Diabetes at lahat tungkol dito > Diyeta para sa diyabetis

Mayroong malaking pagkakaiba sa pagitan ng dalawang uri ng diyabetis at dapat alam mo ang mga ito.

1 uri Ay isang sakit na autoimmune. Gamit nito, ang pancreas ay hindi gumagawa ng insulin nito, o gumagawa ng napakaliit na dami. Samakatuwid, ang pasyente ay kailangang ibigay nang patuloy na batayan. Sa buong buhay. Karaniwan, ang type 1 na diabetes ay lilitaw sa mga bata at kabataan.

2 uri - nasa peligro ang mga matatanda at bata / kabataan na mayroong genetic predisposition sa sakit. Ang uri ng 2 diabetes ay maaaring sanhi hindi lamang sa pamamagitan ng labis na timbang, kundi pati na rin ng matinding stress. Sa kondisyong ito, ang katawan ay patuloy na gumagawa ng insulin, ngunit upang mapanatili ang isang malusog na antas ng asukal sa dugo, dapat kang sumunod sa isang mahigpit na diyeta at kumuha ng mga gamot na nagpapababa ng asukal. Ang mga type 2 na diabetes ay madalas na inireseta ng therapy sa insulin.

Oo, ang mga taong may diyabetis ay maaaring kumain ng mga matatamis.

Ito ang pinakamalaking alamat. Una, ang diabetes ay HINDI nangyari dahil sa labis na paggamit ng asukal. Pangalawa, tulad ng lahat ng tao, ang mga diabetes ay kailangang makakuha ng karbohidrat. Ang isang diyeta na may mababang karot para sa mga diabetes ay hindi dapat masyadong malupit at dapat maglaman ng parehong matamis at tinapay at pasta. Ang tanging bagay: asukal, pulot, matamis - mabilis na pagtaas ng mga antas ng asukal sa dugo, kaya ang kanilang paggamit ay dapat na limitado upang maiwasan ang pagbabagu-bago sa mga antas ng asukal, na pumipinsala sa mga daluyan ng dugo at pangkalahatang kagalingan.

Pagkontrol sa Diabetes - Hamon sa Buhay # 1

Ang diabetes ay isang talamak na sakit. Ito ay hindi mabubuti. Dapat itong mapaghihinalaang paraan ng pamumuhay. Upang gawin ito, dapat mong maingat na subaybayan ang iyong kalusugan. Patuloy na suriin ang antas ng asukal sa dugo (ang inirekumendang halaga ng pagsukat ng dugo ay 5 beses sa isang araw), humantong sa isang aktibong pamumuhay, kumain ng tama, at hindi gaanong kinakabahan.

Ito ay kapaki-pakinabang upang malaman:

Hindi mawawala ang sarili nito

Kung ang isang taong may diyabetis ay tumigil sa pangangasiwa ng insulin, mahuhulog siya sa isang estado ng ketoacidosis. Sa madaling salita, ang koma ay sanhi ng labis na asukal sa dugo (hyperglycemia). At kabaligtaran. Kung ang isang taong may diyabetis ay hindi nakakakuha ng mga karbohidrat sa oras, ang mga antas ng asukal ay bababa sa isang kritikal na antas at maging sanhi ng hypoglycemia. Isang kondisyon na sinamahan ng pagkawala ng malay. Sa kasong ito, ang tao ay agarang kailangang magbigay ng isang bagay na matamis: katas ng prutas, asukal, kendi.

Ang asukal ay hindi pa diabetes

Kung kapag sinusukat ang asukal (na kinakailangang gawin ng hindi bababa sa 1 oras bawat taon) nakatagpo ka ng isang pagtaas (sa itaas ng 7 mmol / l) - hindi ito nangangahulugang mayroong diabetes ka. Upang mapatunayan nang tumpak, kinakailangan na kumuha ng isang pagsusuri para sa glycated hemoglobin. Ito ay isang pagsubok sa dugo na nagpapakita ng average na antas ng asukal sa dugo mula sa huling 3 buwan.

Ang mga taong may diyabetis ay hindi nangangailangan ng mga espesyal na produkto.

Ang mga espesyal na produkto ay karaniwang hindi kinakailangan at hindi inirerekomenda ng mga doktor. Maaari itong maging Matamis sa mga sweetener, halimbawa. At ang kanilang paggamit ay maaaring makagawa ng mas maraming pinsala kaysa sa regular na matamis. Ang tanging bagay na kailangan ng isang tao na may diyabetis ay malusog na pagkain: mga gulay, isda, pagkain sa pagkain. Alagaan ang iyong sarili at tandaan ang panganib. Pagkatapos ng lahat, hindi maiwasan ang diabetes.