Pag-atake ng sindak sa mga katanungan at sagot (Victoria Paksevatkina)

Nais mo bang kalimutan ang tungkol sa gulat na pag-atake nang tuluyan at bumalik sa normal? Paano ito gagawin? Aling espesyalista ang dapat kong makipag-ugnay muna? Maaari ko bang makaya ang sakit sa sarili ko? Ano ang dapat gawin sa oras ng pag-atake? Ang mga sagot sa mga ito at iba pang mga katanungan ay matatagpuan sa librong ito. Ang libro ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na impormasyon at praktikal na pagsasanay. Nakasulat sa isang simple at naa-access na wika, ang librong ito ay nagbibigay ng mga sagot sa mga pinaka-pagpindot na mga katanungan na lumitaw para sa lahat na nahaharap sa pag-atake ng gulat.

Talaan ng mga nilalaman

***
Ano ang mekanismo para sa pag-atake ng sindak?
Ano ang mga sintomas na "kilalanin nang personal" ang isang sindak na pag-atake?
Maaari bang maipakita ang mga sindak na pag-atake sa kanilang sarili sa iba't ibang tao?
Ano ang mga sanhi ng pag-atake ng sindak?
Ano ang maaaring mag-trigger ng panic attack?
Sa Internet maaari kang makahanap ng maraming impormasyon tungkol sa kung paano ang pag-atake ng sindak, alin sa mga ito ay isang alamat, at kung ano ang katotohanan ?. Pang-isip na numero 1
Mayroon bang Panic Attack Test na maaari mong gawin sa iyong sarili?
Paano makilala ang isang pag-atake ng isang malubhang sakit mula sa isang sindak na pag-atake?
Anong medikal na pagsusuri ang kinakailangan upang maipasa upang maibukod ang sakit sa somatic?
Maaari bang mawawala ang kanilang sindak na pag-atake?

Ang ibinigay na pambungad na fragment ng libro Pag-atake ng sindak sa mga katanungan at sagot (Victoria Paksevatkina) ibinigay ng aming kasosyo sa libro - kumpanya ng litro.

Paano makilala ang isang pag-atake ng isang malubhang sakit mula sa isang sindak na pag-atake?

Ang panic na pag-atake ay ligtas, at ganap na maligtas para sa kalusugan ng tao. Bukod dito, ang ilang mga may-akda ay nagtaltalan na ang gulat na pag-atake kahit na magdala ng ilang pakinabang sa katawan, tulad ng ang mga naturang pag-atake ay, tulad ng dati, isang uri ng pagsasanay para sa katawan, na katulad ng mga ehersisyo sa gym, binibigyan nila ito ng karagdagang pagkarga. Ngunit, sa tuwing nakakaranas ang isang tao ng panic na pag-atake, nakakaranas siya ng matinding takot para sa kanyang kalusugan at maging sa buhay.

Kaya paano mo makilala ang isang malubhang sakit mula sa isang sindak na pag-atake?

Ang mga simtomas ng panic atake ay katulad ng sa ilang mga malubhang sakit, tulad ng hypoglycemia (isang pagbagsak ng asukal sa dugo), atake sa puso, epilepsy, at ilang iba pa.

Upang masuri ang isang pag-atake ng sindak, apat o higit pa sa mga sumusunod na sintomas ay dapat na naroroon:

- panginginig, panginginig, isang pakiramdam ng panginginig,

- pakiramdam ng kakulangan ng hangin o pag-ayos,

- sakit o kakulangan sa ginhawa sa kaliwang kalahati ng dibdib,

- pagduduwal o kakulangan sa ginhawa sa tiyan, maluwag na dumi,

Isang pakiramdam ng pagkahilo, kawalang-tatag o pag-aaklas kapag naglalakad, isang pakiramdam ng ningning sa ulo o isang malabong estado,

- isang pakiramdam ng derealization, depersonalization,

- takot sa kamatayan, takot na mawala sa isipan o gumawa ng isang walang pigil na kilos,

- pamamanhid o tingling sa mga paa,

- isang pandamdam sa pagpasa ng init o malamig na alon sa pamamagitan ng katawan.

Bilang karagdagan sa mga sintomas na ipinakita sa listahan, ang iba pang mga sintomas ay maaari ring isama sa pag-atake - isang pandamdam ng isang pagkawala ng malay sa lalamunan, may kapansanan na gait, may kapansanan sa visual acuity o pandinig, mga cramp sa braso o binti, pseudoparesis. Kung ang iba pang mga sintomas ay naroroon (hindi ang mga nauugnay sa gulat), kung gayon malamang ang pag-atake na ito ay hindi isang panic atake.

Isaalang-alang natin nang mas detalyado kung ano ang pagkakapareho at pagkakaiba sa mga sintomas ng karaniwang mga sakit at pag-atake ng gulat

Panic atake at atake sa puso.

Ang mga simtomas ay maaaring magkatulad. Ang isang tao ay nakakaranas ng matinding sakit sa dibdib, ang pagtaas ng pawis, ang paghinga ay naliligaw, at maaari kang makaramdam ng sakit. Halos lahat ng mga tao kapag naglalarawan ng sakit sa atake sa puso ay tinatawag itong "pagdurog". Karaniwan, ang pokus nito ay nasa gitna ng dibdib at maaaring "ibigay" sa kaliwang braso at likod. Ang isang tao ay maaaring magkaroon ng isang namamagang leeg o ngipin, o kahit panga. Ang sakit ay maaaring matindi o menor de edad. Kadalasan ang isang tao ay tingling sa kanyang kaliwang kamay. Bigla, maaaring lumitaw ang isang malamig, nakakadulas na pawis, ang isang tao ay maaaring makaramdam ng sakit, kung minsan maaari itong maabot ang punto ng pagsusuka.

Sa paglaon, ang kondisyong ito ay maaaring tumagal ng lima o higit pang mga minuto, ngunit ang pinakamahalaga, ang paghinga ng tao ay halos hindi nagbabago.

Kung napansin mo ang gayong mga sintomas na tumatagal ng higit sa limang minuto - huwag hilahin, ngunit agarang humingi ng tulong. Kung walang paraan upang tumawag ng isang ambulansya, pagkatapos ay mapilit tanungin ang isang tao, hayaang dalhin ka sa ospital.

Ang isa sa mga pangunahing tampok ng mga sintomas ng isang pag-atake ng sindak ay na maaari itong mangyari sa ordinaryong, hindi mapapansin na mga sitwasyon. Ang mga rate ng atake ng panic ay karaniwang ang pinakamalakas na 10 minuto pagkatapos ng pagsisimula ng pag-atake. Ang sakit sa dibdib ay pana-panahon, na parang alon na tulad ng likas na katangian: nagsisimula ito, pagkatapos ay ihinto. Maaaring mangyari ang Tingling hindi lamang sa kaliwang kamay, kundi pati na rin sa kanan. Sa mga tao, ang mga daliri at daliri ng paa ay maaaring maging manhid.

Ang pag-atake ng isang panic atake ay palaging sinamahan ng isang malakas na pakiramdam ng takot at iba pang mga katangian na sintomas, halimbawa, derealization o takot na mabaliw.

Paano makilala ang panic attack mula sa hypoglycemia?

Ang hypoglycemia ay isang kondisyon kung saan ang antas ng glucose (asukal) sa dugo ay napakababa.

Siyempre, ang isang doktor lamang ang maaaring sagutin ang tanong na ito nang tumpak na may pagsusuri sa dugo. Ngunit maaari mong subukang maunawaan kung ano ang nangyayari sa iyo sa ngayon.

Ang mga antas ng asukal sa dugo nang direkta ay nakasalalay sa iyong diyeta. Kung kumakain ka nang normal, ngunit nakatira sa pare-pareho ang pag-igting, kung gayon ang mga sintomas na nabanggit sa itaas ay maaaring magsabi nang partikular tungkol sa mga pag-atake ng sindak.

Ano ang ibig sabihin ng kumain ng normal? Nagpapahiwatig ito ng isang maayos na balanseng hanay ng iba't ibang mga produkto, isinasaalang-alang ang nakapangangatwiran na nilalaman ng mga protina, taba at karbohidrat. Mahalaga rin na kumain nang regular, sa mga regular na agwat.

Halimbawa, kung kumain ka lamang ng cookies o fast food, ubusin ng maraming kape at beer na may mga chips at crackers, kung gayon ang pagkain na ito ay hindi matatawag na normal. Ang isang halimbawa ng hindi magandang nutrisyon ay maaari ding maging isang hindi magandang diyeta. Tsaa at isang sanwits para sa agahan, sopas, patatas, cutlet, compote - para sa tanghalian, dumplings - para sa hapunan. Lalo na kung regular kang tulad ng isang menu. Sa kabilang banda, binago nila ang kanilang diyeta, iyon ay, kumain ng maraming mga hilaw na gulay, prutas at gulay, at nagsimula ring makisali sa palakasan o yoga at nagpakita ka ng mga sintomas ng pag-atake ng sindak, kung gayon malamang ang mga sintomas na ito ay nagsasalita nang tumpak ng mga jumps sa antas ng asukal sa iyong dugo.

May isang medyo simpleng paraan upang madagdagan ang asukal sa dugo at sa gayon alisin ang hinala ng isang pag-atake ng hypoglycemia. Kung bigla kang "natakpan", subukang subukang kumain ng isang matamis: pinatuyong prutas, kendi o cookies. Kung mabilis na nawala ang mga sintomas, magkakaroon ka ng pagbagsak ng asukal sa dugo. Napakahalaga na magkaroon ng tulad ng isang matamis na meryenda. Makakatulong ito nang mabilis na ihinto ang pag-atake ng hypoglycemia. At pagkatapos, siyempre, kumain ng maayos.

Gayunpaman, nararapat na tandaan na ang hypoglycemia ay maaaring maging isa sa mga sanhi ng regular na pag-atake ng sindak. Sa katunayan, sa katunayan, ang mga pagbabago sa mga antas ng asukal ay napaka-stress sa katawan. Samakatuwid, ang mga nagdurusa sa pag-atake ng sindak ay dapat munang suriin ang kanilang diyeta at diyeta at agad na kumunsulta sa isang doktor para sa pagsusuri.

Ang pag-atake ng sindak ay maaaring maging katulad epileptikong seizure. Ang pag-atake ng epilepsy pati na rin ang pag-atake ng sindak ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng takot at mga sintomas ng autonomic (kabag o pamumula ng mukha, nadagdagan ang rate ng puso, natunaw na mga mag-aaral). Ang stereotype ng mga pag-atake ng epileptiko, ang pagkakaroon ng isang aura (mga palatandaan ng babala bago ang pagsisimula ng isang pag-atake), maikling tagal (isa hanggang dalawang minuto), posibleng kahinaan ng kamalayan, ang pagkakaroon ng pagkalito sa post-atake o pagtulog pagkatapos ng pag-atake ay nagbibigay-daan sa amin upang makilala ang isang epilepsy atake mula sa isang sindak na atake. Ang lahat ng mga sintomas na ito ay hindi katangian ng pag-atake ng sindak.

Kung ang pag-atake ay nangyari sa iyo sa unang pagkakataon, at hindi ka sigurado tungkol sa iyong estado ng kalusugan, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor. Alalahanin na ang napapanahong pangangalagang medikal ay maaaring makatipid sa iyong buhay. At ang artikulong ito ay maaaring mai-print at basahin muli matapos ang diagnosis ng panic disorder ay ginawa at nakumpirma. Makakatulong ito na manatiling kalmado sa pag-atake ng PA.

Ano ang hypoglycemia?

Hypo - nangangahulugang mababa. Hypoglycemia - Ito ay isang matalim na pagbagsak sa asukal sa dugo sa ibaba normal. Ang kondisyong ito ay katangian ng mga taong predisposed sa type 2 diabetes, ngunit hindi kinakailangan. Ang isang pag-atake ng hypoglycemia ay maaari ring maganap sa mga sumusunod na kaso:

Mahina nutrisyon
Pag-abuso sa karbohidrat
Hindi sapat o huli na pagkain,
Mahusay na pisikal na aktibidad
Sakit
Pag-aalis ng tubig
Panregla sa mga kababaihan,
Pag-abuso sa alkohol
Ang pagkabigo sa kritikal na organ: bato, hepatic o cardiac,
Pangkalahatang pagkapagod ng katawan.

Karaniwang mga kaso ng isang pag-atake ng hypoglycemia

1. Kumakain ka ng masyadong matamis at starchy na pagkain. Maaaring mayroon ka estado ng prediabetesngunit hindi mo lang alam iyon. Kung lalo kang nakakaramdam ng malakas na pagkauhaw, pagkapagod at pag-aantok pagkatapos kumain, kung palagi mong nais na kumain ng isang bagay na matamis o mayabong, at sa parehong oras ikaw ay sobrang timbang at hypertensive, kung gayon ikaw ay malamang na nasa isang estado ng prediabetic.

Ngunit ano ang kinalaman sa mababang asukal sa dugo dito? - tanong mo. Sa kabilang banda, dapat itong isulong. Oo ito. At kapag bumaba nang matalim mula sa nakataas na antas, kung gayon ito ay tinatawag ding pagbagsak ng asukal sa dugo. At sinamahan ng lahat ng mga hindi kasiya-siyang sintomas na ito.

Sa lahat ng mga gamot, ang pinakamahusay ay ang pahinga at pag-iwas.
Benjamin Franklin

2. Bigla kang nagpasya na mawalan ng timbang. Kadalasan, ang mga tao ay walang pag-iisip na umupo sa matinding mga diyeta, o kahit na nagsisimula na sadyang magutom, umaasa na linisin ang kanilang katawan ng lahat ng mga uri ng mga lason, toxins, parasites, mabibigat na metal, dayuhan na mga bug at kung ano pa ang "hahanapin" nila doon. Hindi gusto ng kalikasan ang mga biglaang pagbabago. Ang aming kamangha-mangha at magagandang katawan ay isang napaka banayad, pag-aayos ng sarili at insanely na kumplikadong biological mekanismo. Ang mga matalas na pag-iling ay kontraindikado para sa kanya. Lalo na sa mga tuntunin ng nutrisyon.

Kadalasan ang mga tagahanga ng isang "malusog na diyeta" ay madaling kapitan ng pag-atake ng hypoglycemia. Sa mga marka ng sipi, dahil walang malusog sa isang paraan na nutrisyon. Kailangan mong kumain ng balanse, at baguhin ang mga gawi sa pagkain, masyadong, unti-unti, at hindi mahaba. Kung nabasa mo ang tungkol sa mga pakinabang ng mga hilaw na pagkain ng halaman at bigla at agad na nagpasya na maging isang vegan o kahit na isang taglamig ng hilaw na pagkain, kung gayon mayroong napakataas na posibilidad na laban sa background ng tulad ng isang matalim na pagbabago sa diyeta ay mahuhuli mo ang hypoglycemia.

3. Hindi regular na paggamit ng pagkain. Ito rin ay isang karaniwang sanhi ng pag-atake ng hypoglycemia. Kahit na ang pinaka madalas kaysa sa lahat. Karamihan sa mga tao ngayon ay kumakain kung paano sila at kailan sila. Karaniwan sa umaga uminom sila ng isang tasa ng kape nang walang anuman, tumatakbo sa trabaho, at pagkatapos bago ang tanghalian ay nagugutom man sila o kumuha ng matamis o harina. Bilang isang resulta, ang asukal sa dugo ay tumalon dito at doon. Ito ay lumiliko isang uri ng ugoy - ang surest na paraan upang makakuha ng isang pag-atake ng hypoglycemic.

Hindi rin kasiyahan, o gutom, at wala nang iba kung masira mo ang sukat ng kalikasan.
Hippocrates

4. Malaki o hindi pangkaraniwang pisikal na aktibidad. Lalo na pagkatapos ng isang mahabang pahinga o, kung ang isang tao ay hindi pa nakagawa ng anuman, ay hindi rin gumawa ng mga regular na pagsasanay sa umaga. At pagkatapos ay bigla siyang nagpasya: "Ngunit dapat bang pumunta ako sa yoga o ilang uri ng fitness?" Mawalan ng timbang doon, magpahitit ng lakas, at sa katunayan, medyo, mas malusog.

Nagpasya ako at umalis. At i-twist natin ang asanas na labas ka sa abot ng iyong makakaya at pamumula gamit ang iyong mukha mula sa pilay. O kaya ay i-drag ang mga piraso ng bakal sa ilalim ng matagal na pangangasiwa ng isang hindi masyadong-karampatang "tagapagsanay," o kahit wala siya sa lahat. Ang suplay ng glucose sa katawan nang sabay-sabay ay nawawala sa bilis ng isang rocket. At bilang isang resulta - igsi ng paghinga, palpitations, pagkahilo, kahinaan at lahat ng iba pang mga kasiyahan sa isang pag-atake ng hypoglycemic.

5. Mababang pagkonsumo ng malinis na tubig. Puro - nangangahulugan lamang ito ng tubig, hindi inumin batay dito. Ang pag-aalis ng tubig ay isa ring karaniwang sanhi ng hypoglycemia. Noong nakaraan, madalas na uminom ang mga tao ng simpleng tubig, kaysa sa tsaa, kape, at lahat ng uri ng mga pop. Alam mo ba na ang kape sa maraming dami ay humahantong sa pag-aalis ng tubig? Ang ating katawan ay nangangailangan ng malinis na tubig. Hindi sa anyo ng tsaa, sopas, makatas na prutas o iba pa, ngunit tubig lamang. Ang lahat na nagsasabing maaari kang malasing sa mga mansanas, kamatis, pipino at iba pang makatas na prutas lamang ay tuso. Kailangan pa rin ng tubig ang ating katawan.

Paano maunawaan kung saan ang atake ng sindak, at kung saan ang hypoglycemia?

Ang pinaka-tumpak na sagot ay maaaring ibigay ng mga doktor pagkatapos ng isang pagsusuri sa dugo. Ngunit maaari mo ring matukoy kung ano ang nangyayari sa iyo.

Kung kumakain ka nang normal, ngunit mayroon kang isang pagtaas ng antas ng pagkapagod, kung gayon ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay maaaring magpahiwatig ng isang panic na pag-atake. Ang pariralang "kumain ng normal" ay dapat maunawaan bilang higit pa o hindi gaanong balanseng pagpili ng mga pagkain at katatagan sa oras ng pagkain. Kung kumain ka lamang ng cookies, sausage at dumplings, uminom ng litro ng kape at beer at jam ito ng isang bungkos ng mga chips, kung gayon hindi ito matatawag na isang normal na diyeta. Hindi matatawag ito ng isang hindi magandang diyeta tulad ng: tsaa na may sandwich para sa agahan, pasta na may isang meatball, borscht at compote para sa tanghalian at isang plato ng dumplings para sa hapunan. At kaya araw-araw.

Kung magpasya kang biglang lumipat sa isang malusog na pamumuhay, baguhin ang iyong diyeta sa direksyon ng pagdaragdag ng mga hilaw na gulay at prutas, sa parehong oras gumawa ng ilang uri ng isport o yoga, at dinala sa lahat ng mga uri ng paglilinis ng katawan, kung gayon ang paghahayag ng mga sintomas na ipinahiwatig sa itaas ay nagsasalita nang tumpak na nagsasalita nang tumpak. tungkol sa mga jumps sa asukal sa dugo.

Sa pamamagitan ng paraan, maaari mong hindi direktang suriin ang hypoglycemia sa isang napaka-simpleng paraan. Kung bigla kang "natakpan", kung gayon ang unang bagay na subukan upang kumain ay isang maliit na bagay na matamis: isang piraso ng tsokolate, kendi o isang cookie. Kung mabilis mong bitawan ito, nangangahulugan ito na tumalon ka lang sa asukal sa dugo. Inirerekumenda kong lagi mong dalhin ang piraso ng pag-save ng tamis sa iyo. Kaya mabilis mong mapahinto ang mga pag-atake ng hypoglycemia. At pagkatapos, siyempre, isang masarap na pagkain.

Hindi inirerekomenda na palaging "ituring" ang gayong mga pag-atake sa isang matamis. Pagkatapos ng lahat, ito ay ang paggamit ng mga matatamis na humahantong, sa huli, sa isang matalim na pagbaba ng asukal sa dugo. Inirerekumenda kong basahin ang artikulong ito. Doon, hindi lamang ang inilarawan sa hypoglycemia, ngunit din ang isang epektibong recipe para mapupuksa ito ay ibinigay. Sa madaling salita, ito ay isang paglipat sa nakararami nutrisyon ng protina, na may fractional nutrisyon sa maliit na bahagi at madalas na meryenda na naglalaman ng protina na pagkain. Bilang karagdagan, inirerekomenda na gumamit ng karagdagang mga bitamina B, ascorbic acid, bitamina E, atbp.

Alamin din yan Ang hypoglycemia ay maaaring maging isa sa mga sanhi ng regular na pag-atake ng sindak. Pagkatapos ng lahat, sa katunayan, ang lahat ng mga patak na ito at tumalon sa mga antas ng asukal ay napaka-stress din para sa katawan. Samakatuwid, ang mga nagdurusa sa pag-atake ng sindak ay dapat munang suriin ang kanilang diyeta at diyeta.

Inaasahan kong ang maikling artikulong ito ay nakatulong sa iyo na mas maunawaan kung ano ang nangyayari sa iyo. At kapag nauunawaan mo, alam mo kung paano magpatuloy pa.

Buti na lang At maging malusog!

Ibahagi ang artikulo sa mga social network. Sa pamamagitan nito, nakakatulong ka talaga sa ibang tao!

Paano makilala ang isang pag-atake ng isang malubhang sakit mula sa isang sindak na pag-atake? Bahagi 2

Patuloy naming naiintindihan ang pagkakaiba-iba ng mga sintomas ng pag-atake ng sindak at iba pang mga sakit.

Paano makilala ang panic attack mula sa hypoglycemia?

Ang hypoglycemia ay isang kondisyon kung saan ang antas ng glucose (asukal) sa dugo ay napakababa.

Siyempre, tanging ang doktor ang maaaring sagutin ang tanong na ito nang tumpak sa iyo sa pamamagitan ng pagsusuri ng iyong pagsusuri sa dugo. Ngunit maaari mong subukang maunawaan kung ano ang nangyayari sa iyo sa oras na ito.

Ang mga antas ng asukal sa dugo nang direkta ay nakasalalay sa iyong diyeta. Kung kumakain ka nang maayos, ngunit nadagdagan mo ang mga antas ng stress, kung gayon ang mga sintomas na nabanggit sa itaas ay maaaring magsabi ng partikular sa mga pag-atake ng sindak.

Walang temang video para sa artikulong ito.

Video (i-click upang i-play).

Halimbawa, kung kumain ka lamang ng cookies o fast food, ubusin ng maraming kape at beer na may mga chips at crackers, kung gayon ang pagkain na ito ay hindi matatawag na normal. Ang isang halimbawa ng hindi magandang nutrisyon ay maaari ding maging isang hindi magandang diyeta. Tsaa at isang sandwich para sa agahan, sopas, patatas, cutlet, compote - para sa tanghalian, mabilis na pagkain o dumplings - para sa hapunan. Lalo na kung regular kang tulad ng isang menu. Sa kabilang banda, binago nila ang kanilang diyeta, iyon ay, kumain ng maraming mga hilaw na gulay, prutas at gulay, at nagsimula ring makisali sa palakasan o yoga at nagpakita ka ng mga sintomas ng pag-atake ng sindak, kung gayon malamang ang mga sintomas na ito ay nagsasalita nang tumpak ng mga jumps sa antas ng asukal sa iyong dugo.

Sa pamamagitan ng paraan, mayroong isang medyo simpleng paraan upang suriin kung mayroon kang hypoglycemia sa ngayon. At sasabihin ko sa iyo ngayon tungkol sa kanya. Kung bigla kang "natakpan", subukang subukang kumain ng isang matamis: pinatuyong prutas, kendi o cookies. Kung mabilis na umalis ang lahat, kung gayon nagkaroon ka ng isang simpleng pagbawas sa asukal sa dugo. Napakahalaga na magkaroon ng tulad ng isang matamis na meryenda. Makakatulong ito nang mabilis na ihinto ang pag-atake ng hypoglycemia. At pagkatapos, siyempre, kumain ng maayos.

Gayunpaman, nararapat na tandaan na ang hypoglycemia ay maaaring maging isa sa mga sanhi ng regular na pag-atake ng sindak. Sa katunayan, sa katunayan, ang lahat ng mga patak na ito at tumalon sa mga antas ng asukal ay isang mahusay na stress para sa katawan. Samakatuwid, ang mga nagdurusa sa pag-atake ng sindak ay dapat munang suriin ang kanilang diyeta at diyeta at agad na kumunsulta sa isang doktor para sa pagsusuri.

Ang pag-atake ng sindak ay maaaring maging katulad epileptikong seizure. Ang pag-atake ng epilepsy pati na rin ang pag-atake ng PA ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng takot at mga vegetative sintomas (paputot o pamumula ng mukha, nadagdagan ang rate ng puso, natunaw na mga mag-aaral). Ang stereotype ng mga pag-atake ng epileptiko, ang pagkakaroon ng isang aura (mga palatandaan ng babala bago ang pagsisimula ng isang pag-atake), maikling tagal (isa hanggang dalawang minuto), posibleng kahinaan ng kamalayan, ang pagkakaroon ng pagkalito sa post-atake o pagtulog pagkatapos ng pag-atake ay nagbibigay-daan sa amin upang makilala ang isang epilepsy atake mula sa isang sindak na atake. Ang lahat ng mga sintomas na ito ay hindi katangian ng pag-atake ng PA.

Kung ang pag-atake ay nangyari sa iyo sa unang pagkakataon at hindi ka sigurado tungkol sa iyong estado ng kalusugan, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor. Alalahanin na ang napapanahong pangangalagang medikal ay maaaring makatipid sa iyong buhay.

At ang artikulong ito ay maaaring mai-print at basahin muli matapos ang diagnosis ng panic disorder ay ginawa at nakumpirma. Makakatulong ito na manatiling kalmado sa pag-atake ng PA.

Kung mayroon kang isang diagnosis ng VVD, panic disorder at nais na bumalik sa isang buong buhay nang walang pag-atake ng sindak at pagkabalisa, makakatulong ako sa iyo.

Nagtatrabaho ako sa loob at sa pamamagitan ng skype. Para sa karagdagang impormasyon, sumulat sa akin ng isang protektado ng email

12/02/2016 | Mga Komento (15) | 9 323 | 5 minuto

Maraming tao ang nakakaalam tungkol sa pag-atake ng gulat. Ang oras na ito ngayon ay sobrang nakababalisa. Ngunit madalas, sa isang pag-atake ng gulat na pag-atake, ang isang mas malubhang sakit ay maaari ring maitago - hypoglycemia. Ang pagkalito sa kanila ay napaka-simple. Mga sintomas ng panic atake at hypoglycemia - well, isa-isa lamang. Tingnan mo ang iyong sarili:

Mga palpitations ng puso
Sakit sa dibdib
Pagkahilo
Malabo na paningin
Pagpapawis
Suka
Nanginginig ang mga kamay
Ang kalungkutan ng mga limbs
Mga panginginig sa katawan
Kahinaan at pagod
Cramp
Pagkalito,
Indigestion
Pakiramdam ng labis na pagkabalisa at takot.

Samakatuwid, napakadalas para sa isang klasikong pag-atake ng sindak kinuha nila ang isang pag-atake ng hypoglycemia. At ito ay isang malubhang pagkakamali!

Mahina nutrisyon
Pag-abuso sa karbohidrat
Hindi sapat o huli na pagkain,
Mahusay na pisikal na aktibidad
Sakit
Pag-aalis ng tubig
Panregla sa mga kababaihan,
Pag-abuso sa alkohol
Ang pagkabigo sa kritikal na organ: bato, hepatic o cardiac,
Pangkalahatang pagkapagod ng katawan.

Paano makilala ang glycemia mula sa isang sindak na pag-atake at kung ano ang gagawin kung ikaw ay "nasaklaw"

Ano ang isang panic atake?

Ang pag-atake ng sindak ay biglaan at napaka-matindi na takot ng takot at / o pagkabalisa. Maaari silang magtagal mula sa isang minuto hanggang sa ilang oras. Kadalasan imposible na matukoy ang malinaw na sanhi ng kanilang paglitaw.

Gaano kadalas ang mga panic atake?

Ang isa sa sampu ay nakaranas ng hindi bababa sa isang pag-atake ng sindak, na madalas na sanhi ng isang nakababahalang kaganapan

Sa mga binuo bansa, humigit-kumulang 2% ng populasyon ay may panic disorder, na nangangahulugang nakakaranas sila ng regular na pag-atake ng sindak. Ang panic disorder ay karaniwang bubuo sa mga taong mahigit sa 22 taong gulang at sa mga kababaihan ay dalawang beses nang madalas sa mga kalalakihan.

Halos sa kalahati ng mga may pag-atake sa gising sa araw ay nakakaranas din ng mga panic na yugto na nagsisimula sa pagtulog at tinutukoy bilang pag-atake sa gabi-gabi.

Ano ang mga sintomas ng atake sa gulat?

Ang mga pisikal na sintomas ay madalas na ipinapakita bilang pagduduwal, pagpapawis, panginginig, goosebumps, mabilis na paghinga, at palpitations.

Ang pag-atake ng sindak ay sinamahan ng negatibong awtomatikong pag-iisip:

Na maaari mong mawala ang kontrol o mawala ang iyong isip

Na maaari kang mamatay

Iniisip na maaari kang magkaroon ng atake sa puso o stroke ngayon

Ang pakiramdam na tinitingnan ka ng mga tao at pinapanood ang iyong pagkabalisa

Ang mga pakiramdam tulad ng lahat ay nagpapabilis / bumabagal

Ang pakiramdam ng pagkakahiwalay mula sa nakapaligid na espasyo at ang mga tao sa loob nito

Parang gusto kong lumayo sa sitwasyong ito.

Isang pakiramdam ng kawalan ng tiwala at kawalan ng lakas sa lahat ng bagay sa paligid

Ang pag-atake ng sindak ay maaaring makaapekto sa iyong tiwala, tiwala sa sarili, pag-uugali at emosyon.

Paano mo mapipigilan ang pag-atake ng iyong gulat?

Tandaan na ang ilang mga sakit sa somatic (sakit sa puso, dysfunction ng teroydeo, epilepsy, atbp.) Ay maaaring maging sanhi ng mga katulad na sintomas. Mahalagang ibukod ang isa pang patolohiya sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa isang doktor (pangkalahatang practitioner) para sa pagsusuri

Huwag kalimutan na kahit na ang pag-atake ng sindak ay hindi kasiya-siya, ganap kang ligtas kapag nangyari ito. Patuloy na hamunin ang anumang negatibong pag-iisip - ulitin sa iyong sarili na hindi ka mamamatay at mababaliw, mga saloobin sa iyong ulo mula sa iyong pagkabalisa, at hindi mula sa totoong panganib.

Alamin ang mga diskarte sa paghinga ng pagpapahinga, pagsasanay sa kanila kapag nakakaramdam ka ng mabuti, pagkatapos ay gamitin ang mga ito kung nakakaramdam ka ng gulat.

Ang pagbabawas ng pangkalahatang mga antas ng stress ay karaniwang makakatulong na mabawasan ang pag-atake ng sindak.

Ang mga pamamaraan ng pagkagambala ay madalas na gumagana nang maayos kapag kailangan mong maiwasan o ihinto ang isang gulat na pag-atake. Ang mga pamamaraan ng pagkagambala na gumagamit ng iyong lohikal na pag-iisip, mga operasyon na may mga numero, o ang memorya ng stress ay lalong epektibo. Basahin ang mga tula, kantahin ang mga kanta ng mga bata, bilangin ang mga brick sa dingding, o bilangin mula sa isang libo hanggang zero, pagbabawas ng 4. Ang pamamaraang ito ay napaka-maginhawa dahil magagawa mo ito para sa iyong sarili.

Ang anumang pisikal na ehersisyo - jogging sa lugar, squats o iba pa ay maaaring makabuluhang bawasan ang pakiramdam ng pagkabalisa, dahil natural itong gumagamit ng pisikal na enerhiya na nilikha ng mga stress sa stress.

Siguraduhin na ang gulat ay lilipas

Panoorin mula sa gilid (isipin ang isang gulat na nangyayari sa ibang tao)

Asahan ang pinakamahusay (huwag hayaan ang negatibong mga saloobin na kumuha ng)

Kung hindi pinapayagan ka ng mga pamamaraan na ito na makamit ang estado na pinapangarap mo, kumunsulta sa isang psychotherapist. Dapat mong malaman na ang hypnotherapy ay madalas na epektibo sa pag-alis ng sakit na ito.

Smolyansky B.L., Livonia VT. Ang diyabetes mellitus ay isang pagpipilian sa diyeta. Moscow-St. Petersburg.Pagpubliko ng Pag-publish ng Neva Publishing House, OLMA-Press, 2003, 157 na pahina, sirkulasyon 10,000 kopya.
Gurvich Mikhail Diabetes mellitus. Nutrisyon sa klinika, Eksmo -, 2012. - 384 c.
Hürtel P., Travis L.B. Isang libro sa uri ng diabetes para sa mga bata, kabataan, magulang at iba pa. Ang unang edisyon sa Russian, naipon at binago ng I.I. Dedov, E.G. Starostina, M. B. Antsiferov. 1992, Gerhards / Frankfurt, Germany, 211 p., Hindi natukoy. Sa orihinal na wika, inilathala ang aklat noong 1969.

Ipaalam ko sa aking sarili. Ang pangalan ko ay Elena. Ako ay nagtatrabaho bilang isang endocrinologist nang higit sa 10 taon. Naniniwala ako na ako ay kasalukuyang propesyonal sa aking larangan at nais kong tulungan ang lahat ng mga bisita sa site upang malutas ang kumplikado at hindi ganoong mga gawain. Ang lahat ng mga materyales para sa site ay nakolekta at maingat na naproseso upang maiparating ang lahat hangga't maaari sa lahat ng kinakailangang impormasyon. Bago ilapat kung ano ang inilarawan sa website, ang isang ipinag-uutos na konsultasyon sa mga espesyalista ay palaging kinakailangan.

Pag-atake ng puso: ano ito?

Pag-atake ng puso, o isang atake sa puso, bubuo dahil sa pag-clog ng coronary artery thrombus. Kaya, ang isang clot ng dugo ay nakakasagabal sa pagbibigay ng dugo at oxygen sa puso.

Dahil dito, nagiging hindi regular ang tibok ng puso. Sa madaling salita, ang isang tao ay bubuo ng arrhythmia. Dahil dito, ang dami ng dugo na ibinomba ng puso ay bumababa nang may marka.

Nang walang agarang medikal na atensyon, ang apektadong musculature ng puso ay malapit nang mamatay.

Mga sintomas ng atake sa puso

Kapag ang isang tao ay may atake sa puso, nakakaranas siya ng pagpindot ng sakit sa gitna ng dibdib. Maaari siyang ibalik at kaliwang braso.
Sa ilang mga kaso, ang sakit ay umaabot sa leeg, ngipin, at panga.
Ang sakit na may atake sa puso ay maaaring magkakaibang lakas. Bilang isang patakaran, tumagal sila ng higit sa 5 minuto. Ang hininga ng tao ay hindi nabalisa.
Ang isang pag-atake sa puso ay maaari ring maging sanhi ng matalim na sakit na tuso. Sa maraming mga kaso, ang nasabing sakit ay naroroon lamang sa kaliwang kamay.
Ang lahat ng ito ay madalas na sinamahan ng malamig, malagkit na pawis, pagduduwal at pagsusuka.

Ang mga taong nakakaranas ng atake sa puso ay walang mabilis na paghinga, kaya wala silang gulat.

Kung ang mga sintomas na ito ay tumagal ng higit sa 5 minuto, dapat kang tumawag agad sa isang ambulansya o pumunta sa ospital.

Panic attack: ano ito?

Ang isang pagkabagabag sa nerbiyos at isang pag-atake ng gulat ay isang malakas na reaksyon kung saan ang isang tao ay may pakiramdam na nawalan ng kontrol sa kanyang mga ugat.

Ang dahilan para dito ay gulat na pag-iisip na nakapipinsala. Ang lahat ng ito ay sinamahan ng hyperventilation ng mga baga, na lubos na pinatataas ang rate ng mga proseso ng physiological ng katawan ng tao.

Tulad ng para sa pisikal na bahagi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito, nailalarawan ito sa pamamagitan ng hyperactivation ng amygdala. Karaniwan, ang katawan na ito ay isinaaktibo kapag ang isang tao ay nasa mapanganib na sitwasyon.

Upang harapin ang problemang ito, kinakailangan upang matuklasan ang mga sanhi ng paglitaw nito. Bakit ang reaksyon ng ating katawan sa halip na hindi nakakapinsalang stimuli sa kapaligiran, na para bang isang bagay na nagbabanta at mapanganib?

Sa anumang kaso, inirerekumenda na kumunsulta sa isang espesyalista upang makuha ang tamang diagnosis. Karaniwan ang inireseta na psychotherapy ay maaaring makita ang totoong mga sanhi ng pag-atake ng sindak.

Sintomas ng isang Panic Attack

Ang pagsasalita tungkol sa mga sintomas ng isang pag-atake ng sindak, dapat tandaan na ang gayong reaksyon may kaugaliang umunlad sa isang tao sa mga ordinaryong sitwasyon sa buhayna kumakatawan sa walang banta sa kanyang buhay.

Bilang isang patakaran, ang mga sintomas ng pag-atake ng sindak ay hindi kailanman tumatagal kaysa sa 10 minuto. Sa oras na ito, ang isang tao ay may puson sa dibdib. Ang mga ganitong sakit ay biglang lumitaw, ngunit nawala din sa lalong madaling panahon.
Ito ay maaaring sinamahan ng pamamanhid at stitching pain sa mga limbs. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na sa panahon ng isang pag-atake ng sindak ang mga sakit ay umaabot hindi lamang sa kaliwa, kundi pati na rin sa kanang kamay, binti at daliri.
Ang isang pag-atake ng sindak ay nakakaranas ng isang tao na hindi makatwiran na takot. Halimbawa, takot sa pagkawala ng dahilan.

Kung hindi ka sigurado kung ano talaga ang nangyayari sa iyo, at hindi mo maiintindihan kung atake sa puso o isang pag-atake ng gulat, agad na tumawag sa isang doktor. Sa anumang kaso, ang paghihintay ay hindi ang pinakamabuting desisyon.

Tiyak na nauunawaan mo na kung mayroon kang atake sa puso, ang pagpapabaya sa pangangalaga sa medikal at pag-asahan ay maaaring magtapos nang napakasama para sa iyo. Kung walang agarang tulong, ang mga nasabing pasyente ay maaaring mamatay.

Kung pinag-uusapan natin ang isang panic attack, kung gayon ang problemang ito ay nangangailangan din ng malubhang pansin. Kung hindi, maaaring tumaas ang dalas ng naturang pag-atake. Papayagan ka ng napapanahong paggamot upang maiwasan ang paglala ng sitwasyon at ibalik ang iyong kalusugan.

Ang hypertensive crisis o atake sa gulat

Ang hypertensive crisis at panic attack ay maraming katulad na mga sintomas, ngunit hindi ito pinapalapit sa kanila. Ang mga ito ay ibang-iba ng mga sakit, kahit na madalas na pareho ay sanhi ng isang kasaganaan ng stress, masamang gawi, kawalan ng gusto upang mapalapit ang iyong pamumuhay sa isang malusog. Ang pagkilala at pagpapagaling sa mga ito sa isang napapanahong paraan ay pantay na mahalaga, dahil ang una ay maaaring magresulta sa kapansanan at maging sa kamatayan, ang pangalawa ay maaaring humantong sa mga karamdaman sa pag-uugali at pagkabagabag sa lipunan.

Upang makilala ang isang gulat na pag-atake mula sa isang krisis na hypertensive, mahalagang maunawaan kung anong dahilan ang pagtaas ng presyon ng dugo nang mabilis, pati na rin upang suriin ang mga sensasyong nararanasan ng isang tao sa sandaling iyon. Ang pag-alam ng mga tampok na katangian ng bawat isa sa dalawang magkahiwalay na mga diagnosis ay makakatulong upang makilala ang relasyon at maitaguyod kung ito ay isang panic atake o isang hypertensive na krisis.

Mga natatanging tampok

Ang isang hypertensive krisis ay isang kondisyon na nangyayari laban sa background ng isang matalim na pagtaas ng presyon ng dugo. Ang sanhi ng krisis sa hypertension sa karamihan ng mga kaso ay arterial hypertension. Ang mga hypertensive crises ay marahil ang pinaka-karaniwang sanhi ng pagtawag ng isang ambulansya, dahil ang kondisyong ito ay maaaring mabilis na magdulot ng isang stroke, atake sa puso, pamamaga ng utak o baga at iba pang mga hindi gaanong malungkot na mga kahihinatnan.

Kung alam ng isang tao na sigurado na sa sandaling siya ay may mataas na presyon ng dugo, ay may mga tiyak na numero, nangangahulugan ito na kontrolado siya, sinusubaybayan ang kanyang kalusugan. Ang posibilidad na dalhin niya ang kanyang sarili sa isang krisis ay napakaliit.

Mahalaga! Karaniwan ang biktima ng isang hypertensive na krisis ay ang isa na hindi napansin ang pressure surge o hindi pinapansin ito.

Mataas na presyon, kung minsan ay umaabot sa mga numero 210/120 mm RT. Art. at sa itaas, nakakagambala sa sirkulasyon ng dugo ng utak at nagiging sanhi ng mga palatandaan tulad ng:

malubhang, tumitibok ang sakit ng ulo,
kapansanan sa visual, na ipinakita sa anyo ng "lilipad" sa harap ng mga mata,
pagduduwal at pagsusuka (karaniwang solong).

Lumitaw ang iba pang mga sintomas:

isang pakiramdam ng init, pagpapawis, o, kabaligtaran, malamig at panginginig, sinamahan ng "mga goose bumps"
igsi ng paghinga hanggang sa pagkagulo
sakit sa puso
kahinaan ng paa.

Laban sa background ng pagkabigo sa paghinga sa panahon ng isang hypertensive na krisis, ang isang kondisyon tulad ng isang pag-atake ng sindak ay maaaring umunlad. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng hindi makontrol na pag-unlad ng sindak, isang malaking takot sa malapit sa kamatayan.Ang kakila-kilabot ay napakagaling na sa panahon ng isang sindak na pag-atake na may hypertension, ang isang tao ay maaaring dagdagan ang pinsala sa kanyang sarili - sa pamamagitan ng pagbagsak, paghagupit ng isang malaking bagay sa paraan, kahit na choking. Mahalagang tumawag ng isang ambulansya at hintayin ito, nakaupo sa isang upuan na nakaharap sa kanyang likuran at may hawak na mga kamay. Kinakailangan din upang kalmado ang paghinga.

Pag-uuri

Hinahati ng mga espesyalista ang mga krisis na hypertensive sa kumplikado at hindi komplikado. Ang komplikadong mga krisis sa hypertensive ay batay sa pinsala sa puso (angina pectoris, myocardial infarction), utak (encephalopathy, stroke), eclampsia, pinsala sa ulo, pagdurugo ng arterial at iba pang kritikal na pagkasira ng organ. Ang isang pag-atake ay nangangailangan ng kagyat na medikal na atensyon at pag-ospital sa masinsinang pangangalaga. Ang isang kagyat na pagbawas sa presyon ng dugo ay kinakailangan upang mabawasan o maalis ang pinsala sa mga kritikal na organo.

Sa hindi komplikadong mga krisis, kinakailangan din ang pagbaba ng presyon, ngunit hindi sa isang pang-emergency na batayan, dahil hindi sila sinamahan ng talamak na pinsala sa mga organo. Ang ganitong uri ng krisis ay karaniwang sanhi ng hypertension. Ang glomerulonephritis, ang mga malaking lugar ng pagkasunog, at krisis sa scleroderma ay maaari ding maging sanhi. Ang Therapy ay maaaring gawin sa isang batayang outpatient.

Panahon ng paggaling at pag-iwas

Kung ang pag-atake ay ligtas na tumigil at ang talamak na panahon ay nasa likod, ang yugto ng pagbawi ay nagsisimula. Ang sanhi ng hypertensive crisis ay dapat matukoy. Ipinag-uutos na gumamit ng isang hypotensive agent sa isang dosis na inireseta ng isang doktor. Ang mga antispasmodics at analgesics ay ginagamit upang mapawi ang sakit ng ulo. Ang pisikal na aktibidad ay dapat na napaka banayad.

Ang katawan sa panahong ito ay nangangailangan ng isang tumaas na dami ng likido, habang ang lahat ng ito ay kinakailangang maipalabas. Ang herbal diuretic teas, na walang epekto sa hypertension, ay nagsisilbi sa hangaring ito. Ang kondisyon pagkatapos ng isang hypertensive na krisis ay maaaring nalulumbay at maging nalulumbay. Ang isang apela sa isang psychologist, pansin at pag-aalaga ng mga mahal sa buhay ay maaaring makatulong. Ang alkohol at paninigarilyo ay dapat ibukod.

Bilang isang hakbang sa pag-iwas, kailangan mong bawasan ang paggamit ng asin, upang maiwasan ang pagkabalisa at pagkapagod. Regular na sukatin ang presyon ng dugo, kumuha ng inirekumendang mga gamot upang makontrol ito. Ang isang buong pagtulog at naglalakad sa sariwang hangin, pati na rin ang isang diyeta ng mga malusog na produkto na kumpleto ang listahan. Kung may labis na timbang, ipinapayong alisin ito.

Bakit ang pag-atake ng sindak ay sinamahan ng isang paggulong sa presyon

Dahil ang pag-atake ng sindak ay sinamahan ng isang antas ng pagkabalisa at takot ng ultrahigh, sa sitwasyong ito ang mga reaksyon ng physiological ng katawan ay nakabukas. Ang mga adrenal glandula ay tumatanggap ng isang senyas para sa paggawa ng mga hormone, pinalaya sila sa dugo. Sinusundan ito ng isang serye ng mga reaksyon mula sa iba't ibang mga organo, lalo na, ang mga vessel ng puso at dugo.

Walang tunay na dahilan para sa takot sa isang sindak na pag-atake, at walang paraan sa pisikal na pagtugon sa isang hindi umiiral na nakababahalang sitwasyon. Samakatuwid, ang isang hindi makatwirang mataas na antas ng mga hormone sa dugo ay kumikilos sa loob ng katawan, ang gawain ng buong sistema ng nerbiyos ay pinapakilos. Ang isa sa mga tugon sa pampasigla ay isang pagtalon sa presyon ng dugo. Ang pagtaas ng tibok ng puso, tumataas ang presyon ng dugo, umabot sa 150/100 mm RT. Art. at mas makabuluhang mga halaga.

Mahalaga! Sa panahon ng isang pag-atake ng sindak, ang isang matalim na pagtaas ng presyon ay hindi nagiging sanhi ng isang patolohiya o sakit sa bahagi ng mga vessel ng puso at dugo, ngunit isang disfunction ng sistema ng nerbiyos.

Ang isang matalim na pagtaas ng presyon ng dugo sa panahon ng isang pag-atake ng sindak ay itinuturing na normal at pisyolohikal. Ang isang tao na may pagkahilig sa hypertension ay makakaranas ng mas matinding presyur na bumuhos. Ang mga taong nakalantad sa pag-atake ng sindak na may hypertension ay dapat isama ang paggamit ng mga gamot na antihypertensive sa paggamot ng mga pag-atake ng sindak.

Paano makilala ang patolohiya

Alam ang mga palatandaan ng parehong kundisyon, mas malinaw kung paano makilala ang isang hypertensive na krisis mula sa isang sindak na pag-atake. Mayroong ilang mga pangunahing sintomas na nagpapahirap sa kanila upang malito.

Tumaas sa presyon ng dugo. Ang PA ay nagiging sanhi ng isang mabilis at biglaang pagtaas ng presyon. Karaniwan, tumataas ang presyon ng systolic (itaas). Ang GC ay nagdudulot ng pagtaas sa parehong diastolic at systolic pressure, ngunit ito ay ang pagtaas ng mas mababang presyon na nakikilala ang isang hypertensive na krisis mula sa isang gulat na pag-atake. Kung nakatuon ka sa opisyal na kinikilalang pamantayan ng pisyolohikal na presyon ng dugo 129/89, pagkatapos ay may isang krisis na hypertensive, ang mga numero ay tumaas nang higit pa kaysa sa isang pag-atake ng gulat.
Pag-normalize ng presyon ng dugo. Sa PA, normalize ito sa pagtatapos ng pag-atake nang walang gamot. Sa HA nang hindi kinuha ang gamot, ang presyon ay hindi maaaring mabawasan.
Takot. Sa PA, ang pagkabalisa ay palaging naroroon, sa pagtatapos ng pag-atake na ito ay pumapasok sa takot sa isang bagong pag-atake. Sa HA, ang takot ay nawala sa pagtatapos ng pag-atake.
Dalas ng pagpapakita. Ang pag-atake ng sindak ay isang regular na pangyayari, na madalas na paulit-ulit nang maraming beses sa isang buwan. Ang mga hypertensive crises ay hindi nangyayari nang regular. Kapag umiinom ng mga gamot na inireseta ng iyong doktor at pagkuha ng isang pagsukat sa pang-araw-araw na presyon, maaaring hindi mangyari ang pagbabalik.
Tagal Ang PA ay tumatagal ng hindi hihigit sa dalawang oras, kung minsan ay nagtatapos sa sampung minuto. Ang HA ay maaaring tumagal ng ilang oras o kahit na ilang araw.
Mga magkakasamang sakit. Sa PA, karaniwang hindi sila. Sa HA, ang isang sakit ay palaging naroroon.
Mga komplikasyon Sa pagkakaroon ng PA, ang pasyente ay nasa panganib ng mga karamdaman sa nerbiyos at mental. Ang HA ay maaaring humantong sa malubhang pinsala sa organic.
Panganib sa kamatayan. Sa kabila ng matinding takot sa nalalapit na kamatayan na kasama ng PA, ang kamatayan ay pinasiyahan. Sa kaso ng HC, lubos na posible, lalo na kung ang tulong pang-emergency ay hindi magagamit.
Pisikal na aktibidad. Sa mga tao na madaling kapitan ng PA, ang pisikal na aktibidad ay nagpapabuti sa kondisyon, tumutulong sa pagalingin at isang kinakailangang hakbang sa pag-iwas. Sa HA, ang pisikal na aktibidad ay madalas na nagpapalala sa kondisyon ng pasyente.

Ang karagdagang impormasyon tungkol sa mga atake sa sindak, takot at phobias, psychosomatics ay matatagpuan sa channel ng psychologist at hypnotherapist na si Nikita Valeryevich Baturin

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng isang adrenal crisis at isang panic attack

Ang isang pag-atake ng sindak ay kung minsan ay tinatawag na isang sympatho-adrenal crisis. Ngunit ang tanging bagay na pinagsasama ang panic attack at adrenal crisis ay ang parehong uri ng pag-atake ay madalas na na-trigger ng matinding emosyonal o pisikal na stress. Kung hindi man, ang kanilang mga pagpapakita ay ganap na naiiba. Ang nabawasan na pag-andar ng aktibidad ng adrenal cortex ay humahantong sa isang krisis sa adrenal. Ang isang matalim na pagtigil sa kanilang trabaho ay humahantong sa isang kritikal na pagbaba sa antas ng mga adrenal hormone sa dugo. Ang isang talamak na kakulangan ng mga hormone ay nagdudulot ng pag-aalis ng tubig, pagkawala ng potasa sa katawan ng katawan, pagkagambala ng puso at iba pang mga kalamnan, at isang paglabag sa metabolismo ng karbohidrat. Maaari itong sundan ng pagkabigo sa bato, pagkatapos ng maikling panahon - koma.

Ang isang adrenal na krisis ay tumatagal ng maraming oras, mas madalas na araw. Ang mga pangunahing sintomas ay isang matalim na pagbaba sa presyon, arrhythmia. Ang isang tao ay nakakaramdam ng matinding kahinaan, ang kanyang mga binti ay literal na nagbibigay daan. Ang lamig ng mga limbs at panginginig ay sinamahan ng pagpapawis. Lumilitaw ang matinding sakit sa tiyan, pagtatae, at pagsusuka. Mahirap na pagsasalita, posibleng malabo, mga guni-guni.

Panic attack - ano ito?

Ang isang vegetative na krisis, o panic attack, ay nagsisimula sa isang biglaang hindi maipaliwanag na malakas na pag-atake ng takot at pagkabalisa, sinamahan ng tachycardia, nadagdagan ang presyon ng dugo, nadagdagan ang paghinga, sakit sa puso, panginginig, pagduduwal, at pagkalito ng mga iniisip. Ang mga sintomas sa itaas ay lilitaw bilang isang resulta ng pagpapakawala ng isang malaking bilang ng mga hormone ng stress sa daloy ng dugo, na naghahanda ng katawan sa isang antas ng reflex upang maitaboy ang isang pag-atake o makatakas mula sa panganib.

Ang modernong agham ay hindi nagbibigay ng eksaktong sagot sa kung ano ang eksaktong sanhi ng pag-atake ng sindak. Mayroong isang bilang ng mga kadahilanan na matukoy ang predisposisyon sa naturang karamdaman:

pagmamana
madalas at malubhang pagkagulat ng nerbiyos,
hindi wastong paggana ng ilang mga bahagi ng utak,
kawalan ng timbang sa gawain ng mga nagkakasundo at parasympathetic na mga kagawaran ng autonomic nervous system.

Mahirap para sa pasyente na makaya nang nakapag-iisa sa isang palaging pakiramdam ng pagkabalisa.

Ang pag-atake ng isang sindak na pag-atake ay tumagal mula sa ilang minuto hanggang ilang oras at paulit-ulit mula sa ilang beses sa isang araw hanggang 1-2 beses sa isang buwan. Sa kauna-unahang pagkakataon na nakaranas ng isang pag-atake, ang biktima ay nag-aalala, na pinaghihinalaang ang pagkakaroon ng isang malubhang sakit ng puso o iba pang mga mahahalagang organo. Sa pangkalahatan, ang krisis sa vegetative ay nakakaapekto sa kategorya ng edad mula 20 hanggang 40 taon. Ang parehong mga kababaihan at kalalakihan ay madaling kapitan ng sakit, ngunit ang mga kababaihan, dahil sa mga katangian ng kanilang pag-uugali, ay madalas na dumaranas ng gayong pag-atake.

Paano makilala ang hypertensive crisis mula sa panic attack

Ang isang tao na nakaranas ng gulat na pag-atake nang higit sa isang beses naiintindihan na may kakaibang nangyayari sa katawan. Kadalasan, ang isang pag-atake ay humahantong sa isang pagtaas ng presyon ng dugo, maraming iniisip ang tungkol sa posibleng hypertension at pagmamadali upang kumunsulta sa isang cardiologist o therapist. Kung ang mataas na presyon ng dugo ay nauugnay sa VVD syndrome, ang pagsusuri sa aktibidad ng cardiac, bilang isang panuntunan, ay humahantong sa pagkakaroon ng tachycardia, arrhythmia, o sa kawalan ng mga pathologies. Bilang isang resulta, ang pasyente ay nasuri na may hypertension.

Upang maunawaan ang pagkakaiba sa pagitan ng isang hypertensive na krisis at isang gulat na pag-atake sa isang tao na walang isang medikal na edukasyon ay sa halip mahirap, ngunit posible. Kinakailangan na mag-concentrate sa mga sensasyong nararanasan ng isang tao sa oras ng pagtaas ng presyon, upang maunawaan kung bakit nangyayari ang kanyang pagtalon. Batay sa mga natatanging tampok ng bawat indibidwal na pagsusuri, maaari kang magtatag ng isang relasyon at matukoy ang pinagmulan ng karamdaman.

Ano ang nag-aambag sa pag-atake ng sindak

Ang mga pag-atake ng PA (panic attack) ay maaaring mangyari hindi lamang bilang isang resulta ng normal na aktibidad ng tao. Maraming mga kadahilanan na maaaring makapukaw ng pagtaas ng pagkabalisa at, bilang isang resulta, gulat. Sa ngayon, kinikilala ng gamot ang ilang mga paunang kinakailangan na nauugnay sa paglitaw ng isang panic attack na nauugnay sa VVD syndrome.

Mga kadahilanan ng psychogenic. Sa mga simpleng salita, ito ay pang-araw-araw at panlipunang mga sitwasyon na humantong sa matinding kasiyahan, pagkabalisa, takot at pagkabalisa. Kabilang dito ang: diborsyo, pagkamatay ng isang mahal sa buhay, sakit ng isang miyembro ng pamilya, pag-aaway at salungatan sa trabaho, aksidente, atbp.

Ang kadahilanan ng psychogenic ay isang madalas na sanhi ng pag-unlad ng PA, dahil ang isang tao ay nahaharap sa pang-araw-araw at mga panlipunang sitwasyon araw-araw. Ito ay sapat na upang makaranas ng isang nakababahalang sitwasyon sa trabaho, na hahantong sa hinaharap sa isang pag-atake.

Physiogenicnauugnay sa paggamit ng narkotiko at CNS na nagpapasigla ng mga ahente (alkohol, nikotina, matitigas na gamot, meteotropic factor).

Napatunayan na ang mga inuming nakalalasing at narkotiko na gamot ay nagpapalala sa sitwasyon na may isang sakit na vegetative. Ang pag-atake ng sindak at marihuwana, hash, morphine, heroin, cocaine ay hindi magkatugma. Sa isang pasyente, ang mga naturang sangkap ay nagbibigay ng isang karagdagang insentibo para sa komplikadong isang sakit sa neurotic. Karamihan sa mga madalas, sa medikal na kasanayan, mayroong mga pag-atake ng mga panic na pag-atake na bunga ng paggamit ng heroin at marijuana sa panahon ng VVD.

Sa 90% ng mga tao, ang pagkuha nito ay nag-aambag sa pag-unlad ng depression pagkatapos ng droga at vegetative disorder syndrome. Sinabi ng mga adik sa droga na pagkatapos ng paggamit ng mga psychotropic at narkotikong gamot ay nagsisimula ang hindi maiisip na gulat, ang puso ay sumabog sa dibdib, ang pagkahilo ay nangyayari, tinnitus, pagtaas ng presyon ng dugo, at lumilitaw ang takot sa kamatayan.

Biolohikalbatay sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan (pagbubuntis, pagpapalaglag, paggagatas, menopos, pagregla, atbp.). Sa mga batang ina mayroong maraming mga pasyente na nagdurusa sa kusang pag-atake. Lalo na ang mga ito ay binibigkas sa panahon ng postpartum, kapag ang isang nalulumbay na estado at takot para sa buhay ng isang bagong panganak na lumabas.

Hiwalay, dapat itong sabihin tungkol sa mga interbensyon sa kirurhiko, somatic at talamak na sakit. Ang pag-atake ng sindak pagkatapos ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam ay karaniwang pangkaraniwan. Ang mga pasyente ay kailangang makaranas ng matinding stress bago ang operasyon, na nauugnay sa hindi kilalang panghuling. Ang kawalan ng pakiramdam pagkatapos ng operasyon ay pinapalala ang neurotic state, napakaraming mga tao na may diagnosis ng VSD, na hindi pa nakaranas ng mga pag-atake bago, naramdaman ang mga ito sa panahon ng postoperative.

Ang sindrom ng isang vegetative disorder ay maaaring humantong sa mga sakit sa somatic, halimbawa, pancreatitis, gastritis, osteochondrosis. Ito ang mga pinaka-karaniwang sakit sa mga pasyente na nasuri na may VVD. Pinatunayan ng mga psychotherapist na ang mga sumusunod na kadahilanan ay madalas na nag-aambag sa pag-unlad ng mga pathologies na ito:

karanasan
mga nakababahalang sitwasyon
pagkalungkot
kakulangan ng pinakamainam na pahinga,
talamak na hindi pagkakatulog.

Kaugnay nito, ang pag-atake ng sindak na may pancreatitis, gastritis ay humantong sa isang lumala na kondisyon. Ang isang tao ay obsesses sa hindi kasiya-siyang sensasyon, binibigyan sila ng haka-haka na pagkabalisa at panganib, mayroong isang takot sa kamatayan bago ang isang bagong sakit na sindrom. Ang teroydeo glandula at pag-atake ng sindak ay inextricably na naka-link. Ang endocrine system ay isang hormone na kung minsan ay mga pagkakamali, na humahantong sa mga pag-iwas sa hindi makatarungang gulat.

Si Elena Malysheva sa programa na "Live Healthy" tungkol sa panic na pag-atake ay tumutugon tulad ng sumusunod: "ang isang pasyente na may VVD syndrome ay madalas na nakakaakit ng iba't ibang mga sakit sa pamamagitan ng mga negatibong kaisipan at negatibong imahe. Kadalasan ang katawan ay dinala sa isang nasasabik na estado dahil sa isang makabuluhang paglabas ng adrenaline sa dugo, ngunit ang tao ay wala sa tunay na panganib. Sa PA, dapat kang maging matulungin sa iyong panloob na estado at huwag abusuhin ang mga nakasisindak na kadahilanan, na kung saan maaaring mayroong kahit isang maliit na dosis ng caffeine o nikotina. "

Kung ang isang tao ay madalas na nakakaramdam ng mga paghahayag ng kusang gulat, damdamin ng detatsment at takot para sa kanyang buhay, ito ay nagkakahalaga ng agarang makipag-ugnay sa mga espesyalista, na kung saan dapat mayroong mga doktor ng makitid na specialty: cardiologist, neurologist, psychiatrist. Tutulungan silang makilala ang sanhi ng mga karamdaman at inireseta ang epektibong therapy.