Paano kumain ng mga mansanas na may pancreatitis

Kadalasan tinanong ng mga pasyente ang kanilang sarili, posible bang kumain ng mga mansanas na may pancreatitis? Karaniwan, pinapayagan ng mga gastroenterologist ang pagkonsumo ng ganitong uri ng prutas kung ang sakit ay nasa kapatawaran.

Sa kasong ito, maaari ka lamang kumain ng mga matamis na varieties ng mga berdeng mansanas, dahil ang mga pulang mansanas na may pancreatitis ay maaaring mang-inis sa pancreas, inirerekumenda na gamitin lamang ang mga ito sa inihurnong form.

Samantala, mahalagang isaalang-alang na sa isang sakit ang pancreas ay hindi makayanan ang isang malaking halaga ng pagkain, nalalapat din ito sa mga prutas, sa kabila ng katotohanan na ang mga mansanas o peras na may pancreatitis ay hinuhukay nang mas madali kaysa sa pangunahing pagkain.

Inirerekomenda din ng mga doktor ang pagkain ng prutas nang walang isang alisan ng balat, dahil ito ay itinuturing na magaspang na hibla, maaari itong inisin ang pancreas, na kadalasang nagiging sanhi ng pamamaga.

Kung ang sitwasyon ay nagpapatatag at nawawala ang mga sintomas, ang mga mansanas na may talamak na pancreatitis ay maaaring kainin kasama ang alisan ng balat, na mabuti para sa kalusugan na may mataas na nilalaman ng mga pectins at mga fibre ng halaman.

Samantala, mahalagang maunawaan na sa isang prutas na may isang alisan ng balat, mayroong 3.5 gramo ng hibla, at wala ito - 2.7 gramo.

Kaya, ang mga mansanas sa panahon ng pancreatitis ay maaaring natupok sa mga sumusunod na kaso:

• Kung ang sakit ay nasa kapatawaran at hindi lumala,
• Inirerekomenda na kumain ng peeled fruit,
• Maaari kang kumain ng matamis, hinog na prutas,
• Kung ang pasyente ay nakakain na,
• Hindi hihigit sa dalawang piraso ng maliit na prutas.

Mga benepisyo ng prutas

Ang mga mansanas ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga sustansya at mga elemento ng bakas. Nag-aambag ito sa katotohanan na mayroon silang isang kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan:

• bawasan ang antas ng mga plaque ng kolesterol sa dugo, na pinipigilan ang paglitaw ng atherosclerosis,
• gawing normal ang mga proseso ng pagtunaw, makakatulong na alisin ang nakakapinsalang mga lason at lason,
• tulong sa kakulangan sa bitamina at anemia,
• naglalaman ito ng fructose, kaya maaari silang kainin ng mga taong may diyabetis,
• ang regular na paggamit ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda,
• ang mga pinatuyong prutas ay may isang pagpapatahimik na epekto, kaya maaari silang kainin ng hindi pagkakatulog o labis na pagkagalit sa nerbiyos.

Ang mga nangunguna sa isang aktibong pamumuhay ay pinapayuhan na uminom ng natural na sariwang kinatas na apple juice araw-araw.

Sa kabila ng lahat ng mga positibong katangian ng prutas, dapat itong kainin nang may pamamaga ng pancreas nang maingat, na may pahintulot ng dumadalo na manggagamot, at mahigpit na sinusunod ang lahat ng mga rekomendasyon nito.

Talamak na kurso ng sakit

Inirerekumenda nila ang pagkain ng mga sariwang prutas na eksklusibo sa yugto ng kurso ng pasibo ng sakit.

Sa talamak na form, ipinagbabawal na ipasok ang mga ito sa pagkain sa unang 2-3 araw.

Kapag ang kondisyon ay nagpapabuti at nagpapatatag, maaari kang uminom ng sariwang apple juice, kalahati na natunaw ng pinakuluang tubig. Ang halaga nito ay dapat na minimal - 50-100 ml.

Ang Juice na binili sa tindahan ay hindi angkop para sa pagkonsumo dahil sa ang katunayan na ang mga inuming ito ay naglalaman ng mga preservatives, mga enhancer ng lasa at iba pang mga concentrate ng kemikal. Mas mainam na tanggihan ito.

5-7 araw matapos ang talamak na yugto ng sakit, maaari kang kumain ng isang inihurnong prutas.

Sa sakit, tanging sa inihurnong form

Matapos ang simula ng matatag na pagpapatawad, pinapayagan ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng mga mansanas (isang bawat araw at mas mabuti sa inihurnong form).

Talamak na form

Sa talamak na anyo ng sakit, nagkakahalaga na limitahan ang dami ng pagkonsumo ng prutas. Maipapayo na pre-heat ang mga ito. Mula sa kanila maaari kang magluto:

• niligis na patatas
• air mousses
• pinatuyong fruit compotes,
• jelly mass.

Sa partikular na tala ay lutong prutas. Mayroon silang isang kapaki-pakinabang na epekto sa gastrointestinal tract, na lumilikha ng isang enveloping effect.

Ang jam jam o jam na may patolohiya ng pancreatic ay hindi inirerekumenda na ubusin dahil sa ang katunayan na naglalaman sila ng isang malaking halaga ng asukal, na nakakapinsala sa isang talamak na sakit.

Cholecystopancreatitis

Kapag ang 2 mga sakit tulad ng cholecystitis at pancreatitis ay lumala nang sabay, ang pagkain ng mga sariwang prutas ay mahigpit na ipinagbabawal.

Sa kasong ito, pinapayagan na kumain ng kalahati ng inihurnong prutas sa bawat ibang araw.

Kung natapos na ang krisis, maaari mong unti-unting ipakilala ang iba pang mga pinggan sa diyeta - piniling patatas, sariwang juice sa isang maliit na halaga, apple compote. Mahalaga na pumili ng natatanging matamis na varieties.

Pancreatitis at gastritis

Ang mga sakit tulad ng gastritis at pancreatitis ay nagsasangkot sa pagdidiyeta - kung gayon ang exacerbation ay hindi banta.

Maaari kang kumain ng mga mansanas, ngunit dapat silang maging matamis at inihurnong (ang ilang mga bitamina ay umalis, ngunit hindi nila maaapektuhan ang tiyan nang labis). Ang labis na dami ng acid na nasa prutas ay maaaring maging sanhi ng pagkasira. Ang halaga ay dapat na katamtaman - hindi hihigit sa 1 prutas bawat araw.

Sa raw form ay pinapayagan na gamitin lamang sa panahon ng pagpapatawad.

Inihurnong mga mansanas na may mga pasas at pinatuyong mga aprikot

Ang ulam na ito ay maaaring maging isang mahusay na dessert na diyeta, na bilang karagdagan sa kasiyahan sa panlasa ay magdadala ng ilang mga benepisyo para sa katawan.

1. Ang mga berde na peeled na mansanas ay dapat hugasan nang lubusan.
2. Sa bawat prutas, kinakailangan na maingat na alisin ang core: subukang huwag gumawa ng isang butas, kung hindi man maaaring tumagas ang pagpuno.
3. Para sa pagpupuno, kailangan mong paghaluin ang mga steamed raisins at pinong tinadtad na pinatuyong mga aprikot. Magdagdag ng isang maliit na halaga ng natural na honey sa pinaghalong.
4. Ang bawat prutas ay napuno ng nagresultang pagpuno, inilagay sa isang baking sheet at ipinadala sa oven sa loob ng 15-20 minuto.
5. Ang natapos na ulam ay bahagyang pinalamig - at makakain ka.

Mga mansanas

Ang mga benepisyo ng mansanas at ang kanilang mga pinggan ay hindi maikakaila. Sa tulong ng mga prutas na ito maaari kang magluto hindi lamang mga pinggan ng dessert, kundi pati na rin sapat na pagkain sa sarili. Ang isang halimbawa nito ay ang mga mansanas na may keso.

Pinipili namin ang isang angkop na iba't, nalilinis kami ng balat at mga buto, pinutol namin ang bawat prutas sa 4 na bahagi. Inilalagay namin ang mga mansanas sa mga bola sa isang gaanong greased na baking sheet at iwisik ang gadgad na keso na may isang neutral na lasa sa itaas.

Ang mga mahilig sa pampalasa ay maaaring madagdagan ang lahat sa kanela, banilya, paprika, atbp.

Ilagay ang kawali sa preheated oven para sa 10-15 minuto, pagkatapos nito makakain ang ulam.

Mahalagang sangkap sa isang diyeta sa pancreatitis

Ang mga prutas ay ang pinakamahalagang mapagkukunan ng macro- at microelement, na bumubuo ng batayan para sa buong paggana ng lahat ng mga organo ng tao.

Sa paggamot ng pancreatitis, ang diyeta ay gumaganap ng isang pangunahing papel. Ang pagiging kapaki-pakinabang nito ay natutukoy din ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na mahalaga para sa pagpapanatili ng pag-andar ng pancreas at iba pang mga organo na kasangkot sa proseso ng pagtunaw. Samakatuwid, kasama ang pancreatitis at cholecystitis, na kung saan ay madalas na isang magkakasamang sakit, isang malaking bilang ng mga prutas ang ipinakilala sa diyeta, sapagkat naglalaman sila ng maraming:

• iba't ibang bitamina
• mineral na sangkap
• taba ng gulay
• karbohidrat
• hibla.

Totoo, sa panahon ng isang exacerbation ng sakit, kahit na ang mga prutas ay hindi maaaring kainin. Ngunit sa sandaling ang unang dalawa o tatlong araw ng ganap na gutom na gutom, maaari mong, halimbawa, mag-aplay ng isang mahina na sabaw ng ligaw na rosas.

At pagkatapos ay idinagdag ang mga prutas sa diyeta lamang sa isang naproseso na estado sa anyo ng:

• iba't ibang compotes na walang asukal,
• halaya
• minasahe at mashed.

Ang pagpapatuloy ng paggamot, gamit ang tamang pagpili ng mga produkto, kabilang ang mga prutas, ay maaaring mapabilis ang proseso ng pag-normalize ng estado ng pancreas. Ngunit sa parehong oras, huwag kalimutan ang tungkol sa mga patakaran ng pagkain ng mga prutas sa panahong ito.

1. Ang mga prutas at berry ay dapat na natupok lamang pagkatapos ng pagproseso, at hindi sa hilaw na anyo. Ito ay maipakikita sa pagnanakaw sa kanila o sa anyo ng mga pinggan na pinoproseso sa mga mashed patatas.
2. Lalo na hindi katanggap-tanggap ay ang paggamit ng mga hilaw na prutas sa panahon ng isang exacerbation ng pancreatitis.
3. Mas mainam na kumain ng mga hinog na prutas na may malambot na balat at may kaugnayan sa mga matamis na varieties.
4. Mapanganib na ubusin kahit ang pinaka inirekumendang prutas sa isang walang laman na tiyan.

Ipinagbabawal ang mga prutas ng pancreatitis

Dapat mong malaman na hindi lahat ng mga prutas ay ipinahiwatig para sa pancreatitis at cholecystitis. Huwag isama sa diyeta ang mga hindi prutas na prutas at acidic na prutas na maaaring maging sanhi ng pangangati ng mauhog lamad sa digestive tract o sa mga nagdudulot ng labis na pagtatago ng pancreas. Kaya, talagang pinagbawalan:

• mga limon at maasim na klase ng mansanas,
• pulang kurant
• cranberry at cherry.

Siyempre, ito ay isang hindi kumpletong listahan ng mga ipinagbabawal na prutas na mahigpit na hindi inirerekomenda para sa pancreatitis at cholecystitis. Bilang karagdagan, ang mga prutas na may mataas na nilalaman ng asukal ay dapat ding ubusin nang may pag-iingat.

Ang isang kakaibang prutas tulad ng abukado ay kawili-wili din, halimbawa. Dahil sa mataas na nilalaman ng mga taba ng gulay sa loob nito, ang isang abukado ay dapat na walang kaso na dadalhin na may exacerbation ng pancreatitis at para sa ilang panahon pagkatapos nito (higit pa tungkol sa mga abukado). Ngunit sa panahon ng pagpapatawad, ito ay ang mga taba na ito ay kinakailangan para sa pagpapanatili ng pancreas, yamang mas madali para sa pagtunaw kaysa sa mga taba ng pinagmulan ng hayop. At sa pangkalahatan, kinakailangan upang pumili ng mga prutas na may pinakamaraming halaga ng bitamina B, na kasama ang pagpapagaling ng isang organ, halimbawa, feijoa. Gayunpaman, ang isang namumula na pancreas, gayunpaman, tulad ng isang malusog, ay positibo ang reaksyon sa mga enzyme, na matatagpuan sa maraming dami sa mga pineapples at papaya. Dahil sa kanilang mga pag-aari, ang mga produkto ay naproseso nang mas mabilis, na nangangahulugang ang pag-load sa ito ay nabawasan.

Mga Pinta ng Pancreatitis

Ang isang peras ay nakabitin, ngunit hindi mo ito makakain. Hindi ito isang kilalang bugtong ng mga bata, ngunit isang direktang pagbabawal para sa mga may sapat na gulang na may sakit sa pancreatic: kalimutan ang tungkol sa masarap na mga peras.

Kakaiba ang sapat, ngunit kabilang sa mga prutas na inirerekomenda para sa pagkain walang mga karaniwang at minamahal na mga peras. Bukod dito, ipinagbabawal kahit na para sa paggamit sa pancreatitis at cholecystitis, bagaman sila, hindi tulad ng mga mansanas, ay walang mataas na kaasiman at magagamit din para sa pagkonsumo halos sa buong taon. Lahat ng ito ay tungkol sa kanilang mga tampok.

Sa lahat ng mga varieties ng peras mayroong mga tinatawag na mga stony cells o, sa mga pang-agham na termino, scleroids. Para silang mga patay na cells na may isang siksik na makahoy na shell. At sa kanila ang iba't ibang mga compound ng kemikal ay idineposito, na nag-aambag sa paglikha ng mas higit na katigasan. Ito ay:

• hindi maganda ang natutunaw na kaltsyum carbonate - dayap,
• Ang hindi matutunaw na iba't ibang waks - cutin,
• silica ng espesyal na lakas - silica.

Para sa lahat ng masarap na lasa ng mga peras, kahit na mahirap para sa isang malusog na katawan na digest, upang sabihin wala ng katawan na may pinsala sa pancreas. Kaya ipinagbawal ng mga doktor ang mga peras na may pancreatitis. Sa katunayan, kahit na sa panahon ng paggamot sa init, ang makahoy na mga cell ng peras ay hindi nagiging mas malambot at samakatuwid ang mga mashed o inihurnong peras ay hindi rin inirerekomenda. Marahil ang tanging pagpipilian ay isang compote ng mga pinatuyong peras, ngunit kahit na ang mga pinatuyong prutas na tinanggal mula sa compote ay hindi kailangang kainin. Oo, kahit na sa panahon ng matatag na pagpapatawad, maaari mong ubusin ang isang maliit na halaga ng peras na peras, ngunit walang sapal at natunaw ng tubig.

Mga kapaki-pakinabang na tampok ng mansanas sa sakit

Ang pinakatanyag at abot-kayang uri ng prutas sa teritoryo ng ating bansa ay mga mansanas, na hindi lamang magkaroon ng kaaya-ayang lasa, ngunit malusog din. Bukod dito, ang mga nasabing prutas ay maaaring maubos sa buong taon.

1. Ang mga mansanas ay may natatanging kakayahang mapababa ang kolesterol ng dugo,
2. Huwag hayaang umunlad ang atherosclerosis.
3. Ang mga hibla na nilalaman ng mga prutas ay nakadikit sa mga partikulo ng kolesterol at tinanggal ang mga ito sa katawan.
4. Ang pectin na nakapaloob sa malaking dami ay kumikilos sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, pinapalakas ang mga ito at pinipigilan ang pagbuo ng atherosclerosis.

Ang mga uri ng prutas na ito ay nag-normalize ng panunaw. Ang pandiyeta hibla sa mga ito ay hindi pinapayagan na bumubuo ng tibi. Si Pectin naman, ay kumikilos bilang isang mahusay na tool sa paglaban sa pagtatae, ay maaaring sumipsip ng mga lason at nakakalason na sangkap na natipon sa bituka.

Gayundin, pinipigilan ng sangkap na ito ang pagbuburo at pagbuo ng mga bato sa gallbladder. Dahil ang mga mansanas ay naglalaman ng malaking halaga ng bitamina G, maaari silang dagdagan ang gana sa pagkain.

Sa tulong ng mga mansanas, maaari mong alisin ang paghihimok sa pagduduwal at pagsusuka.

Dahil sa malaking bilang ng mga bitamina, ang mga mansanas ay ginagamit para sa anemia at kakulangan sa bitamina. Ang katotohanan ay na sa mga juice ng prutas na ito ay kilala mga elemento ng bumubuo ng dugo - bakal at mangganeso. Ito ay mula sa prutas na ito na ang isang katas ng malic acid iron ay ginawa, na ginagamit para sa anemia.

Lalo na ang juice ng mansanas ay kapaki-pakinabang para sa mga atleta at mga taong nangunguna sa isang aktibong pamumuhay, pati na rin ang mga nakikibahagi sa gawaing pangkaisipan at humantong sa isang nakaupo na pamumuhay.

Kasama dito ay inirerekomenda para sa mga taong nagkaroon ng atake sa puso, dahil ang juice dahil sa pagkakaroon ng fructose at organikong mga asido ay may kakaiba ng pagpapanumbalik ng katawan pagkatapos ng mabibigat na naglo-load.

Inirerekomenda din ang mga mansanas para sa mga diabetes, dahil naglalaman sila ng fructose, isang kapalit ng asukal. Ang sangkap na ito ay hindi nagdaragdag ng asukal sa dugo, kaya ang mga mansanas ay lubos na ligtas sa diyabetis.

Ang mga prutas ay maaaring maibalik ang metabolismo, gawing normal ang balanse ng asin, kaya pinasaya nila ang katawan at maiwasan ang mabilis na pagtanda. Ang laman ng mga mansanas ay ginagamit upang palakasin ang immune system at ang mabilis na paggaling ng mga sutures pagkatapos ng operasyon.

Tumutulong din ang mga mansanas sa mga taong may hindi pagkakatulog, dahil mayroon silang pagpapatahimik na epekto. Kasama ang mga prutas na ito sa tulong ng posporus ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos at utak.

Ang mga sangkap na nilalaman ng mga mansanas ay perpektong disimpektahin ang oral cavity, dahil sa kung saan nai-save ang mga ito mula sa mga karies at pinapaginhawa ang hindi kasiya-siyang amoy. Kasabay nito, ang mga berdeng prutas ay may katulad na epekto kaysa sa dilaw o pulang prutas.

Tulad ng alam mo, na may pancreatitis, inirerekumenda na kumain ng mga inihurnong mansanas, na maaaring kainin sa maraming dami, kumpara sa mga sariwang prutas. Gayunpaman, ang ganitong uri ng ulam ay makabuluhang binabawasan ang nutritional halaga ng produkto.

Pangkalahatang mga rekomendasyon

Sa talamak na pancreatitis, ang mga mansanas ay ipinakilala sa diyeta lamang pagkatapos ng pag-apruba ng dumadating na manggagamot.

• Ang mga pulang matamis na prutas ay itinuturing na hindi gaanong mapanganib. Sariwang maaari silang maubos ng 1-2 linggo pagkatapos ng huling pag-atake.
• Pinapayagan ang mga berdeng klase na kumain lamang ng lutong. Ang mga acid na nakakainis sa mga pader ng gastrointestinal tract ay nawasak, at ang mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas at bitamina ay masisipsip nang mas madali, ang init na ginagamot na hibla ay nag-aambag sa isang banayad na paglilinis ng mga bituka.

Ayon sa istatistika, tungkol sa 25% ng mga pasyente ang nagreklamo ng paulit-ulit na mga yugto ng exacerbations - mahigpit na pagsunod sa diyeta at tamang paggamot ay makakatulong sa paggaling, maiwasan ang paglipat ng sakit sa isang talamak na anyo.

Talamak na kurso ng sakit

Ang mga simtomas ay maaaring lumitaw nang bigla, na tumatagal mula sa 2-3 oras hanggang ilang araw.

Ang pinalabas na mga enzymes ay naghihikayat sa pamamaga, nagpapabagal sa panunaw, na nagiging sanhi ng matinding sakit at mga nagbabala na mga komplikasyon kung hindi ka humingi ng tulong medikal.

Ang unang 2-3 araw ay hindi pinapayagan na kumain ng solidong pagkain. Upang matiyak ang kumpletong kapayapaan ng sistema ng pagtunaw, ang nutrisyon ay pinamamahalaan nang parenterally - intravenously.

Kapag natapos na ang talamak na panahon, magdagdag ng mga pinggan ng mansanas sa menu nang paunti-unti:

1. Kumain ng hindi hihigit sa 1 prutas araw-araw na lutong.
2. Isang kalan sa isang alisan ng balat - ito kung paano ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay mas mahusay na protektado mula sa mataas na temperatura. Ngunit maaari mo lamang kainin ang laman.
3. Pinapayagan ang matamis na dessert pagkatapos ng pangunahing bahagi ng pagkain - sandalan pinakuluang bakwit, matubig na oatmeal, sopas ng gulay.

Kapag ang mga pagsubok sa biochemical dugo ay hindi kumpirmahin ang pagkakaroon ng pamamaga, walang mga reklamo ng sakit sa pagpapalabas ng tiyan, pancreas, ang diyeta ay nagpapalawak.

Pinapayagan na magdagdag ng mga pagkaing mababa sa gulay, hayop madaling natutunaw na taba.

Ang mga hilaw na gulay, sariwang kinatas na mga juice ng prutas ay maaaring kainin kapag ganap na natapos ang panahon ng exacerbation.

Sa transitional form mula sa talamak na pancreatitis hanggang sa subacute course, ang mga halo-halong mousses ay inirerekomenda: nilaga na kalabasa, karot, mansanas, minasahe ng isang blender. Ang asukal, banilya at anumang pampalasa ay hindi dapat idagdag.

Malalang sakit

Ang isang paulit-ulit na form ng pamamaga ay mahirap gamutin sa mga gamot, ang pangunahing tungkulin ng therapeutic ay nilalaro ng isang balanseng diyeta, rehimen ng tubig.

Ang kalubhaan at dalas ng mga sintomas ay nag-iiba depende sa edad, diyeta, aktibo o pasibo na pamumuhay. Ang pagkasira ay hinihimok sa pamamagitan ng pagkain na may mataas na konsentrasyon ng mga pino sa refractory, mga acid acid, alkohol, at pisikal na stress.

Ang mga recipe ng Apple ay hindi dapat pagsamahin sa mga produkto na nakakainis sa gastrointestinal mucosa:

• lemon, mabango essences,
• baking soda, baking powder - ang mga sangkap ng mantikilya na baking,
• pampalasa - kanela, vanillin, paminta, cloves, cardamom.

Ang talamak na kurso ng sakit ay nagreresulta sa mga paghihirap sa pagsipsip ng mga bitamina, na humantong sa kakulangan sa bitamina.

Sa panahon ng pagpapatawad, mahalaga na mapanatili ang isang balanseng diyeta: kumain ng mataba na karne, bumubuo para sa kakulangan ng taba na may malamig na langis na gulay, mga mani.

Ang mga berdeng salad ay nagpukaw ng pagtaas ng pagtatago ng gastric juice, buhayin ang pagpapaandar ng pancreas.

Upang matiyak na ang mga malusog na pagkain ay nagdadala ng maximum na mga benepisyo at hindi nagiging sanhi ng paulit-ulit na pag-atake ng sakit, kailangan mong kumain ng mga sariwang salad ng gulay sa maliit, fractional na bahagi.

Nutmeg at turmeric, idinagdag hindi hihigit sa 1/2 tsp. kapag naghurno ng hibla ng gulay, tinutulungan silang maiwasan ang sakit sa pancreas pagkatapos kumain ng dessert.

Sa anong anyo maaari akong kumain

Upang mabigyan ang pagkain ng hindi lamang mga benepisyo, kundi pati na rin upang magkaroon ng kasiya-siyang lasa, inirerekumenda na palitan ang pagprito sa isang mas malawak na iba't ibang mga pamamaraan ng pagluluto: pag-iingat, kumukulo, kumukulo, nilaga, pagluluto sa foil.

Mula sa mga inumin na hindi naglalaman ng mga tanin, maaari kang gumawa ng mansanas, mga decoction ng prutas, jelly at mahina na tsaa nang walang mga aromatic additives.

Tumutok sa isang diyeta sa Mediterranean na mataas sa walang taba na protina, buong butil, prutas, gulay, at mga produkto ng pagawaan ng gatas na mababa ang taba.

Malusog na menu para sa mga taong madaling kapitan ng mga nagpapaalab na sakit ng gastrointestinal tract:

Ang ilang mga berry: blueberries, lingonberry, cornel, quince provoke constipation - mas mahusay na mabawasan ang kanilang paggamit.

Panoorin ang video: Salamat Dok: Homemade Gallstone Remedy (Abril 2024).