Masahe para sa atherosclerosis

Ang therapeutic massage para sa atherosclerosis ayon sa klasikal na pamamaraan ay maaaring isagawa lamang sa isang maaga, subclinical na yugto ng sakit. Kung mayroong banta ng clogging ng daluyan, dapat iwanan ang pamamaraang ito. Sa hindi nag-iiba-iba na variant, maaari mo ring gamitin ang pamamaraan ng pagkakalantad ng segmental o reflexology - acupressure. Sa kasong ito, na may mga sugat sa mga paa't kamay, ang lumbar zone ay inayos, at may atherosclerosis ng utak, ang rehiyon ng cervical-collar.

Basahin ang artikulong ito

Posible bang mag-massage na may mapapawi ang atherosclerosis

Ang pangunahing pagpapakita ng atherosclerosis ay sanhi ng pag-aalis ng mga kumplikadong kolesterol sa panloob na lining ng arterya. Ang bumubuo ng plaka ay unti-unting pinupunan ang lumen ng daluyan at hinaharangan ang paggalaw ng dugo sa pamamagitan nito. Gayundin, sa zone na ito, na may paglabag sa integridad ng arterial wall, bumubuo ang mga clots ng dugo.

Sa masinsinang paggamot sa masahe, may panganib na mapunit ang bahagi ng plaka o namuong dugo. Ang kanilang pagsulong sa vascular network ay humahantong sa pag-unlad ng mga atake sa puso ng mga panloob na organo, ang utak at mas mababang mga paa't kamay.

Ang mga pamamaraan sa klasiko ng massage ay maaaring magamit para sa mga pasyente sa kawalan ng banta ng barado na mga arterya, sa yugto ng hindi pag-aalis ng atherosclerosis, o sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon upang maibalik ang daloy ng dugo. Sa kasong ito, mas mahusay na magbigay ng kagustuhan sa segmental massage.

Dapat tandaan na ang mga atherosclerotic lesyon ng peripheral arteries ng mga limbs at cerebral vessel, simula sa yugto 2, ay isang kontraindikasyon sa masahe. Ang tanging pamamaraan na maaaring inireseta ay reflexology. Kinakailangan ang anyo ng acupressure upang maipahiwatig na maibsan ang kondisyon ng pasyente.

At narito ang higit pa tungkol sa foot massage para sa mga varicose veins.

Paano magsasagawa ng therapy para sa sakit na hindi nawawala

Kung, pagkatapos ng instrumental na vascular diagnostic, hindi ipinagbabawal ng doktor ang masahe, kung gayon dapat isaalang-alang ang mga alituntunin para sa pagpapagamot sa kanya ng atherosclerosis:

• ang paggalaw ay maaari lamang mababaw at makinis,
• gumamit ng stroking at light rubbing,
• ang lugar kung saan natagpuan ang mga plake ay hindi masahe,
• na may mga sugat sa mas mababang mga paa't kamay, ang isang segmental na epekto sa lumbar zone ay inireseta,
• na may cerebral atherosclerosis sa pinakamaagang yugto, inireseta ang masahe para sa kwelyo ng kwelyo nang hindi naaapektuhan ang mga pag-ilid ng leeg,
• kung pagkatapos lumitaw ang isang pamamanhid ng masahe ng mas mababang mga paa't kamay o pagkahilo, pagkatapos ay dapat na kanselahin ang paggamot na ito.

Ang Therapy ay maaari lamang isagawa ng isang dalubhasa na may isang medikal na edukasyon, karanasan na nagtatrabaho sa mga pasyente na nagdurusa mula sa mga sakit sa vascular. Mahalagang tandaan na bago isama ang masahe sa kumplikadong mga hakbang sa rehabilitasyon para sa mga pasyente na may mga sakit ng mga kasukasuan, gulugod, sistema ng nerbiyos, ang pagbubukod ng atherosclerosis ay kinakailangan.

Ito ay totoo lalo na para sa mga matatandang nagdurusa mula sa hypertension, diabetes, labis na katabaan, metabolic syndrome, na nagkaroon ng stroke o atake sa puso noong nakaraan.

Ang ganoong pag-iingat ay kinakailangan kapag nakita ang mataas na kolesterol o glucose sa dugo, isang namamana na predisposisyon, mga lalaki na higit sa 45 taong gulang, menopausal na kababaihan, mga naninigarilyo, abuser ng alkohol.

Klasiko

Ang pasyente ay nakapatong sa isang mesa sa masahe. Ang pagmasahe ay nagsisimula sa mga paa. Ang espesyalista ay maaaring gumamit ng stroking, rubbing at kneading movement, gumagana sa mga daliri at bukung-bukong kasukasuan. Pagkatapos ang shin at hita ay inayos gamit ang mga paggalaw ng ilaw, hindi kasama ang naturang mga pamamaraan ng pagmamasa at pag-vibrate.Para sa mga kasukasuan ng tuhod at hip, ang massage ay pupunan ng mga kilos ng pasibo - makinis na pagbaluktot at pagpapalawak.

Segmental

Ang lumbosacral spine ay konektado sa mas mababang mga paa't kamay, na may mekanikal na pagkilos ng masahe, microcirculation sa peripheral vessel ay nagpapabuti, ang mga lymphatic at venous outflows ay naisaaktibo, at ang karagdagang (collateral) na mga paraan ng daloy ng dugo ay ipinahayag.

Ang posisyon ng pasyente ay nakahiga sa kanyang tiyan. Una, ang stroking at rubbing sa palad ng kamay ay ginanap, pagkatapos ay ang mga punto ng exit mula sa gulugod na haligi ng mga nerve plexus ay dumaan sa mga daliri. Sa panahon ng pamamaraan, lumipat sila mula sa coccyx, sacrum hanggang sa rehiyon ng lumbar.

Mga pamamaraan sa pagmamasahe para sa mga segmental effects:

• presyon
• pagbabarena
• gasgas
• paglipat
• daliri sa anyo ng isang "tinidor" o "magsuklay",
• nakalulula.

Ito ay isinasagawa lamang ng isang espesyalista na nakakaalam ng pamamaraan ng reflexology. Kadalasan, ang mga sumusunod na ipinares na puntos ay kasangkot:

• sa panlabas na ibabaw ng ibabang binti, humakbang pabalik ng 4 na daliri mula sa gilid ng patella,
• sa panloob na ibabaw ng binti sa itaas ng bukung-bukong sa pamamagitan ng 3 mga daliri.

Sa mga lugar ng lokalisasyon ng mga aktibong puntos, ang bahagyang sakit o isang pakiramdam ng kapunuan na may presyon ay nabanggit. Ang mga sesyon ay nagsisimula mula sa 5 segundo, unti-unting nagdadala ng 15 - 30. Hindi bababa sa 12 - 15 na mga pamamaraan ang kinakailangan para sa kurso.

Ang isa sa mga uri ng acupressure ay mga application ng karayom ​​na Kuznetsova o Lyapko. Sa kaso ng pagkagambala sa sirkulasyon sa mga binti, inirerekomenda na gumamit ng mga banig sa lumbar zone, maaari kang maglakad sa kanila nang ilang segundo, dagdagan ang tagal ng pagkakalantad araw-araw.

Mga lugar ng ulo, leeg na may atherosclerosis ng mga cerebral vessel

Bago simulan ang paggamot, ang pag-uugali ng mga vessel ng ultrasound ay mahigpit na kinakailangan. Sa kawalan ng mga contraindications gumamit ng light superficial stroking, rubbing gamit ang iyong mga daliri, paglilipat ng balat, pagpindot, tulad ng mahina na lakas ng pagmamasa.

Ang pagkakasunud-sunod ng pagpasa ng mga anatomical zone:

1. Thoracic spine.
2. Mga segment ng servikal (sa likurang ibabaw).
3. Mga kalamnan ng Trapezius.
4. Walang hanggan at whisky.
5. Ang anit.
6. Stroking ang buong lugar ng kwelyo.

At narito ang higit pa tungkol sa paggamot ng cerebral arteriosclerosis.

Ang appointment ng masahe sa mga pasyente na may atherosclerosis ay posible lamang sa pinakaunang yugto, sa kawalan ng banta ng clogging ng daluyan na may plaka, thrombus o embolus. Ang pagpapatupad ng mga instrumental na diagnostic ay inirerekomenda para sa vascular at concomitant na patolohiya, para sa lahat ng mga pasyente na may mga kadahilanan ng peligro para sa pagbuo ng atherosclerosis. Kung ang mga contraindications ay hindi nakilala, pagkatapos ay maaaring gamitin ang mga klasikong segmental at acupressure technique.

Kapaki-pakinabang na video

Panoorin ang video sa atherosclerosis at paggamot nito:

Ang Atherosclerosis ng mga vessel ng leeg ay may malubhang kahihinatnan para sa pasyente. Ito ay mas mahalaga upang maiwasan ang pag-unlad ng sakit. Paano kung nagsimula na ang sakit?

Kung ang kalungkutan, ang sakit sa panahon ng paglalakad ay biglang lumitaw, kung gayon ang mga palatanda na ito ay maaaring magpahiwatig ng nawawalang atherosclerosis ng mga daluyan ng mas mababang mga paa't kamay. Sa advanced na estado ng sakit, na pumasa sa 4 na yugto, maaaring kailanganin ang isang operasyon ng amputation. Anong mga pagpipilian sa paggamot ang magagamit?

Hindi lahat ay pinapayagan na mag-massage para sa hypertension. Maaari ba itong isagawa para sa kwelyo ng kwelyo, ulo, leeg, likod? Ano ang mga indikasyon at contraindications para sa masahe, kabilang ang acupressure?

Kahit na inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng mga halamang gamot para sa atherosclerosis. dahil mas madali ang paggamot sa mga vessel, pagkahilo sa mga unang yugto. Anong mga bayarin ang maaari kong inumin at alin ang hindi pwede?

Ang massage ng paa para sa mga varicose veins ay maaaring magdala ng parehong mahusay na benepisyo at hindi maibabawasang pinsala. Ano ang mga panuntunan sa paghawak?

Sa ilang mga sitwasyon, ang vascular homeopathy ay nagiging isang tunay na kaligtasan. Halimbawa, inireseta ito para sa atherosclerosis, para sa cramping, din para sa mga binti para sa mga varicose veins, lymphostasis at iba pang mga karamdaman.

Ang pagbara ng mga sisidlan sa mga binti ay nangyayari dahil sa pagbuo ng isang namuong damit o dugo. Inireseta ang paggamot depende sa kung saan nangyari ang pagdidikit ng lumen.

Ang pasyente ay nangangailangan lamang ng masahe matapos ang isang stroke. Wastong isinasagawa, nakakatulong upang maibalik ang kadaliang kumilos ng mga bisig at binti, mukha. Paano gumawa ng tama sa bahay pagkatapos ng ischemic at hemorrhagic?

Ito ay hindi palaging at hindi anumang maaari kang mag-massage sa mga varicose veins. Halimbawa, ang vacuum at lata ay angkop lamang para maiwasan. Ngunit ang lymphatic na paagusan, kahit na sa bahay, ay makakatulong na mabawasan ang mga negatibong phenomena sa mas mababang mga paa't kamay.

Bakit lumilikha ang mga metabolikong karamdaman?

Sa isang banda, ang atherosclerosis ay isang salamin ng natural na proseso ng pag-iipon ng katawan, na nagmula sa metabolismo ng lipid (fat). Sa kabilang banda, ang modernong ritmo ng buhay at isang walang pag-iingat, at kung minsan simpleng pag-uugali ng kriminal sa sariling kalusugan ay humahantong sa ang katunayan na ang mga kabataan at nasa hustong gulang na mga tao ay namatay o naging kapansanan sa mga sakit na nauugnay sa atherosclerosis.

Ang sakit ay batay sa mga negatibong pagbabago sa metabolismo ng lipid, na, siyempre, ay nabuo nang paunti-unti at hindi nangyayari "mula sa simula". Ang pinakaunang kampanilya na hindi maaaring balewalain ay isang pagtaas ng antas ng kabuuang kolesterol ng dugo. Ang mga katulad na pagbabago ay matatagpuan sa mga kabataan, kaya huwag isipin na ang atherosclerosis ay isang sakit ng iyong mga lolo at lola.

Kung ang antas ng kolesterol sa dugo ay napakataas (sa mga parameter ng laboratoryo - higit sa 6.0 mmol / l) sa loob ng mahabang panahon, ang mga pagbabago sa mga sisidlan ay nagsisimula - ang istraktura ng panloob na layer (endothelium) ay nabalisa, ang mga proseso na kahawig ng mga nagpapaalab na reaksyon ay nagaganap, na sa huli ay humahantong sa sa pagbuo ng nag-uugnay na tisyu. Sa lugar ng microtrauma ng vascular wall, ang kolesterol at calcium ay nagsimulang mag-ipon - ito ang batayan ng atherosclerotic plaka. Ang isang paglabag sa daloy ng dugo ay bubuo (sa iba't ibang mga degree, depende sa diameter ng daluyan, ang laki ng plake, atbp.), At kapag ang plaka ay nagkalat, ang mga maliit na arterya ay naharang, at isang thrombus form sa pagkabulok na lugar. Ito ay ang prosesong ito na humahantong sa isang paglabag sa suplay ng dugo sa mga mahahalagang organo at nagbabalot ng myocardial infarction at ischemic stroke (ito ay isang uri ng talamak na paglabag sa suplay ng dugo sa utak, kung saan ang isang pagbara ng daluyan sa pamamagitan ng isang natanggal na clot ng dugo ay nangyayari, ischemic stroke ay tinatawag ding cerebral infarction).

Ipinapakita ng imahe: 1 - normal na arterya, 2 - atherosclerosis sa paunang yugto, 3 - talamak na atherosclerosis.

Ang lahat ng mga proseso sa itaas ay bubuo nang mas malawak at mas mabilis kung ang isang tao ay may labis na timbang (parehong lumampas sa mga figure ng normal na timbang at labis na katabaan), mataas na presyon ng dugo (arterial hypertension, "hypertension", bilang tawag sa mga matatandang pasyente), diabetes mellitus o isang namamana na predisposisyon sa lipid at karbohidrat na karamdaman sa metabolismo. Bukod dito, kung ang isang tao ay naninigarilyo at hindi nakikisali sa pisikal na edukasyon, at ang kanyang diyeta ay mayaman sa mga mataba at mataas na calorie na pagkain, ang pagkakataon na "kumita" ng isang malubhang sakit ay nagdaragdag nang maraming beses!

Posible bang ihinto at gamutin ang atherosclerosis?

Ang unang reaksyon ng mga pasyente sa parirala ng doktor tungkol sa mga abnormalidad sa kolesterol at atherosclerosis ay ang paggamit ng iba't ibang mga pamamaraan ng katutubong may layuning "linisin ang mga sisidlan ng kolesterol." Taliwas sa tanyag na paniniwala, ang mga daluyan ng dugo ay hindi mapapalaya mula sa mga plak ng atherosclerotic nang isang beses at para sa lahat. Ang Atherosclerosis ay isang pagpapakita ng mga panloob at malubhang karamdaman sa katawan, ang pag-iwas sa karagdagang pag-unlad ay posible lamang sa paggamit ng isang kumplikado ng iba't ibang mga medikal na pamamaraan.Bagaman, siyempre, ang pasyente mismo ay maaaring gumawa ng maraming: isipin ang kanyang diyeta, isama ang sapat na pisikal na aktibidad sa pang-araw-araw na gawain, at sundin din ang mga rekomendasyon ng doktor para sa paggamit ng mga gamot (para sa layuning ito, statins, hepatoprotectors at iba pang mga gamot ay maaaring inireseta).

Ang papel ng masahe sa paggamot at pag-iwas sa atherosclerosis

Ang medikal na masahe sa pagkakaroon ng mga pagbabago sa atherosclerotic sa mga daluyan ng pasyente ay isang banayad na anyo ng ehersisyo at napaka-kapaki-pakinabang. Ginagamit ito kapwa sa paggamot sa spa, at bilang isang pantulong na pamamaraan ng physiotherapeutic para sa isang malawak na hanay ng mga pasyente. Gayunpaman, ang mga contraindications at ang kondisyon ng pasyente ay dapat isaalang-alang (susuriin ng doktor).

Ang pangunahing layunin ng massage para sa atherosclerosis ay isang passive load sa mga kalamnan at pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa isang tiyak na lugar ng katawan. Ang masahe ay may binibigkas na prophylactic na epekto, dahil may pagtaas ng supply ng dugo sa mga mahahalagang organo - ang puso, utak (pati na rin ang mas mababang mga paa't kamay), na kasama ang iba pang mga linya ng paggamot ay humahantong sa isang makabuluhang pagpapabuti sa pangkalahatang kagalingan at mga parameter ng katawan.

25% ng oras ng sesyon ng masahe ay dapat na flat at dami ng stroke upang mapabuti ang daloy ng dugo, 20% - gasgas, na nagreresulta sa vasodilation sa isang tiyak na lugar (gasgas sa palad ng kamay / baluktot na daliri o banayad na mababaw na paggalaw ng pagkabigla), 35% ay tumatagal ng pagmamasa, na nagbibigay ng epekto pisikal na aktibidad, pahalang at patayong pagmamasa - dalawang pangunahing pamamaraan na dapat gamitin lalo na sa mga limbs, sa wakas, 20% ng oras ng session ng masahe ay tumatagal ng isang tuluy-tuloy na vib walkie-talkie.

Ang pamamaraan ng massage ay naiiba depende sa kondisyon ng pasyente. Halimbawa, sa panahon ng paggagamot sa isang ospital, ang massage ay ginagawa sa posisyon ng kahanga-hangang posisyon, simula sa mas mababang mga paa't kamay (mababaw na stroking, rubbing na may mga daliri, pahaba na felting). Pagkatapos ay pumunta sa isang back massage.

Sa isang batayan ng outpatient (ang kondisyon ng pasyente ay kasiya-siya, dumating siya para sa isang massage sa klinika), nagsisimula ang session ng massage, sa kabaligtaran, mula sa likod (mula sa ibaba hanggang sa itaas, mula sa lumbar hanggang sa cervical region), kung gayon ang mga malalaking grupo ng kalamnan sa likod, ang tubong zone ay nakalantad. Ang pamamaraan ay nakumpleto sa pamamagitan ng masahe ng pader ng anterior dibdib na may diin sa kaliwang kalahati (malaking pectoral kalamnan, balikat).

Ang isang banayad na pagpipilian ng masahe para sa mga debilitated na pasyente na may vascular atherosclerosis ay nakakaapekto sa mga kalamnan at balat ng ulo at balikat na sinturon. Ang pagmasahe ay tumatagal ng 5 hanggang 20 minuto at isinasagawa araw-araw para sa 10 araw.

Kapag ang pagmamasahe sa ulo (ito ay nauna nang nauna sa lahat), kinakailangan na kumilos sa pangharap, temporal at anit, gamit ang malumanay na stroking, panginginig ng boses, pag-rubbing at mga pamamaraan ng pagmamasa. Ang pagluhod ay mukhang isang pag-aalis ng anit sa iba't ibang direksyon at presyon ng magaan. Ang tagal ng isang head massage ay hindi dapat lumagpas sa 5 minuto.

Kapag ang pag-massage ng lugar ng kwelyo, stroking, light rubbing, kneading at tuluy-tuloy na panginginig ng boses ay ginagamit ayon sa karaniwang pamamaraan ng massage ng European.

Ang massage ng leeg ay dapat na limitado sa isang banayad na epekto sa likuran nito.

Ang epekto sa kwelyo ng kwelyo ay halos 10 minuto. Ang unang 3 sesyon ay dapat na isagawa nang maingat na obserbahan ang reaksyon ng pasyente.

Ang isang mahalagang bentahe ng isang massage para sa atherosclerosis ay ang malawak na karanasan ng dalubhasa na nagsasagawa ng pamamaraan. Kapansin-pansin na ang therapeutic massage sa kasong ito ay hindi isang pangkalahatang panukalang pampalakas, ngunit isang buong epekto sa katawan at cardiovascular system, lalo na, kinakailangan para sa pag-iwas sa pag-unlad ng sakit.

Paano ipinakita ang vasospasm?

Ang mga palatandaan ng cerebrovascular spasm ay mahirap palampasin.Sa patolohiya, ang lumen ng mga sisidlang makitid, ang oxygen ay hindi ibinibigay sa tamang dami. Ang mga cell ng utak na hindi tumatanggap ng tamang dami ng oxygen ay gumanti sa mga maling pagkilos. Ang krisis sa vascular ay maaaring simula ng isang malubhang sakit.

Ang larawan sa klinikal ay nakasalalay sa laki ng mga vessel, ang lokasyon ng proseso, pati na rin ang tagal nito. Kaya, halimbawa, na may cerebral spasm ay mayroong neurological symptomatology, likas ito sa bahagi ng utak kung saan may kakulangan ng oxygen.

Ang mga palatandaan ng spasm ng mga vessel ng ulo ay sinamahan ng matinding sakit ng ulo, ang lugar ng lokalisasyon nito ay naiiba.

Ang vascular spasm ay maaaring sinamahan ng iba pang mga sintomas:

• Ang masakit na sensasyon ay nakakaapekto sa lugar ng mata, leeg,
• Tingling sa mga templo, labi, pamamanhid,
• Ang mukha ay nagiging maputla
• Ang pulso ay nagpapabilis
• Kapag ang pag-ubo, pagbahin, pakikipag-usap, sakit sa ulo ay tumatagal sa isang malakas na karakter.

Kung ang spasm ay isang maaga sa stroke, ang pasyente ay maaaring obserbahan ang iba pang mga palatandaan:

• Nababawasan ang pagkawala ng pandinig
• Naguguluhan ang pagsasalita
• Ang pag-uudyok na magsuka
• Malabo ang kamalayan
• Ang isang maliit na bahagi ng mukha ay maaaring maparalisado.

Ang sakit ng ulo na may spasm ng mga vessel ay may ibang kalubhaan, maaari itong lumaki o humupa.

Masahe para sa atherosclerosis ng utak

Ang masahe ay isang espesyal na pamamaraan ng paggamot na nagsasangkot ng pagkilos ng mekanikal sa balat, kalamnan, mga daluyan ng dugo at mga kasukasuan ng pasyente. Ang pagmamasahe ay may isang lokal na nakakainis na epekto sa apektadong lugar, na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, naglalabas ng mga daluyan ng dugo, nagbibigay ng isang pagtaas ng daloy ng dugo arterial, at nagtataguyod ng pag-agos ng lymph at venous blood.

Bilang karagdagan, ang massage ay nagpapalakas ng kalamnan ng kalamnan, pinatataas ang tono ng mga daluyan ng dugo at may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos. Sa pagsasama sa iba pang mga pamamaraan ng therapeutic, ang mga sesyon ng massage ay makakatulong upang makamit ang makabuluhang pag-unlad sa paggamot ng atherosclerosis ng mga vessel at pagbutihin ang kondisyon ng pasyente.

Ngunit sa kabila ng lahat ng nasa itaas, marami pa rin ang nagtataka kung ang massage ay maaaring gawin sa atherosclerosis? Siyempre, posible, ngunit mahalagang malaman kung paano maayos na isagawa ang pamamaraang ito upang hindi sinasadyang mapinsala ang pasyente.

Ang masahe para sa atherosclerosis ng mga vessel ng tserebral ay nagsasangkot ng isang bahagyang epekto sa ilang mga anatomical zone:

1. Bumalik mula sa ibabang likod hanggang balikat
2. Mataas na dibdib
3. Ang mga balikat at ang buong kwelyo ng kwelyo
4. Sa likod ng leeg at batok,
5. Ang anit
6. Walang hanggan at whisky.

Ang pamamaraan mismo ay dapat na binubuo ng ilang mga uri ng pagkakalantad, na nagbibigay ng isang mataas na therapeutic na epekto ng masahe. Kaya ang session na tumatagal ng 20 minuto ay dapat nahahati sa 4 na sumusunod na mga bahagi:

• Ang mga stroke ng volumetric at planar na nagpapaganda ng suplay ng dugo - 5 minuto,
• Paghahagis, na nag-aambag sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at pagtaas ng daloy ng dugo - 4 minuto,
• Ang pagluhod sa isang bilog, patayo at pahalang, pinapalakas ang mga kalamnan at pader ng vascular (imitasyon ng pag-load ng sports) - 8 minuto,
• Epektibong pag-vibrate ng ilaw - 3 minuto.

Ang pagmamasahe ay dapat na magsimula mula sa rehiyon ng lumbar, na mapapawi ang pag-igting mula sa mga kalamnan ng likod, balikat at leeg. Pagkatapos ay kinakailangan upang lumipat sa likod, leeg, balikat at sternum, kumikilos sa kanila sa simula ng isang malambot, at pagkatapos ng isang mas matinding stroking.

Ang mga paggalaw ng kamay sa panahon ng masahe ay dapat magsimula mula sa likuran ng ulo, pumasa sa likod at gilid ng leeg, ibababa ang mga balikat at magtatapos sa sternum. Kinakailangan din na maingat na i-massage ang trapezius kalamnan, na tumatakbo sa leeg, lugar ng kwelyo at sa pagitan ng mga blades ng balikat.

Hindi mo maaaring balewalain ang gulugod, na kung saan ay pinakamahusay na masahe sa mga pad ng gitna at mga daliri ng index. Upang gawin ito, malumanay na masahe ang mga paravertebral na lugar na may banayad na paggalaw ng masahe, na tumataas mula sa thoracic spine hanggang sa cervical.

Ang massage ng spinal column ay dapat na nakumpleto sa ikapitong vertebra, na malinaw na nakikita at madaling palpated kahit na sa napuno ng mga tao. Ngayon ay maaari kang magpatuloy sa massage sa leeg, maingat na kumikilos dito na may pabilog at patayo-pahalang na pagpuputok.

Sa pamamaraang ito, mahalaga na maingat na pag-aralan ang bawat indibidwal na vertebra, dahil ang atherosclerosis ng mga vessel ay madalas na pinagsama sa osteochondrosis ng cervical spine. Para sa kadahilanang ito, ang pag-massage para sa atherosclerosis ng mga vessel ng leeg at utak ay dapat na isagawa nang maingat, na maiwasan ang mga masakit na lugar.

Pagkatapos nito, maaari kang magpatuloy nang direkta sa isang head massage, na isinasagawa na may bahagyang pagkalat ng mga daliri. Gamit ito, kinakailangan upang malumanay na i-massage ang buhok ng ulo, paggawa ng mga light circular na paggalaw gamit ang mga daliri.

Ang data ng stroking ay dapat na kahalili sa pag-tap at pag-vibrate ng mga paggalaw na makakatulong na mapahusay ang epekto ng pamamaraan. Ang massage ng ulo ay dapat magsimula sa likod ng ulo, dahan-dahang lumipat sa noo, anit at nagtatapos sa temporal na rehiyon.

Magpatuloy sa pag-massage ng noo na may malambot na pabilog na masahe ng mga eyelids at kilay (hindi hihigit sa 3-4 na mga bilog). Pagkatapos ay dapat kang tumaas nang mas mataas, kuskusin ang iyong noo ng mga pabilog at paggalaw ng zigzag. Ang masahe ng anit ay isinasagawa ng mga aktibong paggalaw ng spiral sa direksyon mula sa noo hanggang sa likod ng ulo at leeg. Kumpletuhin ang pamamaraan na may isang light massage ng mga templo.

Ang mga session ng Acupressure ay maaaring pantay na kapaki-pakinabang para sa isang pasyente na may cerebral atherosclerosis.

Gayunpaman, ang pagiging epektibo ng paggamot na ito ay nakasalalay sa kaalaman ng lokasyon ng lahat ng mga aktibong puntos at ang kakayahang kumilos sa kanila nang tama, kaya ang pagpapatupad ay maaari lamang ipagkatiwala sa isang nakaranasang massage therapist.

Masahe para sa cerebral arteriosclerosis

Masahe para sa mga sakit ng sistema ng nerbiyos

Karamihan sa mga sakit ng sistema ng nerbiyos ay nailalarawan sa patuloy na natitirang mga epekto. Samakatuwid, sa proseso ng rehabilitasyon at restorative therapy, mahalaga ang pagmasahe.

Bilang karagdagan, ang gawain ng isang massage therapist sa lugar ng katawan na may nasira na panloob na panloob ay nagbibigay-daan, sa batayan ng prinsipyo ng feedback, ang paggulo ng mga nasirang sentro ng gitnang sistema ng nerbiyos, na tumutulong sa pagpapanumbalik ng mga pag-andar.

Bilang karagdagan, pinapagpapabuti ng masahe ang nutrisyon ng tissue, pinapanumbalik ang mga pag-andar ng neuromuscular apparatus, pinipigilan ang pagkasayang ng kalamnan, pagkontrata, nakikipaglaban nang maayos sa isang bilang ng mga functional na sintomas: sakit ng ulo, tinnitus, pagkapagod, nagpapabuti sa pangkalahatang kagalingan ng pasyente, memorya, atbp.

Massage pagkatapos ng isang stroke, na may paresis at paralisis ng gitnang pinagmulan

Sa mga stroke, ang mga sentro ng motor at mga daanan ng gitnang sistema ng nerbiyos ay nasira. Ang paralisis at paresis na lumitaw sa kasong ito ay spastic sa kalikasan, iyon ay, ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng spastically nadagdagan na tono ng kalamnan at isang matalim na pagtaas ng tendon reflexes sa apektadong lugar.

Kaugnay nito, halatang nadagdagan ang mga kinakailangan para sa mga kwalipikasyon ng isang massage therapist na nagtatrabaho sa mga nasabing pasyente. Ang labis na matindi, ang "lakas" na massage ay maaaring malubhang mapalala ang kalagayan ng pasyente, maging sanhi ng pagtaas ng spasticity at ang pagbuo ng mga kontrata. Gayundin sa kasong ito, ang paghahanda ng pasyente mismo para sa masahe ay may kahalagahan.

Una, kailangan mong magpainit ng mga limbs ng pasyente. Magsimula ng sesyon ng masahe na may malusog na paa: magsagawa ng isang serye ng unang pasibo, at pagkatapos - mga aktibong paggalaw, na naglalayong bawasan ang tono ng kalamnan ng mga flexors at extensors. Ang trabaho ng reflex na may isang malusog na paa ay may kapaki-pakinabang na epekto sa tono ng kalamnan ng apektado.

Pagkatapos, malumanay na strok nang malapad at malumanay na kuskusin ang malusog na mas mababang paa't kamay (ang mga kalamnan lamang ay pinainit), pumunta sa may sakit na paa, malumanay na madaling masaksak. Pagkatapos ay gawin ang parehong sa itaas na mga limbs.Ang masahista ay dapat pakiramdam sa kanyang mga kamay ang antas ng pag-igting ng kalamnan.

Ang mas magaan ang kalamnan, mas mababa ang bilis at intensity ng masahe. Kinakailangan upang makumpleto ang masahe na may mga passive na paggalaw sa mga apektadong paa: gumaganap ng maximum na pagdukot sa magkasanib na balikat, pag-maximize ng extension sa siko at pulso, buksan ang mga daliri at ikalat ang mga ito gamit ang mga sandbags o gulong.

Ang paa ay dapat na dalhin sa posisyon na may kaugnayan sa mas mababang paa sa 90 ° - iyon ay, sa posisyon ng physiological, at itigil ang ilalim nito.

Bilang karagdagan, kinakailangan upang mabawasan ang excitability ng mga cell ng motor ng spinal cord sa pamamagitan ng pag-massage ng mga paravertebral zone ng Th10 -Th12 na mga segment. L1 -L5. S1 -S5 - para sa mas mababang mga paa't kamay at C3 -C7. Th1 -Th2 - para sa itaas na mga paa.

Mga tala: magsimula ng masahe, tulad ng nabanggit na, palaging may malusog na paa. Kung may pamamaga, pagkatapos ay kailangan mong gumawa ng isang pagsuso massage. Kung hindi, pagkatapos ay magpatuloy sa pag-massage ng nag-iisang - sa pamamagitan ng stroking, rubbing, pagkatapos ay pumunta sa mga daliri at kasukasuan - pabilog na pagputok ng mga interphalangeal joints at iba pa sa inguinal na rehiyon.

Bigyang-pansin ang antas ng pag-igting ng kalamnan sa isang namamagang binti. Ang mga unang pamamaraan mula sa 5 minuto at karagdagang pagtaas ng oras. Kumpletuhin ang massage ng paa na may passive flexion at extension at ilagay ang diin sa ilalim ng paa. Nagpapasa kami sa mga kamay.

Una, isang malusog na kamay, pagkatapos ay isang may sakit: pagmamasahe sa pamamagitan ng stroking at rubbing ang iyong palad, mga daliri - forceps stroking mula sa lahat ng panig, kuskusin ang lahat ng mga kasukasuan, balikat at balikat, i-massage ang mga extensor nang masigla, ang mga flexor ay marahan. Bigyang-pansin ang pagdidikit ng tendon.

Ang deltoid na kalamnan, na kung saan ay karaniwang atrophic, ay inayos nang masigla. Matapos ang 5 minuto ng masahe, yumuko at i-unbend ang braso, at pagkatapos ay ilayo ito sa katawan sa magkasanib na balikat, ikalat ang iyong mga daliri hangga't maaari at protrude. Ang kurso ng paggamot 30 mga pamamaraan mula 5 hanggang 20 minuto bawat araw.

Ang masahe para sa atherosclerosis ng mga vessel ng tserebral ay dapat magsimula sa leeg, tubong zone, dibdib, ulo, at magtatapos muli sa kwelyo ng kwelyo. Mababaw at malalim na stroking, pabilog na paggiling, pagpaplano, pahaba na pagmamasahe, paggugupit, pag-unat ng cervical, thoracic at kwelyo ng kwelyo ay ginagamit.

Pagkatapos ay nagsasagawa kami ng stroke stroking at pumunta sa ulo. Nagsisimula kami sa isang masahe ng frontal na rehiyon, na may paglipat sa mga templo: stroking flat at pambalot sa paligid ng mga templo sa sunud-sunod, pagbagsak at pagpindot sa iyong mga daliri.

Rake-like stroking ng anit, rubbing sa pabilog na direksyon, paglilipat at pag-unat ng balat, planar grasping stroking ng occipital rehiyon na may paglipat sa likod ng leeg, transverse kneading ng leeg, pagkatapos ay lumipat sa sternocleidomastoid kalamnan - forceps, circular rubbing, hatching, mga forceps kneading. Stroking mula ulo hanggang dibdib at kwelyo. Para sa kurso ng paggamot 15 mga pamamaraan para sa 15-20 minuto bawat araw, pagkatapos ng isang buwan maaari mong ulitin ang kurso ng paggamot.

Massage para sa cerebral palsy

Ang cerebral palsy ay nabuo, bilang isang panuntunan, sa matris o sa panahon ng panganganak. Kaugnay ng isang multilevel lesion ng sistema ng nerbiyos, ang isang larawan ng magkahalong paralisis ay lumitaw - na may mga palatandaan ng parehong sentral (spastic) at atrophic paralysis. Samakatuwid, ang paggamot ay dapat na kumpleto, sistematikong at may talino.

Ang layunin ng masahe ay upang mabawasan ang reflex excitability ng mga kalamnan. Ang pagiging epektibo ng masahe ay higit sa lahat ay nakasalalay sa mga hakbang sa paghahanda, tulad ng: mga pamamaraan ng tubig, ehersisyo therapy, physiotherapy, sollux, paraffin bath, ozokerite. Sa cerebral palsy, gumagana ang reflex acupressure, mechanical at vacuum massage lalo na na rin.

Ang pagmamasahe ay dapat isagawa nang magkakaiba, binibigyan ang namamayani ng spasticity o pagkasayang sa mga massed na grupo ng kalamnan, na sinamahan ng flexion at pagpapalawak ng mga limbs, ehersisyo sa paghinga. Noong nakaraan, ang paglalagay ng isang bata sa mga gulong o gypsum cots ay malawak na isinasagawa, ngayon sila ay gumagamit ng diskarteng mas kaunti at mas kaunti.

Ang mga paggalaw ng masahista ay dapat na malambot, magaan, maindayog, sa isang mabagal na bilis at sa isang tuloy-tuloy na mode.

Mga Receptions: stroking, rubbing, kneading, at pagkatapos lamang ng pag-relaks ng kalamnan, planar at mahigpit na stroking, felting na may isang bahagyang pag-aalis ng mga kalamnan, pahaba, malalim na banayad, tuluy-tuloy, mabagal na pagmamasahe at masahe ay nagtatapos sa pabilog na stroking ng mga daliri. Para sa isang kurso ng paggamot 20-30 pamamaraan para sa 20 minuto, ulitin sa isang buwan.

Massage pagkatapos ng polio

Ang sakit ay sanhi ng isang pag-filter na virus, karaniwang ang mga bata mula sa isang buwan hanggang apat na taong gulang ay nagdurusa. Polio - pamamaga ng grey matter ng spinal cord. Ang mga sungay sa harap ay nasira hangga't maaari, mas madalas ang cortex ng tserebral hemispheres ng utak, ang motor apparatus.

Bilang isang resulta, ang pagkalumpo ng flaccid ng mga paa't kamay ay nangyayari, na humahantong sa pagkasayang ng kalamnan, at sa likod ng pagkasayang ng kalamnan, ang buto ay nagsisimula ring mawawala sa paglago, bilang isang resulta kung saan ang pag-ikli at pagpapayat ng paa ay bubuo. Nagsisimula ang masahe sa unang panahon, sa sandaling natuklasan ang sakit.

Matapos humupa ang sakit, pagkatapos ng 14 na araw, ang 2-3 pasibo na paggalaw sa bawat magkasanib na magsisimulang gawin 2-3 beses sa isang araw, unti-unting pagtaas ng bilang ng mga paggalaw. Kinakailangan upang matiyak na ang labis na pagkapagod ay hindi nangyayari, dahil ang isang kabaligtaran na reaksyon ng katawan ay susundin. Sa passive gymnastics, dapat na maayos ang magkasanib, i.e. hawakan ang kasukasuan ng tuhod, at bubuo ang bukung-bukong. Katulad nito, sa mga aktibong paggalaw.

Mahigpit na dosis ang mga ehersisyo at sa parehong oras maaari mong gaanong hampasin ang paa. Stroke lang! At unti-unti, na may pagtaas ng pagkarga, maaari kang magpatuloy sa paggiling (napakadali!). Ang stroking na may malawak na stroke ay mababaw at maikli.

Sa panahon ng pagbawi, kumilos sa mga paravertebral zone (para sa mga binti Th10 -Th12. L1-L5. S1 -S5, para sa mga kamay Th2 -Th4) - stroking, rubbing at kneading.

Ang mga paunang pamamaraan ay masyadong maikli at mababaw, kung gayon ang masahe ay nagiging mas malalim at mas mahaba: dito maaari kang mag-aplay ng patuloy na panginginig ng boses, napaka light stroking, pag-tap at kumpleto sa vibrational stroking.

Sa hinaharap, pumipili lokal na masahe: naapektuhan ang mga kalamnan at ang kanilang mga antagonist, tendon, mga kasukasuan ng mga ugat ng nerbiyos. Sa panahon ng paralitiko, ang massage ay pinakamahusay na tapos na pagkatapos ng mga thermal na pamamaraan (paraffin bath, ozokerite, bath). Ang pagmamasahe ay isinasagawa mula sa mga pinagbabatayan na mga segment hanggang sa mga nagbagsak na seksyon mula sa may sakit na seksyon: planar surface stroking, ibabaw na pabilog na rubbing, sawing, hatching, ibabaw na pahaba na kneading, stroking stroke na may malawak na stroke, kabilang ang mga limbs, passive kilusan. Para sa isang kurso ng paggamot ng mga pamamaraan ng 15-20 para sa 15 minuto araw-araw, ulitin sa isang buwan. Sa yugto ng paggaling, ang mga prinsipyo ng masahe ay pareho, ngunit sa pagdaragdag ng pahaba at transverse kneading, paggugupit, tuluy-tuloy at intermittent na panginginig ng boses, patting, beating, light chopping, pag-alog, at tapusin ang massage na may vibrational stroking ng parehong buong katawan at paa (maliban sa mga apektadong kalamnan). Para sa mga apektadong kalamnan, pumipili massage. Sa pamamagitan ng isang palad na "flat" stroking (flat at pagkakahawak, intermittent at tuluy-tuloy), mababaw na paggiling, pagpindot, pagsulyap at pagmamasahe - pagpindot, pagpitik, tingling, paglilipat. Gawin ang lahat ng mga trick nang marahan! Pagkatapos ng paayon na pagmamasa, panginginig ng boses - patuloy na pag-tap, pag-alog - gawin nang maikli, dahan-dahan. Panginginig ng boses stroking, at pumunta sa tendon - stroking at rubbing, nakarating kami sa mga kasukasuan, i-tap ang mga ito at kuskusin din ang mga ito.Nerbiyos putot - stroking, tuluy-tuloy na panginginig ng boses kasama ang apektadong nerve, kasama ang daliri ng index. Kumumpleto kami sa mga pasibo at aktibong paggalaw, pagsasanay sa paghinga. Para sa isang kurso ng paggamot ng 20-30 pamamaraan para sa 20 minuto araw-araw na may pahinga ng isang buwan, ulitin hanggang sa apat na beses sa isang taon. Kung nabuo na ang mga kontrata, maaari mong pagsamahin ang manu-manong massage sa hardware massage, palaging pagkatapos ng mga thermal na pamamaraan. Ang stroking, rubbing, kneading at vibration, pagkatapos ng maximum na pag-relaks ng kalamnan, maaari mong mabatak ang mga kalamnan. Mga koponan at tendon - tapikin, giling sa pagsasama sa pasibo at aktibong paggalaw. Dahan-dahang stroke ang mga trunks ng nerbiyos ng apektadong mga paa't kamay, kuskusin nang pahaba at transversely, at malumanay, patuloy na dumaan sa nerve na may panginginig ng boses. Makuha ang pasibo at aktibong paggalaw, at isang pangkalahatang stroke na tulad ng stroking. Ang kurso ng paggamot ay 20-30 araw para sa 30 minuto araw-araw na may mga pamamaraan ng thermal.

Trigeminal neuralgia

Ang trigeminal neuralgia ay isa sa mga pinakamasakit na sakit. Ang mga sakit na nagmula sa ito, itinuturing ng mga siyentista ang pinakamalakas ng mga maaaring magdusa ng isang tao.

Mula rito ay nagiging malinaw kung gaano kahalaga ito sa isang masahe upang maiwasan kahit na isang pahiwatig ng posibilidad na makapukaw ng isang atake sa sakit.

Kadalasan ang trigeminal neuralgia ay nangyayari bilang isang komplikasyon pagkatapos ng mga nakakahawang sakit, nagpapasiklab na proseso sa paranasal sinuses, sakit ng ngipin at gilagid, bilang mga komplikasyon ng mga pinsala sa mukha.

Ang pagmasahe ay dapat isama ang trabaho sa mga puntos ng sakit, mga servikal na mga segment ng servikal C1-C7. masahe ng leeg, ulo, mukha.

Kinakailangan upang simulan ang masahe sa anit - stroking, paglilipat ng balat. Stroke ang likod ng leeg at leeg, kuskusin, lumipat sa sternocleidomastoid kalamnan, strok, kuskusin at durugin ang mga butas. Lumiko kami sa mukha - stroking ang noo, pagkatapos ay ang mga pabilog na kalamnan ng mata sa isang pabilog na paggalaw at pumunta sa mga pisngi at baba. Ang paghagupit sa noo mula sa gitna patungo sa mga templo na may mga daliri, kuskusin ito ng pabilog, lumilipat sa pabilog na kalamnan ng mata gamit ang mga pisngi ng mahigpit, pinapaso ang mga trigeminal nerve exit point (infraorbital nerve sa infraorbital foramen, infraorbital foramen, chin nerve - submandibular foramen), stroking, rubbing (circular movement) , at pangalawa o pangatlong daliri na patuloy na panginginig ng boses. Muli stroking ang mukha, anit, leeg at leeg. Ang pag-vibrate acupressure ng mga masakit na puntos at sundin ang iyong daliri sa kahabaan ng trigeminal nerve hanggang sa exit point: stroking, circular rubbing gamit ang iyong daliri, tuloy-tuloy na panginginig ng boses at pagyanig sa iyong mga daliri at pangkalahatang stroking stroking. Ang kurso ng paggamot na pamamaraan ng 10-12 para sa 5-7 minuto araw-araw.

Atherosclerosis ng mga daluyan ng ulo: ang mga sanhi nito, sintomas at paggamot

Sa loob ng maraming taon na hindi matagumpay na nakikipaglaban sa CHOLESTEROL?

Ulo ng Institute: "Magugulat ka kung gaano kadali ang pagbaba ng kolesterol sa pamamagitan lamang ng pag-inom nito araw-araw.

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang at malubhang sakit sa ating oras ay ang cerebral arteriosclerosis. Sa kabila ng katotohanan na ang sakit ay naisalokal sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, ang buong organismo ay naghihirap dito. Ang kolesterol, na idineposito sa dingding ng daluyan, ay lumilikha ng tinatawag na mga atherosclerotic plaques, na binubuo ng overgrown na nag-uugnay na tisyu at taba. Ang pag-overlay ng lumen ng channel, hinahadlangan nila ang natural na daloy ng dugo at pinipigilan ang ingress ng oxygen at nutrients sa lahat ng bahagi ng utak.

Bilang isang resulta, ang mga clots ng dugo ay bumubuo sa mga daluyan ng tisyu ng utak, ang pinakamalaking dami ng naipon sa cerebral cortex at malapit sa basal node. Ang trombosis ay nagreresulta sa mga necrotic spot, cysts at scars sa utak na tisyu. Ang dystrophy ng mga neuron (nerve cells) ay nakakasagabal sa normal na aktibidad ng kaisipan. Samakatuwid, ang cerebral atherosclerosis ay isang medyo mapanganib na progresibong sakit.

Ang aming mga mambabasa ay matagumpay na ginamit ang Aterol upang babaan ang kolesterol. Pagkakita ng katanyagan ng produktong ito, nagpasya kaming mag-alok ito sa iyong pansin.

Kadalasan, ang mga plake ng kolesterol, ipininta sa dilaw at puti, ay nakakaapekto sa pangunahing at gitnang mga arterya ng utak. Lalo na ang marami sa kanila sa mga lugar kung saan umalis ang mga lateral branch mula sa mga arterya. Sa mga maliliit na arterya, bihirang maganap ang mga pagbabago, sa matinding mga kaso, mga fat spot - lipoidosis - posible. Ang mga maliliit na capillary ay halos hindi na maapektuhan.

Ano ang maaaring malito sa vasospasm?

Ang mga palatandaan ng spasms ng mga cerebral vessel ay maaaring malito sa iba pang mga sakit.

Ang mga sumusunod ay maaaring mapansin:

• Ang pagdurugo ng cerebral,
• Mga plake ng Atherosclerotic,
• Oncological na proseso.

Kasabay nito, kung ang tisyu ng utak ay hindi tumatanggap ng sapat na oxygen sa loob ng mahabang panahon, ito ay isang direktang banta sa pagbuo ng isang stroke.

Para sa mga bata na patuloy na nababahala tungkol sa mga spasms ng mga daluyan ng dugo, at sila ay talamak, ang lahat ay maaaring lumulungkot:

• Ang mga bata ay nasa likuran ng kanilang mga kapantay sa kaunlaran,
• Bumababa ang katalinuhan sa pandinig at pandinig,
• Neurological disorder,
• Ang pag-atake ng migraine ay pana-panahong nakakagambala.

Ang video sa artikulong ito ay pinag-uusapan kung paano nakakaapekto ang sakit sa katayuan ng kalusugan ng mga bata at matatanda.

Occipital Neuralgia

Ang Occipital neuralgia ay karaniwang isang kinahinatnan ng osteochondrosis ng cervical spine. Ang pamamaraan para sa patolohiya na ito ay nagsasama ng massage ng anit - stroking, raking rubbing, paglilipat ng balat, leeg at leeg - stroking at rubbing.

Kumuha rin kami ng sternocleidomastoid kalamnan. Mga puntos ng sakit - mula sa occipital tubercle at mula sa gitna ng proseso ng mastoid hanggang sa itaas na cervical vertebra - stroking, rubbing, tuluy-tuloy na panginginig ng boses, kapansin-pansin, stroking ang anit at likod ng ulo at hatching down sa leeg.

Ang kurso ng paggamot na pamamaraan ng 10-12 para sa 10 minuto araw-araw.

Mukha na neuritis

Nagbibigay ang facial nerve ng panloob ng buong kalamnan ng mukha, iyon ay, salamat sa aktibidad nito, ang mukha ng tao ay nakapagpapahayag ng emosyon. Ang mga sanhi ng pagkasira ng facial nerve ay magkakaiba, ngunit lahat sila ay humahantong sa pagkalumpo ng mga kalamnan ng mukha sa apektadong bahagi.

Kinakailangan na simulan ang masahe pagkatapos ng isang thermal procedure - isang paraffin bath o isang warming compress sa may sakit na bahagi. At ang aktwal na masahe ay nagsisimula sa malusog na bahagi ng ulo - stroking at raking rubbing sa pagkuha ng kalamnan ng occipital at sa likod ng leeg.

Nagpapasa kami sa sternocleidomastoid kalamnan - stroking, rubbing, kneading. Vibrating stroking ng ulo, leeg gamit ang isang daliri, kapansin-pansin. Pabilog, sunud-sunod, stroking at rubbing ang mga templo at auricles. Mash ang auricles, patungo sa likod ng ulo.

Ang massage ng mukha na may neuritis ng facial nerve ay nagsisimula sa malusog na bahagi. Ang gawain ay nagsisimula mula sa noo - stroking at rubbing, pagkatapos ay bumaba kami sa pabilog na kalamnan ng mata, pabilog na stroking ng mga pisngi, labi at mula sa ibabang labi hanggang leeg - stroking, rubbing, pagpindot, tingling, tuluy-tuloy na panginginig ng boses at pag-tap sa mga daliri.

Ang mga patlang na lugar ay marahan na napa-massage - flat stroking, kneading, pressing at pinching ang ulo at leeg. Sa kurso ng paggamot 12 mga pamamaraan para sa 10 minuto araw-araw.

≫ Higit pang impormasyon sa paksa: http://www.massaging.ru/books/e-a-morozova_meditsinskiy-lechebnyy-i-kosmeticheskiy-massazh/32

Ang Live Live na Healthy
Ang impormasyon sa mga artikulo ay inilaan para sa pangkalahatang sanggunian lamang at hindi dapat gamitin para sa self-diagnosis ng mga problema sa kalusugan o para sa mga layuning panggamot. Tingnan muna ang isang doktor. Ang lahat ng mga copyright sa mga materyales ay kabilang sa kani-kanilang mga may-ari.

Atherosclerosis ng mga cerebral vessel - Lahat tungkol sa masahe ..

Dahil tserebral arteriosclerosis ay isang talamak na sakit, kung gayon ang diskarte sa solusyon ng tulad ng isang karamdaman ay dapat na maingat.

Ano ang atherosclerosis, at paano ito nagiging sanhi ng iba't ibang mga abnormalidad sa ating katawan?

Sa isang sakit tulad ng atherosclerosis, bumubuo ang mga plaid na plaque sa mga dingding ng mga arterya ng ating utak, at pagkatapos ay pinalitan sila ng nag-uugnay na tisyu. At sa sandaling lumalaki ang mga nasabing mga plake, makabuluhang pinaliit nila ang lumen ng mga sisidlan, at sa gayon ay nakakagambala sa nutrisyon ng tisyu ng utak.

Ang isang katangian na pagpapakita ng isang sakit tulad ng tserebral arteriosclerosis na madalas na nangyayari sa gitna at katandaan.

Bilang isang patakaran, sa mga kababaihan nagsisimula itong lumitaw pagkatapos ng 60 taon, sa mga kalalakihan nang mas maaga, sa isang lugar sa 50 taon. Ngunit madalas ang paghahayag ay maaaring nasa mas maagang edad.

Sa simula ng paglitaw nito, ang atherosclerosis ay hindi malinaw na ipinahayag sa mga sintomas. Sa unang yugto, ang spasm ng mga vessel ay hindi gaanong mahalaga, dahil sa hypoxia na ito, tulad ng, ay hindi nangyari.

Ngunit sa sandaling nagsisimula ang atherosclerosis na umunlad at gumawa ng mga makabuluhang pagbabago sa katawan, ang tanong ng kakayahan ng tao na gumana, at kung minsan ay may kapansanan, maaaring itaas. At nangyayari ito sa isang lugar sa 30% ng mga taong nagdurusa sa sakit na ito.

Ang Atherosclerosis ay madalas na humahantong sa kamatayan, pangalawa lamang sa dami ng namamatay mula sa oncology. Ayon sa mga istatistika, ang isang nakamamatay na kinalabasan ay nangyayari kapag apektado ang cerebral vessel ng utak. Gayundin, ang ganitong kinahinatnan ay nangyayari sa mga sakit sa sirkulasyon ng ischemic, na madalas na may kaugnayan dito ay maaaring magkaroon ng isang tserebral stroke.

Kadalasan ang mga taong may stroke ay may mga sumusunod na komplikasyon:

• Intracerebral pagdurugo
• Subarachnoid pagdurugo
• Mas mababang pagganap
• Kakayahan na nangangailangan ng tulong mula sa

Ang ganitong mga komplikasyon ay nagkakaroon ng malaking gastos sa pananalapi para sa mga sistema ng kalusugan, dahil ang therapy ay isinasagawa sa buong buhay ng pasyente, sinusubukan na mabawasan ang paglitaw ng mga kaguluhan sa sistema ng suplay ng dugo ng tserebral.

Dahil ang atherosclerosis ay napakahirap na tuklasin sa mga unang yugto, sa modernong gamot ay may mga naturang teorya ng paglitaw nito:

• Karbohidrat - Kung mayroong isang kapansanan na metabolismo ng karbohidrat (lalo na sa diabetes mellitus), na hahantong sa isang labis na pagbuo ng kolesterol, mga akumulasyon ng mas mababang density lipoproteins.
• Lipid - Dahil sa akumulasyon ng mataba na mga plake, nasira ang metabolismo ng kolesterol.
• Immunological - Narito ang pagbuo ng mga antibodies ay kinuha bilang isang batayan sa kaso ng may kapansanan na metabolismo ng taba, na kung saan ay nag-aambag sa pagkawasak ng mga asukal, ang lamad ng lamad ay naharang.
• Genetic - Alinsunod dito, ang mga namamana na mga kadahilanan na nag-aambag sa pagkatalo ng arterial o capillary endothelium ay may papel sa form na ito.
• Peroxide - Ipinapalagay na ang batayan para sa akumulasyon ng mga taba sa dingding ng sisidlan mismo ay ang pagsira ng intima sa ilalim ng impluwensya ng mga pormula ng peroksayd ng oxygen. Ang ganitong mga peroxide ay nangyayari sa iba't ibang mga nagpapasiklab o traumatic effects.
• Nakakahawa - Dito, malapit sa vascular wall, nangyayari ang pagkawasak sa ilalim ng impluwensya ng bakterya. Ang mga taba ay tumagos sa lugar kung saan nasisira ang intima. Ang mga nasabing site ay nagiging mapagkukunan ng pag-aalis ng mga asing-gamot sa kaltsyum.

Ngunit iminumungkahi lamang ng mga teoryang ito ang paglitaw ng atherosclerosis. May mga problema pa rin na nauugnay sa panganib na madagdagan ang problemang ito.

Pangunang lunas para sa cerebrovascular spasm

Ang tulong sa mga spasms ng mga cerebral vessel ay nagsisimula sa katotohanan na maibsan ang kalagayan ng pasyente. Kapag lumitaw ang mga palatandaan ng pag-unlad ng sakit, ang pangunahing pamamaraan ay isinasagawa sa bahay.

Upang gawin ito, gawin ang mga sumusunod:

1. Ang cool na tubig ay ibinubuhos sa isang palanggana, ang mga binti ay bumaba doon.
2. Hugasan ang iyong mukha ng cool na tubig.
3. Kumuha ng isang pahalang na posisyon at subukang mag-relaks.
4. Ibuhos ang maligamgam na tubig sa isang baso, magdagdag ng isang kutsara ng pulot, pukawin at inumin.
5. Gumawa ng head massage.Ang mga kamay ay humantong mula sa noo patungo sa mga templo, pagkatapos sa baba.
6. Gumawa ng isang massage para sa kasukasuan ng tuhod, ang mga palad ay dapat maging mainit-init (kuskusin ang ilang minuto laban sa bawat isa).
7. Aromaterapy - maaari kang makapagpahinga sa tulong ng lavender o valerian essential oil.

Kung ang gayong tulong ay hindi makakatulong sa pag-cramping ng mga vessel ng ulo at ang sakit ay patuloy na mag-abala, makipag-ugnay sa isang institusyong medikal at kumunsulta sa isang doktor.

Isang halimbawa ng isang malusog at may sakit na daluyan

Mga sanhi ng hitsura ng tserebral arteriosclerosis:

• Sobrang Fat Deposits
• Mga problema sa presyur
• Pag-abuso sa nikotina at alkohol
• Pagkakalantad ng stress
• Pamana sa Pagkagumon
• Mga Karamdaman sa Endocrinological
• Diabetes mellitus at kapansanan na metabolismo ng glucose.

Dapat kang maging mas maingat tungkol sa paglitaw ng isang sakit ng ulo. Lalo na kung sakit ng ulo nagdadala ng mga sanhi ng vascular. Dahil ang isang sakit ng ulo ay maaaring magdala ng isa sa mga unang sintomas ng pag-unlad ng atherosclerosis. Bilang isang panuntunan, kung ang isang sakit ng ulo ay nagdadala ng sarili ng mga tulad na pagpapakita bilang isang pakiramdam ng kalubhaan sa ulo, ang isang impression ay ginawa, na parang kabug-atan sa ulo. Ang nasabing sakit ay maaaring mapalubha sa pagtatapos ng araw, dahil din sa iba't ibang mga pang-emosyonal na pangangati, pisikal na pilay, o dahil sa pag-abuso sa alkohol.

Ang pagpapakita ng isang sakit ng ulo, at kahit na tulad ng mga kahihinatnan, ay natural na labis na hindi kanais-nais. Lalo na kung ito ay tserebral arteriosclerosis. Iyon lamang sa tulong ng pamamaraan ng Tibetan acupressure, ang bawat tao ay ganap na maiwasan ang sakit na ito. At kahit na ang atherosclerosis ay naipakita na, hindi ito nangangahulugan na hindi ito maaaring talunin.

Pagkatapos ng lahat, ano ang kinakailangan upang ihinto ang atherosclerosis na nakakaabala sa iyo? Siyempre, ibalik ang normal na paggana ng mga sentro ng utak na may pananagutan sa pag-regulate ng gawain ng cardiovascular system. Gayundin, kilalanin at alisin ang mga ugat na sanhi ng pagpapakita ng atherosclerosis.

Pamamaraan Tibetan spot massage magagawang magbigay sa iyo ng kinakailangang tulong sa pagpigil sa iba't ibang mga problema na nauugnay sa isang sakit ng ulo. Malalaman mo ang mga pamamaraan ng pag-iwas sa Tibetan spot massage upang higit na mapigilan ang pag-unlad ng mga problema na nauugnay sa isang sakit ng ulo, at lahat ng mga uri ng mga problema na maaaring sumunod sa isang sakit ng ulo.

At ilang higit pang mga tip:

Lumikha ng mga kondisyon para sa pagpapabuti ng suplay ng dugo sa utak, ang mga ito ay naglalakad sa sariwang hangin, hangga't maaari ay sumailalim sa iba't ibang mga nakababahalang epekto, ipinag-uutos na pagsasanay sa gymnastic. Huwag palalain ang pisikal na paggawa, at para sa mga taong may mental na paggawa - isang sapilitang pahinga sa pagpapatupad ng isang hanay ng mga pisikal na ehersisyo.

Nais kong malaman mo kung paano maiwasan ang anumang sakit at palaging manatiling pakikipagkaibigan sa iyong kalusugan!

Mag-ehersisyo para sa cerebral arteriosclerosis

Ang Atherosclerosis ng mga vessel ng tserebral ay isang karaniwang talamak na sakit na humantong sa pinsala sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo.

Ang mga sclerotic plaque na nangyayari dahil sa mataas na kolesterol ay sumunod sa mga arterya ng dugo, bilang isang resulta kung saan sila ay nagiging makitid.

Nakakasagabal ito sa normal na sirkulasyon ng dugo, mas maaga o humantong sa mga malubhang karamdaman ng cardiovascular system at kahit na kamatayan.

Gayundin, ang cerebral arteriosclerosis ay nag-aambag sa pag-unlad ng gangrene ng mga paa't kamay, malubhang diyabetis o peripheral endarteritis.

Ang likas na katangian ng atherosclerosis ay ang hitsura ng taba sa ibabaw ng mga dingding ng mga arterya.

Sa mga unang yugto ng naturang proseso, ang isang tao ay hindi nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa, imposibleng kilalanin ang problema sa bahay.

Ang normal na kalusugan ay pinananatili hanggang ang sclerotic plaques block 85% ng vascular lumen.Sa kasong ito, ang mga organo ay hindi matatanggap ang dami ng dugo na kinakailangan para sa normal na paggana.

Upang mabawasan ang negatibong epekto ng cerebral atherosclerosis, dapat sundin ang isang bilang ng mga kondisyon. Sa ganitong paraan gagana ang sistema ng sirkulasyon. Ang iba't ibang mga pisikal na pagsasanay para sa atherosclerosis ng mga cerebral vessel ay makakatulong upang makayanan ang problemang ito.

Maliit na pagsasanay sa capillary

Ang mga capillary ay ang pinakamaliit na daluyan ng dugo sa katawan ng tao. Tumutulong sila upang matustusan ang kinakailangang dami ng dugo sa bawat cell, pati na rin upang linisin ito ng naipon na mga lason at mga lason.

Tinantya ng mga siyentipiko na sa katawan ng isang average na tao na higit sa 60 libong kilometro ng mga maliliit na vessel.

Kung ang mga atherosclerotic plaques ay nagsisimula upang makaipon sa kanilang mga dingding, ang mga cell ay hindi na makakatanggap ng kinakailangang halaga ng mga nutrisyon.

Dahil dito, namatay sila sa lalong madaling panahon, nananatili ang mga lason na nakakapinsala sa katawan sa kanilang lukab. Hindi sila makakalabas hanggang maitatag ang daloy ng dugo.

Para sa kadahilanang ito, ang isang tao ay may mga problema hindi lamang sa cardiovascular system, kundi pati na rin sa mga sakit sa atay at bato. Ang mga pisikal na pagsasanay para sa cerebral arteriosclerosis ay makakatulong upang makayanan ito.

Isang malaking kontribusyon sa sistema ng pagpapagaling ay ginawa ng Japanese scientist na si Katsuzo Nishi. Ang kanyang pamamaraan ay natatangi at ngayon ay walang mga analogues. Ang pagkakaroon ng ipinanganak na isang may sakit na bata, agad siyang nakatanggap ng isang pagkabigo na pagbabala: hindi niya malamang na mabuhay hanggang sa edad na 20.

Gayunpaman, pinamamahalaang ni Niches na hindi lamang mapabuti ang kanilang katawan, ngunit nakakatipid din ng milyun-milyong mga tao mula sa mga kakila-kilabot na sakit ng cardiovascular system. Kasama sa system nito ang isang hanay ng mga simpleng pisikal na pagsasanay para sa atherosclerosis ng utak, na tumutulong upang maitaguyod ang sirkulasyon ng dugo at palakasin ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo.

Ang pinaka-karaniwang Nishi complex ay ang mga sumusunod na algorithm:

1. Mag-ehersisyo "Ang pagsasara ng mga paa at kamay" - nakahiga sa isang matigas na ibabaw, maglagay ng isang maliit na roller sa ilalim ng leeg. Dalhin ang iyong mga paa at kamay, magkahalong nagpapatahimik at pilitin muli ang mga ito. Itago ang iyong saradong mga braso at binti, at pagkatapos ay bumalik sa panimulang posisyon. Ang ganitong pisikal na ehersisyo para sa atherosclerosis ng mga cerebral vessel ay nakakatulong upang madagdagan ang sirkulasyon ng dugo at linisin ang mga maliliit na capillary ng mga toxin.
2. Mag-ehersisyo "Vibration" - ang pamamaraan na ito ay tumutulong upang mabilis na linisin ang mga capillary, pati na rin palakasin ang kanilang mga dingding. Gawin ang ehersisyo kaagad pagkatapos magising, nakahiga sa kama. Upang gawin ito, dapat, nakahiga sa iyong likod, itaas ang iyong mga braso at binti sa hangin, at pagkatapos ay maingat na kalugin ang iyong buong katawan sa loob ng 2-3 minuto. Ang ganitong isang simpleng komplikado ay tumutulong upang maisaayos ang gawain hindi lamang ang sirkulasyon, kundi pati na rin ang lymphatic system. Gayundin, ang ehersisyo ng panginginig ng boses ay nagtatanggal ng naipon na mga lason at mga lason mula sa utak.
3. Mag-ehersisyo na "Goldfish" - kinakailangan din upang maisagawa ang nakahiga sa kama pagkatapos na magising. Sa antas 4 ng cervical vertebra, ilagay ang iyong mga kamay sa ilalim ng leeg, at ang mga medyas ng mga binti ay kailangang mahila nang malakas sa iyo. Sa kasong ito, ang katawan ay dapat na maging stress hangga't maaari. Kung gagawin mo nang tama ang lahat, makakaramdam ka ng mga maliliit na panginginig ng boses sa buong katawan na makakatulong sa pag-alis ng mga ugat ng gulugod ng labis na tono at buhayin ang sirkulasyon ng dugo.

Upang makamit ang pinakamahusay na mga resulta mula sa mga pisikal na pagsasanay para sa atherosclerosis ng mga tserebral vessel, ang Nishi complex ay dapat gumanap hubad nang dalawang beses sa isang araw: pagkatapos ng paggising at kaagad bago matulog.

Subukang kumain ng tama, kumain ng maraming mga sariwang gulay at pulang isda hangga't maaari. Ito ay nagkakahalaga na ganap na iwanan ang mga inuming nakalalasing, na negatibong nakakaapekto sa estado ng metabolismo.

Mga espesyal na gymnastics para sa mga vessel ng tserebral

Mayroong isang hanay ng mga pisikal na pagsasanay para sa atherosclerosis ng utak, na maaaring malinis ang mga channel ng dugo mula sa nakalakip na sclerotic plaques.

Ang nasabing sistema ay batay sa iba't ibang mga pagkahilig, pagliko at pag-ikot ng genital, trunk, body raises, somersaults at marami pa - ang bawat tao ay makahanap at bubuo para sa kanyang sarili ang kumplikadong magagawa niya.

Kung responsable ka sa naturang therapy, maaari mong makabuluhang mapabuti ang panloob na sirkulasyon ng dugo, buhayin ang utak. Upang palakasin ang gawain ng mga daluyan ng dugo, kahit na ang isang simpleng ehersisyo bilang alternating na nakatayo sa parehong kaliwa at kanang mga binti ay makakatulong. Gayundin, ang mga normal na paglalakad sa sariwang hangin ay makakatulong upang maitaguyod ang gawain ng mga vessel ng utak.

Upang pagsamahin ang resulta, isagawa ang sumusunod na kumplikado:

• Humiga sa sahig, iunat ang iyong mga braso kasama ang katawan ng tao, at pagkatapos ay kahaliling itaas ang kaliwa o kanang paa. Maaari mo ring gawin ang mga swings sa iyong mga kamay.
• Nakatayo sa iyong mga paa, paikutin ang iyong ulo sa sunud-sunod, at pagkatapos ay counterclockwise. Ang bawat kumplikadong dapat gawin para sa 2-3 minuto nang maraming beses.
• Humiga sa sahig, itaas ang iyong mga binti sa tuktok at kunin ang pose na "Birch" na kilala mula sa pagkabata. Manatili sa posisyon na ito para sa 2-3 minuto, pagkatapos ng isang maikling pahinga, ulitin ang diskarte.
• Nakatayo sa iyong mga paa, i-lock ang iyong nakataas na mga kamay sa kandado. Sa posisyon na ito, gawin ang tilts pabalik-balik, kaliwa at kanan. Ulitin ang kumplikadong 8-10 beses.
• Ang karaniwang sirkulasyon ng mga braso at binti ay makakatulong na mapabilis ang sirkulasyon ng dugo. Pinakamabuting gawin ito nang walang patid upang ang mga sisidlan ay mas mahusay na nagtrabaho. Ang ehersisyo na ito sa kaso ng cerebral arteriosclerosis ay nakakatulong upang madagdagan ang pansin at konsentrasyon.

Upang makamit ang pinakamahusay na epekto mula sa mga pagsasanay sa physiotherapy para sa cerebral arteriosclerosis, kinakailangan na sundin ang isang espesyal na diyeta at kumuha ng mga gamot na inireseta ng iyong doktor.

Ang pagpili ng antas ng ehersisyo ay pinakamahusay na nagawa sa isang cardiologist, dahil kung gumawa ka ng maling ehersisyo, panganib mong mapinsala ang iyong katawan. Sa cerebral arteriosclerosis, lubos na inirerekomenda na gumawa ka ng pagtakbo at paggaod.

Pinakamabuting magbigay ng kagustuhan sa paglalakad, paglangoy, paglalakad sa parke ng Scandinavian.

Mga ehersisyo para sa pag-iwas sa cerebral atherosclerosis

Upang maiwasan ang pagbuo ng cerebral arteriosclerosis, palaging kinakailangan upang magsagawa ng isang serye ng mga pisikal na pagsasanay. Sa kanilang tulong, posible na maitaguyod ang sirkulasyon ng dugo, pakainin ang katawan ng kinakailangang halaga ng oxygen.

Ang leeg ay gumaganap ng malaking papel sa pagpapanatili ng kalusugan ng utak. Nasa loob nito na ang lahat ng mga daluyan ng dugo na responsable para sa paghahatid ng dugo ay puro. Kung nagsisimula silang masiksik ng cervical vertebrae, ang utak ay hindi natatanggap ng kinakailangang dami ng dugo at oxygen.

Maaari mong madama ang ganitong paglabag sa pamamagitan ng madalas na sakit ng ulo at pagkahilo, mataas na presyon ng dugo.

Upang makayanan ang problemang ito, maaari mong gamitin ang sumusunod na kumplikado para sa cerebral arteriosclerosis:

• Dahan-dahan ang iyong ulo sa iba't ibang direksyon sa loob ng 5-7 minuto, ulitin ang ehersisyo nang maraming beses sa isang araw.
• Umupo sa isang upuan at ilagay ang iyong mga palad sa iyong noo. Sa pamamagitan ng isang maliit na presyon sa iyong mga kamay, ilipat ang iyong ulo pabalik, tulad ng dati, gayunpaman, ang mga kalamnan ng cervical ay dapat na pilay at pigilan ito. Para sa pinakamahusay na mga resulta, hawakan ang iyong hininga sa panahon ng pagkakalantad.
• Tumayo malapit sa dingding upang ang likod ay masikip hangga't maaari sa ibabaw. Kapag huminga ka, subukang siguraduhin na ang bawat vertebra ay nakikipag-ugnay sa ibabaw - gagawin nito ang muscular frame na gumagana. Dalhin ang pose na ito ng 5-10 segundo, ulitin ang ehersisyo 3-4 beses.
• Kumuha ng isang pose ng pusa at subukang iunat ang iyong leeg hangga't maaari. Kaya maaari mong ayusin ang mga kalamnan na responsable para sa sirkulasyon ng dugo.

Upang ang mga pisikal na pagsasanay na may atherosclerosis ng mga cerebral vessel ay magdadala ng maraming mga resulta hangga't maaari, sa panahon ng therapy kinakailangan upang malaman kung paano huminga nang tama.

Para sa mga layuning ito, ang isang espesyal na pamamaraan ay binuo, na kung saan ay tinawag na mga pagsasanay sa paghinga para sa atherosclerosis ng mga tserebral vessel.

Pinapayuhan ng mga developer nito ang paghinga sa tiyan, ang hininga ay dapat na matalim at malalim.

Maaari mo ring subukan ang paghinga sa pamamagitan ng isang butas ng ilong - makakatulong ito sa iyo na huminahon at gawing normal ang iyong metabolismo. Ang gymnastics ng paghinga na may atherosclerosis ng mga cerebral vessel ay positibong nakakaapekto sa estado ng thyroid gland, atay, pinapabilis ang metabolismo.

Ang karaniwang pang-araw-araw na paglalakad sa parke ay makakatulong sa pag-alis ng isang tao ng sclerotic plaques sa utak. Ang kumplikado ng pisikal na aktibidad ay nagpapabilis sa ingress ng oxygen sa katawan. Makakatulong ito upang magtatag ng isang metabolismo, na tumutulong upang alisin ang kolesterol sa katawan. Ang ganitong epekto ay humahantong sa ang katunayan na ang isang tao ay walang sclerotic plaques sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo.

Makakatulong ito upang maitaguyod ang sirkulasyon ng dugo sa panahon ng mga klase ng cerebral atherosclerosis sa pool. Ang isang tao ay hindi nakakaramdam ng pisikal na aktibidad, gayunpaman, ang lahat ng kanyang mga sistema ay kasangkot. Madali mong mahahanap ang iyong sarili na hanay ng mga pagsasanay para sa atherosclerosis ng mga cerebral vessel na maaari mong gawin.

Posible bang mag-massage na may arteriosclerosis ng isang daluyan ng utak at leeg?

Ngayon, ang atherosclerosis ay isa sa mga pinaka-karaniwang sakit sa buong mundo. Ayon sa World Health Organization, 60% ng populasyon na higit sa 40 taong gulang at 85% higit sa 50 taong gulang ay may mga pagbabago sa sclerotic sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo.

Sa sakit na ito, ang mga plaque ng kolesterol ay maaaring mabuo sa anumang mga daluyan ng dugo, kabilang ang utak. Sa paglipas ng panahon, maaari itong humantong sa mga malubhang kahihinatnan tulad ng pagkawala ng memorya, nabawasan ang intelihensiya, matagal na pagkalungkot, pagbawas sa pandinig at visual acuity, at ischemic stroke.

Ang masahe at therapeutic physical culture (LFK), na lubos na epektibo, ngunit nangangailangan ng espesyal na kaalaman at kasanayan, makakatulong upang mapagbuti ang sirkulasyon ng dugo sa tisyu ng utak. Ang katotohanan ay hindi sila ipinahiwatig para sa lahat ng mga pasyente na may atherosclerosis, at sa ilang mga yugto ng sakit ay maaaring makagawa ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti.

Samakatuwid, bago sumailalim sa therapeutic massage para sa atherosclerosis, kinakailangan upang malaman kung sino ang kontraindikado sa pamamaraang ito, kung paano tama itong maisagawa, kung posible na gawin ang masahe sa iyong sarili o dapat na pinagkakatiwalaan ng isang propesyonal.

Atherosclerosis ng brachiocephalic arteries (BCA)

Ang brachiocephalic trunk ay isang malaking daluyan na umaabot mula sa aorta, ang mga sanga na nagbibigay ng dugo sa utak. Kapag lumilitaw ang mga plake sa mga dingding ng tamang subclavian, carotid at vertebral artery, nasusuri ang atherosclerosis ng BCA. Ang mga sintomas nito ay malubhang pagkahilo na nangyayari sa panahon ng mga liko ng ulo, pati na rin sa pagbaba ng presyon. Kung hindi mababago, ang atherosclerosis ng brachiocephalic arteries ay maaaring maging sanhi ng isang stroke.

Nakikilala ng mga doktor ang dalawang uri ng mga sugat sa BCA:

1. Ang stenosing (mas mapanganib) atherosclerosis na may mga plake na humaharang sa lumen ng mga daluyan ng dugo.
2. Ang hindi stenotic atherosclerosis, kung saan ang plaka ay nagdaragdag sa kahabaan ng haba ng daluyan at maaari lamang mabawasan ang daloy ng dugo.

Sintomas ng sakit

Ang klinikal na larawan ng mga atherosclerotic lesyon ng cerebral vessel ay mabagal. Ang mga unang sintomas ay:

1. Hindi matatag na kalagayan ng emosyonal,
2. Depresyon
3. Pagpapagaan ng atensyon
4. Pagkahilo at sakit ng ulo,
5. Nabawasan ang memorya
6. Mga kaguluhan sa pagtulog
7. Pagmura
8. Nabawasan ang kapasidad sa pagtatrabaho.

Kung sinuri ng isang espesyalista, ang mga sumusunod na sintomas ng iba't ibang mga degree ng cerebral atherosclerosis ay nakilala, na nagpapahintulot upang matukoy ang yugto ng pag-unlad ng sakit:

• Mahina reaksyon ng mag-aaral sa maliwanag na ilaw,
• Mga pathological at asymmetric reflexes.

• Malubhang paglabag sa memorya at kalooban,
• Nabawasan ang kapasidad ng trabaho
• Ang pagtanggi ng nagbibigay-malay
• Mga stroke na nagiging sanhi ng pagkalumpo at pagkabulok.

Posible bang makakuha ng kapansanan sa atherosclerosis ng utak?

Ang atherosclerosis ng II degree na makabuluhang nililimitahan ang mga kakayahan ng mga pasyente: ang trabaho na nangangailangan ng konsentrasyon, pag-igting at isang mabilis na reaksyon ay nagiging imposible para sa naturang pasyente. Kapag ang atherosclerosis ay nagdudulot ng panginginig ng extrapyramidal, ang mga tao ay hindi maaaring magsagawa ng tumpak at maliit na gawain. At batay sa mga limitasyong ito, ang isang pagtatasa sa kapansanan sa medikal ay itinalaga ng isang pangkat na may kapansanan III. Para sa referral sa kapansanan, kinakailangan na kumunsulta sa iyong doktor o sa pamamahala ng isang pasilidad sa pangangalaga sa kalusugan.

Paano mapupuksa ang atherosclerosis?

Ang rehimen ng trabaho at pahinga ay may isang espesyal na epekto sa kurso ng sakit at pag-iwas: kinakailangan upang maalis ang pagkapagod, mabawasan ang mga pagkarga, magdagdag ng karagdagang pagtulog sa araw. Ang pagsasanay at pagsasanay sa photherapyotherapy ay makikinabang din. Ang mga masamang gawi tulad ng paninigarilyo, gluttony at pag-abuso sa alkohol, na nag-aambag sa hitsura ng atherosclerosis, ay dapat na maiiwasang ihigpit.

Ang calorie na nilalaman ng pagkain ay dapat mabawasan sa pamantayan, upang hindi mag-ambag sa hitsura ng atherosclerosis ng utak. Karamihan sa mga taba ng hayop ay dapat mapalitan ng mga taba ng gulay. Ang isang ipinag-uutos na lingguhang diyeta ay dapat isama ang mga pagkaing mataas sa protina - karne, isda, damong-dagat, itlog ng puti, mga produkto ng pagawaan ng gatas (kefir, cottage cheese), isang maliit na halaga ng kulay-gatas. Araw-araw kailangan mong kumain ng isang malaking halaga ng mga gulay at prutas. At ang mga pagkaing mayaman sa mga taba ng hayop at kolesterol ay dapat na ibukod mula sa diyeta (atay, cream, mataba na karne, itlog, confectionery).

Magbasa nang higit pa tungkol sa diyeta, mga patakaran sa nutrisyon at iba pang mga rekomendasyon para sa pag-iwas sa atherosclerosis sa link.

Bilang karagdagan sa tamang nutrisyon, bitamina at mineral ay magiging:

1. Ascorbic acid, aka Vitamin C,
2. Mga gamot na naglalaman ng Iodine.

Mga gamot

Ang gamot para sa atherosclerosis ng mga vessel ng tserebral ay inireseta ng eksklusibo ng isang doktor batay sa mga resulta ng mga indibidwal na pagsusuri. Para sa mga nagtataka kung paano gayunpaman gamutin ang atherosclerosis, ang pagbabasa ng malubhang paksa ng panitikan ay makikinabang.

Sa modernong gamot sa Russia, ang mga sumusunod na gamot ay pinaka-inireseta:

• Kung ang nilalaman ng protina ng prothrombin sa dugo at pagtaas ng coagulability nito, ang aspirin cardio o cardiomagnyl ay inireseta para sa prophylactic na mga layunin.
• Upang mapabuti ang daloy ng dugo, pana-panahong kinakailangan upang gumamit ng mga gamot na naglalabas ng mga daluyan ng dugo at mapawi ang mga spasms: actovegin, cavinton, chimes.
• Ang mga direktang gamot sa mga naturang kaso ay mga statins, ngunit ang mga ito ay inireseta ng eksklusibo ng isang doktor pagkatapos pag-aralan ang lipid spectrum at ang patuloy na pagsubaybay habang kumukuha ng mga gamot na ito.
• Bilang karagdagan, upang gawing normal ang emosyonal na background, ginagamit ang mga gamot na pampakalma, maaari itong maging homeopathic, na may matinding pagkalungkot at pagkagambala sa pagtulog, antidepresan at mga tabletas sa pagtulog. Bilang analgesics para sa sakit ng ulo, ipinapayong gumamit ng mga gamot na may isang antispasmodic na epekto (spasmalgon).

Ang mga pamamaraan ng physiotherapeutic, halimbawa, ang hydrotherapy na gumagamit ng oxygen, radon o carbon bath, ay may magandang epekto sa katawan. Ang pamamahinga sa mga sanatorium ay maaapektuhan ang pangkalahatang kagalingan.

Alalahanin na ang isang napapanahong pagbisita lamang sa isang doktor at isang malusog na pamumuhay ay maaaring mapigilan ang simula at pag-unlad ng atherosclerosis - isang sakit na panimula na lumalabag sa buhay ng mga tao.

Nutrisyon para sa atherosclerosis ng mga daluyan ng dugo

Ang atherosclerosis ay sinusunod sa karamihan ng populasyon ng lalaki na may edad 40 hanggang 60 taon. Ang mga kababaihan ay nahaharap sa isang proseso ng pathological pagkatapos ng 50. Ang pag-unlad ng atherosclerosis ay apektado ng nutrisyon, isang sedentary lifestyle, isang hindi tamang pagkain, labis na timbang, mataas na kolesterol, mataas na presyon ng dugo, at paninigarilyo.

Ang regimen sa pagkain atherosclerosis

Ang nutrisyon para sa cerebral arteriosclerosis ay dapat isagawa sa maliit na bahagi 5-6 beses sa isang araw, maaari kang makabuo ng iyong sariling recipe mula sa mga produktong pandiyeta. Sa gayon, walang kakailanganing pag-load sa digestive tract at mga deposito ng kolesterol. Ang diyeta ay panatilihin ang balanse ng timbang. Mahalaga ang timbang ng katawan dahil ang pagkarga ay nilikha hindi lamang ng musculoskeletal system, kundi pati na rin sa puso.

Kapag kumakain, hindi kanais-nais na magbasa, manood ng TV, makipag-usap, sa kasong ito, ang pag-digest ay nabalisa din. Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa mga oras kung saan ang isang tao ay kumakain. Ang pagkain ay dapat na dalawang oras bago magpahinga ng gabi.

Hindi dapat maglaman ng diyeta ang diyeta. Ang pinahihintulutan na pagkaing-dagat, nilagang gulay, butil, steamed na hindi mataba na isda, mga putahe ng cottage cheese, yogurt, asukal, tsokolate at pulot ay dapat na limitado sa dami.

Nutrisyon para sa patolohiya ng utak

Mahalaga ang nutrisyon para sa atherosclerosis dahil ang pagkain ay mapagkukunan ng enerhiya at ang mga panlaban ng katawan, lalo na kung kumain ka ng tsokolate. Ang mga pasyente ay dapat sumunod sa isang diyeta. Bilang karagdagan, ang tamang nutrisyon para sa atherosclerosis ay naglalaman ng mga kinakailangang produkto na kailangan mong ubusin.

• Dagat ng dagat, bumubuo para sa kakulangan sa yodo,
• Mga gisantes, na naglalaman ng bitamina B2,
• Talong, normalizing metabolismo, pagbaba ng kolesterol,
• Kalabasa ng Kaltsyum
• Ang pakwan na nag-aalis ng labis na kolesterol
• Wild strawberry
• Ripe cherry.

Kapag ang diyeta na may atherosclerosis ng mga cerebral vessel, ang isang tao ay hindi partikular na nakakaramdam ng isang kakulangan ng nutrisyon, dahil ang gayong pamamaraan ng produkto ay nagpapahiwatig ng paggamit ng lahat ng mga produkto, ngunit sa limitadong dami. May mga pagbubukod, ngunit kung wala sa kanila ang pasyente ay hindi makaramdam ng kakulangan sa ginhawa.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa diyeta para sa atherosclerosis ng mga daluyan ng dugo ng puso, kung gayon ang mga produkto ay mananatiling katulad ng patolohiya ng utak - isang minimum na pagbubukod.

Diyeta para sa pinsala sa mga arterya ng mga binti

Ang isang diyeta para sa atherosclerosis ng mga vessel ng mas mababang mga paa't kamay ay mahalaga sa anumang yugto ng paggamot. Sa panahon ng paggamot ng sakit, ang nutrisyon sa pagkain ay dapat na naroroon, ito ang batayan para sa pagpapabuti ng kondisyon. Ang layunin ng diyeta ay upang mabawasan ang pagkonsumo ng mga pagkaing nagpapalaki ng kolesterol, ang regulasyon ng asin, tubig, taba ng hayop.

Ang diyeta at pag-iwas sa atherosclerosis ng anumang uri ay dapat maging isang paraan ng pamumuhay, na dapat palaging mapanatili. Ang isang diyeta na may mababang calorie ay inireseta para sa labis na timbang sa mga tao at upang maiwasan ang proseso ng pathological. Sa isang kakulangan ng oxygen sa mga binti, ang panganib ng pagbuo ng mga trophic ulcers ay mataas.Sa isang katulad na sakit, inirerekumenda na gumamit ng repolyo na mayaman sa bitamina C. Ang pamantayan ng produkto ay 100 gramo bawat araw.

Sa atherosclerosis, hindi ka maaaring kumain nang labis.

Sa paggamot ng atherosclerosis, ang diet No. 10 ay dapat sundin ng lahat ng mga pasyente. Bilang karagdagan sa naitatag na nutrisyon, maaari mong gamitin ang iyong resipe at lutuin ito. Ang pangunahing bagay ay ang pagkain ay dapat na may isang minimum na calories.

Diyeta para sa pagdidikit ng mga carotid arteries at senile atherosclerosis

Ang carotid arteriosclerosis ay itinuturing na isang malubhang sakit. Pinapayagan ng Diet ang pasyente na maiwasan ang isang stroke. Sa kabila ng pagbabawal, ngunit ang tamang napiling nutrisyon ay ang batayan ng paggamot.

Diet No. 10 para sa atherosclerosis ng carotid arteries ay unibersal at angkop para sa lahat ng mga uri ng mga vascular pathologies. Sa isang advanced na sakit, ang nutrisyon at paggamot ng outpatient ay hindi gaanong epektibo, kaya sa ibang yugto ay isang desisyon ang ginawa sa interbensyon sa kirurhiko.

Ang diyeta ng isang pasyente sa isang diyeta para sa cerebral atherosclerosis ay hindi dapat magkaroon ng asukal, honey, gatas na may isang taba na nilalaman ng higit sa 1%, confectionery, fatty fat sa listahan ng mga produkto. Ang mga produktong ito ay naglalaman ng isang mataas na halaga ng kolesterol, na negatibong nakakaapekto sa napinsalang kalusugan.

Inaprubahang Produkto para sa Atherosclerosis

Ang mga Nutrisiyo ay bumubuo ng isang pangkalahatang plano para sa diyeta.Ang listahan ng tamang nutrisyon ay tinatayang, ngunit ang batayan nito ay malinaw sa bawat pasyente na pamilyar sa proseso ng pathological na nauugnay sa kolesterol.

• Ang fillet ng manok (kinakailangang kawalan ng taba, balat),
• Masigasig, kuneho,
• Laro (ang isang tiyak na species ay dapat na linawin ng dumadating na manggagamot),
• Ang mga isda sa dagat (pinapayagan ang mga klase ng mataba, dahil ang epekto nito sa mga daluyan ng dugo ay naganap),
• Mga produkto ng pagawaan ng gatas (yogurt, cheese cheese, ferished na inihurnong gatas),
• Ang mga itlog (hindi hihigit sa 2 piraso bawat linggo ay pinapayagan),
• Ang mga prutas (mga ubas lamang, mga petsa ay ipinagbabawal, dahil naglalaman sila ng maraming asukal),
• Pinapayagan ang lahat ng mga cereal (pinapayagan ang sariling recipe)
• Limitadong dami ng pasta
• Magaspang na tinapay na hindi hihigit sa dalawang hiwa bawat araw,
• Ang pulot (dosis ay napagkasunduan nang paisa-isa),
• Mahina ang brewed tea (ibukod ang asukal sa inumin), madilim na tsokolate.

Upang maiwasan ang pagbuo ng atherosclerosis pagkatapos ng 40 taon, inirerekomenda na uminom ng mga juice mula sa mga hilaw na patatas at gulay. Ang mga limon at dalandan ay kapaki-pakinabang din, o sa halip ang kanilang katas.

Ipinagbabawal na nutrisyon para sa atherosclerosis

Ang mataba na karne ay dapat ibukod para sa tagal ng diyeta, lalo na ang mga piraso kung saan malinaw na nakikita ang fat fat. Mantikilya hanggang sa isang minimum, mantika, margarin - pinagbawalan. At din:

• I-paste ang atay
• Ang mga utak, bato, anumang atay,
• Mayaman na sabaw, sopas,
• Sausages,
• Mataas na taba ng gatas,
• Gantimpalang Gatas, v
• Ice cream
• Mga Chip,
• Sarsa, mayonesa,
• Paghurno.

Mayroong pagkain na katanggap-tanggap, ngunit sa limitadong dami. Pinag-uusapan namin ang tungkol sa mga produkto tulad ng langis ng gulay, honey, lean ham, tinadtad na baka, mababang-taba keso, pulang alak. Ang anumang mga recipe mula sa mga pagkaing ito ay dapat maglaman ng isang minimum na halaga ng mga calorie.

Pinapayagan na mga sweets

Ang mga sweets na pinapayagan para sa atherosclerosis ay umiiral. Ang madilim na tsokolate, halva, marmalade, marshmallow, marshmallow ay maaaring idagdag sa listahan ng menu. Pinapayagan din ang mga produktong honey, halimbawa, ang honey ay maaaring ihalo sa hindi taba na gatas, kung saan papalitan nito ang asukal. Hindi rin ipinagbabawal na gumawa ng isang indibidwal na dessert (iyong sariling recipe).

Ang aming mga mambabasa ay matagumpay na ginamit ang Aterol upang babaan ang kolesterol. Pagkakita ng katanyagan ng produktong ito, nagpasya kaming mag-alok ito sa iyong pansin.

Ang madilim na tsokolate na ginawa mula sa mga beans ng beans ay nagbibigay ng lakas sa katawan, kaya hindi mo ito dapat diskwento. Ito ay epektibong tumutulong sa proseso ng pathological. Siyempre, ang pamantayan ng mga matatamis ay dapat talakayin sa doktor.

Napakahalaga ng mga matamis na pagkain para sa katawan na may atherosclerosis, ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa mga calories. Sa mga sakit sa vascular, mahalaga na mapanatili ang isang matatag na timbang na hindi lalampas sa pamantayan. Ang kalusugan ng tao ay nakasalalay din dito. Bilang isang patakaran, ang labis na timbang ay nag-trigger sa mekanismo na responsable para sa kolesterol.

Ang mga pakinabang ng mga pandagdag sa pandiyeta para sa atherosclerosis

Ang mga bitamina na kinakailangan para sa atherosclerosis, ang pasyente ay maaaring makuha mula sa mga pandagdag sa pandiyeta. Halimbawa, ang isang produkto na may bawang (Allikor) ay epektibong tumutulong sa sakit, ngunit ang produkto ay may kapaki-pakinabang na epekto kapag sariwa.

Kapansin-pansin ang mga suplemento na naglalaman ng acid acid ng isda, fatty acid, mga produkto na may isang bitamina complex. Ang mga suplementong pandiyeta na ito ay maaaring isama sa pagkain sa diyeta lamang kung ang isang tao ay hindi nakakain ng isda ng dagat ayon sa kanyang paniniwala. Maaari silang magamit bilang prophylaxis, pinaka-mahalaga, alamin ang dosis at regimen.

Sa anumang kaso, kahit na anong uri ng atherosclerosis ay inilalagay, mahalaga na sumunod sa tamang nutrisyon, uminom ng mga bitamina. Ang diyeta ay kailangang kontrolin, dahil ang hindi papansin ay maaaring humantong sa malungkot na mga kahihinatnan.

Masahe para sa atherosclerosis ng mas mababang mga paa't kamay

Sa mga taong may mataas na kolesterol, ang mga atherosclerotic plaques ay madalas na bumubuo sa mga daluyan ng dugo ng mga binti, na nakakagambala sa normal na suplay ng dugo sa mas mababang mga paa't kamay. Sa kawalan ng napapanahong paggamot, ang naturang sakit ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga necrotic ulcers.Sa mga malubhang kaso, kahit na ang amputation ng binti ay kinakailangan sa diyabetis.

Ang isa sa mga epektibong pamamaraan upang mapagbuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga limbs ay therapeutic massage, na tumutulong na mapawi ang sakit at pamamanhid sa mga binti, pati na rin makabuluhang bawasan ang pamamaga. Sa paunang yugto ng sakit, ang pamamaraang ito ay maaaring maisagawa nang nakapag-iisa, at sa mas malubhang mga kaso, inirerekumenda na ipagkatiwala ito sa isang espesyalista.

Upang i-massage ang mga binti, ang pasyente ay dapat na umupo sa isang upuan at ilagay ang kanyang mga paa sa isang mababang paninindigan, baluktot ang mga paa upang ang mas mababang binti at hita ay bumubuo ng isang mapang-akit na anggulo ng mga 145 °. Ang pose ay dapat na ganap na komportable para sa pasyente, at ang mga kalamnan ng mga binti ay ganap na nakakarelaks.

Ang masahe ay dapat magsimula sa mga hips, malumanay na gumagalaw mula sa tuhod hanggang sa singit. Ang pagmasahe ay isinasagawa gamit ang dalawang kamay na may mga stroke at rubbing, na maaaring maging parehong patayo at pahalang. Ang pagmamasahe sa tuhod ay hindi kailangang pumunta sa butas ng popliteal, dahil may mga bundle ng vascular at nerve.

Pagkatapos, na may magaan na stroking at pabilog na paggalaw, i-massage ang bawat daliri, paa at bukung-bukong magkasanib, unti-unting gumalaw nang mas mataas. Ang shin massage ay dapat na isama lamang ng flat o mahigpit na pagkiskis, pati na rin ang malambot na pag-tap sa kalamnan ng guya na may parehong mga kamay sa magkabilang panig.

Sa panahon ng therapeutic foot massage, mahalaga na maiwasan ang mga lugar na may pinaka-binibigkas na atherosclerotic lesyon, halimbawa, ang lugar ng lokasyon ng mga plaque ng kolesterol. Gayundin, kung pagkatapos ng pamamaraan ang pakiramdam ng pasyente ay namamanhid o malamig sa mga limb, ang paggamot na ito ay dapat na tumigil kaagad.

Ang masahe na may atherosclerosis ng mas mababang mga paa't kamay ay maaaring magdala ng makabuluhang kaluwagan sa pasyente, ngunit sa ilang mga kaso mahigpit na ipinagbabawal.

Ang pangunahing kontraindikasyon para sa pamamaraang ito ay atherosclerosis obliterans, kung saan ang panganib ng isang kumpletong pagbara ng daluyan ay napakataas.

Masahe para sa coronary atherosclerosis

Ang Massage therapy para sa atherosclerosis ng malalaking mga arterya ng cardiac ay maaaring magkaroon ng isang hindi pangkaraniwang malakas na positibong epekto. Tulad ng tala ng mga cardiologist, higit sa kalahati ng mga pasyente na may diagnosis na ito ay nagpakita ng isang minarkahang pagpapabuti sa cardiogram pagkatapos ng unang session.

Ang nasabing massage ay medyo simple upang maisagawa at maaaring maisagawa kahit na ang pasyente mismo sa anyo ng self-massage. Gayunpaman, para sa mga pasyente na may isang matinding yugto ng sakit, ang naturang pag-load ay maaaring maging labis at magdulot ng isang pag-atake sa angina. Ito ay totoo lalo na para sa mga taong kamakailan ay nagkaroon ng myocardial infarction sa diabetes.

Ang pagmamasahe na may coronary atherosclerosis ay isinasagawa tulad ng sumusunod: ang pasyente ay kailangang magbuwag sa baywang, umupo sa isang upuan at gamit ang mga daliri ng kanyang kanang kamay sa maliit na pabilog na paggalaw ay nagsisimulang mag-massage sa ilalim ng kanyang kaliwang dibdib sa antas ng mas mababang mga buto-buto.

Susunod, kailangan mong dahan-dahang tumaas, na sumunod sa gitna ng sternum sa site ng pagsasanib ng mga buto-buto. Ang lugar na ito ay pinahihintulutan na maging masahe kasama ang parehong mga daliri at ang buong palad. Gayunpaman, ang malakas na presyon ay dapat iwasan upang hindi mapukaw ang sakit sa puso.

Ang pinaka-kapaki-pakinabang para sa atherosclerosis ng coronary arteries ay ang tinatawag na vibrating massage technique. Upang gawin ito, ang mga daliri ng kanang kamay ay kailangang baluktot nang kaunti, mahigpit na pinindot sa katawan, higpitan ang mga kalamnan at pilitin ang kamay na manginig nang may lakas. Sa tulong ng massage na ito, maaari mong ligtas na kumilos sa mga pinakamasakit na puntos.

Ang masahe na may coronary atherosclerosis ay hindi dapat masyadong mahaba sa oras. Sa kasong ito, ang pasyente ay makikinabang higit pa mula sa tagal ng mga session, ngunit mula sa kanilang pagiging regular. Ang ganitong paggamot ay makakatulong na mapabuti ang kondisyon ng mga arterya at mabawasan ang bilang ng mga pag-atake ng angina.

Kung paano ituring ang atherosclerosis ay ilalarawan ng mga eksperto sa video sa artikulong ito.

Ipahiwatig ang iyong asukal o pumili ng isang kasarian para sa mga rekomendasyon. Paghahanap, Hindi Natagpuan Ipakita, Paghahanap, Hindi Natagpuan.

Tulong sa propesyonal para sa mga spasms ng mga daluyan ng dugo

Hindi alintana kung tinanggal mo ang spasm ng mga vessel na nagbibigay ng utak o hindi, kinakailangan ang karagdagang paggamot. Ito ay naglalayong palakasin ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo, pati na rin ang buong katawan.

Ang Therapy ay inireseta ng doktor batay sa mga katangian ng taong may sakit, sa kanyang edad, pati na rin ang kalubha ng sakit. Kinakailangan ang mga gamot sa Physiotherapy at vasoconstrictor. Sa pahintulot ng doktor, maaari kang gumamit ng mga alternatibong pamamaraan ng paggamot.

Paggamot sa droga

Mga uri ng spasms

Sa tulong ng mga gamot, maaari mong gawing normal ang iyong kondisyon, protektahan laban sa muling paglitaw ng mga sintomas sa hinaharap.

Pansin! Ang pagkuha ng mga gamot sa iyong sarili, nang walang pahintulot ng isang doktor, ay nagbabanta sa buhay.

Kadalasan, ang mga sumusunod na gamot ay inireseta:

1. Ang mga reliever ng sakit para sa spasm ng mga vessel ng ulo - Maaari mo itong dalhin sa bahay sa iyong sarili, ngunit kung ang sakit ay hindi matiyak na malakas.
2. Ginko Biloba - Batay sa halaman, maraming mga gamot ang ginawa.
3. Katas ng Valerian - naglalayong pagpapatahimik sa sistema ng nerbiyos ng tao, maayos na mapawi ang spasm ng mga daluyan ng dugo.
4. Eufelin at Papaverine - Ang mga gamot ay kinuha nang mapilit para sa mabilis na pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo. Ang pagtuturo sa pakete ay nagsasabi nang detalyado tungkol sa kanilang pagkilos.
5. Atomax - ang aksyon ay naglalayong mapanatili ang estado ng mga sisidlan, makakatulong ito upang maiwasan ang spasm muli.
6. Fibrates, Atromide - ay hinirang bilang mga ahente ng prophylactic.

Nangangahulugan na mapawi ang spasm ng mga vessel ng tserebral, maaaring makamit ang halos instant na mga resulta. Upang ayusin ito, kailangan mong sumailalim sa isang buong kurso ng paggamot.

Physiotherapy

Para sa mga spasms ng mga cerebral vessel, ang mga sumusunod ay nalalapat:

1. Massage ang leeg at leeg. Ang spasm ay maaaring mangyari dahil sa osteochondrosis, kaya ang lugar ay dapat na patuloy na masahe.
2. Electrophoresis - bromine o novocaine ay ginagamit upang maisagawa ito.
3. Oxygen therapy - maaari kang gumamit ng isang oxygen na oxygen.
4. Kamakailan, madalas na ginagamit ang darsonvalization.
5. Ang pagsasagawa ng mga therapeutic na pagsasanay.

Sa larawan sa ibaba, isang halimbawa ng daloy ng dugo sa panahon ng spasm:

Ang daloy ng dugo ay nabalisa

Sa atherosclerosis ng mas mababang mga paa't kamay

Depende sa yugto ng pag-unlad ng patolohiya, maaaring itakda ang isang klasikong, acupressure o segmental foot massage.

Ang massage na ito ay isinasagawa ng isang dalubhasa sa reflexology.

Sa kasong ito, ang epekto sa mga ipinares na puntos:

• sa panloob na ibabaw ng mga binti umatras mula sa bukung-bukong sa pamamagitan ng 3 daliri,
• mula sa patella sa labas ng ibabang kaliwang paa sa pamamagitan ng 4 na daliri.

Kapag pinindot ang mga aktibong punto, naramdaman ang isang bahagyang sakit o pagsabog. Simulan ang pamamaraan na may 5 segundo pagkakalantad, dahan-dahang pinatataas ito sa 15-30 segundo. Ang therapeutic course ay 12-15 tulad ng mga sesyon.

Palitan ang manggagahoy sa paggamit ng mga aplikante ng karayom ​​na Lyapko o Kuznetsov. Sa kaso ng hindi tamang sirkulasyon ng dugo sa mga binti, ang mga aplikante ay maaaring mailapat sa mas mababang likod o tumayo sa kanila. Una, sa loob ng ilang segundo, unti-unting nagpapatagal sa oras ng pagkakalantad.

Ang Therapy ay maaari lamang isagawa ng isang dalubhasa na may isang medikal na edukasyon, karanasan na nagtatrabaho sa mga pasyente na nagdurusa mula sa mga sakit sa vascular.

Upang mapigilan ang pagbuo ng atherosclerosis ng mga vessel ng mga binti, ang isang massage session ay hindi sapat, kaya ang pasyente ay inireseta ng isang kurso ng paggamot. Ang pag-iwas sa patolohiya na ito ay nagsasangkot ng massage sa paggamit ng mga pamahid upang palakasin ang mga daluyan ng dugo. Ang isang tao ay maaaring magpatuloy sa paggamot sa bahay lamang.

Kailangan mong i-massage ang iyong mga binti ng 5 beses sa araw, sa loob ng 10 minuto. Napapailalim sa lahat ng mga patakaran sa itaas, pagkatapos ng ilang buwan, ang isang pagpapabuti sa kondisyon ng mas mababang mga paa't kamay ay magiging kapansin-pansin.

Vacuum at maaaring masahe

Ang pagmamasahe gamit ang vacuum ay maaaring gawin sa maraming paraan, gamit ang isang espesyal na aparador o lata.

Ang mga propesyonal na therapist sa pagmamasahe ay madalas na gumagamit ng pag-massage sa tulong ng nararapat na mga mamamayan. Pinapayagan ka nitong madaling makuha ang balat at ayusin ang lakas ng pagsipsip alinsunod sa indibidwal na sensitivity ng pasyente.

Ang mahusay na lumang pamamaraan, na kilala kahit sa aming mga lola, ay matagumpay na ginagamit upang mag-sculpt sa katawan. Bilang mga fixtures ginagamit ang baso, goma o silicone massage garapon.

Sa kurso ng mga hakbang na anti-cellulite, hindi sila ay naayos sa isang lugar, ngunit lumipat sa kahabaan ng buong lugar ng paggamot, na lumalawak ang balat at subcutaneous tissue. Nakamit ang epekto dahil sa pangangati ng mga receptor at pagpapasigla ng pag-agos ng lymph. Ang karaniwang kurso ay 10-15 mga pamamaraan, ang epekto ay nagpapakita mismo mismo.

Ang pagiging epektibo ng naturang mga diskarte sa taba ng katawan ay lampas sa pag-aalinlangan.

Gayunpaman, ang anumang epekto ng vacuum na nilikha sa ilalim ng lata ay isang ganap na kontraindikasyon para sa mga varicose veins dahil sa mataas na agresibo ng pamamaraan at posibleng pinsala sa anyo ng mga pinsala sa malambot na mga tisyu at mga daluyan ng dugo, dahil sa kung saan ang pagdurugo ay maaaring magbukas.

Basahin ang tungkol sa Darsonval para sa mga varicose veins.

Therapeutic na pagsasanay para sa atherosclerosis ng mga daluyan ng dugo

Ang therapeutic gymnastics at pisikal na edukasyon para sa atherosclerosis ng mga daluyan ng dugo ay positibo ring nakakaapekto sa antas ng presyon ng arterial (itaas, o systolic), kung minsan ay kumikilos bilang isang prophylaxis ng hypertension. Ang regular na pisikal na aktibidad ay nagpapababa ng presyon ng dugo sa 10 mmHg. Ang Art., Na hindi masama kapwa sa sarili at sa konteksto ng pag-unlad ng atherosclerosis: ang mataas na presyon ay kumikilos sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo tulad ng isang nakamamanghang ram, na bumubuo ng pinsala sa kanila, na kung saan ay overgrow sa mga bagong atherosclerotic plaques.

Ang pagbuo ng kolesterol sa katawan ng tao

Ang pagtaas ng daloy ng dugo dahil sa ehersisyo ay nagpapabuti sa nutrisyon ng kalamnan ng puso (myocardium), na kung saan ay epektibo kahit na para sa mga pasyente na may ischemia - gayunpaman, ang pagiging epektibo na ito ay hindi na bago (bypass) mga daluyan ng dugo ay dapat na nabuo at hindi sa pagpapatawad ng IHD (na isa ding alamat).

Ang mga therapeutic na pagsasanay para sa atherosclerosis ng mga daluyan ng dugo - mga arterya at mga ugat - ay dapat magsama ng mga pagsasanay sa kakayahang umangkop: ang mga obserbasyon ay nagpapakita na mas mataas ang kakayahang umangkop ng mga kasukasuan at kalamnan, mas nababanat ang mga pader ng mga daluyan ng dugo. Mayroong kahit isang simpleng pagsubok: nakaupo nang tuwid ang mga binti, subukang maabot ang iyong mga kamay sa mga tip ng iyong mga daliri ng paa - sa karagdagang maaari mong yumuko, mas mataas ang pagkalastiko ng mga vessel. Ang ideya na isama ang kakayahang umangkop at lumalawak na pagsasanay sa programa ng mga pagsasanay sa physiotherapy ay tila matagumpay.

Ang mga therapeutic na pagsasanay para sa atherosclerosis ay maaaring gleaned mula sa Pilates o lumalawak na programa ng pagsasanay, pati na rin ang yoga. Ang anumang pisikal na ehersisyo ay binabawasan ang pagiging stick ng mga clots ng dugo, na may kapaki-pakinabang na epekto sa pagbuo ng mga clots ng dugo. Dagdag pa, ang mga pagsasanay sa sports at therapeutic ay nag-aambag sa synthesis ng mga protina na manipis ang tirahan. Bilang karagdagan, ang nababanat na endothelium mismo ay lumalaban sa pagbuo ng mga clots ng dugo.

Ehersisyo therapy para sa cerebral arteriosclerosis

Paano mabawasan ang diyeta ng kolesterol sa dugo

Anong mga pagkain ang naglilinis ng mga plake ng kolesterol

Listahan ng mga produktong kolesterol

Paano pumili ng isang masahe para sa nawawalang atherosclerosis?

Tanging ang iyong dumadating na manggagamot ang maaaring pumili nito o na ang massage scheme para sa mapawi ang atherosclerosis ng mga binti. Upang gawin ito, kailangan niyang pag-aralan ang mga resulta ng mga pagsusuri sa diagnostic at laboratoryo. Kung nagsimula ka ng masahe sa mga unang yugto ng sugat, maaari mong mapupuksa ang atherosclerosis nang isang beses at para sa lahat. Sa mga advanced na yugto, ang massage ay makakatulong sa kadalian sa kakulangan sa ginhawa at pagkaantala sa operasyon.

Upang mag-massage sa nawawalang atherosclerosis na nagdala ng mas maraming pakinabang hangga't maaari, kailangan mo:

• Redefine ang iyong lifestyle.Dapat kang maging aktibo, madalas na lumalakad sa sariwang hangin,
• Alisin ang labis na timbang kung magagamit. Ang pagiging sobra sa timbang ay ginagawang mas mahirap ang katawan,
• Makisali sa paglangoy sa pool, na nagbibigay ng hindi lamang sa normalisasyon ng sirkulasyon ng dugo, kundi pati na rin sa pagbuo ng kalamnan ng kalamnan,
• Tuwing umaga, magsimula sa pamamagitan ng paglalakad sa iyong mga takong - iyon kung paano mo sisimulan ang sirkulasyon ng dugo,
• Subukang mag-squat tuwing gabi - ang gayong mga pagsasanay ay nag-trigger ng daloy ng dugo mula sa puwit hanggang sa mga tip ng mga daliri at likod.

Kadalasan lumakad sa sariwang hangin

Pumunta sa paglangoy sa pool

Mawalan ng timbang

Tuwing umaga, magsimula sa pamamagitan ng paglalakad sa iyong mga takong.

Tumigil sa pag-inom at paninigarilyo

Subukang mag-squat tuwing gabi

Upang makamit ang pinakamahusay na mga resulta mula sa massage ng paa na may mapapawi ang atherosclerosis, maaari kang gumamit ng isang kumplikado ng iba't ibang mga physiotherapy o ehersisyo na physiotherapy. Ang pag-eehersisyo ay nagpapanumbalik ng normal na bilis ng daloy ng dugo, tinatanggal ang kasikipan.

Ano ang nagbabanta sa mataas na kolesterol ng dugo Subukan na sundin ang mga rekomendasyon ng iyong doktor upang makamit ang isang mas mahusay na resulta. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga patakaran, maaari mong mapupuksa ang paunang yugto ng pag-aalis ng atherosclerosis nang walang mga kahihinatnan.

Suporta sa Toolkit

Upang maisagawa ang pamamaraan, ang iba't ibang mga tool ay magagamit para ibenta:

1. Ang Goosebump antistress ay mainam para sa pagpapasigla sa mga follicle ng buhok. Ang aparato na ito ay maginhawa upang magamit at murang. Ang mga manipulasyon sa massager na ito ay sapat na upang maisagawa ang 5 minuto sa isang araw.
2. Ang aparato ng Darsonval ay kumikilos sa anit na may mga dalas na mataas na dalas. Ito ay may isang espesyal na attachment ng pagsusuklay.
3. Halimbawa, ang mga Aplikador, Lyapko o Kuznetsova, ay tumutulong sa pag-massage sa lugar ng cervical. Ang aparato ay inilalagay sa isang roller at inilatag upang ang likod ng leeg ay nakasandal sa aparato. Sa posisyon na ito, kailangan mong gumastos ng maraming oras hangga't maaari.

Matapos ang unang sesyon, makakaramdam ka ng isang maikling epekto. Ang mas maraming mga pamamaraan na ginagawa mo, mas matatag ang resulta. Unti-unti, ang pag-massage sa sarili ay magiging isang ugali, at hindi mo na kailangang labanan pa ang katamaran upang maisakatuparan ito. Sa tulong ng medyo simpleng pagmamanipula, aalisin mo ang maraming mga problema sa kalusugan nang hindi umiinom ng gamot at mas malamang na magkasakit.

Mga uri ng vascular spasm

Ang mga uri ng spasms ng utak ay nahahati ayon sa kalubhaan:

1. Banayad na form (angiospasm). Ang lahat ng mga sintomas ng sakit ay banayad, kaya ang kondisyon ng pasyente ay mabilis na mababawi.
   Mas madalas kaysa sa hindi, ang paggamot ay hindi kinakailangan.
2. Angioedema. Ang spasm ay nagdudulot ng pangkalahatang kahinaan at sakit. Ang mga dingding ng mga sisidlan ay umaabot sa yugto ng dystrophy. Nangangailangan ng agarang paggamot.
3. Cerebral necrotic spasm. Sa kasong ito, ang pagkawala ng kamalayan, hindi gumagalaw na paggalaw, pagsasalita at paningin, malubhang sakit ng ulo, pagsusuka. Sa ilang mga kaso, nagiging sanhi ng pagbuo ng isang kato. Nangangailangan ng agarang pag-ospital.

Ang mga uri ng spasms ay maaari ring hatiin sa pagkalat ng pinsala:

1. Lokal. Pinsala lamang sa isang tiyak na lugar.
2. Pangkalahatan. Mas malawak ang pinsala. Ito ay sinusunod na may hypertension, nadagdagan ang lapot ng dugo at mga karamdaman sa sirkulasyon sa utak.

Paano i-massage ang mga kalamnan ng ulo at leeg

Ang self-massage ng mga kalamnan ng ulo at servikal na gulugod ay isinasagawa sa isang nakatayo o posisyon sa pag-upo. Magsagawa ng mga paggalaw ng masahe ay dapat na nasa direksyon ng daloy ng dugo, pagsulong sa mga lymph node. Ang masahe ng mga seksyon ng cervical at trapezoidal ay nagsisimula mula sa ibabaw ng buhok, bumababa sa mas mababang likod, magkasanib na balikat, kilikili. Ang mukha ay inayos mula sa ilong hanggang sa mga gilid at mula sa mga templo hanggang sa ibaba, ang noo mula sa midline hanggang sa mga gilid.

Mahalaga! Magsimula, pati na rin kumpleto ang masahe ay palaging stroking.

Ang mga sumusunod na pamamaraan ay nakikilala sa masahe:

1. Ang stroking ay isang pagpapatahimik na paggalaw na hindi nangangailangan ng presyon.Gumagawa sila ng stroking sa iyong palad, apat na mga daliri na mahigpit na pinindot laban sa bawat isa, at ang hinlalaki ay nakausli.
2. Ang squeezing ay isang kilusan na sinamahan ng pagsusumikap. Ginagawa ito gamit ang base ng palad o burol ng hinlalaki.
3. Ang pagputok ay isang kilusan na katulad ng stroking, ngunit ginagawa nila ito nang mas masigla.
4. Ang pagluhod ay ang pangunahing pamamaraan ng masahe. Makakaiba sa pagitan ng pahaba at transverse kneading, ang pamamaraan kung saan tatalakayin sa ibaba.
5. Ang pagyanig ay isang kilusan na kumikilos sa mababaw at malalim na kalamnan. Ginagawa ito gamit ang maliit na daliri at hinlalaki. Ang kalamnan ay inalog na may dalawang daliri, ang natitirang mga daliri ay nasa isang bahagyang nakataas na estado.
6. Ang mga diskurso sa shock ay may kapana-panabik na epekto sa nervous system. Makikilala ang kapansin-pansin, pag-tap, pagpuputol.

Magsagawa ng pahaba na pagmamasa sa kahabaan ng mga fibers ng kalamnan. Kinakailangan na kunin ang kalamnan upang ang apat na daliri na malapit sa bawat isa ay nasa isang tabi, at ang isang nakausli ay malaki sa isa pa. Pagkatapos ang naayos na kalamnan ay itinaas at tinanggal mula sa buto. Nang hindi pinakawalan ito, gumawa sila ng isang kilusan ng pagmamasa, lumilipat sa gitna.

Upang maisagawa ang pag-ilid ng lateral, kinakailangan upang mahigpit na pagkakahawak ng kalamnan gamit ang mga palad at daliri, habang ang isang anggulo ng 45-50 degrees ay dapat mabuo sa pagitan nila. Ang mga hinlalaki ay dapat nasa isang massaging area, at ang natitirang mga daliri sa isa pa.

Ang blending ay isinasagawa sa pamamagitan ng gilid ng brush. Upang maisagawa ang mga pat, isara ang palad ng palad, at ang limang hoops ay malapit, na bumubuo ng isang uri ng kahon na puno ng hangin. Ang pagpuputol ay isinasagawa gamit ang maliit na daliri, ang palad ay patayo sa likod. Kapag natamaan, ang sobrang nagbagsak na mga daliri.

Ang pangunahing sintomas ng sakit ay ang mga sumusunod:

• pagkahilo at sakit ng ulo ng katamtaman o matinding kasidhian. Bilang isang patakaran, ang pasyente ay nakakaramdam ng sakit sa noo, mga templo ng batok, o sa buong ulo. Ang paglitaw nito ay maaaring makapukaw ng stress o pagbabago sa panahon. Kasabay ng pananakit ng ulo, ang mga abnormalidad sa presyon ay maaaring mapansin,
• kapansanan sa pagsasalita
• ang hitsura ng pagduduwal
• ang hitsura ng sakit sa isang kalahati ng katawan,
• pagkawala ng orientation
• kapansanan sa memorya
• tinnitus
• nabawasan ang pagganap at nadagdagan ang pagkapagod.

Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na sintomas ay maaaring lumitaw:

• patolohiya ng pagsasalita,
• pagkawala ng malay
• pagkawala ng orientation
• pagduduwal
• lapses ng memorya.

Ang cramping ay maaaring magpahiwatig ng intracranial hemorrhage. Sa kasong ito, ang tao, nananatiling malay-tao, ay hindi tumugon nang mabuti sa mga tanong, hindi makapagsalita, o nagsasalita ng mga salita sa isang bulong, ngumunguya ng pagkain nang mahabang panahon.

Sa paksa: pag-ikid ng mga vessel ng utak

Ang pinaka-epektibong pagsasanay

Ang kumplikadong ito, tulad ng anumang programa sa pagsasanay, ay nagsisimula sa isang ipinag-uutos na pag-init. Sa kasong ito, ipinapayong maglakad-lakad nang kaunti at kuskusin ang kwelyo ng kwelyo gamit ang iyong mga daliri hanggang sa makaramdam ka ng init. Pagkatapos nito, maaari kang magpatuloy sa pangunahing bahagi:

• Nakatayo nang tuwid na may nakakarelaks na mga kamay ang ulo ay dapat na kahaliling mabagal na tumagilid sa kanan at kaliwa. Ang kilusan ay isinasagawa gamit ang maximum na posibleng amplitude, ngunit walang sakit. Kung ang kadaliang kumilos ay limitado, huwag magpatuloy.
• Mula sa parehong posisyon sa pagsisimula ang ulo ay unang sumandal nang malaya, at pagkatapos ay nakasandal. Chin upang hawakan ang dibdib. Kung mayroon kang mga problema sa balanse, maaari kang gumawa ng mga pagkahilig habang nakaupo.
• Muli ang nakatayo ay ginanap ang kahaliling ulo ay lumiliko sa parehong direksyon. Ang baba ay dapat na perpektong mailagay sa linya sa balikat, ngunit kung hindi pa ito gumana, hindi mo na kailangang gumawa ng karagdagang mga pagsisikap.
• Ang susunod na ehersisyo ay tapos na balikat. Kailangan mo muna sila itaas ang bilang mataas hangga't maaari, at pagkatapos bumalik sa kanyang orihinal na posisyon - bawiin
• Ang isa pang ehersisyo ng balikat ay idinisenyo upang mabuo ang mga kalamnan ng sinturon sa balikat at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo. Sa kasong ito, unang naisakatuparan pabilog na paggalaw ng mga balikat na may mga braso pababa (parehong paraan) pagkatapos ay ang mga palad ay nakalagay sa mga balikat at inulit ang pag-ikot. Kumpletuhin ang elemento ng pag-ikot na may tuwid na braso ay kumakalat sa mga panig.
• Nakatayo nang tuwid at ibinaba ang iyong mga kamay maluwag, kailangan mong gawin nang kahaliling katawan ay lumiliko sa parehong direksyon na may pinakamataas na amplitude. Sa kasong ito, ang pelvis ay dapat manatiling hindi gumagalaw.
• Patakbuhin ang isang serye ng mga torso ng torso: una mula kaliwa hanggang kanan, may hawak na kamay sa katawan, at pagkatapos ay pabalik-balik. Sa huling kaso, ang mga kamay ay nasa sinturon.
• Nakatayo nang tuwid at inilalagay ang iyong mga palad sa baywang, gawin maraming mga pag-ikot na paggalaw ng pelvis sa iba't ibang direksyon. Mula sa parehong posisyon sa pagsisimula, isagawa ang kinakailangang bilang ng mga baga sa bawat binti.
• Ang mga squats ay makakatulong din sa pag-activate ng sirkulasyon ng dugo. Hindi kinakailangan na babaan ang pelvis na masyadong malalim - ang mga hips ay dapat na kahanay sa sahig sa pinakamababang punto. Ang mga kamay sa oras ng squat ay maaaring mahila pasulong upang mapanatili ang balanse.

Para sa ilang sagabal ang ilan ay perpekto lumalawak na ehersisyo.

• Una kailangan mo tumayo sa iyong mga daliri sa paa at mag-inat sa likod ng mga braso na nakataas.
• Pagkatapos, pinapanatiling tuwid ang iyong mga binti, gumawa malalim na ikiling (mas mabuti na hawakan ang sahig gamit ang mga palad).
• Sa pinakadulo maaari kang magpatupad malalim na plie - analogue ng mga squatsngunit sa magkahiwalay na mga paa at magkalat ang mga paa.

Mga uri ng massage sa paa na may nawawala na atherosclerosis

Upang mabawasan ang negatibong epekto ng atherosclerosis sa mga daluyan ng mas mababang mga paa't kamay, kailangan mong malaman kung anong mga uri ng masahe bilang bahagi ng komplikadong therapy ang ginagamit para sa patolohiya na ito. Ang bawat isa sa mga pamamaraan na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, na tumutulong upang labanan ang mga atherosclerotic lesyon ng mga vessel ng mga binti.

Paano mag-aalis ng mabilis

Upang mabigyan ang first aid ng pasyente at tulungan mabilis na mapawi ang spasm bago bumisita sa isang doktor, dapat mong:

• hugasan mo ito ng malamig na tubig
• magbigay ng pag-access sa sariwang hangin,
• gumawa ng mga paligo sa paa na may malamig na tubig na tumatagal ng 10 minuto,
• bigyan ng mainit na tsaa
• ilagay ang pasyente sa isang pahalang na posisyon at bigyan siya ng kapayapaan,
• maingat na i-massage ang kwelyo, leeg, mga templo.

Ang mga sumusunod na gamot ay maaaring ibigay:

• mga pangpawala ng sakit - Tempalgin, Ketanov, Analgin,
• antispasmodics - Andipal, Spazmalgon, No-shpu, Papazol,
• Nitroglycerin o Validol,
• sedatives - Valerian, Corvalol.

Kung ang sakit ng ulo ay tumatagal ng mahabang panahon, ay hindi napapaginhawa ng gamot o iba pang mga pamamaraan, kailangan mong agad na humingi ng tulong medikal.

Paggamot ng mga vessel ng plaka sa cervical spine

Sobrang sakit ng ulo ng higit sa kalahati ng mga naninirahan sa ating mundo. Sa isang anyo o iba pa, halos lahat ay nakarating sa hindi kanais-nais na sakit na ito. Ngunit, sa kabila ng isang malawak na hanay ng mga epekto, marami ang hindi naglalagay ng kahalagahan sa karamdaman na ito. Ang mga kasabihan ng mga tao, tulad ng: "migraine - katamaran sa trabaho," o tulad nito - ay sumasalamin sa saloobin ng nakararami.

Oo Minsan masakit ang ulo mula sa isang bahagyang labis na trabaho o kawalan ng tulog. Ngunit kung ang kalupitan ay permanente, at higit pa kaya sinamahan ng mga magkakasamang sintomas:

Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang at suriin kung ang iyong sakit ay isang kinahinatnan ng pagbuo ng mga barkong plaka sa cervical spine.

Pag-unlad ng sakit

Ang mga siyentipiko ay nag-uuri ng kolesterol sa dalawang subgroup:

• Mataas na density - pagbuo ng anti-plaka
• Mababang density - nag-aambag sa kanilang paglitaw.

Ang pangalawang uri ng lipoproteins ay nagdudulot din ng mga plake sa mga vessel ng leeg.

Nangyayari ito sa maraming yugto.

1. Ang mga low density na lipoprotein ay bumubuo ng tinatawag na mga foamy cell na nakitira sa mga dingding ng mga arterya at iba pang malalaking daluyan.
2. Sa paglipas ng panahon, ang isang sapat na bilang ng mga ito ay maipon, at nag-uugnay na mga fibre ng tisyu na nabuo sa ibabaw ng tulad ng isang kumpol.
3. Ang neoplasm ay lumalaki, at mas malaki ito, nagiging mas kaunting puwang para sa paggalaw ng mga selula ng dugo.
4. Karagdagan, mula sa pagkapagod, ang ibabaw ng fibroma ay sumisira, at ang bahagi ng mga nilalaman ay pumapasok sa daloy ng dugo.
5. Sa lugar ng paglabag, ang mga asing-gamot ng calcium ay idineposito, na humantong sa isang paglabag sa pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo at atherocalcinosis.

Talamak na kurso ng sakit

Sa pagbubukas ng fibrous plaque, isang bola ng mga cell ng bula at mga nag-uugnay na mga fibre ng tisyu ay pumapasok sa daloy ng dugo. Ang pagpasok sa mga makitid na vessel, maaari itong ganap na barado ito at maging sanhi ng isang utak stroke o myocardial infarction. Sa higit sa 60% ng mga pasyente, ang exacerbation ng atherosclerosis ay humantong sa biglaang kamatayan.

Mga sintomas at yugto ng pag-unlad ng atherosclerosis.

Ang mga palatandaan ng cerebral arteriosclerosis ay medyo magkakaiba. Ang klinikal na larawan ay may isang tamad na character at nahahati sa ilang mga pangunahing yugto:

• Stage Isa. Hindi maganda ang reaksyon ng mga mag-aaral sa ilaw, ang mga reflexes ay walang simetrya at pathological sa kalikasan.
• Stage Dalawa. Ang isang pagbawas sa kapansanan ay sinusunod, ang kalooban at memorya ay nilabag, ang pag-andar ng kognitibo ay may kapansanan. Maraming micro stroke ang nag-uudyok sa pagkahinay at pagkalumpo.
• Stage Tatlo. Ang mga pag-andar ng nagbibigay-malay ay ganap na may kapansanan, ang tisyu ng utak ay malubhang nasira.

Mga Paraan ng Hardware

Ang pag-aaral ng mga lugar ng problema sa tulong ng mga instrumento ay isinasagawa sa pamamagitan ng mga panginginig ng boses - mapang-akit at oscillatory na paggalaw ng iba't ibang mga frequency, na maaaring iakma. Ang bentahe ng pamamaraang ito ay ang kakayahang isagawa ito sa bahay nang walang pagkawala ng kahusayan.

Ang saloobin ng mga phlebologist sa gayong pamamaraan ng pag-alis ng "orange peels" ay malinaw na negatibo. Nagbibigay ang mga Massagers ng masinsinang pagmamasa ng mga deposito ng subcutaneous at, sa parehong oras, ang parehong panlabas at malalim na mga vessel ay maaaring masira.

Samakatuwid anumang pagkilos gamit ang dalubhasang patakaran ng pamahalaan may kakayahang magdulot ng malaking pinsala sa kalusugan ng isang tao na may vascular patolohiya. Samakatuwid, ang ganitong mga pamamaraan ng paggamot ay kailangang ganap na iwanan.

Mga rekomendasyon para sa isang baguhan ng baguhan

Bago mo i-massage ang nais na lugar, bigyang-pansin ang iyong mga kamay. Dapat silang hugasan ng mabuti sa sabon sa ilalim ng pagpapatakbo ng tubig o punasan ng isang solusyon ng alkohol. Ang mga kuko ay dapat gupitin maikli at ang mga palad ay mainit-init, dahil ang malamig ay may isang tonic na epekto sa mga kalamnan (nagiging tense sila).

Mahalaga! Ang mga daliri ay dapat na dumulas sa massaged na ibabaw at sa anumang kaso ay hindi dapat magalit sa balat. Samakatuwid, sa matinding pagpapawis ng kamay, pinupunasan ito ng isang 1% formaldehyde solution.

Ang mga espesyal na remedyo na ginagamit sa panahon ng pag-aayos ng masa ng dugo

Ginagamit ang talc upang maiwasan ang malakas na alitan. Sinisipsip nito ang taba at pawis na naitago ng mga sebaceous glands ng massaging area. Para sa kakulangan ng talcum powder, angkop din ang baby powder. Kung ang mga paggalaw ng masahe ay isinasagawa sa isang maliit na ibabaw, kung gayon ang petrolyo jelly o cosmetic creams ay angkop. Kung ang massage ay isinasagawa upang gamutin ang sakit, pagkatapos ay ginagamit ang mga gamot na parmasyutiko.

Mahalaga! Sa panahon ng masahe, ang mga pulang spot ay hindi dapat manatili sa balat, at ang isang tao ay hindi dapat makaranas ng hindi kasiya-siyang mga sensasyon.

Natatanggap na sports para sa atherosclerosis

Sa binuo atherosclerosis at nasuri ang coronary heart disease - sa pagkakaroon ng mga sintomas tulad ng retrosternal pain, igsi ng paghinga - ang pasyente ay dapat sumailalim muna sa isang stress test upang pumili ng isang ligtas (at kapaki-pakinabang) uri ng pisikal na aktibidad, pinahihintulutang intensity ng pisikal na aktibidad. Sa pangkalahatan, ang mga ehersisyo ng aerobic ay kinakailangan at ligtas, na, bukod dito, ay may magkakaibang epekto (higit na mas mahusay).

Ang pisikal na aktibidad na may kaugnayan sa mga pasyente na may sakit sa puso ay minsan ay tinutukoy bilang cardiorehabilitation (cardiac regab. - sa wikang banyaga). Ang rehabilitasyon ng cardiac ay nagsasangkot ng pagsunod sa isang espesyal na diyeta, control ng timbang (body mass index, BMI), paghinto sa paninigarilyo at pag-abuso sa alkohol, paggamot ng mga sakit na concomitant (lalo na ang diabetes, hypertension, atherosclerosis, at hypercholesterolemia). Ang parehong aerobic ehersisyo ay nagpapababa sa paglaban sa insulin.

Ang anumang sports na may atherosclerosis ay nag-aambag sa pagpapabuti ng profile ng lipid (pagbaba ng LDL at pagdaragdag ng HDL - mataas na density ng lipoproteins, "mabuti" kolesterol: kung paano dagdagan ang mahusay na kolesterol), pag-alis ng labis na timbang, pagpapabuti ng pagganap ng puso at pagtaas ng daloy ng dugo - kahit na pagkatapos ng operasyon sa pamamagitan ng angioplasty, stenting o coronary artery bypass grafting. Ang paglalakad ay ang pinakamadali at pinaka-naa-access na ehersisyo para sa halos lahat, ngunit maaari itong mapalitan at pupunan ng pagpapatakbo, paggaod, pagbibisikleta, skiing (o pagsasanay sa isang masalimuot na tagapagsanay), paglangoy.

Paano magpapagamot sa mga tabletas

Ang dumadating na manggagamot ay dapat magreseta ng mga gamot para sa angiospasm. Ang mga gamot sa spasm ay normalize ang kondisyon ng pasyente.

Ang pangunahing sangkap ng gamot ay theophylline, na mayroong mga vasodilating at antispasmodic na mga katangian. Ang gamot ay nakakatulong upang mabawasan ang tono ng mga daluyan ng dugo, intracranial pressure, bawasan ang cerebral edema.

Ang mga tabletas na mainam ay nakakaapekto sa function ng paghinga, tulungan ang saturate ng dugo na may oxygen.

Sa spasm ng mga vessel ng ulo, maaari mo itong dalhin sa mga sumusunod na dosis: 6-8 mg bawat 1 kg ng timbang ng katawan.

Spazmalgon

Ang gamot ay naglalaman ng 3 pangunahing sangkap:

• metamizole sodium - may mga anti-namumula at analgesic effects,
• pitophenone hydrochloride - pinapawi ang mga spasms ng makinis na kalamnan at mga daluyan ng dugo,
• fenpiverinia bromide - hinaharangan ang mga impulses ng sakit na ipinadala sa utak at nagpapahinga ng mga makinis na kalamnan.

Ang gamot ay kinukuha ng 3 beses sa isang araw pagkatapos kumain. Ito ay epektibong pinapawi ang matalim at malubhang sakit ng ulo. Ngunit ang gamot ay hindi maaaring magamit nang mahabang panahon, dahil ang pagduduwal ay maaaring umusbong, umuusbong ang mga alerdyi, sakit sa puso, ulser ng tiyan at duodenal ulser. Kung ang isang bata ay may isang spasm ng mga daluyan ng dugo, kung gayon ang paggamot sa ahente na ito ay hindi inirerekomenda. Ang Spazmalgon ay maaaring makapukaw ng isang madepektong paggawa ng atay at utak.

Kapag nagpapagamot ng spasm sa gamot, madalas na inireseta ng doktor si Papaverine. Ang gamot na ito ay may isang malakas na epekto ng antispasmodic, epektibong naglalabas ng mga daluyan ng dugo at nagpapabuti ng daloy ng dugo. Pinapaginhawa ang mga cramp ng kalamnan sa mga ureter, gastrointestinal tract, peripheral vessel at cerebral arteries.

Ang gamot ay madalas na ginagamit sa pagsasama sa iba pang mga gamot. Matapos ang ingestion, ang Papaverine ay hinihigop halos kaagad, at ang pinakamataas na epekto ay nakamit pagkatapos ng 30 minuto. Ang tool ay maaaring humantong sa pag-unlad ng isang malaking bilang ng mga epekto.

Cinnarizine

Pinipigilan ng gamot ang mga mikroskopikong mga channel ng kaltsyum, dahil kung saan nabawasan ang pagkontrata ng makinis na kalamnan ng vascular. Samakatuwid, ang gamot ay madalas na ginagamit upang mapawi ang mga spasms. Pinatataas nito ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo, nagbabawas ng dugo, binabawasan ang epekto ng autonomic system, na tumutulong upang mabawasan ang pag-atake ng pagkahilo. Ang gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng gastric mucosa.

Ang gamot ay may adaptogenic, vasodilating at immunostimulate effects. Naaapektuhan nito ang mga daluyan ng dugo, epektibong nakakarelaks na mga fibers ng kalamnan, kaya madalas na inireseta para sa paggamot ng cerebral spasms. Ang gamot ay mahusay na disimulado, ngunit hindi inirerekomenda na dalhin ito sa loob ng mahabang panahon.

Balot ng anti-cellulite

Ang isa sa mga pinahihintulutang pamamaraan ng pagkakalantad ay pambalot gamit ang iba't ibang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Sa kanilang tulong, madaling makamit ang mga sumusunod na resulta:

• bawasan ang hitsura ng taba ng katawan,
  
• dagdagan ang sirkulasyon ng dugo,
• alisin ang naipon na lason at lason,
• patatagin ang nutrisyon ng cell at palakasin ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo.

Ang tanging mga eksepsiyon ay mga aktibidad na may epekto sa pag-init, na kung saan ay hindi katanggap-tanggap na isakatuparan na may dilated veins ng mga paa't kamay.Sa gayong mga pagpapakita, ang mga malamig na balot na may asul na luad, damong-dagat, suka ng apple cider at suha ng ubas o orange na mahahalagang langis ay napatunayan ang kanilang sarili pati na rin ang therapy.

Bago mag-apply, inirerekumenda na kumuha ka ng isang mainit na shower at malalim na linisin ang balat na may banayad na mga scrubbing na mga produkto, pagkatapos kung saan ang mga ginagamot na lugar ay pinetsahan ng cool na tubig.

Pag-massage sa sarili na may mga varicose veins - maaari mo bang malaman ito mula sa aming artikulo.

Ang mga tuyong produkto ay halo-halong may tubig sa isang pagkakapare-pareho ng sapal at sagana na inilapat sa balat, pagkatapos nito ang mga paa ay nakabalot ng kumapit na pelikula. Sa panahon ng pambalot, mas mahusay na kumuha ng isang pahalang na posisyon at magpahinga sa loob ng 40 minuto.

Ang sangkap ay hugasan ng sabon at ang pampalusog na cream o langis ay inilalapat sa balat. Ang ganitong pagmamanipula ay isinasagawa sa mga beauty salon at sa bahay.

Mga Teksto ng Massage Massage

Bago simulan ang pamamaraan, kailangan mong bigyang pansin ang iyong mga kamay. Dapat silang hugasan nang lubusan ng sabon o tratuhin ng isang antiseptiko. Ang self-massage ay maaari lamang gawin gamit ang mainit-init na mga kamay, dahil ang lamig ay may isang tonic na epekto sa mga kalamnan ng ulo. Ang mga kuko ay gupitin, kung hindi man mayroong panganib ng aksidenteng pinsala sa balat.

Kung ang mga kamay ay madaling maligo, ang mga ito ay ginagamot sa isang porsyento na solusyon ng formaldehyde.

Ang pagsasagawa ng self-massage, lahat ng paggalaw ay dapat na gampanan nang wasto. Sa kasong ito lamang ang pamamaraan ay magdadala ng nais na benepisyo. At ang mga hindi tamang pagmamanipula ay maaaring mag-ambag sa paglawak ng balat, at pagkatapos ay magiging malabo ito. Ang mga daliri ay dapat na malayang slide sa ibabaw ng ibabaw ng tisyu nang hindi inilipat ang mga ito. Upang hindi magkamali, ipinapayong magkaroon ka isang memo na may isang detalyadong kurso ng pamamaraan.

• Pag-uuri ng self-massage
• Anti-aging facial massage
• Paano gawin ang mga self-massage paa

Kinakailangan na gawin ang self-massage habang nakaupo sa isang upuan, nakasandal sa kanyang likuran. Ang mga paa ay dapat na ganap na magpahinga sa sahig. Ito ay mamahinga ang lahat ng mga bahagi ng katawan. Para sa isang pamamaraan gumastos mula 5 hanggang 15 minuto.

Sakit sa headache

Ang klasikal na self-massage ay tumutulong sa problemang ito. Ang bawat pagmamanipula ay dapat na paulit-ulit na 6-9 beses.

1. Ang kanang kamay ay inilalagay sa likod ng kaliwang balikat at hanapin ang kalamnan na nag-uugnay sa leeg sa likod. Pads crush sa gitna nito, at pagkatapos ay pinagsunod-sunod sa pamamagitan ng mga ito, unti-unting lumilipat sa collarbone. Ang pagpapatupad ng kilusang ito ay tumatagal ng hindi hihigit sa 5 segundo. Matapos isagawa ang parehong pagmamanipula sa kaliwang brush.
2. Nakakatagpo sila ng mga hollows sa ilalim ng mga tainga, inilalagay ang kanilang mga baluktot na hinlalaki sa daliri at nagsasagawa ng mga light oscillatory na paggalaw.
3. Nang hindi binabago ang nakaraang posisyon, ang index at gitna ay nakalagay sa kilay upang hawakan nila ang ilong. Ang kanyang mga mata ay nakapikit. Magaan ang pag-massage ng mga kilay sa kahabaan ng paglaki ng kilay sa templo at likod upang ang mga daliri ng index ay gumagalaw sa ibabang gilid ng noo, at ang gitnang mga daliri ay gumagalaw sa mga eyelid, na pinamasan ang mga eyeballs.
4. Upang maisagawa ang susunod na pagmamanipula, ang mga palad ay nakalagay sa mga cheekbones, at ang index at gitnang mga daliri ay inilipat upang magkasya ang mga tainga sa pagitan nila. Ngayon inililipat nila ang kanilang mga kamay at isinasagawa ang mga paggalaw ng masahe. Kapag lumipat ang mga palad, dapat hawakan nang kaunti ang mga daliri.
5. Hanapin ang mga hollows sa ilalim ng likod ng ulo at ilagay ang kanilang mga baluktot na hinlalaki sa kanila. Ang mga brushes ay magkakaugnay at kahanay sa likod ng ulo, hawakan ito. Nang hindi binabago ang posisyon ng mga kamay, nakakaapekto ito sa likod ng ulo sa pamamagitan ng pagkonekta at pagpapalawak ng mga brush.
6. Ang mga kamay ay inilalagay gamit ang iyong mga daliri pababa at ang mga paggaling ng sliding ay humantong sa kanila mula sa rehiyon ng occipital hanggang sa noo. Sa pinakadulo, ang mga palad ay pinindot sa kilay, at ang mga pads ay nag-massage ng mga puntos sa ulo.
7. Ang mga siko ay itinutulak bukod upang ang braso ay nasa antas ng balikat. Ang kaliwang kamay ay nakalagay sa kanan at inilagay sa likod upang ang baluktot na mga daliri ay hawakan ang mga sulok ng clavicle.Pagkatapos ay pindutin ang baba sa mga kamay at dahan-dahang ibinaba hanggang sa ang ulo ay humiga sa dibdib.

Matapos ang gayong session ng self-massage, inirerekumenda na magkalog ng mga brushes upang mapawi ang stress mula sa kanila. Ang pagmamanipula na ito ay hindi lamang makatipid sa iyo mula sa sakit, ngunit din mapalakas ka.

Ang pamamaraan para sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo

Ang mga diskarte sa self-massage ay ginagamit din upang mapagbuti ang sirkulasyon ng dugo.

Ang mga daliri ay nakaposisyon upang sila ay nakahiga sa ibabaw ng cranium, ngunit ang mga paggalaw ay isinagawa gamit ang mga pad. Ang lahat ng mga manipulasyon ay dapat na magkakasabay sa direksyon ng daloy ng lymph at sa kurso ng paglago ng buhok. Ang self-massage upang pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo ay binubuo ng mga sumusunod na paggalaw:

• gasgas
• pambubugbog
• stroking
• panginginig ng boses
• paghagis at paliparan.

Ang gasgas ay ginagawa gamit ang mga daliri ng mga kamay sa direksyon mula sa tuktok ng ulo pababa at likod, na sumasakop sa buong lugar ng ulo na may maliit na pagsasalin, at pagkatapos ng mga paggalaw ng pabilog.

Ang paghahalo ay isinasagawa nang halili na may 4 na daliri ng mga kamay, nang hindi nagiging sanhi ng sakit.

Ang stroking ay isinasagawa mula sa frontal zone hanggang sa likod ng ulo. Ang isa pang paraan ay ang maglagay ng isang kamay sa itaas na bahagi ng noo at ang isa pa sa likod ng ulo, pagkatapos kung saan dahan-dahang gumalaw ang mga kamay at nagkita sa tuktok ng ulo.

Ang pag-vibrate ay isinasagawa ng light oscillatory manipulasyon, na nagsisimula mula sa korona ng ulo hanggang sa noo sa buong ibabaw ng ulo.

Ang paglulubog at pag-air ay isinasagawa tulad ng sumusunod: kunin ang mga strands na may dalawang daliri at hilahin ang mga ito na may banayad na paggalaw, paggawa ng mga panginginig ng boses para sa hangin upang makapasok sa pagitan ng mga indibidwal na buhok.

Pagpapalakas ng paglago ng buhok

Ang pamamaraan na pinag-uusapan ay maiiwasan ang pagkakalbo. Ito ay totoo lalo na para sa mga kalalakihan na may ganitong problema nang mas madalas.

Ang normal na proseso ng suplay ng dugo sa anit ay ang batayan ng malusog na buhok at isang magandang hairstyle. Ang pamamaraan ng pag-activate ng gawain ng mga daluyan ng dugo ay hindi mahirap gumanap. Ang nasabing self-massage ay hindi kukuha ng maraming oras at pagsisikap, ngunit magdadala ito ng maraming mga pakinabang. Ang pamamaraang ito ay hindi lamang pinasisigla ang paglago ng buhok, ngunit tumutulong din sa mga tao na ang trabaho ay nauugnay sa mataas na stress sa kaisipan.

Ang pagmamanipula ay dapat isagawa 60-90 minuto bago hugasan ang buhok, dahil pinasisigla nito ang paggawa ng taba ng mga sebaceous glandula.

Simulan ang pamamaraan na may ilaw na pagsusuklay ng mga paggalaw gamit ang iyong mga daliri, paglipat mula sa korona hanggang sa hangganan ng hairline. Ang susunod na ehersisyo ay isang manipulasyon na manipulasyon ng mga daliri mula sa mga templo hanggang sa lugar na occipital. Para sa kaginhawaan, ang buhok ay nahahati gamit ang paghihiwalay. Ang tagal ng sesyon ay hanggang sa 11 minuto.

Maaari kang gumamit ng isang kahoy na suklay para sa masahe sa halip na mga daliri, kung gayon dapat mayroong hindi bababa sa isang daang paggalaw. Mahalagang isaalang-alang na sa may madulas na uri ng buhok, ang pag-massage sa sarili gamit ang isang scallop ay hindi kanais-nais. At kung ikaw ay may-ari ng tuyo o normal na buhok, pagkatapos ay ang pamamaraan ng pagsusuklay ay dapat isagawa dalawang beses sa isang linggo.

Dadagdagan ang kahusayan kung ang pagsusuklay ng aroma ay idinagdag sa isang manu-manong masahe. Upang gawin ito, mag-apply ng castor, langis ng burdock o 2-4 patak ng mahahalagang langis sa suklay.

Iba pang mga diskarte sa self-massage

Mayroong iba pang mga epektibong pamamaraan ng pagsasagawa ng pamamaraan: Thai, Indian, Burmese, lugar, diskarteng Agapkin at iba pa. Ang lahat ng mga ito ay nakakaimpluwensya sa ilang mga sistema ng katawan at malutas ang isang tiyak na problema. Ang prinsipyong Indian ng Champi ay nagbibigay ng pagpapasigla ng mga puntos ng acupuncture, dahil sa kung saan ang pamamaga sa mukha ay tinanggal at ang nakakataas na epekto ay nakamit. Ang paggamot sa ulo ng Thai ay idinisenyo upang makapagpahinga at mapawi ang pag-igting ng kalamnan. Inirerekomenda para sa mga pasyente ng hypertensive na mas mababa ang presyon ng dugo.

Ginamit ang self-massage ng Burmese, una sa lahat, upang mapawi ang pag-igting, pagkapagod at upang makamit ang epekto ng anti-stress. Ang isang pamamaraan ng point ay nagpapa-aktibo sa gawain ng ilang mga lugar at tumutulong upang maalis ang sakit ng ulo.

Panoorin ang video: Massage Techniques : Massage & Arteriosclerosis (Mayo 2024).