Teknolohiya ni Zherlygin - Paalam ng diabetes: isang video ng isang hanay ng mga pagsasanay

Posible bang kalimutan ang tungkol sa diabetes sa pamamaraang ito? At kung paano haharapin ang sakit upang maiwasan ang karagdagang pag-unlad ng sakit at pagpapakita ng iba't ibang mga negatibong kahihinatnan? Pagkatapos ng lahat, ang prosesong pathological na ito ay humahantong sa isang paglabag sa maraming mga proseso ng metabolic na nagaganap sa katawan, sinisira ang normal na pagganap ng mga panloob na organo at system.

Sa ngayon, may iba't ibang mga pamamaraan ng paglaban sa uri ng 2 diabetes, na bumubuo ng isang daanan ng isang komprehensibong kurso ng paggamot. Dapat pansinin na imposible na ganap na mapupuksa ang sakit na ito, ngunit posible na maiwasan ang pagbuo ng mga komplikasyon at patuloy na subaybayan ang kurso nito.

Ang pangunahing sangkap ng kumplikadong therapy ay dapat na:

• patuloy at maingat na pagsunod sa kinakailangang nutrisyonꓼ
• sports o physiotherapy na pagsasanayꓼ

Bilang karagdagan, ang sangkap ng kumplikadong therapy ay ang pangangasiwa ng mga gamot na inireseta ng dumadating na manggagamot.

Ano ang mga panganib na kadahilanan para sa diyabetis?

Ang type 2 na diabetes mellitus ay karaniwang lilitaw sa mga tao pagkatapos ng tatlumpung taon.

Kadalasan ang isa sa mga kadahilanan ng pag-unlad na ito ay ang pagkakaroon ng labis na timbang na dulot ng hindi tamang nutrisyon ng tao.

Bilang karagdagan, mayroong isang bilang ng mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng pagsisimula ng diyabetis.

Kabilang sa mga kadahilanang ito ang sumusunod:

1. Kung ang isa sa mga magulang ay nagpakita ng isang paghahayag ng naturang isang pathological na proseso. Maraming mga sakit, kabilang ang diyabetis, ay maaaring bumuo bilang isang resulta ng pagkakalantad sa isang namamana na kadahilanan at isang genetic predisposition.
2. Malakas na kaguluhan sa emosyonal, pare-pareho ang nakababahalang mga sitwasyon.
3. Pagpapanatili ng isang hindi aktibo o nakaupo na pamumuhay, kawalan ng pisikal na aktibidad na kinakailangan para sa katawan.
4. Bilang resulta ng iba't ibang mga sakit sa viral na maaaring talamak.
5. Masipag na trabaho at kawalan ng magandang pahingaꓼ
6. Ang mga pagkabigo sa normal na pag-andar at patolohiya ng pancreas, na nagiging sanhi ng paggawa ng hormon ng insulin sa hindi sapat na dami.

Upang simulan ang pakikipaglaban sa diabetes, kinakailangan upang magsagawa ng naaangkop na mga diagnostic at, sa isang minimum, mag-donate ng dugo para sa pagsusuri. Kadalasan, lumilitaw ang mga unang palatandaan ng isang patolohiya kahit na ang sakit ay nakakakuha ng momentum sa pag-unlad nito. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na sumailalim sa preventive na pananaliksik sa medikal ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon.

Gayunpaman, kinakailangan na bigyang pansin ang mga senyas na ibinibigay ng katawan sa anyo ng mga naturang sintomas:

• palaging uhaw, tuyong bibig, na humahantong sa makabuluhang paggamit ng likido (madalas sa gabi) ꓼ
• ang tao ay sinamahan ng kawalang-interes, pare-pareho ang pag-aantok at mataas na pagkapagod, bilang karagdagan, ang pagkamayamutin ay nagdaragdag ꓼ
• madalas na pag-ihi at masaganang pag-aalis ng likido mula sa katawan, ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng sakit at kapansanan sa metabolismo ng tubig.
• palaging labis na normal na presyon ng dugo,
• isang hindi mapaglabanan na labis na pananabik para sa mga matamis at tumaas na gana, habang, sa kabila ng pag-ubos ng mas maraming pagkain, maaaring mawalan ng timbang ang isang tao.

Bilang karagdagan, mayroong isang pagkasira sa kondisyon ng balat, na maaaring maipakita ang sarili sa hitsura ng iba't ibang mga spot, rashes, o pamumula.

Ang balat ay nagiging tuyo at magaspang, nawala ang pagkalastiko nito.

Ano ang pamamaraan ng Goodbye Diabetes non-tradisyonal na pamamaraan?

Ang club ni Zherlygin na Goodbye Diabetes ay nag-aalok ng mga miyembro nito upang mapupuksa ang di-nakasalalay na diabetes mellitus magpakailanman.

Ang pamamaraan ng "Goodbye Diabetes" ni Zherlygin ay isang paraan upang unti-unti, hakbang-hakbang, lumayo sa pag-unlad ng diabetes mellitus at gamutin ang sakit gamit ang mga espesyal na ehersisyo.

Ngayon, mayroong isang video at ang librong Goodbye Diabetes, na nagbibigay ng kumpletong impormasyon tungkol sa naturang alternatibong paggamot.

Ang pangunahing opinyon ng may-akda na si Boris Zherlygin ay ang diyabetis, una sa lahat, ay nangyayari bilang isang resulta ng isang paglabag sa metabolismo ng karbohidrat sa katawan, na humantong sa unti-unting pagkawasak ng lahat ng mga tisyu at mga sistema.

Iyon ang dahilan kung bakit, ang kanyang pamamaraan ay batay sa dalawang pangunahing sangkap:

1. Espesyal na nakabuo ng nutritional plan para sa mga diabetes.
2. Mga kinakailangang ehersisyo at isang hanay ng mga dalubhasang pisikal na aktibidad.

Ang pagpili ng isang lunas na maaaring makaapekto sa pag-unlad ng diyabetis, ayon sa may-akda, ay nakasalalay sa kawastuhan ng mga napiling pisikal na pagsasanay. Una sa lahat, sa panahon ng patolohiya, ang sistemang cardiovascular ng tao ay nakakaranas ng negatibong epekto. Ang mga espesyal na dinisenyo na ehersisyo ay nakakatulong upang makamit ang pagtubo ng mga bagong vessel, na naaapektuhan ang estado ng sistema ng nerbiyos.

Upang mapupuksa ang diyabetis sa pamamaraang ito, ang pasyente ay kailangang gumawa ng maraming pagsisikap at pagsisikap. Tanging ang mga regular na klase at mahigpit na pagpapatupad ng lahat ng mga rekomendasyon ay magbibigay-daan sa iyo upang makaramdam ng isang positibong resulta sa hinaharap. Huwag asahan na ang sakit ay umatras sa loob ng ilang araw pagkatapos ng pagsisimula ng komplikadong paggamot. Ang tagal ng naturang therapy upang maalis ang mga sintomas ng diyabetis ay maaaring mangailangan mula sa ilang buwan hanggang ilang taon. Una sa lahat, ang pangunahing mga kadahilanan na nakakaapekto sa tagal ng kurso ay ang anyo ng sakit at ang kalubha ng pag-unlad nito.

Kapansin-pansin na ang mga modernong medikal na espesyalista ay hindi kinikilala ang pamamaraang ito bilang isang tunay na paraan upang mapupuksa ang patolohiya. Kasabay nito, ang ilang mga medikal na luminaries mula sa ibang mga bansa ay nagsagawa ng mga espesyal na eksperimento upang kumpirmahin o tanggihan ang pahayag ng may-akda na "Goodbye Diabetes".

Paalam ng Diabetes Club Program

Pagkatapos magrehistro para sa paggamot sa medisina sa club ng Boris Zherlygin, ang lahat ng mga pasyente ay dapat sumailalim sa isang serye ng mga mandatory diagnostic test.

Ang mga pagsusuri sa diagnostic ay isinasagawa sa anumang institusyong medikal na may naaangkop na kagamitan at isang klinikal na laboratoryo.

Bago ang pagsusuri, dapat kang kumunsulta sa aplikasyon ng pamamaraan sa iyong doktor.

Kasama sa mga pagsusuri na ito ang:

• pagpapasiya ng immune status ng pasyente
• pagsusuri para sa pagkakaroon ng mga antibodies sa insulinꓼ
• insulin, proinsulin at pagsusuri ng hemoglobinꓼ
• diagnosis ng teroydeo hormones
• spectrometric na diagnostic ng buhok.

Ito ay ang mga resulta ng naturang mga pag-aaral ng diagnostic na ginagawang posible upang ganap na masubaybayan ang kasalukuyang antas ng pag-unlad ng patolohiya, upang masuri ang mga pag-andar ng teroydeo at pancreas.

Ang programa na iminungkahi ng may-akda ay ganap na nagbabago sa karaniwang pamumuhay ng pasyente. Una sa lahat, ang mga pagbabagong ito ay nababahala sa diyeta. Kasama sa kurso ng paggamot:

1. Kumpletuhin ang pagtanggi ng asin.
2. Ang mga pagkaing karbohidrat ay hindi kasama, hindi kasama ang mga gulay.
3. Ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat isama ang mga pagkaing damong-dagat.
4. Mataas na pagkain ng sink.

Ang tamang diyeta at menu ay pinagsama-sama ng mga propesyonal sa nutrisyonista para sa bawat pasyente. Bilang karagdagan, ang therapy sa diyeta ay nagsasangkot ng regular na paggamit ng mga herbal decoctions, na nag-aambag sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan. Ang isang maayos at balanseng diyeta para sa isang diyabetis ay ang susi sa pag-normalize ng metabolismo ng karbohidrat sa katawan.

Ang pangalawang ipinag-uutos na sangkap ng pamamaraan ay ang pagpapatupad ng isang espesyal na serye ng mga pisikal na pagsasanay na makakatulong sa pagpapanumbalik ng mga pisikal na katangian ng mga cell at gawing normal ang mga antas ng glucose sa dugo. Bilang karagdagan, ang ikatlong sangkap ng therapy ay isang positibong saloobin ng pasyente mismo, ang kanyang kumpiyansa sa pagkamit ng layunin at pagbawi.

Mas gusto ng ilang mga diabetes sa pagsasanay sa bahay nang hindi pumapasok sa mga klase sa club.

Lalo na para sa mga ito, ang may-akda ay bumuo ng isang kurso na matatagpuan sa kanyang libro o paggamit ng mga materyales sa video.

Pisikal na aktibidad ayon sa pamamaraan ng Boris Zherlygin

Ang pagpili ng ehersisyo para sa diyabetis ay dapat na batay sa katayuan ng kalusugan ng pasyente.

Ang mga nakakapagpalakas na ehersisyo sa gym o tumatakbo sa hindi malulutas na mga distansya ay hindi magdadala ng isang positibong resulta, ngunit sa halip, sa kabaligtaran, maaaring magdulot ng hypoglycemia o isang estado ng coma na may diabetes.

Una sa lahat, ang mga pagsasanay sa physiotherapy ay dapat na simple at magdala ng kasiyahan mula sa pagpapatupad nito.

Ang isang espesyalista sa medisina, batay sa kalubhaan ng pag-unlad ng patolohiya at pagkakaroon ng mga magkakasamang sakit, ay bubuo ng mga espesyal na ehersisyo para sa bawat pasyente.

Bilang resulta ng kanilang pagpapatupad, ang mga sumusunod na kondisyon ay dapat matugunan:

• normalisasyon ng glucose sa dugo at presyon ng dugoꓼ
• pagpapabuti ng ratio ng mga antas ng kolesterol (ang masamang dapat bumaba, at ang mabuti ay dapat na umakyat) ꓼ
• nakapangangatwiran na paggamit ng insulin ng bodyꓼ
• normalisasyon ng timbang at mapupuksa ang naipon na fat fat body
• neutralisasyon ng stress.

Ang mga dalubhasang medikal ay madalas na inirerekomenda ang aerobic ehersisyo para sa diyabetis. Dahil sa naturang pisikal na aktibidad, ang isang unti-unting pagbaba ng timbang ay nangyayari, walang pagtaas ng pagkarga sa cardiovascular system. Kabilang dito ang:

1. Naglalakad
2. Madaling tumatakbo para sa mga maikling distansya.
3. Pagbibisikleta o pagsakay sa kabayo.
4. Pagsasayaw

Ang yoga at paglangoy para sa diyabetis ay magiging kapaki-pakinabang din.

Medikal na pananaliksik sa pagiging epektibo ng pamamaraan

Ang mga dalubhasang medikal sa Canada ay nagsagawa ng isang espesyal na eksperimento sa pagiging epektibo ng pamamaraan ng Goodbye Diabetes na iminungkahi ni Boris Zherlygin.

Sa nasabing eksperimento, dalawang daan at limampung kalahok ay nasuri na may type 2 diabetes mellitus.

Ang pangunahing layunin ng kaganapang ito ay upang mabawasan ang mga antas ng glucose sa dugo, bawasan ang dami ng masamang kolesterol.

Araw-araw para sa dalawang linggo, ang lahat ng mga kalahok ay nagsagawa ng mga pagsasanay sa umaga at pag-init. Matapos ang tinukoy na oras, nahahati sila sa apat na pangkat:

1. Ang unang pangkat ay nagpatuloy sa kanilang pagsasanay sa mga bisikleta sa ehersisyo - tatlong beses sa isang linggo sa loob ng apatnapu't limang minuto.
2. Ang mga kalahok ng pangalawang pangkat ay nakikibahagi sa parehong intensity lamang sa mga power simulator.
3. Ang ikatlong pangkat ay gumagamit ng lakas at ehersisyo na mga bisikleta sa mga pagsasanay na tumatagal ng isa at kalahating oras sa isang linggo.
4. Ang ika-apat na pangkat ay hindi nagbago sa kanilang pisikal na aktibidad, na patuloy na nagsasagawa ng mga pag-init.

Ang resulta ng naturang eksperimento ay isang pagbawas ng asukal at kolesterol sa lahat ng mga grupo (na may pinakamataas na kahusayan ng mga kalahok ng ikatlong pangkat), na pinapayagan na higit na mabawasan ang dosis ng mga gamot na nagpapababa ng asukal.

Ang programang Paalam ng Diabetes ay inilarawan sa video sa artikulong ito.

Paglalarawan ng pamamaraan

Si Boris Zherlygin ay ang nagtatag ng isang sports club na tinatawag na Goodbye Diabetes. Physiologist at tagapagsanay na may 35 taong karanasan. Sa pagkabata, nagdusa siya ng isang malubhang karamdaman, na kung saan siya ay lubos na nakikibahagi sa palakasan para sa isang kumpletong lunas at pagbawi ng katawan. Nasa edad na 18, si Zherlygin ay naging isang kilalang coach, na nagtuturo pa rin sa mga masters ng sports.

Sa unang kalahati ng 80s, naging interesado si Zherlygin sa problema ng diabetes, ang pangunahing impetus para sa ito ay ang pag-unlad ng sakit na ito sa kanyang anak. Ang pamamaraan ay binuo sa loob ng mahabang panahon. Lumitaw ang club ng Paalam sa Diabetes 25 taon na ang nakakaraan, at si Boris Zherlygin ay naging pangulo nito. Ang mga klase sa club na ito ay naglalayong palakasin ang kalamnan corset.

Ang kakanyahan ng pamamaraan ay:

1. Ang kumplikado ng mga pisikal na ehersisyo.
2. Espesyal na scheme ng kuryente.

Ang pangunahing layunin ng club ay isang kumpletong lunas para sa diyabetis sa pamamagitan ng paglalaro ng sports. Ayon sa tagapagtatag ng naturang therapy, ang isang pangunahing kadahilanan sa pag-unlad ng sakit ay disfunction sa metabolismo ng mga karbohidrat.

Gayundin, ang mga negatibong predisposing na kadahilanan na negatibong nakakaapekto sa katawan ay maaaring maging malubhang mga psychoemotional shocks, sobrang trabaho at pang-araw-araw na stress.

Upang maging isang miyembro ng club ng Goodbye Diabetes, kinakailangan ang isang komprehensibong pagsusuri. Ang mga kalahok ay dapat regular na subaybayan ang presyon ng dugo at mga antas ng asukal. Bago magsimula ang mga klase, dapat pag-aralan ng lahat ng mga kalahok ang naturang mga tagapagpahiwatig ng katawan tulad ng:

• katayuan sa immune
• mga antibodies sa insulin
• aktibidad ng beta cell
• TSH, T3 at T4 (magkakaugnay na mga hormone sa teroydeo),
• A1C (pagtatasa para sa glycated hemoglobin).

Ang lahat ng mga pagsasanay ay pinili nang paisa-isa ayon sa pisikal na kakayahan ng tao. Ang diyeta ay pinagsama ng isang nutrisyonista sa sports, kasama ang mga decoctions ng mga halamang gamot, isang hanay ng mga produkto na may malaking supply ng mga bitamina at mineral.

Mahalaga! Sa kategoryang hindi mo maaaring simulan ang mga klase sa umaga nang walang magaan na agahan.

Ang tagal ng paggamot sa bawat kaso ay indibidwal - ang ilan ay nangangailangan ng mga klase para sa dalawa hanggang tatlong buwan, at ang iba pang mga tao ay nakikibahagi ng hindi bababa sa dalawang taon. Ang tagal ng oras na ito ay direktang natutukoy ng kalubhaan ng proseso ng pathological, ang anyo ng sakit at pangkalahatang kondisyon ng pasyente.

Ayon sa mga pagsusuri ng mga taong may diabetes na naging mga miyembro ng Goodbye Diabetes Club nang higit sa isang taon, ang pamamaraan na ito ay tumutulong upang mapanatili ang mga kalamnan at katawan sa isang pare-pareho ang tono, mapabuti ang pangkalahatang kagalingan at kahit na pahabain ang buhay.

Ang mga kaso ay hindi bihira kapag, pagkatapos ng pagalingin ng diabetes, ang mga tao ay sumusunod pa rin sa mga pamamaraan ng Zherlygin at patuloy na nakapag-iisa na nagsasagawa ng mga pisikal na pagsasanay sa bahay.

Kung ang mga pagsasanay ay isinasagawa ng mga tao na nasa isang estado ng prediabetes, ang gayong isang komplikadong ay makakatulong upang maiwasan ang karagdagang pag-unlad ng sakit.

Pinag-uusapan ni Boris Zherlygin ang tungkol sa kanyang diskarteng nang mas detalyado sa video sa ibaba.

Ehersisyo na kumplikado

Ang pinagsamang sistema ng paraan ng pagpapagaling ay nagsasama ng mga sumusunod na uri ng mga klase:

1. Aerobics
2. Masidhing paglalakad.
3. Madaling jogging sa mga maikling distansya.
4. Mga klase sa isang nakatigil na bisikleta (bike).
5. Aerobics ng tubig.
6. Pagsasayaw
7. Naglo-load ang lakas sa gym.
8. Pagsakay

Ang bisa ng bawat ehersisyo na isinagawa ay ang maximum na pagbabalik at tiyaga ng isang tao sa pagnanais na pagtagumpayan ang diyabetis.

Mga Resulta

Ang diyabetis na may unang anyo ng sakit ay mas mahirap gamutin kaysa sa mga taong may pangalawang uri ng diabetes. Gamit ang pamamaraan ng Boris Zherlygin, makakamit ng mga sumusunod ang mga sumusunod na resulta:

1. Bawasan ang asukal sa dugo.
2. Mabawi ang presyon ng dugo.
3. Dagdagan ang tibay ng katawan.
4. Alisin ang mga lason at mga lason mula sa gastrointestinal tract.
5. Upang mabawasan ang timbang.
6. Dagdagan ang resistensya ng stress.

Ang mga doktor ng Canada ay nagsagawa ng isang eksperimento sa pagiging epektibo ng kumplikadong ito. Dinaluhan ito ng 250 katao na may mataas na antas ng glycated hemoglobin at type 2 diabetes.

Ang layunin ng pag-aaral ay upang bawasan ang kolesterol at asukal sa dugo. Ang mga taong lumahok sa pag-aaral ay nahahati sa 4 na pangkat, na ang bawat isa ay nakikibahagi sa isang tiyak na uri ng pagsasanay.

Sa pagtatapos ng eksperimento, napatunayan na sa lahat ng mga grupo ng mga tao, nabawasan ang konsentrasyon ng glucose sa dugo, normalize ang antas ng hemoglobin, at ang kondisyon ng katawan bilang isang buong pinabuting.

Matapos ang eksperimento, isang grupo ng mga endocrinologist ng Canada ang nagpatunay na ang pamamaraan ni Boris Zherlygin ay makahimalang at maaaring maiwasan ang paglitaw ng mga komplikasyon na nauugnay sa pag-unlad ng sakit.

Sino si Zherlygin?

Si Zherlygin Boris ay isang physiologist at coach ng sports na nagtuturo sa mga masters ng sports.Karanasan sa trabaho - 30 taon. Itinatag niya ang kanyang sariling club na tinawag na Goodbye Diabetes. Sa pagkabata, nakaranas siya ng isang komplikadong sakit na nagdulot ng paralisis. Nakakagulat na bumalik sa mga taong iyon, nagsimula siyang mag-isip tungkol sa kung paano ganap na makukuha ang kanyang mga paa sa pamamagitan ng palakasan. At ... nakamit ang resulta na ito, nakakakuha ng karapat-dapat na katanyagan. Iyon ang dahilan kung bakit hindi lamang average na mga tao ang bumaling sa kanya, kundi pati na rin ang mataas na ranggo ng mga opisyal na nabigo sa opisyal na gamot.

Sa una, nakuha ni Zherlygin ang kakayahang ilipat ang mga pasyente na may stroke, ngunit kapag natagpuan ang tipo ng 2 diabetes sa kanyang sariling anak, sinimulang pag-aralan ng physiologist ang problemang ito. Ang simula ay inilatag sa 80s ng huling siglo, at isang mahabang panahon ay nasa ilalim ng pag-unlad. Lamang sa unang bahagi ng 2000, itinatag ni Boris ang kanyang sariling sports club, na matagumpay na kasangkot sa mga diabetes, unti-unting tinanggal ang patolohiya nang paunti-unti. Maraming mga libro na nai-publish din na naglalarawan sa kanyang mga diskarte.

Upang makapunta sa kanyang club, kinakailangan na sumailalim sa isang buong saklaw ng mga hakbang sa diagnostic upang mangolekta ng mga nasabing pagsubok:

• pagpapasiya ng hormonal background sa teroydeo glandula - ang kondisyon nito,
• pagkilala sa katayuan ng immune system upang makita ang "mahina point",
• ang pagkakaroon ng mga antibodies na may kaugnayan sa insulin - ang yugto ng sakit at ang pag-asa sa insulin ay natutukoy,
• pagtatasa ng insulin upang makilala ang anyo ng diyabetis,
• isang pag-aaral ng proinsulin upang matukoy ang uri ng diabetes, ang pagtuklas ng iba pang mga pathological disorder sa katawan,
• pagsusuri ng glycated hemoglobin para sa average na antas ng glucose sa nakaraang 3 buwan,
• pagsusuri ng buhok ng isang likas na katangian ng spectrometric - ang antas ng nutrisyon ng mga panloob na organo, ang estado ng mga system at ang antas ng metabolismo ay nasuri.

Ang bawat miyembro ng club ay kinakailangan upang regular na subaybayan ang presyon ng dugo at glucose. Batay dito, kinokontrol ang diyeta at pisikal na aktibidad. Ang diyeta ay maaaring pupunan ng mga decoction ng mga halamang gamot.

Ano ang kakanyahan ng pamamaraan ng Forgiving Diabetes?

Ang pamamaraan ng "Paalam sa Diabetes" ni Zherlygin ay may dalawang mahalagang aspeto: regulasyon ng diyeta at ehersisyo. Naniniwala ang tagapagtatag na ang diabetes mellitus ay bubuo laban sa background ng pag-andar ng mga proseso ng metabolikong karbohidrat, dahil sa kung saan ang pagkasira ng tisyu ay nangyayari sa mga panloob na sistema at organo.

Kumplikadong pisikal na pagsasanay

Para sa normal na paggana ng katawan, ang mga cell ay dapat magkaroon ng mataas na pisikal na mga katangian, lalo na sa sistema ng sirkulasyon, dahil ito ay naghihirap sa diyabetis sa mas malawak na lawak. Salamat sa mga pisikal na ehersisyo, ang mga pader ng mga daluyan ng dugo ay nagiging mas malakas, ang sirkulasyon ng dugo ay pinabilis, na pinipigilan ang pag-unlad ng mga sakit ng sistema ng nerbiyos.

Upang makamit ang maximum na mga resulta, ang pasyente ay dapat magkaroon ng isang hindi mapaglabanan na pagnanais na mapupuksa ang patolohiya, kaya kailangan mong stock up sa tiyaga at pagtitiyaga. Ang tagal ng mga klase ay nakasalalay sa mga kadahilanan tulad ng anyo ng diyabetis, ang antas ng pagpapabaya, atbp. Sa estado ng prediabetic, sapat na ang ilang linggo, kasama ang mga advanced na yugto - buwan o kahit taon. Ang diyabetis ay maaaring kasangkot sa parehong isang form na independyente sa insulin at isang nakasalalay sa insulin.

Ang medical complex ayon kay Zherlygin ay may kasamang mga klase:

• naglalakad sa isang mabagal at mabilis na bilis
• aerobics sa sahig at tubig,
• pagbibisikleta
• jogging na may isang maliit na distansya
• paglangoy at paggaon
• pagsakay sa kabayo
• sumayaw
• cardio at pagsasanay sa lakas.

Ang mga pangunahing kaalaman sa nutrisyon at pamumuhay

Tulad ng nabanggit na, inaangkin ni Boris Zherlygin na ang sanhi ng diyabetis ay isang kawalan ng timbang na karbohidrat. Sa partikular, ito ay isang labis na enerhiya, na mai-convert mula sa mga pagkaing karbohidrat. Laban sa background na ito, tumataas ang nilalaman ng asukal. Kasabay ng mga pisikal na ehersisyo na nagbibigay-daan sa iyo upang i-neutralize ang enerhiya na ito, kailangan mong ayusin at nutrisyon. Sa gayon, ang balanse ay maibabalik, ang antas ng glucose ay bababa, at sa hinaharap na asukal ay hindi makaipon sa malaking dami.

1. Tanggalin ang masamang gawi (pag-abuso sa alkohol, paninigarilyo).
2. Ibukod ang asin at maalat na pagkain, pinggan. Maaari silang matagumpay na mapalitan ng damong-dagat, na mahalaga na magamit para sa mga sakit ng endocrine system.
3. Ang mga ipinagbabawal na pagkain na naglalaman ng mga karbohidrat. Ang isang pagbubukod ay mga pananim ng gulay.
4. Mahalaga na ibabad ang katawan na may mga mineral at bitamina complex.
5. Upang malampasan ang diyabetis, kailangan mong isama ang mga pagkain na may mataas na nilalaman ng zinc sa diyeta.

Ang diyeta sa pagkain ay inireseta ng mga espesyalista (mataas na kwalipikadong nutrisyonista) sa isang indibidwal na antas. Ang therapy sa diyeta ay depende sa anyo ng diyabetis at iba pang mga tagapagpahiwatig.

Ipinakita namin sa iyong pansin ang isang video kung saan si Zherlygin mismo ang nagsasalita tungkol sa kanyang diskarteng.

Kahusayan ng Pamamaraan

Upang mapatunayan ang pagiging epektibo ng pamamaraan ng Zherlygin, ang mga siyentipiko sa Canada ay nagsagawa ng isang eksperimento. Kasangkot ito sa mga pasyente na may type 2 diabetes, pati na rin ang mga may metabolikong karamdaman sa katawan. Mayroong kabuuang 250 na kinatawan ng sangkatauhan. Ang eksperimento ay binubuo sa katotohanan na para sa 2 linggo ang mga paksa ay nagsagawa ng isang tiyak na gymnastics sa umaga.

Karagdagang nagkaroon ng isang dibisyon sa mga pangkat:

1. Ang Group No. 1 ay nakatuon ng 3 beses sa isang linggo sa mga ehersisyo na bisikleta. Ang tagal ng isang aralin ay 40-45 minuto.
2. Ang pangkat No. 2 ay nakatuon sa parehong dami ng oras upang mag-ehersisyo kasama ang mga kagamitan sa pagsasanay sa timbang.
3. Ang pangkat na numero 3 ay nakatuon ng tatlong beses sa isang linggo para sa isang oras at kalahati, na pinagsasama ang pagbibisikleta at pagsasanay sa isang weight trainer.
4. Ang Pangkat Blg 4 ay nanatili sa antas ng mga pagsasanay sa umaga.

Ang resulta ng pag-aaral ay kamangha-manghang: sa bawat pangkat, isang pagbaba ng glucose sa dugo at hindi malusog na taba ang natagpuan, na binawasan ang bilang ng mga gamot na kinuha. Ang pinakamahusay na epekto ay nabanggit sa pangkat No. 3, na pinagsama ang mga naglo-load ng cardio at pagsasanay sa lakas.

Upang mailagay ito nang mas bukas, sa ikatlong pangkat, ang glycated hemoglobin ay nabawasan ng hindi bababa sa 1 yunit, at sa ilang mga tao ng parehong pangkat, higit pa. Sa 1st at 2nd groups, ang hemoglobin A1C ay nabawasan ng 0.5 mga yunit, ngunit ito rin ay isang mahusay na resulta.

Nabanggit na ang isang pagbawas sa hemoglobin ng 1 yunit ay makabuluhang binabawasan ang pag-unlad ng mga sakit (komplikasyon) ng cardiovascular system, visual apparatus at bato.

Kaya, ang pagiging epektibo ng pamamaraan ay ang mga sumusunod:

• pagbaba ng glucose sa dugo
• normalisasyon ng presyon ng dugo,
• pag-aalis ng nakakalason at nakakapinsalang sangkap mula sa katawan,
• pagbaba ng timbang ng pasyente,
• pagpapalakas ng immune system
• pag-stabilize ng nervous system,
• pagpapanumbalik ng background sa psycho-emosyonal,
• pagbawas ng mga nakakapinsalang taba sa dugo,
• nakapangangatwiran na paggamit ng insulin ng katawan,
• pag-activate ng mahalagang enerhiya.

Sa ngayon, si Boris Zherlygin ay nakatira sa isla ng Cyprus, kung saan mayroon siyang isang pribadong klinika na may sapat na malaking bilang ng mga pasyente. Para sa kadahilanang ito, ang gastos ng kurso ng may-akda ay medyo mataas.

Opinyon ng tradisyonal na gamot

Sa Russia at mga bansa ng CIS, ang pamamaraan ng "Paalam sa Diabetes" ni Zherlygin ay hindi pa kinikilala, ngunit sikat sa Europa at iba pang mga bansa. Tiyak na natatanggap ng aming mga doktor na ang pag-alis ng diyabetes ay posible lamang sa kumplikadong paggamot, na kasama ang pisikal na ehersisyo, diyeta at palaging kumukuha ng dalubhasang gamot. Bukod dito, ang diyabetis ay tumutukoy sa isang sakit kung saan isinasagawa ang patuloy na pagsubaybay.

Dahil ang patolohiya ay nagdudulot ng isang malawak na iba't ibang mga komplikasyon, ang isang diyabetis ay kailangang kumuha ng mga gamot na naglalayong maiwasan ang pagbuo ng mga kahihinatnan. Sa mga kadahilanang ito, tinatanggihan ng opisyal na gamot sa Ruso ang teorya ni Zherlygin at sinabi na ang diabetes ay hindi maaaring ganap na mapagaling. Samakatuwid, ang aming mga siyentipiko ay kategoryang tumanggi na magsagawa ng anumang mga eksperimento alinsunod sa pamamaraan ng may-akda ng libro.

Ang resulta ay isang kabalintunaan na sitwasyon: Opisyal na nag-aalok si Zherlygin ng mga doktor na magsagawa ng komprehensibong pag-aaral ng kanyang pamamaraan na alinsunod sa mga kinakailangan at lakas ng agham. Ngunit ang aming mga espesyalista sa larangan ng endocrinological medikal na agham ay tumanggi ito sa batayan na ang kalagayan ng mga diyabetis nang walang gamot ay maaaring lumala.

Nagtaltalan sila na tinukoy ng Zherlygin ang tiwala ng mga pasyente. At sa pangkalahatan, ang isang tao na walang mas mataas na dalubhasang edukasyon at isang propesyon ay walang karapatan na lumikha ng mga ganitong pamamaraan. Ang tanging bagay na aminin ng aming mga doktor tungkol sa pamamaraan ng physiologist ay mahigpit na pagsunod sa isang tamang diyeta at isang hanay ng mga pisikal na ehersisyo.

Ano ang nagpapaliwanag ng negatibong saloobin ng mga doktor sa pag-aalis ng drug therapy? Kung isasaalang-alang lamang ang pangalawang uri ng patolohiya, kung gayon ang pagtanggi sa gamot ay hindi hahantong sa kamatayan, ngunit sa paglipas ng panahon, lalala ang kalagayan ng diyabetis, dahil ang mga komplikasyon ay bubuo sa bahagi ng visual apparatus, puso, bato, at iba pang mga organo. Medyo madalas na may isang paa sa diyabetis, ang mga sugat ay nagpapagaling nang mahina, atbp.

Samakatuwid, ang isang tao na tumanggi sa therapy ay nagiging isang hostage ng hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan na humahantong sa kapansanan. Ano ang masasabi natin tungkol sa uri ng diabetes na umaasa sa insulin. Bilang karagdagan, ang sakit ay nabibilang sa kategorya ng talamak, at ang gayong mga form ay hindi tinitiis ang kakulangan ng sapat na gamot.

Walang alinlangan, ang pag-eehersisyo sa katawan ay binabawasan ang antas ng glycated hemoglobin, at ang katotohanang ito ay pinatunayan ng opisyal na agham, at hindi sa pamamagitan ng physiologist na Zherlygin. Ngunit ang diyeta at ehersisyo lamang ay hindi maaaring madagdagan ang bilang ng mga beta cells na nasa pancreas. Hindi nila binabawasan ang resistensya ng insulin ng atay. Nangyayari din ito kapag, na may isang mataas na antas ng asukal sa dugo, ang mga sangkap tulad ng mga acid, acetone, atbp ay nagsisimulang mag-ipon. Sa mga kasong ito, ang pisikal na aktibidad ay simpleng kontraindikado. Gayunpaman, batay sa teorya ng Boris, ang kanyang mga pasyente ay dapat na masubaybayan ng mga doktor na sinusuri.

Kaya lumiliko na ang opisyal na gamot ay hindi lamang sumusuporta sa paraan ng Goodbye Diabetes, ngunit tinatanggihan din ito, binabalaan ang mga diyabetis laban sa isang mabilis na hakbang. Sinasabi ng mga doktor na ang paraan ng pagpapagamot ng Zherlygin ay isang pamamaraan ng pagpapayaman ng may-akda na may materyal na paraan.

Ang bawat tao na may diyabetis ay may karapatang nakapag-iisa na magpasya sa pagpili ng therapy. Ngunit gayunpaman, ang opinyon at rekomendasyon ng mga mataas na kwalipikadong espesyalista ay dapat isaalang-alang. Bagaman ang mga pagsusuri ng mga tao na nakaranas ng pamamaraan na pinag-uusapan ay nagkakahalaga ng pagtingin.

Mga Panganib na Panganib para sa Diabetes

Kadalasan, ang uri ng 2 diabetes ay nagpapakita ng sarili sa ikalawang kalahati ng buhay. Ang karamihan ng mga pasyente ay sobrang timbang ng mga tao. Ngunit mayroong isang bilang ng iba pang mga kadahilanan na pumukaw sa diyabetis.

1. Ang predisposisyon ng namamana. Iyon ay, ang susunod na mga kamag-anak ay may katulad na problema. Posible na maipadala ang sakit na ito sa antas ng genetic.
2. Iba't ibang mga pathologies na nagiging talamak.
3. Functional malfunctions sa pancreas at thyroid gland.
4. Malalim na emosyonal na sandali.
5. Sobrang trabaho - ang kawalan ng tamang pahinga.
6. Hindi tamang nutrisyon. Kumakain ng malaking halaga ng pagkain, nakakapinsalang pagkain.
7. Kakulangan ng elementong pisikal na aktibidad.

Kung naranasan ka ng isang paglabag sa asukal sa dugo, pagkatapos ay kailangan mong mag-ingat sa mga senyas ng iyong katawan at regular na isinasagawa ang pagsusuri.

Ang hitsura ng mga sumusunod na sintomas na madalas na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng diabetes:

• palaging uhaw
• tuyong balat at mauhog lamad,
• nadagdagan ang pag-ihi,
• mataas na presyon ng dugo
• pagkapagod,
• neurasthenia
• tumaas na uhaw sa mga sweets.

Napakahalaga na huwag makaligtaan ang mga sintomas at gumawa ng isang pagsusuri sa katawan sa oras, at maitaguyod ang mga sanhi ng mga karamdaman.

Paalam sa Paalam ng Diyabetis sa Pamamaraan ni Zherlygin

Ang tagapagtatag ng Goodbye Diabetes Club, Boris Zherlygin, ay inaangkin na ang diyabetis ay isang kondisyon ng katawan kung saan ang proseso ng karbohidrat-metabolismo ay nagagambala, na humahantong sa pagkawasak ng tisyu at paggana ng mga sistema ng suporta sa buhay. Sa kanyang libro, ang Paalam sa Diabetes, inilarawan niya ang lahat ng mga hakbang na humahantong sa pag-normalize ng mga antas ng asukal at mapupuksa ang diyabetis.

High Program ng Pag-alis ng Asukal

Ang pamamaraan ay batay sa dalawang direksyon:

• espesyal na sistema ng kuryente
• isang espesyal na hanay ng mga pagsasanay.

Ang kursong ito ay hindi nangangako ng agarang paglaya mula sa diabetes. Upang makakuha ng isang positibong resulta, maaaring tumagal ng higit sa isang buwan o higit pa sa isang taon, lahat ito ay nakasalalay sa antas at likas na katangian ng sakit.

Bago pumunta sa club, iginiit ni Boris Stepanovich na suriin ang katawan at mga pagpasa sa mga pagsubok.

Ito ang mga pag-aaral na makakatulong upang lubos na maihayag ang larawan ng kurso ng sakit.

Napakahalaga na obserbahan ang wastong nutrisyon - ito ang isa sa mga susi sa tagumpay ng pamamaraan. Sa club, ang mga espesyalista sa nutrisyon ay isa-isa na gumawa ng isang pamamaraan para sa isang partikular na pasyente.

Ang pangunahing tag ng nutrisyon ay:

• ang kumpletong pagbubukod ng asin at mga produkto na naglalaman nito,
• pagtanggi ng mga pagkaing karbohidrat, maliban sa mga gulay,
• pang-araw-araw na paggamit ng seaweed o pinggan mula rito,
• kumakain ng mga pagkaing mataas sa sink,
• pare-pareho ang paggamit ng mga decoctions ng mga halamang gamot na nag-aambag sa pagpapabuti ng pangkalahatang kondisyon ng isang tao.

Ang pasyente ay kailangang baguhin nang radikal ang kanyang diyeta at saloobin sa pagkain. Nang walang mahigpit na pagsunod sa pangunahing mga alituntunin, hindi posible na makarating sa pagliligtas sa coveted mula sa diyabetis.

Panoorin ang video: Bandila: Mga bagitong pulis, isinabak sa mas mahabang pagsasanay (Nobyembre 2024).