Inihurnong Caramelized Grapefruit

• Grapefruit 2 Mga Piraso
• Kayumanggi Sugar 4 Tbsp. kutsara
• Kanela 1 kutsarita

Sa aking kahel, gupitin ito sa kalahati. Pagkatapos, malumanay na may isang matalim na manipis na kutsilyo, paghiwalayin ang laman mula sa mga puting ugat.

Pagkatapos ay may isang kutsilyo gumuhit kami ng mababaw sa tabas ng balat: pinaghiwalay namin ang pulp mula sa balat.

Paghaluin ang asukal at kanela, budburan ang halo halves ng suha na ito. Nagpapadala kami sa form sa oven preheated sa 250 degree para sa 7-10 minuto.

Handa na inihurnong suha ay maaaring budburan ng isang halo ng asukal at kanela, garnish na may mint at maglingkod nang bahagya pinalamig.

Paraan ng Pagluluto:

• Hugasan at gupitin ang suha sa dalawang halves. Para sa isang paglilingkod, kailangan namin ng kalahati. Kaya hindi namin ginagamit ang pangalawa ngayon, o nagluluto kami ng dalawang bahagi nang sabay-sabay at iwanan ang isa para sa ibang pagkakataon o pakitunguhan ang isang tao :)
• Ang bawat kalahati ay pinutol ang isang maliit na alisan ng balat sa ibaba upang sila ay matatag.
• Gumamit ng isang matalim na kutsilyo upang lumipat sa mga lugar kung saan ang mga hiwa ng suha ay konektado at malapit sa alisan ng balat.
• Ibuhos ang pulot sa tuktok ng bawat kalahati upang ito ay puspos ng suha ng suha sa mga lugar ng pagputol na may kutsilyo. Magdagdag ng kanela.
• Ilagay sa isang oven na preheated sa 180 ° C sa loob ng 15 minuto.
• Payagan na palamig nang bahagya. Salamat sa mga pagbawas, maaari mong kainin ang fitness dessert na ito gamit ang isang kutsara.

Protina: 1.6 g Fat: 0.4 g Karbohidrat: 22.9 g
• Kaloriya: 95.9 Kcal
• Nagbibigay-serbisyo sa Timbang: 230 g (1 paghahatid)

Protina: 0.7 g Fat: 0.2 g Karbohidrat: 9.9 g
• Kaloriya: 41.6 Kcal
• Nagbibigay-serbisyo sa Timbang: 230 g (1 paghahatid)

Paano gumawa ng Baked Grapefruit

Gupitin ang suha sa kalahati sa mga hiwa. Upang ang mga halves ng kahel ay tumayo nang matatag sa baking sheet kapag naghurno, gupitin ang isang maliit na bahagi ng crust sa ilalim ng bawat kalahati.

Upang gawing mas madali ang pagkuha ng mga hiwa ng suha na may isang kutsara pagkatapos ng pagluluto, gumawa ng mga pagbawas na may matalim na manipis na kutsilyo sa kahabaan ng perimeter ng suha sa pagitan ng alisan ng balat at hiwa hanggang sa lalim ng 2 - 3 cm.Pagkatapos gumawa ng maayos na mga hiwa mula sa gitna patungo sa periphery sa pagitan ng mga hiwa. Subukan na huwag masira ang hiwa!

Pagwiwisik nang pantay-pantay ang buong ibabaw ng suha ng suha na may brown sugar (2 hanggang 3 tsp). Bilang opsyonal, maaari silang bahagyang iwisik na may pulbos ng kanela.

Takpan ang baking sheet na may foil o parchment paper, ilagay ang mga halves ng suha sa baking sheet.
Ilagay ang baking sheet sa oven, pinainit hanggang sa maximum na temperatura, at maghurno sa mode na "grill" sa loob ng 5 minuto.

Kapag naghurno, ang mga kalahating grenefruit ay caramelized, ang asukal ay tumagos sa lahat ng mga pagbawas na iyong ginawa, ang ibabaw ay matakpan ng isang light brown na crust.

Alisin ang lutong caramelized grapefruits mula sa oven, cool para sa 1 min. at maglingkod habang mainit pa rin sila.

Pagluluto Baked cinnamon Grapefruit

Ang inihurnong suha ay isang dessert na madaling ihanda, ngunit malusog at kawili-wili. Kung ikaw ay pagod ng mga dessert na karaniwan at kilalang mula pa noong pagkabata, at kahit na inisin ka sa kanilang mahuhulaan na panlasa, kung nais mong subukan ang isang bago at orihinal, pagkatapos ang dessert na ito ay nilikha para lamang sa iyo.

Ang isang lasa ng inihurnong suha na may honey, nuts at kanela talagang gusto ang bago ng pakiramdam ng mga sensation ng panlasa, ang iba ay hindi maintindihan ang dessert na ito. Sa palagay ko ang dessert na ito ay nagkakahalaga ng pagsubok na lutuin upang makagawa ng iyong sariling opinyon tungkol dito.

Paano magluto ng "Bakadong Grapefruit" na hakbang-hakbang na may larawan sa bahay

Para sa trabaho, kailangan namin ng suha, ground cinnamon, honey, walnuts, butter.

1 pinutol ng suha. Mula sa ibaba gupitin ang isang maliit na balat upang ang bawat kalahati ay maging matatag. Sa tuktok ng bawat kalahati ng suha ng ubas ay gupitin ang mga clove (ginagawa ito para lamang sa kagandahang paglilingkod, hindi ito makakaapekto sa panlasa, kaya maaari mong laktawan ang hakbang na ito).

Ilagay ang malambot na mantikilya (5 g) sa gitna ng suha at kumalat ng kaunti (kung nais mo, maaari mong laktawan ang hakbang na ito at huwag magdagdag ng langis).

Ilagay ang honey (2 tbsp. L.) Sa langis at ikalat ito sa buong hiwa. Pagwiwisik ng ground cinnamon (0.1 tsp). I-chop ang mga walnuts at ilagay sa gitna ng mga halves ng suha.

Maglagay ng mga halves ng suha sa isang baking dish.

Magluto sa isang oven na preheated sa 170 ° C sa loob ng 10 minuto. Ang inihurnong suha ay handa nang maglingkod.

Maghurno ng kahel kasama ang kanela

Marami ang hindi nagnanais ng suha para sa isang tiyak na lasa, at siya ang nagsakop sa ilan. Ngunit maging tulad nito, ang pagpipilian sa pagluluto na ito ay magkasya sa pareho. Ang kapaitan ng suha ay hindi mabibigkas, at bibigyan ng kanela ang espesyal na kagandahan nito, na rin, tiyak na magdagdag kami ng mga matatamis.

Ang inihurnong kahel na may kanela ay hindi mahirap maghanda. Bumili ng ilang mga hinog na prutas, stock up na may ground cinnamon, butter at sugar (mas mabuti na kayumanggi). Habang inihahanda mo ang suha para sa pagluluto ng hurno, ang oven ay magpainit, dahil binubuksan namin ito una: 180 degree at ang itaas na mode.

Ang aking kahel, bahagyang pinutol ang alisan ng balat sa "puwit" sa magkabilang panig, ito ay gagawing matatag ang aming pagtrato. Matapos naming i-cut ang aming suha sa dalawang bahagi. Ang inihurnong, ito ay magiging mas makatas, samakatuwid ay mas mahusay na ihiwalay ang pulp mula sa mga pelikula at alisan ng balat nang maaga. At ginagawa namin ito sa ganitong paraan: kumuha kami ng isang matalim na manipis na kutsilyo at maingat na pinutol ang laman sa mga lugar kung saan may mga partisyon, at kung saan ang laman ay nakakabit sa alisan ng balat. Subukan na huwag masira ang alisan ng balat, kung hindi man ang pinaka masarap ay tumagas kapag naghurno. Ngayon ihalo ang asukal sa ground cinnamon. Sa anong proporsyon? Ayon sa iyong panlasa. Kung talagang gusto mo ang kanela, ihalo ang 1 hanggang 2. Gawin ang pareho sa asukal: mas madagdagan mo ito, mas matamis ang lutong lutong.

Takpan ang baking sheet na may papel na parchment at ilagay ang mga halves ng prutas dito. Sa gitna ng bawat isa ay naglalagay ng isang maliit na piraso ng mantikilya (na may kalahating kutsarita), at pagdidilig nang sagana sa isang halo ng asukal at kanela. Ilagay sa preheated oven para sa 5-7 minuto, sa sandaling natunaw ang asukal, handa na ang dessert.

Maghurno ng kahel na may pulot at luya

Ang grapefruit na inihurnong may luya at honey ay maaaring tawaging isang totoong kamalig ng kalusugan sa malamig na panahon. Ngunit kung ang luya ay hindi ang iyong paboritong, maaari kang magluto ng isang paggamot nang wala ito.

Ihanda ang prutas tulad ng inilarawan sa unang recipe. Itabi ang mga halves sa isang sakop na sheet ng baking, at tuktok na may halo ng honey at gadgad na luya. Para sa isang malaking kahel, isang kutsarita ng gadgad na ugat at dalawang kutsara ng likidong honey ay sapat na. Ang mga kalahati ay sapat para sa pagluluto lamang ng 5-10 minuto (sa temperatura ng 190 degree). Ang inihurnong kahel na may pulot ay maaaring pupunan ng tinadtad na mani o palitan ang luya na may mint, ang lahat ng ito ay isang lasa.

Grapefruit Alaska

Ang dessert na hindi lamang magiging masarap, ngunit napakaganda din. Ang isang cap mula sa pinong pinong masasamang meringues ay magbibigay sa pagka-orihinal nito, ngunit ang inihurnong suha mismo ay maaaring ihanda na may pulot o may kanela, narito ito bilang kagustuhan ng iyong puso. Ang gayong prutas ay magiging napaka-makatas, sapagkat ihahanda namin ito nang kaunti nang iba.

Kumuha ng dalawang grapefruits at gupitin sa mga halves. Tinatanggal namin ang pulp na may isang kutsara sa isang hiwalay na mangkok, tinanggal ang mga partisyon. Ang nagresultang masa ay pupunan ang mga halves ng suha (sapat para sa dalawang bagay). Pagwiwisik ng isang kutsarita ng asukal sa itaas o takpan ng honey at ipadala sa isang preheated oven. Samantala, matalo ang 2 itlog ng puti at kalahating tasa ng asukal, magdagdag ng kaunting lemon juice o citric acid. Ang mapanatiling mga taluktok ng protina ay dapat magresulta. Palamig ang suha (inihurnong), pagkatapos ay takpan ng isang cap ng protina at ipadala muli sa oven. Ang aming mga meringues ay dapat na gaanong kayumanggi. Handa na ang Dessert!

Maghurno ng kahel na may prutas at berry.

Kumusta naman ang pagkakaiba-iba? Mayroon ka bang isang pares ng grapefruits, isang nag-iisa na mansanas, isang saging at ilang mga berry? Ang isang mahusay na dahilan upang magluto ng masarap at dessert na diyeta!

Gupitin ang mga grapefruits sa kalahati at ilagay sa isang baking sheet o sa isang hulma, iwiwisik ang asukal sa tuktok na halo-halong may kanela (maaari mo ring wala ito). Gumiling mga prutas sa maliit na cubes o hiwa, magdagdag ng mga berry, isang kutsara ng langis, kung nais mo, maaari kang magkaroon ng kaunting alak. Gumalaw ng salad ng prutas at slide sa mga haligi ng suha. Ilagay sa isang preheated oven para sa 10-12 minuto.

Ang lahat ng mapanlikha ay simple, kailangan mo lamang maglakip ng isang maliit na talino sa paglikha, at kung saan sa kusina nang walang imahinasyon! Ang paggawa ng masarap, pandiyeta at malusog na dessert ay madali. Huwag kalimutan na mag-eksperimento, madagdagan at matuklasan ang mga bagong recipe. Masarap sa iyo pagkamalikhain at bon gana!

Ang inihurnong suha na may kanela at hakbang ng asukal sa pamamagitan ng hakbang na hakbang

Painitin ang oven sa 250 degrees.

Sa aking kahel, hiwa sa kalahati at gupitin ang isang piraso ng suha para sa katatagan.

Gumuhit kami ng kutsilyo sa tabi ng mga puting veins ng suha at kasama ng tabas ng balat, huwag subukan nang husto upang ang prutas ay hindi mawawala. Kailangan namin ito upang ihiwalay ang juice at pagkatapos ay magiging mas maginhawa upang makuha ito ng isang kutsara.

Pinagsasama namin ang langis ng gulay na may asukal at kanela, takpan ang mga halves ng suha na may isang masa.

Maghurno sa oven sa loob ng 7-15 minuto, hanggang ang caramelized. Palamig ng 5 minuto, palamutihan ng mint at maglingkod.

Gusto mo ba ang recipe? Mag-subscribe sa amin sa Yandex Zen.
Sa pamamagitan ng pag-sign up, maaari mong makita ang mas masarap at malusog na mga recipe. Pumunta at mag-subscribe.