Diyeta para sa kapansanan sa pagtitiis ng glucose

Ang paglabag sa pagpaparaya ay nagdaragdag ng panganib ng mga pathology ng cardiovascular, at nag-aambag sa hitsura ng type 2 diabetes. Ang diyabetis ng pangalawang pangkat ay maaaring magpahirap sa isang tao sa loob ng maraming taon. Sa kaso ng mga paglabag, ang antas ng glucose ay lumampas sa karaniwang pamantayan, ngunit hindi sapat upang masuri ang diabetes mellitus. Dahil sa nasabing kawalan ng katiyakan, ang panganib ng biglaang pagkamatay ng tao ay tumaas nang malaki. Ang isang hindi matatag na estado ay maaaring makita gamit ang mga espesyal na pagsubok. Ang unang pagsubok ng glucose ay kinuha sa isang walang laman na tiyan sa umaga, pagkatapos ay kailangan mong uminom ng isang solusyon na naglalaman ng glucose, at mag-donate ng dugo muli pagkatapos ng dalawang oras.

Ang tagapagpahiwatig na may isang normal na pagtitiyaga ng glucose na -100 mg / dl ay hindi dapat lumagpas sa 140 mg / dl dalawang oras pagkatapos uminom ng inuming may asukal. Ang paglabag sa pagpaparaya ay nabanggit kung ang figure ay maaaring tumaas sa 199 mg / dl. Ang mga figure na higit sa 199 mg / dl (sa itaas ng 200 mg / dl) ay nagpapahiwatig na ang isang tao ay may diabetes. Kung ang antas ng glucose ay 126 mg / dl bago uminom, ang diyabetis ay masuri kaagad. Ang napapanahong paggamot ay makakatulong na mapigilan ang pag-unlad ng sakit at mabawasan ang presyon sa mga vessel ng puso at dugo. Ang pinakamababang antas ng asukal ay sinusunod sa umaga, pagkatapos kumain, tumataas ang antas. Ang mga taong may IGT ay madalas na nagrereklamo sa mataas na presyon ng dugo at mataas na kolesterol, na madalas na nagpapasakit sa stroke at sakit sa puso. Ang mga konsepto ng paglaban sa insulin at IGT ay naiiba sa bawat isa. Ang pangunahing gawain ng insulin, isang hormon ng peptide na likas na katangian, ay ang pagbaba ng mga antas ng asukal sa dugo. Ngunit, kapag binabawasan ng katawan ang pagiging sensitibo ng insulin upang mabayaran ang kakulangan, ang sangkap ay nagsisimula na magawa sa malalaking dami. Dahil sa mababang sensitivity nito, ang antas ng glucose ay hindi kinokontrol, tulad ng inaasahan, at nagsisimulang tumaas.

Ang pagpapagaan ng glucose na nawalan ng glucose ay bumabawas sa pagiging sensitibo ng insulin, kaya mahalaga na patuloy itong subaybayan.

Sa normal na pagbabasa ng asukal, inirerekumenda na masuri nang hindi bababa sa isang beses bawat tatlong taon. Sa sobrang mga tagapagpahiwatig, ang pagsusuri ay dapat isagawa isang beses bawat 12 buwan.

Mga uri ng diabetes at ang kanilang mga sanhi

Sa type 1 na diyabetis, ang insulin ay ganap na wala (ang paggawa ng insulin cells sa endocrine bahagi ng pancreas ay nawasak). Ang Type 1 na diyabetis ay dating tinawag na tinedyer o nakasalalay sa insulin. Ang sakit ay madalas na masuri sa mga kabataan.

Sa type 2 na diyabetis, mas mababa ang halaga ng insulin na ginawa. Ang isa pang pangalan para sa sakit ay nasa hustong gulang o di-umaasa sa diyabetis. Karaniwan itong bubuo sa mga tao pagkatapos ng 30 taon. Ang pagpapahalaga sa uri ng 2 higit sa lahat ay depende sa genetic factor. Kung ang iyong mga kamag-anak ay mayroong diyabetis, malamang na malamang na masusuklian ka rin sa sakit. Ang tumaas na panganib ay may kasamang mga taong may malaking bigat sa katawan, mga buntis na kababaihan (gestational diabetes, na bubuo sa panahon ng pagbubuntis, at kadalasang nawala pagkatapos ng panganganak). Ang panganib ay nadagdagan din kung ang isang babae ay may malaking sanggol sa sinapupunan, o nasuri na may ovary ng polycystic.

Ano ang nag-uudyok sa hitsura ng sakit?

Uri ng 1 - ang immune system na nagkakamali ay sumisira sa sarili nitong mga proteksiyon na cell na ginagawa ng pancreas. Ang mga cell ng beta ay nawasak dahil sa isang likas na genetic predisposition; ang madalas na mga impeksyon sa virus ay nagbibigay ng impetus sa pagbuo ng diabetes.

Ang Uri ng 2 - ang mga cell ay hindi alam kung paano makagawa ng insulin, na naghihimok sa pagbuo ng hyperglycemia at paglaban sa insulin. Ang mga cell ng beta ay nagiging mas maliit, bilang isang resulta, mas maraming insulin ang ginawa, ang katawan ay hindi kumonsumo ng lubusan. Matapos ang pagtaas, isang natural na pagtanggi ang nangyayari, pagkatapos kung saan tumaas ang tagapagpahiwatig ng glucose. Ang dahilan ay mababa ang sensitivity ng insulin.

Paano ibalik ang glucose

Ang pangunahing panuntunan ng tagumpay ay ang pagpapanatili ng isang balanseng diyeta at isang tamang diyeta na makakatulong sa pagkawala ng timbang (na lalong mahalaga kung ikaw ay labis na timbang). Kumain ng mas maraming prutas, gulay, at buong tinapay na butil. Mas gusto ang mga karne ng pantay, bawasan ang asin at asukal. Ang skim milk ay kapaki-pakinabang para sa mga inumin. Ibukod ang alkohol nang ganap at huminto sa paninigarilyo.

Huwag kalimutan ang tungkol sa ehersisyo. Halos kalahating oras ng mga klase bawat araw (yoga, paglalakad o pag-jogging) ay makakatulong upang mabilis na gawing normal ang mga antas ng asukal at pagbutihin ang kalusugan.

Ang pagpapahintulot sa glucose ay may kapansanan: ano ito at ang mga sanhi ng mga paglabag

Hindi bababa sa isang beses sa isang buhay, ang bawat tao ay kailangang magsagawa ng isang pagsubok sa tolerance ng glucose. Ito ay isang medyo karaniwang pagsusuri na nagbibigay-daan sa iyo upang makilala at kontrolin ang kapansanan sa pagpapaubaya ng glucose. Ang kondisyong ito ay angkop para sa ICD 10 (internasyonal na pag-uuri ng mga sakit sa ika-10 rebisyon)

Ano ito, bakit ito nagawa at kailan ito kinakailangan talaga? Kailangan ba ang diyeta at paggamot kung mataas ang konsentrasyon ng glucose?

Paglabag sa pagpapaubaya bilang isang konsepto

Ilang taon na ang nakalilipas, ang kapansanan na pagpapaubaya ng glucose ay tinawag na latent form ng diabetes. At kamakailan lamang ay naging isang hiwalay na sakit, na nagpapatuloy sa isang likas na anyo, nang walang tiyak na mga palatandaan. Kasabay nito, ang pamantayan ng glucose sa dugo at ihi ay magiging sa loob ng katanggap-tanggap na saklaw, at isang pagsubok lamang ng tolerance ng glucose ang magpapakita ng pagbawas sa pagtunaw ng asukal at matatag na synthesis ng insulin.

Ang sakit na ito ay tinatawag na prediabetes sa kadahilanang ang klinikal na larawan ay maaaring inilarawan bilang mga sumusunod. Ang antas ng glucose sa dugo ng pasyente ay mas mataas kaysa sa normal, ngunit hindi gaanong ang endocrinologist ay maaaring makagawa ng konklusyon - diabetes. Ang paggawa ng insulin nang walang nakikitang mga palatandaan ng pagkagambala ng endocrine system.

Kung ang pagsubok para sa pagpapaubaya ng glucose ay positibo, pagkatapos ang pasyente ay inilalagay sa pangunahing grupo ng peligro para sa diyabetis. Napakahalaga na pana-panahon na gumawa ng isang pagsubok sa tolerance ng glucose. Makakatulong ito na maiwasan at, sa ilang mga kaso, maiwasan ang mga kaguluhan sa cardiovascular system.

Mga simtomas ng sakit - may kapansanan sa pagtitiis ng glucose

Kadalasan ay hindi lumilitaw ang pagpapaubaya ng glucose sa glucose. At sa ilang mga kaso lamang, kabilang ang panahon ng pagbubuntis, mayroong mga sintomas na katulad ng mga diabetes mellitus:

1. Patuyong balat
2. Pagkatuyo ng mucosa
3. Sensitibong dumudugo gilagid
4. Mahabang pagpapagaling na mga sugat at pagkawasak.

Paano isinasagawa ang pagsusuri sa tolerance ng glucose?

Upang maitaguyod kung may paglabag sa tolerance ng glucose, ginamit ang dalawang pangunahing pamamaraan:

• Pag-sample ng dugo ng capillary.
• Malubhang sampling dugo.

Kinakailangan ang intravenous glucose kapag ang pasyente ay naghihirap mula sa mga sakit ng sistema ng pagtunaw o metabolikong karamdaman. Sa kasong ito, ang glucose ay hindi maaaring makuha kung kinuha pasalita.

Ang isang pagsubok sa tolerance ng glucose ay inireseta sa mga naturang kaso:

1. Kung mayroong namamana na predisposisyon (ang malapit na kamag-anak ay nagdurusa sa type 1 o type 2 diabetes)
2. Kung may mga sintomas ng diabetes sa panahon ng pagbubuntis.

Sa pamamagitan ng paraan, ang tanong kung nagmana sa diyabetis ay dapat na nauugnay sa bawat diyabetis.

10-12 oras bago ang pagsubok ay kinakailangan upang hindi makakain ng anumang pagkain at inumin. Kung ang anumang mga gamot ay nakuha, dapat mo munang suriin sa endocrinologist kung ang epekto nito ay makakaapekto sa mga resulta ng mga pag-aaral sa ICD 10.

Ang pinakamainam na oras para sa pagpasa ng pagsusuri ay mula 7.30 a.m. hanggang 10 a.m. Ang pagsubok ay tapos na tulad nito:

• Una, ang dugo ng pag-aayuno ay ibinigay sa unang pagkakataon.
• Pagkatapos ay dapat mong kunin ang komposisyon para sa pagsusuri sa tolerance ng glucose.
• Matapos ang isang oras, ang dugo ay naibigay na muli.
• Ang huling sampling dugo sa GTT ay ibinigay sa isa pang 60 minuto.

Kaya, ang isang kabuuang ng hindi bababa sa 2 oras ay kinakailangan para sa pagsubok. Sa panahong ito, mahigpit na ipinagbabawal na kumain ng pagkain o inumin. Maipapayo na maiwasan ang pisikal na aktibidad, sa isip, ang pasyente ay dapat na umupo o humiga pa rin.

Ipinagbabawal din na kumuha ng anumang iba pang mga pagsubok sa panahon ng pagsubok para sa kapansanan sa pagpapaubaya ng glucose, dahil ito ay maaaring magdulot ng pagbaba ng asukal sa dugo.

Upang makuha ang pinaka maaasahang resulta, ang pagsubok ay isinasagawa nang dalawang beses. Ang agwat ay 2-3 araw.

Ang pagsusuri ay hindi maaaring isagawa sa mga naturang kaso:

• ang pasyente ay nabibigyang diin
• nagkaroon ng operasyon o panganganak - dapat mong ipagpaliban ang pagsubok sa loob ng 1.5-2 na buwan,
• ang pasyente ay sumasailalim sa buwanang regla,
• may mga sintomas ng cirrhosis dahil sa pag-abuso sa alkohol,
• sa anumang mga nakakahawang sakit (kasama ang mga sipon at trangkaso),
• kung ang taong pagsubok ay naghihirap mula sa mga sakit ng sistema ng pagtunaw,
• sa pagkakaroon ng mga malignant na bukol,
• na may hepatitis sa anumang anyo at yugto,
• kung ang isang tao ay nagtatrabaho nang husto sa araw bago, ay sumailalim sa pagtaas ng pisikal na aktibidad o hindi makatulog ng mahabang panahon,
• kung matigas diyeta para sa kapansanan sa pagtitiis ng glucose.

Kung binabalewala mo ang isa o higit pa sa mga kadahilanan na nakalista sa itaas, pati na rin sa panahon ng pagbubuntis, ang pagiging maaasahan ng mga resulta ay magiging pagdududa.

Ito ay kung paano dapat magmukhang normal ang pagsusuri: ang mga tagapagpahiwatig ng unang sample ng dugo ay hindi dapat mas mataas kaysa sa 6.7 mmol / L, ang pangalawa - hindi mas mataas kaysa sa 11.1 mmol / L, at ang pangatlo - 7.8 mmol / L. Ang mga numero ay maaaring magkakaiba nang bahagya sa mga matatanda at mga pasyente ng bata, at ang rate ng asukal sa panahon ng pagbubuntis ay naiiba din.

Kung, sa mahigpit na pagsunod sa lahat ng mga patakaran ng pagsusuri, ang mga tagapagpahiwatig ay naiiba sa pamantayan, ang pasyente ay may paglabag sa tolerance ng glucose.

Ang isang katulad na kababalaghan ay maaaring humantong sa pag-unlad ng type 2 diabetes mellitus, at sa karagdagang pagwawalang-bahala sa mga signal ng alarma, sa diyabetis na umaasa sa insulin. Ito ay lalong mapanganib sa panahon ng pagbubuntis, kinakailangan ang paggamot, kahit na ang mga malinaw na sintomas ay hindi pa magagamit.

Bakit kapansanan ang glucose

1. Predisposisyon ng pamilya: kung ang mga magulang ay may diyabetis, kung gayon ang panganib ng pagbuo ng sakit ay nagdaragdag nang maraming beses.
2. Paglabag sa pagiging sensitibo ng mga cell sa insulin (paglaban sa insulin).
3. Labis na katabaan
4. Ang paglabag sa paggawa ng insulin, halimbawa, bilang isang resulta ng pamamaga ng pancreas.
5. Pamumuhay na nakaupo.
6. Ang iba pang mga sakit na endocrine na sinamahan ng labis na paggawa ng mga kontra-hormonal (pagtaas ng glucose sa dugo), halimbawa, ang sakit at sakit ng Itsenko-Cush (mga sakit kung saan ang antas ng mga hormone ng adrenal cortex ay nakataas).
7. Ang pagkuha ng ilang mga gamot (halimbawa, glucocorticoids - adrenal hormones).

Mga pamamaraan sa paggamot sa pagpapaubaya ng glucose

Kung sa panahon ng mga pagsusuri, ang mga hinala sa isang pagsusuri ng prediabetes (may pinsala na pagpapaubaya ng glucose) o nakatagong diyabetis, ang paggamot na inireseta ng isang espesyalista ay magiging kumplikado (diyeta, pisikal na aktibidad, mas madalas na kumuha ng gamot) at naglalayong alisin ang mga sanhi, at sa parehong oras - sintomas at palatandaan ng sakit.

Kadalasan, ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente ay maaaring maiwasto ng pagbabago sa pamumuhay, lalo na ang pagbabago sa mga gawi sa pagkain, na naglalayong gawing normal ang mga proseso ng metabolic sa katawan, na kung saan ay makakatulong upang mabawasan ang timbang at ibalik ang glucose sa dugo sa mga katanggap-tanggap na mga limitasyon.

Ang mga pangunahing prinsipyo ng nutrisyon sa nasuri na estado ng prediabetic ay nagmumungkahi:

• isang kumpletong pagtanggi ng madaling natutunaw na karbohidrat: mga produktong panadero at harina, mga matatamis tulad ng dessert at Matamis, patatas,
• pagbawas sa dami ng natutunaw na karbohidrat (rye at kulay abo na tinapay, cereal) at ang kanilang pantay na pamamahagi sa buong araw,
• pagbawas sa dami ng mga taba ng hayop na natupok, lalo na ang mataba na karne, mantika, sausage, mayonesa, mantikilya, mga sabaw na karne ng karne,
• nadagdagan ang pagkonsumo ng mga gulay at prutas na may mataas na nilalaman ng hibla at mababang nilalaman ng asukal: ang kagustuhan ay dapat ibigay sa maasim at matamis at maasim na mga prutas, pati na rin ang beans, beans, atbp, dahil nag-aambag sila sa mabilis na saturation ng katawan.
• pagbawas sa halaga ng alkohol na natupok, kung maaari - pagtanggi mula dito, sa panahon ng rehabilitasyon,
• isang pagtaas sa bilang ng mga pagkain hanggang sa 5-6 bawat araw sa maliit na bahagi: ang isang katulad na diyeta ay nagpapahintulot sa iyo na mabawasan ang pag-load sa mga organo ng pagtunaw, kabilang ang mga pancreas, at maiwasan ang sobrang pagkain.

Bilang karagdagan sa diyeta, upang iwasto ang estado ng prediabetic, kinakailangan din na baguhin ang pamumuhay, na kung saan ay nagsasangkot:

1. pang-araw-araw na pisikal na aktibidad (simula sa 10-15 minuto sa isang araw na may unti-unting pagtaas sa tagal ng mga klase),
2. mas aktibong pamumuhay
3. tumigil sa paninigarilyo: negatibong nakakaapekto ang nikotina hindi lamang sa baga, kundi pati na rin ang mga pancreatic cells na responsable sa paggawa ng insulin,
4. pagkontrol ng asukal sa dugo: ang mga pagsusuri sa control ay isinasagawa sa isang buwan o kalahati pagkatapos ng pagsisimula ng paggamot. Pinapayagan tayo ng mga control test na maitaguyod kung ang antas ng asukal sa dugo ay bumalik sa normal at kung masasabi na ang kapansanan sa pagtitiis ng glucose ay gumaling.

Sa ilang mga kaso, na may isang mababang diyeta at aktibong pisikal na bigay, ang isang espesyalista ay maaari ring magreseta ng mga gamot na makakatulong sa pagbaba ng asukal sa dugo at kolesterol, lalo na kung ang pagkontrol sa estado ng prediabetic ay nagsasangkot din sa paggamot ng mga nagkakasakit na sakit (madalas ang sistemang cardiovascular).

Karaniwan, na may napapanahong pagsusuri sa mga karamdaman sa pagpaparaya, pati na rin sa pasyente na sinusunod ang lahat ng mga reseta ng doktor tungkol sa diyeta at ehersisyo, ang antas ng asukal sa dugo ay maaaring mapapatatag, sa gayon pag-iwas sa paglipat ng estado ng prediabetic upang mag-type ng 2 diabetes.
Estado ng prediabetic: pag-iwas

Dahil sa katotohanan na madalas na ang estado ng prediabetic ay sanhi ng mga panlabas na kadahilanan, maaari itong maiiwasan o masuri sa mga unang yugto, kung susundin mo ang mga sumusunod na hakbang sa pag-iwas:

1. kontrolin ang timbang: kung ikaw ay sobra sa timbang, dapat mong itapon ito sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor upang hindi maibawas ang katawan,
2. balanse ng nutrisyon
3. sumuko ng masamang gawi,
4. humantong sa isang aktibong pamumuhay, gawin fitness, maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon,
5. kababaihan na may gestational diabetes o polycystic ovary na regular na suriin ang kanilang asukal sa dugo sa pamamagitan ng pagkuha ng isang pagsubok sa glucose,
6. kumuha ng isang pagsusuri ng glucose bilang isang panukalang pang-iwas ng hindi bababa sa 1-2 beses sa isang taon, lalo na sa pagkakaroon ng mga sakit sa puso, gastrointestinal tract, endocrine system, pati na rin sa mga kaso ng diabetes sa pamilya,
7. sa mga unang palatandaan ng may kapansanan na pagpapaubaya, gumawa ng appointment sa isang dalubhasa at sumailalim sa isang diagnosis at posibleng kasunod na paggamot ng prediabetes.

Pag-iwas sa pagpapaubaya ng glucose sa glucose

Ang pinahinaang pagpapaubaya ng glucose ay isang mapanganib na kababalaghan na humahantong sa malubhang komplikasyon. Samakatuwid, ang isang mas mahusay na solusyon ay upang maiwasan ang gayong paglabag kaysa labanan ang mga bunga ng diabetes mellitus sa buong buhay ko. Ang suporta sa katawan ay makakatulong sa pag-iwas, na binubuo ng mga simpleng patakaran:

• suriin ang dalas ng pagkain
• ibukod ang mga mapanganib na pagkain mula sa diyeta,
• Panatilihin ang katawan sa isang malusog na pisikal na kondisyon at maiwasan ang labis na timbang.

Ang NGT ay madalas na dumating bilang isang sorpresa sa mga pasyente, dahil mayroon itong isang nakatagong katangian ng mga klinikal na pagpapakita, na nagiging sanhi ng huli na therapy at malubhang komplikasyon.Ang tamang oras na diagnosis ay posible upang magsimula ng therapy sa oras, na gagaling ang sakit at ayusin ang kondisyon ng pasyente sa tulong ng isang diyeta at mga pamamaraan sa pag-iwas.

Wastong nutrisyon para sa kapansanan sa pagpapaubaya ng glucose

Sa proseso ng paggamot, ang nutrisyon ay gumaganap ng isang malaking papel.

Ang pagkain ay nangyayari ng hindi bababa sa lima hanggang anim na beses sa isang araw, ngunit sa kondisyon na ang mga bahagi ay maliit. Ang pamamaraang ito ng pagkuha ng pagkain ay nagtatanggal ng pasanin mula sa sistema ng pagtunaw.

Kapag ang sakit ay hindi kasama ang mga matatamis, asukal.

Madaling natunaw na karbohidrat ay dapat alisin mula sa diyeta - bakery at pasta, patatas, pulot, ilang mga klase ng bigas, atbp.

Sa parehong oras idagdag sa mga produkto ng menu na may kasamang kumplikadong mga karbohidrat, tulad ng: mga hilaw na prutas at gulay, butil mula sa buong butil, sariwang damo, natural na yogurt, mababang-taba na keso sa cottage, at legumes. Ito ay kinakailangan upang mabawasan, o kahit na ganap na alisin ang paggamit ng mga mataba na karne, mantika, cream, margarin. Kasabay nito, ang mga langis ng halaman at isda ay kanais-nais na mga produkto sa mesa.

Bigyang-pansin ang pagkonsumo ng tubig. Ang dami nito ay 30 ML bawat kilo ng timbang ng tao araw-araw, kung walang mga espesyal na contraindications. Ang ilang mga doktor ay nagpapayo laban sa pag-inom ng kape at tsaa, dahil ang mga inuming ito ay may posibilidad na madagdagan ang glucose ng dugo.

Panoorin ang video: Neuroplasticity and The Brain (Mayo 2024).