Diabetes at lahat tungkol dito

IYONG READMEND NG ATING READERS!

Para sa paggamot ng mga kasukasuan, matagumpay na ginamit ng aming mga mambabasa ang DiabeNot. Pagkakita ng katanyagan ng produktong ito, nagpasya kaming mag-alok ito sa iyong pansin.

Ang diabetes mellitus ay isang malubhang sakit, ngunit mayroon ding kondisyon ng hangganan sa pagitan ng sakit na ito at ang normal na paggana ng katawan. Tinatawag nila siyang prediabetes, at mayroon itong sariling mga sintomas, sanhi, at paggamot.

Ang estado ng prediabetic ay ang borderline na estado ng katawan. Ang isang tao ay hindi pa nagkakasakit, ngunit mayroon na siyang lahat ng mga kondisyon para dito. Sa kasong ito, may panganib, at hindi maliit, upang makakuha ng type 2 diabetes. Ang pancreas ay gumagawa pa rin ng insulin, ngunit sa mas maliit na dami kaysa sa dati, kaya mayroong panganib na hihinto ito sa kabuuan.

Ang isang pre-diabetes na estado ay maaaring mangyari sa ibang kaso, kapag ang katawan ay hindi nakakaunawa ng insulin sa tamang antas. Ang pinakamahalagang bagay sa bagay na ito ay ang kondisyong ito ay maaaring gumaling. Para sa mga ito, isang espesyal na diyeta para sa prediabetes ay binuo. Ito ay idinisenyo upang mabawasan ang glucose ng dugo, sa ganyang pag-normalize ng gawain ng buong katawan.

Sa pangkalahatan, ang kondisyon ay nagsasalita ng diabetes sa mga unang yugto. Paano makilala ang diyabetis? Paano makikilala ang diyabetis sa mga unang yugto? Posible bang hindi baguhin ang iyong pamumuhay? Kaya, tatalakayin namin nang detalyado ang estado ng prediabetic.

Bakit nangyayari ang isang borderline?

Ang diyabetis sa mga unang yugto ay nangyayari para sa parehong mga kadahilanan na direktang nagpukaw ng isang sakit na hindi mapagaling. Iyon ay, ang prediabetes ay sanhi ng pisikal na hindi aktibo, na sinusuportahan ng hindi tamang o hindi balanseng nutrisyon.

Bilang karagdagan sa mga sintomas na ito, ang palaging pagkapagod at pag-igting ng nerbiyos ay maaaring maging, at sa ilang mga tao, isang namamana predisposition.

Paano makilala ang isang sakit

Ang prediabetes at ang mga sintomas nito ay hindi palaging maaaring isaalang-alang sa isang maagang yugto. Napakadalas hindi napapansin ng mga tao, at ang ilan sa mga palatandaan nito ay makikita lamang sa pamamagitan ng mga pagsubok sa mga pagsubok sa laboratoryo. Ito ang panganib ng estado ng hangganan. Kaya, kung paano makilala ang diyabetis at kung paano makilala ang isang estado ng prediabetes? Sa isang estado ng prediabetes, maaari kang magkaroon ng 10 sa pinakaunang mga sintomas:

Regular na hindi pagkakatulog
Pagkawala ng pangitain
Mga scabies at patuloy na pangangati ng balat,
Nakakaramdam ng sobrang uhaw
Patuloy na pagnanais na pumunta sa banyo,
Malubhang pagbaba ng timbang,
Ang kalamnan cramp, lalo na sa gabi,
Lagnat o kahit na lagnat
Sobrang sakit ng ulo
Kapag sinusukat ang glucose ng dugo, ang aparato ay nagpapakita ng mga mataas na halaga.

Alalahanin kung paano makilala at kung paano ituring ang kondisyong ito, upang hindi mapukaw ang pag-unlad ng sakit na ito. Ang mga palatandaan ng prediabetes ay hindi masyadong naiiba sa totoong sakit, kaya hindi ka dapat agad na mag-alala kung nakita mo ang iyong sarili sa isa o higit pa sa mga sintomas na ito. Suriin ang iyong kalusugan sa ospital upang makagawa ng anumang mga konklusyon, ngunit huwag pabayaan ang tamang paraan ng pamumuhay upang maiwasan ang mga komplikasyon.

Alalahanin na ang mga kababaihan ay may isang partikular na panganib na mapasok sa kondisyong ito kung nagdurusa sila mula sa polycystic ovary syndrome o mayroon silang gestational diabetes (isang sakit sa panahon ng pagbubuntis).

Ang diagnosis at paggamot ay malapit na nauugnay, ngunit marami ang hindi alam kung ano ang gagawin kung nasuri ka na sa ito. Ang sagot ay isang diyeta sa prediabetes. Ano ang isang diyeta? Ito ay tamang nutrisyon, na, sa katunayan, ay dapat gamitin kahit sa malusog na tao.

Paano kumain

Posible bang pagalingin ang kondisyong ito at kung paano ito gamutin? Ang nutrisyon para sa prediabetes ay nagsasangkot ng pagsunod sa isang numero ng diyeta 8, na idinagdag sa menu para sa linggo, na dapat maging isang doktor.

Mga produktong Rye bakery,
Mga produktong may asin,
Mga low-fat na cottage cheese at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas,
Mga gulay at prutas na itinuturing na hindi naka-tweet,
Sinigang na Buckwheat
Sinigang na barley
Sabaw, ngunit walang sabaw ng karne,
Lean meat
Mga punong isda na mababa ang taba.

Mga matabang karne at isda,
Mga matabang sabaw ng karne,
Maanghang na pagkain
Mga pagkaing pinirito
Mga produktong pinausukang
Mga produkto mula sa muffin.

Ang diyeta na ito ay hindi nagbibigay para sa isang malinaw na diyeta, ngunit kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor upang magbigay siya ng mga rekomendasyon tungkol sa pagsunod sa nutrisyon.

Kaya, ang prediabetes ay isang kondisyon ng borderline at mabuti kung ang sakit ay nakilala sa yugtong ito, mula noon ay huli na upang simulan ang paggamot. Sumunod sa isang naaangkop na diyeta, sundin ang mga rekomendasyon ng doktor upang maiwasan ang mga komplikasyon at mabuhay ng isang buong buhay.

Kapag pag-uusapan ang tungkol sa prediabetes

Ang Prediabetes ay nangangahulugan na ang isang tao ay nasa panganib para sa pagbuo ng di-dependensiyang diabetes mellitus. Ang ganitong tao ay may mas mataas na antas ng glucose kaysa sa kinakailangan ng pamantayan. Bukod dito, ang gayong tao sa katawan ay walang kinakailangang reaksyon ng mga cell at tisyu sa insulin na tinago ng pancreas. Karamihan sa mga taong may type 2 diabetes dati ay mayroong prediabetes.

Ang kondisyong ito ay hindi nangangahulugang ang isang tao ay nagkakaroon ng diabetes. Sa tamang nutrisyon, ang pagpapanatili ng pisikal na aktibidad ay makakatulong upang maiwasan ang pagbuo ng isang mapanganib na sakit. Ngunit kung hindi ka nagsasagawa ng pag-iwas, pagkatapos ay may isang mataas na posibilidad na ang isang tao ay maaaring magkaroon ng diabetes mellitus at iba pang mga komplikasyon, lalo na, sakit sa puso, mga daluyan ng dugo, mga pathologies ng nerbiyos at iba pa.

Ang mga sanhi ng prediabetes

Ito ay pinaniniwalaan na ang mga taong may pagtaas ng bigat ng katawan, pati na rin ang nangunguna sa isang nakaupo na pamumuhay, ay kabilang sa pangkat sa mas mataas na peligro ng pagbuo ng isang kondisyon tulad ng prediabetes. Gayunpaman, ang pangunahing dahilan para sa pag-unlad ng sakit ay ang reaksyon ng katawan sa insulin. Ang pagpapanatili ng isang normal na antas ng glucose sa kasong ito ay hindi isinasagawa nang maayos.

Ang mga karbohidrat sa pagkain na kinakain ng isang tao ay nai-convert sa asukal sa katawan. Ang glucose ay pumapasok sa lahat ng mga tisyu at mga cell at ginagamit doon bilang pangunahing mapagkukunan ng enerhiya. Kung hindi sila tumugon sa aksyon ng hormon ng hormon, nagiging mahirap para sa kanila na makakuha ng enerhiya mula sa glucose. Ang kondisyong ito ay tinatawag na resistensya ng insulin.

Kasama sa pangkat ng peligro ang mga taong may:

ang pagkakaiba sa resulta ng pagsusuri ng asukal,
sobrang timbang
sa edad na 45
ang mga kababaihan na may kasaysayan ng sakit na polycystic ovary o may kasaysayan ng gestational diabetes,
na may mataas na kolesterol at triglycerides.

Mga sintomas ng prediabetes

Ang mga prediabetes ay may mga pangunahing sintomas.

Mga kaguluhan sa pagtulog. Ang insomnia ay sanhi dahil sa isang madepektong paggawa sa natural na paggawa ng insulin. Dahil dito, ang mga panlaban ng katawan ay nilabag, at ito ay nagiging lubhang madaling kapitan ng mga sakit.
Kakulangan sa visual. Ang mga sintomas na nagpapahiwatig ng mga problema sa paningin ay nangyayari dahil sa pagtaas ng density ng dugo. Mas lumala ito sa mga maliliit na vessel. Dahil sa isang paglabag sa suplay ng dugo sa optic nerve, ang isang tao ay nakakakita ng mas masahol pa.
Ang makitid na balat ay nangyayari dahil sa pampalapot ng dugo: hindi ito maaaring dumaan sa mga maliliit na network ng mga capillary ng balat. Tumugon siya sa isang itch.
Uhaw. Ang mga antas ng glucose na nakataas ay nagdaragdag ng pangangailangan ng tubig para sa tubig. Ang glucose ay tumatagal ng tubig mula sa mga tisyu, at kumikilos sa mga bato, humantong sa pagtaas ng diuresis. Bilang karagdagan, ang katawan ay dapat "palabnawin" masyadong makapal na dugo. Ang lahat ng ito ay nagpapabuti ng pagkauhaw. Gayunpaman, ang madalas at mabibigat na pag-inom ay nagdudulot ng parehong pag-ihi. Ang uhaw ay nawawala lamang kapag ang antas ng asukal ay hindi bumababa sa ibaba 6 milimetro bawat litro.
Pagbawas ng timbang. Ito ay dahil sa hindi kumpletong pagsipsip ng glucose ng mga cell at tisyu ng katawan. Bilang isang resulta, hindi nila mahihigop ang sapat na enerhiya upang gumana nang normal. Ang lahat ng ito napunta sa pagkapagod, pagbaba ng timbang.
Cramp. Ang mga ito ay nagmula sa isang kakulangan ng nutrisyon sa cell.
Ang init ay nangyayari dahil sa isang panandaliang matalim na pagtaas ng glucose.
Ang sakit sa ulo ay maaaring mangyari kahit na dahil sa isang panandaliang pagtaas ng glucose. Bilang karagdagan, ang mga pasyente ay nakakaranas ng kalubhaan sa mga limbs at sakit sa kanila.

Gayunpaman, hindi lahat ng tao ay maaaring magkaroon ng mga sintomas na ito. Madalas itong nangyayari na ang mga taong may prediabetes ay hindi nakakaramdam ng anumang mga problema sa kalusugan.

Ang diyabetis na nagsimula ay binabanggit kung kailan, dalawang oras pagkatapos kumain, lalampas ito sa 11.1 at mmol, at hindi alintana ang paggamit ng pagkain, kung napansin ito kahit na sa unang pagsusuri. Ang parehong nangyayari kung sa isang walang laman na tiyan ang halaga ng glucose ay higit sa 6.7 mmol bawat litro. Tungkol sa kapansanan ng pagpapaubaya ng glucose na sinasabi nila kung ang halaga ng pag-aayuno nito ay mula 5.5 hanggang 6.7 mmol, at dalawang oras pagkatapos ng pag-ingat ng 75 g. ang sangkap na ito ay higit sa 7.8, ngunit mas mababa sa 11.1 mmol. Ang mga ganitong sintomas ay nakababahala at nangangailangan ng pagwawasto sa pamumuhay.

Ano ang gagawin sa prediabetes

Kung mayroong mga predisposing factor, pati na rin ang mga sintomas na nagpapahiwatig ng prediabetes, dapat mong suriin sa iyong doktor. Ito ay dapat gawin sa mga taong mahigit 45 taong gulang. Sa pangkalahatan, ang lahat, anuman ang edad, ay kinakailangang sumailalim sa isang pangkalahatang pagsusuri sa dugo at ihi upang maaari nilang masuri ang may kapansanan na pagpapaubaya ng glucose kahit na sa isang maagang yugto.

Ang isang pangkalahatang pagsusuri ng dugo ay ginagawa sa isang walang laman na tiyan. Ang ipinag-uutos na pag-aayuno nang hindi bababa sa walong oras bago pagsusuri. Tanging ang tubig ang pinapayagan uminom sa oras na ito.

Mahalagang gawin ang isang pagsubok sa pagtitiis ng glucose. Binubuo ito sa katotohanan na ang pasyente ay pinapayagan na kumuha ng 75 gramo ng glucose, at pagkatapos ay nagsasagawa sila ng isang pagsubok sa asukal - pagkatapos ng kalahating oras, isang oras at, sa wakas, pagkatapos ng dalawang oras. Ang isang bilang na mas mataas kaysa sa 7.8 mmol ng asukal bawat litro (o 140.4 mg bawat 100 g) ay nagpapahiwatig ng mga prediabetes.

Ang pag-diagnose ng prediabetes ay kritikal upang mapanatili ang kalusugan ng pasyente at bawasan ang panganib ng mga komplikasyon. Napapanahong nakita ang mga prediabetes at ang kasunod na paggamot nito ay nagbibigay-daan sa iyo upang bumalik sa mga normal na halaga ng glucose sa normal.

Mahalagang panatilihin ang asukal sa dugo sa normal na antas. Makakatulong ito upang mapanatili ang mabuting kalusugan at maiwasan ang pagbuo ng mga komplikasyon sa diabetes.

Ito ay kapaki-pakinabang na kumuha ng mga bitamina: pinapagaan nila ang paggamot ng mga prediabetes at dagdagan ang mga panlaban ng katawan. Ang pagpapanatiling mga antas ng glucose ay makakatulong upang patuloy na subaybayan ito ng isang glucometer. Makatipid sa mga guhitan para sa aparatong ito ay hindi katumbas ng halaga.

Mga tampok ng paggamot ng prediabetes

Ang paggamot ng mga prediabetes upang ma-normalize ang pagbabasa ng glucose ay ang mga sumusunod:

ang pagtanggal ng masasamang gawi,
paggamot ng nadagdagan na timbang ng katawan,
regular na ehersisyo
paggamot ng hypertension,
pagwawasto ng kolesterol sa dugo.

Ang ehersisyo ay dapat na pinakamainam sa intensity. Ang average na tagal ng bawat pag-eehersisyo ay hindi bababa sa kalahating oras. Kasabay nito, hindi bababa sa 20 minuto sa isang araw ay dapat ibigay sa masiglang ehersisyo.

Sa ehersisyo, maaari mong epektibong kontrolin ang iyong antas ng asukal, pati na rin ang pagbaba ng iyong kolesterol. Ang takdang aralin, pati na rin ang workload na nauugnay sa aktibidad, ay makakatulong sa iyo.

Nutrisyon ng Prediabetes

Ang paggamot para sa isang kondisyon tulad ng prediabetes ay imposible nang walang diyeta. Ito ay nutrisyon na gumaganap ng isang pangunahing papel sa pag-normalize ng mga antas ng asukal. Mahalagang tandaan na ang nutrisyon ay dapat na malusog. Madaling natutunaw na karbohidrat, pinirito, maalat, mataba, dapat ibukod mula sa diyeta. Ang kabuuang paggamit ng calorie ay dapat na bahagyang nabawasan. Gayunpaman, ang pagbawas na ito ay hindi dapat maging pumipinsala sa mga kapaki-pakinabang na nutrisyon. Kinakailangan din upang madagdagan ang dami ng protina.

Sa pamamagitan ng pagtaas ng asukal, karne ng sandalan, isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas, at toyo ng toyo. Gayunpaman, ang isang tao ay hindi maaaring gawin nang walang karbohidrat. Dahil ang madaling natunaw na karbohidrat ay ibinukod, ang mga gulay at cereal ay dapat na naroroon sa diyeta. Tandaan na ang mga patatas at semolina ay hindi kasama. Kapaki-pakinabang na repolyo, litsugas, asparagus, Jerusalem artichoke, kintsay.

Ang mga taba ng gulay ay dapat na gusto. Ang mga pinggan ay dapat na steamed, nilaga at lamang bilang isang pagbubukod - magprito.

Ang mga matamis at pastry ay ipinagbabawal. Kabilang sa mga produktong ito ay jam, sweets, cake, carbonated sweet drinks, pasta, semolina. Ang mga ubas, igos, pasas, lahat ng mga matamis na prutas ay ganap na hindi kasama.

Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa isang diyeta na may mababang karot

Ang mababang nutrisyon ng karbohidrat ay ang pundasyon ng pag-iwas sa diabetes at ginagarantiyahan ang pagbabalik ng asukal sa dugo sa normal na antas. Bukod dito, ang tulad ng isang normalisasyon ay nangyayari na sa ilang araw. Ang paggamot na may diyeta na mababa sa bawat isa ay may karbohidrat. Gayunpaman, may ilang mga rekomendasyon, at dapat nilang sundin ng lahat ng mga taong may kapansanan na pagpapaubaya ng glucose (i.e. prediabetes).

Ang mga produktong may madaling natunaw na karbohidrat ay ganap na hindi kasama sa diyeta. Nalalapat ito sa lahat ng mga produkto na naglalaman ng almirol. Pagkatapos ng lahat, mabilis itong lumiliko sa glucose sa katawan, at sa parehong oras ang pagtalon nito sa dugo ay hindi maiiwasan.
Ang halaga ng mga karbohidrat ay dapat mabawasan sa 20-30 gramo. Ang halagang ito ay nahahati sa tatlong dosis.
Ipinagbabawal na kumain nang labis. Kailangan mong kumain lamang kapag may pakiramdam ng gutom.
Ang diyeta ay nagsasangkot ng pagkonsumo ng karne, manok, itlog, isda, pagkaing-dagat, berdeng gulay, keso, mani.
Tunay na kapaki-pakinabang na mga toyo.
Napakahusay na katamtaman na halaga ng alkohol.
Mahalagang obserbahan ang regimen sa pag-inom - hindi bababa sa dalawang litro ng tubig bawat araw.
Ang pinaka-kapaki-pakinabang na isda ay dagat.

Ngunit ano ang nakakapinsala:

IYONG READMEND NG ATING READERS!

Para sa paggamot ng mga kasukasuan, matagumpay na ginamit ng aming mga mambabasa ang DiabeNot. Pagkakita ng katanyagan ng produktong ito, nagpasya kaming mag-alok ito sa iyong pansin.

asukal at lahat ng Matamis
lahat ng pagkain na naglalaman ng mga cereal,
patatas
cottage cheese
mga rolyo ng tinapay
muesli
kanin, mais,
lahat ng prutas, juice,
beets, karot, kalabasa, paminta, beans, gisantes,
gatas
pulot
"Mga diyabetis na pagkain."

Ang ganitong diyeta ay nakakatulong upang mawalan ng timbang at babaan ang kolesterol sa dugo. At kung nakakakuha ka rin mula sa talahanayan ng maayos na pagkain, nang walang gutom (ngunit din nang walang labis na pagkain), maaari kang magtatag ng isang regimen sa pagkain nang walang pinsala sa katawan. Ang pisikal na aktibidad ay hindi dapat balewalain - ito ang batayan para sa pag-iwas sa diabetes.

Kaya, ang pagsubaybay sa mga antas ng glucose ng dugo sa mga katanggap-tanggap na antas ay tunay tunay. Maaari kang makaramdam ng malaki at mapagtagumpayan ang mga prediabetes. Pagkatapos ng lahat, ang sakit sa asukal ay isang tunay na tahimik na pumatay: hindi pa ito gumaling at nagbabanta na may malubhang komplikasyon.

Ang Prediabetes ay hindi isang diagnosis - 3 mga hakbang upang mabawi

Ang prediabetes ay ang estado ng hangganan sa pagitan ng normal na paggana ng buong organismo at diyabetis. Gamit ito, ang pancreas ay gumagawa ng insulin, ngunit sa mas maliit na dami.

Ang mga taong may diagnosis na ito ay nasa panganib para sa type 2 diabetes.

Magagamot ang kondisyong ito. Upang maiwasto ang sitwasyon at ibalik ang kalusugan, kakailanganin mong baguhin ang iyong pamumuhay at ibalik ang asukal sa dugo sa normal na antas. Makakatulong ito upang maiwasan ang diyabetes.

Maaaring mangyari ang prediabetes kapag ang mga cell ng katawan ay nagiging hindi madaling kapitan ng insulin, na kung saan ay nagiging sanhi ng pagtaas ng mga antas ng glucose sa dugo.

Ang isa sa mga komplikasyon sa mga pasyente ay ang angathyathy ng diabetes. Nangyayari ito sa mga hindi mapigil na antas ng asukal sa dugo.

Ang mga kadahilanan sa madalas na pag-ihi ay ibinibigay sa artikulong ito.

Kung ang paggamot ay hindi nagsisimula sa oras, maaaring lumitaw ang mga komplikasyon, ang totoong uri ng 2 diabetes ay maaaring umunlad, at ang estado ng mga daluyan ng dugo, pagtatapos ng nerve, paningin, at iba pang mga organo ay maaaring lumala.

Sa mga bata, ang prediabetes ay sinusuri nang madalas tulad ng sa mga may sapat na gulang. Maaari itong mangyari pagkatapos ng malubhang nakakahawang sakit o pagkatapos ng malubhang operasyon ng operasyon.

Ano ang nagiging sanhi ng prediabetes?

Ang labis na timbang sa mga taong may isang nakaupo na pamumuhay ay nasa panganib. Gayundin, ang pagbuo ng prediabetes ay nangyayari sa mga kung saan ang mga malapit na kamag-anak ng pamilya ay nagdurusa sa diyabetis.

Ang mga kababaihan na nagkaroon ng gestational diabetes habang nagdadala ng isang sanggol ay mas malamang na makakuha ng prediabetes kaysa sa malusog na ina.

Kadalasan, ang karamihan sa mga tao ay hindi napansin ang mga sintomas ng prediabetes, o hindi binibigyang pansin ang mga ito. Ang ilang mga palatandaan ng sakit ay maaari lamang matukoy ng mga pagsubok sa laboratoryo.

Inirerekumenda namin na suriin ang iyong kalusugan kung:

Ang iyong mga pagsubok sa asukal sa dugo ay hindi normal.
Sobrang timbang mo.
Mahigit 45 taong gulang ka na.
Mayroon kang sakit na polycystic ovary.
Nagkaroon ka ng gestational diabetes sa panahon ng pagbubuntis.
Mayroon kang mataas na kolesterol at triglycerides sa iyong dugo.

Ang pangunahing mga palatandaan ng prediabetes:

Gulo na natutulog. Sa isang nababagabag na metabolismo ng glucose, ang mga pag-andar ng hormonal ng katawan ay nabigo, bumababa ang produksyon ng insulin. Maaari itong maging sanhi ng hindi pagkakatulog.
Visual na kapansanan, makati na balat. Dahil sa mataas na nilalaman ng asukal, ang dugo ay nagpapalapot at pumapasa ng mas masahol sa mga vessel, maliit na network ng mga capillary. Nagdudulot ito ng pangangati; nagsisimula ang mga problema sa paningin.
Uhaw, madalas na pag-ihi. Upang palabnawin ang makapal na dugo, ang katawan ay nangangailangan ng mas maraming likido, kaya mayroong palaging patuloy na pag-inom. Ang pag-inom ng maraming tubig, ang isang tao ay nagsisimula na magdusa mula sa madalas na pag-ihi. Ang sintomas ay tinanggal pagkatapos ng antas ng glucose sa dugo ay hindi bumababa sa 5.6-6 mol.
Mabigat na pagbaba ng timbang. Ang mga selula ng insulin ay ginagawang mas mababa, ang asukal mula sa dugo ay hindi ganap na hinihigop ng katawan, na ang dahilan kung bakit ang mga cell ay tumatanggap ng hindi sapat na nutrisyon at enerhiya para sa normal na buhay. Bilang resulta nito, mayroong isang pag-ubos ng katawan, isang mabilis na pagbaba ng timbang.
Night cramps, lagnat. Ang mahinang nutrisyon at kakulangan ng enerhiya ay nakakaapekto sa estado ng mga kalamnan, nagsisimula ang mga cramp. Ang tumaas na asukal ay naghihimok ng lagnat.
Mga migraines, sakit ng ulo at mga templo. Kahit na ang menor de edad na pinsala sa mga daluyan ay maaaring makapukaw ng sakit at kalubha sa ulo at mga paa.
Ang mataas na glucose sa dugo, na sinusunod ng 2 oras pagkatapos kumain, ay nagpapahiwatig ng simula ng diyabetes.

Paggamot at pagbabala

Ang pagtukoy ng pagkakaroon ng prediabetes ay makakatulong upang magsagawa ng isang pagsusuri sa dugo para sa antas ng asukal, na ginagawa sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Sa ilang mga kaso, inireseta ang isang oral glucose tolerance test.

Kung, ayon sa mga resulta ng mga pagsusuri, ang mga halaga ng glucose ay higit sa 110 mg / dl o higit pa sa 6.1 mmol bawat litro, ipinapahiwatig nito ang pagkakaroon ng isang sakit.

Kapag gumagawa ng isang diagnosis, kinakailangan upang agad na magsimula ng paggamot, sa kinalabasan kung saan nakasalalay ang karagdagang kalusugan ng pasyente.

Dapat mong suriin ang iyong diyeta, mapupuksa ang masamang gawi at ipasok ang pang-araw-araw na palakasan sa iyong iskedyul (simula sa 10-15 minuto sa isang araw). Inirerekomenda na kontrolin ang presyon ng dugo at kolesterol.

Minsan, bilang karagdagan sa mga hakbang na ito, maaaring magreseta ng isang espesyalista ang paggamit ng mga espesyal na gamot, tulad ng metformin.

Ang isang pag-aaral ng mga siyentipikong Amerikano ay nagpakita na ang mga pagbabago sa pamumuhay at malusog na gawi sa pagkain ay binabawasan ang panganib ng diabetes.