Lipidogram - isang pagsubok sa dugo para sa kolesterol

Kumpletuhin ang Pagsubok ng Cholesterol tinawag din ang lipid panel o lipid profile, isang pagsubok sa dugo upang makita ang mga abnormalidad sa mga lipid tulad ng kolesterol (kabuuang, HDL at LDL) at triglycerides.

Ang kolesterol ay isang malambot na taba ng waxy na gumaganap ng isang bilang ng mga mahahalagang pag-andar sa katawan. Gayunpaman, ang sobrang kolesterol ay maaaring humantong sa:

1. sakit sa puso
2. isang stroke
3. arteriosclerosis, barado o matigas na mga arterya

Dapat suriin ng mga kalalakihan ang kanilang mga antas ng kolesterol, simula sa edad na 35 o mas bata. Para sa mga kababaihan, kinakailangan upang simulan ang pagsukat ng kolesterol sa edad na 45 taon o mas maaga. Upang maprotektahan ang iyong sarili, maaari kang kumuha ng isang pagsubok sa kolesterol bawat limang taon, simula sa edad na 20.

Kung nasuri ka na may diyabetis, stroke, mataas na presyon ng dugo, anumang sakit sa puso, o kung umiinom ka ng mga gamot upang makontrol ang iyong kolesterol, dapat mong suriin ang iyong kolesterol bawat taon.

Ang kolesterol sa dugo

Sa isang biochemical test ng dugo, ang mga antas ng kolesterol ay makikita sa mga sumusunod na mga parameter: kabuuang kolesterol, triglycerides, LDL kolesterol (mababang density lipoproteins o LDL), HDL kolesterol (mataas na density lipoproteins o HDL) at K_ngunit.

Koepisyent ng atherogeniko (K_ngunit) - Isang kinakalkula na tagapagpahiwatig ng panganib ng pagbuo ng atherosclerosis.

Ang pormula para sa pagkalkula ng koepisyent ng atherogenic (K_ngunit)

kung saan ang H ay kabuuang kolesterol, ang HDL ay kolesterol (mataas na density lipoprotein)

Mga tagapagpahiwatig na koepisyent ng atherogenicity:

• hanggang sa 3 - ang pamantayan
• hanggang sa 4 - isang pagtaas ng tagapagpahiwatig, upang mabawasan ang inirekumendang diyeta at dagdagan ang pisikal na aktibidad
• sa itaas 4 - isang mataas na peligro ng pagbuo ng atherosclerosis, kinakailangan ang paggamot

Kabuuang kolesterol

Ang kabuuang kolesterol ay ang dami ng kolesterol sa dugo. Ang isang mataas na antas ay nag-aambag sa isang mas mataas na peligro ng sakit sa puso. Sa isip, ang kabuuang kolesterol ay dapat na nasa ibaba 200 milligrams bawat deciliter (mg / dl) o 5.2 milimetro bawat litro (mmol / l).

Karaniwan ng kabuuang kolesterol mula sa 3.6 mmol / l hanggang 7.8 mmol / l

Triglycerides

Ang HDL sa mga kalalakihan ay mas mababa sa 1.16 mmol / L, at sa mga kababaihan na mas mababa sa 0.9 mmol / L ay isang tanda ng atherosclerosis o ischemic heart disease. Sa pagbaba ng HDL sa rehiyon ng mga halaga ng hangganan (sa mga kababaihan 0.9-1.40 mmol / L, sa mga kalalakihan 1.16-1.68 mmol / L), maaari nating pag-usapan ang pagbuo ng atherosclerosis at sakit sa coronary heart. Ang isang pagtaas sa HDL ay nagpapahiwatig na ang panganib ng pagbuo ng coronary heart disease ay minimal.

Tungkol sa komplikasyon ng atherosclerosis - stroke, basahin ang artikulo: Stroke

Pumunta sa pangkalahatang seksyon LABORATORY RESEARCH

Ang kolesterol ng LDL ("masama")

LDL Cholesterol - Mababang Density Lipoproteins (LDL). Minsan tinatawag na "masamang" kolesterol. Masyadong labis sa dugo ang nagdudulot ng akumulasyon ng mga matitipid na deposito (mga plake) sa mga arterya (atherosclerosis), na humantong sa pagbaba ng daloy ng dugo.

Ang kolesterol ng LDL ay hindi dapat lumagpas sa 130 mg / dL (3.4 mmol / L). Ang isang antas sa ibaba 100 mg / dl (2.6 mmol / L) ay kanais-nais, lalo na para sa diabetes, puso o vascular disease.

LDL kolesterol. Ang pamantayan para sa mga kalalakihan ay 2.02-4.79 mmol / l, para sa mga kababaihan 1.92-4.51 mmol / l.

Inirerekumendang Konsentrasyon

Ang inirekumendang balangkas para sa LDL kolesterol (LDL) ay binuo ng American Heart Association, NIH at NCEP (2003) (tandaan na ang mga konsentrasyon ay payo lamang sa likas na katangian).

Ang mataas na LDL na may mababang HDL ay isang karagdagang kadahilanan ng peligro para sa sakit na cardiovascular.

Mga paraan upang gawing normal ang mga antas ng LDL

Ang pinaka-epektibong diskarte ay upang mabawasan ang mga tindahan ng taba na matatagpuan sa loob ng lukab ng tiyan (visceral fat), bilang karagdagan sa pagliit ng kabuuang taba. Inirerekomenda na tanggihan ang pritong pagkain, sigarilyo at alkohol. Ang pagkain ay dapat isama ang mga pagkaing naglalaman ng mga polyunsaturated fatty acid (Omega-3), mga halamang gamot, sariwang gulay, mga berry, prutas, at legumes. Inirerekomenda din ang regular na ehersisyo; dapat iwasan ang pagkapagod at pinakamainam na pinapanatili ng timbang ng katawan.

Ayon sa mga eksperto, sa anumang kaso, ang paggamot ng mga karamdaman sa metabolismo ng lipid ay dapat magsimula sa pag-aalis ng mga kadahilanan ng peligro at ang appointment ng isang diyeta na nagpapababa ng kolesterol. Kasabay nito, posible na isaalang-alang ang isang diyeta bilang monotherapy lamang kung ang pasyente ay handa na obserbahan ito sa buong buhay niya.

Sa gamot, limang pangunahing klase ng gamot ay ginagamit upang iwasto ang mga karamdaman sa metabolismo ng lipid:

• Ang mga tagapaghayag ng methylglutaryl-CoA reductase ("statins"): lovastatin, pravastatin, simvastatin, atorvastatin, fluvastatin, cerivastatin, rosuvastatin, pitavastatin.
• Fibrates: fenofibrate, simfibrate, ronifibrate, ciprofibrate, etofibrate, clofibrate, bezafibrate, aluminum clofibrate, gemfibrozil, clofibrid.
• Mga derivatives ng nikotinic acid at niacin: niacin (nicotinic acid), niceritrol, nicotinyl alkohol (pyr>

Dahil ang mga partikulo ng LDL ay hindi nakakapinsala hanggang sa sila ay nasa loob ng dingding ng mga daluyan ng dugo at na-oxidized ng mga libreng radikal, iminungkahi na ang paggamit ng mga antioxidant at pag-minimize ng mga epekto ng mga libreng radikal ay maaaring mabawasan ang kontribusyon ng LDL sa atherosclerosis, bagaman ang mga resulta ay hindi pangwakas.

Ang kolesterol ng HDL ("mabuti")

HDL Cholesterol - Mataas na Density Lipoproteins (HDL). Minsan tinatawag na "mahusay" na kolesterol. Sa isip, ang HDL kolesterol ay dapat na higit sa 40 mg / dl (1.0 mmol / l) para sa isang lalaki at higit sa 50 mg / dl (1.3 mg / dl) para sa isang babae.

HDL kolesterol. Ang pamantayan para sa mga kalalakihan ay 0.72-1.63 mmol / l, para sa mga kababaihan 0.86-2.28 mmol / l.

Mga paraan upang madagdagan ang HDL

Ang ilang mga pagbabago sa diyeta at ehersisyo ay maaaring magkaroon ng isang positibong epekto sa pagtaas ng mga antas ng HDL:

• Bawasan ang simpleng paggamit ng karbohidrat
• Aerobic ehersisyo
• Pagbaba ng timbang
• Ang Mga Pandagdag sa Magnesiyo ay Palakasin ang HDL-C
• Pagdaragdag ng Soluble Fibre sa Diet
• Pagkonsumo ng mga omega-3 fatty acid tulad ng langis ng isda o langis ng flaxseed
• Pagkonsumo ng mga mani ng pistachio
• Tumaas na paggamit ng CIS unsaturated fats
• Medium chain triglycerides tulad ng caproic acid, caprylic acid, capric acid at lauric acid
• Tinatanggal ang mga trans fatty acid mula sa diyeta

Mga paraan upang gawing normal ang triglycerides

Ang pagbaba ng timbang at diyeta ay ang pinaka-epektibong pamamaraan para sa hypertriglyceridemia.

Para sa mga taong may katamtaman o katamtamang mataas na triglyceride, inirerekumenda ang pagbaba ng timbang, ehersisyo, at diyeta. Ang diyeta ay dapat na limitahan ang mga karbohidrat (sa partikular na fructose) at taba, kasama ang omega-3 fatty fatty mula sa algae, nuts at mga buto sa diyeta. Inirerekomenda ang mga gamot para sa mga may mataas na triglyceride na hindi naitama ng nabanggit na mga pagbabago sa pamumuhay.

Kolesterol sa pagkain

P.S. Ang impormasyon sa itaas ay dapat gamitin para sa impormasyon lamang. Ang anumang pagkilos upang iwasto ang mga antas ng kolesterol ay dapat gawin lamang pagkatapos kumonsulta sa isang doktor.

1. Mataas na density ng lipoproteins
   https://en.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0 % B8% D0% BD% D1% 8B_% D0% B2% D1% 8B% D1% 81% D0% BE% D0% BA% D0% BE% D0% B9_% D0% BF% D0% BB% D0% % D1% 82% D0% BD% D0% BE% D1% 81% D1% 82% D0% B8
2. Mababang Density Lipoproteins https://en.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0% B5% D0% B8% D0% BD% D1% 8B_% D0% BD% D0% B8% D0% B7% D0% BA% D0% BE% D0% B9_% D0% BF% D0% BB% D0% BE% D1% 82% D0% BD% D0% BE% D1% 81% D1% 82% D0% B8
3. Biochemical test test https://en.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B8%D0%BE%D1%85%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%87%D0% B5% D1% 81% D0% BA% D0% B8% D0% B9_% D0% B0% D0% BD% D0% B0% D0% BB% D0% B8% D0% B7_% D0% BA% D1% 80% D0% BE% D0% B2% D0% B8

Ang lahat ng mga materyales ay para lamang sa gabay. Pagtatatwa ng krok8.com

Ano ang LDL sa isang biochemical test ng dugo?

Ang low-density lipoproteins ay tinatawag na mga praksyon ng "masamang" kolesterol, na may mataas na antas ng atherogenicity at humantong sa pagbuo ng mga atherosclerotic lesyon ng mga vascular wall. Sa mga unang yugto ng kawalan ng timbang ng lipid, kapag ang low-density lipoproteins ay nagsisimula lamang na makaipon sa vascular intima, ang HDL ay "nakunan" at dinala sa atay, kung saan sila ay na-convert sa mga acid ng apdo.

Sa gayon, ang katawan ay nagpapanatili ng isang natural na balanse ng lipid. Gayunpaman, na may isang matagal na pagtaas sa LDL at pagbaba sa HDL, ang mga mababang density na lipoproteins ay hindi lamang naipon sa dingding ng sisidlan, ngunit din pinukaw ang pagbuo ng isang nagpapasiklab na reaksyon, na sinamahan ng pagkawasak ng mga elastin fibers, na sinundan ng kanilang kapalit ng mahigpit na nag-uugnay na tisyu.

Ano ang mga mababang density lipoproteins?

Ang Cholesterol ay isang miyembro ng pangkat na steroid. Ang dugo ay naglalaman nito bilang bahagi ng mga compound na may mga protina na nagsasagawa ng function ng transportasyon. Ang kumbinasyon na ito ay tinatawag na lipoproteins o lipoproteins. Ang isang maliit na bahagi ng sangkap na ito ay libre pa rin. Ang ganitong kolesterol ay itinuturing na karaniwan - hindi ito gumaganap ng isang mapagpasyang papel sa pagbuo ng iskosis ng cardiac at iba pang mga pathologies na nauugnay sa cardiovascular system. Kabilang sa mga mas mahalagang anyo ng kolesterol, mayroong:

1. HDL kolesterol, i.e. mataas na density lipoproteins. Ang ganitong uri ay itinuturing na "kapaki-pakinabang."
2. LDL kolesterol, i.e. mababang density lipoproteins. Ang form na ito ay "nakakapinsala."

Halos 70% ng kabuuang halaga ng kolesterol na naglalaman ng plasma ng dugo ay kabilang sa LDL. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng ang katunayan na ito ay magagawang tumagal sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo nang mas mahaba kaysa sa HDL. Para sa kadahilanang ito, ang isang pagtaas sa nilalaman ng naturang kolesterol ay humantong sa labis na akumulasyon sa anyo ng mga atherosclerotic plaques at iba't ibang mga sakit na nauugnay sa cardiovascular system.

Pagsubok ng dugo para sa kolesterol at lipid spectrum

Kung ang direksyon mula sa doktor ay may kasamang tulad ng isang lipidogram, pagkatapos ay inireseta ka:

• dugo test para sa kabuuang kolesterol,
• pag-aaral ng mababang density lipoproteins,
• pag-aaral ng mga high density lipoproteins,
• pagsusuri para sa triglycerides.

Batay sa transcript ng pag-aaral, ang doktor ay may mahalagang mga tagapagpahiwatig na makakatulong sa kanya na masuri ang kalagayan ng pasyente, pati na rin matukoy ang kalikasan ng kurso o ang panganib ng pagbuo ng atay, kidney, sakit sa puso o autoimmune pathologies. Ang isang pagsubok sa dugo lamang para sa kolesterol ay hindi nagdadala ng maraming impormasyon bilang isang profile ng lipid, samakatuwid, ginagamit lamang ito kapag tinukoy ang pagiging epektibo ng paggamot.

Paano makapasa sa isang pagsubok para sa kolesterol

Para sa pagiging maaasahan ng resulta, ang pagsusuri ay nangangailangan ng wastong paghahanda, na ipinapakita sa mga bata at matatanda. Ang inirekumendang oras para sa pagkuha ng dugo mula sa isang ugat ay umaga. Ang pagsusuri mismo ay ibinibigay sa isang walang laman na tiyan, at sa bisperas mas mahusay na ibukod ang pisikal na aktibidad at mataba na pagkain. Maaari mo itong gawin sa isang biochemical laboratory, pampubliko o pribado. Sa huli, ang presyo ng pananaliksik ay halos 200 r. Samakatuwid, mas mahusay na agad na piliin ang pag-aaral ng buong lipid spectrum, ang gastos kung saan ay humigit-kumulang 500 r. Inirerekomenda ng mga doktor ang 1 oras sa 5 taon upang mag-aplay para sa naturang pagsusuri, at pagkatapos ng 40 taon mas mahusay na isagawa ang bawat taon.

Karaniwan ng kolesterol sa dugo

Ang lipidogram ay sumasalamin sa ilang mga tagapagpahiwatig:

• kabuuang antas ng kolesterol - OXS,
• HDL kolesterol - HDL kolesterol,
• ang halaga ng LDL kolesterol - LDL kolesterol,
• antas ng triglyceride - TG,
• atherogenic index - CA o IA.

Ang LDL kolesterol at iba pang mga tagapagpahiwatig sa kababaihan ay magkakaiba. Ang halaga ng kabuuan ay dapat na nasa saklaw ng 2.9-7.85 mmol / L. Ang lahat ay nakasalalay sa edad. Ang pamantayan ng LDL sa mga kababaihan pagkatapos ng 50 taon ay 2.28-5.72 mmol / L, at sa mas batang edad - 1.76-4.82 mmol / L. Ang parehong mga tagapagpahiwatig, para lamang sa HDL cholesterol ay 0.96-2.38 mmol / L at 0.93-2.25 mmol / L.

Ang halaga ng LDL kolesterol sa katawan ng lalaki ay katanggap-tanggap kung ang halaga nito ay hindi lalampas sa mga hangganan ng 2.02 hanggang 4.79 mmol / L. Ang antas ng HDL ay bahagyang naiiba at halaga sa 0.98-1.91 mmol / l, na karaniwang para sa mga kalalakihan na wala pang 50 taong gulang. Sa isang mas may edad na edad, ang halaga na ito ay nag-iiba mula sa 0.72 hanggang 1.94 mmol / L. Ang tagapagpahiwatig ng kabuuang kolesterol ay dapat na nasa saklaw mula 3.6 hanggang 6.5 mmol / L.

Para sa isang batang may edad na 5-10 taong gulang, ang pamantayan ng LDL kolesterol ay itinuturing na isang halaga mula sa 1.63 hanggang 3.63 mmol / L. Sa isang bata na 10-15 taon, ang halagang ito ay halos hindi nagbabago at saklaw mula sa 1.66 hanggang 3.52 sa parehong mga yunit. Para sa edad na 15-18 taon, ang halaga ng LDL kolesterol ay dapat na nasa saklaw mula sa 1.61 hanggang 3.55 mmol / L. Ang ilang mga paglihis ay posible depende sa kasarian ng bata: sa mga batang babae ang antas ay bahagyang mas mataas kaysa sa mga lalaki.

Koepisyent ng atherogeniko

Ang pagkakaroon ng mga resulta ng isang profile ng lipid, maaari mong kalkulahin ang koepisyent o index ng atherogenicity, na sumasalamin sa mga proporsyon ng "masama" at "mabuti" na kolesterol sa dugo. Mayroong 2 mga formula para sa pagkalkula ng tagapagpahiwatig na ito:

• KA = (OXC - HDL cholesterol) / LDL,
• KA = LDL kolesterol / HDL kolesterol.

Ayon sa mga pormula, malinaw na upang matukoy ang koepisyentong atherogeniko, kinakailangan na hiwalayin ang pagkakaiba sa pagitan ng kabuuang kolesterol at HDL sa kolesterol LDL, o agad na makahanap ng quient mula sa "masamang" at "mabuti" na kolesterol. Ang decryption ng nakuha na halaga ay isinasagawa ayon sa mga sumusunod na pamantayan:

1. Kung ang CA ay mas mababa sa 3, kung gayon ang pag-unlad ng atherosclerosis ay may kaunting panganib.
2. Kung ang SC ay nasa hanay mula 3 hanggang 4, kung gayon ang posibilidad na magkaroon ng atherosclerosis o cardiac ischemia ay mataas.
3. Kung ang CA ay higit sa 5, kung gayon ang panganib ng atherosclerosis ay pinakamataas. Bilang karagdagan, ang mga vascular pathologies, sakit ng utak, puso, bato o paa ay maaaring umunlad.

Ano ang gagawin kung ang LDL kolesterol ay nakataas o binabaan

Kung ang kolesterol ay mas mataas kaysa sa normal, kung gayon ang mga dahilan para dito ay maaaring:

• patolohiya ng atay
• mga sakit sa endocrine, halimbawa, diabetes mellitus,
• sakit sa metaboliko
• paninigarilyo at labis na pag-inom,
• labis na katabaan
• hindi balanseng diyeta
• katahimikan na pamumuhay
• mataas na presyon ng dugo.

Maaari mong iwasto ang sitwasyon at ibalik ang normal sa kolesterol sa tulong ng isang espesyal na diyeta, pisikal na aktibidad at gamot. Ang huli ay nagsisimulang kumuha sa mas malubhang mga kaso. Tulad ng mga sports na naglo-load ay maaaring maging maikling jogging o paglalakad. Tulad ng para sa mga kagustuhan sa panlasa, kailangan mong iwanan:

• matigas na keso
• mayonesa at iba pang mga madulas na damit,
• sausages,
• baking at confectionery na mga produkto,
• cream, kulay-gatas,
• semi-tapos na mga produkto
• langis ng gulay
• karne ng mataba na grado.

Sa halip, kailangan mong ubusin ang sariwang kinatas na mga juice, sariwang prutas at gulay, isda ng dagat, lalo na ang salmon at sardinas. Ang pagluluto ay pinakamahusay na ginagawa sa pamamagitan ng pagluluto o steaming.Mula sa mga inumin, ang berdeng tsaa ay may kakayahang pagbaba ng kolesterol. Ang alak ay makayanan ang pagpapaandar na ito, pula lamang at sa makatuwirang mga dosis. Ang pagbaba ng LDL ay isang kinahinatnan ng mga diyeta na may mababang calorie, samakatuwid, bilang karagdagan sa diyeta, ay hindi nangangailangan ng espesyal na paggamot.

Kabilang sa mga gamot laban sa mataas na kolesterol, ang mga statins ay mas madalas na ginagamit, halimbawa, Lovastatin, Atorvastatin, Fluvastatin o Rosuvastatin. Ang sangkap na ito ay maaaring mabawasan ang paggawa ng mga enzymes. Ang ilang mga halaman ay naglalaman din ng statin. Kabilang dito ang wort ni St. John, hawthorn, fenugreek, tanglad, Rhodiola rosea. Maaari mong gamitin ang mga ito sa mga decoction o tincture.

Paano nakapasok ang kolesterol sa katawan?

Bagaman ang lahat ng mga cell sa ating katawan ay may kakayahang makagawa ng kolesterol, mas gusto ng ating katawan na matanggap ang sangkap na ito kasama ng pagkain. Dapat pansinin na ang katawan ng tao ay hindi magagawang sirain ang mga molekula ng kolesterol. Ang mga ito ay excreted mula sa katawan ng tao kasama ang apdo, dahil sa gawain ng atay. Ito ang tanging paraan upang linisin ang katawan ng kolesterol. Ang mga acid na nilalaman sa apdo ay magagawang masira ang mga taba na pumapasok sa katawan kasabay ng pagkain para sa mas mahusay na pagsipsip.

Sa kasamaang palad sa ilang mga kaso, ang kolesterol ay nagiging mapagkukunan ng iba't ibang mga problema sa kalusugan. Karaniwan itong nangyayari kapag ang antas ng kolesterol (LDL level) ay higit sa normal. Tulad ng paglalakbay ng kolesterol sa ating katawan kasama ng dugo, ang sobrang labis ay may posibilidad na makaipon sa mga dingding ng mga arterya. Sa paglipas ng panahon, lumiliko sila sa isang layer ng taba na maaaring makagambala sa daloy ng dugo o kahit na ganap na clog vessel. Kung nangyari ito sa mga arterya na nagbibigay ng dugo sa puso, ang pasyente ay bubuo myocardial infarction. Tulad ng alam mo, ang sakit na ito ay maaaring humantong sa kamatayan.

Mula dito maaari nating tapusin na ang mga molekulang taba ay maaaring magdala ng parehong mga pakinabang at pinsala sa katawan ng tao.

Mabuti at masamang kolesterol

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga molekula ng kolesterol ay pareho ng uri. Ang mga ito ay naroroon lamang sa mga produkto ng pinagmulan ng hayop: veal, baboy, manok, isda, kordero, pagkaing-dagat, atbp. Ang konsentrasyon ng kolesterol ay nakasalalay sa partikular na mapagkukunan ng pagkain.

Paano natin makikilala ang masama at magandang kolesterol? Ang pag-uuri na ito ay binuo na isinasaalang-alang ang lokasyon ng mga partikulo ng kolesterol at ang kanilang kapal. Kaya, ang kolesterol ay taba, at ang mga taba ay nangangailangan ng mga protina at lipid upang kumalat sa pamamagitan ng mga daluyan kasama ng dugo. Sa mga maliliit na lugar na tinatawag na lipoproteins, kolesterol, protina, at triglycerides ay nakatago. Ganyan ang paglalakbay nila sa aming mga sasakyang-dagat.

Ang mga lipoproteins, na isinasaalang-alang ang halaga ng mga sangkap sa itaas, ay maaaring nahahati sa 3 mga grupo:

1. Mga mababang density ng lipoproteins (VLDL, Napakababang Dobleng Lipoproteins) naglalaman ng mas maraming taba at triglycerides.

2. Mababang density lipoproteins (LDL, Low Density Lipoproteins) naiiba sa kanilang taba na nilalaman, na responsable para sa transportasyon ng 75% ng kolesterol sa katawan ng tao.

3. Sa wakas, ang mataas na density lipoproteins (HDL, Mataas na Density Lipoproteins), mataas ang protina at kolesterol.

Masamang kolesterol (LDL)

Ito ang mga particle na ito na responsable para sa transportasyon ang pinakamalaking halaga ng kolesterol. Kinukuha nila ito sa atay at inihatid ito sa mga selula ng mga tisyu ng katawan ng tao sa pamamagitan ng dugo. Sa sandaling ang antas ng LDL ay nagiging napakataas, ang kolesterol ay nagsisimula na ideposito sa mga dingding ng mga arterya, na nagdudulot ng iba't ibang mga problema sa kalusugan. Halimbawa, makabuluhang pinatataas nito ang panganib na magkaroon ng atake sa puso. Iyon ang dahilan kung bakit ang ganitong uri ng lipoprotein ay tinatawag na "masama."

Magandang kolesterol (HDL)

Ang mga lipoprotein ng mataas na density ng HDL ay may pananagutan sa pagdadala ng kolesterol sa atay na may layunin na pagkatapos ay alisin ang sangkap na ito mula sa katawan ng tao. Sa madaling salita, ang ganitong uri ng lipoprotein ay tumutulong sa paglilinis ng ating katawan ng mga akumulasyon ng kolesterol. Nalalapat din ito sa aming mga arterya. Ang isang mataas na halaga ng mga lipoproteins na ito ay mabuti para sa ating kalusugan at pinoprotektahan tayo mula sa mga sakit. Para sa kadahilanang ito, ang gayong kolesterol lipoproteins ay tinatawag na "mabuti."

Sintomas ng Mataas na Kolesterol

Bagaman ang katawan ay karaniwang nakakakuha ng ating pansin sa pagbuo ng mga sakit sa tulong ng iba't ibang mga sintomas, hindi ito mangyayari kung ang dami ng kolesterol sa dugo ay tumataas. Ang mga taba ay patuloy na makaipon sa katawan ng pasyente, nang walang pagpapadala ng anumang mga signal. Kaya, ang ilang mga tao ay umabot sa isang kritikal na antas ng kolesterol sa katawan nang walang anumang mga sintomas.

Sa kabilang banda, kung ang problemang ito ay napakalayo, ang pasyente ay maaaring maabala sa pamamagitan ng sakit sa arterya, myocardial infarction, cerebral thrombosis, angina pectoris, mga paghihirap sa paggalaw at kahit na kahirapan sa pakikipag-usap.

2. Ang pagsasama ng mga unsaturated fats sa diyeta

Ang mga malusog na taba na ito ay matatagpuan sa mga pagkaing tulad ng langis ng oliba, mani, langis mula sa iba't ibang mga buto, isda (asul na isda, sardinas, salmon). Tulad ng nakikita mo, ang mga taba na ito ay matatagpuan hindi lamang sa mga isda, kundi pati na rin sa mga pagkaing pinagmulan ng halaman, halimbawa, mga walnut at buto.

3. Marami pang mga pagkain sa halaman

Ang mga produktong gulay (prutas, gulay, pisa) ay naglalaman ng kaunting mga mapanganib na taba. Nangyayari na naglalaman sila ng mga hindi nabubuong taba. Nangangahulugan ito na sa mga naturang produkto ay walang kolesterol. Nararapat ding tandaan na ang mga pagkaing nakabase sa halaman ay naglalaman ng mga sterol na makakatulong na mabawasan ang bilang ng mga molekulang taba sa dugo.

Nabatid na ang nutrisyon na may malaking halaga ng mga pagkain sa halaman ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng tao sa pangkalahatan.

7. Tanggalin ang mga puspos na taba mula sa iyong diyeta.

Ang mga itlog, produkto ng pagawaan ng gatas, mantikilya, karne at sausage ay bahagi din ng isang balanseng diyeta. Gayunpaman, huwag masyadong madala sa mga produktong ito. Mahalagang tiyakin na hindi sila naglalaman ng mga trans fats. Ang huli ay maaaring dagdagan ang dami ng mga particle ng taba sa dugo. Kinakailangan na tanggihan ang masyadong mataas na calorie na pagkain, pati na rin ang mga pagkaing mataas sa asin at asukal.

Ang mga produktong naglalaman ng isang malaking halaga ng saturated fat, kolesterol at asin ay dapat na itapon nang lubusan. Kabilang dito pastry, pinirito, cake, tsokolate at soda.

Kaya, maaari nating tapusin: Ang kolesterol ay may mahalagang papel sa mga proseso ng buhay ng tao. Napakahalaga na mapanatili ang marupok na balanse ng mga taba. Inaasahan namin na ang impormasyon na ito ay nakakumbinsi sa iyo ng kahalagahan ng pamumuno ng isang malusog na pamumuhay. nai-publish sa pamamagitan ng econet.ru.

Gusto mo ba ang artikulo? Pagkatapos suportahan kami pindutin:

Mababang density lipoproteins

Ang mga low density liporrheins (din ang maikling pangalan na LDL, mababang density ng lipoprotein kolesterol, LDL kolesterol, ldl) ay tinawag na klase ng lipoproteins ng dugo. Sinukat sa mmol / L. Minsan tinawag na "masamang" kolesterol dahil sa ang katunayan na ito ang pinaka atherogenic, hindi katulad ng mataas na density lipoproteins, na tatalakayin sa ibang pagkakataon. Ito ay nabuo ng hydrolysis ng napakababang density lipoproteins gamit ang lipoprotein lipase at hepatic lipase. Ang atherogenicity ay isang tagapagpahiwatig ng panganib ng pagbuo ng atherosclerosis.

Ito ay katangian na bumababa ang kamag-anak na nilalaman ng triacylglycerides, at ang antas ng mababang density ng lipoproteins ay nagdaragdag. T.O. Ang LDL ay ang pangwakas na yugto sa metabolismo ng mga lipid na synthesized sa atay. Ang kanilang gawain ay ang paglipat ng kolesterol, triacylglycerides, tocopherols, carotenoids, atbp.

Tulad ng para sa istraktura, ang butil ay may kasamang apolipoprotein, na nagpapatatag ng istraktura ng mababang density lipoprotein.

LDL at sakit

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang gawain ng LDL ay ang maghatid ng kolesterol sa mga tisyu. Ang isang mataas na antas ng LDL ay humahantong sa atherosclerosis. Ang mga deposito ay lilitaw sa mga pader ng malaki at daluyan na mga arterya, at ang mga pag-andar ng vascular endothelial ay may kapansanan. May isang ugnayan sa pagitan ng antas ng LDL at isang pagtaas ng posibilidad ng pagbuo ng mga sakit na nauugnay sa systemic vascular pinsala, pagtitipon ng lipid, at disfunction ng vascular wall endothelium. Ito ay humantong sa mga lokal at systemic na hemodynamic disorder, na humahantong sa myocardial infarction, stroke. Ito ay katangian na ang maliit na mababang density ng lipoproteins ay mas atherogenic.

Tulad ng para sa mga namamana na form, ang namamana na hypercholesterolemia ay nakikilala.

Kung lumihis ka sa mga inirekumendang halaga, ipinapahiwatig nito ang isang posibleng panganib ng pagbuo ng atherosclerosis at ischemic heart disease.

Ano ang panganib ng mataas na LDL?

Ang pag-unlad ng atherosclerosis ay sinamahan ng isang makabuluhang pagbaba sa pagkalastiko ng vascular wall, kapansanan ng daluyan ng daluyan ng kahabaan ng daloy ng dugo, pati na rin ang isang pagdidikit ng lumen ng daluyan dahil sa isang pagtaas sa laki ng atherosclerotic plaque (akumulasyon ng LDL, VLDL, triglycerides, atbp.). Ang lahat ng ito ay humahantong sa may kapansanan na daloy ng dugo, nadagdagan ang pagbuo ng microthrombi at kapansanan na microcirculation.

Depende sa lokasyon ng pokus ng atherosclerotic vascular lesyon, nabuo ang mga sintomas:

• IHD (coronary arteriosclerosis),
• Ang INC (ibabang bahagi ng ischemia dahil sa mga atherosclerotic lesyon ng mga vessel ng mga binti at aorta ng tiyan),
• ischemia ng cerebral (pagdidikit ng lumen ng mga vessel ng leeg at utak), atbp.

Sa anong mga kaso nasuri ang LDL?

Ang antas ng LDL at ang panganib ng pagbuo ng mga sakit sa puso at vascular ay direktang nauugnay. Ang mas mataas na antas ng mababang density ng lipoproteins sa dugo, mas mataas ang posibilidad ng pasyente na bumubuo ng malubhang mga pathologies ng cardiovascular system.

Ang pagsasagawa ng isang regular na pagsubok sa dugo para sa LDL ay nagbibigay-daan sa iyo upang makita ang mga kawalan ng timbang sa lipid sa oras at pumili ng isang lipid-pagbaba ng diyeta para sa pasyente at, kung kinakailangan, isang pamamaraan para sa medikal na pagwawasto ng mga antas ng kolesterol.

Inirerekomenda ang pagsusuri na ito isang beses sa isang taon upang maipasa sa lahat ng mga taong mahigit sa 35 taong gulang. Kung may mga kadahilanan sa peligro para sa pagbuo ng mga sakit sa cardiovascular, ang isang pag-iwas sa pagsusuri ay maaaring isagawa nang mas madalas. Gayundin, ang pagsusuri ay ipinahiwatig kung ang pasyente ay:

• labis na katabaan
• diabetes mellitus
• sakit sa atay
• mga pathologies ng teroydeo,
• talamak na pancreatitis at cholecystitis,
• mga reklamo ng igsi ng paghinga, patuloy na kahinaan ng kalamnan, pagkapagod, pagkahilo, pagkawala ng memorya,
• mga reklamo ng sakit sa mga binti, pinalala ng paglalakad, paglipat ng kalungkutan, palaging pagkalamig ng mga paa at kamay, kabag o pamumula ng mga binti, atbp.

Ang mga mababang density ng lipoproteins sa isang pagsusuri sa dugo ay nasuri din sa panahon ng pagbubuntis. Dapat pansinin na ang isang katamtamang pagtaas ng kolesterol sa panahon ng pagdadala ng bata ay normal at hindi nangangailangan ng paggamot. Gayunpaman, na may isang makabuluhang pagtaas sa antas ng mga mababang-density na lipoproteins, ang panganib ng kusang pagpapalaglag, may kapansanan na daloy ng dugo ng fetoplacental, pagkakuha, pagkalaglag, pag-unlad ng pangsanggol, hindi pa napapanganak, atbp.

Ang mas mababang antas ng LDL at HDL kolesterol sa panahon ng pagbubuntis ay maaari ring magpahiwatig ng mataas na mga panganib ng pagbuo ng huli na toxicosis, pati na rin ang pagdurugo sa panahon ng panganganak.

Mga panganib na kadahilanan para sa pagbuo ng atherosclerosis at mga pathologies ng cardiovascular system

Karaniwan, ang LDL kolesterol ay nakataas sa:

• mga naninigarilyo
• mga pasyente na nag-abuso sa alkohol, mataba, pinirito at pinausukang pagkain, Matamis, harina, atbp.
• napakataba mga pasyente na may diyabetis,
• mga taong nangunguna sa isang nakaupo na pamumuhay,
• mga pasyente na nagdurusa mula sa hindi pagkakatulog at madalas na pagkapagod,
• mga pasyente na may isang pabigat na kasaysayan ng pamilya (kamag-anak na may maagang mga pathology ng cardiovascular).

Gayundin, ang LDL sa dugo ay tumataas sa pagkakaroon ng talamak na mga pathologies sa atay, pancreas, kakulangan sa bitamina, namamana na mga liblib na balanse, atbp.

Mga indikasyon para sa pagsusuri ng mababang density lipoproteins

Nasuri ang profile ng lipid:

• upang kumpirmahin o tanggihan ang pagkakaroon ng mga atherosclerotic vascular lesyon,
• na may isang komprehensibong pagsusuri ng mga pasyente na may mga sakit sa atay, pancreas, paninilaw ng balat, pati na rin ang mga pathologies ng endocrine system,
• kapag sinusuri ang mga pasyente na may pinaghihinalaang namamatay na lipid imbalances,
• upang masuri ang mga peligro ng sakit sa coronary heart at matukoy ang koepisyent ng atherogenic.

Ang pagkalkula ng koepisyentong atherogen ay ginagamit upang masuri ang ratio ng kabuuang kolesterol (OH) at mataas na density ng lipoproteins, pati na rin ang panganib ng pagbuo ng malubhang pinsala sa atherosclerotic vascular. Ang mas mataas na ratio, mas mataas ang panganib.

Koepisyent ng atherogenik = (OH-HDL) / HDL.

Karaniwan, ang ratio ng HDL sa kabuuang kolesterol (LDL + VLDL at HDL) ay nasa saklaw ng 2 hanggang 2.5 (ang maximum na katanggap-tanggap na mga halaga para sa mga kababaihan ay 3.2, at para sa mga kalalakihan 3.5).

Karaniwan ng mga lipoprotein ng mababang density

Ang mga kaugalian ng nilalaman ng LDL ay nakasalalay sa kasarian at edad ng pasyente. Ang pamantayan ng LDL sa dugo ng mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis ay tumataas depende sa panahon ng pagbubuntis. Maaari ring magkaroon ng kaunting pagkakaiba sa pagganap kapag ang pagpasa ng mga pagsubok sa iba't ibang mga laboratoryo (ito ay dahil sa pagkakaiba-iba ng mga kagamitan at ginamit na reagents). Kaugnay nito, ang pagtatasa ng LDL sa dugo ay dapat gawin ng eksklusibo ng isang espesyalista.

Pamantayan ng LDL sa kalalakihan at kababaihan

Ang mga pagkakaiba sa kasarian sa mga pag-aaral ay dahil sa mga pagkakaiba-iba sa mga antas ng hormonal. Sa mga kababaihan, bago ang menopos, ang isang mataas na antas ng estrogen ay nagpapababa ng LDL kolesterol sa dugo. Nag-aambag ito sa pagbuo ng natural na pagtatanggol sa hormonal laban sa atherosclerosis at mga pathology ng cardiovascular. Sa mga kalalakihan, dahil sa paglaganap ng mga androgen, ang mga antas ng LDL sa dugo ay bahagyang mas mataas kaysa sa mga kababaihan. Samakatuwid, marami silang mas karaniwang binibigkas na atherosclerosis sa isang maagang edad.

LDL kolesterol sa talahanayan ayon sa edad para sa mga kalalakihan at kababaihan:

Ano ang ibig sabihin kung ang mababang density ng lipoproteins ay nakataas

LDL kolesterol ay nakataas sa mga pasyente na may:

• iba't ibang mga namamana na liblib na balanse (hypercholesterolemia at hypertriglyceridemia),
• sobrang timbang
• malubhang patolohiya ng bato (pagkakaroon ng nephrotic syndrome, kabiguan ng bato),
• nakagagambalang jaundice,
• endocrine pathologies (diabetes mellitus, mga kondisyon ng hypothyroidism, adrenal gland disease, polycystic ovary syndrome, atbp.),
• pagod na pagod.

Ang dahilan para sa maling-itinaas na mababang-density ng kolesterol sa mga pag-aaral ay maaaring ang paggamit ng iba't ibang mga gamot (beta-blockers, diuretics, glucocorticosteroid hormones, atbp.).

Bumaba ang kolesterol LDL

Ang mga nabawasang antas ng LDL ay maaaring sundin sa mga pasyente na may namamana na hypolipidemia at hypotriglyceridemia, talamak na anemia, malabsorption sa mga bituka (malabsorption), myeloma, matinding stress, talamak na mga pathology ng respiratory tract, atbp.

Gayundin, ang cholestyramine ®, lovastatin ®, thyroxine ®, estrogen, atbp, ay humantong sa isang pagbawas sa mga antas ng lipid.

Paano babaan ang LDL kolesterol sa dugo

Ang lahat ng therapy na nagpapababa ng lipid ay dapat na inireseta ng dumadating na manggagamot batay sa mga resulta ng mga pagsusuri. Bilang isang patakaran, ang mga paghahanda sa statin (lovastatin ®, simvastatin ®), mga apdo na sumunod sa bile acid (cholestyramine ®), ang mga fibrates (clofibrate ®), atbp.

Ang mga multivitamin at suplemento na may magnesium at omega-3 ay inirerekomenda din. Ayon sa mga indikasyon, ang pag-iwas sa trombosis (mga antiplatelet agents at anticoagulants) ay maaaring inireseta.

Paano babaan ang LDL kolesterol nang walang gamot?

Ang diyeta at pagwawasto ng pamumuhay ay isinasagawa bilang isang kailangang-kailangan karagdagan sa therapy sa droga.Bilang independiyenteng mga pamamaraan ng paggamot, maaari lamang silang magamit sa mga unang yugto ng atherosclerosis.

Sa kasong ito, inirerekumenda na dagdagan ang pisikal na aktibidad, bawasan ang timbang ng katawan, itigil ang paninigarilyo at ubusin ang mga pagkaing mayaman sa kolesterol.