Mga paraan upang bawasan ang asukal sa dugo nang mabilis at ligtas

Ano ang hyperglycemia at kung ano ang mapanganib

Kung ang pancreas ay hindi makagawa ng halaga ng insulin na kinakailangan para sa paggamit ng glucose na ibinibigay sa pagkain (asukal) at nakapaloob sa katawan, ang hyperglycemia ay bubuo. Ang klinikal na larawan ay nailalarawan sa pamamagitan ng:

• uhaw, madalas na pag-ihi,
• nadagdagan ang gana
• kahinaan, pagkawala ng lakas,
• biglaang kapansanan sa visual,
• isang matalim na pagkasira sa kakayahan ng mga tisyu ng katawan na muling magbago.

Ang huli ay ipinahayag sa katotohanan na kahit na ang mga microtraumas ay nagpapagaling nang napakatagal na panahon, ang mga purulent na komplikasyon ay madalas na nabuo.

Ang nakataas na glucose ng dugo ay itinuturing na mula sa 6.1 mmol / l. Kung ang pagsukat ay nagpakita ng halagang ito, dapat gawin ang mga hakbang upang mabawasan ang asukal. Ang hindi nabagong hyperglycemia ay humahantong sa diyabetes.

Ang isang tagapagpahiwatig sa ibaba 3.3 mmol / L ay hypoglycemia, mababa ang glucose. Ang mga figure na ito ay dapat malaman, dahil kailangan mong maingat na mabawasan ang mataas na asukal sa dugo: ang isang mabilis na pagbaba ay maaaring magresulta sa isang hypoglycemic coma.

Sa ganoong sitwasyon, ang insulin ay maaaring ibigay lamang sa type 2 diabetes (samakatuwid ang pangalawang pangalan - di-umaasa sa form na diyabetis) na hindi umaasa sa insulin. Upang gawing normal ang mga antas ng glucose, mayroong iba't ibang mga paraan:

• gamot
• tradisyonal na gamot
• pagbabago sa diyeta
• pisikal na pagsasanay.

Upang maiwasto ang hyperglycemia, pinakamahusay na gamitin ang lahat ng mga pamamaraan, gamit ang isang pinagsamang diskarte sa paglutas ng problema.

Mga gamot

Kung ang isang pagtaas ng glucose ay napansin sa appointment ng doktor, isang kurso ng medikal na paggamot ang inireseta pagkatapos ng karagdagang pagsusuri at kumpirmasyon ng diagnosis. Ito ay regular na therapy na may pang-araw-araw na gamot, ngunit ang asukal ay hindi maaaring mabawasan sa normal na antas sa isang araw. Ang isang solong dosis ng gamot ay hindi sapat, kadalasan isang panghabambuhay na paggamot.

Ang mga gamot na inireseta sa pagbaba ng asukal sa dugo ay nahahati sa tatlong pangkat.

1. Ang ilan ay nagdaragdag ng pagiging sensitibo ng mga receptor ng insulin - ito ay Glucofage, Siofor.
2. Ang iba ay tumutulong sa pancreas na gumawa ng insulin upang masira ang glucose (Diabeton at Amaryl).
3. Ang iba pa - Bayette, Glucobai - pabagalin ang pagsipsip ng mga karbohidrat sa bituka.

Ang lahat ng tatlong mga pangkat ng mga gamot ay inireseta, na nagbibigay-daan sa iyo upang maayos at epektibong mabawasan ang asukal nang walang mga komplikasyon. Ang pagpili ng mga gamot ay ang prerogative ng dumadating na manggagamot, ang pagkuha ng mga gamot sa sarili mo o pagpapalit ng ilang mga gamot sa iba ay maaaring humantong sa mga komplikasyon. Bilang karagdagan, ang lahat ng mga gamot na makakatulong na mabawasan ang mga antas ng asukal ay may mga kontraindikasyon.

Samakatuwid, ang pagpili ng gamot sa iyong sarili, kailangan mong malaman na ang mga kahihinatnan nito ay maaaring:

• nahuhulog sa isang hypoglycemic coma,
• myocardial infarction
• pag-unlad ng pagkabigo sa puso,
• mga problema sa vascular, nadagdagan ang presyon at stroke,
• kabiguan ng bato at hepatic,
• indibidwal na reaksyon sa mga sangkap ng gamot.

Mahalaga! Sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso, mahigpit na ipinagbabawal na kumuha ng mga gamot na nagpapababa ng asukal sa iyong sarili.

Mga recipe ng tradisyonal na gamot

Ligtas na maibalik sa normal ang mga antas ng asukal gamit ang mga remedyo ng katutubong. Ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay ginagamit sa bahay, ang mga kinakailangang sangkap ay abot-kayang at mura, at ang mga pamamaraan ng pagluluto ay simple.

Ang isang kapaki-pakinabang at, sa karamihan ng mga kaso, ang masarap na asukal na nagpapababa ng asukal ay ang juice ng gulay. Isang kinakailangan - dapat ito ay natural. Samakatuwid, ang mga juice mula sa tindahan ay hindi angkop. Kinakailangan nang dalawang beses sa isang araw (umaga at hapon) upang maghanda ng bago mula sa:

Ang patatas juice ay may kakaibang lasa. Para sa kalabasa - kinakailangan lamang ang sapal, ang mga batang zucchini at mga kamatis ay ganap na naproseso. Maaari ka ring uminom ng watermelon juice.

Dahon ng Bay

Kung mapilit mong babaan ang asukal, maaari kang gumawa ng isang sabaw ng dahon ng bay. Kumulo ito (15 sheet bawat isa at kalahating baso) sa loob ng 5 minuto, pagkatapos nito ang buong nilalaman ng pinggan ay ibinuhos sa isang thermos at na-infuse sa loob ng 3-4 na oras. Ang tool na ito ay lasing nang paunti-unti upang sa isang araw na uminom ng buong lakas.

Ang kanela ay binabawasan din ang asukal: 1 tsp. pulbos sa isang baso ng mababang-taba kefir, ihalo at inumin bago matulog.

Chicory at rosehip

Para sa mga gusto ng tsaa at kape, maaari mong payuhan na palitan ang mga ito ng mga inuming nakabase sa chicory: ibinebenta ito sa mga tindahan sa departamento ng mga produkto ng diabetes. Ang dry o sariwang rosehip na berry ay maaaring ibuhos ng tubig na kumukulo sa isang thermos at lasing sa halip na tsaa o kape.

Ang regular na paggamit ng adobo na repolyo ng repolyo ay nakakatulong na mabawasan ang mga antas ng glucose. Sapat na isang baso para sa isang araw, na nahahati sa tatlong pantay na bahagi. Hindi inirerekomenda para sa gastritis at peptic ulcer.

Hindi mabilis ang kidlat, ngunit sapat na mabilis maaari mong bawasan ang asukal na may oat na sabaw: isang baso ng cereal para sa 3 tasa ng tubig na kumukulo. Magluto sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 15 minuto, payagan na palamig. Kumuha ng 0.5 tasa sa araw.

Ang mabisang mga remedyo na may mga halamang gamot

Ang mga gamot sa gamot ay isa pang paraan upang bawasan ang asukal nang walang gamot. Ang ibig sabihin ng mga halamang gamot ay halos walang mga kontraindiksiyon. Maaari kang bumili ng mga ito sa isang phyto-parmasya o mangolekta ng mga hilaw na materyales sa iyong sarili (ngunit para dito kailangan mong magkaroon ng ilang mga kasanayan at kaalaman).

Ang mga herbal ay isang kolektibong pangalan dahil ginagamit nila ang pinaka magkakaibang mga bahagi ng mga halamang halaman, shrubs at puno:

• mga ugat (chicory, burdock, dandelion),
• dahon (nettle, blueberries, blackcurrant),
• bulaklak (klouber),
• putol (lilac),
• bark (aspen).

Mula sa mga sariwang tinadtad na ugat ng chicory ay gumawa ng isang sabaw: para sa 1 tsp. ugat ng isang baso ng tubig na kumukulo, igiit hanggang sa lumamig ito. Kumuha ng 1 tbsp. l bago kumain.

Mahalaga! Sa gamot na herbal, pagkatapos ng isang buwan na pagkuha ng mga halamang gamot, kailangan mong suriin ang antas ng glucose. Ang mga gamot na ito ay may mahinang epekto ng hypoglycemic at ipinapahiwatig lamang kasama ang isang diyeta para sa banayad na type 2 na diyabetis.

Ang mga nettle leaf ay maaaring ibuhos ng tubig na kumukulo at lasing pagkatapos ng paglamig, o ang pagbubuhos ng alkohol ay maaaring gawin: ang isang bote ng vodka ay nangangailangan ng isang buong baso ng tinadtad na mga sariwang dahon, na na-infuse sa loob ng 14 na araw. Kumuha sa diluted form. Ang mga putik na putik na inihanda bago ang pamumulaklak ay igiit sa alkohol.

Pagbaba ng asukal sa dugo

Sa hyperglycemia, kailangan mong baguhin ang iyong diyeta at ayusin ito - mayroon lamang mga malusog na pagkain (sa kasong ito, tinutukoy ng glycemic index ang kanilang pakinabang). Ang listahan ng pinapayagan at inirekumendang pagkain ay may kasamang mga prutas na may mga gulay at halamang gamot, pagkaing-dagat, walang karne na may isda.

Ang mga sumusunod na produkto ay ipinapakita sa mga diabetes:

1. Sa mga prutas, ang mga prutas ng sitrus ay inirerekomenda (suha at limon), na pupunan ng mga berry - seresa, itim na currant, blueberries (ito ay lubos na kapaki-pakinabang para sa pangitain).
2. Ang mga pagkaing gulay ay inihanda mula sa zucchini, kalabasa, beets, labanos at karot na may pagdaragdag ng mga dahon ng salads at kintsay, na tinimplahan ng langis ng oliba: pinapabuti nito ang pagsipsip ng insulin sa antas ng cellular.
3. Bawasan ang asukal at saturate na may iba't ibang mga mani - mula sa mga mani at mga almond hanggang sa mga cashew, pinggan mula sa karne ng manok at kuneho, isda ng dagat at ilog.
4. Ang buong cereal cereal, pinakuluang bakwit ay lubos na kapaki-pakinabang.

Upang gawing kapaki-pakinabang ang pagkain hangga't maaari, kailangan mong kumain ng bahagyang at sa mga maliliit na bahagi. Kapaki-pakinabang na tinapay na bran.

Ang isang diyeta na may mataas na asukal ay dapat ibukod ang asukal at puspos na taba, kailangan mong uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig bawat araw. Ang ganitong nutrisyon ay makakatulong hindi lamang gawing normal ang glucose, ngunit mawalan din ng timbang.

Mga ehersisyo sa pisikal

Ang pisikal na aktibidad at normal na naglo-load ay nagbabawas ng asukal sa dugo Maaari mong kapwa magsagawa ng mga ehersisyo at makisali sa pisikal na paggawa - halimbawa, magtaga ng kahoy hanggang sa makaramdam ka ng bahagyang pagod.

Mahalaga! Bago ang pagsusuri, dapat kang humiga ng ilang oras o gumugol lamang sa isang mahinahon na estado, tanggihan ang pagkain na may mataas na glycemic index.

Ang mga pagsasanay na may mga dumbbells na ginanap sa isang nakatayo na posisyon ay may mabuting epekto: ang isang mabagal na pagtaas sa mga bisig mula sa mga hips sa itaas ng ulo na may isang unti-unting baluktot at pagwawasto ng mga bisig, pag-angat ng mga dumbbells sa itaas lamang ng mga balikat na may mga braso na diretso sa mga panig.

Maaari kang gumawa ng mga pagsisinungaling na pagsisinungaling: magsinungaling sa iyong likod ng mga baluktot na binti at gawin ang mga push-up, pag-igting sa iyong mga kalamnan ng tiyan at bahagyang pag-angat. Sa posisyon sa tiyan, pilitin ang pindutin upang ang katawan ay nakasalalay sa mga daliri ng paa at siko (ang ehersisyo na ito ay tinatawag na bar, ay tumatagal ng hindi hihigit sa 5 s).

Ang isang mabilis na pagbaba ng asukal sa dugo ay dapat isagawa nang kumpleto, gamit ang buong arsenal ng mga pondo. Sa kasong ito, kinakailangan upang regular na masukat ang antas ng glucose upang maiwasan ang hypoglycemia.

Panoorin ang video: 3000+ Common English Words with Pronunciation (Nobyembre 2024).