Maaari ba akong pumunta sa bathhouse para sa diyabetis

Maaari ba akong pumunta sa bathhouse para sa diyabetis - Balita

Ang diyabetis ay nangyayari kapag ang tao na hormone ay walang mahalagang hormon - insulin. Ang ganitong sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang paglabag sa lahat ng mga proseso ng metaboliko, karbohidrat, taba at protina. Ngayon, ang diyabetis ay hindi isang kamangha-mangha, at anuman ang edad ng pasyente, itinuturing na pangatlong sanhi ng kamatayan, o sa halip, ay tumatagal ng ikatlong lugar sa listahan ng mga pinaka-karaniwang sakit sa gitna ng publiko.

Sa ilalim ng normal na mga kondisyon, ang asukal ay tumagos sa bawat sulok ng katawan, nagiging mga sangkap na kinakailangan para sa buhay. Sa diyabetis, ang asukal ay tumatakbo sa dugo at naghihimok sa gutom ng enerhiya. Ngunit paano kilalanin ang mga sintomas ng diyabetis nang hindi bumibisita sa isang doktor? Ipagpalagay, habang nasa trabaho, gumugol ka ng mahabang oras nang walang pagkain. Nakakapagod ka na, ang paghinga ay nabalisa, nakaramdam ka ng pagkahilo at nahihilo. Nakakakita ka ng isang pagkasira. Ang mga sintomas na ito ay maaaring maging messenger ng diabetes. Maraming mga taong may sakit na ito ay nangangailangan ng gamot mula sa kanilang doktor na maaaring palitan ang insulin. Ang ganitong mga kinakailangan sa pasyente, bilang isang patakaran, ay hindi humantong sa anumang mabuti, dahil sa kaso ng isang labis na dosis isang hypoglycemic coma ang nangyayari.

Para sa mga pasyente na may diyabetis, inirerekomenda ng mga doktor ang mga buto ng mirasol, karamihan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga pinatuyong prutas at mani.

Kasama ang nasa itaas, ang dumadalo sa manggagamot ay maaaring magrekomenda ng paliguan sa isang pasyente na may diyabetis.

Bakit nawalan ng timbang ang mga tao sa diyabetis

Maligo sa Diabetes

Ito ay hindi lihim na ang isang pagbisita sa paliguan ay nagdadala sa mga tao ng parehong pisikal na pagbawi at kasiyahan sa moral. Karamihan sa mga microbes sa katawan ay namatay sa paliguan, ang mga pores ay nalinis. Ipinapahiwatig nito ang kapaki-pakinabang na epekto ng paliguan sa balat ng buong katawan, na ginagawa itong mas kabataan, magkasya at malambot. Ang isang pagbisita sa institusyong ito ay may positibong epekto sa mga sebaceous glandula, sa gayon ang paglilinis ng acne at acne. Para sa aming balat, ang gayong paglipat ng init ay lubos na kapaki-pakinabang, gayunpaman, nakakaapekto ito sa mga panloob na organo nang hindi gaanong maayos.

Ang puso, atay, baga at bato ay nalinis sa paliguan. Ang mga daluyan ay tila sisingilin ng enerhiya, nalinis ng iba't ibang mga lason at slag.

Kapag pagkatapos ng isang mahirap at nakakapagod na araw ng pagtatrabaho mahirap na huminga at magpahinga, naramdaman mo ang kabigatan sa iyong blade ng balikat at tingling puso, pinapayuhan kang bisitahin ang banyo. Kung ang isang tao ay may problema sa labis na timbang sa mahabang panahon - pareho ang payo - bumisita sa isang banyo. Ang timbang ng isang tao ay kinokontrol ng tamang balanse ng mga karbohidrat, taba at protina. Kung ang unang lugar ay inookupahan ng mga taba, hindi mapag-aalinlanganan na kagyat na malutas ang problema, at ang pagpunta sa banyo lamang ay hindi makakatulong. Sa kasong ito, kailangan mong pumili ng tamang diyeta at maglaan ng oras upang mag-ehersisyo.

Mga rekomendasyon para sa pagbisita sa isang paliguan sa diyabetis

Sa diyabetis, upang bisitahin ang paliguan, kailangan mong mag-aral at sumunod sa ilang mga patakaran at rekomendasyon:

sa panahon ng mga pamamaraan, mahigpit na kontrolin ang iyong kagalingan,
huwag bisitahin ang banyo at ang silid ng singaw lamang,
huwag payagan ang mga biglaang pagbabago sa temperatura, huwag ipasok ang snow pagkatapos ng silid ng singaw,
ibigay ang iyong sarili sa pang-emergency na paraan upang gawing normal ang glycemia,
Huwag bisitahin ang sauna sa pagkakaroon ng acetone, sa panahon ng decompensation, na may isang paglihis sa antas ng glucose sa dugo.

Sa tradisyunal na gamot, pinapayuhan na pagsamahin ang isang pagbisita sa paliguan na may aromatherapy at ang pag-ampon ng ilang mga paghahanda sa herbal. Halimbawa, kapag bumibisita sa isang sauna o bathhouse, pinapayuhan na mag-stock ng tsaa mula sa mapait na wormwood, isang sabaw ng mga dahon ng bay o dahon ng bean. Ang mga botelya ng Birch ay makabuluhang nagpapabuti sa kondisyon ng balat, at ang pagbubuhos sa chamomile ay nakapagpabalik sa lakas ng buhok.

Ganap na pag-aralan ang mga palatandaan ng diabetes at pagkawala ng malay at hypoglycemia. Mahalaga na huwag makaligtaan ang mga ito. Sa ilalim ng impluwensya ng euphoria mula sa pag-ampon ng mga pamamaraan ng paliguan, ang isang pasyente na may diyabetis ay maaaring hindi sundin ang mga pagbabago sa kanyang kalusugan. Para sa kadahilanang ito, kailangan mong bisitahin ang banyo sa isang kaibigan o kamag-anak na susundan sa iyo at magbigay ng first aid kung maaari.

Kung nakakaramdam ka ng isang palatandaan ng banayad na hypoglycemia, agad uminom ng tsaa na may asukal o isang baso ng juice ng prutas. Kung lumalala ang kalagayan, mag-iniksyon ng glucose sa intravenously o gumamit ng espesyal na gamot na Glucagon.

First Aid para sa Type 1 at Type 2 Diabetes

Huwag kalimutan na ang anumang pagkilos ay dapat gawin lamang pagkatapos ng pagsukat sa control! Ang pagpapakita ng isang nakakalala na kondisyon ay maaaring nauugnay sa hyperglycemia sa sandaling kinakailangan ang insulin.

Mahalagang tandaan na ang paggamit ng anumang therapy para sa endocrine patology ay pinahihintulutan lamang pagkatapos ng pagkonsulta sa iyong doktor. Ang paggamot sa sarili ay maaaring makaapekto sa iyong kalusugan!

Paano pumunta sa isang diabetes sauna

Siyempre, ang katamtamang pagdalo sa paliguan sa diyabetis ay posible, kung susundin mo ang mga pangunahing patakaran.

Hindi mo maaaring bisitahin ang paliguan sa panahon ng decompensation, sa pagkakaroon ng acetone, mataas / mababang glucose sa dugo.
Huwag pumunta sa steam room na nag-iisa.
Makinig nang mabuti sa iyong kagalingan.
Iwasan ang biglaang pag-init at overcooling (halimbawa, pagsisid sa snow pagkatapos ng mainit na hangin).
Ang pagkakaroon ng ipinag-uutos at pagsasagawa ng pagpipigil sa sarili sa mga pamamaraan.
Ang pagbibigay ng mga pondo para sa emerhensiya upang gawing normal ang glycemia.

Kailangang maging maingat sa diyabetis sa mga pagbisita sa paliguan dahil sa isang mahalumigmig na kapaligiran, ang posibilidad ng pagkalat ng mga impeksyon sa fungal ay tumataas nang matindi. Pagkatapos ng pagbisita sa singaw na silid, kailangan mong maingat na suriin ang katawan, lalo na ang mga paa, upang hindi makaligtaan ang simula ng sakit. Mapanganib din ang pagpunta sa sauna na may iba't ibang mga sugat, gasgas, pagbawas, atbp. Ang isang pangalawang impeksiyon ay maaaring sumali sa kanila, kung gayon ito ay napakahirap na makibahagi sa gulo.

Ang mga pakinabang ng mga pamamaraan ng paliguan

Nailalim sa mga patakaran para sa pagbisita sa singaw ng silid, ang diyabetis ay magiging kapaki-pakinabang at ganap na ligtas na pamamaraan. Bilang karagdagan sa pangkalahatang epekto ng pagpapagaling, maaari mong asahan ang isang mahusay na epekto ng pagbaba ng asukal, na tumatagal ng hanggang 6 na oras. Hindi mo dapat abusuhin ang kasiyahan, pinakamainam na bisitahin ang sauna 1-3 beses sa isang buwan.

Inirerekomenda ng tradisyonal na gamot ang pagsasama ng mga thermal na pamamaraan sa pag-ampon ng mga espesyal na paghahanda ng herbal at aromatherapy. Kaya, sa paliguan ay kapaki-pakinabang na tsaa batay sa mapait na wormwood, isang decoction ng bean dahon, bay dahon. Ang mga botelya ng Birch ay makabuluhang mapabuti ang kondisyon ng balat, pagbubuhos ng chamomile ay magbabalik ng lakas sa buhok.

Mahalagang malaman nang eksakto at hindi makaligtaan ang mga palatandaan ng hindi sinasadyang hypoglycemia o diabetes ng coma. Ang pasyente mismo, sa ilalim ng impluwensya ng euforia, ay maaaring hindi mapansin ang mga pagbabago sa kagalingan. Ang mga tao sa paligid ay dapat maging matulungin, handa na makaligtas.

Sa mga palatandaan ng banayad na hypoglycemia, kailangan mong magbigay ng isang inuming matamis na tsaa, juice ng prutas (mga 1 baso). Kung ang kondisyon ay malinaw na lumala, kinakailangan na mag-iniksyon ng glucose ng intravenously o gumamit ng isang espesyal na gamot, glucagon.

Tandaan, ang anumang pagkilos ay posible lamang pagkatapos ng pagsukat sa control! Pagkatapos ng lahat, ang mga palatandaan ng isang hindi magandang kondisyon ay maaari ring nauugnay sa hyperglycemia, kung gayon, sa kabaligtaran, kinakailangan ang insulin.

Tandaan, ang anumang mga pamamaraan ng therapy para sa mga endocrine pathologies ay magagamit lamang pagkatapos ng pagkonsulta sa isang doktor! Ang gamot sa sarili ay maaaring mapanganib.

Kaugnay na mga entry:

Ipakita ang kolesterol sa bahay
Paggamot, paggamot ng purulent na sugat sa binti sa bahay
Mga karbohidrat: kung ano sila at kung ano ang para sa kanila
Totoo ba na nagpagaling sa diabetes si Vladimir Pozner

Paano matuyo nang maayos ang mga banyo sa paliguan nang tama ang isang singaw na silid

Ang emosyonal na kasiyahan at therapeutic na epekto ng isang Russian bath ay nagdaragdag kung mayroon kang isang mabango, mataas na kalidad, buhay na walis. Hindi mahirap maghanda ng kinakailangang katangian para sa singaw na silid: gupitin ito sa oras, mahigpit na itali ito, tuyo ito at dalhin ito sa banyo.

Paano matutuyo ang mga walis para maligo

Ang tamang bath walis ay komportable, malambot, mabango. Sa panahon ng pag-massage ng walis, ang mga dahon ay hindi nahuhulog mula dito. Ito ay mapurol berde na walang dilaw o itim na mga spot sa mga dahon. Ang mga steamed branch ng walis ay nababaluktot, malambot, na parang sariwa. Para sa isang paliguan, kung nais mong gawin nang walang mga pagkabigo, kumuha ng mga blangko mula sa mga koniperus at madulas na puno, ilang mabangong halaman.

Mga banyo para sa isang paliguan.Ang pag-aani ng mga kahoy na oak. Paano maghuhugas ng mga walis para maligo.

Kung ikaw ay isang malaking tagahanga ng mga sauna, paliguan, mga silid ng singaw - subukang magniniting para sa hinaharap na iba't ibang mga silid na may kaibahan, magkakaibang katangian. Sa isang paliguan ng Ruso na tradisyonal na ginagamit para sa mga halaman ng masahe na lumalaki malapit sa iyo. Malas na walis ang niniting mula sa:

Gumamit ng mga konipong sanga:

Mga knit blanks mula sa nakapagpapagaling na mala-damo na palumpong:

Mahalaga na sumunod sa oras ng pag-aani ng walis. Upang sirain ang mga sanga para sa kanila ayon sa lumang tradisyon ng katutubong, magsimula pagkatapos ng holiday ng Mayo - Trinidad. Kailangan mong malaman ang petsa nito sa kalendaryo ng simbahan para sa kasalukuyang taon. Huwag ipagpaliban ang trabaho sa ibang pagkakataon.

Ang mga dahon ay hindi bumagsak sa mga sanga na pinutol sa simula ng tag-araw, kamangha-manghang nakaimbak, amoy na kamangha-manghang at panatilihin ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mahabang panahon. Dalawang linggo pagkatapos ng Trinity - ito ang panahon kung saan kailangan mong ibigay ang iyong pamilya sa mga walis para sa buong taon.

Hindi ito nalalapat lamang sa mga blangko ng coniferous.

Upang maligo na may patuloy na mga benepisyo sa kalusugan, ang mga sanga ng birch, oak, linden, grassy bushes ay kailangang makolekta malayo sa mga riles, mga motorway, pang-industriya na negosyo, at iba pang hindi ligtas na mga bagay. Ang paglalakbay sa kalikasan, sa kagubatan, mga parang, ay nagdadala ng malinis na materyal mula doon, na nagbibigay ng kahabaan ng buhay at pag-alis ng mga karamdaman. Pumili ng malusog, magagandang halaman para sa mga walis.

Ang ilang mga tip para sa namimili:

gupitin ang mga sanga ng 50-80 cm,
huwag i-ani ang mga ito basa (sa hamog o pagkatapos ng ulan),
tuyo ang mga konektadong sanga sa ilalim ng isang canopy o sa loob ng bahay (sa isang garahe, isang kamalig, sa attic),
ang maliwanag na sikat ng araw ay hindi dapat mahulog sa mga workpieces (at sa pangkalahatan, ang hindi gaanong ilaw, mas mahusay),
sa mga lugar ng pagpapatayo maiwasan ang mga draft, mataas na kahalumigmigan, mga amoy,
huwag matuyo ang mga walis: ang oras ng pagpapatayo para sa birch, oak, mga blangko ng linden ay isa at kalahati hanggang dalawang linggo.

Upang malaman kung paano matuyo ang mga banyo sa paliguan, gamitin ang payo ng mga artista na nagpapanatili ng mga tradisyon. Subukang maghanda para sa tradisyunal na mga katangian ng bath na oak at birch at iba pa, hindi gaanong sikat, ngunit mas kapaki-pakinabang. Ang mga ani ng Newbie ay mangangailangan ng mga hakbang-hakbang na tagubilin para sa paglikha ng perpektong walis ng paligo:

Bago i-cut ang tuyo, linisin ang mga pinutol na sanga mula sa mga buhol, twigs, dahon sa bahagi na kalaunan ay magiging isang hawakan.
Tiklupin ang mga sanga upang ang harapan ng mga dahon ay tumingin sa isang direksyon, at ang workpiece mismo ay kahawig ng isang tagahanga.
Ikahigpit nang mahigpit ang hawakan sa dalawang lugar: kung saan nagsisimula ang mga dahon at humakbang pabalik mula sa gilid na 3-5 cm.Higpitan ang hawakan ng produktong birch kahit na sa gitna.
Ibitin ang mga niniting na sanga upang matuyo.
Huwag tuyo ang mga dahon upang hindi sila maging malutong.
Tiklupin ang mga natapos na walis sa mga salansan.
Para sa amoy, magdagdag ng isang pares ng juniper, eucalyptus, currant, nettle twigs, isang maliit na wormwood o tansy sa produktong birch.

Paano maghanda ng mga walis na paliguan ng pine

Bago mo matuyo ang mga walis para sa isang paliguan ng mga pine karayom, tandaan kung paano naiiba ang isang evergreen na halaman mula sa isang mabulok. Ang kawalan ng isang panahon ng pahinga sa taglamig ay makakatulong sa iyo sa iyong trabaho.

Ang mga sanga ng Juniper, fir, spruce para sa singaw na silid ay maaaring ani sa buong taon. Ang mga sariwang coniferous brooms ay naglalaman ng mga mahahalagang langis, may maraming mga katangian ng pagpapagaling.

Tanging ang mga sanga ng juniper ay may katuturan para sa hinaharap, kung hindi ito lumago sa ilalim ng iyong mga bintana.

Hindi napakadaling maligo sa isang konipong walis; ang nakaranas lamang ng mga mahilig sa paligo sa singaw ay maaaring makatiis sa paghampas ng libu-libong mga tinik sa mataas na temperatura.

Inirerekomenda na maayos na matuyo ang mga walis mula sa mga sanga ng mga conifer, at bago gamitin - singaw para sa 20-30 minuto.

Ang pagmamasahe sa mga sanga ng fir ay tila malupit, ngunit kinikilala ito bilang ang pinaka-epektibong paraan ng paglaban sa cellulite sa paliguan.

: kung paano gumawa ng mga banyo sa paliguan

Mga Potensyal na Pakinabang

Ang radiation na may infrusion ay may isang malakas na epekto sa pagpapagaling, at literal mula sa pinakaunang mga minuto ng pagkakalantad.

Ang temperatura ng katawan ng isang tao na naliligo ay nagsisimula na tumaas sa 38 degree, lumawak ang mga pores, lumabas ang pawis sa kanila, at lubos na sagana, nililinis ang katawan ng polusyon ng mga lason at nakakalason na mga sangkap. Sa pamamaraang ito ng pag-init, ang mga glandula ng pawis ay gumagana nang mas mabilis kaysa sa mga ordinaryong pagmamanipula sa mga paliguan. Kasabay nito, ang kahalumigmigan ay sumingit ng mas kaunti, na nangangahulugang ang isang negatibong epekto sa balat ay hindi nangyari.

Ayon sa mga eksperto, ang isang infrared sauna ay nakakatulong upang mapupuksa ang 20% ng mga nakakapinsalang sangkap, kung ihahambing sa karaniwang mga pamamaraan sa pagligo, ang huli ay tumatagal lamang ng 5% ng mga nakakapinsalang sangkap. Bilang isang resulta, pagkatapos ng pagbisita sa isang infrared sauna, ang kalusugan ng isang tao ay nagpapabuti, ang mga proseso ng aktibong pagbaba ng timbang ay nagsisimula at ang mga puwersa ng immune ng katawan ay pinalakas.

Mula sa isang therapeutic point of view, ang isang infrared sauna ay nakakaharap sa mga pathologies tulad ng:

Atherosclerosis ng vascular system
Plaque
Mga problema sa presyur
Mahina ang kaligtasan sa sakit
Iba't ibang mga pathology ng viral
Mga problema sa paghinga
Mga problema sa bato
Sakit sa kalamnan ng likod at mga kasukasuan
Ang mga pagpapakita ng isang character na migraine
Mga problema sa spasmodic
Hematomas
Mga sugat
Tumaas na kinakabahan at isang pagkahilig sa mga kondisyon ng nalulumbay

Naturally, ang sauna ay mayroon ding positibong epekto sa kondisyon ng balat. Matagumpay siyang nakakatulong upang makayanan ang iba't ibang eksema, dermatitis, psoriasis, acne at acne, balakubak.

Gayundin, ang mga pamamaraan sa infrared cabin ay madalas na ginagamit upang mawalan ng timbang - pagkatapos ng lahat, maaari kang mawalan ng maraming mga calories na ginugol mo sa panahon ng karera sa layo na 10 km.

Contraindications

Huwag matakot sa mga alon ng infrared radiation na makilala ang gayong sauna. Lubos silang ligtas, sapagkat Huwag lumampas sa 1.9 kW. Gayunpaman, ang panganib dito ay namamalagi sa ibang lugar - kung nakaupo ka sa naturang bathhouse nang mas mahigit sa 40 minuto, ang panganib ng heat stroke at malubhang sobrang pag-init ay kapansin-pansin na pagtaas. Ang sitwasyon ay mapalala ng katotohanan na laban sa background ng pag-aalis ng tubig (ang tubig ay sumisilaw sa session), ang heat stroke ay mas masahol at mas mahirap.

Siguraduhing isaalang-alang ang listahan ng pagbabawal ng mga kadahilanan. Kabilang dito ang:

Ang regla - narito, dahil sa mga aktibong pag-fluks ng init, madaling magsimula ang pagdurugo
Ang pagkakaroon ng neoplasms - parehong malignant at benign: maaari silang magsimulang lumaki nang mas mabilis at mas aktibo sa ilalim ng impluwensya ng init
Ang aktibong yugto ng talamak na impeksyon sa impeksyon sa virus o trangkaso - sa kabila ng pagnanais na magpainit, hindi ito katumbas ng halaga, dahil ang kurso ng patolohiya ay maaaring maging kumplikado
Ang pagtaas ng Digit sa isang thermometer
Sa kamakailang pag-manipulasyon ng pag-opera
Panganganak
Talamak na alkoholismo
Mga abnormalidad ng pathological ng sistema ng atay at ihi
Mga pagpapakita ng tuberkulosis
Diabetes mellitus

Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na kadahilanan ay kabilang din sa mga nagbabawal sa pagbisita sa isang infrared sauna: hindi pagpayag na kumain, isang pakiramdam ng kahinaan sa katawan, pagbaba ng timbang, mga sakit ng iba't ibang uri sa talamak o pinalubhang yugto.

Mga patakaran para sa pagbisita sa infrared sauna

Sa isip, ang isang infrared sauna ay dapat bisitahin ang 10-12 beses bawat kurso, na may mga session na tumatagal ng kalahating oras. Maaari mong bisitahin ang sauna araw-araw, o maaari kang maglakad tuwing ibang araw.

Para sa mga nagsisimula, kung binibisita mo ang taksi sa unang pagkakataon, maaari kang mapunta sa loob ng hindi hihigit sa 25 minuto. At kailangan mong malinaw na subaybayan ang temperatura - hindi ito maaaring lumampas sa 45 degree. Pagkatapos ay karaniwang nakikita ng katawan ang mga pagbabago at magagawang mabilis at madaling umangkop sa kanila.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga pamamaraan para sa pagkawala ng timbang, narito maaari kang maglakad nang may dalas ng isang beses bawat 2 araw, ang tagal ng sesyon ay kalahating oras.

Pagpapaunlad

Naturally, ito ay nagkakahalaga ng pag-aalala tungkol sa paunang paghahanda - pagkatapos ito ay lumiliko upang makamit ang maximum na epekto mula sa pagmamanipula.

Bago ka pumunta sa sauna hindi ka makakain ng mahigpit - ang huling pagkain ay dapat maganap ng 1.5 oras bago ang silid ng singaw. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-inom ng mas maraming tubig. Bukod dito, upang maibalik ang balanse ng likido sa katawan, maaari mong gamitin ang mineral na tubig nang walang gas, herbal tea, green tea, atbp.
Upang pabilisin ang proseso at tulungan ang katawan na buksan ang mga pores nang mas mahusay, dapat kang maligo, palaging mainit. Sa banyo mismo, mas mahusay na kumuha ng isang posisyon sa pag-upo, pagbaba ng mga binti tulad ng dati. Maaari mong, siyempre, nagsisinungaling, ngunit ang epekto ay magiging 2 beses na mas masahol pa. Maaari mong dagdagan ang pag-massage ng mga kalamnan - mainit silang mainit, kaya ang epekto ng masahe ay magiging mas kawili-wili.
Ang pawis na nakatayo ay dapat na punasan ng isang tuwalya, bilang makagambala ito sa pagtagos ng mga infrared ray sa balat. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagpahid sa katawan sa isang napapanahong paraan. Naturally, kinakailangan upang ibukod ang iba pang mga paraan na lumikha ng mga hadlang sa pagpapawis.
Mahalagang maunawaan na ang anumang mga pampaganda at lotion na may mga cream sa ilalim ng impluwensya ng naturang aktibo at malalim na init ay humantong sa pag-unlad ng mga reaksiyong alerdyi.
Sa pagtatapos ng pamamaraan, kinakailangan upang humiga sa loob ng 10-15 minuto, at pagkatapos ay perpektong tumayo sa ilalim ng isang mainit na shower, magagawa nitong posible na hugasan ang mga lason na inilabas sa ibabaw ng balat.

Infrared sauna para sa mga buntis

Posible ba para sa mga buntis na kababaihan na pumunta sa infrared sauna - ang tanong na ito ay nag-aalala sa marami. Pagkatapos ng lahat, tulad ng isang singaw na silid sa isang banda ay walang alinlangan na mga pakinabang at mga bonus. Gayunpaman, hindi lahat ay sobrang simple.

Ang malalim na pag-init ay maaaring makaapekto sa kurso ng pagbubuntis. Samakatuwid, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Kung pinapayagan niya, kailangan mong sundin ang mga simpleng patakaran:

Takpan ang iyong ulo ng isang scarf na gawa sa magaan na natural na materyal
Uminom ng maraming tubig
Siguraduhin na maayos na cool pagkatapos ng pamamaraan - ang isang buntis ay dapat na dalawang beses hangga't sa silid naghihintay
Maaari ka lamang umupo sa mas mababang mga istante

Kung walang mga contraindications, kung gayon posible na dumalo sa mga sesyon sa infrared sauna.