Lahat ng tungkol sa kolesterol sa panahon ng pagbubuntis: ang mga kadahilanan para sa pagtaas, kapag kailangan mong babaan

Ang kolesterol ay isang mataba na tulad ng organikong tambalan na matatagpuan sa mga lamad ng cell ng katawan at gumaganap ng isang pangunahing papel sa normal na paggana ng maraming mga proseso. Ito ay responsable para sa katatagan ng mga lamad ng cell sa isang malawak na saklaw ng temperatura. Kung wala ito, imposible ang paggawa ng bitamina D at mahalagang sex hormones: testosterone, estrogen, progesterone.

Karamihan sa kolesterol ay ginawa ng katawan mismo: ang atay, bato, adrenal glandula - ang natitira ay may pagkain. Ang pagtaas ng kolesterol sa panahon ng pagbubuntis ay hindi isang patolohiya, ito ay isang natural na proseso na sanhi ng pag-unlad ng isang bagong buhay.

Bakit tumaas ang kolesterol

Sa isang malusog na tao, ang itaas na limitasyon ng kolesterol ay hindi dapat lumampas sa 4.138 mmol / L. Ang tagapagpahiwatig na ito ay nagmumungkahi na ang mga organo ay gumagana nang normal, habang ang tao mismo ay hindi umaabuso sa nakakapinsalang pagkain.

Pagdating sa isang buntis, hindi ka dapat matakot kung lumiliko na ang antas ng kolesterol sa dugo ay bahagyang lumampas sa pinapayagan na mga pamantayan. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang atay at iba pang mga organo na may pananagutan sa paggawa ng taba na ito ay nagsisimulang gumana nang kaunti dahil sa mga pagbabago sa hormonal sphere. Bilang isang resulta, mas maraming kolesterol ang ginawa, at ang mga adrenal glandula ay walang oras upang maalis ang labis.

Sa isang buntis na estado, ang hangganan ay 3.20 - 14 mmol / L. Ang mas matanda sa katawan, mas mataas ang tagapagpahiwatig na ito.

Napakahalaga ng mataba na steroid na ito para sa katawan ng umaasam na ina sa panahon ng pagbubuntis. Siya ay direktang responsable para sa pagbuo ng inunan, kung saan ang bata ay lalago at bubuo. Ang kolesterol ay may pananagutan para sa isang napakahalagang pag-andar: ang synthesis ng mga hormone.

Madalas na natagpuan na ang antas ng kolesterol sa plasma ng dugo ng isang buntis ay lumampas sa pamantayan ng dalawa beses. Sa kondisyon na pakiramdam mo ay mabuti, ang tagapagpahiwatig na ito ay hindi rin magpahiwatig ng isang patolohiya.

Ang kolesterol ay hindi lamang responsable para sa pagpapaunlad ng hindi pa isinisilang anak, kundi pati na rin ang estado ng kalusugan ng buntis na ina.

Ang mga sakit na nagpapasigla ng pagtaas ng kolesterol sa isang buntis
Kapag mayroong isang makabuluhang labis na kolesterol sa dugo, pagkatapos ay masasabi na ang isang bagay ay mali sa katawan at mayroong ilang uri ng proseso ng pathological.

Ang mga sakit na kung saan ang mga antas ng kolesterol ay maaaring maging mas mataas kaysa sa normal:

• Sakit sa bato
• Sakit sa atay
• Mga metabolikong karamdaman,
• Diabetes mellitus
• Ang hypertension

Kung bago ang simula ng pagbubuntis, ang inaasahan na ina ay nagdusa mula sa anumang malubhang sakit, pagkatapos sa panahon ng pagbubuntis, kinakailangan na regular na subaybayan ang antas ng kolesterol at, kung kinakailangan, ibalik ito sa normal.

Natanggap na mga pamantayan

Upang maunawaan kung ang antas ay napakataas, kailangan mong malaman ng hindi bababa sa tinatayang mga kaugalian na karaniwang para sa isang partikular na edad at partikular sa pagbubuntis.

Sa kaganapan ng anumang talamak na sakit, ang kolesterol ay sinusukat bawat buwan.

Sa anong mga sitwasyon na kailangan mong subaybayan ang kolesterol

Kung napansin mo ang nakataas na kolesterol, ang isang buntis ay dapat na walang gulat na kaso, dahil ang kaguluhan ay mapanganib para sa hindi pa isinisilang na sanggol. Sa panahon ng pagdadala ng bata, ang antas na ito ay magiging mas mataas kaysa, ngunit ito ang pamantayan. Sa buong pagbubuntis, ang mga antas ng kolesterol ay magiging mataas at sa pinakadulo lamang ito ay magsisimulang bumaba at babalik sa normal na ilang buwan pagkatapos ng kapanganakan.

Gayunpaman, kung ang mga sumusunod na sintomas ay naroroon, dapat kang kumunsulta sa isang doktor:

1. Ang kolesterol sa panahon ng pagbubuntis ay lumampas sa iyong karaniwang pamantayan ng higit sa 2.5 beses,
2. Kadalasan mayroong mga sakit ng ulo at pagduduwal,
3. Ang pakiramdam ay hindi maayos
4. Mataas na presyon ng dugo
5. Sakit sa puso at collarbone.

Kung lumitaw ang isa o higit pang mga sintomas, dapat mong siguradong kumunsulta sa isang espesyalista na malaman ang sanhi ng isang hindi normal na antas ng kolesterol at makakatulong na mabawasan ito sa normal.

Kung ang isang babae ay hindi pinansin ang gayong mga signal ng kanyang katawan sa panahon ng pagbubuntis, kung gayon ang panganib ng mga varicose veins ay nagdaragdag, dahil sa pagbuo ng mga atherosclerotic plaques. Mas mahirap para sa isang babae na manganak ng isang bata sa ganitong estado.

Paano gawing normal ang kolesterol

Ang sinumang espesyalista na gawing normal ang kolesterol ng dugo sa panahon ng pagbubuntis ay magrekomenda sa isang babae na baguhin ang mga gawi sa pagkain.

• Siguraduhing isama ang isang malaking bilang ng mga prutas at gulay sa diyeta: mansanas, lemon, bawang, artichoke, karot, legume, blueberries, cranberry, currant.
• Inirerekomenda na magbigay ng kagustuhan sa langis ng oliba sa halip na mirasol.
• Mabuti kung ang paminta, basil, perehil, dill ay naroroon sa diyeta.
• Kapaki-pakinabang na honey, nuts, green tea.
• Napakahalaga na ibukod ang caffeine, upang mabawasan ang dami ng mga sweets, itlog, pinirito.
• Huwag kalimutan ang tungkol sa mga isda, salmon, herring, trout, tuna, at mackerel ay kapaki-pakinabang.
• Hindi mo dapat pahintulutan ang isang makabuluhang pagtaas ng timbang, kaya mahalaga na mapanatili ang pisikal na aktibidad at magsagawa ng mga ehersisyo na maaaring ipakilala sa mga kurso para sa umaasang ina.

Ang isang babae ay dapat na seryosong gawin ang mga rekomendasyon ng doktor, dahil ngayon siya ay responsable hindi lamang para sa kanyang buhay, kundi pati na rin para sa buhay ng isang hindi pa ipinanganak na bata.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay tumatagal ng dugo ng tatlong beses para sa pagsusuri ng biochemical, kung mayroong anumang mga paglihis mula sa pamantayan, isang karagdagang pagsusuri ang isasagawa.

Ang pagbubuntis ay isang kahanga-hangang panahon sa buhay ng bawat babae, kaya huwag ulit mag-alala. Kinakailangan na mamuno ng isang malusog na pamumuhay, kumain ng isang balanseng at tamang pagkain, at makinig sa lahat ng mga rekomendasyon ng doktor.

Mga rate para sa mga hindi buntis na kababaihan

Inirerekomenda ng mga Obstetrician-gynecologist na manganak ng mga bata sa ilalim ng 30 taong gulang. Sa malusog na mga kabataang kababaihan, ang kolesterol sa panahon ng normal na gestation ay nananatiling normal sa loob ng mahabang panahon. Matapos ang 35 taon, ang tagapagpahiwatig na ito ay maaaring tumaas ng higit sa 2 beses sa mga kababaihan na nag-abuso sa alkohol, mataba na pagkain o nakaranas ng mga sakit sa hormonal.

Sa malusog na hindi buntis na kababaihan, ang mga antas ng kolesterol ay naiiba ayon sa edad:

• hanggang sa edad na 20, ang antas nito ay 3.07-5, 19 mmol / l,
• sa edad na 35-40 taon, ang mga numero ay gaganapin sa antas ng 3, 7-6,3 mmol / l,
• sa edad na 40-45 taon - 3.9–6.9.

Ang mga normal na antas ng kolesterol sa mga batang babae sa ilalim ng 20 ay mananatiling hindi nagbabago kahit na sa pagbubuntis.

Bakit tumaas ang kolesterol sa mga buntis

Sa panahon ng pagbubuntis, nangyayari ang mga pagbabago sa hormonal sa katawan. Kasabay nito, nagbabago rin ang lahat ng mga parameter ng dugo ng biochemical. Sa panahong ito, ang metabolismo ng lipid ay isinaaktibo. Karaniwan, ang kolesterol ay ginawa sa atay, ngunit ang bahagi nito ay dala ng pagkain.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang sangkap na tulad ng taba na ito ay kinakailangan ng ina at sanggol. Ang isang buntis ay gumagawa ng isang malaking halaga ng mga sex hormones. Ang kolesterol ay direktang kasangkot sa proseso ng kanilang pagbuo. Ang ina ay nangangailangan ng karagdagang halaga ng sangkap na ito para sa synthesis ng hormone progesterone, dahil ang katawan ng babae ay naghahanda para sa panganganak. Ito ay kinakailangan para sa pagbuo ng isang bagong organ - ang inunan. Sa proseso ng pagbuo ng inunan, ang antas nito ay nagdaragdag sa proporsyon ng paglaki ng inunan. Ang sangkap na tulad ng taba na ito ay kasangkot sa synthesis ng bitamina D, na nagtataguyod ng pagsipsip ng calcium. Kinakailangan ito ng isang bata para sa tamang pagbuo ng katawan.

Kung ang kolesterol ay tumataas ng 1.5-2 beses sa panahon ng pagbubuntis, kung gayon hindi ito isang dahilan para sa pag-aalala sa mga ina.

Ang pagtaas sa naturang mga limitasyon ay hindi isang harbinger ng pag-unlad ng sakit sa puso sa ina at hindi nagbigay ng panganib sa bata. Pagkatapos ng panganganak, ang mga antas ng kolesterol sa dugo sa isang babae ay nag-normalize sa kanilang sarili.

Sa panahon ng pagbubuntis, isang pagsusuri ng kolesterol, o sa halip, isang biochemical test ng dugo, ay isinasagawa nang tatlong beses nang hindi nabigo

Ang pamantayan ng kolesterol ng dugo sa mga buntis na kababaihan sa II - III trimester sa edad (mmol / l):

• hanggang sa 20 taon - 6.16-10.36,
• sa mga kababaihan na wala pang 25 taong gulang, 6.32–11.18,
• hanggang sa 30 taon ang pamantayan para sa mga buntis na kababaihan ay 6, 64–11.40,
• hanggang sa edad na 35, ang antas ay 6, 74–11.92,
• hanggang sa 40 taon, ang tagapagpahiwatig ay 7.26-12, 54,
• sa 45 taong gulang at mas matanda 7, 62–13.0.

Ang mga pamantayan para sa mga low-density lipoproteins (LDL) - ang nakakapinsalang kolesterol sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magkakaiba. Ito ay nakasalalay hindi lamang sa edad. Ang mga nakaraang sakit, masamang gawi, at pagsunod sa mga mataba na pagkain ay nakakaimpluwensya sa kanyang antas.

Ano ang panganib ng mataas at mababang kolesterol sa panahon ng pag-asa ng isang bata

Ang LDL sa dugo ng mga buntis ay sinuri tuwing 3 buwan. Ang pagtaas ng antas nito sa huli na term, lalo na sa ika-3 buwan ng tatlong buwan, ay maaaring humantong sa mga problema sa kalusugan sa ina at anak.

Ang isang alarma ay sanhi ng pagtaas ng dugo sa panahon ng pagbubuntis nang higit sa 2-2.5 beses. Sa kasong ito, ang kolesterol ay isang panganib sa babae at ang fetus at ang kalusugan ng umaasang ina ay nasa panganib.

Ang isang pagtaas sa LDL nang higit sa 2 beses ay nangangahulugang isang pagtaas ng lagkit ng dugo at pagkasira ng mga daluyan ng dugo.

Nagbabanta ito sa pagbuo ng mga sakit sa cardiovascular sa ina. Mayroong katibayan na ang bata ay maaari ring magkaroon ng sakit sa puso.

Ang dahilan para sa isang makabuluhang pagtaas sa mga antas ng LDL sa itaas 9-12 mmol / l sa ina ay maaaring ang sakit:

• sakit sa cardiovascular
• sakit sa teroydeo
• sakit sa bato at atay.

Ang nabawasan na kolesterol sa panahon ng pagbubuntis ay hindi kanais-nais bilang mataas. Ang isang kakulangan ng LDL ay negatibong nakakaapekto sa pagbuo ng bata.

Ang isang mababang antas ng LDL ay maaaring makapukaw ng isang napaaga na kapanganakan o pinalala ang kagalingan ng ina, pinapahina ang kanyang memorya.

Paano panatilihin ang LDL hanggang sa pamantayan

Upang maipanganak ang sanggol na malusog, dapat kontrolin ng ina ang nutrisyon. Ang isang tamang diyeta ay makakatulong na mabawasan ang posibilidad ng isang pagtaas sa LDL sa isang buntis. Upang mapanatili ang kolesterol sa isang pinakamainam na antas, kailangan mong sundin ang isang diyeta:

• Ibukod ang paggamit ng madaling natutunaw na karbohidrat - mga sweets, tindahan ng cake, pastry. Ang mga pagkaing ito ay makabuluhang nagdaragdag ng mababang-density na lipoproteins.
• Limitahan ang paggamit ng mga mataba, maalat at pritong pagkain. Ang mga hayop na taba ay pinapalitan ang mga taba ng gulay. Tanggalin ang dami ng mga pagkain na naglalaman ng mataas na kolesterol - atay ng baka, talino, bato, cream at mantikilya.
• Ang mga prutas at gulay, na dapat na sa mesa araw-araw, ay tumutulong sa pagbaba ng kolesterol. Ang mga berry ay kapaki-pakinabang sa pagbubuntis - raspberry, cranberry, currant. Ang sariwang kinatas na karot at apple juice ay naglalaman ng mga pectins, na naglalabas ng dugo mula sa mababang density ng lipoproteins.

Pag-iwas sa pagtaas ng mga antas ng lipoproteins sa dugo sa panahon ng isang mahirap na panahon ng pagbubuntis para sa katawan ay binubuo pangunahin sa pagpapanatili ng tamang nutrisyon

• Ang decoction ng Rosehip ay tumutulong sa pagbaba ng mga antas ng LDL sa dugo.
• Ang mga produktong naglalaman ng Omega-3 at Omega-6 - mataba na isda (salmon, chum, trout) ay nagbabawas ng kolesterol. Ngunit ang paggamit ng mga produktong ito ay dapat na limitado dahil sa mataas na nilalaman ng calorie.
• Dagdagan ang paggamit ng mga pagkaing gulay.
• Sa mga pinggan ng karne, mas mabuti na kumain ng puting karne ng manok, partikular sa karne ng pabo.
• Ang mga polyunaturated fatty acid upang mabawasan ang LDL ay nakuha mula sa langis ng oliba at linseed, na kung saan ay na-spray ng mga salad. Ang mga langis ng tindahan ng gulay ay dapat mapalitan ng langis ng oliba.
• Huwag kalimutan ang tungkol sa mga kaaway ng kolesterol. Upang mabawasan ang halaga nito, inirerekumenda na gumamit ng bawang, karot, mandarin at mansanas. Ang isang clove ng bawang bawat araw ay nakakatulong na mabawasan ang nakakapinsalang mga lipoproteins na may mababang kapal.
• Nagbabawas din ang mga legume. Upang ang mga beans ay hindi maging sanhi ng pagdurugo, ang unang tubig pagkatapos kumukulo ay dapat ibuhos. Pagkatapos magluto, tulad ng dati, kasama ang pagdaragdag ng bawang at pampalasa, mas mahusay kaysa sa basil.
• Upang mabawasan ang LDL, inirerekumenda na gumamit ka ng berdeng tsaa sa halip na kape, na nagiging sanhi ng heartburn sa mga buntis na kababaihan.
• Inirerekomenda na isama ang buong tinapay ng butil at butil - bakwit, oatmeal, barley sa menu. Ang hibla ay nag-normalize ng biochemical analysis ng dugo, kabilang ang mga low-density lipoproteins.
• Inirerekomenda ang mga produkto ng mani at pukyutan na ibinigay na hindi sila allergic.

Ang diyeta ay dapat na fractional. Ang sobrang pagkain sa panahon ng pagbubuntis ay nagiging sanhi ng heartburn. Ang labis na calorie ay nagdaragdag ng LDL sa dugo, hindi lamang sa panahon ng pagbubuntis.

Ang isang balanseng diyeta ay nagpapanatili ng kolesterol sa tamang antas, tinatanggal ang labis na pounds.

Mga Physical Methods para sa Pagbaba ng LDL

Upang mabawasan ang dami ng LDL sa dugo ay tumutulong sa gymnastics o yoga na may pahintulot ng isang doktor. Sa ikatlong trimester, ang mga pagsasanay para sa mga buntis na kababaihan ay nagpapatahimik at nakakarelaks. Ang isang kumplikado ng mga simpleng ehersisyo ay nagpapalakas sa mga kalamnan ng tiyan, pelvis. Tumutulong ang yoga na mabawasan ang sakit sa panahon ng paggawa sa paggawa. Ang pangkalahatang epekto ng ehersisyo ay upang mapagbuti ang sirkulasyon ng dugo. Ito ay may positibong epekto sa komposisyon ng dugo at mga parameter ng biochemical nito.

Batay sa naunang nabanggit, itinatampok namin ang mga pangunahing punto. Ang kolesterol ng dugo sa mga buntis na kababaihan ay karaniwang may overestimated na mga tagapagpahiwatig na naaayon sa edad. Physiologically, ang sangkap na ito ay kinakailangan para sa pagbuo ng inunan at ang paggawa ng mga sex hormones. Ang antas nito ay nakakaapekto sa pag-unlad ng utak ng pangsanggol. Ang labis na pagtaas sa LDL sa dugo ay isang panganib sa ina at fetus. Upang mapanatili ang pinakamainam na kolesterol, dapat kang sumunod sa isang tamang diyeta. Sa pahintulot ng doktor, ginagamit ang isang hanay ng mga pisikal na ehersisyo.

Ano ang nagiging sanhi ng kolesterol sa panahon ng pagbubuntis

Mayroong tiyak na mga kadahilanan na maaaring makapukaw ng mataas na kolesterol sa panahon ng pagbubuntis. Tatalakayin nito ang tungkol sa isang tiyak na uri ng sakit, na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mas malubhang karamdaman sa katawan ng isang babae, na maaaring humantong sa masamang mga kahihinatnan kung hindi ginagamot. Maaaring mapukaw ang paggawa ng mataas na kolesterol:

• sakit sa bato
• metabolic disorder
• sakit sa atay
• hypertension
• diabetes mellitus.

Kung sa anamnesis ng isang hinaharap na ina ang ilang mga malubhang sakit ay naitala, ang antas ng kolesterol ay palaging sinusubaybayan sa mga unang yugto at sa mga huling yugto. Upang gawin ito, kailangan mong regular na magsagawa ng mga pagsubok sa panahon ng pagbubuntis para sa lahat ng 9 na buwan. Ang paglaki ng kolesterol ay maaaring ma-trigger ng mga pagkain na, na may labis na pagkonsumo, nakakaapekto sa antas nito. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na obserbahan ang wastong nutrisyon.

Paano babaan ang kolesterol ng dugo

Dapat itong maunawaan na ang kolesterol ay mahalaga para sa kalusugan ng tao. Ito ay kasangkot sa synthesis ng bitamina D, ang ilang mga hormone, ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagbuo ng malakas na kaligtasan sa sakit, at nakikilahok sa gawain ng nervous system. Samakatuwid, kinakailangan upang mabawasan lamang kung ang kabuuang kolesterol ay makabuluhang nadagdagan. Ang labis na pagbaba sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa napaaga na kapanganakan. Bago ang anumang aksyon sa lugar na ito, dapat kang kumunsulta sa isang doktor, magsagawa ng mga pagsusuri: may venous blood para sa biochemistry.

Para sa mga kailangang mapanatili ang normal na kolesterol, ang pagbawas nito ay nangyayari kung kumakain ka ng tama at sumunod sa mga sumusunod na rekomendasyon:

1. Magdagdag ng isda na may isang malaking halaga ng mga omega-3 acid sa diyeta.
2. Gumamit ng mga taba ng gulay sa halip na mga hayop.
3. Bawasan ang dami ng matamis, asukal, taba ng hayop.
4. Magdagdag ng pinakamataas na prutas, gulay na naglalaman ng mga hibla at antioxidant sa diyeta.
5. Subaybayan ang mga bahagi sa panahon ng pagbubuntis, huwag kumain nang labis.
6. Tumanggi sa pulang karne na pabor sa puti.

Mga remedyo ng katutubong

Upang mabawasan ang mataas na kolesterol sa panahon ng pagbubuntis, maaari kang mag-resort sa mga recipe ng alternatibong gamot. Makakatulong sila kung ang antas ay lumampas ng mas mababa sa 2 beses. Kung hindi man, kailangan mong agad na kumunsulta sa isang doktor para sa pagrereseta ng gamot. Halimbawa, laban sa mataas na kolesterol, ang mga naturang ahente ay makakatulong:

1. Mga sibuyas at pulot. Kailangan mong kumuha ng mga sibuyas, pisilin ang katas nito. Painitin ang honey sa isang paliguan ng tubig. Paghaluin ang mga sangkap sa pantay na sukat. Kumuha ng isang lunas laban sa mataas na kolesterol sa panahon ng pagbubuntis ng kutsarita 3 beses sa isang araw.
2. Pulang klouber Sa batayan ng mga halaman upang mabawasan ang mataas na kolesterol sa panahon ng pagbubuntis, kailangan mong gumawa ng isang tincture. Ibuhos ang 500 ML ng alkohol sa 1 tasa ng klouber. Mag-iwan ng 2 linggo sa isang madilim na lugar, pana-panahong iling ang tincture. Upang mabawasan ang kolesterol, kumuha ng isang kutsara ng 2 buwan 2 beses sa isang araw.
3. Makulayan sa bawang. Kumuha ng 150 g ng alkohol at peeled cloves. Ganap na putulin ang bawang at ilagay sa isang garapon ng alkohol, malapit nang mahigpit, mag-iwan ng 14 na araw sa isang madilim na lugar. Pagkatapos ng 2 linggo, pilay ang tincture, mag-iwan ng 3 araw. Sa pagtatapos ng pagluluto, isang bumubuo ng mga form sa ilalim, na dapat na maingat na ihiwalay mula sa natitirang bahagi ng tincture. Kailangan mong dalhin ito ng 3 beses sa isang araw. Magsimula sa 1 drop at magdagdag ng isa pa sa bawat susunod na trick.

Mga gamot

Sa kaganapan na ang pag-decode ng mga pagsubok pagkatapos ng pag-aaral ay nagpakita ng isang makabuluhang labis sa pamantayan ng kolesterol sa dugo, dapat magsimula ang paggamot sa droga. Bilang isang patakaran, ang mga statins ay inireseta ng mga gamot na epektibong lumalaban sa mababang-density (nakakapinsalang) kolesterol. Gayunpaman, lahat sila ay may mga contraindications para magamit sa paggagatas at pagbubuntis. Samakatuwid, ang Hofitol ay maaaring magamit mula sa mga gamot. Ang dosis ay maaaring hanggang sa 3 tablet bawat araw. Mas mainam na makakita ng doktor para sa isang appointment.

Paggamit ng isang diyeta para sa mataas na kolesterol

Ang pangunahing punto sa paggamot, kung ang resulta ng pagsusuri ay nagpapakita ng isang mataas na antas ng kolesterol ay isang diyeta. Siguraduhing bawasan ang nilalaman ng calorie na pagkain, na naghihimok ng pagtaas sa antas. Mahalaga na ang katawan sa panahon ng pagbubuntis ay tumatanggap ng mas maraming hibla kasama ang mga pagkain. Kinakailangan na balansehin ang pang-araw-araw na paggamit ng mga Matamis, upang madagdagan ang pagkonsumo ng mga gulay, prutas at gulay. Sa ibaba ay isang talahanayan ng ipinagbabawal at pinapayagan na mga pagkain para sa mataas na kolesterol sa panahon ng pagbubuntis.

Mga Produkto sa Pagbawas ng Kolesterol

Ang karne. Manok, kordero, isda na walang balat sa isang inihurnong o pinakuluang porma.

Ang karne na may isang mataba na layer, caviar, atay, mantika, mataba na uri ng isda.

Mga sariwang berry, prutas.

Malakas na tsaa, kape, mainit na tsokolate, kakaw.

Pakpak. Oatmeal, trigo, bakwit sa tubig.

Mga isdang asin, pinausukang, maanghang na pagkain.

Magaspang na mga produktong harina ng trigo.

Mga cake, matamis na pastry.

Walang taba o 1.5% na pagawaan ng gatas, mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Semolina sa gatas.

Ang mga itlog. Hanggang sa 4 bawat araw (protina nang walang mga paghihigpit).

Tsaa Mas mahusay na berde, halamang-gamot.

Ang mga produktong bakery na gawa sa malambot na varieties ng trigo.

Patuyong red wine.

Halimbawang menu

1. Almusal. Ang tsaa na walang asukal, prutas, sinigang ng bakwit sa tubig - 150 g.
2. Ang unang meryenda. Sariwang kinatas na juice - 200 ml, salad ng mga pipino, kamatis - 250 g.
3. Tanghalian Ang mga steamed na cutlet ng manok - 150 g, sopas sa langis ng oliba ng gulay - 300 ml, inihaw na gulay - 150 g, orange juice - 200 ml.
4. Ang pangalawang meryenda. Apple juice - 200 ml, otmil sa tubig - 120 g.
5. Hapunan Mga nilutong gulay - 150 g, inihaw na isda (mababang taba) - 200 g, tinapay ng bran, tsaa nang walang asukal.

Karaniwan ng kolesterol sa panahon ng pagbubuntis

Pagkatapos ng isang pagsusuri sa dugo, gagawa ang doktor ng isang kumpletong decryption, ngunit maraming nais na malaman kung ano ang dapat na normal na kolesterol. Para sa bawat babae, sa oras na manganak ang bata, ang kanyang sariling normal na antas ay tinutukoy, ngunit ang average na kinikilala na tagapagpahiwatig ay 6.94 mmol / l. Ito ay nagkakahalaga ng pag-aalala kung ang batang babae ay higit sa 11-12 mmol / l. Ang pinakamahusay na paraan ay ang pagkonsulta sa isang personal na doktor, sumunod sa isang diyeta at sumailalim sa kinakailangang therapy.

Natagpuan ang isang pagkakamali sa teksto? Piliin ito, pindutin ang Ctrl + Enter at ayusin namin ito!

Bakit tumaas ang kolesterol sa panahon ng pagbubuntis?

Kabilang sa data ng pagsusuri ng biochemistry, mayroong mga antas ng kolesterol. Sa mga buntis na kababaihan, madalas na lumampas sila sa pamantayan.

Ang mga dahilan kung bakit nangyari ito ay maaaring nahahati sa dalawang pangkat:

• pisyolohikal (natural),
• hindi likas (sanhi ng sakit).

Sa ika-3 na trimester, may pagkahilig na madagdagan sa kabuuang kolesterol (hanggang sa 6 - 6.2 mmol / l), na sanhi ng mga pagbabago sa physiological.

Ang katotohanan ay sa oras na ito ang vascular bed ng pangsanggol at inunan ay aktibong nabubuo, sa pagtatayo ng kung saan ang kolesterol ay kasangkot. Ang atay ng ina, upang matiyak ang dumaraming hinihiling ng hindi pa isinisilang na sanggol, pinapaganda ang paggawa ng sangkap, na, siyempre, ay makikita sa data ng pagsusuri.

Bilang karagdagan sa natural, o pisyolohikal, mga sanhi, ang mataas na kolesterol ay maaaring magpakita ng sarili sa mga sakit ng atay, pancreas, ilang mga genetic na sakit, pati na rin ang diabetes mellitus (DM), hindi sapat na pag-andar ng teroydeo, mga pathology ng bato at may labis na pagkonsumo ng mga puspos (hayop) fats.

Ang nabawasan na kolesterol sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring mangyari sa mga kaso ng matinding toxicosis ng ika-1 kalahati ng pagbubuntis, pati na rin sa mga nakakahawang sakit, hyperthyroidism, at gutom.

Anong mga tagapagpahiwatig ang itinuturing na normal?

Ang mga pagbabago sa antas ng kolesterol ay nangyayari sa pangunahin dahil sa isang pagtaas sa LDL (mababang density lipoproteins). Ang antas ng HDL (mataas na density ng lipoproteins), bilang isang panuntunan, ay nananatiling pareho (karaniwang 0.9 - 1.9 mmol / l).

Ni ang edad o mga pagbabago sa pisyolohikal na nauugnay sa pagpasa ng pagbubuntis ay nakakaapekto sa halaga ng tagapagpahiwatig na ito. Ang antas nito ay maaaring tumaas sa diyabetis, nadagdagan ang function ng teroydeo, labis na timbang. Ang mga kadahilanan tulad ng paninigarilyo, diabetes, sakit sa bato, at mga pagkaing may karbohidrat ay maaaring magpababa ng mga antas ng HDL sa dugo.

Ang antas ng LDL sa mga kababaihan ng panganganak ng edad 18 - 35 taon, ang pamantayan kung saan ay 1.5 - 4.1 mmol / l, sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring umabot sa 5.5 mmol / l, lalo na sa mga huling yugto. Bilang karagdagan, ang isang pagtaas sa LDL ay sinusunod sa mga pathologies sa diyabetes, teroydeo at bato, at pagbawas sa anemia, stress, isang diyeta na mababa ang taba, at mga karamdaman sa teroydeo.

Ilang buwan pagkatapos ng kapanganakan, kinakailangan na sumailalim muli sa isang pagsusuri sa laboratoryo upang matiyak na ang mga antas ng kolesterol ay bumalik sa kanilang nakaraang antas. Ibig sabihin nito na ang kanilang pagtaas ay dahil sa natural na mga sanhi ng pagbubuntis.

Paano babaan ang kolesterol ng dugo?

Kung ang kolesterol ay masyadong mataas, nagdudulot ito ng isang tiyak na panganib para sa parehong sanggol at ina.

Samakatuwid, ang labis na lipoproteins ay dapat itapon, pagsunod sa mga tagubilin at rekomendasyon ng isang doktor.

Ang pasyente ay nangangailangan ng mga pagsisikap upang ayusin ang timbang, diyeta at pang-araw-araw na gawain, kung saan dapat dagdagan ang higit na lakas at pisikal na aktibidad.

Bilang drug therapy, inireseta ang mga statins. Ang mga gamot na ito ay pinaka-epektibong malutas ang problema ng labis na kolesterol.

Ang pinaka-hihirangin ng pangkat na ito ay Pravastatin at Simvastatin. Ngunit maaari silang maging sanhi ng mga side effects - sakit at kalamnan cramp, pagkahilo at iba pang mga masakit na kondisyon.

Mga remedyo ng katutubong

Ang isang mahusay na kapalit para sa mga sintetikong gamot ay ang mga likas na remedyo at pamamaraan na ginagamit ng tradisyonal na gamot. Ang paggamit ng mga herbal teas at decoction ay maaaring magkaroon ng epekto na katulad ng pagkuha ng mga gamot sa parmasyutiko, at sa ilang mga kaso kahit na mas malakas.

Narito ang ilang mga recipe upang matulungan ang mas mababang mataas na kolesterol:

1. Kapag dumating ang tagsibol, kailangan mong mangolekta ng berde, kamakailan namumulaklak na dandelion na dahon na malayo sa mga daanan at pang-industriya na mga zone. Upang mapahina ang mapait na lasa ng mga dahon, dapat silang ibabad sa malamig na tubig sa loob ng kalahating oras, wala na. Pagkatapos ay mag-scroll sa lahat ng bagay sa isang gilingan ng karne at pisilin ang juice mula sa nagresultang masa. Para sa bawat 10 ml ng berdeng likido idagdag: gliserin - 15 ml, vodka - 15 ml, tubig - 20 ml. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap at ihalo sa isang solong solusyon. Pagkatapos ay ibuhos ang lahat sa isang bote, upang sa hinaharap ay mas maginhawang mag-imbak, at simulan ang pagkuha ng isang kutsara nang tatlong beses sa araw.
2. Patuyuin ang mga ugat ng dandelion at gilingin ito sa pulbos. Kumuha ng isang kutsarita nang tatlong beses sa isang walang laman na tiyan sa araw. Tulad ng alam mo, ang mga selula ng kanser ay nagpapakain sa kolesterol, protina at kumplikadong mga lipid compound. Ang mga ugat ng dandelion ay nagbubuklod ng kolesterol at tinanggal ang labis sa katawan, salamat sa mga saponins na nilalaman ng halaman, na bumubuo ng malulubhang natutunaw na mga compound dito at sa gayon ang mga selula ng cancer sa karamdaman sa gutom at kamatayan.
3. Ang Chamomile ay naglalaman ng maraming choline. At kinokontrol ng sangkap na ito ang metabolismo ng mga phospholipid at pinipigilan ang hitsura ng mga pagbabago sa atherosclerotic. Ang Choline mismo ay bahagi ng ilang mga sangkap na tulad ng taba at lipoproteins, iyon ay, mga molekulang taba na nakapaloob sa isang shell ng protina. Kapag ito ay bahagi ng kolesterol, pinatataas nito ang pagiging solubility nito sa tubig at nagbibigay ng walang humpay na pag-unlad sa pamamagitan ng daloy ng dugo. Kung walang choline, ang mga taba na hindi matutunaw na mga molekula ay ilalagay sa malaking bilang sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na bumubuo ng mga atherosclerotic plaques. Kaya ang choline ang pangunahing kaaway ng kolesterol. Samakatuwid, kinakailangan na magluto ng tsaa ng mansanilya nang mas madalas at inumin ito sa araw hanggang sa may pagpapabuti. Ang Chamomile ay isang abot-kayang tool para sa paggamot at pag-iwas sa maraming mga sakit. Iyon ang dahilan kung bakit siya ay minamahal sa katutubong gamot at hindi isang solong koleksyon ng herbal na kumpleto kung wala siya.
4. Upang mapabuti ang metabolismo, mapupuksa ang sclerosis at atherosclerosis, babaan ang kolesterol ng dugo, kailangan mong kumain ng isang baso ng mga itim na buto ng mirasol. Mas mainam na piliin ang mga buto na hindi pinirito, ngunit maayos na tuyo, dahil mas malusog ang mga ito.
5. Sa katutubong gamot, ang naturang halaman ay ginagamit - verbena. Mayroon itong pag-aari ng paglilinis ng mga daluyan ng dugo kahit na sa advanced na yugto ng atherosclerosis at trombosis. Ang Verbena ay nasa mga sangkap ng komposisyon nito na literal na nakukuha ang kolesterol na idineposito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at inalis ang mga ito. Ibuhos ang isang kutsara ng mga halamang gamot na may isang tasa ng tubig na kumukulo at hawakan ang mababang init sa loob ng limang minuto. Isang oras upang hayaan itong magluto. Kumuha ng isang kutsara ng sabaw bawat oras na may atherosclerosis, upang mapabuti ang pag-agos ng lymph.

Pagbubuntis at Mataas na Kolesterol

Ang Perestroika ay nagsisimula sa metabolismo ng babaeng katawan kapag ang mga maselang bahagi ng katawan ay inihanda para sa pagpapabunga at paglilihi.

Matapos ang paglilihi, mayroong muling pagsasaayos sa metabolismo ng lipid, na humantong sa isang pagtaas sa konsentrasyon ng kolesterol sa dugo ng mga kababaihan, dahil sa nadagdagan na produksiyon ng mga hormone ng steroid.

Gayundin, sa panahon ng pagbubuntis, ang synthesis ng lipoproteins ay nagdaragdag, na naghahatid ng mga molekula ng kolesterol sa buong katawan.

Kung ito ay isang bahagyang pagtaas sa kolesterol, ito ay isang natural na proseso ng biyolohikal, kung ang kolesterol ay tumataas sa 8.0 mmol / litro, o kahit na 9.0 mmol / litro, kung gayon ito ay isang pagtaas ng pathological na dapat ipaglaban.

Pagkatapos ng paglilihi, ang katawan ay muling nabuo, bilang isang resulta kung saan ang konsentrasyon ng kolesterol ay tumataas sa mga nilalaman ↑

Karaniwan ng kolesterol sa panahon ng pagbubuntis 2 at 3 trimester

Mayroong pangunahing mga parameter na nagpapakilala sa konsentrasyon ng kolesterol sa babaeng katawan sa panahon ng pagbubuntis:

• Kabuuang konsentrasyon ng kolesterol - mula sa 3.07 mmol / L hanggang 13.80 mmol / L,
• CAT (koepisyente ng atherogenic) - mula sa 0.40 na yunit hanggang sa 1.50 yunit
• Fat level ng acid - mula sa 0.40 mmol / L hanggang 2.20 mmol / L.

Ang nasabing isang malaking saklaw ay nakasalalay sa edad ng buntis at sa katotohanan na sa pangalawa at pangatlong trimester, ang index ng kolesterol ay nagdaragdag mula sa 1.5 beses hanggang 2 beses.

Mga dahilan para sa pagtaas

Mayroong dalawang uri ng mga kadahilanan para sa isang pagtaas sa index ng kolesterol sa panahon ng isang babaeng nagdadala ng isang sanggol:

• Dahilan ng biyolohikal
• Sanhi ng pathological.

Ang sobrang mataas na kolesterol sa isang buntis ay dapat mabawasan.

Sa pamamagitan ng isang natural na etiology ng pagtaas, kapag napakahirap mapanatili ang pamantayan sa panahon ng pagbuo ng pangsanggol, tanging ang dumadating na doktor ang nakakaalam kung ano ang gagawin upang mabawasan ang konsentrasyon ng mga lipid sa katawan ay ligtas para sa ina at sa hindi pa isinisilang na sanggol.

Kinakailangan upang maitaguyod ang tamang rehimen ng araw, ayusin ang nutrisyon at dagdagan ang pag-load sa katawan - maglakad nang higit pa, maaari mong bisitahin ang pool, pati na rin ang yoga para sa mga buntis.

Kinakailangan upang maitaguyod ang tamang rehimen ng araw sa mga nilalaman ↑

Ang isang nadagdagan na index ng lipid sa panahon ng pagbubuntis, madalas ay may namamana na etiology. Kung sa pamilya ng isang babae, ang mga kamag-anak ay nagdurusa mula sa hypercholesterolemia, o atherosclerosis, ang panganib ng pagtaas ng pathological sa lipids sa katawan ay nagdaragdag ng maraming beses.

Ang edad kung saan naglihi ang isang babae ng isang bata ay may malaking papel sa pathological etiology. Ang mas matanda sa edad ng babae, ang mas talamak na mga pathology ay nakakaapekto sa lipid metabolismo at pagtaas ng kolesterol sa dugo.

Kasama sa mga ganitong patolohiya ang:

• Mga sistematikong pathology ng mga karamdaman sa daloy ng dugo,
• Mga paglabag sa hemostatic system,
• Nakuha at minana na hypercholesterolemia,
• Patolohiya ng heart organ ng congenital at nakuha etiology,
• Nakakahawang mga pathologies na may talamak na anyo ng pag-unlad,
• Sakit sa bato, pagkabigo sa bato,
• Sakit sa nephroptosis,
• Karamdaman sa pancreatic
• Mga abnormalidad sa paggana ng thyroid gland - hypothyroidism,
• Paglabag sa mga glandula ng adrenal,
• Neoplasms sa mga endocrine organ - ng isang benign at oncological na kalikasan,
• Kakulangan ng paglaki ng hormone sa patolohiya ng diabetes mellitus.

Ang isang pathological pagtaas sa lipids sa dugo ay binabawasan ang mga lipoproteins na may mataas na density ng molekular, at dagdagan ang konsentrasyon ng mga lipid ng mababang density ng molekular.

Ang ganitong etiology ay maaaring humantong sa naturang mga kadahilanan sa peligro:

• Hindi maayos na nutrisyon, ang paggamit ng mga produktong hayop at paggamit ng maraming mga karbohidrat na pagkain sa menu,
• Masamang gawi - pag-inom at paninigarilyo,
• Isang napakahusay na imahe bago ang paglilihi ng isang bata at sa panahon ng pagbubuntis.

Ano ang panganib ng pagpapataas ng index?

Ang isang mataas na konsentrasyon ng mga molekula ng kolesterol sa dugo ng isang buntis ay negatibong nakakaapekto sa pag-unlad ng vascular system at cardiac organ sa isang hindi pa ipinanganak na sanggol. Ang index ng lipid sa dugo ay dapat na patuloy na sinusubaybayan at nabawasan sa pamantayan na pinapayagan sa panahong ito.

Ang isang babae sa panahong ito ay nasa panganib sapagkat ang kanyang dugo ay nagiging isang malapot na pagkakapare-pareho, na maaaring humantong sa pag-unlad ng trombosis. Sa panahong ito, ang mga daluyan ay nawala ang kanilang pagkalastiko at lakas, na maaaring humantong sa pagkawasak ng choroid at pagdurugo.

Ang mga sintomas ng mataas na kolesterol sa dugo ay:

• Ang paghihirap sa lugar ng puso, na katulad ng isang pag-atake ng angina pectoris,
• Ang dyspnea, kahit na sa pahinga,
• Ang hitsura ng kulay-abo na buhok sa isang batang edad,
• Madalas na pag-ikot ng ulo
• Ang sakit sa ulo na may iba't ibang intensities,
• Ang hitsura ng mga dilaw na spot sa eyelids,
• Napawi ang tibok ng puso
• Nababagabag na ritmo ng kalamnan ng puso.

Kung hindi mo napapanahon ang pagbaba ng kolesterol sa panahon ng pagbubuntis, mapanganib na tanggalin ang inunan at wakasan ang pagbubuntis, o sa proseso ng panganganak nang mas maaga ang iskedyul.

Diagnostics

Ang pagpapasiya ng konsentrasyon ng lipid ng dugo ay isinasagawa lamang sa pamamagitan ng pamamaraan ng biochemical analysis ng lipid spectrum. Sa panahon ng pagdaan ng isang bata, kinakailangan hindi lamang upang matukoy ang pangkalahatang tagapagpahiwatig ng kolesterol, ngunit ang bahagi nito ng lipoproteins.

Ang biochemistry ng dugo ay ginagawa kapag ang isang buntis ay dumadalaw sa isang doktor at sa 30 linggo ng pag-unlad ng pangsanggol. Kung mayroong isang pagtaas sa pathological pagtaas sa lipids, kung gayon ang pagsusuri ay mas madalas.

Upang makakuha ng tumpak na mga resulta, kinakailangan upang maayos na gumuhit ng isang sample ng dugo:

• Para sa pagsusuri ng biochemistry, kinuha ang isang venous blood sampling,
• Mag-donate ng dugo sa umaga mula 8:00 hanggang 11:00, sa isang walang laman na tiyan,
• Para sa 10 hanggang 12 oras huwag kumuha ng anumang pagkain,
• Sa umaga maaari kang uminom ng isang maliit na halaga ng purified tubig.

Paano babaan ang kolesterol sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga kahihinatnan ng pagtaas ng kolesterol sa komposisyon ng dugo para sa isang umuusbong na sanggol sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging trahedya, samakatuwid, kung ang isang pagtatasa ng biochemistry ay nagpakita ng isang pagtaas ng index ng kolesterol at isang mababang bahagi ng timbang ng molekula.

Kinakailangan na agad na isagawa ang mga aktibidad upang mas mababa ang kabuuang at masamang kolesterol:

• Kinakailangan na lumipat sa isang diyeta na may isang limitadong paggamit ng mga mataba na pagkain o ganap na hindi kasama ang mga pagkain na naglalaman ng kolesterol sa diyeta,
• Makabuluhang dagdagan ang lipid index ng maalat, matamis at pinirito na pagkain - dapat silang ibukod mula sa menu,
• Huwag kumain nang labis, ngunit kumain ng hanggang 6 na beses sa isang araw sa maliit na bahagi,
• Kinakailangan upang ayusin ang nutrisyon at ipakilala ang mga produkto na may Omega-3 at Omega-6 sa menu. Ang mga polyunsaturated fatty acid ay bahagi ng dagat at karagatan na isda, sa mga buto ng flax, sa mga langis ng gulay - flaxseed, linga, oliba,
• Baguhin ang lahat ng mga taba ng hayop sa mga langis ng gulay, at alisin ang pulang karne mula sa menu, at ipakilala ang puting karne - manok, pabo, karne ng kuneho,
• Ang pang-araw-araw na dosis ng asin sa panahon ng pagbubuntis ay hindi hihigit sa 5.0 gramo. Kung ang mga lipid ay napakataas, kailangan mong limitahan sa 2.0 gramo ng asin,
• Ipasok sa menu ang mga sariwang gulay, gulay ng hardin, berry at prutas. Ang pinakamalaking kaaway ng lipid ay - bawang, sariwang karot at artichoke,
• Huwag kalimutan ang tungkol sa balanse ng tubig ng babaeng katawan sa panahon ng pagbubuntis. Ang paggamit ng malinis na tubig ay dapat na hindi kukulangin sa 1500 mililitro bawat araw,
• Upang mapanatili ang balanse ng tubig, ang mga inuming ito ay angkop - berde, o tsaa sa mga halamang gamot, karot at juice ng mansanas, inuming prutas at berry, sabaw ng rosehip,
• Ibukod ang paggamit ng alkohol ng iba't ibang lakas.

Pag-iwas

Para sa isang buntis, ang pag-iwas sa hypercholesterolemia ay nagsisimula sa isang pagbabago sa pamumuhay at pagsasaayos ng pandiyeta, pati na rin:

• Tumanggi sa mga adiksyon - alkohol at sigarilyo,
• Upang mapagbuti ang iyong kalagayan sa emosyonal, hindi mapalampas ang nervous system,
• Gumamit ng mga recipe para sa tradisyonal na mga manggagamot upang ayusin ang lipid index sa dugo. Dapat mong tiyakin na walang allergy sa tinanggap na halaman,
• Humantong sa isang malusog at aktibong pamumuhay.

Gayundin, upang maiwasan ang pagbuo ng hypercholesterolemia, na maaaring magpukaw ng atherosclerosis at trombosis, magsagawa ng isang kurso ng juice therapy.

Ang kurso ay dinisenyo para sa 3 araw:

• Ang unang araw ng juice therapy - 50.0 mililitro ng celery juice, 130.0 milligram ng karot na juice. Uminom ng inumin na ito ng 2 oras pagkatapos kumain,
• Ang ikalawang araw ng therapy sa juice - 100.0 milliliters ng beet juice, 100.0 milliliters ng karot na juice at 100.0 milliliters ng pipino juice, ihalo at uminom ng 100.0 milliliters ng pinaghalong 3 beses sa isang araw,
• Ang ikatlong araw ng juice therapy - 100.0 mililitro ng juice ng repolyo, 100.0 mililitro ng karot na juice at 100.0 milliliters ng juice ng mansanas. Paghaluin ang lahat at uminom din ng 100.0 milliliters tatlong beses sa isang araw.

Ang listahan ng mga kapaki-pakinabang na produkto

Kung ang kolesterol ay nakataas sa isang buntis, dapat mong ipasok ang mga sumusunod na pagkain sa menu:

• Ang mga Avocados ay ang pinaka-epektibong natural na statin. Kung mayroong 0.5 avocados bawat araw, pagkatapos pagkatapos ng 3 linggo ang lipid index ay bababa ng 5.0% - 10.0%,
• Mga gulay na langis,
• Fish Oil - Omega-3,
• Mga raspberry, ligaw na strawberry, pati na rin mga ligaw na berry,
• Mga prutas ng sitrus - mandarin, suha, kahel at granada,
• Mga gulay ng hardin - spinach, at basil, kintsay, perehil at dill,
• Bell paminta, lahat ng mga uri ng repolyo at talong,
• Ang mga pipino at kamatis ay dapat na sa pang-araw-araw na menu.

Pagtataya sa buhay

Ang isang babae ay kailangang alagaan ang kalusugan ng hindi pa isinisilang sanggol bago pa man magkaroon ng paglilihi. Ang pagsasaayos ng nutrisyon at isang malusog na pamumuhay ay maiiwasan ang pagtaas sa index ng kolesterol sa dugo bago pagbubuntis at sa panahon ng pagbubuntis.

Kung ang kolesterol ay nakataas, kinakailangan na patuloy na gumawa ng mga hakbang upang mabawasan ito, kung gayon ang pagbabala ay kanais-nais.

Kung hindi mo binabago ang karaniwang pamumuhay at nutrisyon - nagbabanta ito upang wakasan ang pagbubuntis.

Panoorin ang video: 10 Tips Para Mabuntis - Tips ni Doc Willie & Liza Ong #7 (Mayo 2024).