Mga Recipe ng Diabetic > Diyeta para sa diyabetis

Ang mga iminungkahing recipe para sa mga diabetes ay medyo angkop hindi lamang para sa isang pasyente na may type 2 diabetes, kundi pati na rin para sa kanyang mga kamag-anak. Pagkatapos ng lahat, kung ang mga malulusog na tao ay kumakain sa paraang kinakain ng mga diabetes, kung gayon ang mga taong may sakit (at hindi lamang diyabetis) ay magiging mas kaunti.

Kaya, ang mga recipe para sa mga diabetes mula sa Lisa.

Isang pampagana na pinagsasama ang mga katangian ng isang masarap at malusog na ulam.

tanawin: 13024 | | | | komento: 0

Ang recipe para sa borscht na ito ay libre sa taba ng hayop, kaya angkop ito para sa parehong mga vegetarian at mga sumusunod.

tanawin: 11939 | | | | komento: 0

Mga keso na may mga kamatis - isang pagkakaiba-iba ng paboritong ulam ng lahat. Bilang karagdagan, sila ay mag-apela sa lahat na espesyal.

tanawin: 18800 | | | | komento: 0

Ang mga cookies ng keso na may stevia ay magaan, mahangin at tatangkilikin ng lahat na naghihirap mula sa sah.

tanawin: 20688 | | | | komento: 0

Ang sopas ng kalabasa ay hindi lamang magpainit sa iyo sa malamig na taglagas at pasayahin ka, ngunit ginagawa nito.

tanawin: 10425 | | | | komento: 0

Makatas na zucchini pizza

tanawin: 23226 | | | | komento: 0

Ang recipe para sa mga makatas na mga cutlet ng manok na mag-apela hindi lamang sa mga diyabetis, kundi pati na rin sa lahat na nagmamasid sa kanilang sarili.

tanawin: 21389 | | | | komento: 0

Isang recipe para sa masarap na kebabs ng manok na madaling lutuin sa oven.

tanawin: 15405 | | | | komento: 0

Ang isang recipe para sa mga pancake ng zucchini na mag-apela hindi lamang sa mga may diyabetis, kundi pati na rin sa mga iyon.

tanawin: 20286 | | | | komento: 0

Mahusay na base para sa mga garnish, salad, sarsa

tanawin: 19129 | | | | komento: 0

Diabetic salad ng Brussels sprouts, berdeng beans at karot

tanawin: 41795 | | | | komento: 0

tanawin: 29395 | | | | komento: 0

Diyabetis na karne at gulay

tanawin: 121057 | | | | komento: 8

Diyabetis na ulam ng kuliplor, berdeng mga gisantes at beans

tanawin: 39735 | | | | komento: 2

Pangunahing ulam ng diabetes ng berdeng beans at berdeng mga gisantes

tanawin: 31717 | | | | komento: 1

Diyabetikong pinggan ng batang zucchini at cauliflower

tanawin: 41890 | | | | komento: 9

Diyabetikong ulam ng batang zucchini

tanawin: 43090 | | | | komento: 2

Diabetic minced meat dish na may amaranth flour at kalabasa

tanawin: 40718 | | | | komento: 3

Diabetic minced meat dish na may amaranth flour na pinalamanan ng mga itlog at berdeng sibuyas

tanawin: 46335 | | | | komento: 7

Diabetic salad na may cauliflower at honeysuckle

tanawin: 12480 | | | | komento: 1

Natagpuan ko ang resipe na ito sa isa sa mga site sa Internet. Talagang nagustuhan ko ang ulam na ito. Lamang ay nagkaroon ng kaunti.

tanawin: 63241 | | | | komento: 3

Dose-dosenang masarap na pinggan ang maaaring gawin mula sa pusit. Ang schnitzel na ito ay isa sa kanila.

tanawin: 45369 | | | | komento: 3

Ang recipe para sa stevia pagbubuhos para sa mga diabetes

tanawin: 35609 | | | | komento: 4

Diabetic frozen strawberry dessert na may stevia

tanawin: 20334 | | | | komento: 0

Isang bagong lasa ng pamilyar na suha

tanawin: 35357 | | | | komento: 6

Ang pangunahing ulam ng diabetes ng verwicelli ng bakwit

tanawin: 29526 | | | | komento: 3

Mga pancake ng diyabetis na may resipe ng blueberry ng rye

tanawin: 47611 | | | | komento: 5

Blueberry Diabetic Apple Pie Recipe

tanawin: 76136 | | | | komento: 3

Gatas na sopas na may repolyo at iba pang mga gulay.

tanawin: 22872 | | | | komento: 2

Diyabetikong sopas na ginawa mula sa mga sariwang prutas at berry.

tanawin: 12780 | | | | komento: 3

Mababang calorie malamig na cottage cheese dish

tanawin: 55929 | | | | komento: 2

Diabetic zalez ng kuliplor na may harina ng bigas

tanawin: 53859 | | | | komento: 7

Banayad na diabetes na zucchini na ulam na may keso, bawang at iba pang mga gulay

tanawin: 64168 | | | | komento: 4

Mga pancake ng Diabetic Rice na may mga mansanas

tanawin: 32120 | | | | komento: 3

Isang magaan na meryenda ng repolyo, karot at mga pipino na may mga sibuyas at bawang para sa mga diabetes

tanawin: 20035 | | | | komento: 0

Diabetic cauliflower at broccoli salad na may feta cheese at nuts

tanawin: 10733 | | | | komento: 0

Pangunahing kurso ng diabetes fillet na may kulay-gatas, kabute at puting alak

tanawin: 24039 | | | | komento: 0

Diabetic low-calorie cauliflower salad na may sprat, olives at capers

tanawin: 10447 | | | | komento: 0

Pangunahing kurso ng diyabetis na talong na may karne

tanawin: 30189 | | | | komento: 2

Pangunahing kurso ng diyabetis ng cauliflower, paminta, sibuyas at mga halamang gamot

tanawin: 20754 | | | | komento: 1

Diyabetikong pampagana sa puspos na may mga kamatis, sibuyas, sili at karot

tanawin: 36068 | | | | komento: 0

Diabetic Salmon Salad na may mga Prutas, Gulay at Nuts

tanawin: 16337 | | | | komento: 1

Diabetic cottage cheese casserole na may peras at harina ng bigas

tanawin: 55226 | | | | komento: 5

Diabetic manok at gulay na may barley

tanawin: 71372 | | | | komento: 7

Diabetic pampagana ng steamed tilapia fish na may steamed cauliflower, mansanas at balanoy

tanawin: 13455 | | | | komento: 0

Diabetic simpleng kamatis, apple at mozzarella salad

tanawin: 17032 | | | | komento: 2

Diabetic salad ng Jerusalem artichoke, puting repolyo at repolyo ng dagat

tanawin: 12419 | | | | komento: 0

Pangunahing kurso sa diyabetis na bahaghari sa bahaghari na may mga kamatis, zucchini, paminta at lemon

tanawin: 17899 | | | | komento: 1

Diabetic salad ng mga kabute, brokuli, kuliplor at artichoke sa Jerusalem

tanawin: 14364 | | | | komento: 0

Diyabetikong kalabasa na may mga mansanas

tanawin: 16060 | | | | komento: 3

Pangunahing kurso ng diyabetis ng manok at Jerusalem artichoke fillet na may sarsa ng Bulgaria

tanawin: 20185 | | | | komento: 1

Pangunahing kurso ng diabetes, repolyo, kabute, artichoke ng Jerusalem at iba pang mga gulay

tanawin: 12702 | | | | komento: 1

Diabetic fillet ng manok na may mga mansanas

tanawin: 29001 | | | | komento: 1

Diabetic kalabasa at dessert ng mansanas

tanawin: 18944 | | | | komento: 3

Diabetic salad ng mga pipino, matamis na sili, mansanas at hipon

tanawin: 19618 | | | | komento: 0

Diabetic pampagana beetroot caviar na may mga karot, mansanas, kamatis, sibuyas

tanawin: 25953 | | | | komento: 1

Diabetic seafood salad na may pinya at labanos

tanawin: 8712 | | | | komento: 0

Diabetic salad ng pulang repolyo at kiwi na may mga mani

tanawin: 13096 | | | | komento: 0

Ang pangunahing ulam ng diabetes ng artichoke ng Jerusalem na may mga kabute at sibuyas

tanawin: 11784 | | | | komento: 1

Diabetic salad ng pusit, hipon at caviar na may mga mansanas

tanawin: 16688 | | | | komento: 1

Pangunahing kurso sa diyabetis, lentil at pangunahing kurso

tanawin: 15855 | | | | komento: 0

Pangunahing kurso ng diyabetis na may sarsa ng gulay

tanawin: 16640 | | | | komento: 0

Diyabetis herring meryenda

tanawin: 22422 | | | | komento: 0

Unang kurso sa Diabetic haddock

tanawin: 19554 | | | | komento: 0

Diabetic Jerusalem artichoke salad na may mga kamatis at mga pipino

tanawin: 11102 | | | | komento: 1

Buckwheat Diabetic Pumpkin Dish

tanawin: 10219 | | | | komento: 1

Pangunahing kurso ng diabetes ng manok

tanawin: 28638 | | | | komento: 2

Diabetic Meat Leek

tanawin: 11826 | | | | komento: 3

Diabetic beetroot salad na may herring, mansanas at talong

tanawin: 13982 | | | | komento: 0

Diabetic Chicken Liver Mushroom Salad

tanawin: 23831 | | | | komento: 2

Diabetic salad na may abukado, kintsay at hipon

tanawin: 11821 | | | | komento: 2

Diabetic sweet potato, kalabasa, apple at cinnamon dessert

tanawin: 9918 | | | | komento: 0

Diabetic salad na may cauliflower, Jerusalem artichoke at iba pang mga gulay

tanawin: 10935 | | | | komento: 1

Pangunahing ulam ng diyabetis na may mga kamatis at paminta sa kampanilya

tanawin: 24116 | | | | komento: 1

Diabetic pampagana ng atay ng manok, kahel, kiwi at peras

tanawin: 11344 | | | | komento: 0

Pangunahing kurso ng diyabetis ng kuliplor at mga kabute

tanawin: 19862 | | | | komento: 1

Oven-lutong flounder na may diyabetis na ulam

tanawin: 25404 | | | | komento: 3

Diabetic hipon, pinya at paminta na avocado salad

tanawin: 9299 | | | | komento: 1

Maraming mga teorya tungkol sa nutrisyon ng mga diabetes. Sa una sila ay napagtibay sa pangangatuwiran, at kung gayon sila ay madalas ding sinasadya na tinatawag na "maling akala". Ang mga iminungkahing resipi para sa mga diabetes ay gumagamit ng "tatlong teorya".

1. Kasunod ng opinyon ng mga siyentipikong Amerikano, mayroong isang kumpletong pagbabawal sa paggamit ng apat na produkto (at ang kanilang iba't ibang mga derivatives) sa mga pagkaing diabetes: asukal, trigo, mais at patatas. At ang mga produktong ito ay wala sa iminungkahing mga recipe para sa mga diabetes.

2. Lubusang inirerekomenda ng mga siyentipikong Pranses ang paggamit ng cauliflower at broccoli sa mga pinggan para sa mga diabetes sa madalas. At ang mga recipe para sa masarap na pinggan ng repolyo para sa mga diabetes ay ipinakita sa seksyong ito.

3. Ang siyentipikong Ruso na N.I. Pinansin ng Vavilov ang espesyal na pansin sa mga halaman na sumusuporta sa kalusugan ng tao. Mayroon lamang 3-4 na mga halaman, ayon sa siyentipiko. Ito ay: amaranth, Jerusalem artichoke, stevia. Ang lahat ng mga halaman na ito ay lubos na kapaki-pakinabang para sa diyabetis at samakatuwid ay ginagamit dito upang maghanda ng mga pinggan para sa mga diabetes.

Ang seksyon na ito ay nagtatanghal ng mga recipe para sa mga sopas na may diabetes, ang pinaka-kapaki-pakinabang at masarap na kung saan ay "sopas para sa mahihirap na diyabetis". Maaari mo itong kainin araw-araw! Mga pinggan ng karne para sa mga diabetes, isda, pinggan para sa mga diabetes mula sa manok - lahat ito ay matatagpuan sa seksyong ito.

Mayroong maraming mga recipe para sa mga pagkaing bakasyon para sa mga diabetes. Ngunit higit sa lahat ang mga recipe ay ang lahat ng mga uri ng salad para sa mga diabetes.

Sa pamamagitan ng paraan, ang isang kagiliw-giliw na recipe na angkop para sa isang may diyabetis ay matatagpuan sa mga seksyon na "Mga simpleng Salads" at "Mga Recipe ng Lenten". At hayaan itong maging masarap!

At palagi naming natatandaan na "ANG ORGANISM DIABETICS DAHILAN Kinakailangan (.) RESPEKTO PARA SA IYONG SARILI."

Mga Pangunahing Diabetes Meals

Ang mga low-calorie na sopas na niluto sa sabaw ng gulay ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may diyabetis. Hindi madalas na magluto ng mga unang kurso sa mga sabaw ng karne ng mababang-taba, ngunit sa kasong ito, ang unang tubig pagkatapos kumukulo ay dapat na pinatuyo, at ang sopas ay luto sa "pangalawang" tubig. Ang kalabasa, karot at broccoli puree sopas ay tumutulong upang pag-iba-iba ang diyeta ng isang diyabetis.

Pea Pre Meatball Soup

Kakailanganin mo: tungkol sa 150 gramo ng mga gisantes, 200 gramo ng mababang-taba na tinadtad na karne, kalahati ng isang maliit na sibuyas, 1 karot, 1 itlog, asin, turmerik at paminta sa panlasa. Ang mga gisantes ay dapat munang ibabad nang magdamag, pagkatapos ay alisan ng tubig ang natitirang tubig, banlawan at, pagbuhos ng isang litro ng tubig, ilagay sa isang maliit na apoy. Pagkatapos ng 40-45 minuto, magdagdag ng tinadtad na karot at sibuyas, asin sa panlasa, pagkatapos ng isa pang 15-20 minuto, giling ang sopas hanggang mashed at magdagdag ng mga karne, para sa paghahanda kung saan ihalo ang tinadtad na karne, itlog, asin at paminta. Pakuluan para sa isa pang 15 minuto, bago i-off, magdagdag ng turmeric at herbs.

Kabute ng Gulay ng Mushroom

Kakailanganin mo: 200 gramo ng mga kabute, zucchini, karot, kuliplor, sibuyas, dill, perehil, langis ng gulay, asin. I-chop ang mga sibuyas at kabute at gaanong magprito sa langis ng gulay. Ibuhos ang mga gulay na may tubig, asin at lutuin hanggang kalahati ang luto. Gumiling ang sopas sa isang estado ng puri, magdagdag ng mga kabute at sibuyas, sinusubukan na kumuha ng kaunting langis hangga't maaari sa kawali, pakuluan ng 10 minuto, idagdag ang mga gulay nang direkta sa plato o direktang i-off ang mga ito.

Isa sa masarap at malusog na mga recipe - sopas ng gulay na may mga kabute

Cauliflower na may bawang

Upang ihanda ang ulam na ito, kumuha ng isang maliit na ulo ng kuliplor, kampanilya paminta - 1 pc., Tinadtad na bawang - 2 cloves, 1 tbsp. langis ng oliba, 1 tbsp. l pinirito na linga, prutas, asin at halaman upang tikman. Kinakailangan na i-disassemble ang cauliflower sa mga inflorescences at pakuluan ito sa tubig na kumukulo sa loob ng 2-3 minuto, itapon ito sa isang colander at cool, pagkatapos ay pakurahin ang lahat ng mga sangkap sa isang kawali sa ilalim ng talukap ng ilang minuto bago ang pagdidilig sa mga gulay.

Mga pinalamanan na sili

Upang ihanda ang pinalamanan na paminta sa diyeta, kakailanganin mo ang mga tinadtad na karne na gawa sa mga sandalan na karne, kampanilya, isang maliit na halaga ng bigas, kamatis, karot, sibuyas, sabaw ng gulay, bawang (opsyonal), langis ng gulay, herbs, asin at paminta upang tikman. Ang pagdidikit ng halo sa pre-pinakuluang bigas, asin, paminta at mga halamang gamot. Punan ang mga peeled peppers na may halo na ito. Stew sibuyas, karot at kamatis, asin at paminta na pinaghalong ito, idagdag ang bawang kung nais. Magdagdag ng sabaw ng tubig o gulay, ilagay ang mga pinalamanan na sili sa isang kawali at kumulo sa mababang init sa loob ng 40-50 minuto.

Ang mga naka-pack na sili ay maaaring ihanda bilang pangalawang kurso.

Hipon salad

Kumuha ng 100 gramo ng hipon, 200 gramo ng mga karot at kamatis, 150 gramo ng mga pipino, 50 gramo ng berdeng gisantes, litsugas, dill, kalahati ng isang tasa ng yogurt o Greek yogurt, 1 tbsp. l lemon juice, isang maliit na asin.

Gupitin sa mga pipino at karot, mga kamatis - sa mga cubes, ihalo, magdagdag ng pinakuluang at peeled na hipon. Asin, panahon na may yogurt na may lemon juice. Maglagay ng mga dahon ng litsugas sa ilalim ng mangkok ng salad, mga hipon na may mga gulay sa kanila, palamutihan ng mga gulay sa itaas.