Asukal sa dugo 7, 5 - kung ano ang dapat gawin upang bawasan ang rate?

Ang mga indikasyon ng asukal sa dugo ay nakasalalay sa kategorya ng edad, oras ng pagkain. Hindi ito dapat mas mataas kaysa sa 7 mmol l. Kung kumuha ka ng isang pagsubok sa asukal kaagad pagkatapos kumain, pagkatapos ang figure ay mas mataas kaysa sa ilang oras mamaya. Ang pagsubaybay sa mga antas ng asukal sa dugo ay dapat na sapilitan, dahil ang pagpapataas ng mga ito nang walang paggamot ay maaaring humantong sa mga kahihinatnan na kahihinatnan. Isaalang-alang kung ano ang gagawin kung ang asukal sa dugo ay 7.5.

Asukal sa dugo

Sa tulong ng isang pagsubok sa dugo, natutukoy ang index ng asukal. Nakasalalay ito sa edad, paggamit ng pagkain at mga pamamaraan ng pag-sample ng dugo. Kung ang pagsubok ay kinuha mula sa isang ugat sa isang walang laman na tiyan, ang resulta ay naiiba sa pagsusuri mula sa isang daliri o pagkatapos kumain. Ang kasarian ay hindi nakakaapekto sa rate.

Ang pamantayan ng isang may sapat na gulang kapag sinusuri ang isang walang laman na tiyan mula sa isang daliri ay 3.2-5.5 mmol l. Kung ang dugo ay kinuha mula sa isang ugat - 6.1-6.2 mmol l. Kung ang asukal sa dugo ay higit sa 7 mmol / L, pinaghihinalaang ang prediabetes. Ang prediabetes ay isang kondisyon na nailalarawan sa mga pathologies ng assimilation ng monosaccharides.

Para sa mga taong tumawid sa animnapung taong milestone, ang pamantayan ay 4.7-6.6 mmol l. Ang pamantayan para sa mga buntis na kababaihan ay 3.3-6.8 mmol l.

Ang pamantayan ng isang sanggol hanggang sa dalawang taong gulang ay 2.7 - 4.4 mmol l, 2-7 taong gulang - 3.2 - 5.1 mmol l, 7-14 taong gulang - 3.2-5.5 mmol l. Kung ang tagapagpahiwatig ay nasa itaas ng 7 mmol l, dapat kang agad na kumunsulta sa isang espesyalista.

Pagsubok sa pagpaparaya sa glucose

Kung ang antas ng asukal ay nasa itaas ng 7 mmol / l, kinakailangan ang mga karagdagang pagsusuri. Upang maayos na magsagawa ng isang pagsubok sa pagtitiis ng glucose, kakailanganin mong sundin ang isang bilang ng mga patakaran:

1. Ang huling pagkain ay dapat na sampung oras bago pagsusuri. Kinakailangan na naglalaman ito ng ilaw at mababang-pagkain na pagkain,
2. Bago ang pagsubok, dapat mong ibukod ang mga kaganapan sa sports at naglo-load,
3. Ang hindi pangkaraniwang pinggan ay hindi dapat ipakilala sa diyeta, dahil maaaring makaapekto sa pagiging maaasahan ng pagsusuri,
4. Ang pasyente ay dapat magkaroon ng isang mahusay na pagtulog, hindi pinapayagan na dumating pagkatapos ng trabaho sa night shift,
5. Matapos ang pag-ubos ng matamis na syrup (75 g ng glucose na may tubig), kailangan mong maghintay para sa isang pangalawang pagsusuri sa lugar, habang natitira sa isang mahinahon na estado.

Ang pagsubok ay kinakailangan para sa pangwakas na diagnosis. Ang normal na tagapagpahiwatig ay hanggang sa 7.5 mmol l, ang antas ng 7.5 - 11 mmol l - prediabetes, mas mataas - diabetes mellitus. Gayundin, kung ang tagapagpahiwatig sa isang walang laman na tiyan ay normal, at pagkatapos ng pagsubok ay mas mataas, ito ay nagpapahiwatig ng pagpapaubaya ng glucose sa glucose. Ang asukal sa isang walang laman na tiyan ay lumampas sa pamantayan, at pagkatapos ng pagsubok ay nasa loob ng mga limitasyon nito - ito ay isang tagapagpahiwatig ng pag-aayuno ng glycemia.

Maaari mong suriin ang iyong antas ng glucose sa bahay na may isang glucometer. Sa diyabetis, ginagamit ng mga pasyente ito ng maraming beses sa isang araw. Ang metro ay may isang display at isang aparato para sa pagtusok sa balat. Ang mga pagsubok ng pagsubok ay kailangang bilhin nang nakapag-iisa.

Upang masukat ang antas ng asukal, kailangan mong itusok ang dulo ng iyong daliri, pisilin ang isang patak ng dugo at pindutin ang isang guhit. Ang resulta ay lilitaw halos.

Ang mga glucometer ay maginhawa upang gamitin, hindi maging sanhi ng sakit at kakulangan sa ginhawa. Ang mga ito ay maliit sa laki, ang kanilang timbang ay hindi hihigit sa 100 g Maaari kang palaging magdala ng mga glucometer sa iyo sa isang bag.

Mga sanhi at sintomas ng nakataas na antas

Ang mga sanhi ng mataas na asukal ay kinabibilangan ng:

• Diabetes mellitus. Sa kasong ito, ang asukal ay palaging nakataas, na pumipinsala sa katawan,
• Ang sobrang pagkain ng karbohidrat,
• Mga nakaraang impeksyon.

1. Sobrang uhaw
2. Ang matagal na pagkahilo at sakit ng ulo,
3. Nangangati ng balat,
4. Madalas na pag-ihi, sinamahan ng sakit,
5. Pakiramdam ng tuyong bibig
6. Kakulangan sa visual
7. Patuloy na impeksyon
8. Sobrang pagkapagod,
9. Mahabang pagpapagaling ng sugat
10. Ang paggamot para sa mga sakit ay tumatagal ng mas mahaba kaysa sa dati.

Ang panganib ng diabetes ay nadagdagan sa mga sumusunod na kaso:

• Ang genetic predisposition
• Malakas na timbang
• Edad na higit sa 40
• Ang kapanganakan ng isang sanggol na may timbang na higit sa 4 kg at may gestational diabetes,
• Polycystic ovary,
• Pamumuhay na nakaupo
• Ang hypertension

Kung nasa peligro ka mula sa edad na 45, kinakailangang magsagawa ng mga pagsusuri ng hindi bababa sa 1 oras sa isang tatlong taong panahon. Kung lilitaw ang mga sintomas na ito, pumunta kaagad sa doktor.

Mga rekomendasyon para sa pagbaba ng asukal sa dugo

Ang wastong nutrisyon ay ang unang hakbang sa pagpigil sa diyabetis. Sa kondisyong ito, maaari kang kumain ng isda, pagkaing-dagat, karne, manok, itlog, kabute, gulay, kabute. Sa diyeta na ito, ang mga antas ng asukal ay bumalik sa normal sa isang maikling panahon.

• Ang mga karbohidrat sa diyeta ay hindi dapat higit sa 120 g bawat araw,
• Alisin sa menu ang lahat ng mga produkto na may asukal o na-convert sa glucose,
• Mas mainam na kumain ng bahagyang apat hanggang limang beses sa isang araw sa maliit na bahagi.

Ang mga sumusunod na produkto ay dapat ibukod:

• Pakwan
• Mga pineapples
• Sinigang
• Patatas
• Kalabasa
• Zucchini,
• Mayonnaise
• Beef atay
• Mga pasas
• Sinta
• Mga produktong gatas,
• Paghurno
• Oatmeal at sinigang na bigas.

Na may maraming timbang, mahalagang ibalik ito sa normal, na natanggap ang payo ng isang nutrisyunista. Ang mga prinsipyo ng nutrisyon ay dapat sundin hanggang mabawasan ang antas ng glucose. Pagkatapos nito, maaari mong unti-unting maibalik ang mga nakaraang produkto, patuloy na sinusubaybayan ang pagganap ng asukal.

Sa kondisyong ito, inirerekomenda na gawin ang fitness, pagsakay sa kabayo, pagbibisikleta, paglangoy sa pool, pagtakbo.

Paggamot sa droga

Kung ang mga pasyente ay may mga kaso ng diabetes sa pamilya, mga palatandaan ng atherosclerosis, o hypertension, inireseta ang mga gamot na nagbabawas ng asukal (Glucofage, Siofor).

Tumutulong din ito na mabawasan ang antas ng glucose na ginawa sa atay at mapupuksa ang glucose tolerance Metformin 850 o 100. Iminumungkahi ng mga pagsusuri sa pasyente na ang gamot ay nakakatulong upang mawalan ng timbang.

Sa simula ng paggamot, ang dosis ay 1 g bawat araw, ang tablet ay dapat hugasan ng tubig. Ang tagal ng pagpasok ay 7-14 araw. Ang dosis ay maaaring tumaas ayon sa inireseta ng iyong doktor. Ang maximum ay 3 g bawat araw.

Mga alternatibong pamamaraan ng paggamot

Ang mga alternatibong pamamaraan ay makakatulong sa mas mababang antas ng asukal at palakasin ang kaligtasan sa sakit. Kapag ginagamit ang mga ito, walang mga negatibong reaksyon, maliban sa indibidwal na hindi pagpaparaan. Ang mga halaman na mayroong mga pag-aalis ng asukal:

• Dandelion root
• Rosehip
• San Juan wort
• Mga dahon ng kurant
• Yarrow.

Batay sa mga halaman na ito, maaari kang gumawa ng mga decoction, teas, infusions. Madaling makahanap ng mga yari na bayad sa anumang parmasya at inumin ayon sa mga tagubilin (Vitaflor, Arfazetin, Stevia). Bago gamitin, mahalagang kumunsulta sa iyong doktor.

Sa tulong ng mga gamot at katutubong recipe, maaari mong bawasan ang asukal sa kinakailangang antas. Ang diyeta, magaan na aktibidad ng katawan at regular na pagsubaybay sa isang glucometer ay makakatulong na maiwasan ang diyabetes at mamuno ng isang buo at maligayang buhay.

Panoorin ang video: Top 10 Ways Sugar Addiction Actually Destroys Your Brain and Makes You Fat & Senile (Mayo 2024).