ang hindi malusog na daluyan ng dugo ay nanaig sa listahan ng nasa itaas, na nagiging sanhi ng lahat ng mga pathologies na ito. Samakatuwid, mahalaga na tandaan ng lahat na ang mga sanhi at bunga ng pagtaas ng kolesterol sa mga lalaki ay palaging malapit na nauugnay, at napapanahong pagsusuri at, kung kinakailangan, ang paggamot ay isang garantiya ng kalusugan.

Ano ang nangyayari sa pagbara o pagdidikit ng lumen ng mga daluyan ng dugo?

Bumubuo ang mga clots ng dugo, ang suplay ng dugo sa utak at puso ay nabalisa, hypoxia, ischemia at tissue necrosis. Ang mga sakit ay unti-unting nabubuo, na may atherosclerosis sa 89% ng mga kaso, ang kamatayan ay nangyayari sa isang panaginip.

Kung ang isang tao ay may mataas na kolesterol, ano ang dapat kong gawin? Ang solusyon sa problema ay dapat na kumpleto. Ang mga pangunahing punto ay: tamang nutrisyon, at kahit na mas mahusay na diet number 5.

Mahalaga na ang isang ganap na menu na may ganap at mahusay na binubuo na may mataas na kolesterol sa mga kalalakihan, pati na rin ang pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay, ay makakatulong sa pagbaba ng kolesterol sa normal. Mahalaga ang katamtamang pisikal na aktibidad, gamot kung kinakailangan.

Paggamot sa droga

Ang mga sanhi at paggamot ng mataas na kolesterol sa mga kalalakihan ay malapit na nauugnay. Bagaman maraming mga gamot na babaan ang kolesterol ngayon at maaari silang mabili sa isang parmasya nang walang reseta, hindi ito nangangahulugan ng posibilidad ng gamot sa sarili. Kahit na ikaw ay malandi sa gamot.

Ang isang doktor lamang ang dapat tratuhin ang mataas na kolesterol sa mga kalalakihan. Tinutukoy nito ang tagal ng pangangasiwa at ang dosis. Ang pumapasok na manggagamot ay maaaring pumili (lipid-lowering) na gamot na hahadlang sa pag-unlad ng atherosclerosis at mabawasan ang panganib ng mga komplikasyon.

Ang mga gamot na nagpapababa ng lipid ay kinabibilangan ng:

1. Ang mga statins - hinarangan nila ang synthesis ng LDL, at ang posibilidad ng kanilang sedimentation sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Ang metabolismo ng lipid ay nagpapabuti. Kabilang sa mga ito: "Tricor", "Lipantil 2000M" - mahalaga sa maaari itong magamit para sa diyabetis, "Atorvastatin", "Simgal", "Tulip" at iba pa.
2. Tumutulong ang mga Fibrates na madagdagan ang dami ng isang enzyme na bumabagsak sa LDL. Kabilang dito ang Fenofibrate, Bezafibrat, atbp.
3. FFA - mga sunod-sunod na mga acid ng apdo. Ang mekanismo ng kanilang pagkilos ay na sa bituka ay nag-apdo sila ng mga apdo ng apdo at bumubuo ng mga hindi matutunaw na mga compound na pinalabas sa mga feces. Bilang isang resulta, pinipigilan nila ang pagsipsip ng mga taba sa mga bituka. Tumugon ang katawan sa pamamagitan ng pag-trigger ng pagbuo ng mga bagong mga acid ng apdo mula sa mga tindahan ng LDL, na sa huli ay nagpapababa ng kolesterol sa dugo. Kabilang dito ang cholestyramine, colestipol, atbp.
4. Ang mga paghahanda ng acid na nikotinic ay may kakayahang taasan ang HDL sa dugo.
5. Sa pangunahing paggamot ay madalas na idinagdag sa pamamagitan ng maraming mga doktor ng pandagdag sa pagkain upang mabawasan ang apdo. Ang lahat ng paggamot ay isinasagawa sa ilalim ng kontrol ng antas ng OX sa dugo.

Contraindications sa paggamot

Halos lahat ng mga gamot ay mayroon sa kanila. Ang mga pondo batay sa fibroic acid ay hindi ginagamit sa mga kabataan na ang pagdadalaga ay hindi natapos. Gayundin, ang pangkat ng mga gamot na ito ay hindi inireseta para sa mga pasyente na may mga sakit sa atay at bato, dahil pinasisigla nila ang pagbuo ng mga bato sa bato. Minimally at maingat na inireseta para sa gastrointestinal pathologies.

Hindi dapat kunin ang FFA para sa mga nagdurusa sa sistema ng apdo, mayroong mga pathology ng bato at madalas na pagkadumi.

Hindi inirerekomenda ang Niacin para sa talamak na hepatitis, arrhythmias, IDPK at ang tiyan.

Ang pagpapababa ng mga pagkain sa kolesterol

Ang pangunahing mga patakaran ng diyeta para sa mataas na kolesterol sa mga kalalakihan ay:

• kagustuhan sa sandalan,
• ang mga manok ay hindi dapat magkaroon ng mga balat.

Ang pinakamahusay na pagpipilian ay upang palitan ang karne na may isda o manok.

Pinapayagan din ang lahat ng mga uri ng karne mula sa mga batang hayop. Mga produkto ng pagawaan ng gatas - na may isang average na antas ng nilalaman ng taba. Ang mga produktong halaman ay dapat na naroroon sa diyeta sa maximum na dami. Ang mga salad ay dapat na pinahusay lamang sa mga langis ng gulay, maliban sa palad. Ang mga langis ay mas mahusay kaysa sa hindi nilinis.

Mga kapaki-pakinabang na butil sa tubig, lalo na ang oat at bakwit.

Sa diyeta ay dapat na:

1. Mga kalong.
2. Para sa tinapay - magaspang na harina lamang.
3. Yolks ng itlog ng itlog - 2-3 bawat linggo. Limitahan din ang dami ng keso at offal.
4. Seafood - sa maximum na dami.

Ang pinirito ay hindi kasama. Paggamot sa init - steamed o pinakuluang. Ang kape ay sa isang minimum, mas mahusay na palitan ito ng tsaa. Mga pinatuyong prutas upang mabawasan. Ang alkohol ay hindi kasama maliban sa red wine.

Ang nutrisyon na may mataas na kolesterol sa mga kalalakihan, na nagpapababa ng kolesterol, ay dapat maging balanse at ibukod ang ganap na sausage, baboy at waterfowl, buns.

Sa mga inuming pinapayagan ang tubig, berdeng tsaa, herbal teas, sariwang kinatas na mga juice, hindi naka-tweet na compotes. Mga prutas - mansanas, saging, prutas ng sitrus, ubas, peras, plum. Mga Berry - strawberry, strawberry, currant, raspberry. Mga gulay - karot, beets, zucchini, Brussels sprout.

Ang mga panimpla (maliban sa pula / itim at allspice) ay ipinagbabawal. Bilang karagdagan, pinalapot nila ang dugo. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa kape: ang labis na pagkonsumo nito ay nagdaragdag ng kolesterol. Lalo na kung uminom ka ng higit sa 2 tasa bawat araw. Palitan mo ito ng tsaa. Ang green tea ay nagpapababa ng kolesterol ng 15%.

Ang paggawa ng sports

Kung ang kalagayan ng pasyente ay hindi pa seryoso, maaari kang magawa nang walang mga tabletas. Kailangan mong baguhin ang iyong pamumuhay. Ang ehersisyo ay hindi lamang magpapalakas ng mga kalamnan, ngunit din mabawasan ang timbang, na mahalaga din.

Hindi namin pinag-uusapan ang mga nagawa sa Olympic. Sapat na paglalakad sa sariwang hangin, ngunit hindi bababa sa isang oras.Kumpletuhin ang bawat pag-eehersisyo na may kalamnan sa pagrerelaks, habang pagsasanay, dagdagan ang dami ng tubig na inumin mo.

Ito ay kapaki-pakinabang na gawin ang pag-jogging, sayawan, paglangoy. Ang pagtaas ng mga naglo-load ay unti-unti lamang. Ang tumaas na rate ng puso ay hindi dapat lumagpas sa 15 beats mula sa pamantayan.

Ano ang inirerekumenda ng mga doktor?

Kaya, inirerekomenda ng mga doktor:

1. Magsimula sa umaga na may 10 minutong singil.
2. Uminom ng dalisay na tubig ng hindi bababa sa 2 litro bawat araw.
3. Siguraduhing uminom ng isang basong tubig 20 minuto bago kumain.
4. Ibukod ang alkohol, paninigarilyo.
5. Mag-ehersisyo ng hindi bababa sa 2 beses sa isang linggo.
6. Pang-araw-araw na paglibot, kahit isang oras.

Ang katawan ay nangangailangan ng kolesterol, ngunit ang kakulangan o labis nito ay humahantong sa malubhang paglabag. Ang balanse na kailangang mapanatili ay mahalaga.

Mga sintomas at palatandaan

Anong mga sintomas ang nagpapahiwatig ng mataas na kolesterol? Sa kasamaang palad, sa panlabas, ang isang pagtaas ng kolesterol ay mahirap matukoy. Ang pangunahing sintomas ng sakit ay kasama ang pagkakaroon ng:

• angina pectoris
• mga problema sa dumi
• sistematikong antok,
• pagkapagod,
• kawalan ng ganang kumain
• mataas na presyon ng dugo
• kakulangan sa ginhawa sa atay,
• nadagdagan ang pagkabagot
• madalas na migraines at sakit ng ulo,
• sakit ng puso
• sakit sa ibabang mga paa't kamay kapag lumilipat,
• xanthoma (pag-iipon ng taba sa ilalim ng balat).

Kadalasan, ang xanthomas ay matatagpuan sa mga eyelids. Ang iba pang mga sintomas ay maaari ring magpahiwatig ng pag-unlad ng iba pang mga pathologies. Ang hitsura ng maagang kulay-abo na buhok sa mga kalalakihan ay tumutukoy din sa mga sintomas ng mataas na kolesterol sa dugo.

Lumilitaw ang kulay-abo na buhok dahil sa mga pagbabago sa atherosclerotic sa mga capillary ng mga follicle ng buhok. Samakatuwid, kung ang kulay-abo na buhok ay sinusunod sa ulo ng isang binata, ito ang dapat na dahilan para suriin ang mga antas ng kolesterol.

Mataas na diyeta ng kolesterol

Sa isang pagtaas ng kolesterol, inirerekomenda ng mga eksperto na bawasan ang kabuuang nilalaman ng calorie ng pang-araw-araw na diyeta, lalo na: upang mabawasan ang mga taba ng hayop sa diyeta. Ang mga pagkaing karne ay pinalitan ng isda, at taba ng hayop - sa pamamagitan ng gulay, isama ang mga sariwang gulay at prutas sa menu. Maipapayo na magbigay ng kagustuhan sa pana-panahong mga prutas.

Dapat kang mag-almusal na may bakwit, bigas o otmil, ibukod ang mga mataba at pritong pagkain mula sa diyeta, na gagawing posible na mapababa ang LDL (mababang density lipoproteins), limitahan ang paggamit ng asin at asukal, pag-iba-iba ang menu na may mga pagkaing mataas sa hibla, ibukod ang mga mabilis na pagkain na naglalaman ng mga pagkain puspos at trans fats.

Kinakailangan lamang na magluto ng pagkain para sa isang pares, ihurno ito sa oven o sinigang. Ang pagkain ay dapat na fractional. Ito ay isang mahalagang kondisyon para sa therapy. Ang diyeta ay tumutulong upang linisin ang mga daluyan ng dugo, bawasan ang antas ng masamang kolesterol. Pinapayuhan ka ng mga eksperto na kumain ng:

• durum trigo pasta, wholemeal pastry,
• manok, kuneho, pabo, veal,
• mirasol at langis ng oliba,
• isda ng asin, talaba at scallops,
• itlog, skim milk, curd, yogurt at low-fat kefir,
• mababang taba na keso
• mga sopas na gulay
• mga sopas ng isda
• sariwang gulay at prutas na hiwa,
• bean
• popsicles,
• low-fat puding, oatmeal cookies at nuts,
• tubig, inumin ng prutas, sariwang kinatas na mga juice nang walang asukal.

Sa pagtaas ng kolesterol, ang pagkonsumo ng mga pagkaing nagdaragdag ng sangkap ay dapat ibukod:

• mantika, mantika, mantikilya at langis ng palma,
• muffins, malambot na pasta ng trigo,
• pato, gansa at karne ng baboy, na mabilis na madaragdagan ang antas ng mga organikong tulad ng taba sa dugo,
• offal, sausage at pastes,
• pinirito na isda, pusit, caviar, pugita, hipon,
• pinirito na itlog, kulay-gatas, cream, condensed milk, cream cheese,
• mga sabaw ng karne
• mga cream, may langis na sorbetes, coconuts,
• cream at kakaw at inumin ng kape,
• mayonesa at mataba na sarsa.

Diagnosis at paggamot

Paano matukoy kung tumaas ang mga antas ng kolesterol? Upang matukoy ang antas ng kolesterol, mahalagang magbigay ng dugo tuwing 9-10 buwan upang sumailalim sa isang pinahabang biological test ng dugo - ang lipid triad. Salamat sa pagsusuri, maaari mong matukoy ang porsyento ng mabuti at masamang kolesterol.

Ang pagkakaroon ng mataas na kolesterol ay hindi palaging nagiging sanhi ng talamak na sakit sa metaboliko. Sa ilang mga kaso, ang tagapagpahiwatig ng isang sangkap ay nangyayari kapag kumukuha ng mga gamot: cortisone, thiazide diuretics, retinoids (para sa paggamot ng acne).

Ano ang gagawin sa isang pagtaas sa isang sangkap na tulad ng taba sa dugo? Upang maiwasan ang pagbuo ng mga malubhang komplikasyon, kinakailangan upang subaybayan ang antas ng kolesterol sa dugo at, kung kinakailangan, napapanahong gamutin ang anumang paglihis mula sa pamantayan. Ang mga therapeutic na pamamaraan ng hypercholesterolemia ay naglalayong alisin ang mga ugat na sanhi ng kondisyong ito. Bilang karagdagan, sa kanilang tulong, maiiwasan ang pagbuo ng mga komplikasyon.

Ang pasyente ay inireseta ng gamot, pagkain sa pagkain at isang kurso ng mga pamamaraan ng physiotherapy. Ang therapy sa droga ng isang mapanganib na karamdaman sa lalaki pagkatapos ng 20-30 taon ay dapat gawin:

• Mga statins - gamot na pumipigil sa synthesis ng kolesterol sa atay. Ang pinaka-epektibong statins ay Atorvastatin, Pravastatin, Lovastatin, Fluvastatin, Rosuvastatin, Pitavastatin.
• Ang mga gamot na nakakasagabal sa pagsipsip ng kolesterol sa mga bituka. Ang pinaka-epektibong tool ay Ezetrol, Inegi.
• Mga sequestrants ng mga acid ng apdo - isang pangkat ng mga gamot na maaaring magbigkis ng acid ng apdo sa bituka at alisin ito sa katawan. Ang mga acid acid ay ang mga produkto ng pagpapalitan ng mga taba at kolesterol, kaya't pagkatapos ng asido ay umalis sa katawan, ang antas ng kolesterol sa dugo ay mahuhulog nang matindi. Ang mga sequestrants ay maaaring maging sanhi ng pagkadumi at gastrointestinal na pagkabahala. Ang pinaka-epektibong mga sunud-sunod: Colestyramine, Colestipol, Colextran, Colesevelam, Hewar gum.
• Fibrates - derivatives ng fibrin acid, na binabawasan ang antas ng triglycerides sa dugo, na nag-aambag sa isang pagtaas sa porsyento ng mataas na density lipoproteins. Laban sa background ng pagkuha ng fibrates, ang mga problema sa atay ay maaaring mangyari, ang sekswal na pagnanasa ay maaaring magpahina, maaaring umunlad ang arrhythmia, at maaaring tumaas ang gana. Ang pinaka-epektibong fibrates: Bezamidin, Lipanor, Lopid, Atromide, Miskleron, Gavilon, Normolit, Atromidin, Besalip, Lipantil, Tricor, atbp.
• Ang nikotinic acid ay isang grupo ng bitamina B na matatagpuan sa mga pagkain. Ang isang kurso ng nicotinic acid therapy ay maaaring inireseta sa kaso ng isang pagtaas sa antas ng mababang density ng lipoproteins. Dahil sa pag-block ng kusang lipolysis (ang pagpapakawala ng mga taba mula sa tisyu ng subcutaneous sa dugo), ang porsyento ng LDL ay nagsisimulang bumaba, at ang HDL (mataas na density lipoproteins), sa kabaligtaran, pagtaas. Tumutulong si Niacin upang sugpuin ang synthesis ng kolesterol sa atay. Bilang karagdagan, ang niacin ay may vasodilating effect. Ang pagtanggap ng niacin ay nagtataguyod ng reverse development ng kolesterol na plaka, pagbaba ng mga antas ng asukal sa dugo. Ang Niacin ay nagdaragdag ng paggamit ng mga protina ng halaman sa katawan, nag-normalize ng pagtatago at pag-andar ng motor ng tiyan, pinapabuti ang pagtatago at komposisyon ng pancreatic juice, at normalize ang atay.

Upang ayusin ang lipid na komposisyon ng dugo, sa pinakamahirap na sitwasyon, maaaring magamit ang isang extracorporeal na paraan ng paglilinis ng dugo: plasma sorption, hemosorption, immunosorption ng lipoproteins. Sa panahon ng pamamaraan, ang dugo ng isang taong may sakit ay nakuha mula sa isang ugat at nalinis ng mga espesyal na filter.

Ang dalisay na dugo nang sabay-sabay ay pumapasok sa isa pang ugat gamit ang isang catheter. Sa kasong ito, ang mataas na kolesterol ay tinanggal nang mabilis. Aling paraan ng paggagamot na dapat piliin ang dapat magpasya ng dumadating na manggagamot. Hindi katanggap-tanggap sa nakapagpapagaling sa sarili at kumuha ng mga gamot sa payo ng mga kaibigan!

Bilang karagdagan sa pagsasagawa ng mga medikal na pamamaraan, ang dumadalo sa manggagamot ay dapat magsagawa ng mga pagwawasto sa nutrisyon at magsagawa ng pag-uusap tungkol sa kahalagahan ng pag-alis ng labis na pounds. Kailangang ganap na iwanan ng pasyente ang paninigarilyo, pag-inom ng alkohol upang maiwasan ang hindi kasiya-siyang bunga.

Mahalaga ang paglalakad at palakasan araw-araw. Mahusay ang ehersisyo, paglangoy, pagtakbo o volleyball. Ang dami ng pisikal na aktibidad, pati na rin ang paraan ng paggamot, ay dapat inirerekomenda ng dumadating na manggagamot.

Ano ang kolesterol?

Isinalin mula sa sinaunang Griyego ay nangangahulugang "matigas na apdo" at isang kumplikadong tambalan, isang likas na polycyclic lipophilic alkohol. Ang 80% ay ginawa ng katawan mismo (tungkol sa 500 milligrams), ang natitira, 20%, ay nagmula sa pagkain. Ang isa pang pangalan para sa sangkap ay kolesterol. Ang pangunahing bahagi nito ay nabuo sa atay.

Ang unang nabanggit na mga petsa pabalik sa 1769. Noong 1859, pinatunayan ni Marseille Berthelot na ang isang sangkap na tulad ng taba ay kabilang sa klase ng mga alkohol.

Ang kolesterol ay hindi natutunaw sa tubig, responsable para sa integridad ng mga lamad ng cell at ang paggawa ng mga bitamina D, mga hormone at mga acid ng apdo.

Ang mga lipoproteins ay mga kumplikadong compound dahil sa kung saan ang sangkap ay nai-transport sa buong katawan. Ang mga siyentipiko ay nakikilala ang 3 mga uri:

1. Mababang density ("masama"),
2. Mataas ("mabuti"). Pinipigilan nito ang pagbuo ng mga atherosclerotic plaques.
3. Chylomicrons. Kasama nila ang triglycerides. Lumitaw sa mga bituka.

Mga function ng kolesterol sa katawan:

• nagpapanumbalik ng metabolismo
• normalize ang gawain ng mga panloob na organo,
• tumutulong sa synthesis ng sex hormones,
• nag-convert ng bitamina D,
• ibubukod ang mga fibre ng nerve.

Mga Sanhi ng Mataas na Kolesterol

Bakit may mataas na kolesterol sa dugo? Ayon sa datos ng medikal, ang mga kadahilanan na nagpapasigla sa pagtaas ng pagganap ng "matigas na apdo" ay ang mga sumusunod:

• Arterial hypertension,
• Sobrang timbang
• Matandang edad
• Diabetes mellitus
• Kawalang-kilos
• Dysfunction ng teroydeo
• Pamumuhay na nakaupo
• Malnutrisyon
• Sakit na bato
• Ischemic heart disease,
• Stress
• Pangmatagalang paggamit ng mga immunosuppressant, atbp.

Tulad ng nakikita mo, ang pangunahing dahilan para sa mataas na kolesterol sa mas malakas na sex ay isang hindi tamang pamumuhay.

Ang pagtaas ng pagganap sa mga kalalakihan ay nangangailangan ng agarang paggamot. Ang ilang mga panlabas at panloob na mga palatandaan ng pasyente ay makakatulong upang matukoy ito. Kasama sa unang pangkat ang:

• mga spot sa ibabaw ng epidermis,
• dilaw ng balat sa paligid ng mga mata,
• hindi kasiya-siyang sensasyon sa mga binti kapag tumatakbo o naglalakad.

Upang malayang mag-diagnose ng isang karamdaman, dapat bigyang pansin ng isang tao ang xanthelasma at xanthomas (maputi at madilaw-dilaw na mga lugar sa ilalim ng balat). Maaari silang lumitaw sa mga eyelid at sa iba pang mga bahagi ng mukha at katawan.

Bilang karagdagan sa mga nakalista, ang mga palatandaan ng nakataas na kolesterol sa lalaki na lalaki ay may kasamang maagang kulay-abo na buhok. Kung ang buhok ng isang binata ay nagsimulang maging maputi, dapat niyang pumasa sa naaangkop na mga pagsubok.

Ang mga panloob na sintomas ay kasama ang:

• paghihigpit ng coronary arteries ng puso,
• pagkalagot ng mga daluyan ng dugo at, bilang isang resulta, isang stroke,
• pagkawasak ng mga plake na maaaring humantong sa pagkabigo sa puso,
• kapansanan sa memorya
• sakit sa puso.

Kadalasan, ang nakataas na kolesterol sa mga kalalakihan ay hindi nakakaramdam ng sarili. Ang problema ay napansin sa susunod na pagbisita sa doktor. Samakatuwid, napakahalaga na sistematikong sumailalim sa medikal na pagsusuri.

Ang pagpapababa ng mga pagkain sa kolesterol

Kung ang isang tao ay nagtaas ng kolesterol, kung gayon inirerekomenda siyang ibukod ang baboy, sausage, waterfowl meat, at confectionery mula sa menu. Dapat mo ring limitahan ang iyong paggamit ng mga itlog at keso. Ang listahan ng pinapayagan ay may kasamang kuneho, veal, pabo o fillet ng manok, pagawaan ng gatas na may mababang porsyento ng nilalaman ng taba. Kinakailangan na magbigay ng kagustuhan sa mga produkto ng pinagmulan ng halaman.

Ang mga butil (oatmeal, bakwit), mani, tinapay mula sa magaspang na harina ay malaki ang pakinabang.

Huwag kalimutan ang tungkol sa mga produkto na bawasan ang pagganap ng "hard bile":

1. Ang mga langis ng gulay (lalo na ang olibo at mirasol na hindi nilinis) na ginagamit bilang sarsa.
2. Ang karne. Mga mababang uri ng taba. Halimbawa, kordero. Inirerekomenda na mag-singaw o pakuluan.
3. Mga inumin. Ang listahan ng mga kapaki-pakinabang na mga kasamang tubig, sariwang kinatas na mga juice, mga hindi naka-link na compotes.
4. Mga butil. Maglingkod bilang isang mapagkukunan ng hibla (tinapay, tinapay). Siguraduhing isama ang mga butil mula sa kanin, trigo, bakwit (sa tubig o gatas na hindi skim, walang langis) sa diyeta.
5. Mga prutas (mansanas, saging, prutas ng sitrus, ubas, peras, plum).
6. Mga Berry (strawberry, strawberry, currant, raspberry).
7. Mga gulay (lalo na ang mga karot, beets, zucchini, Brussels sprouts) sariwa at pinakuluang.
8. Mga mababang taba ng mga produkto ng pagawaan ng gatas.
9. Panimpla (maliban sa pula / itim at allspice).

Pag-andar ng kolesterol

Ang mga reaksyon ng biochemical ay direktang nauugnay sa lahat ng mga metabolic na proseso ng katawan. Ang antas ng kolesterol sa isang malusog na tao ay palagi, ang pamantayan nito ay hindi hihigit sa 5.2 mmol / l. Halos 80% ng masalimuot na lipid complex ay synthesized ng atay, ang natitira ay may pagkain. Ang Sterol ay kasangkot sa synthesis ng sex hormones sa mga kalalakihan, ay responsable para sa synthesis ng mga acid ng bile, bitamina D, ang sangkap ay aktibong kasangkot sa karaniwang pantunaw ng pagkain.

Ang Sterol ay isang katalista para sa metabolismo ng taba, ang pangunahing gawain nito ay ang paghahatid ng endogenous at exogenous lipids sa mga lamad ng bawat cell, kung saan binibigyan nila ang lakas ng mga cytoshell, pinoprotektahan ang mga cell mula sa mga lason, mga toxin.

Napakahalaga ng kolesterol na para sa utak at gulugod, dahil ito ay bahagi ng mga neuron. Bilang karagdagan, sinusuportahan nito ang balanse ng tubig ng mga cell, kaligtasan sa tao.

Ang paglabag sa anumang proseso ng metabolic ay nagbabago sa konsentrasyon ng kolesterol sa dugo, na isang mahalagang diagnostic at prognostic sign ng atherosclerosis.

Mga sintomas at klinikal na pagpapakita

Ang pagtaas ng kolesterol ay hindi makikita sa pamamagitan ng mga mata, nang walang pagsusuri sa dugo, hindi maaaring gawin ang isang diagnosis ng hypercholesterolemia, ngunit mayroong ilang mga palatandaan ng isang pathological na kondisyon na posible na maghinala ng isang paglabag sa metabolismo ng taba:

• ang hitsura ng xanthomas o xanthelasms sa balat ay benign neoplasms na puno ng mga fat cells,
• ang pagbuo ng isang lipoid arch - dilaw na mga spot sa sclera: sa mga kabataan pinag-uusapan nila ang mga problema sa metaboliko, sa mga matatanda - tungkol sa pag-iipon ng katawan,
• kakulangan sa nutrisyon ng mga sisidlan ng mas mababang mga paa't kamay na nagdudulot ng kalubhaan, sakit sa mga binti,
• hypoxia ng mga tisyu ng kalamnan ng puso, ang patakaran ng mga mata - nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa likod ng sternum, mga kaguluhan sa visual,
• ang kawalan ng timbang sa hormon ay humahantong sa pagkakalbo, sekswal na dysfunction.

Ang isang mataas na antas ng kolesterol ay naghihikayat sa mga babaeng uri ng labis na katabaan, pati na rin ang iba't ibang mga pathologies ng vascular na nakasalalay sa lokalisasyon ng mga plaque ng kolesterol.

Mag-diagnose ng isang problema

Ang pangunahing paraan upang masuri ang mataas na kolesterol ay isang pagsubok sa dugo. Kasama siya sa klinikal na minimum na pagsusuri ng bawat pasyente na humihingi ng tulong medikal, sa programang pagsusuri sa klinikal. Para sa pananaliksik, kumuha ng 5 ml ng dugo mula sa isang ugat sa isang walang laman na tiyan. Ang decryption ng pagsusuri ay ang prerogative ng doktor.

Sa mga kalalakihan, tinutukoy nila:

• Ang OAC at OAM upang linawin ang pangkalahatang kalusugan ng pasyente,
• biochemical analysis na may pagpapasiya ng asukal sa dugo, creatinine, uric acid - mga marker ng palitan,
• kabuuang kolesterol (OH) - ang kabuuan ng lahat ng mga praksiyon,
• LDL - mababang density lipoproteins (kung kinakailangan - VLDL: napakababang density lipoproteins),
• HDL - high-density lipoproteins (kung kinakailangan - LAPP: intermediate density lipoproteins).

Ang isang pinalawig na bersyon ng pagsusuri na may mga pagsusuri sa dugo para sa mga triglycerides, immunological, genetic testing, isang profile ng lipid ay maaaring inireseta upang ibukod ang kalikasan ng pamilya ng patolohiya, upang linawin ang uri ng hypercholesterolemia.

Ang antas ng mga lipid ay nagbabago sa mga nakaraang taon, na isinasaalang-alang kapag ang pag-decode ng data.Ang pamantayan ng kolesterol sa katawan ng isang tao na may 20 taon (mula 3 hanggang 5 yunit) ay naiiba nang malaki mula sa mga kaugalian ng isang apatnapung taong gulang na pasyente (mula sa 3.5 hanggang 7), lalo na mula sa mas matandang kolesterol, na nagpapakita ng maximum na 50-55 taon (hanggang sa 7.2 mmol) / l).

Ang ratio sa pagitan ng LDL at HDL ay humigit-kumulang 50:50.

Mga tampok ng paggamot

Ang Hychcholesterolemia ay nagpapahiwatig ng napapanahon, sapat na pagwawasto. Kaliwa walang pag-aalaga, maaari itong humantong sa mga nakamamatay na mga komplikasyon: kabuuang atherosclerosis, stroke, atake sa puso, talamak na vascular o bato kabiguan, kamatayan.

Mga gamot

Tumaas bilang isang resulta ng iba't ibang mga kalagayan, ang antas ng kolesterol sa dugo ng mga kalalakihan ay nagpapahiwatig ng paggamot sa gamot lamang sa kawalan ng resulta ng diet therapy. Ang pangunahing pangkat ng mga gamot ay ipinakita sa talahanayan:

Mga Statins: Pravastatin, Atorvastatin, Fluvastatin, Lovastatin, Simvastatin.