Metabolic syndrome > Prediabetes

Ang metabolic syndrome ay isang hanay ng ilang mga kadahilanan sa anyo ng mga pathological na kondisyon at sakit na maaaring humantong sa pag-unlad ng diabetes, stroke at sakit sa puso.

Kasama sa metabolic syndrome: arterial hypertension, paglaban sa insulin, isang pagtaas sa visceral fat mass, hyperinsulinemia, na nagiging sanhi ng mga karamdaman ng lipid, karbohidrat at purine metabolismo.

Ang pangunahing sanhi ng sindrom na ito ay isang hindi malusog na pamumuhay na may mga asukal at taba na mayaman sa labis na nutrisyon at isang mababang antas ng pisikal na aktibidad.

Maaari mong ihinto ang pagbuo ng metabolic syndrome sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong lifestyle.

Mga Sanhi ng Metabolic Syndrome

Sa kasalukuyan, hindi ito tiyak na itinatag kung ang hitsura ng sindrom na ito ay dahil sa pagmamana o kung ito ay bubuo lamang sa ilalim ng impluwensya ng mga panlabas na kadahilanan.

Ang ilang mga mananaliksik ay naniniwala na ang metabolic syndrome ay bubuo kapag ang isang tao ay may isa o higit pang mga gen na nakikipag-ugnay sa bawat isa na nagpapa-aktibo sa lahat ng mga sangkap ng sindrom na ito, habang ang iba ay igiit ang kakaibang impluwensya ng mga exogenous factor.

Ang problema ng impluwensya ng pagmamana sa paglitaw at kasunod na pag-unlad ng mga sakit na dulot ng metabolic syndrome ay hindi pa rin naiintindihan.

Ang mga panlabas na kadahilanan na nag-aambag sa hitsura ng metabolic syndrome ay kinabibilangan ng:

Hindi makatwiran at labis na nutrisyon. Ang akumulasyon ng labis na taba sa katawan ay nangyayari dahil sa sobrang pagkain, kasama na ang mga produktong naglalaman ng saturated fatty acid, ang labis na kung saan ay humahantong sa mga pagbabago sa istruktura sa mga phospholipids ng mga lamad ng cell at mga kaguluhan sa pagpapahayag ng mga genes na responsable para sa pag-sign ng insulin sa cell,
Nabawasan ang pisikal na aktibidad. Ang hypodynamia ay humahantong sa isang pagbagal sa lipolysis at paggamit ng triglycerides sa adipose at mga tisyu ng kalamnan, isang pagbawas sa translocation sa kalamnan ng mga transporter ng glucose, na nagiging sanhi ng pagbuo ng paglaban ng insulin,
Arterial hypertension. Kadalasan, ang kadahilanan na ito ay kumikilos bilang isang pangunahing sa pag-unlad ng metabolic syndrome. Ang hindi makontrol at matagal na hypertension ng arterial ay humahantong sa isang paglabag sa sirkulasyon ng peripheral na dugo, isang pagbawas sa resistensya ng insulin insulin,
Nakababagabag na Symprome ng Pagtulog. Ang pangunahing kahalagahan sa pagbuo ng kondisyong ito ay labis na katabaan at iba pang mga karamdaman na humahantong sa paghihirap sa paghinga.

Sintomas ng metabolic syndrome

Ang mga pangunahing sintomas ng metabolic syndrome ay kinabibilangan ng:

Ang labis na labis na labis na katabaan ay isang uri ng labis na katabaan kung saan mayroong pag-aalis ng adipose tissue sa tiyan. Ang labis na labis na labis na katabaan (sa Europa) ay sinasabing kapag ang laki ng baywang ng isang babae ay higit sa 80 cm, para sa isang lalaki na higit sa 94 cm,
Arterial hypertension. Ang arterial hypertension ay sinasabing kapag ang antas ng presyon ng systolic na dugo ay higit sa 130 mm. Hg. Art., At diastolic - higit sa 85 mm. Hg, pati na rin kapag ang isang tao ay umiinom ng mga gamot na antihypertensive,
Paglabag sa metabolismo ng karbohidrat. Ang pagkakaroon ng kondisyong ito ay ipinahiwatig kung ang asukal sa dugo ay lumampas sa 5.6 mmol / l, o kapag ang pasyente ay gumagamit ng mga gamot na nagpapababa ng asukal,
Nagpaputok na metabolismo ng lipid. Upang matukoy kung nangyayari ang paglabag na ito, ang antas ng kolesterol ng mataas na density lipoproteins at triacylglycerides ay natutukoy. Kung ang antas ng triacylglycerides ay lumampas sa 1.7 mmol / L, at ang mga lipoprotein ay nasa ibaba ng 1.03 mmol / L (sa mga lalaki) at sa ibaba ng 1.2 mmol / L (sa mga kababaihan), o ang dyslipidemia ay ginagamot na, pagkatapos ay ang metabolismo ng lipid ay nabalisa sa ang katawan.

Diagnosis ng metabolic syndrome

Ang mga sumusunod na pag-aaral ay isinasagawa upang mag-diagnose ng mga sintomas ng metabolic syndrome:

Pagsusuri sa ultrasound ng mga daluyan ng dugo at puso,
Araw-araw na pagsubaybay sa presyon ng dugo,
Electrocardiography
Ang pagpapasiya ng mga lipid at glucose sa dugo,
Pag-aaral ng kidney at atay function.

Pangkalahatang impormasyon

Ang metabolic syndrome (Syndrome X) ay isang sakit na comorbid na kasama ang ilang mga pathologies nang sabay-sabay: diabetes mellitus, hypertension arterial, labis na katabaan, coronary heart disease. Ang salitang "Syndrome X" ay unang naisa sa katapusan ng ika-20 siglo ng Amerikanong siyentipiko na si Gerald Riven. Ang pagkalat ng sakit ay saklaw mula 20 hanggang 40%. Ang sakit ay madalas na nakakaapekto sa mga taong may edad na 35 hanggang 65 taon, pangunahin sa mga pasyente ng lalaki. Sa mga kababaihan, ang panganib ng sindrom pagkatapos ng menopos ay nagdaragdag ng 5 beses. Sa nakaraang 25 taon, ang bilang ng mga bata na may karamdaman na ito ay tumaas sa 7% at patuloy na tataas.

Mga komplikasyon

Ang metabolic syndrome ay humahantong sa hypertension, atherosclerosis ng coronary arteries at mga vessel ng dugo ng utak at, bilang isang resulta, atake sa puso at stroke. Ang estado ng paglaban sa insulin ay nagiging sanhi ng pag-unlad ng type 2 diabetes mellitus at ang mga komplikasyon nito - retinopathy at diabetes na nephropathy. Sa mga kalalakihan, ang komplikadong sintomas ay nag-aambag sa isang pagpapahina ng potency at may kapansanan na erectile function. Sa mga kababaihan, ang sindrom X ay ang sanhi ng polycystic ovary, endometriosis, at isang pagbawas sa libido. Sa edad ng reproductive, posible ang isang siklo ng panregla at pagbuo ng kawalan ng katabaan.

Paggamot ng Metabolic Syndrome

Ang paggamot ng Syndrome X ay nagsasangkot ng kumplikadong therapy na naglalayong gawing normal ang timbang, mga parameter ng presyon ng dugo, mga parameter ng laboratoryo at mga antas ng hormonal.

Power mode. Ang mga pasyente ay kailangang ibukod ang madaling natunaw na karbohidrat (pastry, Matamis, matamis na inumin), mabilis na pagkain, de-latang pagkain, limitahan ang halaga ng asin at natupok ng pasta. Ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat isama ang mga sariwang gulay, pana-panahong prutas, cereal, mababang uri ng taba ng isda at karne. Dapat kainin ang pagkain ng 5-6 beses sa isang araw sa maliit na bahagi, ngumunguya nang lubusan at hindi uminom ng tubig. Mula sa mga inumin mas mahusay na pumili ng unsweetened green o white tea, fruit drinks at compotes nang walang pagdaragdag ng asukal.
Pisikal na aktibidad. Sa kawalan ng mga contraindications mula sa musculoskeletal system, jogging, swimming, Nordic walking, Pilates at aerobics ay inirerekomenda. Ang pisikal na aktibidad ay dapat na regular, hindi bababa sa 2-3 beses sa isang linggo. Ang mga ehersisyo sa umaga, ang pang-araw-araw na paglalakad sa parke o forest belt ay kapaki-pakinabang.
Ang therapy sa droga. Inireseta ang mga gamot upang gamutin ang labis na katabaan, bawasan ang presyon ng dugo, at gawing normal ang metabolismo ng mga taba at karbohidrat. Sa kaso ng pag-tolerate ng glucose sa glucose, ginagamit ang paghahanda ng metformin. Ang pagwawasto ng dyslipidemia na may hindi epektibo na diyeta ay isinasagawa ng mga statins. Para sa hypertension, ang ACE inhibitors, calcium channel blockers, diuretics, beta-blockers ay ginagamit. Upang gawing normal ang timbang, inireseta ang mga gamot na binabawasan ang pagsipsip ng mga taba sa mga bituka.

Pagtataya at Pag-iwas

Sa napapanahong pagsusuri at paggamot ng metabolic syndrome, ang pagbabala ay kanais-nais. Ang pagwawalang-bahala sa huli ng patolohiya at ang kawalan ng kumplikadong therapy ay nagdudulot ng malubhang komplikasyon mula sa mga bato at cardiovascular system. Ang pag-iwas sa sindrom ay nagsasama ng isang balanseng diyeta, pagtanggi sa masamang gawi, regular na ehersisyo. Ito ay kinakailangan upang makontrol hindi lamang ang bigat, kundi pati na rin ang mga parameter ng figure (baywang circumference). Sa pagkakaroon ng mga concomitant na sakit sa endocrine (hypothyroidism, diabetes mellitus), inirerekumenda ang pag-follow-up ng isang endocrinologist at pag-aaral ng mga antas ng hormonal.

Paggamot: responsibilidad ng doktor at ang pasyente mismo

Ang mga layunin ng pagpapagamot ng metabolic syndrome ay:

pagbaba ng timbang sa isang normal na antas, o hindi bababa sa itigil ang pag-unlad ng labis na katabaan,
normalisasyon ng presyon ng dugo, profile ng kolesterol, triglycerides sa dugo, i.e., pagwawasto ng mga kadahilanan ng panganib sa cardiovascular.

Ito ay kasalukuyang imposible upang tunay na pagalingin ang metabolic syndrome. Ngunit maaari mong kontrolin ito nang maayos upang mabuhay ng isang mahabang malusog na buhay na walang diyabetis, atake sa puso, stroke, atbp. Kung ang isang tao ay may problemang ito, kung gayon ang therapy ay dapat isagawa para sa buhay. Ang isang mahalagang sangkap ng paggamot ay ang edukasyon ng pasyente at pagganyak upang lumipat sa isang malusog na pamumuhay.

Ang pangunahing paggamot para sa metabolic syndrome ay diyeta. Ipinakita ng kasanayan na walang saysay na subukan na manatili sa ilan sa mga "gutom" na mga diyeta. Malamang mawawala ka sa lalong madaling panahon, at ang labis na timbang ay babalik kaagad. Inirerekumenda namin na gumamit ka ng isang mababang-karbohidrat na diyeta upang makontrol ang iyong metabolic syndrome.

Karagdagang mga hakbang para sa paggamot ng metabolic syndrome:

nadagdagan ang pisikal na aktibidad - pinapabuti nito ang pagiging sensitibo ng tisyu sa insulin,
tumigil sa paninigarilyo at labis na pag-inom ng alkohol,
regular na pagsukat ng presyon ng dugo at paggamot ng hypertension, kung nangyayari ito,
pagsubaybay ng mga tagapagpahiwatig ng "mabuti" at "masamang" kolesterol, triglycerides at glucose sa dugo.

Pinapayuhan ka namin na magtanong tungkol sa isang gamot na tinatawag na metformin (siofor, glucophage). Ginamit ito mula noong huling bahagi ng 1990 upang madagdagan ang pagiging sensitibo ng mga cell sa insulin. Ang gamot na ito ay nakikinabang sa mga pasyente na may labis na katabaan at diyabetis. At hanggang ngayon, hindi siya ay nagsiwalat ng mga side effects na mas matindi kaysa sa mga episodic na kaso ng hindi pagkatunaw.

Karamihan sa mga taong nasuri na may metabolic syndrome ay malaki ang naitulong sa pamamagitan ng paglilimita ng mga karbohidrat sa kanilang mga diet. Kung ang isang tao ay lumipat sa isang diyeta na may karbohidrat, maaari nating asahan na mayroon siya:

ang antas ng triglycerides at kolesterol sa dugo ay nag-normalize,
mas mababang presyon ng dugo
mawawalan siya ng timbang.

Ang Mga Mga Recipe ng Mga Diet na Karbohidrat na Diet

Ngunit kung ang isang diyeta na may mababang karbohidrat at nadagdagan ang pisikal na aktibidad ay hindi gumana nang maayos, pagkatapos ay kasama ang iyong doktor maaari kang magdagdag ng metformin (siofor, glucophage) sa kanila. Sa mga pinaka-malubhang kaso, kapag ang pasyente ay may index ng mass ng katawan> 40 kg / m2, ginagamit din ang kirurhiko paggamot ng labis na katabaan. Ito ay tinatawag na bariatric surgery.

Paano gawing normal ang kolesterol at triglycerides sa dugo

Sa metabolic syndrome, ang mga pasyente ay karaniwang may hindi mabuting bilang ng dugo para sa kolesterol at triglycerides. Mayroong maliit na "magandang" kolesterol sa dugo, at "masama", sa kabaligtaran, ay nakataas. Ang antas ng triglycerides ay nadagdagan din. Ang lahat ng ito ay nangangahulugan na ang mga daluyan ay apektado ng atherosclerosis, ang isang atake sa puso o stroke ay nasa paligid lamang. Ang mga pagsusuri sa dugo para sa kolesterol at triglycerides ay kolektibong tinutukoy bilang "lipid spectrum." Gustung-gusto ng mga doktor na magsalita at sumulat, sabi nila, inatasan ko kayo na kumuha ng mga pagsusuri para sa lipid spectrum. O mas masahol pa, ang lipid spectrum ay hindi kanais-nais. Ngayon malalaman mo kung ano ito.

Upang mapabuti ang mga pagsusuri sa dugo ng kolesterol at triglyceride, karaniwang inireseta ng mga doktor ang isang diyeta na may mababang calorie at / o mga gamot na statin. Kasabay nito, gumawa sila ng isang matalinong hitsura, subukang magmukhang kahanga-hanga at nakakumbinsi. Gayunpaman, ang isang gutom na diyeta ay hindi makakatulong sa lahat, at makakatulong ang mga tabletas, ngunit nagiging sanhi ng mga makabuluhang epekto. Oo, ang mga statins ay nagpapabuti sa mga bilang ng dugo sa kolesterol. Ngunit kung binawasan nila ang dami ng namamatay ay hindi isang katotohanan ... may iba't ibang mga opinyon ... Gayunpaman, ang problema ng kolesterol at triglycerides ay maaaring malutas nang walang nakakapinsalang at mahal na tabletas. Bukod dito, maaaring maging mas madali kaysa sa iniisip mo.

Ang isang diyeta na mababa-calorie ay karaniwang hindi normalize ang kolesterol ng dugo at triglycerides. Bukod dito, sa ilang mga pasyente, lumalala ang mga resulta ng pagsubok. Ito ay dahil ang isang mababang taba na "gutom" na diyeta ay labis na karbohidrat. Sa ilalim ng impluwensya ng insulin, ang mga karbohidrat na kinakain mo ay nagiging triglycerides. Ngunit ang mga napaka-triglyceride na nais ko lamang ay mas mababa sa dugo. Hindi pinahihintulutan ng iyong katawan ang mga karbohidrat, na ang dahilan kung bakit binuo ang metabolic syndrome. Kung hindi ka nagsasagawa ng mga hakbang, maayos itong magiging uri ng 2 diabetes o biglang magtatapos sa isang cardiovascular catastrophe.

Hindi sila lumalakad sa paligid ng bush. Ang problema ng triglycerides at kolesterol ay perpektong lutasin ng isang diyeta na may karbohidrat. Ang antas ng triglycerides sa dugo ay normalize pagkatapos ng 3-4 na araw ng pagsunod! Kumuha ng mga pagsubok - at tingnan para sa iyong sarili. Ang kolesterol ay nagpapabuti sa paglaon, pagkatapos ng 4-6 na linggo. Kumuha ng mga pagsusuri sa dugo para sa kolesterol at triglycerides bago simulan ang isang "bagong buhay", at pagkatapos ay muli. Tiyaking tumutulong ang isang diyeta na may mababang karbohidrat! Kasabay nito, normalize ang presyon ng dugo. Ito ang tunay na pag-iwas sa atake sa puso at stroke, at nang walang labis na labis na pakiramdam ng kagutuman. Mga suplemento para sa presyon at para sa puso ay umaakma nang mabuti ang diyeta. Nagkakahalaga sila ng pera, ngunit ang mga gastos ay nagbabayad, dahil mas madarama mo ang mas kaaya-aya.

Mga Resulta

Mga wastong sagot: 0 mula 8

Walang heading 0%

Sa sagot
Gamit ang marka ng relo

Ano ang palatandaan ng metabolic syndrome:

Demensya ng Senile
Fatty hepatosis (labis na katabaan ng atay)
Ang igsi ng hininga kapag naglalakad
Mga kasukasuan ng arthritis
Ang hypertension (mataas na presyon ng dugo)

Sa lahat ng nasa itaas, ang hypertension lamang ay isang palatandaan ng metabolic syndrome. Kung ang isang tao ay may mataba na hepatosis, baka siya ay mayroong metabolic syndrome o type 2 diabetes. Gayunpaman, ang labis na katabaan ng atay ay hindi opisyal na itinuturing na isang tanda ng MS.

Paano nasusuri ang metabolic syndrome ng mga pagsubok sa kolesterol?

"Mabuti" High Density Cholesterol (HDL) sa Mga Lalaki
Kabuuang kolesterol sa itaas 6.5 mmol / L
"Masamang" kolesterol ng dugo> 4-5 mmol / l

Ang opisyal na criterion para sa diagnosis ng metabolic syndrome ay nabawasan lamang ang "mahusay" na kolesterol.

Anong mga pagsusuri sa dugo ang dapat gawin upang masuri ang panganib ng atake sa puso?

Fibrinogen
Homocysteine
Lipid panel (pangkalahatan, "masama" at "mabuti" kolesterol, triglycerides)
C-reaktibo na protina
Lipoprotein (a)
Mga hormone sa teroydeo (lalo na ang mga kababaihan na higit sa 35)
Lahat ng nakalista na mga pagsusuri

Ano ang normalize ang antas ng triglycerides sa dugo?

Fat diet diet
Ang paggawa ng sports
Mababang diyeta na may karbohidrat
Ang lahat ng nasa itaas maliban sa "mababang taba" na diyeta

Ang pangunahing lunas ay isang diyeta na may karbohidrat. Ang pisikal na edukasyon ay hindi makakatulong upang gawing normal ang antas ng mga triglyceride sa dugo, maliban sa mga propesyonal na atleta na nagsasanay sa 4-6 na oras sa isang araw.

Ano ang mga epekto ng gamot na statin ng kolesterol?

Ang pagtaas ng panganib ng kamatayan mula sa mga aksidente, aksidente sa kotse
Kakulangan ng Coenzyme Q10, dahil sa kung saan pagkapagod, kahinaan, talamak na pagkapagod
Depresyon, pagkasira ng memorya, mga swings ng mood
Ang pagkasira ng potensyal sa mga kalalakihan
Pantal sa balat (mga reaksiyong alerdyi)
Pagduduwal, pagsusuka, pagtatae, tibi, iba pang mga karamdaman sa pagtunaw
Lahat ng nasa itaas

Ano ang totoong pakinabang ng pagkuha ng mga statins?

Ang nakatagong pamamaga ay nabawasan, na binabawasan ang panganib ng atake sa puso
Ang kolesterol ng dugo ay ibinaba sa mga taong napataas ng dahil sa genetic disorder at hindi ma-normalize ng diyeta.
Ang sitwasyon sa pananalapi ng mga kumpanya ng parmasyutiko at doktor ay nagpapabuti
Lahat ng nasa itaas

Ano ang mas ligtas na mga alternatibo sa statins?

Pagkuha ng mataas na dosis ng langis ng isda
Mababang diyeta na may karbohidrat
Diyeta na may paghihigpit ng mga taba sa pagkain at calorie
Ang pagkain ng mga yolks ng itlog at mantikilya upang madagdagan ang "mahusay" na kolesterol (oo!)
Ang paggamot sa karies ng ngipin upang mabawasan ang pangkalahatang pamamaga
Ang lahat ng nasa itaas, maliban para sa isang "gutom" na diyeta na may paghihigpit ng mga taba at calories

Anong mga gamot ang makakatulong sa paglaban sa insulin - ang pangunahing sanhi ng metabolic syndrome?

Metformin (Siofor, Glucofage)
Sibutramine (Reduxin)
Phentermine Diet Pills

Maaari ka lamang kumuha ng metformin ayon sa inireseta ng iyong doktor. Ang natitirang bahagi ng nakalista na mga tabletas ay nakakatulong upang mawalan ng timbang, ngunit maging sanhi ng malubhang epekto, sirain ang kalusugan. Mayroong maraming beses na mas pinsala mula sa kanila kaysa sa mabuti.

Diyeta para sa metabolic syndrome

Ang tradisyonal na diyeta para sa metabolic syndrome, na kadalasang inirerekomenda ng mga doktor, ay nagsasangkot sa paglilimita ng paggamit ng calorie. Ang karamihan sa mga pasyente ay hindi nais na sumunod dito, anuman ang kanilang kinakaharap. Ang mga pasyente ay nakatiis ng "mga sakit sa gutom" lamang sa isang setting ng ospital, sa ilalim ng palaging pangangasiwa ng mga doktor.

Sa pang-araw-araw na buhay, ang isang mababang-calorie na diyeta na may metabolic syndrome ay dapat isaalang-alang na hindi epektibo. Sa halip, inirerekumenda namin na subukan mo ang isang diyeta na pinigilan ng karbohidrat ayon sa pamamaraan ng R. Atkins atologistologist na si Richard Bernstein. Sa diyeta na ito, sa halip na mga karbohidrat, ang diin ay sa mga pagkaing mayaman sa protina, malusog na taba at hibla.

Ang isang diyeta na may mababang karbohidrat ay nakabubusog at masarap. Samakatuwid, ang mga pasyente ay sumunod dito nang mas madali kaysa sa "gutom" na mga diyeta. Tumutulong ito ng maraming upang makontrol ang metabolic syndrome, kahit na hindi limitado ang paggamit ng calorie.

Sa aming website mahahanap mo ang detalyadong impormasyon tungkol sa kung paano gamutin ang diabetes at metabolic syndrome na may diyeta na may mababang karbohidrat. Sa totoo lang, ang pangunahing layunin ng paglikha ng site na ito ay upang maitaguyod ang isang diyeta na may mababang karbohidrat para sa diyabetis sa halip na ang tradisyonal na "gutom" o, pinakamahusay na, "balanseng" diyeta.

Nakatanggap ako ng isang pagsubok sa dugo ng asukal para sa 43g 5.5 sa isang buwan sa isang walang laman na tiyan mula sa aking daliri 6.1 sa isang linggo 5.7 kung ano ang kahulugan at kung ano ang gagawin

> ano ang ibig sabihin at kung ano ang gagawin

Kumusta Sa palagay mo ba ay epektibo ang diyeta ng Ducan sa paggamot sa metabolic syndrome?

Hindi pa rin ako naniniwala na maaari kang kumain ng sobra sa isang araw sa isang linggo, at walang magiging bagay dito. Bagaman ang nasabing ideya ay napatunayan ng isa pang mapagkukunang mapagkukunan, maliban kay Dukan. Ngunit natatakot akong suriin ang aking sarili. Kumakain ako ng isang diyeta na may mababang karot 7 araw sa isang linggo.

Kumusta naman ang taurine? Nakikinabang ba ang suplemento na ito para sa metabolic syndrome?

Oo, pinapataas ng taurine ang pagiging sensitibo ng mga tisyu sa insulin, nagpapababa ng presyon ng dugo. Mahusay na dalhin ito.

Kumusta Posible bang kumuha ng taurine o anumang iba pang mga pandagdag sa pandiyeta na may metformin? Tama bang inireseta ang metformin kung kailangan mong uminom ito nang dalawang beses sa isang araw - sa umaga pagkatapos ng agahan at sa gabi pagkatapos ng hapunan?

Posible bang kumuha ng taurine o anumang iba pang mga pandagdag sa pandiyeta

Kung mayroon kang metabolic syndrome, pagkatapos ay pag-aralan ang artikulong ito at gawin kung ano ang sinasabi nito. Kasama, kumuha ng mga pandagdag.

Tama bang Itinalaga ang Metformin

Maipapayo na kumuha ng metformin hindi bago at pagkatapos ng pagkain, ngunit may pagkain. Ang pang-araw-araw na dosis ay maaaring nahahati sa 2 o 3 dosis, depende sa kung anong dosis.

Kailangan ko ng payo. Ang asukal ay bumalik sa normal na may diyeta na may mababang karbohidrat, ngunit ang bigat ... Nabasa ko, nabasa at hindi ko maintindihan ang lahat - dapat ko bang simulan muli ang pagkuha ng glucose? Taas 158 cm, timbang 85 kg, 55 taong gulang.

Dapat ba kong simulan ang pagkuha muli ng glucophage?

marahil hindi ito masaktan

Alamin ang mga sintomas ng kakulangan sa teroydeo, kumuha ng mga pagsusuri sa dugo para sa mga hormone na ito, lalo na ang T3 libre. Kung nakumpirma ang hypothyroidism, gamutin ito.

Sa kasamaang palad, talagang kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa problemang ito - hanggang sa Ingles lamang.

Kumusta, ako ay nasuri na may type 2 diabetes tatlong buwan na ang nakalilipas, kahit na may mga pagdududa ako tungkol sa pagiging aktibo ng diagnosis, sumunod ako sa isang diyeta na may mababang anggulo, ang asukal sa pag-aayuno ay 4.6-4.8, pagkatapos kumain ng 5.5-6-6. Kailangan ko bang kumuha ng metformin? Taas ay 168 cm, ang timbang ay 62, ay 67 kg.

Magandang gabi
Ang asawa (40 taong gulang, 192 cm / 90 kg, baywang 95 cm) ay nakatanggap ng mga resulta ng pagsubok:
Ang triglycerides ng dugo 2.7 mmol / L
HDL kolesterol 0.78
LDL kolesterol 2.18
Glycated hemoglobin 5.6% (HbA1c 37.71 mmol / mol)
Pag-aayuno ng glucose 5.6 mmol
Ang distansya ay karaniwang mataas, 130/85 mm Hg

Maaari ba itong ituring na mga palatandaan ng pagkakaroon ng metabolic sintomas?

Ang doktor, ay hindi napansin ang anumang mga panganib, pinapayuhan na kumain ng mga cereal at kumplikadong karbohidrat ....

P.S. Ang buong pamilya ay nagsimulang sumunod sa isang diyeta na may mababang karot.

Kumusta Wala pa akong diabetes, ngunit isang metabolic syndrome ang natuklasan sa pamamagitan ng mahabang paghahanap para sa isang doktor na nakakaalam tungkol sa kanya. Tumatanggap ako ng Glucofage ng mahabang 2000, asukal sa umaga 5.4-5.8. Nagkaroon ng isang maikli at medyo matagumpay na karanasan sa nutrisyon ng low-carb mga 3 buwan na ang nakakaraan. Pagkatapos ng halos dalawang buwan ay hindi posible na ayusin. Ngayon ay may lakas at oras. Dalawang araw bilang pagsisimula. May pagkahilo at kahinaan, ngunit alam ko kung paano haharapin ang mga ito. At ang pagtatae ng tubig ay isang sorpresa at napaka hindi kasiya-siya. Hindi ako 100% sigurado na ito ay magkakaugnay. Nais kong linawin: maaaring magresulta ang pagtatae mula sa paglipat sa mga diyeta na may low-carb? (Karaniwan silang sumulat tungkol sa anti-aging phenomenon) Maaari ba itong makaapekto sa talamak na pancreatitis at cholecystitis (kadalasan walang nakakagambala sa akin, ginagawa ito ng ultrasound at pagsusuri)? Kung ito ay isang kinahinatnan ng pagbabago sa nutrisyon, kung gayon paano mo maitatama ang sitwasyon sa pamamagitan ng pagkain sa isang diyeta na may mababang karbid, ngunit nang walang pagpapahirap sa gastrointestinal tract? Salamat sa iyo

Kamusta Sergey! Salamat sa iyong pansin! Ako ay 57 taong gulang, taas 168cm, timbang 103kg. Kinukuha ko ang L-thyroxine (autoimmune thyroiditis), varicose veins, gastric ulcer, tinanggal ang apdo at ang pinakapangit na diagnosis - mahahalagang thrombocytopenia, marahil din hypertension (ngunit bihirang sukatin ko ang presyon at hindi pumunta sa doktor. Kapag sinusukat ko, minsan 160 / 100) Itakda - kung ano ang kailangan mo!
Ilang taon na ang nakalilipas, nagsimulang tumaas ang asukal.Ngayon: glucose-6.17-6.0, glycated hemoglobin-6.15, c-peptide-2.63, kolesterol-5.81, LPVSC-1.38,
Ang LDL-3.82, koepisyentidad ng aerogenicity-3.21, homocysteine-9.54, triglycerides-1.02, c-reactive protein-1, platelets-635 (sakit sa dugo).
Dalawang linggo na ang nakalilipas, hindi ko sinasadyang nakarating sa iyong site at sa paanuman ay natakot ako sa pagbabasa.Hindi ko sineryoso ang aking mga tagapagpahiwatig ... Kahit na 6 buwan na ang nakakaraan ay tumimbang ako ng 113 kg at nagpasya na alagaan ang aking kalusugan. ano ang pakiramdam mo tungkol sa isang gutom na araw sa isang linggo? Nais kong magpatuloy) Nagsimula akong magsagawa ng ehersisyo sa umaga, kumakain ng mas kaunting tinapay, hindi ako kumakain pagkatapos ng ika-6 ng gabi. Ang resulta ay "-10 kg." Ngunit ang nakagulat sa akin ay ang mga pagsusuri na halos hindi nagbago.
Dalawang linggo na ang nakararaan nagsimula akong sumunod sa isang diyeta na may mababang karbohidrat, uminom ako ng Magne B6 4 na tablet bawat araw (ang presyon ay bumaba nang mahigpit-110-115 / 70. Kapag uminom ako ng 6 na tablet, ito ay 90/60). Sinusukat ko ang mga tagapagpahiwatig, ngunit hindi ko pa nasubok ang aking aparato. Ang mga tagapagpahiwatig ay tumatalon, kailangan mong gumawa ng isang tseke.
Sa isang diyeta, ang lahat ay kumplikado - hindi ko gusto ang karne! Masakit ang aking tiyan kahit mula sa tubig, ang mga gulay ay nagdudulot din ng sakit, kumakain ako ng isda, ngunit hindi mo kakainin ang isda na ito 3 beses sa isang araw! Kumakain ako ng mga itlog, asparagus beans para sa mga 2 linggo na kumain ako nang higit pa para sa aking buong buhay ... Gusto kong kumain ng lahat ng oras at gusto ko ng isang bagay na mainit, malambot at madilaw ... Sinimulan kong kumain ng keso sa cottage na may kulay-gatas 2 beses sa isang linggo (Ginagawa ko ito mula sa kefir). asukal, na parang hindi lumalaki ... Kinuha ang 2kg, na-recruit para sa Bagong Taon. Ito ang simula. Sa ganitong uri ng nutrisyon, hindi ko na matiis ito ng mahabang panahon dahil sa pananakit ng aking tiyan ...
Nais kong tanungin ka, marahil ay ibinigay mo ang sagot na ito, ngunit hindi ko nabasa ang lahat ng iyong mga komento. Nagkaroon ka ng prediabetes, labis na timbang, nadagdagan ang asukal, pinamamahalaang mong baligtarin ang lahat. Bakit hindi ka lumipat sa isang normal na mode ng buhay, tulad ng mga malusog na tao? Pagkatapos ng lahat, maaari kang mamuno ng isang malusog na pamumuhay, subaybayan ang iyong timbang, kumain ng normal ...

Magandang hapon.May tanong ako, o sa halip ang iyong opinyon ay interesado sa akin.Ako 31 taong gulang, taas-164 cm, timbang-87 kg, isang buwan na nakalipas ay nasuri ako na may metabolic syndrome, ang endocrinologist ay natural na inireseta ng isang diyeta na mababa ang calorie at metformin 2 beses 850 mg. Nakita ko lang ang mga resulta ng mga pagsusuri, agad na lumipat sa diyeta na may mababang karbohidrat na inirerekumenda, sinimulan talaga ng Metformin.Ang mga resulta ay kapansin-pansin, ang pagbawas ng timbang ng 7 kg, ang asukal ay hindi lumaktaw pagkatapos kumain. Ngunit ang paggamot na ito ay labis na nababahala para sa aking ina, namatay ang aking ama noong tag-araw ng tag-araw ng 2017 oncology, kaya sigurado si nanay na ang kanyang sakit Ang ideya ay hinimok ng Kremlin diyeta (pangmatagalang nutrisyon alinsunod sa mga patakaran nito, higit sa isang taon), dahil ito ay batay sa mga protina.At nang marinig niya na pupunta ako sa isang diyeta na may mababang karbohidrat sa halos lahat ng aking buhay, halos siya ay nagkaroon ng isang gulo. ? Sa palagay mo, totoo ba ang kanyang teorya? Maaaring sabihin sa akin kung saan makikita ang mga pag-aaral sa siyensya tungkol sa problemang ito.

Napakahusay ng artikulo .. Salamat sa bagong impormasyon.Mapayong mag-print nang madalas nang mag-print ng mga naturang artikulo. Kung mayroong isang artikulo na kakulangan ng mga hormone ng thyroid sa hypothyroidism at paggamot ng hypothyroidism, mangyaring i-print ito. Ano ang mga pagsubok na dapat gawin sa hypothyroidism upang kumpirmahin ang diagnosis na ito /
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng Diabeton MR at Diabeton B? Nangangailangan ng higit sa 8 taon, kailangan kong baguhin? Mukhang kailangan ko? Asukal 7.8 mmol / L

Pag-iwas sa Metabolic Syndrome

Upang maiwasan ang pagbuo ng metabolic syndrome, kinakailangan upang iwanan ang pagkonsumo ng maraming mga taba, asukal. Ang indeks ng mass mass ay dapat mapanatili sa 18.5-25.

Mahalaga rin ang pisikal na aktibidad. Hindi bababa sa 10,000 mga hakbang ay dapat gawin bawat araw.

Sa gayon, ang metabolic syndrome ay hindi isang malayang sakit, ngunit isang hanay ng mga sintomas ng pathological na sa paglipas ng panahon ay maaaring humantong sa pag-unlad ng mga sakit sa cardiovascular at diabetes mellitus. Upang maiwasan ito, kinakailangan na gumawa ng napapanahong mga hakbang para sa pag-iwas at paggamot nito.