Asukal sa Dugo 5 > Sinusuri

Ang asukal 5.6 na yunit ay isang wastong tagapagpahiwatig ng glucose. Gayunpaman, ang mga resulta ng isang pagsusuri sa dugo, na saklaw mula sa 5.6 hanggang 6.9 na mga yunit, ay dapat maging maingat, dahil ang gayong labis ay maaaring mag-signal sa pagbuo ng isang estado ng prediabetic.

Ang Prediabetes ay isang kondisyon ng hangganan na nakakaugnay sa pagitan ng normal na paggana ng buong organismo at diyabetis. Sa madaling salita, ang pancreas ay gumana nang normal, ngunit ang paggawa ng insulin ay isinasagawa sa mas maliit na dami.

Ang lahat ng mga pasyente na nasuri na may isang estado ng prediabetic ay nasa panganib, ayon sa pagkakabanggit, ang posibilidad ng pagbuo ng type 2 diabetes mellitus ay tumataas nang malaki.

Isaalang-alang kung ano ang nailalarawan ng estado ng prediabetic, at anong pamantayan ang kinakailangan para sa diagnosis nito? At alamin din kung anong mga sintomas ang nagpapahiwatig ng pag-unlad ng prediabetes?

Katangian ng Prediabetes

Kaya, kailan nasuri ang isang kondisyon ng prediabetic? Kung umaasa ka sa mga pagsusuri sa dugo, ngunit maaari mong pag-usapan ang tungkol sa prediabetes kapag ang mga halaga ng glucose ay lumampas sa 5.6 na yunit, ngunit hindi mas mataas kaysa sa 7.0 mmol / L.

Ipinapahiwatig ng mga halagang ito na ang katawan ng tao ay hindi tumutugon nang maayos sa paggamit ng asukal sa loob nito. Sa pagsasagawa ng medikal, ang kondisyong ito ay tinatawag na borderline. Iyon ay, ang doktor ay wala pa ring dahilan upang pag-usapan ang tungkol sa diyabetis, ngunit ang kondisyon ng pasyente ay nagpapasaya sa iyo.

Upang masuri ang prediabetes, maraming mga pagsubok sa laboratoryo ang kinakailangan. Una sa lahat, ang pasyente ay kumukuha ng dugo sa isang walang laman na tiyan, ang nilalaman ng glucose sa katawan ay natutukoy.

Ang susunod na hakbang ay ang appointment ng isang pagsubok sa pagkamaramdamin ng glucose, na isinasagawa tulad ng sumusunod:

Isang dugo ang gumuhit sa isang walang laman na tiyan.
Ang pagkarga ng asukal sa anyo ng glucose na natunaw sa isang likido na ibinibigay sa pasyente upang uminom.
Maraming mga halimbawa ng dugo na kinuha sa mga regular na agwat.

Ang mga normal na tagapagpahiwatig ng asukal sa isang walang laman na tiyan ay ang mga sumusunod na halaga - 3.3-5.5 yunit. Kung ang pag-aaral ay nagpakita ng isang resulta ng 5.6 na mga yunit, maaari nating pag-usapan ang estado ng prediabetic. Ito ay ipinagkaloob na ang biological fluid ay kinuha mula sa daliri ng pasyente.

Sa isang sitwasyon kung susuriin ang venous blood ng pasyente, kung gayon ang normal na mga halaga ng nilalaman ng asukal ay hanggang sa 6.1 mga yunit, at sa mga halagang borderline, ang figure ay mag-iiba mula sa 6.1 hanggang 7.0 mmol / l.

Ang pag-decode ng pagsubok para sa pagkasunud-sunod ng glucose:

Hanggang sa 7.8 na yunit ang pamantayan.
8-11.1 unit - prediabetes.
Higit sa 11.1 yunit - diabetes.

Posible na ang mga resulta ng isang pagsusuri sa dugo ay maaaring lumitaw maling positibo o maling negatibo, kaya ang diagnosis ay hindi itinatag ng isang pagsusuri.

Upang matiyak ang diagnosis, inirerekomenda na dumaan sa pag-aaral nang maraming beses (mas mabuti dalawa o tatlo), at sa iba't ibang araw.

Sino ang nasa panganib?

Batay sa opisyal na istatistika ng medikal, masasabi na mga 3 milyong mga Ruso ang nagdurusa sa diyabetis. Gayunpaman, ang mga epidemiological survey ay nagbibigay ng impormasyon na higit sa 8 milyong tao ang may diabetes.

Ang impormasyong ito ay nagmumungkahi na higit sa 2/3 ng mga diabetes ay hindi humingi ng tulong medikal para sa naaangkop na tulong, ayon sa pagkakabanggit, at hindi tumatanggap ng kinakailangang sapat na paggamot.

Sa rekomendasyon ng World Health Organization, ang mga pagsusuri sa dugo para sa asukal pagkatapos ng 40 taong gulang ay dapat gawin nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang taon. Kung ang pasyente ay nasa panganib, kung gayon ang pag-aaral ay dapat isagawa 4-5 beses bawat taon.

Kasama sa pangkat ng peligro ang mga kategorya ng mga tao:

Mga sobrang timbang na pasyente. Upang makabuluhang mapabuti ang iyong kalusugan, ayon sa pagkakabanggit, upang mabawasan ang posibilidad na magkaroon ng diyabetis, kailangan mong mawala ang 10-15% ng kabuuang timbang.
Ang mga taong may hypertension (isang talamak na pagtaas ng presyon ng dugo sa katawan).
Isang kategorya ng mga tao na ang malapit na kamag-anak ay may kasaysayan ng sakit sa asukal.

Ang mga kababaihan na mayroong gestational diabetes sa panahon ng gestation ay nabubuo sa isang grupo ng peligro.

Mga sintomas ng isang estado ng prediabetic

Kung ang isang tao ay napakataba o labis na timbang, namumuno siya ng isang nakaupo na pamumuhay, hindi kumakain ng maayos, alam lamang ang tungkol sa mga pag-uusap tungkol sa palakasan, kung gayon maaari itong kumpiyansa na sinabi na mayroon siyang mataas na posibilidad na magkaroon ng prediabetes.

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga tao ay hindi nakatuon sa mga unang negatibong sintomas. Maaari mong sabihin kahit na higit pa, ang ilan, kahit na alam na ang asukal sa dugo ay mas mataas kaysa sa normal, huwag gumawa ng anumang pagkilos.

Ang asukal sa dugo ay hindi lamang isang dami o isang figure, ito ay isang tagapagpahiwatig kung ang pancreas ay ganap na gumagana. At dahil ang katawan ng tao ay isang magkakaugnay na mekanismo, ang isang paglabag sa isang lugar ay maaaring humantong sa mga karamdaman sa iba pa.

Ang klinikal na larawan ng estado ng prediabetic ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas at palatandaan:

Karamdaman sa pagtulog. Ang sintomas na ito ay bubuo sa kaso ng mga pagkabigo sa mga proseso ng metabolic, laban sa background ng isang pagkasira sa pag-andar ng pancreas, isang pagbawas sa synthesis ng insulin sa katawan.
Patuloy na pagnanais na uminom, isang pagtaas sa tiyak na grabidad ng ihi bawat araw. Kapag ang asukal sa dugo ng tao ay nag-iipon, at hindi ganap na nasisipsip, ang sitwasyong ito ay humahantong sa ang katunayan na ang dugo ay nagiging mas makapal. Alinsunod dito, ang katawan ay nangangailangan ng isang malaking halaga ng likido upang matunaw ito.
Isang matalim na pagbaba sa bigat ng katawan nang walang kadahilanan. Kung ang isang karamdaman sa produksiyon ng hormon ay sinusunod, ang asukal sa dugo ng tao ay nag-iipon, ngunit hindi ito masisipsip sa antas ng cellular, na humantong sa pagbaba ng timbang at kakulangan sa enerhiya.
Ang balat ay makati at makati, ang pandamdam sa visual ay may kapansanan. Dahil sa ang katunayan na ang dugo ay naging labis na makapal, mas mahirap para sa ito na lumipat sa pinakamaliit na mga daluyan ng dugo at arterya, bilang isang resulta, ang sirkulasyon ng dugo sa katawan ay nabalisa, na humahantong sa mga naturang sintomas.
Kumbinsido mga kondisyon. Dahil mayroong isang paglabag sa buong sirkulasyon ng dugo, ang proseso ng nutrisyon ng malambot na mga tisyu ay nakakabahala sa pathologically, ito ay humahantong sa mga cramp ng kalamnan.
Sakit ng ulo. Laban sa background ng isang estado ng prediabetic, ang mga maliliit na daluyan ng dugo ay maaaring masira, na humantong sa mga karamdaman sa sirkulasyon.

Ang mga nasabing sintomas ay dapat alerto sa sinumang tao, dahil sa pagpapakita ng mga sintomas, senyales ng katawan na hindi ito maaaring gumana sa nakaraang mode.

Ang prediabetes ay hindi diyabetis, ito ay isang kondisyon na mababalik kung kinakailangan ang mga hakbang sa pag-iwas sa oras.

Kung ano ang gagawin

Kung ang isang pagsusuri sa dugo sa isang walang laman na tiyan ay nagbubunga ng isang resulta ng asukal na 5.6 na mga yunit o bahagyang mas mataas, inirerekumenda na bisitahin mo ang isang endocrinologist.

Kaugnay nito, ganap na pakabanalin ng doktor kung ano ang bumubuo sa estado ng prediabetic, kung ano ang kinakailangan sa mga taktika sa paggamot, ay magbibigay ng mga rekomendasyon at mga tip upang maiwasan ang pag-unlad ng buong diyabetis.

Tulad ng ipinapakita sa kasanayan, kung ang mga kinakailangang hakbang ay kinuha sa yugto ng pre-diabetes na estado, kung gayon ang pagbabala ay kanais-nais, at mas malamang na sabihin na ang diyabetis ay hindi bubuo.

Ang isang pag-aaral ay isinagawa sa Estados Unidos na ang pagwawasto ng pamumuhay ay ang pinakamahusay na prophylaxis upang maiwasan ang diyabetis kung ihahambing sa gamot.

Ang pag-aaral ay nagbibigay ng sumusunod na impormasyon:

Kung binago mo ang diyeta, dagdagan ang pisikal na aktibidad, pagkatapos ang pasyente ay namamahala sa pagkawala ng timbang sa pamamagitan ng tungkol sa 10% ng orihinal na timbang. Kaugnay nito, binabawasan ng mga resulta na ito ang posibilidad na magkaroon ng diyabetis ng 55%.
Kung umiinom ka ng mga gamot (Metformin 850), kung gayon ang posibilidad ng patolohiya ay bumababa ng 30% lamang.

Sa gayon, mapagkakatiwalaan nating tapusin na ang pagwawasto sa pamumuhay ay isang maliit na "presyo" para sa sariling kalusugan. Dapat pansinin na ang higit pang isang kilo na ibababa ng pasyente, mas kapansin-pansin ang kanyang kondisyon.

Balanseng nutrisyon

Ang lahat ng mga pasyente na nasuri na may isang estado ng prediabetic ay dapat malaman kung aling diyeta ang kailangan nila at kung anong mga pagkain ang makakain nila, at kung saan dapat itong ganap na itapon.

Ang unang payo ng mga nutrisyonista ay kumain ng maliliit na pagkain. Bilang karagdagan, kinakailangan na iwanan ang natutunaw na karbohidrat. Ipinagbabawal ang Confectionery, pastry, iba't ibang mga matamis na pinggan.

Kung gumagamit ka ng mga ganoong pagkain, kung gayon hindi maiiwasan na humahantong sa isang pagtaas ng konsentrasyon ng glucose sa katawan. Gayunpaman, dahil ang mga proseso ng metabolic ay nangyayari sa mga kaguluhan, ang asukal ay hindi maaaring ganap na nasisipsip; naaayon, naipon ito sa katawan.

Ang estado ng prediabetic ay may ilang mga limitasyon sa nutrisyon. Maaari kang kumain ng maraming mga pagkain, ngunit kailangan mong pumili ng mga pinggan na may mababang glycemic index at mababang nilalaman ng taba.

Kumain ng mababang-taba, mga pagkaing mayaman sa hibla.
Bilangin ang mga pagkaing calorie.
Pagyamanin ang diyeta na may mga gulay, damo at prutas.
Bawasan ang paggamit ng mga pagkain na mataas sa almirol.
Ang pangunahing paraan ng pagluluto ay kumukulo, pagluluto sa kaluluwa, steaming.

Ang pasyente mismo ay maaaring lubusang makitungo sa lahat ng mga prinsipyo ng nutrisyon, pinahihintulutan o ipinagbabawal na pagkain. Ngayon, dahil sa paglaganap ng patolohiya, maraming impormasyon tungkol sa paksang ito.

Maaari ka ring bumaling sa isang nutrisyunista, na makakatulong upang lumikha ng isang indibidwal na balanseng menu, isinasaalang-alang ang pamumuhay ng pasyente at ang mga tampok nito.

Alternatibong paggamot

Ang mga pasyente na may isang estado ng prediabetic ay maaari ring gumamit ng mga remedyo ng folk na makakatulong na gawing normal ang mga antas ng asukal. Gayunpaman, kasama ang mga ito, hindi dapat kalimutan ng isang tao ang tungkol sa nakapangangatwiran na nutrisyon at pisikal na aktibidad.

Ang mga pagsusuri sa mga diabetes ay nagpapahiwatig na ang bakwit na epektibong binabawasan ang asukal, nagpapabuti ng kagalingan. Upang maghanda ng isang "nakapagpapagaling" na ulam, giling ang mga rehas na may gilingan ng kape. Para sa 250 ML ng kefir, ang dalawang kutsara ng tinadtad na cereal, iwanan ang magdamag. Inirerekomenda na kumain sa umaga bago ang pangunahing agahan.

Ang isang hindi gaanong mabisang paraan upang gawing normal ang asukal ay isang decoction ng pagpapagaling batay sa mga buto ng flax. Upang ihanda ito, kailangan mong ibuhos ang isang kutsarita ng mga buto sa 250 ML ng tubig, dalhin sa isang pigsa. Uminom ng isang baso sa umaga bago kumain. Ang tagal ng kurso ng therapeutic ay walang limitasyong.

Ang isang mahalagang sangkap ng therapy sa prediabetes ay isang pagtaas sa pisikal na aktibidad. Maaari kang pumili ng isang isport sa iyong sarili, depende sa mga kagustuhan ng pasyente: paglangoy, pagbibisikleta, mabilis na paglalakad, volleyball, atbp.

Kung sa loob ng anim na buwan sa pamamagitan ng diyeta, sports at folk remedyo hindi posible na gawing normal ang mga tagapagpahiwatig ng asukal, pagkatapos ay inireseta ang mga tabletas upang makatulong na madagdagan ang pagkasensitibo sa tisyu sa glucose. Ang pinakamahusay na mga gamot ay Gliclazide, Glycvidone, Metformin.

Ang impormasyon tungkol sa mga tampok ng prediabetes ay ilalarawan ng isang dalubhasa sa video sa artikulong ito.

Ano ang ibig sabihin ng "normal na asukal"?

Matagal nang inaprubahan ng modernong gamot ang mga tagapagpahiwatig ng isang tunay na normal na antas ng glucose. Gusto lang sabihin na ang minimum na mga paglihis ay normal din. Malaki ang nakasalalay sa kalooban kung saan ang pasyente ay dumating sa pagsusuri, kung paano napunta ang nakaraang araw, kung ano ang kinakain niya at kung ano ang inumin ng pasyente.

Para sa isang average na tao, sa isang average na edad (mula sa halos 15 taon hanggang sa isang mas matandang edad) at isang pamantayang pangangatawan, ang pamantayan ay mula sa 3.3 hanggang 5.8 na yunit.
Para sa mga matatanda - hanggang sa 6.2.
Ang mga buntis na kababaihan, na ang katawan ay nakakaranas ng doble at minsan triple load, ay may rate ng asukal sa dugo hanggang sa 6.4 mmol / L.
Para sa mga bagong silang, ang tagapagpahiwatig na ito ay bahagyang mas mababa - mula sa 2.5 hanggang 4.4. Para sa mas matatandang mga bata - hanggang sa 5.2.
Para sa mga napakataba na tao, kadalasan ang pamantayan ay hindi masyadong magkakaiba - hanggang sa 6.1. Gayunpaman, madalas na ang labis na timbang sa mga tao ay mayroon nang mga problema sa asukal, at ang bawat kaso ay dapat isaalang-alang nang isa-isa.

Depende sa uri ng pagsusuri, ang pamantayan para sa mga ordinaryong tao ay maaaring mag-iba mula sa 3.1 hanggang 6.1 mmol bawat litro. Halimbawa, hindi ka dapat umasa sa isang beses na pagsukat na may isang glucometer. Lalo na ginugol sa kalagitnaan ng araw. Pagkatapos ng lahat, hindi ito ginagamit para sa diagnosis ng diyabetes, ang glucometer ay nagsisilbi lamang upang regular na subaybayan ang pagsukat ng asukal sa mga pasyente.

May mga sintomas ba ang diyabetis?

Ang diabetes mellitus ay isa sa mga pinaka-lihim na sakit. Sa 80% ng mga kaso, ang sakit ay nangyari nang hindi napapansin na ang pasyente ay hindi nalaman ang tungkol dito hanggang sa ito ay naging napakasama.

Samakatuwid, kapag lumitaw ang mga unang sintomas ng diabetes, mas mahusay na i-play ito ng ligtas at magbigay ng dugo para sa pagsusuri:

Sobrang pagpapawis, matinding pagkauhaw,
Ang mga tip ng isa o maraming mga daliri ay pansamantalang manhid,
Kailangan mong bumangon hangga't kailangan mo kahit sa gabi,
Nabawasan ang kakulangan, patuloy kong nais na matulog.

Kapag lumitaw ang mga palatandaang ito, dapat mong suriin ang iyong sarili at kumuha ng isang pagsubok sa asukal sa anumang bayad o libreng ospital sa lungsod. Mayroong maraming mga paraan upang pag-aralan ang antas ng glucose sa katawan.

Paano natapos ang mga pagsubok sa asukal?

Para sa tumpak na diagnosis, ang isang random na pagsukat ay hindi angkop, pagbisita sa isang kaibigan na ginagamit ang isang glucometer. Karaniwang ginagamit ang Venous blood, na kinuha mula sa pasyente sa umagang umaga sa isang walang laman na tiyan. Bago ang pamamaraan, hindi inirerekumenda na sumandal sa matamis, ngunit hindi rin kinakailangan na ganap na alisin ito.

Kung mayroong isang hinala sa diyabetis o may mga kamag-anak na may sakit na ito sa kasaysayan ng pasyente, iminungkahing gawin ang isang pagsubok sa tolerance ng glucose. Kung hindi, maaari itong tawaging isang pagsubok sa glucose na may isang pag-load o isang "curve ng asukal".

Ito ay isinasagawa gamit ang isang triple sampling dugo:

Una, ang dugo ay kinuha sa maagang umaga sa isang walang laman na tiyan. Naghihintay ang doktor ng resulta, at kung malapit ito sa normal, nagpapatuloy sila sa pangalawang yugto.
Ang 75 g ng glucose ay natunaw sa isang baso ng tubig at inaalok na uminom ito sa pasyente. Hindi ang pinaka-kaaya-aya na inumin, ngunit kinakailangan para sa isang tumpak na diagnosis. Sa ikalawang oras, ang pag-sampling ng dugo ay isinasagawa ng 10 minuto pagkatapos uminom ng glucose.
Ang pangatlong beses na kailangan mong mag-abuloy ng dugo isang oras pagkatapos ng pangalawa.

Ang magiging resulta ay posible na mag-diagnose at maiwasan ang diabetes sa usbong. Kung ang pagsusuri ay hindi lalampas sa 7.8, kung gayon hindi ito nalalapat sa diyabetis. Kung lumihis ka sa 11 na yunit, dapat mong simulan ang tunog ng alarma, dahil may posibilidad na ang diyabetis ay nasa pag-unlad. Sa kasong ito, dapat mong bigyang pansin ang iyong diyeta, limitahan ang pagkonsumo ng junk food at gumugol ng mas maraming oras sa sariwang hangin.

Anong mga kaganapan ang maaaring magdulot ng pagtaas ng asukal sa 6.5?

Ang komposisyon ng dugo ay hindi pare-pareho. Ang dugo ay isa sa mga unang "makilala" at tumugon sa mga sakit, mahinang kalusugan, stress. Ang mga antas ng glucose sa dugo ay paikot. Ito ay isang sangkap na maaaring magbago kahit na sa araw, nang walang maliwanag na dahilan. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na upang madagdagan ang asukal sa isang hindi gaanong kahalagahan - 6-6.5, ang isang maliit na pagbabago sa estado ng katawan ay sapat, pati na rin ang isang seryoso.

Ang mga sumusunod ay maaaring makaapekto sa mga antas ng glucose;

Ang stress, nerve stress, pagkabalisa,
Umaapaw ang positibong emosyon,
Ang pakiramdam ng sakit, pati na rin ang sakit na sorpresa,
Pagbubuntis
Mga pinsala sa iba't ibang uri,
Mga karamdaman sa paggana ng atay at bato, pati na rin ang ihi tract,
Epilepsy, epileptic seizure,
Pag-atake sa puso, stroke.

Ang pagbubukod ng sanhi ng "pagkasira" ng katawan, ang pasyente ay madalas na naghihintay sa pag-aalis ng mga problema sa asukal sa dugo. Kung patuloy itong tumataas, dapat kang maging mas maingat sa iyong lifestyle.

Paano kung magsimulang tumaas ang asukal?

Kapag nagpapakilala ng mga paglihis, una sa lahat, ang bawat tao ay nais na malaman kung ano ang gagawin. Kung ang asukal sa dugo ay 6.5 yunit o higit pa, ang mga pagsasaayos ng nutrisyon at pang-araw-araw na paglalakad ay madalas na tumutulong, hindi bababa sa kalahating oras. Ipinakikita ng kasanayan na para sa karamihan sa mga taong may diyabetis, ang pagkawala ng 4-5% lamang ng timbang ng katawan (madalas na ito ay 3-5 kilograms lamang) ay nakakatulong na mabawasan ang posibilidad na mabuo ang nakakapangingilabot na sakit na ito.

Para sa mga nagsisimula, maaari mo lamang limitahan ang pagkonsumo ng mga Matamis. Tinatanggal lamang ang lahat ng harina "para sa tsaa", mapapansin mo kung paano nagsisimula nang mawala ang igsi ng paghinga. Ang pagpapalit ng elevator sa isang lakad sa hagdan, nakikita ng lahat kung gaano pa siya matibay, at nawala ang mga kinamumuhian na panig kasama ang mga problema na may mataas na asukal.

Kung ang asukal ay lumalaki, mas mahusay na makakuha ng isang glucometer. Ang mga regular na pagsukat sa parehong oras (mas mabuti sa umaga at sa isang walang laman na tiyan) ay magbibigay ng isang pangkalahatang larawan ng cyclicity ng glucose.

Wastong nutrisyon na may mataas na asukal

Ang pagkain na may mataas na asukal ay nangangahulugang pagbabawas ng paggamit ng mabilis na karbohidrat (ito ay glucose lamang). Maipapayo na palitan ang karamihan sa mga ito ng fructose o iba pang mga kumplikadong karbohidrat. Masusuka nila ang mas mahaba, na nagbibigay ng nutrisyon sa katawan, binabawasan ang posibilidad ng mga deposito ng taba.

Ang mga produktong hindi nakakaapekto sa asukal sa dugo ay kinabibilangan ng:

Mga likas na gulay, karamihan sa mga prutas mula sa bukid,
Mga keso (hal. Tofu o cottage cheese)
Seafood, isda,
Mga pawis ng fruktosa
Mga gulay, kabute.

Isang halimbawa ng diyeta para sa pagbaba ng glucose sa dugo

Almusal. Oatmeal sa gatas na may isang kutsarita ng natural na honey. Pinakuluang itlog (malambot na pinakuluang). Hiwa ng buong tinapay na butil at mantikilya. Rosehip tsaa.
Ang pangalawang agahan. Raw o inihaw na mansanas.
Tanghalian Sabaw na may mga karne ng manok at bigas. Sa pangalawa, sinigang ng bakwit na may nilagang atay na may mga gulay. Tinapay - opsyonal, mas mahusay mula sa madilim na grado ng harina. Ang chrisory na may fructose sweetness.
Meryenda. Ang yogurt nang walang mga additives, mas mahusay na handa sa bahay o isang baso ng kefir na may cracker.
Hapunan Ulitin ang sopas. Herbal o rosehip tea.
Bago matulog. Isang baso ng kefir o isang bahagi ng natural na yogurt.

Ang pangunahing patakaran ay ang pagkapira-piraso ng nutrisyon at maliit na bahagi. Tulad ng nakikita mo mula sa menu ng sample, ang diyeta na may mataas na asukal ay hindi mahigpit, anupaman, kahit na ang pinaka mahina na nais na tao ay makatiis dito.

Sa kaunting pagtaas ng asukal, ang isang mahusay na epekto ay nagbibigay ng isang maliit ngunit regular na pagbabago sa diyeta at pisikal na aktibidad. Sa konklusyon, nais kong magmungkahi upang manood ng isang maikling video na detalyado ang paglaban sa pagkalulong sa asukal at ang estado ng prediabetes

Paano kung ito ay diabetes?

Madalas nating marinig ang mga salita: mataas na asukal sa dugo. Ano ang ibig sabihin nito? Ang mataas na asukal sa dugo ba ay laging nangangahulugang diabetes, at laging mataas ang diyabetis sa diyabetis? Ang diabetes ay isang sakit na nauugnay sa hindi sapat na produksiyon ng insulin o kawalan ng pagsipsip ng mga cell ng katawan. Ang insulin ay isang hormone na tinago ng pancreas (mga islet ng Langerhans) at tumutulong upang maproseso at masira ang asukal sa dugo.

Dapat itong isipin na kung minsan (sa panahon ng pagbubuntis, pagkatapos ng malubhang sakit, sa panahon ng matinding pagkapagod), ang asukal sa dugo ay maaaring tumaas, ngunit sa loob ng isang medyo mabilis na oras upang bumalik sa normal na hanay ng mga di-tumigil na panlabas na interbensyon - ito, siyempre, ay hindi napakahusay at madalas na isang harbinger ng pag-unlad diyabetis sa hinaharap, ngunit hindi pa ito diyabetes.

Kung mayroon kang isang nadagdagan na asukal sa unang pagkakataon, pagkatapos ito ay isang senyas na dapat mong limitahan ang iyong paggamit ng mga karbohidrat at suriin ang kondisyon ng iyong pancreas(gumawa ng isang ultratunog, mag-donate ng dugo para sa pancreatic enzymes - amylase, lipase, transaminases, c-peptide at ketone body sa ihi). Ngunit hindi pa rin ito magiging diyabetis. Dapat mong simulan na sundin ang isang diyeta at muling kunin ang pagsubok pagkatapos ng ilang araw muli. Ang Diabetes mellitus ay hindi nagdududa kung ang antas ng glucose ay lumampas sa 7.0 sa dalawang pagsubok.

Sa anumang kaso, kahit na sa isang pagtaas ng asukal sa dugo, kailangan mong makipag-ugnay sa isang endocrinologist. Sa ating katawan, ang isang napakalawak na margin ng kaligtasan ng asukal sa dugo ay nagsisimula na madagdagan lamang sa kaganapan ng pagkamatay ng higit sa 95% ng mga cell ng mga islet ng Langerhans, samakatuwid, na may napapanahong pagbisita sa doktor posible upang maiwasan o makabuluhang maantala ang pagbuo ng diabetes.

Nangyayari na ang isang tao ay may diabetes, ngunit sa parehong oras ang asukal sa dugo na naibigay sa isang walang laman na tiyan ay nasa loob ng normal na mga limitasyon. Ano ang maaaring magmungkahi ng ideya ng nakatagong diyabetis? Una sa lahat - tuyong bibig, labis na pag-ihi, sakit sa tiyan, pagbawas ng timbang, o kabaligtaran - isang matalim na pagtaas ng timbang.

Paano matukoy ang ganitong uri ng diabetes? Kinakailangan upang maipasa ang tinatawag na mga pagsubok sa stress kapag ang asukal ay tinutukoy hindi lamang sa isang walang laman na tiyan, kundi pati na rin pagkatapos ng paggamit ng high-carb na pagkain (karaniwang asukal na syrup ay ginagamit tulad nito) - ang asukal sa halimbawang ito ay hindi dapat lumagpas sa 10 mmol / l.

Ano ang maaaring humantong sa pag-unlad ng diyabetis?

Labis na katabaan
Sakit sa pancreatic (Pancreatitis)
Malubhang sakit
Sobrang pagkonsumo ng mga pagkaing mataba, pinirito at pinausukang pagkain

Stress
Mga karamdaman sa endocrine (menopos, pagbubuntis, pagpapalaglag)
Sobrang pag-inom ng alkohol
Talamak na impeksyon sa virus o pagkalasing

Ang kahihinatnan (kung ang iyong mga magulang o malapit na kamag-anak ay may diyabetis, kung gayon ang iyong pagkakataon na magkasakit ay madaragdagan ng maraming beses at kahit na may normal na asukal sa dugo dapat mong limitahan ang iyong paggamit ng asukal)

Bakit mapanganib ang diyabetis?

Ang diabetes ay isang sakit na masamang nakakaapekto sa buong katawan. Una sa lahat, ang vascular wall at lamad ng mga nerve cells ay nasira.

Ang una na magdusa ay mga bato (diabetes nephropathy, hanggang sa pag-unlad ng pagkabigo sa bato), mga mata (rhinopathy ng diabetes, hanggang sa pagbuo ng kumpletong pagkabulag), pagtatapos ng nerve (diabetesic polyneuropathy, na humahantong sa kalungkutan, kapansanan sa sensitivity ng balat), pagbibigay ng dugo sa mga pang-itaas at mas mababang mga paa't kamay, na maaaring humantong sa gangrene ( pagkamatay ng tissue) at amputation ng isang paa o bahagi nito.

Gayundin, sa diyabetis, ang mga proteksiyon na katangian ng katawan nang masakit na bumababa - bumababa ito kaligtasan sa sakit at ang isang tao ay nagsisimula na magkasakit nang mas madalas at mas mahirap, ang kakayahan sa paggaling ay bumababa at kahit na ang pinakamaliit na kudlit ay maaaring maging isang malaking sugat na purulent.

Kung gumuhit ka ng isang linya sa ilalim ng lahat ng nasa itaas, ang tono ay hindi isang solong organ at hindi isang solong sistema sa katawan na hindi maaapektuhan ng mapanganib na sakit na ito. Ang pagbabagu-bago sa asukal ay lalo na negatibong apektado - mula sa mababa hanggang mataas at sa kabaligtaran, kaya ang pangunahing layunin ng therapy ay upang mapanatili ang isang antas ng asukal sa dugo sa buong araw.

Ang pinaka-mapanganib na mga kondisyon para sa diabetes ay hypoglycemic at hyperglycemic comas, kapag ang asukal sa dugo ay umabot sa isang kritikal na antas (maximum o minimum), ang isang tao ay nawalan ng malay at maaaring mamatay sa isang napakaikling panahon kung ang asukal sa dugo ay hindi na-normalize (sa pamamagitan ng pangangasiwa ng insulin o, sa kabilang banda, solusyon sa glucose). Ang isang katangian na tanda ng isang hyperglycemic coma o precomatose state ay ang amoy ng acetone mula sa bibig.

Ang pagpapasiya ng glucose sa dugo, pagsusuri ng diyabetis

Ang bilang ng mga pasyente na may diabetes mellitus sa lahat ng mga bansa ay patuloy na nadaragdagan, at ayon sa mga siyentipiko, sa loob ng ilang oras ang saklaw ng pagkakaroon ng diabetes ay umabot sa laki ng epidemya: bawat taon ang bilang ng mga pasyente na may type 2 diabetes ay nadagdagan ng 7 milyong mga bagong may sakit.

Ang diabetes mellitus ay isang talamak na sakit, ngunit ang pangunahing panganib ay hindi ang mismong sakit, ngunit ang aktwal na mga komplikasyon nito, na malubhang nagpapalala sa kalidad ng buhay at madalas na humantong sa kapansanan. Sa loob ng mahabang panahon, ang mga pasyente na may type 2 diabetes mellitus (at ang pangkat na ito ng mga pasyente ay bumubuo ng higit sa 90% ng lahat ng mga pasyente na may diyabetis) ay hindi alam ang kanilang sakit at hindi ginagamot, na humantong sa pag-unlad ng mga pagbabago sa pathological sa katawan na sanhi ng diyabetis. Sa ganitong mga kondisyon, ang isang maagang pagsusuri ng diabetes mellitus ay nagiging isang napakahalagang gawain.

Bilang isang medyo tumpak na pamamaraan ng screening para sa pag-detect ng diabetes, ginagamit ang pamamaraan para sa pagtukoy ng glucose sa dugo. Ang pamamaraan na ito ay simple upang maisagawa, hindi nangangailangan ng espesyal na paghahanda at paggamit ng mga kumplikadong reagents. Ang pag-aayuno ng asukal sa dugo sa mga may sapat na gulang at mga bata ay inirerekomenda na suriin nang hindi bababa sa isang beses sa isang taon, at sa mga kabataan at mga taong may edad na 45-50 taon, inirerekumenda ang pagsusuri na ito na gawin nang hindi bababa sa 2 beses sa isang taon.

Kung sakaling ang pasyente ay may kahina-hinalang mga sintomas na maaaring nauugnay sa isang pagtaas ng glucose sa dugo (at ito ay uhaw, nadagdagan ang pag-ihi, lalo na sa gabi, pangangati ng balat, mabilis na pagtaas ng timbang), isang pagsubok sa dugo para sa asukal ay madaling makumpirma o upang patunayan ang diagnosis ng diyabetis. Ang dobleng pagtuklas ng matataas na antas ng glucose ng dugo sa pag-aayuno sa itaas ng 7.8 mmol / L ay sapat na katibayan para sa diagnosis ng diyabetis.

Ang mga normal na antas ng glucose ng dugo sa pag-aayuno ay itinuturing na mula sa 3.4 hanggang 5.6 mmol / L. Alinsunod dito, ang isang mas mataas na antas ng asukal sa pag-aayuno ay isang paglihis mula sa pamantayan at nangangailangan ng karagdagang pagsusuri upang makilala ang sanhi na sanhi ng pagtaas ng glucose ng dugo, dahil ang kondisyong ito sa karamihan ng mga kaso ay nangangailangan ng pagwawasto.

Ang Hygglycemia (isang pagtaas ng glucose sa dugo) ay malayo sa palaging isang kinahinatnan ng diabetes. Ang asukal sa dugo ay maaaring maging isang pamantayan sa physiological pagkatapos ng matinding pisikal o mental na stress, stress, at pinsala. Ang Hygglycemia ay maaari ring magresulta mula sa ilang mga sakit na endocrine, tulad ng pheochromocytoma, Cush's syndrome, thyrotoxicosis, at acromegaly. Minsan ang antas ng asukal sa dugo ay isang sintomas ng talamak o talamak na pancreatitis, patolohiya ng atay, bato, hyperglycemia ay maaari ding matagpuan sa panahon ng paggamot na may glucocorticosteroids, ilang diuretics, at mga gamot na naglalaman ng estrogen.

Sa ilang mga kaso, ang isang pagsusuri sa asukal sa pag-aayuno ng dugo ay nagpapakita ng isang pagtaas ng pagtaas ng glucose sa dugo, i.e. ang mga resulta na mas mataas kaysa sa 5.6 mmol / l ngunit hindi lalampas sa 7.8 mmol / l (para sa plasma ng dugo). Ang ganitong pagsusuri ay dapat magdulot ng pag-iingat, ito ay isang indikasyon para sa isang pagsubok sa stress na may glucose (pagsubok sa tolerance ng glucose). Inirerekomenda ang isang pagsubok sa pagpaparaya ng glucose sa lahat ng mga kahina-hinalang kaso: kapag ang isang pagtaas ng pagtaas sa konsentrasyon ng glucose sa dugo ay napansin, lalo na sa mga pasyente na nanganganib, sa mga pasyente na walang nakagagaling na pagkapagod, isang matalim na pagtaas ng timbang, nagdurusa mula sa atherosclerosis at labis na labis na katabaan.

Sa gabi, sa bisperas ng pagsubok sa pagpaparaya ng glucose, inirerekomenda ang isang light dinner, habang ang oras ng hapunan ay dapat kalkulahin upang humigit-kumulang na 10 14 na oras ang lumipas mula sa huling pagkain hanggang sa oras ng pagsubok. Ang pagsubok sa glucose tolerance ay isinasagawa sa isang walang laman na tiyan. Sa panahon ng pag-aaral, 75 gramo ng glucose na natunaw sa 200 300 ML ng tubig ay kinuha nang sabay-sabay. Ang antas ng asukal sa dugo ay natutukoy nang dalawang beses: bago ang paggamit ng glucose at 2 oras pagkatapos ng pagsubok.

Ang mga sumusunod na data ay ginagamit upang suriin ang mga resulta (mga pamantayan sa diagnostic ayon sa ulat ng WHO Expert Committee, 1981)

Ang konsentrasyon ng glukosa, mmol / L (mg / 100 ml)