Gutom bilang isang sintomas ng diabetes

Ang isang tao ay dapat ding bantayan ng palaging pagkauhaw, tuyong bibig, kahinaan, labis at madalas na pag-ihi, at isang lasa ng metal sa bibig.

Ang diabetes mellitus ay isang pangkaraniwang sakit, na sa Russia lamang ang nakakaapekto sa halos 20% ng populasyon. Ang sakit ay maaaring sanhi ng katotohanan na ang pancreas ay hindi gumagawa ng isang sapat na halaga ng hormon insulin o ang katawan ng tao ay hindi tumutugon sa insulin. Kung wala ito, ipinaglalaban ng katawan ang pag-convert ng asukal sa dugo sa kapaki-pakinabang na enerhiya.

Maraming mga tao ang nasa panganib at hindi alam ang tungkol dito, at kung napansin mo ang sakit na ito sa mga unang yugto, maaari mo pa ring ayusin ito. Kamakailan lamang, tinawag ng mga doktor ang unang tanda ng diyabetes.

Ang isang tao ay maaaring nasa panganib kung palagi siyang nakaramdam ng gutom, kahit na matapos ang isang malaking halaga ng pagkain. Ayon kay Dr. Matthew Kaphorn ng Great Britain, ang gutom pagkatapos ng hapunan ay isang tanda ng babala ng mataas na asukal sa dugo. Naniniwala rin siya na ang isang pakiramdam ng kasiyahan ay dapat na naroroon sa loob ng 4-5 na oras. Sa pangkalahatan, ang isang palaging pakiramdam ng gutom ay dapat na nakababahala.

Bilang karagdagan, ang nakababahala sa "mga kampanilya" ay dapat na palaging uhaw, tuyong bibig, kahinaan, pagkawala ng lakas, labis at madalas na pag-ihi, at isang lasa ng metal sa bibig.

Sa kaunting hinala ng diabetes, inirerekomenda ng mga eksperto na kumunsulta sa isang doktor upang maiwasan ang mga hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Katerina Dashkova - RIA VistaNews Correspondent

Bakit nangyayari ang diyabetis?

Ang mekanismo ng nutrisyon ng cell ay binubuo sa paghahatid ng glucose sa kanila, na kung saan ay "pagkain" para sa kanilang mga hinaharap na aktibidad. Ang insulin na ginawa ng pancreas ay may pananagutan sa paghahatid ng tambalang ito. Sa diabetes mellitus, mayroong kakulangan ng insulin o hindi tamang pagdama ng mga cell, na napagtanto ng isang senyas sa utak na ang mga tisyu ay kulang sa mga nutrisyon. Upang ma-stabilize ang sitwasyon, ang katawan ay nagsisimulang pukawin ang isang pakiramdam ng gutom.

Sa type 1 na diabetes mellitus, ang kakulangan sa insulin ay nangyayari at ang sitwasyon ay maaaring maitama sa pamamagitan ng pag-compensate para sa kakulangan na ito sa iba pang mga mapagkukunan ng hormone. Maaaring ito ay therapy sa insulin, pagwawasto ng nutrisyon, pamumuhay. Ang patuloy na pagkagutom sa type 2 diabetes ay ipinaliwanag ng kawalan ng kakayahan ng mga cell na sumipsip ng umiiral na insulin, na humahantong din sa isang pagtaas ng konsentrasyon ng glucose. Sa mga naturang kaso, ang mga espesyal na therapy sa gamot ay napili sa pagpili ng mga pinakamainam na gamot.

Paano mabawasan ang kagutuman?

Ang karaniwang mga pamamaraan ay hindi bumabayad sa kakulangan ng pagkain, dahil mahalaga na maalis ang nakasisilaw na kadahilanan. Sa kaso ng mga pathologies na nauugnay sa glycemia, ang pangunahing pagkilos ay dapat na gawing normalisasyon ng mga antas ng asukal. Magagawa ito sa tulong ng gamot sa droga o ang pagpapakilala ng insulin, lahat ito ay nakasalalay sa uri ng sinusuportahan na paggamot.

Kung ang anumang therapy ay ginagamit upang iwasto ang mga antas ng glucose, ngunit ang mga halaga ng asukal ay masyadong mataas, kung gayon ang mas epektibong pamamaraan ay napili kasama ang endocrinologist. Bilang karagdagan sa paggamit ng mga napiling pamamaraan sa pagpapanatili ng mga antas ng asukal sa dugo, ang isang palaging pakiramdam ng pagkagutom sa diyabetis ay nabawasan ng mga sumusunod na pagkilos:

Kailangan mong kumain sa maliit na bahagi, ngunit madalas, sa average, limang beses, kung saan ang tatlo ay pangunahing, at ang natitira ay meryenda.
Ang pagpili ng mga pagkaing ginagamit na nauugnay sa glycemic index, lalo na ang tagapagpahiwatig ng epekto ng mga karbohidrat sa mga pagbabago sa mga antas ng glucose. Mayroong mga espesyal na talahanayan ng produkto na ginagawang mas madali upang piliin ang tamang menu.
Pag-normalize ng timbang. Ang labis na taba ng katawan ay nakakomplikado ng naka-problemang pagsipsip ng glucose, kaya kailangan mong panatilihing normal ang iyong timbang. Para sa mga ito, ang pinakamainam na diyeta ay pinili, kung saan dapat na naroroon ang mga produktong gulay. Naglalaman ang mga ito ng maraming hibla, bitamina at microelement na positibong nakakaapekto sa endocrine system, gastrointestinal tract at, sa pangkalahatan, mga metabolic na proseso.
Pisikal na aktibidad. Maaari kang pumili ng isang espesyal na gymnastics, gawin itong isang panuntunan upang maglakad sa isang tiyak na distansya. Ang isang mahusay na pagpipilian ay isang swimming pool, fitness, mga klase ng sayaw at iba pang mga aktibidad na nag-aambag sa pagpapasigla ng daloy ng dugo, na nangangahulugang pagpapabuti ng nutrisyon sa cell.
Isang sapat na dami ng likido. Sa diyabetis, ang pakiramdam ng pagkauhaw ay madalas na tumindi at hindi kinakailangan na mapigilan, bagaman madalas na nangyayari ang pag-ihi. Kasama ang likido, ang bahagi ng glucose ay tinanggal sa katawan, na tumutulong din upang mabawasan ito sa dugo. Mas mainam na pumili ng dalisay na tubig, tsaa at iba pang inumin, ngunit mga natural lamang, nang walang artipisyal na mga additives at asukal.

Kung ang pakiramdam ng gutom pagkatapos kumain kasama ang diyabetis ay hindi umalis, kahit na sa normalisasyon ng mga antas ng asukal, kung gayon marahil ang mga sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nasa kalagayan ng emosyonal. May panganib ng pagbuo ng mga pathological na proseso sa digestive system, thyroid gland, halimbawa, na may hyperthyroidism, pati na rin ang iba pang mga kadahilanan na kailangang malaman. Ang isang nagmamasid na doktor o therapist na maaaring masabihan tungkol sa mga kasamang sintomas ay maaaring makatulong sa mga ito, siya ay na-refer sa isang espesyalista.

Mayroong isang opinyon tungkol sa mga pakinabang ng pag-aayuno sa diyabetis, kung nangyari ito sa pagkonsulta sa doktor, sa ilalim ng pangangasiwa ng mga kawani ng medikal kung sakaling hindi inaasahang mga reaksyon ng katawan. Ang pagkonsumo ng maraming mga produkto ay limitado, ngunit ang regimen ng pag-inom ay nananatiling matatag, hindi bababa sa 2-3 litro bawat araw. Ang therapeutic na pag-aayuno ay tumatagal ng hindi bababa sa isang linggo. Ang layunin ng pamamaraan ay upang mabawasan ang pag-load, kabilang ang sa atay, pancreas, na dapat humantong sa mga pagbabago sa mga proseso ng metabolic, at ayon sa karanasan ng ilang mga klinika, sa pagbaba ng asukal sa dugo.

Ang paglaban sa gutom na may diyabetis sa iyong sarili ay lubos na hindi kanais-nais, dahil ang mga komplikasyon ay posible hindi lamang mula sa napapailalim na sakit, kundi pati na rin mula sa posibleng pagbuo ng mga pathologies. Ang pinakamagandang opsyon ay makipag-ugnay sa isang espesyalista na may kasunod na pagsasaayos ng therapy, kabilang ang tungkol sa mga gamot na nakakaapekto sa konsentrasyon ng insulin sa katawan.

Bilang isang resulta, sinisimulan mo ang iyong araw sa tungkol sa halagang asukal na ito:

11 gramo ng asukal sa 100 gramo ng otmil (kasama ang 2 gramo ng hibla, na medyo nagpapabagal sa pagsipsip nito)
17 gramo ng asukal mula sa isang kutsara ng pulot
4.5 gramo ng asukal mula sa halos 50 gramo ng mga strawberry
20 gramo ng asukal mula sa katas (ang katotohanan na sariwang kinatas ay hindi pinapalitan ang nilalaman ng asukal, humigit-kumulang na katumbas ng nilalaman nito sa mga carbonated na inumin tulad ng Coca-Cola)

Kabuuan: humigit-kumulang 50 gramo ng asukal sa isang walang laman na tiyan, na para sa karamihan sa amin = isang makabuluhang pagtalon sa asukal sa dugo. (ang fructose at glucose na bumubuo ng asukal dito ay hinuhukay sa iba't ibang paraan, ngunit sa huli ay nadaragdagan ang resistensya ng insulin).

Bukod dito, ang sitwasyon ay madalas na umuunlad ayon sa sitwasyong ito: ang pancreas ay nagsisimula upang makagawa ng insulin, ngunit, tulad ng madalas na nangyayari sa biglaang mga pagsingaw sa asukal, ito ay gumagawa ng higit sa kinakailangan. Ang "inalis" ng labis na asukal mula sa dugo na may abot-kayang paraan, ngunit dahil sa mga pagkakamali sa pagkalkula, ito ay kaunti pa kaysa sa kinakailangan, at ngayon pagkatapos ng ilang oras, sa kabila ng bilang ng mga kinakain ng calories, ang antas ng asukal sa iyong dugo ay nasa ilalim ng pinakamainam. bumalik ang gutommaaaring naidagdag pakiramdam ng kahinaan at pangangati, sakit ng ulo o lang kakulangan ng kalinawan ng pag-iisip.

Kung ito ay isang beses lamang na kaso, kung gayon ang gayong sitwasyon ay hindi nagbabanta sa pagkadismaya - nagkaroon sila ng isang kagat ng isang bagay at nakalimutan ang kakulangan sa ginhawa. Ngunit isipin ngayon na ang sitwasyong ito ay paulit-ulit ang kanyang sarili nang regular - pagkatapos ng lahat ang juice at croissant para sa agahan ay madalas na pangkaraniwan (Naaalala ko, mga 15 taon na ang nakalilipas, ang aking paboritong agahan ay isang kahon ng Ferrero Rocher ...). Sa paglipas ng panahon, ang mga jump sa mga antas ng asukal sa dugo at pagtatangka ng insulin upang itulak ang mga ito sa mga selula ay nagsisimulang pukawin ang mga ito (mga selula), at bilang tugon ay nagiging hindi gaanong sensitibo sa mga pagsubok na ito, samakatuwid nga, nagkakaroon sila ng paglaban sa insulin. Sa huli higit na kinakailangan ang insulin upang gumana sa parehong dami ng asukal - sa madaling salita, iyong tumaas ang antas ng insulin.

At ngayon ang aming asukal ay "tumalon", at ang insulin ay halos hindi makayanan ang pagpapanatili ng isang tiyak na antas ng asukal sa dugo. Kadalasan, hindi na ito masisira sa mga selula, at bilang isang resulta maaari silang manatili nang walang isang mapagkukunan ng enerhiya, kahit na ang antas ng asukal sa dugo ay nawala sa scale, na sa antas ng ating kagalingan ay ipinapadala ng isang kahinaan at iba pang mga sintomas na inilarawan sa itaas, kabilang ang, pagkatapos ng isang napakaikling panahon pagkatapos kumain.

Ang bawat isa ay namamahala sa mga sintomas na ito sa kanyang sariling paraan, ngunit kabilang sa mga pinaka-karaniwang pamamaraan: pag-inom ng kanilang kape (sa maraming dami, bukod sa iba pang mga bagay, ang kape ay maaaring magpalala ng paglaban ng insulin ng mga cell), mga karagdagang meryenda (kabilang ang matamis, na nagsasara lamang sa mabisyo na bilog), pag-igting at pakiramdam ng stress dahil sa mga pagtatangka upang pigilan ang mga negatibong emosyon.

Bukod dito, ang mga ganitong pamamaraan ay nagpapalala lamang sa kondisyon:

swinging ang "asukal palawit", pagbaba ng sensitivity ng mga cell sa insulin at pagtaas ng pagtatago nito
pagpapalawak ng kawalan ng timbang na hormonal, na kinasasangkutan ng iba pang mga metabolic hormone sa proseso: cortisol, leptin
pinasisigla ang pagbuo ng mga nagpapaalab na proseso
pasiglahin ang hindi kapansanan paglago ng sugar-eating pathogenic microflora

Maaaring nakakatakot ito, ngunit hindi ito takutin sa akin, ngunit sa katotohanan na kung ang iyong mga anak o kamag-anak ay may magkatulad na mga sintomas, tandaan na hindi ito maaaring maging tungkol sa mga personal na katangian, ngunit sa halip nasasalat na biochemical mga proseso na sa karamihan ng mga kaso ay maaaring mabago sa pamamagitan ng pagbabago ng kapangyarihan.

Ano ang nagbabago kapag para sa agahan sa halip na croissant kumain ka cottage cheese, ang mga itlog, buong lugaw ng butil na may mga mani o ganyan? Ang iyong ang antas ng asukal ay nananatiling matatag, nakakakuha ka ng isang nutrient na singil para sa sigla at produktibong aktibidad sa kaisipan (kumpara sa isang hindi magandang croissant para sa mga nutrients) at sa paglipas ng panahon babaan ang antas ng insulin, na kung saan ay isang kinakailangang kondisyon lamang para sa isang "malambot" na pakiramdam ng kagutuman.

Sa isang mababang antas ng insulin, nagsisimula ang paggawa ng kanyang kasosyo glucagon hormone (hindi malito glycogen - isang anyo ng asukal para sa imbakan sa mga kalamnan at atay). Ang Glucagon, sa galak ng lahat ng mga nawawalan ng timbang, ay nagpapakilos ng mga fatty acid mula sa aming madalas na labis na reserba at ang nabanggit na glycogen mula sa atay para sa paggawa ng enerhiya. Isipin lamang: hindi buhay, ngunit isang panaginip: nakaupo ka sa eroplano nang mas mahaba kaysa sa dati nang walang pagkain at sa halip matalim na gutom at nerbiyos sa tingin mo ay magaan at sa parehong oras sunugin ang taba na naipon ng hindi makataong paggawa!

Oo, at isa pang kawili-wiling katotohanan sa babaing punong-abala: tandaan kung ano, ayon sa mga resulta ng maraming mga pang-agham na pag-aaral, ay natagpuan sa mga matagal na nagsisinungaling: mga tao at iba pang mga hayop? Mga mababang antas ng insulin! Karagdagang ito ay malinaw kung aling direksyon ito ay nagkakahalaga ng pagdidirekta ng mga pagsisikap.

Nangangahulugan ba ito na ang mga karbohidrat ay dapat iwasan tulad ng salot, at para sa agahan may mga itlog lamang? Hindi, ito ay isang paanyaya na mas may malay-tao na lapitan ang kagalingan ng isang tao, upang maunawaan kung ano ang nakakaapekto sa kanya, at tumugon nang matatag sa mga palatandaan na ibinibigay sa atin. Well, sa katotohanan na ang pagkain ay kapangyarihan.