Anong uri ng alak ang maaari kong inumin na may diyabetis

Sa diabetes mellitus, dapat kang sumunod sa isang diyeta upang makaramdam ng mabuti at maiwasan ang mga komplikasyon. Ang wastong nutrisyon ay nagsasangkot sa pagtanggi ng mga inuming nakalalasing sa anumang lakas. Gayunpaman, mayroong mga pagbubukod sa bawat patakaran. Ang ilang mga uri ng alkohol ay katanggap-tanggap, ngunit bihira at sa kaunting dami. Aling alak ang mabuti para sa diyabetis at alin ang hindi?

Posibleng may diyabetis

Maaaring matupok ang dry wine sa type 2 diabetes, dahil naglalaman ito ng halos walang asukal (mas mababa sa 0.03%). Pinapayagan na isama ang puti o pula na alak sa diyeta, depende sa alin sa gusto mo.
Ang Semi-dry wine ay naglalaman ng isang average ng hanggang sa 5% na asukal. Ito ay bahagyang mas mataas kaysa sa pinapayagan na pamantayan, ngunit ang naturang alak ay pinapayagan sa mga diabetes sa makatuwirang dami sa mga bihirang kaso.
Sparkling wines (tuyo at semi-tuyo). Ang mga dry, semi-dry na mga varieties at malupit ay naglalaman ng isang maliit na halaga ng asukal, kaya maaari silang pana-panahong kasama sa diyeta.

Sa type 1 diabetes, pinapayagan ang isang maliit na halaga ng alak. Sa kasong ito, ang alak lamang na may isang nilalaman ng asukal hanggang sa 3% ang angkop.

Hindi para sa diyabetis

Ang Semisweet alak ay naglalaman ng 3-9% asukal, pinatibay na alak - mula 10 hanggang 13%, at alak ng dessert - hanggang sa 20%. Ang mga semisweet at matamis na alak ay kontraindikado sa mga pasyente na may type 1 at type 2 diabetes, dahil maaari silang humantong sa hyperglycemia. Ang alak (naglalaman ng 30% asukal) at may lasa na inumin (10%%) ay nahuhulog din sa ilalim ng pagbabawal.
Matamis na sparkling na alak. Mula sa matamis at semi-matamis na sparkling na alak ay dapat pigilan. Ang pagtaas ng konsentrasyon ng asukal sa naturang inumin (5-6%) ay madalas na humahantong sa isang pagkasira sa kagalingan.

Para sa diyabetis, maaari kang uminom ng tuyong pulang alak na may asukal na nilalaman na mas mababa sa 3%. Ang isang natural na inumin ay hindi lamang magbibigay ng kasiyahan sa gastronomic, ngunit magiging kapaki-pakinabang din ito para sa isang diyabetis.

Ang kalidad ng alak na ginawa mula sa mga ubas ay naglalaman ng polyphenol. Ito ay isang pigment ng halaman na nagbibigay ng inuming kulay pula. Ang Polyphenol ay may isang epekto ng antioxidant, pinapabilis ang pag-aalis ng mga toxin at libreng radikal, at nagtataguyod din ng pagkasunog ng taba. Dahil sa pabilis ng lipolysis, ang timbang ng katawan ay na-normalize. Pinapadali nito ang kurso ng diyabetis, binabawasan ang panganib ng mga komplikasyon.
Ang natanggal na pagkonsumo ng alak ay nagpapabilis sa pagkasira ng mga protina, habang mas kaunting karbohidrat ang tumagos sa dugo at ang antas ng glucose sa dugo ay hindi tataas. Bilang karagdagan, binabawasan nito ang gana sa pagkain, na tumutulong upang maiwasan ang pagkain ng labis na kaloriya at lumampas sa pamantayan ng pagkonsumo ng mga yunit ng tinapay.
Ang dry wine ay bahagyang binabawasan ang asukal. Ang epekto nito ay katulad ng epekto ng mga gamot na antidiabetic, ngunit huwag gumamit ng alkohol bilang alternatibo sa mga gamot.
Ang mga kulay rosas at puting alak para sa diyabetis ay walang kabuluhan. Kung ang nilalaman ng asukal ay mas mababa sa 3%, ligtas ang alak para sa mga pasyente na may diyabetis. Hindi ito makakaapekto sa glucose sa dugo at kagalingan.

Mga tuntunin ng paggamit

Sa uri 2 diabetes mellitus, pinapayagan ang paggamit ng dry red wine, gayunpaman, dapat isaalang-alang ang ilang mga rekomendasyon.

Ang alkohol ay katanggap-tanggap kung ang antas ng glucose sa dugo ay hindi lalampas sa 10 mmol / L.
Ang maximum na posibleng pang-araw-araw na dosis ay 100-150 ml. Ang pinapayagan na halaga ng alkohol para sa mga kababaihan ay mas mababa kaysa sa mga kalalakihan.
Uminom ng hindi hihigit sa 3 baso ng inumin bawat linggo. Kung ang inirekumendang dosis ay lumampas, ang triglyceride na nilalaman ng alak ay salungat sa mga gamot na antidiabetic at bawasan ang kanilang pagiging epektibo.
Huwag uminom ng alak sa isang walang laman na tiyan o walang meryenda. Gumamit lamang ng mga pagkaing protina.
Huwag gumamit ng alak bilang kapalit ng mga gamot na nagpapababa ng asukal.
Gumamit lamang ng natural na alak na may asukal na nilalaman ng hanggang sa 3%.

Bago isama ang alak sa iyong diyeta, kumunsulta sa iyong doktor at kumuha ng kanyang pahintulot. Maraming mga gamot na antidiabetic ay hindi kaayon sa alkohol. Ang ganitong kumbinasyon ay hahantong sa pagbawas sa pagiging epektibo ng mga gamot at maaaring maging sanhi ng negatibong reaksyon.

Sa pamamagitan ng type 2 diabetes, ang alak ay maaaring ubusin nang bihira at sa kaunting dami. Mahigpit na ipinagbabawal sa isang walang laman na tiyan - nagbabanta ito na may matalim na pagbaba ng asukal. Ang hypoglycemia ay nangyayari dahil sa ang katunayan na ang atay ay aktibong kasangkot sa gawain. Nagsisimula siyang alisin ang alkohol sa katawan, binabawasan ang pagproseso ng karbohidrat at synthesis ng glucose.

Contraindications

Ang ganap na pagtanggi ng alak ay para sa mga nagdurusa sa mga sumusunod na sakit:

pancreatitis
paglabag sa lipid metabolismo,
sakit sa bato.

Ang mga inuming nakalalasing ay mapanganib para sa mga sakit sa atay, tulad ng cirrhosis o pagkabigo sa atay. Lumilikha ang alak ng karagdagang pasanin sa atay at buong katawan. Maaari itong humantong sa pag-unlad ng hypoglycemia o ang paglitaw ng mga magkakasamang sakit (gout o neuropathy).

Ang alkohol ay kontraindikado para sa mga taong may diyabetis na dating nagdusa mula sa alkohol o pag-asa sa droga o may hindi matatag na pag-iisip.

Ang de-kalidad na alak na may katanggap-tanggap na nilalaman ng asukal at sa maliit na dami ay kapaki-pakinabang para sa isang pasyente na may diyabetis. Huwag kalimutang kumunsulta sa isang doktor bago ipakilala ang alkohol sa diyeta, palaging sundin ang inirekumendang dosis.

Epekto ng inumin

Sa mga pag-aaral sa Estados Unidos, natagpuan na ang alak, natupok sa maliit na dosis, ay may positibong epekto sa mga antas ng glucose sa dugo at tumutulong sa pagpapanumbalik ng sensitivity ng tisyu sa insulin. Ngunit upang mabigyan ng inumin ang gayong epekto, kinakailangang piliin ito nang tama.

Ngayon, ang mga sumusunod na uri ng mga alak ay nakikilala:

Patuyuin. Hindi ito naglalaman ng asukal, sapagkat pinagsama ito. Ito ang alak na ito ay inirerekomenda para sa mga diabetes.
Ang semi-tuyo. Ang nasabing alak ay naglalaman ng hindi hihigit sa limang porsyento na asukal.
Semisweet. Ito ay mga inumin - Cabernet, Codru, atbp. 3 hanggang 8% na asukal.
Pinatibay. Ang konsentrasyon ng asukal ay sampu hanggang labintatlong porsyento. Ang pinakamagandang kinatawan ay ang Madera, Marsalu.
Dessert. Halos dalawampung porsyento ng asukal. Ang "Cahors" ay tumutukoy sa ganitong uri ng alak.
Alak. Sa komposisyon - tatlumpung porsyento ng asukal. Dahil sa tulad ng isang mataas na antas ng sangkap na ito, ipinagbabawal ang paggamit ng mga likido para sa mga diabetes. Kahit na sa maliit na halaga, maaari silang maging sanhi ng hypoglycemia.
Naka-flavour. Ang "Vermouth" ay tumutukoy sa ganitong uri ng alak. Antas ng asukal - 10-16%.
Sparkling. Ang mga wines ng champagne ay kabilang sa pangkat ng inumin na ito. Walang asukal sa dry at semi-dry na mga sparkling wines. Sa matamis / semi-matamis na inumin, ang konsentrasyon ng sangkap na ito ay hindi hihigit sa limang porsyento.

Sa diabetes mellitus, pinapayagan na ubusin ang mga alak na ang konsentrasyon ng asukal ay hindi lalampas sa apat na porsyento. Samakatuwid, ang sagot sa madalas na tanong: posible bang uminom ng tuyong alak na may diyabetis, positibo. Sa totoo lang, ang mga ganitong uri ng alak lamang ang pinapayagan para magamit ng mga taong may sakit na ito.

Ang matamis, semi-matamis na alak at lalo na ang mga likido ay dapat na ganap na maibukod mula sa diyeta. Hindi sila magdadala ng mga benepisyo, ngunit nakakasira lamang sa katawan.

Mahalaga rin ang kulay ng alak. Ang kalidad ng tapos na produkto ay apektado ng iba't ibang ubas, lugar ng pagkolekta nito at taon ng pag-aani, pati na rin ang teknolohiya ng produksiyon. Upang madagdagan ang dami ng mga polyphenols sa alak, sa paggawa nito ng mga madilim na berry na may makapal na balat ay ginagamit. Dahil ang proseso ng produksiyon para sa mga puting at rosé wines ay hindi nagbibigay para sa mga ito, walang maraming mga polyphenol sa naturang mga inumin. Kaugnay nito, na may type 2 diabetes, ang dry red wine (dry) ay ang pinaka-optimal na uri.

Paano uminom

Ang glycemic index ng dry red wine ay apatnapu't apat. Ang calorie na nilalaman ng inumin ay 64 kilocalories. Ang isang daang gramo ng produkto ay naglalaman ng 0.2 gramo ng protina, 0 gramo ng taba at 0.3 gramo ng carbohydrates. Ang mababang glycemic index ng inumin ay nangangahulugang maaari itong magamit ng mga diabetes. Ngunit dapat kang sumunod sa ilang mga patakaran:

Maaari kang uminom ng alak lamang kung ang konsentrasyon ng asukal sa daloy ng dugo ay hindi hihigit sa sampung mol bawat litro.
Maaari ka lamang gumamit ng mga de-kalidad na inumin mula sa mga sertipikadong tagagawa. Sa paggawa ng alak ay dapat gamitin eksklusibo natural na sangkap, kung hindi man maaari itong mapanganib sa kalusugan.
Tulad ng nabanggit kanina, ang mga dry wines na may konsentrasyon ng asukal na hindi hihigit sa apat na porsyento ang pinapayagan. Bilang karagdagan, dapat mong subaybayan ang dami ng alkohol na nakapaloob dito. Ang mas mababang antas, mas mabuti.
Ang labis na alkohol ay negatibong nakakaapekto sa katawan. Nalalapat din ang panuntunang ito sa alak. Ang maximum na pang-araw-araw na dosis ng inumin na ito ay hindi hihigit sa isang daan at limampung milliliter. Sa ilang mga kaso, pinahihintulutan na kumonsumo ng hanggang sa dalawang daang milliliter. Kung ang isang babae ay naghihirap mula sa diyabetis, para sa kanya ang pamantayang ito ay dapat na mas mababa sa kalahati.
Huwag masyadong uminom ng madalas. Sa loob ng isang linggo, hindi hihigit sa tatlong dosis ng alak.
Ipinagbabawal na uminom ng alak sa isang walang laman na tiyan. Bago ka uminom ng kaunting alak, kailangan mong kumain ng mahigpit. Ang parehong naaangkop sa iba pang mga uri ng alkohol sa diyabetis.
Ang pag-inom ng alak ay hindi dapat sinamahan ng labis na pagkonsumo ng pagkain. Kailangang walang pagod kang sumunod sa isang diyeta.
Kapag umiinom ng alkohol, ang kontrol ng glucose ng dugo ay dapat na palaging. Sa mga pagbabago nito, dapat gawin ang mga naaangkop na hakbang.
Sa araw na binalak ang kapistahan, dapat mong limitahan ang paggamit ng mga gamot, bawasan ang kanilang dosis. Ang mga inuming nakalalasing ay may pag-aari ng pagpapahusay ng epekto ng mga gamot.

Ang dry wine ay talagang may pag-aari ng pagbaba ng asukal sa dugo. At maaari itong magamit ng mga pasyente, pareho ang una at pangalawang uri ng diabetes. Ngunit hindi ito nangangahulugang maaaring mapalitan ng alak ang mga produktong medikal na idinisenyo upang mas mababa ang mga antas ng glucose sa dugo.

Mga benepisyo, pinsala at contraindications

Kung sumunod ka sa mga patakaran sa itaas, ang alak ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga diabetes. Kabilang sa mga positibong katangian ng inumin na ito ay ang mga sumusunod:

ang pagkakaroon ng komposisyon ng mga bitamina at amino acid na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan,
ang resveratol na nilalaman ng alak ay may positibong epekto sa sistema ng sirkulasyon. Salamat sa sangkap na ito, ang alak ay isang mabuting hakbang sa pag-iwas laban sa mga sakit na nakakaapekto sa puso,
ang mga polyphenols na kasama sa inumin ay pumapatay ng mga pathogenic microorganism na matatagpuan sa katawan ng pasyente,
ang alak ay maaaring magamit upang maiwasan ang mga sakit sa gastrointestinal,
na nakakaimpluwensya sa proseso ng pagbabagong-buhay ng cellular, ang inumin ay maaaring pabagalin ang pag-iipon ng katawan,
kapag gumagamit ng normal na dosis ng alak, nabawasan ang tsansa na magkaroon ng cancer.

Ngunit dahil sa labis na pagkonsumo ng kahit na pulang tuyong alak, posible ang pag-unlad:

kanser sa tiyan
cirrhosis
osteoporosis
hypertension
ischemia
Depresyon

Gayundin, hindi dapat kalimutan ng isa na ang alak, tulad ng iba pang mga inuming nakalalasing, ay kontraindikado para sa mga diabetes kung mayroon sila:

pagkabigo sa bato
sakit sa lipid metabolismo,
pancreatitis
sakit sa atay
gout
diabetes neuropathy
talamak na hypoglycemia.

Maliban sa mga contraindications na ito, ang mga maliliit na dosis ng dry red wine nang maraming beses sa isang linggo ay magkakaroon ng therapeutic effect at positibong makakaapekto sa kalagayan ng pasyente at ang paggana ng kanyang katawan.

Kaya, kahit na ang mga diabetes ay hindi maaaring kumuha ng alkohol, diabetes at alak sa maliit na dosis ay maaaring pagsamahin.

Ngunit para sa mga taong may diabetes, ang tuyong alak na may konsentrasyon ng asukal na hindi hihigit sa apat na porsyento ang angkop.

Ang Optimal ay isang pulang inumin. Ang pag-inom ng alak sa maliit na dami ay magkakaroon ng positibong epekto sa katawan. Ang labis na pag-inom ng inumin na ito ay maaaring humantong sa pag-unlad ng mga komplikasyon.

Pinapayagan ba ang alak para sa diyabetis?

Mula sa lahat ng nasabi, sinusunod na ang tamang paggamit ng alak na ginawa mula sa natural na hilaw na materyales bilang pagsunod sa teknolohiya ng produksyon, nang hindi lumalabag sa diyeta ng isang pasyente na may diyabetis, pinipigilan ang pag-unlad ng sakit at pinasisigla ang pagbawi.

Upang makamit ito, pumili ng isang natural na produkto na may lubos na kapaki-pakinabang na mga katangian.

Ang mga uri ng naaprubahan para magamit

Innovation sa diabetes - uminom lang araw-araw.

Sa kaso ng diyabetis, pinapayagan na uminom ng pula o puting alak (ang pagpipilian ay tinutukoy ng mga kagustuhan sa panlasa) ng mga sumusunod na uri:

Patuyuin. Balanse sa protina, taba at karbohidrat. Ang pinaka inangkop na alak para magamit sa diabetes mellitus, na may kaugnayan sa iba pang mga varietal varieties.Ang asukal sa loob nito ang minimum na halaga ay 0.03%.
Ang semi-tuyo. Ang halaga ng asukal sa bawat 100 g ng produkto ay 5%, kahit na hindi ito marami, ngunit lumampas ito sa pinapayagan na mga halaga, kaya kailangan mong gamitin ito nang may pag-iingat.
Sparkling (tuyo at semi-tuyo). Ang antas ng asukal sa kanila ay 5-6%. Dahil dito, maaari silang pana-panahong pag-iba-iba ang diyeta.

Mahalagang isaalang-alang na ang mga pasyente na may type 1 diabetes ay pinapayagan na uminom sa maliit na dosis lamang ang mga alak na ang index ng sucrose ay mas mababa sa 3%!

Ang mga variant na ipinagbabawal para magamit

Dahil sa mataas na nilalaman ng wort (ang halaga ay ipinahiwatig sa%), na naghihimok ng hyperglycemia, kontraindikado na uminom ng mga sumusunod na varieties:

Semi-matamis - 6 - 9%.
Matamis (dessert) - hanggang sa 20 - 30%.
Pinatibay - 10-13%. Mayroon itong mataas na nilalaman ng alkohol (higit sa 10%).
Mga Liqueurs - 30% o higit pa.
Mga inuming alak (dagdagan ang gana) - 10-16%.
Ang mga Sparkling wines ay matamis at semi-matamis - 6% o higit pa.

Ang sumusunod na impormasyon ay may kaugnayan: ang dosis ng asukal sa red wine (tuyo) ay isang order ng magnitude na mas mababa at hindi lalampas sa pinapayagan na mga kaugalian kung ihahambing sa magkatulad na ilaw o kulay-rosas na alkohol.

Batay sa tagapagpahiwatig na ito, maaari itong maitalo na ang dry red wine at type 2 diabetes ay magkatugma na mga bagay. Samakatuwid, ang isang limitadong suplemento ng nutrisyon sa pagdidiyeta sa inumin na ito sa kaso ng isang sakit kasabay ng katamtamang pisikal na aktibidad ay maaaring at kapaki-pakinabang.

Glycemic index

Bilang karagdagan sa data sa asukal at alkohol, kapag pumipili ng alak, ang isa pang mahalagang tagapagpahiwatig ay dapat isaalang-alang - ang glycemic index.

Glycemic index (GI) - ang term na ito ay isang halaga na nagpapakita ng dami ng mga karbohidrat na nilalaman sa mga pagkain. At mas mababa ang numerical na halaga, mas ligtas ang produkto para sa isang diyabetis.

Dapat sabihin na ang GI ng alak (ipinakita sa ibaba sa talahanayan ng buod) ay medyo maliit at natutukoy ng iba't ibang mga ubas at ang paraan ng paghahanda ng inumin.

Baitang	GI (yunit)
Pula na pula	36
Puti na puti	36
Semi-dry na pula	44
Ang semi-dry na puti	44
Sparkling Brut	45
Pinatibay	15-40
Dessert	30-40
Matamis na gawang bahay	30-50

Ang mga pakinabang ng tamang paggamit

Batay sa nabanggit, maaari nating tapusin na ang alak ay nagdadala ng ilang mga benepisyo, kung lasing nang tama.

Nag-aalok kami ng isang diskwento sa mga mambabasa ng aming site!

Ang gawain ng cardiovascular system sa pangkalahatan at ang kalamnan ng puso sa partikular ay nagpapabuti. Ang epekto na ito ay nakamit dahil sa pagkakaroon ng resveratol sa paunang produkto - natural na phytoalexin, na direktang matatagpuan sa mga balat ng ubas. Ito ay magagawang pigilan ang pag-unlad ng mga selula ng kanser at positibong nakakaapekto sa pag-asa sa buhay.
Dahil sa pagkakaroon ng polyphenols, ang paggamit ng alak ay pinipigilan ang pathogen microflora. Ang dami ng mga sangkap na ito ay higit na malaki sa mga alak na gawa sa madilim na mga ubas. Samakatuwid, sa diyabetis, kapaki-pakinabang na ubusin ang dry red wine.
Ang gawain ng digestive tract ay normalize. Ang pagsasama ng pulang tuyo na alak na mayaman sa pandiyeta hibla sa diyeta ng isang pasyente ay isang pag-iwas sa mga sakit ng sistema ng pagtunaw.
Naglalaman ng mga bitamina at mga elemento ng bakas na nagpapasigla sa paggawa ng hemoglobin.
Salamat sa mga antioxidant na nagpapabuti sa saturation ng oxygen sa tissue at nagpoprotekta laban sa labis na oksihenasyon, ang kaligtasan sa sakit ay pinahusay.

Sa kabila ng hindi maiisip na mga benepisyo ng inumin na ito, bago ipasok ito sa talahanayan ng pagkain ng pasyente, kinakailangan upang makakuha ng konsulta at payo ng dalubhasa!

Kung ang isang pasyente na may diyabetis na dati ay umiwas sa alkohol, hindi na kailangang magsimulang uminom ngayon. Ang mga Antioxidant na katulad sa mga kapaki-pakinabang na katangian ay matatagpuan sa isang bilang ng mga prutas at gulay.

Dapat tandaan na, sa pamamagitan ng pagbaba ng antas ng glucose, ang dry red wine ay hindi pinapalitan ang pagkuha ng iniresetang gamot na kinakailangan para sa isang may diyabetis upang makontrol at gawing normal ang asukal sa dugo.

Ang dry wine para sa diabetes ay maaaring lasing sa mga sumusunod na dosis at may mahigpit na pagsunod sa ilang mga kinakailangan:

Kinakailangan lamang na bumili ng isang kalidad na produkto mula sa isang mapagkakatiwalaang tagagawa na itinatag ang sarili sa merkado ng alkohol.
Ang kabuuang halaga ng lasing ay hindi dapat lumagpas sa 2 karaniwang baso bawat linggo - 200 ml. Sa mga kababaihan, ang dosis na ito ay hindi hihigit sa 150 ml.
Pinapayagan lamang ang pag-inom pagkatapos ng meryenda o isang buong pagkain.
Napatunayan na ang pagkain ay nagpapabagal sa pagsipsip ng alkohol sa dugo sa pamamagitan ng digestive tract. At dahil ang "nakakapinsalang" na mga karbohidrat ay pinakawalan nang sabay, kapag ginagamit ito, kailangan mong lalo na subaybayan ang nilalaman ng calorie na pagkain at subukang huwag masira ang diyeta.
Ang mga inuming may alkohol ay may posibilidad na mapahusay ang epekto ng mga gamot na nagpapababa ng asukal sa dugo. Samakatuwid, sa araw na pinlano na uminom ng alak, bawasan ang dosis ng naaangkop na mga gamot.
Lalo na subaybayan at subaybayan ang antas ng glucose at sukatin ito ng hindi bababa sa 3 beses: bago uminom ng alak, ilang sandali pagkatapos uminom at sa pagtatapos ng kapistahan.
Kung ang antas ng glucose ay katumbas o lumampas sa isang halaga ng 11 mmol / l, kung gayon ito ay isang kontraindikasyon sa pag-inom ng alkohol.

Mekanismo ng pagkilos

Ang pangunahing lihim ng epekto ng alak na ito ay ang mataas na nilalaman ng polyphenols. Ang kanilang pag-aari ng kemikal ay ang paglikha ng isang ligament sa pagitan ng insulin at mga receptor na nakikilala ito, iyon ay, pinasisigla lamang nila ang pagkasira at asimilasyon ng mga amino acid na kinakailangan para sa dugo at normalisasyon ng metabolismo.

PRAR gamma - ang receptor na responsable para sa pagkilala sa insulin, ay tumugon din sa mga polyphenol na nilalaman ng vin, pati na rin sa mga mamahaling gamot para sa diyabetis. 100 ml lamang.

ang inumin ay naglalaman ng isang dosis na ganap na pumapalit ng apat na buong pamantayang pang-araw-araw na pamantayan para sa diyabetis na gamot na rosiglitazone - isa sa pinakamalakas. Batay sa mga pag-aari na ito, ligtas nating masabi na sa katamtamang paggamit, binabawasan ng alak ang panganib ng sakit at pag-unlad, at pinapawi din ang mga sintomas ng type 2 diabetes.

Alkohol sa diyabetis

Sa pagkakaroon ng type 2 diabetes, ang pag-inom ng alkohol ay humantong sa isang pagtaas o pagbaba ng asukal sa suwero. Ang alkohol ay naglalaman din ng isang malaking bilang ng mga calor.

Kung nagpasya ka pa ring uminom ng alkohol, mas mahusay na piliin ang sandali kung ang kontrol ng asukal ay kontrolado. Kung sumunod ka sa isang tiyak na plano sa nutrisyon sa pagkalkula ng mga protina, taba, karbohidrat at calories, dapat isaalang-alang ang isang alkohol na cocktail para sa 2 pagkain ng mataba / napakataas na calorie na pagkain.

Mga uri ng alak

Ang diyabetis ay na-trigger ng mga abnormalidad na inilatag sa antas ng genetic, at maaari ring sanhi ng isang pagkasira ng virus sa katawan o maging bunga ng isang hindi magandang function ng immune system.

Kadalasan, ang sakit ay bunga ng malnutrisyon, kawalan ng timbang sa hormon, patolohiya ng pancreatic, pati na rin ang paggamot sa ilang mga gamot.

Nakikilala ng mga espesyalista ang mga sumusunod na uri ng diabetes:

independiyenteng ang insulin
nakasalalay sa insulin.

Uri ng alak	Komposisyon ng Asukal	Halimbawa
Uri ng alak	Komposisyon ng Asukal	Pula	Puti
Patuyuin	Hanggang sa 0.3%	Cabernet	Chardonnay
Ang semi-tuyo	Hanggang sa 5%	Pirosmani	Muscat
Semisweet	3 hanggang 8%	"Alozan Valley"	Savignon
Pinatibay	10 hanggang 13%	"Port", "Madera"
Dessert	Hanggang sa 25%	Mga Cahors	Muscat
Alak	Hanggang sa 30%	Lawyer, Bailey's
Naka-flavour	10 hanggang 16%	Vermouth, Martini
Champagne (tuyo, semi-tuyo, malupit, semisweet o matamis)	Depende sa uri, hanggang sa 5%	"Crystal", "Soviet"

Kapag pumipili ng alkohol, ang mga pasyente na may diyabetis ay kailangang magbayad ng pansin sa maraming mga katangian nang sabay-sabay:

ang halaga ng mga karbohidrat na ipinakita bilang iba't ibang mga additives na nagbibigay ng alkohol ng isang masarap na lasa at dagdagan ang nilalaman ng calorie ng produkto,
ang halaga ng ethyl alkohol sa inumin.

Ayon sa maraming mga eksperto sa larangan ng nutrisyon sa pagdidiyeta, 1 g ng purong alkohol ay 7 kcal, at ang parehong halaga ng taba ay naglalaman ng 9 kcal. Ito ay nagpapahiwatig ng isang mataas na calorie na nilalaman ng mga produktong alkohol, kaya ang labis na pag-inom ng alkohol ay sumasama sa isang mabilis na pagtaas ng timbang.

Upang maiwasan ang pagbuo ng labis na katabaan, ang mga taong may diyabetis ay pinapayagan na uminom ng mga sumusunod na maiinit na inumin:

vodka / cognac - hindi hihigit sa 50 ml,
alak (tuyo) - hanggang sa 150 ml,
beer - hanggang sa 350 ml.

Ang mga ipinagbabawal na uri ng alkohol ay kinabibilangan ng:

likido
matamis na sabong, na kinabibilangan ng mga inuming may carbonated, pati na rin ang mga juice,
liqueur
dessert at pinatibay na mga alak, matamis at semi-matamis na champagne.

Mahalagang tandaan na ang alkohol ay dapat na natupok sa maliit na dami, sa maliit na bahagi at sa mahabang agwat.

Alak at Champagne

Dessert (20% asukal)20172 Malakas (hanggang sa 13% asukal)12163 Liqueur (30% asukal)30212 Semi-matamis (hanggang sa 8% asukal)588 Ang semi-dry (hanggang sa 5% asukal)378 Matamis8100 Patuyuin (walang asukal)064

Beer (nagpapahiwatig ng proporsyon ng dry matter)

Banayad (11%)542 Banayad (20%)875 Madilim (20%)974 Madilim (13%)648 Iba pang inumin Vodka0235 Alak40299 Cognac2239

Posible bang matuyo ang alak?

Ang alak, sa opinyon ng maraming tao at nutrisyunista, ay ang tanging inuming nakalalasing na, kapag natupok sa kaunting halaga, ay nagbibigay ng benepisyo sa katawan. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa komposisyon ng naturang alkohol ay may ilang mga sangkap na maaaring mabawasan ang antas ng glucose sa dugo at ibalik ang sensitivity ng cellular sa insulin.

Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang malaman kung aling inuming alak ang magkakaroon ng therapeutic effect sa katawan.

Bilang karagdagan sa nilalaman ng calorie ng inumin, isang mahalagang papel na ginagampanan ng kulay, na nakasalalay sa teknolohiya ng produksyon, taon, iba't-ibang at lugar ng pag-aani ng ubas. Sa mga madilim na alak ay may mga polyphenolic compound na kapaki-pakinabang para sa katawan, habang sa mga light type ay hindi. Iyon ang dahilan kung bakit ang pinakamahusay na pagpipilian para sa mga pasyente na may diyabetis ay magiging pula na tuyo o semi-tuyo na alak.

Paano nakakaapekto ang beer sa mga diabetes?

Ang beer, dahil sa mataas na nilalaman ng karbohidrat, ay itinuturing na isang napakataas na calorie na inumin. Ang paggamit ng ganitong uri ng alkohol ng isang taong may type 2 diabetes ay hindi malamang na humantong sa isang malaking problema sa kalusugan, ngunit sa isang pasyente na umaasa sa insulin maaari itong maging sanhi ng hypoglycemia.

Sa kabila ng kaaya-aya na mayaman na lasa ng inumin, ang dosis ng insulin bago uminom ay dapat mabawasan upang maiwasan ang isang matalim na pagbagsak ng asukal.

Ang pag-inom ng beer ay posible lamang sa kawalan ng matalim na pagbabagu-bago sa glucose sa dugo, pati na rin ang bayad na diyabetis.

Anong uri ng alkohol ang maiinom ko?

Calorie Vodka bawat 100 gramo ay tungkol sa 240 kcal. Ang ratio ng protina / taba / karbohidrat – 0/0/0,15.

Ang Vodka ay may isang tiyak na epekto ng pagbaba ng halaga ng glucose, dahil pinipigilan nito ang synthesis ng huling ng polysaccharides na nakaimbak sa atay. Kung ang pasyente ay gumagamit ng insulin o iba pang mga gamot upang ayusin ang mga halaga ng glucose, ang dosis ng gamot ay maaaring artipisyal na nadagdagan, at ito ay magsasama ng hypoglycemia. Upang maiwasan ito, kinakailangan na kumuha ng isang inuming nakalalasing sa mga dosis na sumang-ayon sa iyong doktor!

Sa pangkalahatan, ang vodka ay "hindi mapanganib" para sa mga may diyabetis sa mga dosis na halos 50-100 ml 1-2 beses sa isang linggo. Pagkatapos uminom, mas mahusay na agad na kumain ng tanghalian o hapunan na naglalaman ng 150 gramo ng karbohidrat at 70 gramo ng protina.

Ayon sa American Diabetes Association, ang pag-inom ng pula / puting alak ay maaaring magpababa ng mga antas ng asukal sa dugo hanggang sa 24 na oras. Dahil dito, inirerekumenda ng mga doktor na suriin ang halagang ito bago uminom, at sinusubaybayan din ito sa loob ng 24 na oras pagkatapos uminom.

Mas gusto ng Diabetics ang tuyo o semi-dry wines. Ang Sparkling, matamis / semi-matamis na alak (pati na rin ang champagne) ay dapat ibukod o mabawasan. Ang mga matamis na inumin na gumagamit ng juice o isang high-sugar mixer na maaaring gawin ay maaaring dagdagan ang iyong glucose sa dugo ng diabetes sa mga kritikal na antas.

Calorie na Red Wine bawat 100 gramo ay tungkol sa 260 kcal. Ang ratio ng protina / taba / karbohidrat – 0/0/0,1. Puti - 255 kcal, at BZHU – 0/0/0,6. Sparkling - 280 kcal, BZHU – 0/0/26.

Ang pag-inom ng alak na may diyabetis ay posible. Ngunit kailangan mong maunawaan na ang mga pasyente na may diyabetis ay may mas mataas na peligro ng pagbuo ng sakit sa cardiovascular, pati na rin ang isang mas mababang antas ng "mabuting" kolesterol. Ang mabibigat na kolesterol ay maaaring mabawasan ang panganib ng sakit sa puso at stroke, dahil sumisipsip ito ng "masamang" kolesterol at inililipat ito muli sa atay, kung saan ito ay hugasan sa labas ng katawan.

Ang isang baso ng dry red o puting alak sa hapunan 2-3 beses sa isang linggo ay hindi tataas ang mga antas ng glucose sa mga kritikal na puntos, ngunit hindi ka dapat lumagpas sa ipinahiwatig na dosis.

Maaari ba akong uminom ng vodka?

Ang vodka ay naglalaman ng alkohol, na natutunaw ng tubig, at sa isip ay hindi dapat magkaroon ng mga impurities sa kemikal. Sa kasamaang palad, ang mga modernong uri ng mga produktong gawa ay nagsasama ng mga nakakapinsalang mga sangkap, na sa kalaunan ay nakakaapekto sa na humina na katawan ng isang pasyente na may diyabetis.

Ang Vodka, bagaman ito ay isang alkohol na produkto na katanggap-tanggap para sa diyabetis, ay hindi ibubukod ang simula ng pagkaantala ng hypoglycemia sa mga pasyente dahil sa kakayahang bawasan ang glucose sa dugo. Ang ganitong uri ng alkohol, na sinamahan ng insulin na nakuha sa pamamagitan ng iniksyon, pinipigilan ang kumpletong pagsipsip ng alkohol sa pamamagitan ng atay at nakakagambala sa mga proseso ng metabolic sa katawan.

Sa type 1 diabetes, pinapayagan ang isang maliit na halaga ng alak. Gayunpaman, hindi lahat ng uri ng inumin ay pinahihintulutan sa mga diabetes. Ang paggamit ng alkohol na may isang nilalaman ng asukal ng hanggang sa 3% ay inirerekomenda para sa kategoryang ito ng mga pasyente.

Mayroong maraming mga uri ng alak. Ang dry na praktikal ay hindi naglalaman ng asukal (mas mababa sa 0.03%), kaya maaari itong maubos na may type 2 diabetes. Pinapayagan na isama ang puti o pula na alak sa diyeta, depende sa alin sa gusto mo.

Ang Semi-dry wine ay naglalaman ng isang average ng hanggang sa 5% na asukal. Ito ay bahagyang mas mataas kaysa sa pinapayagan na pamantayan, ngunit ang nasabing alkohol ay pinahihintulutan para sa pagkonsumo sa makatuwirang dami sa mga bihirang kaso.

Ang Semisweet alak ay naglalaman ng 3-9% asukal, pinatibay na alak - mula 10 hanggang 13%, at alak ng dessert - hanggang sa 20%. Ang ganitong mga inumin ay kontraindikado sa diyabetis, dahil maaari silang humantong sa hyperglycemia. Ang alak (naglalaman ng 30% asukal) at may lasa na inumin (10%%) ay nahuhulog sa ilalim ng pagbabawal.

Ang sparkling wines ay sumakop sa isang espesyal na angkop na lugar. Ang mga dry, semi-dry na mga varieties at malupit ay naglalaman ng isang maliit na halaga ng asukal, kaya maaari silang pana-panahong kasama sa diyeta. Ang diyabetis ay dapat pigilin mula sa matamis at semi-matamis na sparkling. Ang pagtaas ng konsentrasyon ng asukal sa naturang inumin (5-6%) ay madalas na humahantong sa isang pagkasira sa kagalingan.

Upang maunawaan ang mga katangian ng inumin, maingat na pag-aralan ang label. Susunod sa pangalan ay makakahanap ka ng isang indikasyon ng iba't-ibang, nilalaman ng asukal at alkohol.

Ang bawat pasyente na may diabetes ay kailangang malaman nang eksakto kung aling mga alak ang naglalaman ng isang tiyak na halaga ng mga sangkap na asukal. Mahalaga rin na laging malaman kung alin sa mga inumin ang inirerekomenda para magamit, at alin sa mga ito ang mahigpit na ipinagbabawal.

Ang mga dry wines ay mainam para sa mga diabetes, sa subgroup ng mga alak na ito ay halos walang mga sangkap na asukal.
Ang mga semi-dry wines - sa tulad ng isang inuming nakalalasing ay naglalaman ng hindi hihigit sa 5% mga sangkap na asukal.
Ang mga Semi-matamis na alak - ang mga diabetes ay dapat tratuhin nang may pag-iingat na may malaking pag-iingat, dahil ang sangkap ng inuming ito ay naglalaman ng 5 hanggang 8% na asukal. Pinahihintulutan ang pag-inom ng inumin, ngunit sa mahigpit na limitadong dami.
Ang pinatibay na mga alak ay hindi inirerekomenda para sa paggamit ng mga diabetes, dahil ang porsyento ng alkohol sa kanila ay lumampas sa bilang 10.
Ang mga wines ng Dessert - hindi inirerekumenda na isama ang kategoryang ito ng inumin, dahil mayroong higit sa 18% ng mga sangkap na asukal sa loob nito.
Ang mga Liqueurs ay mahigpit na ipinagbabawal para sa paggamit ng lahat ng mga diabetes. Ang porsyento ng asukal sa kanila ay tungkol sa 30%, kaya hindi mo ito maiinom kahit sa maliit na dami.
Mga inuming pinalusog - ang porsyento ng mga sangkap na asukal sa kanila - hindi hihigit sa 10%, samakatuwid, pinapayagan ang mga diabetes sa pag-inom ng ganoong inumin sa maliit na dami at paminsan-minsan.
Sparkling wines - ang kilalang champagne ay maaaring maglaman mula 0 hanggang 4% na asukal, kaya pinapayagan itong ubusin.

Ayon sa ilang mga ulat, ang pulang tuyong alak na may diyabetis ay maaaring mabawasan ang kabuuang halaga ng mga sangkap ng asukal sa katawan ng isang diyabetis. Gayunpaman, maraming mga tao ang kumonsumo ng ganyang alak sa halip na gamot. Ngunit ang paggamit ng isang inuming tart bilang isang gamot, mahalaga na tandaan ang pinahihintulutang dami at katamtaman.

Uri ng 2 diabetes mellitus (hindi umaasa-sa-insulin) - sintomas, paggamot, pag-iwas, sanhi - sakit at kondisyon sa [email protected]

Para sa parehong uri ng sakit, mga komplikasyon tulad ng:

mga kaguluhan sa gawain ng puso,
vascular atherosclerosis,
pagkagusto sa nagpapaalab na proseso sa genitourinary system,
pinsala sa sistema ng nerbiyos,
iba't ibang mga pathologies sa balat,
mataba atay
panghihina ng immune system,
magkasanib na pagkabulok
malutong na ngipin.

Kadalasan, ang isang matalim na pagbabago sa asukal sa dugo ay nailalarawan sa mga sintomas na katulad ng pagkalasing. Ang pasyente ay nagsisimula na mag-stagger, nagiging antok, humihina at madidismaya. Ang mga taong nagdurusa sa diabetes ay pinapayuhan na magdala ng opinyon ng isang doktor na may eksaktong pahiwatig ng umiiral na patolohiya.

Alkohol at type 2 diabetes: kahihinatnan ng pag-inom

Ang pag-inom ng alkohol sa mga taong may diyabetis ay maaaring humantong sa mga seryoso at nagbabanta sa mga bunga.

Kabilang dito ang:

Ang hypoglycemic coma ay isang kondisyon ng katawan kung saan ang asukal ay nabawasan sa mga kritikal na minimal na halaga.
Ang Hygglycemia ay isang kondisyon kung saan ang halaga ng glucose ay mas mataas kaysa sa normal. Ang Coma ay maaari ring bumuo sa gitna ng mga mataas na halaga ng asukal.
Ang pag-unlad ng diyabetis, na magpapasaya sa sarili sa malayong hinaharap at magpapakita ng sarili sa anyo ng mga binuo na komplikasyon (nephropathy, retinopathy, polyneuropathy, diabetes angiopathy at iba pa).

Ang gamot ay palaging laban sa paggamit ng alkohol, lalo na kung ang gayong pagkagumon ay bubuo laban sa isang background ng mga malubhang sakit, tulad ng diabetes. Anuman ang uri ng sakit na ito at ang mga tampok ng kurso nito, mahalaga na ibukod ang alkohol sa iyong diyeta, gayunpaman, mayroong ilang mga nuances.

Paano mabawasan ang pinsala?

Upang maiwasan ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan para sa katawan mula sa lasing na alkohol, sumunod sa mga sumusunod na mahahalagang tuntunin:

Huwag uminom ng alak sa isang walang laman na tiyan. Ipinagbabawal din na palitan ang isang buong pagkain sa alkohol, upang hindi pa lalo pang tumindi ang pakiramdam ng gutom. Bago uminom, dapat kang magkaroon ng meryenda.
Kapag umiinom ng maiinit na inumin, mahalagang kumain ng isang normal na dami ng pagkain upang maiwasan ang pagbuo ng hypoglycemia.
Ang alak ay dapat na diluted na may purong purified water upang mabawasan ang nilalaman ng calorie nito.
Sa panahon at pagkatapos ng pag-inom ng alkohol, kailangan mong pana-panahong sukatin ang antas ng asukal sa dugo ng pasyente. Inirerekumenda ang kontrol sa ito na lumipat sa mga kamag-anak ng pasyente, na dapat binalaan nang maaga tungkol sa pag-inom ng alkohol at mga posibleng panganib.
Kinakailangan na uminom lamang ng isang maliit na halaga ng alkohol at tiyaking ayusin ang dosis ng mga gamot ayon sa tinanggap na bahagi ng mga malakas na inumin.
Upang maiwasan ang isang matalim na pagtaas ng asukal, huwag kumuha ng mga ipinagbabawal na uri ng alkohol.
Pagkatapos ng alkohol, ang pisikal na aktibidad ay dapat na ganap na maalis.
Ipinagbabawal na paghaluin ang iba't ibang uri ng alkohol.
Mahalagang kontrolin mo ang dami ng mga karbohidrat at calories na kinakain mo upang ayusin ang iyong antas ng asukal sa oras na may isang iniksyon ng insulin o gamot.

Maaari itong maging napakahirap para sa isang taong may diyabetis upang limitahan ang kanyang sarili sa kanyang mga kagustuhan sa panlasa o ganap na ibukod ang mga ito mula sa kanyang diyeta. Ngunit mahalagang maunawaan na ang sakit ay nangangailangan ng pagsunod sa mahigpit na mga patakaran tungkol sa nutrisyon upang maiwasan ang mapanganib na mga komplikasyon.

Ang alkohol, kahit na nagdadala ito ng kaaya-ayang mga sandali sa buhay ng isang tao, ay hindi isang kinakailangang sangkap, kung wala ito imposible na umiral. Iyon ang dahilan kung bakit dapat pigilan ng mga taong may diyabetis ang pagnanais na uminom ng alkohol hangga't maaari, o hindi bababa sa obserbahan ang lahat ng mga rekomendasyon na nakalista sa itaas habang kinukuha ito.

Cognac, whisky, rum

Malakas ang mga ito inuming nakalalasing. Ang labis na pagkonsumo ay maaaring humantong sa ilang mga panganib sa kalusugan. Ang mga antioxidant ay kapaki-pakinabang na sangkap na makakatulong na mapanatili ang mga nakakapinsalang libreng radikal mula sa nakakasira ng mga cell. Ang ganitong uri ng pinsala ay maaaring dagdagan ang panganib ng barado na mga arterya, sakit sa puso, kanser, at pagkawala ng paningin. Ang pag-inom ng katamtamang dosis ng brandy ay makakatulong upang madagdagan ang dami ng mga antioxidant na maaaring sumipsip ng dugo. Ang cognac, rum at whisky ay makakatulong na limitahan ang panganib ng mga clots ng dugo.

Calogn Cognac bawat 100 gramo ay halos 250 kcal. Ang ratio ng protina / taba / karbohidrat – 0/0/0,1. Whisky - 235 kcal, at BZHU – 0/0/0,4. Roma - 220 kcal, BZHU – 0/0/0,1.

Gumamit ng gayong malalakas na inumin para sa mga may diyabetis nang may pag-iingat, at hindi lalampas sa isang dosis ng 10 mg isang beses sa isang linggo.

Ang Vermouths (martini) ay mga matamis na inumin na mayaman sa mga karbohidrat at asukal. Ang kanilang paggamit ay maaaring humantong sa lubos na matalim na mga shocks sa mga antas ng glucose sa dugo.

Calorie Vermouth bawat 100 gramo ay halos 350 kcal. Ang ratio ng protina / taba / karbohidrat – 0/0/37.

Mahalaga! Ang paggamit ng vermouth ay hindi hihigit sa 1 oras bawat buwan sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng isang espesyalista!

Calorie Tequila bawat 100 gramo ay tungkol sa 267 kcal. Ang ratio ng protina / taba / karbohidrat – 0/0/28.

Ang tequila ay ginawa gamit ang natural na asukal na nakuha mula sa bunga ng agave - agavin, isang organikong pampatamis. Ang Tequila ay naglalaman ng mga sangkap na positibong nakakaapekto sa mga pasyente na may type 2 diabetes, salamat sa natural na pampatamis sa agave. Ang mga ito pinahina ng gulay ang mga tiyan ng tiyan mula sa walang laman, pagtaas ng paggawa ng insulin.

Hindi rin ito natutunaw, na nangangahulugang gumaganap sila tulad ng hibla ng pandiyeta, ngunit hindi maaaring itaas ang antas ng asukal sa dugo ng tao. Habang ang kawalan ng kakayahang masira ay nangangahulugan na ang ilang mga sistema ng pagtunaw ng mga tao ay hindi maaaring tiisin ang sweetener, tiwala ang mga mananaliksik na ang epekto na ito ay maaaring mapukaw ang paglaki ng mga malusog na mikrobyo sa bibig at bituka.

Tumutulong ang mga Agavins na mas mababa ang glucose sa dugo, at mayroon ding isang prebiotic na epekto at magagawang mas mababa ang kolesterol at triglycerides, habang pinapataas ang antas ng kapaki-pakinabang na probiotics - lactobacilli at lactobifid. Samakatuwid, ang paggamit ng tequila sa maliit na dami - 30 ml 2-3 beses sa isang linggomalamang mabuti na nakakaapekto sa kalusugan ng isang pasyente na may diyabetis.

Calorie Gin bawat 100 gramo ay tungkol sa 263 kcal. Ang ratio ng protina / taba / karbohidrat – 0/0/0.

Gin - distilled alkohol, - (kasama ng rum, vodka at whisky) ay babaan ang asukal sa dugo, ang dahilan ay muli na ang iyong atay ay lalaban ang mga lason sa alkohol at ititigil ang pagpapakawala ng nakaimbak na glucose kapag kinakailangan, ngunit anumang matamis ang mga impurities sa inumin ay tataas ang asukal sa dugo dahil sa mga carbohydrates sa kanila. Kung walang mga sweeteners para sa mga diabetes, ang gin ay maaaring natupok sa dami ng isang paghahatid bawat linggo (humigit-kumulang na 30-40 ml).

Ang beer ay isang inuming nakalalasing, na karaniwang ginawa mula sa malts na butil, tulad ng barley, na tinimplahan ng mga hops at niluluto sa pamamagitan ng pagbuburo ng lebadura. Ang ilang mga beer beers ay ginawa gamit ang mga butil tulad ng bigas, mais o sorghum sa halip na barley.

Mayroong dalawang pangunahing uri ng serbesa: magaan / madilim at hindi nabago. Ang pagkakaiba ay namamalagi sa temperatura kung saan ang beer ay pinagsama at ang uri ng lebadura na ginamit. Ang ilaw at madilim ay may posibilidad na tumaas sa mas mataas na temperatura kaysa sa mga hindi na-bago, at isama ang lebadura na may isang itaas na antas ng pagbuburo.

Ang Beer ay may ilang mga kapaki-pakinabang na katangian para sa mga diabetes at maaaring mabawasan ang panganib ng sakit sa puso. Ito ay pinaniniwalaan na ito ay bahagyang dahil sa ang katunayan na ang dugo ay nagiging mas malapot at, samakatuwid, mas malamang na maging makapal. (Ang madilim na beer ay naglalaman ng higit pang mga antioxidant kaysa sa light beer, na maaaring maprotektahan laban sa sakit sa puso.)

Ang alkohol ay makakatulong sa pagtaas ng mga antas ng kolesterol ng "mabuting" kolesterol. Pangalawa, ang serbesa ay maaaring mabawasan ang panganib ng mga bato sa bato. Pangatlo, ang beer ay maaaring mapalakas ang mga buto. Naglalaman ito ng silikon, isang mineral na matatagpuan sa ilang mga pagkain at inumin na kinakailangan para sa kalusugan ng buto. Pang-apat, ang beer ay mapagkukunan ng mga bitamina B, na tumutulong sa katawan na makakuha ng enerhiya mula sa pagkain.

1 bote ng ilaw / madilim na beer (300-400 ml) 2-3 beses sa isang linggo ay hindi makakasama sa isang pasyente na may diyabetis. Kung umiinom ka ng insulin o sulfonylureas (isang klase ng mga tabletas na may diyabetis), may panganib na magkaroon ng hypoglycemia. Ang anumang uri ng alkohol ay maaaring dagdagan ang iyong panganib ng mababang asukal sa dugo, kaya pinakamahusay na kumain ng karbohidrat kapag uminom ka ng alkohol. Gayunpaman, hindi malamang na ang pagbubuhos ng asukal sa dugo mula sa isang paghahatid ng serbesa. Ang light bir ay maaaring ang pinakamahusay na pagpipilian dahil naglalaman ito ng mas kaunting alkohol at mas kaunting mga calor.

Ang mga epekto ng alkohol sa katawan

Habang ang katamtamang halaga ng alkohol ay maaaring maging sanhi ng isang bahagyang pagtaas / pagbaba sa mga antas ng asukal sa dugo, ang labis na alkohol ay maaaring aktwal na babaan ang mga antas ng asukal sa dugo sa mapanganib na antas, lalo na para sa mga taong may type 2 diabetes.

Ang alkohol ay maaaring magbigay ng katawan ng calories o enerhiya nang walang direktang pagtaas sa asukal sa dugongunit kung ikaw ay isang taong umaasa sa insulin na may diyabetis, kailangan mong maging maingat sa paggamit nito.

Ang Ethyl alkohol, na siyang aktibong sangkap sa malakas na alak, beer, at alak, ay hindi direktang nakakaapekto sa asukal sa dugo, sapagkat ang katawan ay hindi ito nagiging glucose. Sa kaso ng distilled alcohols at sobrang tuyong alak, ang alkohol ay karaniwang hindi sinamahan ng isang sapat na dami ng mga karbohidrat upang direktang nakakaapekto sa asukal sa dugo.

Halimbawa Ang 100 gramo ng gin ay naglalaman ng 83 calories. Ang mga labis na calorie na ito ay maaaring bahagyang taasan ang iyong timbang, ngunit hindi ang asukal sa iyong dugo.

Ang iba't ibang mga beers - ales, stout at lagers - ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga halaga ng karbohidrat at, samakatuwid, maaaring dagdagan ang mga antas ng asukal sa dugo sa iba't ibang dami.

Ang etil na alkohol ay maaaring hindi tuwirang babaan ang asukal sa dugo sa ilang mga taong may diyabetis kung natupok ito ng pagkain. Ginagawa niya ito sa pamamagitan ng bahagyang pagkalumpo sa atay, na pumipigil sa gluconeogenesis, na nangangahulugan na ang atay ay hindi sapat na ma-convert ang karamihan sa protina ng pagkain sa glucose

Higit sa isang baso ng alak o isang baso ng beer ay maaaring magkaroon ng katulad na epekto. Kung kukuha ka ng 2 servings ng gin 30 ml na may pagkain, ang kakayahan ng iyong atay na maging protina sa glucose ay maaaring malubhang malubha.

Ang isang kondisyon kung saan bumaba ang mga antas ng asukal - hypoglycemia, maaaring kontrolado nang maayos - ilang mga karbohidrat, at ang iyong antas ng asukal ay tataas. Ngunit ang problema sa alkohol at hypoglycemia ay kung kumonsumo ka ng maraming alkohol, magkakaroon ka ng mga sintomas na tipikal ng parehong pagkalasing sa alkohol at hypoglycemia - light-headness, pagkalito, at slurred speech.

Ang tanging paraan upang malaman ang sanhi ng mga sintomas na ito ay upang makontrol ang antas ng asukal sa dugo sa panahon ng pagkain, na kung saan ay hindi malamang, dahil sa isang estado ng pagkalasing hindi mo rin iisipin na suriin ang antas ng asukal.

Mangyaring tandaan ang sumusunod:

Ang beer at matamis na alak ay naglalaman ng mga karbohidrat at maaaring itaas ang mga antas ng asukal na malapit sa kritikal,
Ang alkohol ay nagpapasigla sa ganang kumain, na maaaring maging sanhi ng sobrang pagkain at maaaring makaapekto sa asukal sa dugo,
Ang mga inuming nakalalasing ay madalas na naglalaman ng maraming kaloriya, na kumplikado ang pagkawala ng labis na timbang,
Ang alkohol ay maaari ring makaapekto sa iyong kagustuhan, pilitin kang pumili ng masamang pagkain,
Ang mga inumin ay maaaring makagambala sa mga positibong epekto ng mga gamot sa bibig para sa diabetes o insulin,
Ang alkohol ay maaaring dagdagan ang triglycerides,
Ang alkohol ay maaaring dagdagan ang presyon ng dugo,
Ang alkohol ay maaaring maging sanhi ng pamumula, pagduduwal, palpitations ng puso, at slurred speech.

Paano alisin ang alkohol sa katawan

Kung pagkatapos uminom ng alkohol, ang asukal sa dugo ng pasyente ay tumataas o mahulog nang matalim, upang maalis ito sa katawan, kailangan mong kumuha ng maraming mga tablet ng na-activate na uling at agad na humingi ng tulong medikal.

Ang mga sumusunod na hakbang ay dapat ding gawin:

Bigyan ang pasyente ng uminom ng mas maraming mineral na tubig hangga't maaari,
Artipisyal na pukawin ang pagsusuka
Kumuha ng isang mainit na kaibahan shower
Uminom ng isang baso ng malakas na unsweetened na tsaa.

Sa konklusyon

Mahalagang maunawaan na ang lahat ay mabuti sa katamtaman. Ang isang baso ng pulang tuyo na alak sa hapunan nang ilang beses sa isang linggo ay hindi magiging sanhi ng hindi maibabalik na mga komplikasyon sa pagbuo ng uri ng 2 diabetes, ngunit ang labis na hindi mapigilan na pagkonsumo ng alkohol ay maaaring magdulot ng mapanganib na mga kahihinatnan.

Kumunsulta sa iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan o nutrisyonista bago uminom ng alkohol., ang isang doktor lamang ang makakapagbigay sa iyo ng tamang rekomendasyon para sa nutrisyon at pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing.