Diabetes - Sino ang nasa Panganib?

Ang diabetes mellitus ay isang malubhang sakit na metaboliko, kung saan, dahil sa hindi sapat na synthesis ng insulin ng pancreas o dahil sa hindi pang-unawa ng hormon na ito ng mga tisyu, ang dami ng glucose sa dugo ay nagdaragdag (higit sa 6 mmol / l sa isang walang laman na tiyan). Sinamahan ito ng iba't ibang mga klinikal na sintomas at mapanganib para sa pagbuo ng iba't ibang mga komplikasyon na maaaring magdulot ng kapansanan at maging ang pagkamatay ng pasyente.

Ang diabetes mellitus ay maaaring maging ng dalawang uri: type na umaasa sa insulin (kasama nito walang sapat na insulin sa katawan) at ang mas karaniwang hindi umaasa sa insulin o tipo 2 (kasama ang form na ito ng sakit, ang hormone ay ginawa, ngunit ang mga tisyu ay hindi sensitibo dito).

Ang type 1 diabetes ay madalas na nangyayari sa isang batang edad, at, bilang isang panuntunan, lahat ng isang biglaang. Ang pangalawang uri ay tipikal para sa mga matatandang tao at unti-unting umuunlad, iyon ay, una ay may paglabag sa pagpapaubaya ng glucose o diyabetis, pagkatapos kung ang isang tao ay hindi alam ang tungkol sa kanyang mga problema o hindi lamang nagmamalasakit sa kalusugan, ang proseso ay umuusad.

Mga sanhi ng diabetes at mga kadahilanan sa peligro

Ang sanhi ng type 1 diabetes ay madalas na pinsala sa autoimmune sa mga pancreatic cells na gumagawa ng insulin. Bilang karagdagan, ang mga pinsala, mga sugat sa viral, pamamaga at kanser ng pancreas ay maaaring makapukaw ng isang paglabag sa synthesis ng insulin.

Para sa type 2 diabetes, ang pangunahing dahilan ay ang labis na katabaan ng tao, dahil ang mga receptor ng insulin sa adipose tissue ay mutate at tumigil na gumana. Gayundin, ang mga receptor ay maaaring masira ng iba't ibang mga proseso ng autoimmune.

Mga kadahilanan sa peligro para sa diabetes na type 1 na umaasa sa insulin:

Burdened sa pamamagitan ng pagmamana.
Sobrang bigat ng katawan ng bata.
Mga sakit sa Autoimmune.

Mga kadahilanan sa peligro para sa type 2 diabetes:

Paano makikilala ang diyabetis?

Ang mga sumusunod na sintomas ay katangian ng sakit na ito:

Polyuria Ang pasyente ay madalas na pumupunta sa banyo, hinihimok na ihi ng maraming beses sa isang gabi. Polydipsia May isang malakas na pagkauhaw, nagpatuyo sa labas ng bibig, kaya ang pasyente ay kumonsumo ng maraming likido. Polyphagy Nais kong kumain hindi dahil ang katawan ay talagang nangangailangan ng pagkain, ngunit dahil sa gutom sa cell. Sa mga diabetes, ang glucose ay hindi hinihigop ng mga selula, ang mga tisyu ay nagdurusa mula sa isang kakulangan ng enerhiya at nagpapadala ng kaukulang signal sa utak.

Sa diyabetis na nakasalalay sa insulin mellitus, ang mga sintomas na inilarawan sa itaas ay lumilitaw nang matindi, habang ang pasyente ay nagsisimula ring napansin na mawalan ng timbang. Ang diyabetis ng pangalawang uri, tulad ng nabanggit sa itaas, ay unti-unting bubuo, samakatuwid, ang mga sintomas ng sakit ay hindi palaging binibigkas.

Bilang karagdagan, ang iba't ibang mga nagpapasiklab na sakit sa balat (halimbawa, furunculosis), madalas na talamak na impeksyon sa paghinga, hindi magandang paggaling ng mga sugat at abrasions sa katawan, pagkatuyo at pangangati ng balat, kapansanan sa paningin, pangkalahatang kalungkutan, sakit ng ulo at isang minarkahang pagbaba sa kapasidad ng pagtatrabaho ay katangian para sa mga diabetes.

Kung nangyari ang inilarawan na mga sintomas ng diabetes mellitus, kinakailangang makipag-ugnay sa isang therapist o endocrinologist para sa pagsusuri at napapanahong pagtuklas ng mga karamdaman sa endocrine.

Mga pamamaraan ng komplikasyon at paggamot

Ang talamak na komplikasyon ng diyabetis ay kinabibilangan ng:

Gayunpaman, ang mga komplikasyon ng diabetes ay hindi limitado sa mga talamak na problema. Sa sakit na ito, ang buong katawan ay naghihirap, samakatuwid, sa mga naturang pasyente ay madalas na tiyak na mga kondisyon ng pathological na bubuo.

Iba pang mga uri ng posibleng komplikasyon ng diabetes:

Ang Nephropathy ay isang pinsala sa bato na maaaring magresulta sa pagkabigo ng bato.
Retinopathy - pinsala sa retina, mapanganib na kumpletong pagkawala ng paningin.
Polyneuropathy, kung saan lumilitaw ang "goosebumps", pamamanhid ng mga limbs, cramp.
Ang paa sa diabetes, na kung saan ay ipinahayag ng mga bitak at trophic ulcers sa balat. Ang kondisyon na ito ay bubuo dahil sa mga kaguluhan sa panloob at sirkulasyon ng dugo sa mga limbs.
Mga karamdaman sa pag-iisip

Sa ngayon, ang paggamot ng diabetes mellitus ay nagpapakilala lamang, iyon ay, na naglalayong gawing normal ang mga antas ng glucose ng dugo at maiwasan ang mga komplikasyon. Bilang karagdagan, ang mga doktor ay nagsasagawa ng gawaing pang-edukasyon sa mga pasyente: itinuturo nila sa kanila ang mga pangunahing kaalaman sa pagsubaybay sa sarili sa tulong ng portable glucometer, sinasabi rin nila kung paano mag-iniksyon ng insulin at maayos na bumalangkas ng isang diyeta para sa diyabetis.

Upang mabawasan ang antas ng glycemia sa unang uri ng diyabetis, ginagamit ang mga injection ng insulin, sa pangalawang uri - ang pagbaba ng asukal na gamot na kinukuha nang pasalita. Ang pagpili ng gamot ay dapat gawin lamang ng isang doktor.

Uri ng 2 tabletas na diyabetis

Glucofage 500 mg, 850 mg, 1000 mg (ang aktibong sangkap ay metformin hydrochloride), Germany
Gluconil 500 mg, 850 mg, 1000 mg (metformin hydrochloride), Kazakhstan
Maninil 3.5 mg, 5 mg (bilang bahagi ng glibenclamide), Alemanya
Gliclazide 80 mg (aktibong sangkap ay glyclazide), Kazakhstan
Ang mga Glucovans 500 mg / 2.5 mg, 500 mg / 5 mg (bilang bahagi ng metformin hydrochloride, glibenclamide), Pransya
Siofor 500 mg, 850 mg (metformin hydrochloride), Germany
Diabeton MR 30 mg, 60 mg (batay sa gliclazide), France
Glucobai 50 mg, 100 mg (aktibong sangkap ay acarbose), Alemanya
Metfogamma 500 mg, 850 mg, 1000 mg (metformin hydrochloride), Germany
Antaris 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg, 6 mg (aktibong sangkap na glimepiride), Kazakhstan
Amaryl 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg (glimepiride), Germany
NovoNorm 0.5 mg, 1 mg, 2 mg (sangkap na repaglinide), Denmark
Oligim 520 mg (pandagdag sa pandiyeta, inulin, pagkuha ng gimnema), Evalar, Russia

Ang pag-iwas sa pagbuo ng mga sanhi ng diyabetis ay isang malusog at kinakailangang aktibong pamumuhay na pumipigil sa labis na katabaan. Buweno, ang mga taong may mga kadahilanan ng peligro ay dapat na mahigpit na kontrolin ang kanilang diyeta (mas mahusay na ganap na maalis ang "nakakapinsalang" mga karbohidrat mula dito) at regular na sumasailalim sa mga pagsusuri sa pag-iwas. Kung lumitaw ang anumang mga sintomas ng diabetes mellitus, dapat kang makipag-ugnay sa isang institusyong medikal sa lalong madaling panahon para sa isang mas malalim na pagsusuri.

Bakit kailangan ng katawan ng insulin?

Ang insulin sa katawan ay gumagana bilang isang uri ng "susi", tinitiyak ang pagtagos ng asukal mula sa dugo sa mga selula ng katawan ng tao. Ang kawalan o kakulangan ng insulin ay humantong sa diyabetes.

V. Malova: Galina Nikolaevna, mayroong dalawang uri ng diabetes mellitus, ano ang kakaiba ng bawat isa sa kanila?

G. Milyukova: Sa type 1 diabetes, ang pancreas ay hindi may kakayahang gumawa ng insulin. Matapos kumain ng mga pagkaing mayaman na may karbohidrat, tumaas ang mga antas ng asukal sa dugo, ngunit hindi nila maaaring tumagos ang mga cell. Ang kondisyong ito ay tinatawag na hyperglycemia, kapag binuo, humahantong ito sa diabetes at pagkamatay.

- Ano ang mga panganib na kadahilanan para sa pagbuo ng type 2 diabetes?

- Kilalang-kilala sila: labis na timbang at labis na katabaan, hindi malusog na diyeta, sedentary lifestyle, stress, paninigarilyo.

- At ano ang mga unang sintomas ng diabetes?

- Madalas na pag-ihi (polyuria) (kabilang ang gabi), na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng glucose sa ihi (pagsusuri ng laboratoryo ng ihi ay makakatulong upang makita ang pagkakaroon nito). Patuloy na pagkauhaw (polydipsia) - bilang isang resulta ng kakulangan ng likido sa katawan dahil sa madalas na pag-ihi. Isang talamak, tuloy-tuloy na pakiramdam ng gutom (polyphagy), na lumilitaw kapag ang mga sakit sa metaboliko. Ang kakulangan ng insulin ay hindi pinapayagan ang mga cell na sumipsip ng glucose, samakatuwid, kahit na sa isang normal na diyeta, ang pasyente ay nakakaramdam ng gutom.

Sa pamamagitan ng paraan, ang mabilis na pagbaba ng timbang ay tipikal para sa type 1 na diyabetis. Dahil ang glucose ay hindi na kasangkot sa metabolismo ng enerhiya, ang agnas ng mga protina at karbohidrat ay pinabilis. Laban sa background ng uhaw at pagtaas ng gana, ang nakababahala na sintomas na ito ay dapat magsilbing isang dahilan para sa paghanap ng medikal na atensyon.

Ang mga karagdagang sintomas ay maaaring maidagdag sa mga pangunahing sintomas sa itaas: isang tuyong bibig, sakit ng ulo, pagkahilo at kahinaan, mga problema sa paningin, makati na balat at pamamaga, pamamanhid ng mga braso at binti, isang pakiramdam ng "tingling" sa mga kalamnan. Sa type 1 diabetes, maaaring mayroong acetone sa ihi.

Paano maprotektahan ang iyong sarili mula sa diyabetis?

- Ano ang maliban sa tamang nutrisyon na maaaring mabawasan ang posibilidad ng sakit?

- Kahit na hindi ka pinagbantaan ng labis na labis na katabaan, huwag pansinin ang mga pagsasanay sa umaga, aerobic ehersisyo (brisk paglalakad, pagtakbo, pagbibisikleta, skating ng ice, skiing, paglangoy, fitness, panlabas na laro kasama ang mga bata, paglalakad sa hagdan, atbp.). Kailangan mong sanayin nang mabuti nang 3 beses sa isang linggo para sa 1-1,5 na oras. Protektahan ang iyong sarili at mga mahal sa buhay mula sa stress. Dahil ang stress ay nag-aambag sa isang pagbabago sa presyon ng dugo, panatilihin ang iyong presyon ng dugo: kontrolin ang isang monitor ng presyon ng dugo sa bahay. Ang mga karamdaman ng metabolismo ng karbohidrat na may mataas na presyon ng dugo, pati na rin ang mga sakit ng puso at mga daluyan ng dugo ay makabuluhang pinatataas ang panganib ng diabetes.

- Ang mga naninigarilyo ay nasa panganib.

- Ang mga naninigarilyo dahil sa nikotina ay nagpapatakbo ng panganib ng pagbuo ng uri ng 2 diabetes, at ang nakapapawi na epekto ng mga sigarilyo sa sistema ng nerbiyos ay walang iba kundi isang mito.

- May isang opinyon na ang diyabetis ay maaaring makabuo ng walang kontroladong paggamit ng mga tabletang hormonal.

- Naturally, ang isang doktor ay dapat magreseta ng therapy sa hormone, ang gamot sa sarili ay hindi katanggap-tanggap at lubhang mapanganib.

- May isa pang mito: sa isang buntis na predisposed sa diabetes mellitus o pagkakaroon ng sakit na ito sa kanyang namamana na mapa, ang isang bata ay maaaring ipanganak na may diyabetis.

- Ang kalusugan ng bagong panganak ay nakasalalay sa nutrisyon ng ina sa panahon ng pagbubuntis. Ang kawalan ng synthetic preservatives, dyes at iba pang artipisyal na mga additives sa diyeta ng isang buntis at isang ina ng pag-aalaga, matagal na pagpapasuso (hanggang sa 1.5 taon) binabawasan ang panganib ng diyabetis sa isang bata. Kailangang malaman ni Nanay ang mga hakbang sa pag-iwas para sa trangkaso, herpes simplex virus, mga baso, rubella. Dapat niyang sundin ang mga rekomendasyon ng doktor para sa tamang nutrisyon. Ito ay totoo lalo na para sa mga kababaihan na may isang pabigat na kasaysayan ng pamilya ng type 1 diabetes. Ang pagsilang ng mga bata na tumitimbang ng higit sa 4 kg ay nagpapahiwatig ng isang mataas na peligro ng pagbuo ng type 2 diabetes sa ina. Sa kasong ito, pati na rin kung ang pamilya ay may mga pasyente na may type 2 diabetes, pagkatapos ng 45 taon, kailangan mong masuri tuwing tatlong taon para sa isang antas ng glucose sa dugo. Inirerekomenda na kumuha ng isang pagsusuri nang dalawang beses: sa unang pagkakataon - sa umaga sa isang walang laman na tiyan, sa pangalawang oras dalawang oras pagkatapos kumain.

- Pinapayuhan mo ang mga malapit na kamag-anak hindi lamang upang palibutan ang iyong pasyente nang may pag-aalaga, ngunit din upang mamuno ng isang malusog na pamumuhay para sa buong pamilya. At bilang mga regalo upang magbigay ng isang glucometer at mga pagsubok sa pagsubok?

- Ang koneksyon sa pagitan ng type 2 diabetes at pamumuhay ay mas malinaw kaysa sa iba pang mga makabuluhang sakit sa lipunan. Samakatuwid, hindi kinakailangan upang maghanda ng hiwalay na pinggan para sa mga may diyabetis sa pamilya, ngunit sa lahat ay nagbibigay ng kagustuhan sa malusog at masustansyang pagkain. Ang isang tonometer, glucometer, test strips, mga espesyal na bitamina ay magdadala ng higit na kagalakan at makikinabang kaysa sa isa pang hanay ng pagtulog o isang daan at unang bathrobe sa iyong mga mahal sa buhay.

Mga Panganib na Panganib para sa Diabetes

Walang malinaw na mga dahilan sa pag-unlad ng diyabetis. Mayroon lamang isang kumbinasyon ng mga predisposing factor. Ang kanilang kaalaman ay nakakatulong upang mahulaan ang pag-unlad, kurso ng sakit at kahit na maiwasan ang paglitaw nito.

Ayon sa modernong pananaliksik, ang isang nakaupo na pamumuhay ay pinatataas ang panganib ng type 2 diabetes. Samakatuwid, ang pag-iwas sa sakit na ito ay isang aktibong pamumuhay. Ang ehersisyo ay nakakatulong upang labanan ang hindi pagkakatulog at mapanatili ang normal na timbang.

Ang sobrang timbang sa 85% ay sinusunod sa mga taong may diyabetis. Ang akumulasyon ng taba sa tiyan ay humahantong sa ang katunayan na ang mga cell ng pancreas ay immune sa mga epekto ng insulin. Ang hormon insulin ay kinakailangan para sa pagtagos ng glucose sa mga cell bilang isang mapagkukunan ng enerhiya. Kung ang mga cell ay immune sa insulin, kung gayon ang glucose ay hindi naproseso, ngunit nag-iipon sa dugo, na nagiging sanhi ng diabetes.

Ang walang kamalayan na pagsusuri ng isang pre-diabetes na estado (mataas na asukal sa dugo, ngunit hindi tulad ng diyabetis).

Hindi sapat na oras upang matulog. Ang kakulangan ng pagtulog ay nagiging sanhi ng labis na paggawa ng mga hormone ng stress, na humahantong sa pagkaubos ng katawan. Ang mga taong natutulog nang kaunti ay may pagtaas ng pakiramdam ng gutom. Kumakain sila nang higit pa at nakakakuha ng labis na timbang, na nag-aambag sa pag-unlad ng diyabetis. Kailangan mong matulog ng 7 hanggang 8 oras para sa isang mahusay na pahinga.

Ang isang hindi balanseng diyeta na may kakulangan ng kinakailangang mga bitamina, mineral, amino acid ay humahantong sa mga karamdaman sa metaboliko at ang pagbuo ng diabetes.

Ang pagkain ng maraming asukal na inumin ay nag-aambag sa labis na katabaan at, bilang isang resulta, diabetes. Sa halip na inumin, inirerekumenda na uminom ng malinis na tubig.

Ang mataas na presyon ng dugo ay isang karagdagang pasanin sa puso. Ang hypertension ay hindi humantong sa diyabetis, ngunit madalas na magkakasama sa sakit na ito. Samakatuwid, sulit na subaybayan ang nutrisyon at makisali sa pisikal na aktibidad.

Ang depression ay nagdaragdag ng panganib ng pagbuo ng diyabetis ng 60%. Sa pagkalungkot, nangyayari ang mga karamdaman sa hormonal, ang isang tao ay hindi naglalaro ng sports, mahirap sa pagkain, ay palaging nasa isang nalulumbay, pagkabalisa, nakababahalang estado, na nakakasama sa katawan.

Edad - type 2 na diabetes na madalas na umuunlad sa mga tao, sa partikular na mga kababaihan, na higit sa 40 taong gulang. Sa edad na ito, bumababa ang masa ng kalamnan, bumababa ang metabolismo, tumataas ang timbang. Samakatuwid, pagkatapos ng 40 taon, mas mahalaga ang lahat upang subaybayan ang isang malusog na pamumuhay at pisikal na aktibidad.

Ang pagkakaroon ng diabetes sa malapit na kamag-anak ay isang namamana na kadahilanan.

Lahi - Ang mga Amerikanong Amerikano at Aprikano Amerikano ay may isang 77% na mas mataas na peligro ng pagbuo ng diabetes kaysa sa mga Europeo.

Ang predisposisyon ng namamana

Sa unang lugar ay dapat ipahiwatig ang namamana (o genetic) predisposition. Halos lahat ng mga eksperto ay sumasang-ayon. na ang panganib ng pagkuha ng diyabetis ay nagdaragdag kung mayroong isang tao sa iyong pamilya o mayroong diyabetes - isa sa iyong mga magulang, kapatid o kapatid na babae. Gayunpaman, ang iba't ibang mga mapagkukunan ay nagbibigay ng iba't ibang mga numero na matukoy ang posibilidad ng sakit. May mga obserbasyon na ang uri ng 1 diabetes ay minana na may posibilidad na 3-7% mula sa panig ng ina at may posibilidad na 10% mula sa ama. Kung ang parehong mga magulang ay may sakit, ang panganib ng sakit ay nagdaragdag ng maraming beses at halaga sa 70%. Ang diyabetis ng Uri ng 2 ay minana ng isang may posibilidad na 80% sa parehong panig ng ina at magulang, at kung ang parehong mga magulang ay may sakit na hindi umaasa sa diyabetis na mellitus, ang posibilidad ng pagpapakita nito sa mga bata ay lumalapit sa 100%.

Ayon sa iba pang mga mapagkukunan, walang partikular na pagkakaiba sa posibilidad na magkaroon ng type 1 at type 2 diabetes. Ito ay pinaniniwalaan na kung ang iyong ama o ina ay may sakit sa diyabetis, ang posibilidad na magkasakit ka rin ay halos 30%. Kung ang parehong mga magulang ay may sakit, kung gayon ang posibilidad ng iyong sakit ay halos 60%. ipinapahiwatig ang pabalat na ito sa mga numero na walang ganap na maaasahang data sa paksang ito. Ngunit ang pangunahing bagay ay malinaw: ang isang namamana na predisposisyon ay umiiral, at dapat itong isaalang-alang sa maraming mga sitwasyon sa buhay, halimbawa, sa pag-aasawa at sa pagpaplano ng pamilya. Kung ang pagmamana ay nauugnay sa diyabetis, ang mga bata ay kailangang maging handa sa katotohanan na sila rin ay maaaring magkasakit. Dapat itong linawin na sila ay bumubuo ng isang "panganib na grupo", na nangangahulugang ang lahat ng iba pang mga kadahilanan na nakakaapekto sa pag-unlad ng diabetes mellitus ay dapat tanggalin sa pamamagitan ng kanilang pamumuhay.

Ang pangalawang nangungunang sanhi ng diyabetis ay labis na katabaan.Sa kabutihang palad, ang salik na ito ay maaaring neutralisahin kung ang isang tao, na may kamalayan sa buong sukatan ng panganib, ay masidhing lumaban laban sa labis na timbang at mananalo sa laban na ito.

Pinsala sa cell ng Beta

Ang pangatlong dahilan ay ang ilang mga sakit na nagreresulta sa pinsala sa mga beta cells. Ito ang mga sakit sa pancreatic - pancreatitis, pancreatic cancer, mga sakit ng iba pang mga glandula ng endocrine. Ang isang nakakainis na kadahilanan sa kasong ito ay maaaring pinsala.

Mga impeksyon sa virus

Ang pang-apat na dahilan ay isang iba't ibang mga impeksyon sa virus (rubella, bulutong, epidemya hepatitis at ilang iba pang mga sakit, kabilang ang trangkaso). Ang mga impeksyong ito ay ginagampanan ng isang trigger na nag-trigger sa sakit. Maliwanag, para sa karamihan ng mga tao, ang trangkaso ay hindi magiging simula ng diyabetis. Ngunit kung ito ay isang napakataba na tao na may pinalubhang pagmamana, kung gayon ang trangkaso ay isang banta sa kanya. Ang isang tao na ang pamilya ay walang mga diyabetis ay maaaring paulit-ulit na magdusa ng trangkaso at iba pang mga nakakahawang sakit - at ang posibilidad na magkaroon ng diyabetis ay mas mababa kaysa sa isang tao na may namamana na predisposisyon sa diyabetis. Kaya ang pagsasama ng mga kadahilanan ng peligro ay nagdaragdag ng panganib ng sakit nang maraming beses.

Nerbiyos na stress

Sa ikalimang lugar ay dapat tawaging nervous stress bilang isang predisposing factor. Lalo na kinakailangan upang maiwasan ang nerbiyos at emosyonal na overstrain para sa mga taong may pinalubhang pagmamana at kung sobra ang timbang.

Sa ikaanim na lugar sa mga kadahilanan ng peligro ay edad. Ang mas matanda sa tao, ang mas maraming dahilan upang matakot sa diabetes. Ito ay pinaniniwalaan na sa isang pagtaas ng edad tuwing sampung taon, ang posibilidad na magkaroon ng pagdoble ng diabetes. Ang isang makabuluhang proporsyon ng mga taong naninirahan nang permanente sa mga tahanan ng pag-aalaga ay nagdurusa mula sa iba't ibang anyo ng diyabetis. Kasabay nito, ayon sa ilang mga ulat, ang isang namamana na predisposisyon sa diyabetis na may edad ay tumigil na maging isang tiyak na kadahilanan. Ipinakita ng mga pag-aaral na kung ang isa sa iyong mga magulang ay may diyabetes, kung gayon ang posibilidad ng iyong sakit ay 30% sa pagitan ng edad na 40 at 55, at pagkatapos ng 60 taon, 10% lamang.

Marami ang naniniwala (malinaw naman, na nakatuon sa pangalan ng sakit) na ang pangunahing sanhi ng diyabetis sa pagkain ay ang diabetes ay apektado ng matamis na ngipin, na naglagay ng limang kutsara ng asukal sa tsaa at inumin ang tsaa na ito na may mga Matamis at cake. Mayroong ilang katotohanan sa ito, kung sa kahulugan lamang na ang isang tao na may tulad na gawi sa pagkain ay kinakailangang labis na timbang.

At ang katotohanan na ang labis na timbang ay naghihimok sa diyabetis ay napatunayan nang tumpak.

Hindi natin dapat kalimutan na ang bilang ng mga pasyente na may diyabetis ay lumalaki, at ang diyabetis ay nararapat na inuri bilang isang sakit ng sibilisasyon, iyon ay, ang sanhi ng diyabetis sa maraming mga kaso ay labis, mayaman sa madaling natutunaw na karbohidrat, "sibilisado" na pagkain. Kaya, malamang, ang diyabetis ay may maraming mga sanhi, sa bawat kaso maaaring ito ay isa sa kanila. Sa mga bihirang kaso, ang ilang mga hormonal disorder ay humantong sa diyabetes, kung minsan ang diyabetis ay sanhi ng pinsala sa pancreas na nangyayari pagkatapos ng paggamit ng ilang mga gamot o bilang isang resulta ng matagal na pag-abuso sa alkohol. Maraming mga eksperto ang naniniwala na ang type 1 diabetes ay maaaring mangyari na may pinsala sa virus sa mga pancreatic beta cells na gumagawa ng insulin. Bilang tugon, ang immune system ay gumagawa ng mga antibodies na tinatawag na mga insular antibodies. Kahit na ang mga kadahilanang iyon na tiyak na tinukoy ay hindi ganap. Halimbawa, ang mga sumusunod na numero ay ibinibigay: bawat 20% ng labis na timbang ay nagdaragdag ng panganib ng pagbuo ng type 2 diabetes. Sa halos lahat ng mga kaso, ang pagbaba ng timbang at makabuluhang pisikal na aktibidad ay maaaring gawing normal ang mga antas ng asukal sa dugo. Kasabay nito, malinaw na hindi lahat ng taong napakataba, kahit na sa matinding anyo, ay may sakit na diyabetis.

Karamihan ay hindi pa rin maliwanag. Ito ay kilala, halimbawa, na ang paglaban ng insulin (iyon ay, isang kondisyon kung saan ang mga tisyu ay hindi tumugon sa insulin ng dugo) ay depende sa bilang ng mga receptor sa ibabaw ng cell. Ang mga tatanggap ay mga lugar sa ibabaw ng pader ng cell na tumutugon sa insulin na nagpapalipat-lipat sa dugo, at sa gayon ang asukal at amino acid ay maaaring tumagos sa cell.

Ang mga receptor ng insulin ay kumikilos bilang isang uri ng "mga kandado", at ang insulin ay maihahalintulad sa isang susi na nagbubukas ng mga kandado at pinapayagan ang glucose na makapasok sa cell. Ang mga may type 2 diabetes, sa ilang kadahilanan, ay may mas kaunting mga receptor sa insulin o hindi sila sapat na epektibo.

Gayunpaman, hindi dapat isipin ng isa na kung hindi pa maipahiwatig ng mga siyentipiko kung ano mismo ang sanhi ng diabetes, kung gayon sa pangkalahatan ang lahat ng kanilang mga obserbasyon sa dalas ng diyabetis sa iba't ibang mga grupo ng mga tao ay walang halaga. Sa kabaligtaran, ang mga natukoy na mga grupo ng peligro ay nagpapahintulot sa atin na i-orient ang mga tao ngayon, upang bigyan sila ng babala mula sa isang bulagsak at walang pag-iisip na saloobin sa kanilang kalusugan. Hindi lamang sa mga magulang na may sakit sa diyabetis ang dapat mag-ingat. Pagkatapos ng lahat, ang diyabetis ay maaaring parehong magmana at makuha. Ang kumbinasyon ng maraming mga kadahilanan ng peligro ay nagdaragdag ng posibilidad ng diyabetis: para sa isang napakataba pasyente, madalas na paghihirap mula sa mga impeksyon sa virus - trangkaso, atbp. Kaya ang lahat ng mga taong nasa peligro ay dapat maging maingat. Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa iyong kondisyon mula Nobyembre hanggang Marso, dahil ang karamihan sa mga kaso ng diabetes ay nangyayari sa panahong ito. Ang sitwasyon ay kumplikado sa pamamagitan ng katotohanan na sa panahong ito ang iyong kondisyon ay maaaring magkakamali para sa isang impeksyon sa virus. Ang isang tumpak na diagnosis ay maaaring gawin batay sa isang pagsusuri ng glucose sa dugo.

Mga sintomas sa gilid

Arterial hypertension. Nangyayari ito nang dalawang beses nang madalas bilang normal, dahil sa pagkasira ng mga dingding ng mga manipis na sisidlan. Sa katunayan, ang puso ay kailangang kumuha sa bahaging iyon ng presyon na dati nang nabuo ng layer ng kalamnan ng arterioles.
Neuropathy. Ang sobrang karbohidrat ay negatibong nakakaapekto sa mga ugat. Sa gayon ay may paglabag sa sensitivity, cramp, sakit, at marami pa.
Retinopathy Ang mga problema ay sinusunod hindi lamang sa mga malalaking arterya at arterioles, kundi pati na rin sa maliit na mga capillary. Dahil dito, maaaring magsimula ang retinal detachment dahil sa hindi maayos na suplay ng dugo.
Neftropathy Ang lahat ay pareho, tanging ang pag-filter ng patakaran ng bato ay apektado. Ang ihi ay tumigil sa pag-concentrate, ang nilalaman ng mga nakakapinsalang sangkap sa dugo ay natipon. Mula sa nephropathy hanggang sa talamak na kabiguan sa bato - isang pagtapon ng bato.

May panganib ka man o hindi, sa anumang kaso, kung sa tingin mo ay hindi maayos o pinaghihinalaan ang isang bagay para sa mga sintomas, palaging humingi ng payo ng isang espesyalista. Maaari lamang nilang gawin ang tamang diagnosis at magreseta ng naaangkop na paggamot.

Naniniwala rin kami na magiging kapaki-pakinabang para sa iyo upang malaman kung ano ang kailangan mong kainin para sa mga taong may type 2 diabetes. Sa pamamagitan ng paraan, ang diyeta ay hindi kumplikado, hindi upang mailakip ang katotohanan na mula sa magagamit na mga produkto maaari kang magluto ng isang bagay na talagang masarap.

Pag-unlad ng sakit

Ang pangalan mismo ay naglalaman ng pangunahing sanhi ng sakit - asukal. Siyempre, sa isang maliit na halaga ang produktong ito ay hindi makakapinsala sa kalusugan, at lalo pa, sa buhay. Gayunpaman, ang labis nito ay maaaring magpukaw ng maraming mga problema na lilitaw bilang isang resulta ng diyabetis.

Ang unang punto na nagsisilbing katalista para sa diyabetis ay pagkain. Ito ay tungkol sa pag-ubos ng labis na dami ng asukal, harina, at mga inuming nakalalasing.
Ang pangalawang sitwasyon na nagdudulot ng sakit ay ang kakulangan ng regular na pisikal na aktibidad. Nalalapat ito sa mga pasyente na nagsasanay ng isang nakaupo na pamumuhay nang hindi pumupunta sa gym at pisikal na aktibidad.

Bilang resulta ng nasa itaas, ang asukal ay naiipon sa dugo ng isang tao.

Pangkalahatang mga panuntunan sa pagkain

Ang pinakasimpleng at pinakapopular na pamamaraan ng pagpigil sa sakit na ito ay upang makontrol ang iyong menu. Dapat mong ayusin ang dami ng mga natupok na karbohidrat, pati na rin ang kabuuang bilang ng mga pang-araw-araw na calories.

Ang mga karbohidrat ay nagpipilit sa pancreas, at ang labis na dami ng mga calorie ay humantong sa labis na katabaan.
Mahalaga rin na sumunod sa isang diyeta. Ang pinakamagandang opsyon ay upang hatiin ang dami ng pang-araw-araw na pagkain sa 5-6 na pagkain.
Kung kumain ka ng maraming pinggan sa 1-2 na pagkain bawat araw, ang katawan ay nagsisimula mag-alala na sa susunod na hindi mo ito pakainin sa lalong madaling panahon, samakatuwid nagsisimula itong mag-imbak ng enerhiya sa mga panig nito, na bumubuo ng isang "buoy ng buhay" sa baywang.
Subukan na huwag kumain nang labis. Bilang karagdagan, ang malaking pansin ay dapat bayaran sa pamamaraan ng pagluluto. Ang pinaka kapaki-pakinabang ay kukulaw, pinakuluang, pati na rin inihurnong sa oven.

Nilalaman ng calorie

Upang maiwasan ang diyabetis, dapat mong bawasan ang bilang ng mga natupok na calorie. Ang tanong na ito ay indibidwal para sa lahat, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang bigat ay dapat ibagsak nang paunti-unti, hindi gutom. Kasabay nito, ang bilang ng mga kinakain ng calories bawat araw ay hindi dapat mas mababa kaysa sa 1200 kcal para sa mga babaeng pasyente, at 1500 kcal para sa mga pasyente na lalaki.

Ngunit ang mga unsweetened na uri ng mga mansanas, repolyo, zucchini, kalabasa, pipino, talong at kamatis ay naglalaman ng makabuluhang mas kaunting karbohidrat.

Magluto ng mga pinggan batay sa kanila. Una, palagi kang mapupuno, at pangalawa, ang sobrang timbang sa tamang pagluluto ay hindi tataas.
Para sa isang side dish, sa halip na mashed patatas at puting tinapay, mas gusto ang mais, bakwit, millet, oatmeal, at perlas barley.
Upang hindi iwanan ang katawan nang walang mga protina, sa halip na mataba na karne, kumain ng isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas na mababa ang taba, pati na rin ang mga karne sa mababang taba.