Atherosclerosis - Ito ay isang pangkaraniwang progresibong sakit na nakakaapekto sa malaki at daluyan ng mga arterya bilang isang resulta ng akumulasyon ng kolesterol sa kanila, na humahantong sa kapansanan sa sirkulasyon ng dugo. Sa mga bansang binuo sa ekonomya, ang atherosclerosis ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng morbidity at pangkalahatang namamatay.

kolesterol - isang materyal na gusali para sa mga dingding ng mga cell ng katawan,

ay bahagi ng mga hormone, bitamina, kung wala ang imposible ng isang normal na tao.

karamdaman ng metabolismo ng lipid (taba),

namamana genetic factor,

kondisyon ng pader ng vascular.

1. Pamumuhay: - pisikal na hindi aktibo, - pag-abuso sa mataba, pagkaing mayaman sa kolesterol, - mga katangian ng pagkatao at pag-uugali - nakababahalang uri ng pagkatao, - pag-abuso sa alkohol, - paninigarilyo. 2. Arterial hypertension, presyon ng dugo 140 / 90mm Hg. at pataas. 3. Diabetes mellitus, pag-aayuno ng glucose sa dugo nang higit sa 6 mmol / l. 4. Hypercholesterolemia (pagtaas ng kolesterol sa dugo). 5. Sobrang sakit sa tiyan (laki ng baywang sa mga kalalakihan na higit sa 102 cm at higit sa 88 cm sa mga kababaihan).

1. Edad: kalalakihan na higit sa 45 kahit na at kababaihan na higit sa 55 taong gulang o may maagang menopos. 2. Lalaki na kasarian (ang mga lalaki ay 10 taong mas matanda kaysa sa mga kababaihan na may atherosclerosis). 3. Ang pagkakaroon ng kasaysayan ng pamilya ng mga kaso ng maagang atherosclerosis. Ang familial hypercholesterolemia na may isang genetic na batayan. Ang myocardial infarction, stroke, biglaang pagkamatay sa malapit na kamag-anak ng mga lalaki sa ilalim ng 55 taong gulang at 65 taong gulang na kababaihan.

hanggang sa 70% ng kolesterol sa katawan ay synthesized sa atay, ang natitira ay mula sa pagkain,

sa katawan, ang kolesterol ay wala sa isang libreng estado, ngunit bahagi ng lipoproteins (kumplikadong mga compound ng protina at taba) na nagdadala nito sa pamamagitan ng daloy ng dugo mula sa atay hanggang sa mga tisyu, at may labis na kolesterol, mula sa mga tisyu pabalik sa atay, kung saan ang labis na kolesterol ay ginamit. Sa kaso ng paglabag sa prosesong ito, bubuo ang atherosclerosis.

Ang mga paunang pagbabago sa pader ng mga malalaki at katamtamang laki ng mga arterya ay nangyayari sa isang batang edad at umuusbong sa mga plake ng fibroadenomatous, na madalas na umusbong pagkatapos ng 40 taon.

Ang pagkasira ng atherosclerotic vascular ay nangyayari na sa mga taong wala pang 20 taong gulang sa 17% ng mga kaso, hanggang sa 39 taong gulang sa 60% ng mga kaso, at sa 50 taong gulang at mas matanda sa 85% ng mga kaso.

Ang kolesterol, fibrin at iba pang mga sangkap ay tumagos sa gitna ng arterial wall, na kasunod na bumubuo ng isang atherosclerotic plaque.

Sa ilalim ng impluwensya ng labis na kolesterol, ang plake ay nagdaragdag, at ang mga hadlang ay lumitaw para sa normal na daloy ng dugo sa pamamagitan ng mga sisidlan sa lugar ng pag-ikid.

Bumaba ang daloy ng dugo, bumubuo ang nagpapasiklab na proseso, bumubuo ang mga clots ng dugo at maaaring lumabas, kasama ang panganib ng pag-clog ng mga mahahalagang daluyan, ititigil ang paghahatid ng dugo sa mga organo.

Ang pag-alis ng kolesterol sa dingding ng mga arterya ay sinamahan ng compensatory na pag-bully nito, dahil dito sa mahabang panahon walang malinaw na mga sintomas ng atherosclerosis.

Sa paglipas ng panahon, ang atherosclerotic na plaka ay nagbabago mula sa matatag hanggang sa hindi matatag: nangyayari ang mga basag at pagkalagot ng plaka.

Ang thrombi ay nabuo sa ibabaw ng atherosclerotic plaque - mga form ng atherothrombosis, na humahantong sa isang progresibong pag-ikid ng mga vessel. Mayroong paglabag sa sirkulasyon ng dugo sa mga organo at tisyu, lumilitaw ang mga sintomas ng klinikal na kapansin-pansin sa pasyente.

Nakasalalay sa lokalisasyon sa vascular system, atherosclerosis ang batayan ng mga nasabing sakit:

1. Coronary heart disease (angina pectoris, myocardial infarction, biglaang pagkamatay sa puso, arrhythmias, heart failure).

2. Serebrovascular disease (lumilipas ischemic atake, ischemic stroke).

3. Atherosclerosis ng mga arterya ng mas mababang mga paa't kamay (magkakabit-kabit na claudication, gangren ng mga paa at mas mababang mga binti).

4. Atherosclerosis ng aorta.

5. Atherosclerosis ng mga arterya ng bato.

6. Atherosclerosis ng mesenteric arteries (bituka infarction).

Atherosclerosis ng coronary arteries nahayag ng angina pectoris, ang pagbuo ng myocardial infarction, pagpalya ng puso. Ang lahat ng mga anyo ng sakit sa coronary heart ay nangyayari laban sa background ng atherosclerosis. Halos sa kalahati ng lahat ng mga atherosclerotic lesyon account para sa mga pagpapakita ng puso ng atherosclerosis.

Aortic Atherosclerosis madalas na nahayag pagkatapos ng 60 taon.

Sa thoracic aortic atherosclerosis lumilitaw ang matinding nasusunog na puson sa likod ng sternum, na umaabot sa leeg, likod, itaas na tiyan. Sa ehersisyo at stress, tumitindi ang sakit. Hindi tulad ng angina pectoris, ang sakit ay tumatagal ng mga araw, pana-panahong pagtaas at pagpapahina. Ang mga pagkagambala ng paglunok, pamumula ng boses, pagkahilo, malabo na kondisyon ay maaaring lumitaw.

Para sa atherosclerosis ng aorta ng tiyan sakit sa tiyan, bloating, tibi ay katangian.

Sa atherosclerotic lesyon ng aortic bifurcation (ang lugar kung saan ang aorta ay nahahati sa mga sanga), ang sindrom ng Lerish ay bubuo ng mga tulad na mga pagpapakita tulad ng intermittent claudication, paglamig ng mas mababang mga paa't kamay, kawalan ng lakas, ulser sa paa. Ang isang mabigat na komplikasyon ng atherosclerosis ng aorta ay aneurysm (stratification) at pagkalagot ng aorta.

Atherosclerosis ng mesenteric vessel nahayag sa pamamagitan ng matalim, nasusunog, pagputol ng mga sakit sa tiyan sa panahon ng pagkain, na tumatagal ng 2-3 na oras, bloating, paglabag sa dumi ng tao.

Para sa renal artery atherosclerosis isang patuloy na pagtaas ng presyon ng dugo, ang mga pagbabago sa pagsusuri ng ihi ay katangian.

Atherosclerosis ng mga arterya ng paligid ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng kahinaan at pagkapagod ng mga kalamnan ng binti, isang pakiramdam ng kagandahan sa mga limbs, na kahalili ng kalungkutan (ang sakit sa mga limb ay lumilitaw habang naglalakad, pilitin ang pasyente na huminto).

Ang pangunahing pagsusuri ng atherosclerosis ay isinasagawa ng isang therapist, isang doktor ng pamilya sa panahon ng taunang pagsusuri sa medikal. Sinusukat ang presyon ng dugo, tinutukoy ang index ng mass ng katawan, kinikilala ang mga kadahilanan ng peligro (hypertension, diabetes mellitus, labis na katabaan).

1. Ang pagpapasiya ng mga antas ng lipid pagkatapos ng 30 taon: - kabuuang kolesterol (kaugalian na mas mababa sa 5.0 mmol / l), - LDL kolesterol (pamantayan sa ibaba 3.0 mmol / l), - HDL kolesterol (kaugalian sa itaas 1.0 mmol / l (para sa mga kalalakihan) at higit sa 1.2 mmol / l (sa mga kababaihan), - triglycerides ng plasma ng dugo (kaugalian sa ibaba 1.2 mmol / l), - kabuuang HDL kolesterol / kolesterol na ratio (atherogenic index - isang kadahilanan para sa pagbuo ng mga komplikasyon ng cardiovascular) .Ang mababang peligro mula sa 2.0 hanggang 2.9 , ang average na panganib ay mula sa 3.0 hanggang 4.9, ang mataas na peligro ay higit sa 5.

2. Ang pagkilala sa mga grupo ng peligro sa mga pasyente nang walang mga klinikal na pagpapakita ng atherosclerosis. Ang isang indibidwal na antas ng peligro para sa mga pasyente ay maaaring matukoy gamit ang scale ng SCORE (systemic assessment of coronary risk), na maaaring magamit upang masuri ang posibilidad ng nakamamatay na mga kaganapan sa cardiovascular (myocardial infarction, stroke) sa loob ng 10 taon. Mababang peligro - 8%.

Kung may hinala sa mga pagbabago sa atherosclerotic, isang konsultasyon ng mga dalubhasa ay ipinahiwatig: - kardiologist (para sa coronary heart disease), - optometrist (atherosclerosis ng fundus), - neurologist (cerebral atherosclerosis), - nephrologist (atherosclerosis ng renal arteries), - vascular surgeon , aorta).

Mga karagdagang pamamaraan ng pananaliksik:

Electrocardiography, na may mga pagsubok sa stress, ultratunog ng puso, aorta.

Angiography, coronarography, intravascular ultrasound. Ang mga ito ay nagsasalakay na pamamaraan ng pananaliksik. Kilalanin ang mga plato ng atherosclerotic, pahintulutan kang suriin ang kabuuang lesyon ng atherosclerotic. Inilapat sa mga pasyente na may mga klinikal na pagpapakita ng atherosclerosis (sakit sa coronary heart).

Duplex at triplex scan. Ang pag-aaral ng daloy ng dugo na may pag-imaging ng ultrasound ng mga daluyan ng dugo: carotid arteries, abdominal aorta at mga sanga nito, mga arterya ng mas mababang at itaas na mga paa't kamay. Nakikita ang mga plato ng atherosclerotic sa mga arterya, sinusuri ang estado ng daloy ng dugo sa mga sisidlan.

Magnetic resonance imaging. Visualization ng pader ng mga arterya at atherosclerotic plaques.

Pagbabago ng pamumuhay: pagtigil sa paninigarilyo, pagkonsumo ng alkohol, anti-atherosclerotic diet, nadagdagan ang pisikal na aktibidad. Sa pag-abot sa target na antas ng kolesterol (kabuuang kolesterol hanggang sa 5 mmol / L, LDL kolesterol sa ibaba 3 mmol / L), isang paulit-ulit na pagsusuri ay dapat isagawa ng hindi bababa sa 1 oras sa 5 taon.

Ang diyeta ay dapat na iba-iba, alinsunod sa mga tradisyon ng kultura ng pasyente. Ang calorie na nilalaman ng pang-araw-araw na diyeta ay dapat sapat upang makamit at mapanatili ang isang normal na timbang.

Inirerekomenda na limitahan ang pagkonsumo ng mga taba ng hayop (mantikilya, cream, karne, mantika), pinapalitan ang mga ito ng mga taba ng gulay. Ang pang-araw-araw na paggamit ng mga sariwang gulay at prutas ay dapat na hindi bababa sa 400 g bawat araw.

Ang inirekumendang pagkonsumo ng sandalan ng karne at manok na walang balat, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mababang-taba na keso sa cereal, tinapay ng cereal, bran, mga produkto na yumayaman sa ω3-unsaturated fatty acid (dagat at karagatan ng isda - salmon, mackerel, tuna, atbp.).

Limitahan ang pagkonsumo ng asin sa 6g bawat araw, na tumutugma sa 1 kutsarita. Ang pagsunod sa isang diyeta ay maaaring mabawasan ang kolesterol hanggang sa 10%.

Ang pag-normalize ng mga tagapagpahiwatig ng timbang sa katawan.

Upang mabawasan ang timbang, ang isang indibidwal na diyeta ay pinili na isinasaalang-alang ang edad at mga kaugnay na sakit.

Pisikal na ehersisyo sa atherosclerosis.

Ang mga pasyente na walang mga klinikal na pagpapakita ng atherosclerosis ay ipinapakita sa pisikal na aktibidad para sa 40 minuto araw-araw. Ang intensity ng pag-load ay dapat na 60% ng maximum na rate ng puso (kinakalkula = 220 - edad).

Ang paninigarilyo (aktibo at pasibo), bilang isang resulta ng isang matalim na pagbawas sa HDL (anti-atherogenic na klase ng lipoproteins), mga pathological na epekto sa vascular system, may kapansanan na mga katangian ng rheological ng dugo, ay nagdaragdag ng panganib ng morbidity at pagkamatay mula sa mga komplikasyon ng cardiovascular sa pamamagitan ng 20%. Ang mga naninigarilyo ay may 2 beses na mas mataas na peligro ng pagbuo ng ischemic stroke kaysa sa mga hindi naninigarilyo.

Ligtas na pag-inom ng alkohol - hindi hihigit sa 20-30 ml ng purong ethanol bawat araw para sa mga kalalakihan at hindi hihigit sa 20 ml bawat araw - para sa mga kababaihan, para lamang sa mga malulusog na indibidwal, binabawasan ang namamatay mula sa mga komplikasyon ng cardiovascular. Ang pag-inom ng alkohol (12-24 g bawat araw ng purong ethanol) ay binabawasan ang panganib ng pagbuo ng mga komplikasyon ng cardiovascular (atake sa puso at stroke) ng 20%, at pag-inom ng 5 servings ng alkohol (60 g bawat araw) ay nagdaragdag ng panganib ng mga komplikasyon ng cardiovascular sa pamamagitan ng 65%.

Gamot para sa atherosclerosis.

Mga paghahanda ng acid na nikotina. Ang bentahe ng mga gamot na ito ay ang kanilang mababang presyo. Gayunpaman, upang makamit ang epekto, ang mga malalaking dosis na 1.5-3 g bawat araw ay kinakailangan, na, sa mga tuntunin ng mga nicotinic acid tablet na magagamit sa mga parmasya, ay 30-60 tablet ng 0,05 g bawat isa.Kapag kukuha ng bilang ng mga tablet, maaari kang makakaranas ng pakiramdam ng init, sakit ng ulo, sakit sa tiyan. Hindi inirerekumenda na kumuha ng nikotinic acid sa isang walang laman na tiyan at uminom ng mainit na tsaa o kape. Niacin:

epektibong binabawasan ang kolesterol ng dugo at triglycerides,

pinatataas ang antas ng mga antiatherogenic high density lipoproteins.

Gayunpaman, ang naturang paggamot ay kontraindikado sa mga pasyente na may mga sakit sa atay, dahil ang nikotinic acid ay maaaring maging sanhi ng disfunction ng atay at mataba na hepatosis.

Fibrates. Kasama sa pangkat na ito ang mga gamot tulad ng hevilan, atromide, miskleron. Binabawasan nila ang synthesis ng fats sa katawan. Maaari rin silang makagambala sa atay at madagdagan ang pagbuo ng mga bato sa gallbladder.

Mga Sequestrants ng mga acid ng apdo. Nagbubuklod sila ng mga acid ng apdo sa mga bituka at pinalalaki ang mga ito. At dahil ang mga acid ng apdo ay isang produkto ng pagpapalitan ng kolesterol at taba, sa gayon ay binawasan nila ang dami ng kolesterol at taba sa dugo. Kasama sa mga gamot na ito ang kolesterol at cholestyramine. Lahat sila ay nakakaramdam ng hindi kasiya-siya, kaya kadalasang inirerekomenda na uminom sila ng juice o sopas. Kapag nag-aaplay ng mga sunud-sunod na mga acid ng apdo, maaaring mayroong tibi, utong at iba pang mga karamdaman ng gastrointestinal tract. Bilang karagdagan, maaari silang makagambala sa pagsipsip ng iba pang mga gamot, kaya ang iba pang mga gamot ay dapat uminom ng 1 oras o 4 na oras pagkatapos kumuha ng mga sunud-sunod na apdo ng apdo.

Mga Statins Ang mga gamot na ito ay nagbabawas ng paggawa ng kolesterol ng katawan ng tao mismo. Ang mga statins ay nakuha mula sa mga kabute (zokor, mevacor, pravol) o ginawa synthetically (Leskol). Ang mga gamot na ito ay inireseta minsan sa isang araw, sa gabi, dahil ang pagtaas ng kolesterol sa gabi. Ang pagiging epektibo ng mga statins ay napatunayan ng maraming pag-aaral. Sa kasamaang palad, maaari rin silang maging sanhi ng disfunction ng atay.

Dapat alalahanin na ang paggamot ay maaaring maging mabisa lamang kung ang mga rekomendasyon ng doktor sa mga prinsipyo ng isang malusog na diyeta at malusog na pamumuhay ay sinusunod, at ang kirurhiko paggamot ng atherosclerosis ay paggamot lamang para sa mga nakakapang-apong komplikasyon, na, sa kasamaang palad, ay hindi ginagarantiyahan ang karagdagang pag-unlad at pag-unlad ng sakit.

Ang kirurhiko paggamot ng atherosclerosis.

Sa banta ng pagbuo ng mga komplikasyon ng atherosclerosis, ipinapahiwatig ang paggamot na ang pagpapanumbalik ng patency ng mga arterya (revascularization). Sa coronary heart disease, ang stenting o bypass surgery ng coronary arteries ay ginanap upang maiwasan ang pagbuo ng isang atake sa puso. Sa cerebral atherosclerosis, upang maiwasan ang pagbuo ng isang stroke, ginagawa ang stenting ng carotid arteries. Upang maiwasan ang pagbuo ng gangrene ng mas mababang mga paa't kamay, ginagawa ang mga prosthetics ng pangunahing mga arterya. Ang pangangailangan at dami ng interbensyon ng kirurhiko ay natutukoy ng siruhano (cardiac surgeon, vascular surgeon).

Pangunahing pag-iwas sa atherosclerosis nagsasangkot:

1. Pagmamanman at pagkamit ng antas ng target na kolesterol (kabuuang kolesterol hanggang sa 5 mmol / l, LDL kolesterol sa ibaba 3 mmol / l). 2. Tumigil sa paninigarilyo, pag-inom ng alkohol, pag-inom ng gamot. 3. Isang sapat na antas ng pisikal na aktibidad. 4. Pag-normalize ng timbang ng katawan. 5. Limitasyon ng labis na emosyonal na labis. 6. Mga normal na pagbabasa ng glucose sa dugo. 7. presyon ng dugo sa ibaba 140/90 mm RT. 8. Pagsunod sa mga prinsipyo ng anti-atherosclerotic diet.

Upang sukatin pangalawang pag-iwasnaglalayong pigilan ang mga komplikasyon ng isang na binuo na sakit, bilang karagdagan sa mga pangunahing hakbang sa pag-iwas ay kasama rin ang paggamit ng mga gamot na hypocholesterolemic (statins), mga ahente ng antiplatelet (acetylsalicylic acid).

Hindi mababagong mga kadahilanan

Ito ay tungkol sa hindi mababago na mga kadahilanan ng peligro para sa pagbuo ng patolohiya.

Ang mga dahilan para sa pagbuo ng atherosclerosis, na hindi maiwasto, kasama ang edad ng tao. Ngunit kapansin-pansin na ang mga matatanda ay madalas na apektado ng sakit. Ang kritikal na edad para sa isang malakas na kalahati ng sangkatauhan ay umabot sa 40-45 taong gulang.

Sa mga kababaihan, ang mga pagbabago sa atherosclerotic ay nabanggit pagkatapos ng 55 taon. Ang dahilan ay ang paggawa ng babaeng hormone - estrogen. Matapos ang pagsisimula ng menopos, kapag ang produksyon nito ay unti-unting nabawasan, ang posibilidad ng pagbuo ng atherosclerosis ay tumataas nang malaki.

Hindi mababago na mga kadahilanan para sa pagbuo ng atherosclerosis at mga grupo ng peligro para sa sakit

Ang lahat ng mga sanhi ng arteriosclerosis ay maaaring nahahati sa dalawang grupo. Ang una ay may kasamang hindi nababago na mga kadahilanan. Ang isa sa nangungunang mga hindi nagbabago na dahilan ay ang edad ng mga pasyente. Sa mga taong may edad na 40 taong gulang at mas matanda, maaaring mangyari ang vascular atherosclerosis, ito ay dahil sa mga pagbabago na nauugnay sa edad sa panloob na pader ng mga vessel.Para sa mga matatandang tao, ang pinsala sa mga arterya ay nagbabanta sa paglitaw ng ischemic pinsala sa mga organo, mas madalas ang puso at utak.

Ang mga kalalakihan ay may mataas na peligro ng atherosclerosis, na ibinigay na ang pag-unlad ng sakit sa kanila ay nagsisimula sa edad na 40 (sa mga kababaihan

55 taong gulang). Ang kasarian ng lalaki ay isang halatang hindi nababago na kadahilanan at nagbabanta sa maagang pag-unlad ng IHD. Ang pagbubukod ay ang mga kababaihan na may isang maagang pagsisimula ng menopos. Ang mga pagbabago sa hormonal ay negatibong nakakaapekto sa estado ng cardiovascular system. Matapos ang pagsisimula ng menopos, ang panganib ng coronary heart disease sa isang babae ay nagdaragdag at sa edad na 75, ang mga sakit na nauugnay sa sirkulasyon ng dugo ay nakakaapekto sa parehong kasarian nang pantay.

Ang isang espesyal na lugar sa pagitan ng hindi mababago na mga kadahilanan ng peligro ay pagmamana. Sa karamihan ng mga pasyente na may sakit sa coronary heart, ang mga kamag-anak na unang-order ay may mga sakit ng cardiovascular system na humantong sa kanilang pagkamatay.

Ang isang hindi nabagong kadahilanan ng panganib para sa atherosclerosis ay nakuha din ng patolohiya ng sistema ng sirkulasyon. Ang isang pagod na sistema ay hindi na sapat na naibalik at nagiging mahina laban sa kolesterol at b-lipoproteins.

Ang grupong peligro na ito ay hindi maaaring pamahalaan ang mga panganib ng atherosclerosis, ang pagkakaroon ng hindi bababa sa isang hindi binagong kadahilanan na makabuluhang pinatataas ang pagkakataon ng pasyente na magkaroon ng atherosclerosis. Para sa pangmatagalang pangangalaga ng kalusugan, kinakailangan na regular na bisitahin ang mga doktor at kumuha ng mga gamot sa unang tanda ng isang sakit.

Binagong Atterosclerosis Mga Panganib sa Panganib

Ang mga kadahilanan ng peligro para sa atherosclerosis ng pangalawang pangkat ay maaaring matuwid sa pagwawasto. Ang nababago na mga sanhi ng pag-unlad ng sakit ay kinokontrol ng mga tao, at sa ilalim ng ilang mga kondisyon atherosclerosis ay hindi nangyari.

Paninigarilyo - Ito ay isang masamang ugali na maaaring sirain ang anumang malusog na tao. Ang nikotina ay may isang vasoconstrictor na epekto at pinasisigla ang arterial hypertension. Sa isang estado ng spasmodic, ang panloob na dingding ng arterya ay nasira, at ang kanais-nais na mga kondisyon ay nilikha para sa paglusot ng lipid. Ang pagsasama ng platelet ay may kapansanan, at bumubuo ang mga clots ng dugo, naka-clogging ang lumen ng daluyan at pag-aayos sa mga plak ng atherosclerotic. Ang mga naninigarilyo na may karanasan ay dapat magkaroon ng pinsala sa ischemic sa mga target na organo. Ang paglaban sa pagkagumon ay nangangailangan ng maraming pagsisikap, ngunit makabuluhang binabawasan ang mga pagkakataon ng pinsala sa atherosclerotic vascular.

Kakulangan ng tamang nutrisyon, lalo na ang pagkain ng mga pagkain na mataas sa puspos ng taba at kolesterol. Ang exogenous kolesterol, pati na rin ang endogenous, ay may kakayahang mapukaw ang hitsura ng atherosclerosis. Ang pagpili ng naaangkop na diyeta ay nakakatulong upang ganap na mapupuksa ang impluwensya ng negatibong kadahilanan na ito.

Labis na katabaan dahil sa malnutrisyon at isang passive lifestyle. Ang pagbagal ng metabolismo sa katawan ay humahantong sa isang paglabag sa paggamit ng mga produktong metaboliko. Ang pinsala mula sa labis na timbang ay dahil sa isang direkta at hindi direktang negatibong epekto sa cardiovascular system. Ang kadahilanan na ito ay naitama ng pana-panahong dosed na mga ehersisyo na pisikal, na nag-aambag sa normalisasyon ng mga proseso ng metabolic. Mahalagang pagsamahin ang isang aktibong pamumuhay sa isang diyeta. Sa mga advanced na form ng labis na katabaan, ang pasyente ay nangangailangan ng operasyon upang iwasto ang kadahilanan.

Arterial hypertension - isa sa pinakamalakas na kadahilanan na nakakaapekto sa estado ng pader ng vascular. Ang mataas na presyon ng dugo ay mabilis na naglalabas ng mga daluyan ng dugo at humahantong sa pagbuo ng mga vascular plaques. Ang pangmatagalang hypertension ay naghihimok sa pagbuo ng malawak na mga ischemic lesyon sa mga tisyu ng mga organo at nangangailangan ng maingat na pagsusuri at reseta ng mga gamot upang iwasto ang kondisyon ng pathological.

Siksikang pang-emosyonal sa modernong lipunan ay kumikilos bilang nangingibabaw na kadahilanan sa paglitaw ng mga sakit ng cardiovascular system. Ang sabay-sabay na pag-activate ng nagkakasamang sistema ng nerbiyos at mga hormone ng adrenal medulla (adrenaline, norepinephrine) ay humantong sa vasospasm, na maaaring maging sanhi ng isang sakit ng ulo, isang pag-atake ng angina pectoris o pagkawala ng kamalayan. Ang lumen ng mga arterya sa sandali ng pag-activate ng dalawang mga sistema ng regulasyon ay makitid hangga't maaari, at ang mga daluyan ay naging mahina, ang mga luha ng intima ay nangyayari, ang mga clots ng dugo ay tumaas, kahit na matapos ang unang pag-atake ang proseso ng atherosclerotic ay nagsisimula sa katawan ng pasyente. Ang kadahilanan ng pagwawasto ay nangangailangan ng pagbabago ng kapaligiran sa bahay at trabaho.

Mga rekomendasyon para sa pagbabawas ng mga kadahilanan ng peligro at maiwasan ang sakit sa cardiovascular

Ang tanong kung paano maiwasan ang atherosclerosis at bawasan ang impluwensya ng mga kadahilanan na nagpapasigla sa sakit ay may kaugnayan para sa modernong gamot. Maaari mong maprotektahan ang iyong sarili mula sa sakit sa mga simpleng paraan.

Kontrol ng presyon ng dugo. Ang bawat tao na may mga hindi nababago na mga kadahilanan ng peligro ay dapat matutunan upang masukat nang malaya ang kanilang presyon ng dugo. Sa isang patuloy na pagtaas ng presyon sa itaas ng 140/90 mm Hg, dapat kang makipag-ugnay sa isang espesyalista. Ang hypertension ay mabilis na humahantong sa pagbuo ng atherosclerosis at samakatuwid, ang karamihan sa mga pasyente na may mataas na peligro ng mga komplikasyon ng cardiovascular ay inireseta statins at antiplatelet ahente kasama ang mga antihypertensive na gamot. Kinakailangan ang mga gamot upang maiwasan ang pagbuo ng plaka at mga clots ng dugo sa kanila.

Ang mga kadahilanan ng peligro ng atherosclerosis ay nabawasan din sa pagdiyeta at aktibong pamumuhay.. Ang wastong nutrisyon ay batayan sa pagpapanatili ng cardiovascular system. Ang isang taong may mataas na peligro ng sakit ay inirerekomenda na kumain ng mga pagkain ng halaman, mga produktong mababang-taba na mga produkto ng pagawaan ng gatas at puting karne (isda, manok), mas mabuti sa pinakuluang form. Ipinagbabawal na kumain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas na may mataas na nilalaman ng taba at pulang pritong karne (baboy, karne ng baka) upang limitahan ang paggamit ng asin at pampalasa nang kaunti, huwag kumain ng mabilis na pagkain. Ang isang aktibong pamumuhay ay nangangailangan ng regular na dynamic na pagsasanay sa anyo ng pisikal na edukasyon, hindi sa isang mapagkumpitensya form at hindi para sa pagsusuot. Ang mga pasyente na may umiiral na mga pathology ng cardiovascular ay inirerekomenda na maglakad, hanggang tumataas ang rate ng puso.

Paggamot ng mga magkakasamang sakit. Ang diyabetes mellitus ay karaniwang nakakaapekto sa mga maliliit na sasakyang de-kalibre, ngunit ang mga malalaking arterya ay nagdurusa din sa decompensation. Paano maiiwasan ang decompensation ng diabetes mellitus - alam ng isang endocrinologist kung sino ang pipili ng tamang dosis ng isang gamot upang mabawasan ang asukal.

Masamang gawihalimbawa, ang paninigarilyo at pag-inom ng alkohol, mabilis na humahantong sa mga pathologies ng mga vessel ng puso at dugo, kahit na sa mga malusog na tao. Matagal nang nalaman ng sangkatauhan ang lahat ng mga negatibong epekto ng alkohol at sigarilyo. Para sa pag-iwas sa mga sakit, kinakailangan upang ganap na iwanan ang masamang gawi.

Ang hindi mababagong mga kadahilanan ay hindi isang pangungusap para sa isang tao. Upang mabuhay ng mahaba, malusog na buhay ay posible napapailalim sa mga rekomendasyon. Makilahok sa talakayan kung paano maiwasan ang atherosclerosis na may mga kadahilanan ng panganib, iwanan ang iyong mga opinyon sa mga komento sa ilalim ng artikulo.

Mataas na kolesterol

Ang pangunahing kadahilanan ng panganib na humantong sa atherosclerotic na pinsala sa mga arterya ay hypercholesterolemia. Ang kondisyong ito ng pathological ay nangyayari bilang isang resulta ng isang paglabag sa metabolismo ng lipid at nailalarawan sa pamamagitan ng isang patuloy na pagtaas sa konsentrasyon ng suwero kolesterol, pati na rin ang isang kawalan ng timbang ng mga fraction nito (HDL at LDL).

Ang LDL ay isang molekulang lipid na may napakataas na antas ng atherogenicity. Nakaupo sila sa endothelial lining ng vascular bed, na bumubuo ng mga plake. Ang HDL ay ang kumpletong antipod ng LDL. Ang mga particle na ito ay neutralisahin ang mga nakakapinsalang epekto ng LDL sa dingding ng vascular bed. Ito ay isang pagbawas sa konsentrasyon ng HDL at isang pagtaas sa LDL na nagbibigay ng isang malakas na impetus sa paglitaw ng atherosclerosis.

Ang panganib ng hypercholesterolemia ay iyon sa mga unang yugto ang mga pasyente ay hindi napansin ang anumang mga sintomas ng sakit at ang pathological na kondisyon ay nananatiling hindi napansin nang mahabang panahon. Samakatuwid, inirerekomenda ng mga doktor ang regular na pagkuha ng isang espesyal na pagsusuri - isang profile ng lipid. Pinapayagan ka ng pag-aaral na ito na masuri ang antas ng metabolismo ng taba sa katawan.

Malnutrisyon

Ang mahinang suplemento ng nutrisyon na pinayaman ng mga trans fats at mga taba ng hayop ay isang kadahilanan din sa peligro para sa sakit.

Ang pagpapaandar ng paggamit ng mga taba mula sa mga pagkain ay nagmula sa atay. Kapag naganap ang labis na pag-load ng taba, ang atay ay hindi magkaroon ng oras upang sirain ang lahat ng mga partikulo, at malaya silang kumakalat sa daloy ng dugo, na nag-aayos sa mga dingding ng vascular bed sa anyo ng mga atherosclerotic plaques.

Sobrang dami mabilis na karbohidrat sa diyeta ay nagpapalabas ng isang napakalaking pag-load sa pancreas, na sa paglipas ng panahon ay humantong sa pagkagambala ng paggawa ng insulin ng mga cell nito. Ang resulta ay diyabetis. Ang sakit na ito ay mayroon ding negatibong epekto sa mga sisidlan, na tumutulong upang mabawasan ang pagkalastiko ng kanilang mga dingding. Samakatuwid, ang diyabetis at atherosclerosis sa kumplikadong humantong sa mabilis at napakalaking pinsala sa vascular system.

Ang lahat ng ito ay maiiwasan - kinakailangan ang pagsasaayos ng diyeta. Inirerekomenda ng mga doktor na itigil ang pagkain ng mga pagkaing mayaman sa mga taba ng hayop at mga taba ng trans. Kinakailangan din na mabawasan ang dami ng mabilis na karbohidrat, pinapalitan ang mga ito ng mga kumplikadong, isama ang isang sapat na dami ng protina sa diyeta, at bigyan ng kagustuhan sa natural na mga taba ng gulay.

Kulang sa pisikal na aktibidad

Hindi nakakagulat na may isang opinyon na ang paggalaw ay buhay. Ang pagpapanatili ng isang aktibong pamumuhay ay palaging itinuturing na susi sa mabuting kalusugan. Kaya inilatag ng likas na katangian na ang katawan ay nangangailangan ng pisikal na aktibidad. Sa kanilang kawalan, ang metabolismo ay nabalisa, sa partikular na taba, nagsisimula ang kakulangan ng oxygen, bumabagal ang daloy ng dugo at bumababa ang sirkulasyon ng dugo sa mga organo at sistema.

Ang problema ng modernong lipunan ay pisikal na hindi aktibo (katahimikan na gawain, ang populasyon ng mga sasakyan, kakulangan ng oras para sa palakasan, ang kagustuhan ng mga passive na uri ng libangan). At ito ay isang kadahilanan ng peligro para sa paglitaw ng maraming mga sakit, kabilang ang atherosclerosis.

Ang sobrang timbang

Ang pagkakaroon ng labis na pounds ay hindi lamang isang cosmetic problem. Ang labis na katabaan ay isa pang kadahilanan sa peligro para sa pag-unlad ng sakit sa vascular. Ang mga sobrang timbang na pasyente ay may mataas na peligro ng mga komplikasyon (coronary heart disease, hypertension, heart attack, stroke). Ang pinaka-mapanganib na siyentipiko ay isinasaalang-alang ang labis na labis na katabaan ng tiyan, kapwa sa mas malakas na kasarian, at sa mga kababaihan. Madali itong haharapin sa pamamagitan ng pag-normalize ng nutrisyon at kasama ang isport, aktibong aktibidad sa paglilibang sa iyong pang-araw-araw na gawain. Inirerekomenda na maglakad nang higit pa, sa optimal - higit sa 10,000 mga hakbang bawat araw.

Paninigarilyo at alkohol

Ang isa pang kadahilanan na nagdadala ng isang potensyal na mataas na peligro ng pagbuo ng atherosclerosis ay ang paninigarilyo sa tabako. Ang mga sigarilyo ay isang mapagkukunan ng nikotina, na tumutukoy sa mga malakas na lason. Nangunguna sa spasm ng vascular bed, ang sangkap na ito ay nagdaragdag ng presyon ng dugo at nagiging sanhi ng tachycardia. Ang lahat ng mga pagbabagong ito ng pathological ay nangyayari bilang tugon sa isang pagtaas sa oxygen demand ng myocardium.

Ang carbon monoxide, na isa pang nakakalason na produkto ng pagsusunog ng tabako, ay humantong sa matinding hypoxia, na lalo na sensitibo sa tisyu ng utak, myocardium, at endothelial lining ng vascular bed. Ang paninigarilyo ay makabuluhang nagpapabuti sa epekto ng iba pang mga kadahilanan ng peligro, pabilis ang pagbuo ng proseso ng atherosclerotic.

May isang opinyon na ang paggamit ng alkohol ay ang pag-iwas sa atherosclerosis. Kapag umiinom ng alkohol, mayroong isang pagpapalawak ng vascular bed, nadagdagan ang daloy ng dugo. Posible ito upang malinis ang lumen ng mga daluyan ng dugo mula sa naipon na mga deposito ng taba. Gayunpaman, ang paghihiwalay ng plaka ay maaaring maging sanhi ng malubhang mga komplikasyon ng thrombotic at kahit na kamatayan.

Alkohol ay mayroon nakakalason na epekto sa mga selula ng atay. Bilang isang resulta, ang pag-andar ng pagkasira ng mga taba, na pinagkalooban ng organ na ito, ay naghihirap, na humantong sa isang pagtaas ng panganib ng kanilang akumulasyon sa mga sisidlan.

Stress at sobrang trabaho

Ang isang reaksyon ng stress ay anumang sitwasyon bilang tugon sa kung saan ang katawan ay tumugon sa isang malakas na bagyo sa hormonal. Sa kasong ito, nangyayari ang isang napakalaking paglabas ng mga hormone ng adrenal cortex sa dugo. Ang resulta ay isang makabuluhang pagtaas sa mental at pisikal na aktibidad. Gayunpaman talamak na stress Ay isang kadahilanan ng peligro para sa atherosclerosis.

Sa ilalim ng stress, ang adrenal cortex ay gumagawa ng isang malaking halaga ng adrenaline, na tumutukoy sa sympathomimetics. Ito ay dahil sa mga pangunahing epekto nito:

paglabas ng tserebral vascular,
nadagdagan ang presyon ng dugo, rate ng puso,
pagbilis ng metabolismo.

Kasabay nito, ang isang paglabas ng norepinephrine ay nangyayari, na nagsusulong ng pagkilos ng adrenaline. Ang spasm ng vascular bed ay nagdaragdag, ang presyon ay patuloy na tumataas. Sa talamak na stress at sobrang trabaho, ang palaging "paglalaro" ng mga daluyan ng dugo ay nagdudulot ng pagnipis at pinsala sa kanilang mga dingding. Ito ay isang kanais-nais na kondisyon para sa pagbuo ng mga atherosclerotic plaques.

Mataas na presyon ng dugo

Ang arterial hypertension ay tumutukoy din sa mga kadahilanan ng peligro para sa pag-unlad ng sakit. Ang pare-pareho ang pag-igting ng mga sisidlan ay nakakaapekto sa kanilang kundisyon. Ang lahat ng mga layer kung saan binubuo ang vascular wall ay nasira at maubos sa paglipas ng panahon. Ang endothelium ay nawawala ang mga katangian ng fat-repellent, na kung saan ay isang kanais-nais na kondisyon para sa pagpapalabas ng mga molekula ng lipid dito.

Ang mataas na presyon ng dugo ay isang kadahilanan ng peligro para sa mga nakamamatay na mga komplikasyon ng atherosclerosis (aksidente sa cerebrovascular, pagdugtong ng coronary arteries). Upang maiwasan ang lahat ng mga negatibong epekto ng hypertension sa katawan, kinakailangang gumawa ng mga hakbang upang mabawasan ang presyon ng dugo kapag nakita ito.

Mga kadahilanan ng pagmamana at pagtanda

May isa pang pangkat ng mga kadahilanan ng peligro para sa atherosclerosis - ang tinatawag na hindi binagong mga kadahilanan panganib. Ang iba nilang pangalan ay nakamamatay. Kabilang dito ang: namamana predisposition, edad at kasarian.

Kung ang pinakamalapit na kamag-anak ng isang tao (ina, ama, lolo at lola) ay nagdusa mula sa atherosclerosis, kung gayon mayroon din siyang mataas na posibilidad na magkaroon ng sakit. Karaniwan, ang patolohiya ay nagsisimula upang umunlad sa pagtanda (sa pag-abot ng 40 taon). Sa mga matatanda, ang atherosclerosis ay mas karaniwan kaysa sa mga taong umabot na sa pagtanda.

Mahalaga rin ang kasarian. Ang mga kababaihan ay mas madaling kapitan nasa panganib hanggang sa 50-55 taon kaysa sa mga kalalakihan. Ito ay dahil sa mga kakaiba ng background ng hormonal sa panahon ng pag-aanak (ang kahalili ng estrogen at progesterone phase ng panregla cycle ay nagpoprotekta sa mga daluyan ng dugo mula sa mga taba ng taba). Ngunit pagkatapos ng pagsisimula ng menopos, isang pagbabago sa background ng hormonal ay nangyayari, unti-unting nawawala ang paggawa ng mga sex hormones. Samakatuwid, ang makatarungang sex ay nagiging walang magawa bago atherosclerosis bilang mga kalalakihan.

Mga Kaugnay na Infograpiko

Upang hindi maging biktima ng atherosclerosis, kinakailangan upang mabawasan ang epekto sa katawan ng lahat ng binagong mga kadahilanan ng panganib o ganap na puksain ang mga ito. Kung may mga hindi magagalitang sanhi ng panganib, ang pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay ay makabuluhang pinatataas ang pagkakataon na pigilan ang sakit!

Binagong Atterosclerosis Mga Panganib sa Panganib

Ang Atherosclerosis ay itinuturing na isang mapanganib na sakit kung saan, dahil sa akumulasyon ng isang malaking halaga ng kolesterol, lumalaki ang mga nag-uugnay na tisyu ng mga arterya. Ito ay humahantong sa pampalapot ng mga pader at pagdidikit ng lumen ng mga daluyan ng dugo. Ang isang katulad na patolohiya ay kumakalat sa utak, bato, mas mababang mga paa, puso, aorta.

Kung ang daloy ng dugo ay nabalisa, ang aktibong gumagana sa mga internal na organo ay hindi makatatanggap ng wastong nutrisyon at maubos. Kung walang napapanahong paggamot, ang resulta ng sakit ay may kapansanan, at sa ilang mga kaso kahit na kamatayan.

Sa ngayon, ang atherosclerosis ay aktibong nakakakuha ng mas bata, at ang mga diabetes ay madalas na apektado ng metabolismo ng lipid. Upang maiwasan ang pagbuo ng patolohiya, mahalaga na malaman kung ano ang atherosclerosis, ano ang mga kadahilanan sa peligro, mga pormang klinikal, pati na rin kung paano isinasagawa ang paggamot at pag-iwas.

Pagpapahiwatig ng sakit

Ang proseso ng degenerative ay nagsisimula sa pagkawasak ng mga panloob na pader ng mga arterya, na nagiging sanhi ng ilang mga kadahilanan ng peligro para sa atherosclerosis. Ang mga apektadong lugar ay madaling pumasa sa low-density lipoproteins na pumapasok sa mga arterya at bumubuo ng mga lipid spot sa kanila.

Ang pokus na ito ng pamamaga ay apektado ng iba't ibang mga proseso ng kemikal. Bilang isang resulta, ang mga plaque ng kolesterol ay bumubuo sa mga daluyan ng dugo, na nagiging atherosclerotic pagkatapos ng paglaki ng nag-uugnay na tisyu. Gayundin, ang mga maliliit na clots ng dugo at microcracks sa mga panloob na pader ng mga arterya ay nag-aambag sa hitsura ng mga formasyon.

Ang matagal na hypercholesterolemia ay nagdudulot ng pag-unlad ng sakit. Ang mga daluyan ng dugo, dahil sa isang talamak na kakulangan ng mga sustansya, ay nagiging mas makitid at mas madidilim, mawawala ang kanilang pagkalastiko at hugis. Ang dugo sa pamamagitan ng makitid na gaps ay hindi maaaring pumasok nang buo, dahil sa kung saan ang mga panloob na organo ay nagdurusa.

Ang kondisyong ito ay nagdadala ng isang mas mataas na panganib, dahil ang isang paglabag sa metabolismo ng lipid ay humahantong sa:

Ischemia
Oxygen gutom
Mga pagbabagong-anyo ng mga panloob na organo,
Maliit na focal sclerosis na may paglaki ng nag-uugnay na tisyu,
Ang talamak na kakulangan sa vascular, kung ang lumen ng mga daluyan ng dugo ay naharang ng mga clots ng dugo, sa kasong ito ang resulta ay maaaring myocardial infarction,
Pagkalagot ng aneurysm, na humahantong sa kamatayan.

Ang patolohiya na nakakaapekto sa mga daluyan ng dugo ay bubuo nang paunti-unti at hindi mahahalata.

Ayon sa karaniwang tinatanggap na pag-uuri, ang sanhi ng mga atherosclerotic lesyon ay maaaring biological, pathophysiological at pag-uugali.

Arterial hypertension

Maraming mga medikal na pag-aaral ay nagpakita ng isang direktang ugnayan sa pagitan ng isang pagtaas ng presyon ng dugo (BP) at ang pagbuo ng atherosclerosis. Ito ay hypertension na tinawag ng mga doktor ang nangungunang kadahilanan hindi lamang sa pag-unlad, kundi pati na rin ang pag-unlad ng atherosclerosis. Ang hypertension ay nasuri sa halos 40% ng lahat ng mga residente.

Sobrang timbang

Ang labis na katabaan ng anumang degree ay hindi lamang isang aesthetic na problema. Ang sobrang timbang ay isang kadahilanan na nagpapataas ng posibilidad ng pinsala sa vascular system. Ang mga taong nagdurusa sa mga problema ng sobrang timbang ay itinuturing ng mga doktor bilang potensyal na mga kandidato para sa pagbuo ng sakit sa coronary heart, atake sa puso, stroke, at hypertension.

Ang pinaka-mapanganib na pagpipilian para sa labis na katabaan ay tinatawag na isang hanay ng mga taba ng tiyan ng mga doktor (ang mga reserba sa kasong ito ay matatagpuan sa lugar ng baywang). Nalalapat ito sa kapwa lalaki at babae. Upang matukoy ang labis na katabaan ng tiyan, kailangan mong sukatin ang baywang ng isang tao. Karaniwan, sa mga kababaihan, ang tagapagpahiwatig ay hindi dapat lumampas sa 80 cm, sa mga kalalakihan - hindi hihigit sa 94 cm.

Ang pagbabago ng diyeta, magagawa na pisikal na aktibidad, ang pagsasagawa ng mga gawaing panlabas ay makakatulong upang ayusin ang timbang. Maipapayo na magsagawa ng mahabang paglalakad. Naniniwala ang mga doktor na sa araw na ang isang tao ay dapat gumawa ng hindi bababa sa 10,000 mga hakbang.

Mataas na kolesterol

Ang susunod na kadahilanan sa pagbuo ng atherosclerotic plaque formation ay hypercholesterolemia. Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng may kapansanan na metabolismo ng lipid at sinamahan ng pagtaas ng serum kolesterol. Bilang karagdagan, ang pagbuo ng isang kawalan ng timbang sa pagitan ng mga fraction nito (HDL at LDL) ay nabanggit.

Ang batayan ng "masamang" kolesterol ay mga taba molekula na may mataas na antas ng atherogenicity - LDL. Sila ay "dumikit" sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na bumubuo ng mga plaque ng kolesterol. Ang kumpletong kabaligtaran ng LDL ay nagiging DPA. Neutralisahin nila ang mga negatibong epekto ng mga nauna, sa kabaligtaran, na tumutulong sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo ng kolesterol.

Ang Hychcholesterolemia ay isang panganib sa kamalayan na sa simula ng pag-unlad nito, ang patolohiya ay hindi nagsabi ng anumang bagay tungkol sa sarili: ang anumang mga katangian na sintomas ng kondisyon ay ganap na wala, ang sakit ay lihim na nagpapatuloy sa loob ng mahabang panahon. Upang matukoy ang kondisyon sa simula ng pagbuo nito, inirerekomenda ng mga doktor ng maraming beses sa isang taon upang magsagawa ng isang espesyal na pagsubok - isang profile ng lipid. Ang pagsusuri ay tumutulong upang masuri ang antas ng metabolismo ng taba.

Ang ugnayan sa pagitan ng paninigarilyo at ang pagbuo ng atherosclerosis ay matagal nang kilala. Ang mga produkto ng pagkasira ng nikotina ay may isang vasospastic na epekto, na hindi pinapayagan ang mga gamot na gumana nang buong lakas. Ang pasyente ay dapat mahikayat upang ganap na ihinto ang paninigarilyo. Kung hindi ito posible, pagkatapos ay maipapayo na makabuluhang bawasan ang bilang ng mga sigarilyo na pinausukang sa araw.

Diabetes mellitus

Anuman ang uri ng diabetes mellitus - umaasa sa insulin at hindi - ang pasyente ay may isang pagtaas ng panganib ng pagbuo ng peripheral vascular pathologies. Ang pagtaas ng posibilidad ay dahil sa parehong diabetes mellitus mismo at ang pagkakaroon ng iba pang mga kadahilanan na nagpapasigla sa atherosclerosis.

Upang mabawasan ang panganib ng pagbuo ng mga komplikasyon ng vascular, kinakailangang gawing normal ang kurso ng metabolismo ng karbohidrat, pati na rin ayusin ang iba pang mga kadahilanan sa peligro. Ito ay totoo lalo na para sa dyslipidemia at hypertension.

Mahina nutrisyon

Ang isang diyeta na kasama ang isang malaking porsyento ng mga taba ng hayop ay isinasaalang-alang din ng mga doktor bilang isa sa mga kadahilanan sa pagbuo ng vascular atherosclerosis. Ang pagkasira at paggamit ng mga taba sa mga tao ay nangyayari sa mga selula ng atay. Sa isang pagtaas ng paggamit ng mga taba, ang mga cell ng organ ay hindi nakayanan ang gawaing ito at ang mga particle ng taba, na natitira sa pangkalahatang daloy ng dugo, nagsisimulang tumira sa mga dingding ng mga sisidlan. Ang resulta ay ang pagbuo ng mga plaque ng kolesterol.

Ang mataas na nilalaman ng mabilis na karbohidrat sa pagkain - mga sweets, pastry, atbp. - pinatataas ang pagkarga sa pancreas. Sa hinaharap, nagiging sanhi ito ng isang paglabag sa paggawa ng insulin, na humahantong sa pag-unlad ng diabetes mellitus.

Ang patolohiya ay napaka negatibong nakakaapekto sa estado ng mga daluyan ng dugo, na nag-aambag sa pagbawas sa kanilang pagkalastiko. Iyon ang dahilan kung bakit ang atherosclerosis laban sa diabetes mellitus ay napakahirap, na nagiging sanhi ng napakalaking pinsala sa vascular.

Ang pagwawasto ng karaniwang diyeta ay nakakatulong upang maiwasan ang pagbuo ng naturang malubhang kahihinatnan. Pinapayuhan ng mga doktor na hindi kasama ang mga pagkaing mayaman sa mga taba ng hayop mula sa diyeta, pinapalitan ang mga ito ng natural na taba ng gulay. Kinakailangan din upang mabawasan ang porsyento ng mga mabilis na karbohidrat, mas pinipili ang mga kumplikadong.

Sa menu, kanais-nais na limitahan hangga't maaari ang mga sumusunod na produkto:

Matamis
taba
itlog
mantikilya
mataba na karne, lalo na ang baboy,
cream.

Hypodynamia (kawalan ng pisikal na aktibidad)

Ang mga taong nangunguna sa isang nakaupo na pamumuhay ay mas madaling kapitan ng pagbuo ng atherosclerosis. Halos sa 2.5 beses, kung ihahambing namin ang kumpirmasyon ng diagnosis ng mga aktibong mamamayan na aktibo.

Ang pag-iwas sa pagbuo ng mga pagbabago sa atherosclerotic ay naglalakad sa isang mabilis na lakad, pagbibisikleta, pag-jogging, paglangoy, paglangoy at higit pa. Kailangan mong gawin ng hindi bababa sa limang beses sa isang linggo. Tagal - hindi bababa sa 40 minuto.

Mahigpit na sitwasyon

Sa ilalim ng stress ay nauunawaan ang epekto sa katawan na naghihimok sa pagpapakawala ng isang malaking halaga ng mga hormone sa dugo. Pinalalakas nito ang kakayahan sa kaisipan at pisikal ng isang tao sa isang tiyak na oras. Bilang isang patakaran, ang tulad ng isang hormonal leap ay kapaki-pakinabang. Ngunit ang pananatili sa palaging pagkapagod ay nagiging sanhi ng pag-unlad ng iba't ibang mga sakit.

Ang patuloy na psycho-emosyonal na overstrain ay maaaring mapabilis ang pag-unlad ng atherosclerosis. Ang klasikong tugon ng katawan sa stress ay ang pagpapakawala ng isang malaking dosis ng adrenaline sa dugo. Ang katawan sa kasong ito ay gumagamit ng lahat ng mga nakatagong reserba upang malampasan ang sinasabing panganib na may kaunting pagkalugi.

Tinutulungan ng adrenaline na matunaw ang mga vessel ng utak, na nagreresulta sa pinabuting sirkulasyon ng dugo. Ang resulta ay isang mas mahusay na asimilasyon at pagproseso ng impormasyon. Ngunit, bukod dito, mayroong pagtaas ng presyon ng dugo, pagtaas ng rate ng puso at isang pinabilis na metabolismo. Kasabay ng adrenaline, ang noradrenaline ay tumagos sa dugo.

Ang hormone ay nag-aambag sa isang matalim na pagdidikit ng lumen ng mga vascular bed, na nagiging sanhi ng isang mas mataas na pagtaas ng presyon ng dugo. Dahil dito, nangyayari ang pinsala sa mga dingding ng mga sisidlan. Sa mga bitak na mikroskopiko, ang "masamang" kolesterol ay nagsisimula na makaipon, na nangangahulugang nagsisimula ang pagbuo ng atherosclerosis. Sa pangkalahatan, ang pagbuo ng sakit ay isang mahabang proseso. Maaari itong mapabilis ang labis na katabaan at paninigarilyo.

Mga pagbabago sa hormonal

Napansin ng mga doktor na sa mga kababaihan, ang simula ng menopos ay ang nangungunang sanhi ng pagbubuo ng atherosclerotic na plaka. Ang dahilan ay isang pagbawas sa antas ng estrogen na nagpoprotekta sa mga vessel ng babaeng katawan mula sa pinsala. Ang sangkap ay tumutulong na mapanatili ang kinakailangang antas ng pagkalastiko, na pumipigil sa pinsala sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo.

Sa mga kalalakihan, ang testosterone ay gumaganap ng isang proteksiyon na function. Ngunit ang proseso ng paggawa nito ay dapat pasiglahin ng pisikal na aktibidad. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang kakulangan ng aktibidad ay makabuluhang nagdaragdag ng posibilidad na magkaroon ng atherosclerosis.

Ang mga biological na sanhi ng atherosclerosis

Ang pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay at pagsunod sa isang diyeta ay binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng sakit. Ngunit may mga namamana na tampok na hindi maiwasto. Para sa kadahilanang ito, ang hindi nabagong mga kadahilanan ng panganib para sa atherosclerosis ay ang pinaka-mapanganib.

Kasama dito ang mga kadahilanan na inilatag sa antas ng DNA, tulad ng edad, pagmamana at kasarian. Sa pamamagitan ng isang kumbinasyon ng ilang mga biological factor, ang panganib ng pagbuo ng sakit ay nagdaragdag ng 10-20 beses.

Upang hindi makapukaw ng isang paglabag, upang maiwasan ang atherosclerosis, nagkakahalaga ng pagsunod sa lahat ng mga rekomendasyon ng doktor, subaybayan ang iyong timbang, kumain ng tama, ilipat nang mas aktibo, at mas madalas na bisitahin ang sariwang hangin.

Sa mga kalalakihan, ang panganib ng pagbuo ng patolohiya ng cardiovascular system ay mas mataas, dahil ang mga kababaihan ay may isang uri ng proteksyon sa anyo ng mga sex hormones. Hindi pinapayagan ng mga estrogen ang pagbuo ng mga atherosclerotic plaques. Ngunit sa panahon ng menopos, ang tampok na ito ng katawan ay nagbabago, at sa katandaan ang posibilidad ng pagsisimula ng sakit ay tumataas.
Matapos ang 60 taon, ang katawan ay maubos, na humahantong sa isang pagbawas sa mga pwersa ng proteksyon. Ito ay madalas na nagiging sanhi ng pag-unlad ng atherosclerosis sa mga taong may edad.
Ang genetic predisposition ay nagdaragdag din ng panganib ng sakit. Kung ang isa sa mga kamag-anak ay naghihirap mula sa hypercholesterolemia, dapat na pag-iingat ang pag-iingat at hindi tuksuhin ang kapalaran.

Kung ang isang tao ay sumusunod sa isang malusog na pamumuhay, regular na dumalaw sa tanggapan ng doktor at hindi nakakalimutan ang tungkol sa mga hakbang sa pag-iwas, hindi ka maaaring mag-alala tungkol sa atherosclerosis.

Ang pagkakaroon ng mga kadahilanan ng pathophysiological

Ang mga kadahilanan ng pathophysiological na nagdudulot ng atherosclerosis ay naglalaro ng isang mas makabuluhang papel. Ang pathology ay maaaring umunlad sa pagkakaroon ng ilang mga sakit, na makabuluhang taasan ang panganib ng pinsala sa mga daluyan ng dugo.

Una sa lahat, mapanganib ang hypertension, dahil ang pagtaas ng presyon ay makabuluhang naglo-load ng mga arterya, hinlalaki ang mga ito at pinapahina ang mga ito. Ang mga apektadong daluyan ay madaling kapitan ng anumang negatibong epekto, at ang mga plak ng kolesterol sa ganitong estado ay napakabilis.

Ang pagbabalanse ng balanse ng lipid ay humahantong sa hypercholesterolemia. Kung ang konsentrasyon ng masamang kolesterol ay nadagdagan sa loob ng mahabang panahon, ito ay humahantong sa pagpapalabas ng mga nakakapinsalang sangkap sa mga dingding ng mga arterya at pagbuo ng mga atherosclerotic plaques.

Ang isang matinding endocrine pathology tulad ng diabetes mellitus ay humahantong sa mga sakit na metaboliko. Sa una, ang antas ng glucose sa dugo ay nagbabago, ngunit dahil sa pagkahilig sa labis na katabaan at ang akumulasyon ng taba sa mga diabetes, nagbabago ang metabolismo ng kolesterol.
Ang pagkakaroon ng labis na katabaan o sobrang timbang ay humantong sa isang pagtaas sa mataba na tisyu, isang paglabag sa karbohidrat at lipid metabolismo. Ito ay nagiging sanhi ng taba upang manirahan hindi lamang sa mga panloob na organo, kundi pati na rin sa lukab ng mga daluyan ng dugo.
Sa hypothyroidism, bumababa ang teroydeo glandula at bumagal ang proseso ng metabolic. Ang patolohiya na ito ay nagdudulot ng labis na katabaan at pamamaga, na sa huli ay nagtutulak ng akumulasyon ng mga lipid.

Ang lahat ng ito ay binagong mga kadahilanan ng peligro para sa pagbuo ng atherosclerosis, na maaaring maimpluwensyahan sa pamamagitan ng pagkuha ng mga gamot, pagsunod sa isang therapeutic diet, regular na pagsukat ng presyon ng dugo, at pagsubaybay sa antas ng asukal at kolesterol sa katawan.

Ang lahat ng mga hakbang na ito ay mababawasan ang pag-load sa mga arterya at gawing normal ang komposisyon ng kemikal ng dugo.

Mga Kadahilanan ng Panganib sa Pag-uugali

Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga kadahilanang ito, dahil tiyak na ang pag-uugali ng pasyente na matukoy ang kanyang kalusugan. Dahil sa katotohanan na maraming mga tao ngayon ang hindi sinusubaybayan ang kanilang diyeta, lumipat ng kaunti at humantong sa isang hindi malusog na pamumuhay, ang sakit ay nakakakuha ng mas bata sa bawat taon. Ang mga kadahilanan sa pag-uugali ay maaasahan sa pagwawasto, ngunit hindi palaging nais ng isang tao na baguhin ang kanyang buhay at sumuko ng masamang gawi.

Sa regular na paggamit ng mga inuming nakalalasing, ang mga proseso ng metaboliko ay nabalisa. Sa pagtaas ng metabolismo, ang glucose ay aktibong natupok, ngunit ang metabolismo ng taba ay hinarang. Ang paggawa ng mga fatty acid, na naipon sa mga arterya at atay, ay pinahusay din.

Ang pagbuo ng mga atherosclerotic plaques ay humahantong sa matagal na paninigarilyo. Ang nikotina ay nagiging sanhi ng pagkasira at pagkasira ng mga daluyan ng dugo. Sa nasira na mga arterya, isang akumulasyon ng mga form ng kolesterol, na kalaunan ay bumubuo sa mga plaque ng kolesterol.

Ang sobrang pagkain ay hindi rin masamang ugali. Sa sobrang paggamit ng pagkain ay walang oras upang matunaw. Bilang isang resulta, ang mga fatty compound ay nabuo mula sa basura ng pagkain, na idineposito sa lahat ng mga panloob na organo, kabilang ang mga daluyan ng dugo.
Sa isang hindi balanseng diyeta na may isang nakararami na mga produktong mataba at mataas na karbohidrat, nabalisa ang metabolismo. Nakakapinsala din sa malalaking dami ay ang mga produkto tulad ng mantika, itlog, mantikilya, mataba na karne, gatas ng gatas, sapagkat naglalaman ang mga ito ng isang pagtaas ng kolesterol.
Kung ang isang tao ay gumagalaw nang kaunti at humahantong sa isang hindi aktibo na pamumuhay, ang enerhiya ay tumatakbo, bilang isang resulta, ang pagbuo ng mga taba mula sa mga karbohidrat ay nangyayari. Ang mga lipid, naman, ay naninirahan sa mga arterya, na nagiging sanhi ng atherosclerosis.

Ang lahat ng mga kadahilanan na ito ay nag-uudyok sa pagkakaroon ng timbang at labis na katabaan, na humahantong sa maraming mga karamdaman at sakit. Upang maiwasan ang gayong mga kahihinatnan, sulit na sundin ang mga rekomendasyon ng mga doktor, paglalaro ng sports, paglalakad araw-araw na lakad, pagkain nang maayos at pagsubaybay sa iyong timbang.

Sa malakas na emosyonal at sikolohikal na karanasan, tumataas ang presyon ng dugo, tumaas ang bilang ng mga pag-ikli ng puso, makitid ang mga daluyan ng dugo, cardiac output ng dugo at peripheral arterial resistance pagtaas. Ito ay humantong sa pagkagambala ng natural na daloy ng dugo at isang pagbabago sa estado ng mga pader ng mga daluyan ng dugo.

Sa gayon, ang mga pathology ng cardiovascular ay madalas na umuunlad sa madalas na pagkalumbay, nadagdagan ang pagkabalisa at pagkamakasuway.

Diagnosis ng Atherosclerosis

Upang matulungan ang isang tao sa oras at maiwasan ang pagbuo ng mga malubhang komplikasyon, mahalagang makilala ang sakit. Dahil ang mga sintomas ay hindi halata sa paunang yugto, inirerekumenda na sumailalim sa pagsusuri at pagsusuri sa dugo.

Ang nahinawa na metabolismo ng lipid ay maaaring kilalanin ng ilang mga sintomas.Ang balat ng pasyente ay natutuyo, ang buhok ay bumabagsak, at ang mga paligid ng mga arterya ay pinatutuyo.

Ang mga ito at iba pang mga palatandaan ng sakit ay nagsisimula na lumitaw sa ibang yugto ng atherosclerosis. Minsan ang isang hindi inaasahang pag-unlad ng talamak na ischemia ay nangyayari laban sa background ng isang pangkalahatang normal na kondisyon.

Ang mga sintomas ay nakasalalay kung aling mga partikular na panloob na organo ang apektado.

Kung ang atherosclerosis ng aorta ng puso ay nasuri, ang matinding sakit sa sternal ay naramdaman sa panahon ng ehersisyo o sa pamamahinga. Ang presyon ng dugo ay tumataas nang masakit, ang systolic murmurs ay lumilitaw sa tiyan at pataas na aorta.
Sa atherosclerosis ng mga coronary vessel, ang isang biglaang sakit sa dibdib ay lumitaw sa kaliwang braso, ang rate ng puso ay nabalisa, ang balat ay bumagsak, ang presyon ng dugo ay tumataas, at lumilitaw ang mga pag-atake ng hika. Kung ang mga coronary artery ay naging ganap na naharang, ang matinding sakit sa dibdib ay sumasalamin sa kaliwang balikat, habang ang pasyente ay walang sapat na hangin at mahirap huminga.
Ang Atherosclerosis ng mga vessel ng tserebral ay sinamahan ng mabilis na pagkapagod, sakit ng ulo at pagkahilo, ang hitsura ng tinnitus, blurred vision, nabawasan ang intelihente, hindi matatag na gait, at madalas na swings ng mood. Sa kondisyong ito, mayroong panganib ng stroke.
Sa pamamagitan ng napakataas na presyon ng dugo, maaaring makilala ang atherosclerosis ng mga arterya ng bato. Kung ang isang tao ay may bilateral atherosclerotic lesyon, nagkakaroon ng malignant arterial hypertension.
Sa atherosclerosis ng aorta ng tiyan, ang sakit ay lilitaw sa tiyan, bumababa ang timbang, paghihinang, pagduduwal at heartburn pagkatapos kumain. Ang pagkadumi ay madalas na nangyayari. Sa isang advanced na estado, ang pagbuo ng gangren ng bituka ay posible, na nangangailangan ng pang-emergency na interbensyon sa operasyon.
Kadalasan ang sakit ay kumakalat sa mas mababang mga limbs. Sa kasong ito, ang sakit sa kalamnan sa mga binti sa panahon ng paglalakad ay lilitaw, na nagiging sanhi ng kalungkutan. Sa apektadong lugar, ang balat ay nagiging maputla at ang buhok ay bumagsak, ang pagtaas ng pamamaga, at ang tingling ay naramdaman sa mga paa. Sa isang matinding kaso, nagbabago ang hugis ng mga kuko, form ng trophic ulcers, bubuo ang gangrene.

Minsan maraming mga panloob na organo ang apektado kaagad, nagiging sanhi ito ng malubhang komplikasyon.

Paano maiiwasan ang sakit

Ang pag-iwas sa pagbuo ng patolohiya ay medyo simple. Ang pangunahing bagay ay maingat na subaybayan ang iyong kalusugan at gawin ang lahat upang maiwasan ang paglitaw ng mga provoke factor.

Ang bawat tao ay dapat na nakapag-iisa na masukat ang presyon ng dugo sa bahay. Upang gawin ito, dapat kang bumili ng isang espesyal na aparato, maaari kang makahanap ng maraming maginhawang aparato na hindi nangangailangan ng mga espesyal na kasanayan para sa pagsubok.

Kung ang mga tagapagpahiwatig ng presyon sa loob ng mahabang panahon ay lumampas sa antas ng 140/90 mm RT. Art., Dapat kang makipag-ugnay sa iyong doktor at sumailalim sa isang pagsusuri at ipasa ang lahat ng mga kinakailangang pagsusuri. Kung ang pasyente ay may hypertension, maaaring magreseta ang doktor ng mga statins at antiplatelet agents.

Ang isang taong may namamana na predisposisyon ay kailangang sundin ang isang therapeutic diet at humantong sa isang malusog na pamumuhay, upang hindi mapukaw ang patolohiya. Bilang isang prophylaxis, napatunayan na mga remedyo ng katutubong laban sa hypercholesterolemia ay ginagamit. Kinakailangan din ang isang aktibong pamumuhay.
Upang mapanatili ang maayos na cardiovascular system, ang pasyente ay pinapayuhan na kumain ng maayos. Ang menu ay dapat isama ang mga pagkain ng halaman, isda, manok, skim milk, gulay at prutas. Ang mataba, pinirito, maalat na pagkain at mabilis na pagkain ay dapat ibukod mula sa diyeta.
Kapag nagsasagawa ng mga pisikal na ehersisyo, dapat mong obserbahan ang panukala at huwag mag-overstrain, upang ang katawan ay nasa mabuting anyo, ngunit hindi napapagod. Para sa mga cardiovascular pathologies, inirerekomenda ng mga doktor ang paglalakad at paglalakad sa sariwang hangin. Kailangan mong maglakad ng hindi bababa sa 3 km bawat araw o magsagawa ng gymnastics sa loob ng 30 minuto.
Ang paninigarilyo at pag-inom ng alkohol ay kontraindikado para sa mga taong may namamana na predisposition.

Kung ang isang tao ay may sakit na may diyabetis, ang mga hakbang ay kinuha upang mabawasan ang asukal sa dugo upang mapanatili ang estado ng mga daluyan ng dugo at maiwasan ang lipid metabolismo. Inireseta ng doktor ang naaangkop na paggamot ng pathogenetic at piliin ang tamang dosis ng mga gamot.

Ang etiology at mga kadahilanan sa panganib para sa atherosclerosis ay inilarawan sa video sa artikulong ito.