Ang pinaka-mabuting pagkain sa McDonald's, KFC, Teremka at iba pang mga fast food chain, ayon sa isang nutrisyunista

Ang isang mahusay na recipe ng hamburger para sa isang diyeta na may mababang karot na may masarap na bun at sariwang sangkap

Ang isang hamburger ay madaling gawin low-carb. Ang pagpuno sa ito ay sa karamihan ng mga kaso na hindi mataas na calorie, na hindi masasabi tungkol sa mga buns

Magkakaroon din kami ng tinapay, ngunit sa isang mas mahusay na bersyon upang mapanatili ang diyeta na may mababang karbohidrat.

Sa resipe na ito, ang ilang mga sangkap ay maaaring hindi ganap na magamit, tulad ng Iceberg salad, sibuyas at sarsa.

I-pack at itabi ang mga tira sa ref, maaari silang magamit upang maghanda ng iba pang mga recipe o gumawa ng isa pang bahagi ng mga hamburger sa ibang araw. Maaari ka ring gumawa ng salad para sa gabi.

Ang mga sangkap

• 2 itlog (medium size),
• 150 g ng cottage cheese 40%,
• 70 g tinadtad na mga almendras,
• 30 g ng mga buto ng mirasol,
• 20 g ng mga buto ng chia,
• 15 g husk seeds ng Indian plantain,
• 10 g linga
• 1/2 kutsarita ng asin
• 1/2 kutsarita ng soda.

• 150 g ground beef,
• 6 hiwa ng adobo na mga pipino,
• 2 sheet ng litsugas ng iceberg,
• 1 kamatis
• 1/4 sibuyas
• asin at paminta
• hamburger sauce (opsyonal),
• 1 kutsara ng langis ng oliba.

Ang mga sangkap ay para sa 2 servings. Ang kabuuang oras ng pagluluto, kabilang ang paghahanda, ay halos 35 minuto.

Halaga ng enerhiya

Ang nilalaman ng calorie ay kinakalkula bawat 100 gramo ng tapos na produkto.

Pagluluto

Painitin ang oven sa 160 degree (sa convection mode) o 180 degree na may pang-itaas / ilalim na pag-init. Paghaluin ang mga itlog na may cottage cheese at asin hanggang sa creamy. Pagsamahin ang tinadtad na mga almendras, buto ng mirasol, mga buto ng chia, mga halaman ng halaman ng India, mga linga at soda. Pagkatapos ay ilagay ang halo na may cottage cheese sa mga tuyong sangkap at masahin ang masa nang lubusan.

Payagan ang kuwarta na magpahinga ng hindi bababa sa 10 minuto upang ang mga buto ng chia at psyllium husks ay maaaring mag-umbok.

Hatiin ang masa sa 2 pantay na bahagi at bumubuo ng mga buns. Maghurno ang mga ihurno sa oven sa halos 25 minuto.

Mahalagang tala: Depende sa tatak o edad, ang mga oven ay maaaring magkakaiba nang malaki sa temperatura hanggang sa 20 degree. Samakatuwid, palaging suriin ang iyong produktong panaderya sa proseso ng pagluluto sa hurno, upang maiwasan ang produkto mula sa pagkasunog o napakababang temperatura, na hahantong sa hindi tamang paghahanda ng ulam.

Kung kinakailangan, ayusin ang temperatura at / o oras ng pagluluto alinsunod sa mga setting ng iyong oven.

Habang ang mga buns ay inihurnong, panahon ng tinadtad na karne na may paminta at asin at bumubuo ng dalawang patty. Ibuhos ang langis ng oliba sa kawali at igisa ang mga patty sa magkabilang panig.

Alisin ang mga buns mula sa oven at hayaan silang cool.

Hugasan ang kamatis at gupitin ang mga hiwa, alisan ng balat ang sibuyas at gupitin ang ilang maliit na singsing mula dito. I-wrap ang natitirang sibuyas sa cling film at itabi ito sa ref para magamit sa iba pang mga recipe.

Hugasan ang dalawang sheet ng litsugas at tuyo ang mga ito. Gupitin ang mga buns nang pahaba at ihiga ang salad, cutlet, keso, sarsa, hiwa ng kamatis, singsing ng sibuyas at mga hiwa ng pipino nang random na pagkakasunud-sunod. Bon gana.

Pangunahing menu

Ang mga burger sa lutong McDonald na may karne ng baka, manok at isda. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay isang hamburger. Inirerekumenda ko ang pagkain nito nang walang mga rolyo, na, bilang naalala namin, ay isang simpleng karbohidrat.

Narito ang iminumungkahi ko:

Ang Hamburger meat patty na may kamatis, sibuyas, ketchup at mustasa + salad ng gulay. Ang sarsa ng salad - suka o langis ng alak.

Chocolate o strawberry na smoothie. Ang isang maliit na paglilingkod ay mas mahusay - mas kaunting mga calor at asukal.

Para sa mga nasa diyeta, mga hiwa ng mansanas at stick ng karot. Sa palagay ko ang lahat ay malinaw sa kanila: mga prutas at gulay, kakaunti ang calories, bitamina at hibla.

Masamang Mabilis na Pagkain

Maraming mga pag-aaral ang nagpapatunay na ang pagkain ng mabilis na pagkain ay nakakapinsala. Ang isang malaking halaga ng asukal at taba sa mga mabilis na pagkain ay humahantong sa maagang pag-unlad ng mga sakit sa puso at vascular, at labis na katabaan. Ang mga taong madalas kumain ng pritong pagkain ay madalas na nasuri na may mataas na presyon ng dugo at mataas na kolesterol, na kung saan ay isang provoke factor sa pagbuo ng atherosclerosis at maraming iba pang mga malubhang pathologies. Ngunit ang mga burger at fries ay naglalaman ng palmitic acid, na kung saan ay isang fatty acid. Kinokontrol ng sangkap na ito ang aktibidad ng MC1R gene, na responsable para sa pagiging sensitibo ng balat sa sikat ng araw, patas na balat at freckles, pulang kulay ng buhok. Depende sa synthesis ng gene, ang melanin ay nabuo sa balat sa iba't ibang paraan, na pinoprotektahan ang malalim na mga layer ng balat mula sa mga sinag ng ultraviolet. Ang mga eksperimento sa mga daga ng laboratoryo ay nakumpirma na ang palmitic acid sa ilang paraan ay pumipigil sa pag-unlad ng kanser sa balat.

Mga modernong fast food

Ang malusog na modernong fast food ay vegetarian, Vedic, at organic. Kahit na sa mga katamtaman na institusyon ng isang bagong uri, ang diin ay sa pagiging bago ng mga produkto, tamang kombinasyon at kakulangan ng taba. At sa mismong ideya ng mabilis na pagkain ay walang malusog. Sa katunayan, ang mga burger ay maaaring maging kapaki-pakinabang tulad ng pinahihintulutan ng modernong nutrisyon na agham. Ang mga pangunahing produkto na ginagamit sa pagluluto sa mga fast food establishments ay karne, isda, gulay, sarsa. Ang lahat ng mga sangkap ay nakakapinsala lamang sa isang tiyak na teknolohiya sa pagluluto. Kung pinabayaan mo ang refried na langis ng gulay na pabor sa oliba, palitan ang mayonesa na batay sa mayonesa para sa mga pinggan ng karne, mansanas o balsamic na suka para sa mga salad, maglagay ng mas maraming gulay sa halip na isang karagdagang bahagi ng keso o bacon, nakakakuha ka ng isang malusog na meryenda.

Mga Uri ng Malusog na Mabilis na Pagkain

Sa mga pag-aayos ng mabilis na pagkain, maaari kang pumili ng isang bagay na higit pa o hindi gaanong malusog at masarap, kung mayroon kang kinakain. Karamihan sa mga mahusay na malusog na mga recipe ng pagkain ay maaaring ihanda sa bahay at dadalhin sa iyo. Ang malusog na mabilis na pagkain ay ang parehong mga burger na may mga karne o isda cake, mga tinapay na may nugget o hipon, salad at shawarma, na ibinebenta sa anumang mabilis na pagkain, na inihanda lamang ayon sa mga espesyal na recipe. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga nasabing pinggan ay ihambing ang kanais-nais sa mga may langis na burger na gawa sa mga semi-tapos na mga produkto, o nagmadali na nagluto ng shawarma mula sa lipas na karne.

Tinapay na Isda at Isda

Kung kailangan mong kumain sa pinakamalapit na fast food restaurant, maaari kang magbigay ng kagustuhan sa manok o hipon na inihaw. Ang mga nugget ng manok ay inihanda mula sa dibdib, na kung saan ay itinuturing na isang kapaki-pakinabang na produkto, ngunit ang tinapay ay pinalamanan sa mga tinapay na tinapay at pinirito sa isang malaking halaga ng langis. Ang mga carcinogens ay bumubuo sa kumukulong langis, upang mabawasan ang pinsala sa mga nugget, alisin lamang ang tinapay. Ito ay halos isang pinggan ng malusog na mabilis na pagkain. Ang mga hipon ay kapaki-pakinabang din, na naglalaman ng sodium, magnesium, calcium, potassium, yodo, B bitamina, bitamina C, E, D. Kailangan mo lamang itong harapin ang parehong paraan tulad ng sa nugget.

Kapaki-pakinabang na Shawarma

Ang PP-shawarma (PP - malusog na nutrisyon) ay isang masarap, masustansya at kasiya-siyang ulam na naglalaman ng mga protina, taba at karbohidrat na kinakailangan para sa katawan. Ang pinsala sa klasikong recipe ay ang paggamit ng mayonesa at mataba na karne, ngunit ang modernong wastong nutrisyon ay magkakaiba-iba upang maaari itong gawing malusog ang mabilis na pagkain. Ang baboy ay dapat mapalitan ng manok, regular o keso na pita tinapay na may lebadura, at mayonesa na may sarsa na may mababang calorie. Mula sa mga gulay, maaari kang kumuha ng mga pipino, kamatis, kampanilya ng sili, sibuyas, mais. Upang makagawa ng sarsa ng Italya, ipasa lamang ang isang blanched na kamatis sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne at magdagdag ng isang kutsarang tomato paste. Ang sarsa ng mustasa ay napupunta rin sa PP shawarma, para sa paghahanda kung saan kailangan mo ng mababang-taba na yogurt, mustasa, lemon juice at coriander.

Mga Sandwich at Burger

Dalawang uri ng malusog na mabilis na pagkain - mga burger at sandwich - ay madalas na iniutos sa mga pag-aayos ng mabilis na pagkain. Upang maakit ang mas maraming mga customer, maraming mga cafe at outlet ang nagmumungkahi ng pagpapalit ng isang mataba na patty na may steamed steak at mayonesa na may mustasa na batay sa natural na yogurt. Ito ay lumiliko na ang mga burger ay katugma sa isang malusog na pamumuhay at diyeta.

Sa mga fast food na restawran, ang mga sandwich ay inihanda ng ordinaryong puting mga rolyo - hindi lamang sila mataas na calorie, ngunit naglalaman din ng mga mabilis na karbohidrat, na kung saan ay na-convert sa glucose sa dugo at hindi nagbibigay ng isang buong pakiramdam. Mas mainam na magluto ng mga burger na may rye o buo na butil. Ang mga nais mabawasan ang dami ng mga karbohidrat ay maaaring pinapayuhan na maglagay ng karne sa pagitan ng mga dahon ng salad sa halip na tinapay.

Ang sarsa ay hindi maaaring magamit sa lahat, ngunit maaari kang gumamit ng isang recipe ng diyeta. Ang karne sa mga burger ay karaniwang karne ng baka, at sa gayon ang cutlet ay hindi masyadong tuyo, kadalasang magdagdag ng taba o mantika. Para sa pagpapasadya ng lutong bahay, maaari mong gamitin ang karne sa pagkain, tulad ng pabo, manok o sandalan ng baka. Kung ang tinadtad na karne ay masyadong tuyo, maaari kang magdagdag ng isang itlog na manok. Ang cutlet ay maaaring mapalitan ng singaw na pabo o dibdib ng manok.

Mga salad ng gulay at prutas

Sa anumang cafe o diner ay may mga salad, dahil maaari silang maimpake sa isang karton o kahon ng plastik, ilagay sa isang vacuum bag para sa mga freezer. Ang mga pagkain ay handa nang mabilis, ngunit hindi ito ang pinakapopular na produkto, kaya madalas ang isa o dalawang uri ng salad ay hindi makikita sa mga maiinit na aso at sandwich. Ang mga salad ay karaniwang nag-aalok ng pinakasimpleng: na may mga kamatis at mga pipino, herbs, repolyo at karot, kung minsan maaari kang makahanap ng mga pinggan na may seafood. Malusog at medyo malusog kumpara sa iba pang mga pagkain sa fast food ay salad ng manok. Ang isang tunay na malusog na mabilis na pagkain ay ang mga hiwa ng prutas o mga gulay na patpat na walang butter at sarsa.

Ang fast food ng PP sa buong mundo

Ang malusog na pagkain ng mabilis na pagkain ay hindi isang highlight sa mahabang panahon, ngunit isang pangangailangan. Maraming mga tagasunod ng mahusay na nutrisyon, mga vegetarian at hilaw na pagkain sa West, kaya ang merkado ay kailangang matugunan ang mga pangangailangan ng mga mamimili. Kaya, sa New York mayroong isang organikong restawran Gustorganics, kung saan ang lahat ay organikong, kasama na ang uniporme ng mga naghihintay at bulaklak sa mga talahanayan, ang mga pinggan ay inihanda sa espesyal na dalisay na tubig, at ang hangin at enerhiya ng solar ay ginagamit sa proseso ng pagluluto. Ang menu ay may maraming mga vegetarian at gluten-free pinggan, mayroong isang organikong bar na may mga inuming nakalalasing at sabaw.

Ang malusog na fast food ay napakapopular sa Japan. Sa Soup Stock Tokyo, maaari mong subukan ang higit sa apatnapu't pang-eksperimentong mga sopas na PP na maginhawang pinaglingkuran sa mga tasa ng karton at umalis; Naghahain ang Mosburger ng mga burger ng bigas kung saan ang bun ay pinalitan ng isang cake ng bigas na may barley at millet.

Itinuturing ng Red Veg sa UK ang sarili nitong unang vegetarian fast food sa buong mundo, kahit na ang menu ay medyo maliit: anim lamang na burger, maraming mga vegetarian hot dogs, Greek roll na may feta, pinatuyong mga kamatis, pinatuyong olibo at paminta.

Mga lihim ng pagluluto

Ang isang burger ay isang klasikong halimbawa ng fast food ng Amerikano. Ito ang pangalan ng isang saradong sandwich, na binubuo ng mga cutlet ng karne, keso at gulay na isinilbi sa loob ng isang cut bun. Ang isang maayos na inihanda na ulam ng mga produktong may kalidad ay mainam para sa isang mabilis na kagat at piknik.

Upang maghanda ng isang malasa at malusog na burger, mahalaga na bigyang pansin ang ilang mga nuances sa una:

• Ang kalidad ng karne (ang pinakamainam na pagpipilian ay pinutol ng karne mula sa likuran ng mga marmol na bato na may ratio na taba sa sandalan ng karne ng 20 hanggang 80).
• Mga katangian ng mga buns - dapat silang maging malambot, bilog, bilang isang kahalili, madalas silang gumagamit ng French baguette, mga halves ng ciabatta (hindi ka dapat pumili ng tinapay na may isang asukal, matamis, maanghang na lasa na bumabalot sa aroma ng sariwang pagpuno).
• Ang uri ng sarsa - ang pagpili nito ay nakasalalay, una sa lahat, sa mga personal na kagustuhan, halimbawa, ang mga tagahanga ng lutuing Mexican ay pumili ng salsa, Caucasian - tkemali, narsharob. Ginagamit din ang mga recipe ng bahay: mayonesa, kamatis, toyo o isang halo ng huling sangkap at mustasa, honey.

Ang isa sa pinakamahalagang lihim ng mga masters ng pagluluto ng burger ay ang paglikha ng mga makatas na cutlet. Para sa mga ito, ang tinadtad na mantikilya o pinong tinadtad na yelo ay idinagdag sa tinadtad na karne. Ang mga itlog, tinapay, sibuyas ay hindi isang klasikong recipe. Hindi kinakailangan na i-chop ang karne, ngunit din ang pagiging pare-pareho ng sinigang ay hindi gagana. Ang ilang mga luto, bago bumubuo ng mga patty, pinalo ang tinadtad na karne ng kaunti upang ibabad ito ng oxygen. Hindi mo magagawa ito ng masyadong mahaba, kung hindi man ito ay magiging masyadong siksik. Ang sanwits ay perpektong makadagdag sa french fries, at mula sa mga inumin - beer, lemonada (sea buckthorn, pipino, paminta), alak.

Pinakamahusay na Orihinal na Mga Resipe ng Sandwich

Ang recipe para sa paggawa ng mga burger ay hindi masyadong kumplikado. Ngunit para sa independiyenteng paglikha ng isang ulam, mahalaga na pumili ng mga de-kalidad na produkto at sumunod sa teknolohiya:

• maghanda ng isang makatas na cutlet, magprito ng mga buns,
• grasa ang mga ito sa iyong paboritong sarsa
• ilagay ang cutlet sa ibabang bun, magdagdag ng asin, paminta, pagkatapos cheddar cheese, brie, emmental o ibang uri (ang laki ng slice ay dapat na ito ay natutunaw ng kaunti),
• magdagdag ng sariwa, adobo na gulay, pritong bacon,
• ilagay ang salad sa ikalawang bahagi ng bun at mangolekta ng sandwich.

Ang pinakamainam na diameter ng cutlet ay hindi hihigit sa 10 cm, taas - hanggang sa 20 mm. Pinakamainam na ihaw ito. Kapag naghahanda ng mga burger sa likas na katangian, inirerekomenda na i-brown ang mga buns sa grill (medyo mas mababa sa labas kaysa sa loob). Para sa pagkumpleto ng panlasa, kanais-nais na ang itaas na bahagi ay pupunan ng mga linga. Ayon sa nasisiyahan na mga customer, ang pag-order ng mga kalidad na pinggan na may paghahatid ng bahay ay nasa kumpanya na "Tea House 1" - nag-aalok sila ng isang natatanging kumbinasyon ng panlasa, pagpapatakbo ng logistik at makatwirang mga presyo.

Kung mayroon kang mga kasanayan sa pagluluto at libreng oras, maaari mong subukang magluto ng ulam sa bahay. Iminumungkahi namin ang paggamit ng ilang mga orihinal na recipe:

• Fry beef patty sa isang grill pan para sa mga 3-4 minuto sa bawat panig, pagkatapos ay mga pineapples (2-3 minuto). Pagkatapos ay kinokolekta namin ang isang burger - isang bun, lettuce, cutlet, fruit circle, sauce, ang pangalawang bahagi ng tinapay.
• Gupitin ang mga pinatuyong kamatis sa manipis na mga piraso, idagdag sa tinadtad na karne. Bumubuo kami ng mga cutlet mula dito, lutuin ang mga ito sa loob ng 10-12 minuto, hayaan ang cool. Pagkatapos ay pinutol namin ang mozzarella cheese, sariwang mga kamatis sa mga hiwa, at pinirito ang tinapay. Sa yugto ng pagtatapos, kinokolekta namin ang isang burger - isang bun, arugula, cutlet, keso, isang bilog ng mga gulay, mga nangungunang tinapay.
• Pinong tumaga ang filet ng salmon. Pagkatapos pagsamahin ang spinach sa berdeng mga sibuyas, asin, paminta, luya, magdagdag ng langis ng oliba at ihalo. Pagkatapos ay matalo ang puting itlog na may toyo, ilipat ang halo sa tinadtad na karne. Bumubuo kami ng mga cutlet at pinirito hanggang sa ginintuang kayumanggi. Kinokolekta namin: sa isang tinapay inilalagay namin ang mga dahon ng spinach, sibuyas, luya, cutlet, tuktok.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na kailangan mong maghatid ng burger kaagad pagkatapos magluto. Bago gamitin, ipinapayong i-compress ang sandwich upang ang mga panlasa ng lahat ng mga layer ay magkakasamang pagsamahin.

Burger "Madelaw"

Ang burger na ito ay magtatagumpay sa lahat ng mga gourmets kasama ang pagsasama nito ng mga magkakaibang mga panlasa sa bawat piraso. Kahit na ang kanyang cutlet ay inihanda mula sa isang halo ng tatlong uri ng ground beef, inihaw at tuktok na pinahiran na may tatlong uri ng keso: Swiss, mozzarella at provolone. Lahat - basahin pa

Bilang tagalikha ng burger na ito, ang chef ng tanyag na restawran na New York na si Lure, ay nagsabi: "Ang mga Bacon strips ay maaaring madulas mula sa burger, ngunit sa bacon jam ay matikman mo ito sa bawat kagat." Ang jam na ito ay inihanda batay sa mga sibuyas, - magbasa nang higit pa

"Singilin" isang malusog na hamburger

Narito ang ilang mga kagiliw-giliw at masarap na pagpipilian para sa pagpuno ng isang malusog na hamburger. Ang mga proporsyon ay di-makatwiran. Ang pagkamalikhain at personal na panlasa ay ang pinakamahusay na mga katulong sa kusina.

1. Bun na may mga buto ng poppy, cutlet ng baka, kamatis, pulang singsing ng sibuyas, feta cheese, olives, arugula, sarsa ng Italya.
2. Grain bun, de-latang tuna sa sarili nitong juice (maaari kang kumuha ng salmon), kamatis, singsing ng matamis na paminta, damo at sarsa - upang pumili mula sa.
3. Buong butil ng butil, beetroot cutlet (gawa sa lutong o pinakuluang beets, gadgad sa isang pinong kudkuran, na may asin, paminta, bawang, damo, semolina at itlog), mga gulay na iyong pinili - kamatis, pipino, abukado, labanos, kampanilya paminta, salad dahon. Mula sa mga sarsa maaari mong gamitin ang homemade mayonesa, hummus, sili.
4. Ang tinapay, pinakuluang o inihaw na hipon, litsugas, kamatis, pinakuluang itlog (ang pinakuluang itlog ay maaaring mapalitan ng opsyon na "sa bag", na dapat na pinong tinadtad at tinimplahan ng asin), ang iyong paboritong puting sarsa.
5. Sesame bun, beef patty, mustasa sauce, lettuce, tomato, sprouted wheat sprouts.
6. Sesame bun, beef patty, pritong o inihaw na kabute o porcini mushroom, inihaw na singsing ng pinya, sarsa ng teriyaki, salad na Romano.
7. Ang anumang tinapay, inihaw na manok, keso, sariwang kamatis, pipino, pinong tinadtad na puting repolyo, isang maliit na sarsa ng bawang.
8. Bun na may mga linga ng linga, pinakuluang pusit na singsing, cream cheese, kamatis, adobo matamis na sibuyas, mga gulay sa salad.

Mga patakaran para sa pag-iipon ng isang malusog na hamburger

Siyempre, kapag lumilikha ng iyong sariling hamburger kailangan mong alalahanin ang mga pangunahing patakaran ng "pagpupulong" nito. Mayroong ilan sa mga ito, ngunit makakatulong sila upang lubos na maihayag ang lasa ng ulam at mapanatili ang hitsura ng aesthetic, na napakahalaga din.

• Ang cutur ng karne ng hamburger ay ginawa nang walang mga sibuyas, itlog at tinapay na babad sa gatas. Ito ay tinadtad na karne na may asin, paminta at ilang mga pampalasa. Kung hindi man, ito ay nagiging isang ordinaryong tradisyonal na cutlet. Ang pagbubukod ay mga cutlet ng isda o gulay, kung saan ang isang itlog ay kinakailangan upang ang cutlet ay mapanatili ang hugis nito at hindi mahulog kapag nagprito.
• Hindi ganap na tama ang mga rekomendasyon: painitin lamang ang base ng tinapay sa microwave "para sa paglambot" o agad na grasa ang mga bahagi ng tinapay na may sarsa. Ang cut bun ay dapat na bahagyang tuyo sa isang kawali na walang langis o sa grill. Sa kasong ito lamang, ang sarsa at juice mula sa mga sariwang gulay ay hindi magagawang mabilis na magbabad sa mumo ng tinapay, at ang burger ay hindi mahuhulog sa iyong mga kamay.
• Kung ang isang dressing ay ipinahiwatig sa recipe, pagkatapos ay kailangan mong grasa ang mga halves ng bun kasama nito, at hindi knead gulay tulad ng salad sa loob nito.
• Ang mga napiling sangkap ay dapat na balanse sa panlasa: spiciness, sweets, acid.

Magluto ng malulusog na burger ayon sa gusto mo, at - bon pampalasa!

Truffle Burger

Ang isang burger na antas ng restawran na maluho sa panlasa at aroma ay hindi ginawa mula sa mga truffle, ngunit sa pagdaragdag ng puting truffle oil, truffle salt at truffle cheese sa bawat sangkap, na pinupuno ang sanwits na ito na may masarap na lasa. Bukas - magbasa pa

Gumawa ng isang makatas, fat fat burger sa paraan na ginawa sa sikat na Amerikanong burger chain na Fatburger. Ang ground cutlet ng karne ng baka ay pinirito sa grill kasama ang isang hiwa ng keso, na kung saan ay natutunaw na natunaw sa ibabaw ng karne, at pagkatapos - basahin ang higit pa