Maaari o hindi mais para sa type 2 na diyabetis: mapinsala at makikinabang, pamantayan ng paggamit

Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng diabetes mellitus ng pangalawang uri mula sa una ay ang kawalan ng pangangailangan para sa patuloy na pangangasiwa ng insulin. Ang patuloy na pagbilang ng karbohidrat at tulong sa diyeta ay nakakatulong sa iyong kalusugan. Ang uri ng 2 diabetes ay mas madaling iwasto sa isang mahusay na itinatag na sistema ng nutrisyon.

May listahan ng mga pinahihintulutang produkto, na kasama ang mga sariwang gulay, kabilang ang mga mais, prutas, cereal, at mga produktong pagawaan ng gatas. Sa artikulong ito hawakan namin ang paksa ng pagkain ng mais para sa type 2 diabetes, ang mga benepisyo at pinsala ng produkto.

Maaari o hindi mais para sa type 2 diabetes

Ang paggamit ng mais na may isang diyabetis na independiyenteng uri ng diyabetis ay nagdudulot ng madalas na debate sa mga doktor. Lahat ng pareho marami ang sumasang-ayon na ang produkto ay maaaring idagdag sa pang-araw-araw na diyeta, ngunit may labis na pag-iingat. Kasabay nito, pinapayuhan ang mga pasyente na isaalang-alang ang glycemic index (GI) ng mga produkto na kung saan maisasama ang mais.

Glycemic index

Ang mais ay isang mataas na glycemic index na pagkain. dahil sa malaking halaga ng karbohidrat. Ang GI ay nakasalalay sa paraan ng pagproseso ng produkto:

corn flakes - 85 unit.,
pinakuluang mga tainga - 70 mga yunit,
de-latang butil - 59 mga yunit,
sinigang - 42 yunit.

Tulong Ang glycemic index ay isang kondisyon na tagapagpahiwatig ng epekto ng mga produkto na naglalaman ng mga karbohidrat sa pagbabagu-bago sa mga antas ng glucose sa dugo.

Dagdagan ba ang asukal sa dugo

Napatunayan ng siyentipiko na ang pamantayan sa pagkonsumo ng mais ay nag-aambag sa babaan ang glucose ng dugo dahil sa hibla. Ito ay magaspang na pandiyeta hibla na binabawasan ang glycemic load.

Ang Amylose polysaccharide ay naroroon sa mga butil ng mais., na dahan-dahang bumabagsak sa starch at samakatuwid ay hindi nagpukaw ng mga spike sa asukal.

Makinabang at makakasama

Kung ginamit nang maayos, ang mga benepisyo ng mais sa katawan ng tao. Nalalapat din ito sa mga taong may diyabetis na hindi umaasa sa insulin:

Ang isang produktong mayaman sa mga bitamina at mineral ay tumutulong upang mapagbuti ang paggana ng mga panloob na organo. Ang mga bitamina ng pangkat B ay pinaka kapaki-pakinabang para sa diyabetis, na normalize ang paggana ng gitnang sistema ng nerbiyos, bato at cardiovascular system.
Kinokontrol ng mais ang proseso ng pagtunaw, nagtataguyod ng pag-agos ng apdo, nag-aalis ng kolesterol.
Ang isang decoction ng mga mais na stigmas ay normalize ang dami ng glucose.
Ang lugaw ng mais ay naglalaman ng mga sangkap na nagbabawas ng gana sa pagkain at tumutulong na mapanatili ang pinakamainam na timbang ng katawan.
Ang balanseng komposisyon ng BZHU (protina, taba at karbohidrat) sa mga corncobs ay nagpapabilis ng metabolismo.

Tulad ng para sa pinsala mula sa paggamit ng produkto, pagkatapos ay nakatuon ang pansin sa mataas na GI at ang panganib ng mga komplikasyon na may isang matalim na pagtalon sa glucose.

Mahalaga! Pinapayuhan ng mga doktor na ganap na ibukod ang mais mula sa diyeta para sa mga problema sa pagtunaw at pamumuno ng dugo.

Paano gamitin

Tumutuon sa mga tagapagpahiwatig ng GI, inirerekomenda ng mga doktor:

kumain ng sinigang na mais
paminsan-minsan magdagdag ng de-latang butil sa mga salad,
ganap na kalimutan ang pagkakaroon ng mga mais sticks sa pulbos na asukal at popcorn na pinirito sa langis na may maraming asin, karamelo at iba pang mga additives ng kemikal,
upang kumain sa pinakuluang mga tainga hindi hihigit sa isang beses sa isang linggo,
magdagdag ng cornmeal sa mga pie, muffins, tinapay, pancakes, pancakes, puddings.

Paano magluto

Subukang magluto ayon sa mga patakaran upang maiwasan ang pag-load ng karbohidrat:

Magluto ng lugaw ng mais mula sa mga pino na butil ng lupa at sa tubig lamang. Magdagdag ng mirasol o langis ng oliba sa dulo.
I-steam ang mga cobs nang walang langis at asin upang mapanatili ang maximum na mga nutrisyon.
Mga salad na may de-latang panahon ng mais na may mga mababang-taba na damit. Upang hindi mapanganib ang katawan dahil sa nilalaman ng asukal sa de-latang pagkain, igulong ang mga butil sa mga garapon sa bahay. Kaya magiging tiwala ka sa kalidad ng produkto.
Ang mga sugarflakes na walang asukal ay isang magandang almusal na may gatas. Ang mga ito ay walang gaanong paggamit, ngunit walang pinsala tulad nito.
Ang homemade popcorn ay maaaring paminsan-minsan ay isasama sa menu. Marami itong magaspang na hibla, kapaki-pakinabang para sa mga diabetes.

Kombinasyon sa iba pang mga produkto

Pagsamahin ang mais sa tamang pagkain.upang mabawasan ang GI:

mga hilaw na gulay at prutas,
karne ng manok o pabo
mga mababang-taba na pagawaan ng gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas (hard cheese, cottage cheese).

Ang mga salad ay makakatulong sa pag-iba-iba ng diyeta na may sariwang repolyo, kintsay, karot, zucchini, mga pipino, kamatis at mga halamang gamot. Mas mabuti na kumain ng karne ng manok sa pinakuluang at inihurnong form, at sinigang o tainga ay angkop para sa palamuti.

Mahalaga na i-regulate ang paggamit ng mga fats ng hayop sa katawan. Nakatuon ang mga doktor sa pangangailangan na babaan ang mga plaque ng kolesterol, na humantong sa pagbara ng mga vascular ducts. Sa kasamaang palad, ang mga sakit ng cardiovascular system at labis na katabaan ay mga tapat na kasama ng type 2 diabetes.

Mga kaugalian ng paggamit

Mga pinakuluang tainga maaaring natupok sa isang halaga ng hindi hihigit sa 200 g at hindi hihigit sa isang beses sa isang linggo.

Sinigang na lugaw Maglingkod nang hindi hihigit sa tatlong kutsara bawat paghahatid (humigit-kumulang na 150 g).

Mga kapaki-pakinabang na Tip

Upang hindi makapinsala sa katawan sa paghahanap ng isang balanseng diyeta, pinapayuhan ng mga doktor ang isang matino na pagtatasa ng kalusugan, subaybayan ang mga antas ng glucose at sundin ang mga rekomendasyon sa pagdidiyeta.

Para sa bawat indibidwal na produkto mayroong isang hanay ng mga patakaran para magamit, at mais ay walang pagbubukod:

Bigyan ang kagustuhan sa mga batang cobs na may butil ng pagkahinog ng gatas-waks.
Kumain ng lugaw ng mais nang mas madalas dalawang beses sa isang linggo. Sa kabila ng pagiging kapaki-pakinabang nito, ang produkto ay maaaring makapukaw ng isang pagtaas sa mga antas ng asukal na may labis na pagkonsumo.
Upang maunawaan kung paano tumugon ang iyong katawan sa mais, kumuha ng mga sukat ng asukal bago at pagkatapos kumain.
Huwag magdagdag ng mantikilya sa sinigang na mais. Pinapataas nito ang mga pinggan gi.
Uminom ng isang pagbubuhos ng mga stigmas ng mais. Ang produkto ay nagbabalot ng apdo, nagtataguyod ng paglabas nito, pinapagaan ang pagpapaandar ng pancreas, na nag-aambag sa synthesis ng insulin.

Konklusyon

Ang mga mais ng mais ay hindi ilegal na pagkain sa type 2 diabetes. Nailalim sa mga patakaran ng paghahanda, na sinamahan ng iba pang mga produkto at paggamit ng dosed, makikinabang lamang ang produkto.

Ang isang espesyal na sangkap - amylose - nagpapabagal sa pagkasira ng starch at hindi pinapayagan ang isang pagtaas sa mga antas ng asukal. Ang isang sabaw ng mga stigmas ng mais ay nag-normalize sa mga pancreas, at ang mga butil ay nakapagpapalit ng masarap, ngunit mapanganib para sa mga diabetes, patatas na kamatis.

Maaari mais para sa diyabetis

Hindi ipinagbabawal ng mga doktor na may type 2 diabetes mellitus na kumain ng mais, kailangan mo lamang na isaalang-alang ang laki ng bahagi at ang likas na katangian ng mga pinggan na kasama nito.

Ang produkto ay mataas na calorie, may isang mataas na nutritional halaga. Naglalaman ito ng maraming mga aktibong sangkap na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan:

bitamina A, C, E, K, PP at pangkat B,
mahahalagang amino acid
almirol
mineral (potasa, posporus, tanso, calcium, magnesium, selenium, iron),
mataas na nilalaman ng hibla
polyunsaturated fatty acid.

Ang puting mais ay may kakayahang bawasan ang antas ng asukal sa dugo ng isang diyabetis. Siya ay may mababang glycemic index, kaya pagkatapos makapasok sa agos ng dugo, bumagal ang proseso ng paggabay ng glucose.

Ang mataas na calorie mais ay may mataas na halaga ng nutrisyon.

Ang mga grite ng mais ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga nutrisyon, habang mayroon itong medyo mababa na glycemic index. Ang Mamalyga, cereal, sopas, toppings para sa mga pie, casseroles ay inihanda mula dito.

Mayroong maraming mga uri ng cereal:

maliit (napupunta para sa paghahanda ng mga crispy sticks),
malaki (angkop para sa paggawa ng mga butil ng air at flakes),
pinakintab (magkakaiba ang hugis at laki ng butil).

Pinakuluang mais

Ang nasabing produkto ay may isang mataas na glycemic index, para sa kadahilanang ito ay pinapayagan na gamitin lamang ito sa pag-moderate. Mas mabuti na hindi magluto ng mga cereal, ngunit sa singaw.

Sa pamamaraang ito ng pagluluto, ang higit pang mga sangkap na kapaki-pakinabang sa katawan ay mapangalagaan. Bilang resulta ng paggamit ng naturang produkto, tumataas ang tono ng katawan, sa loob ng mahabang panahon ang isang tao ay hindi nakakaranas ng pakiramdam ng pagkagutom.

Ang katas ng stigma ay may epekto ng choleretic, binabawasan ang lagkit ng apdo, pinatataas ang pamumuo ng dugo. Ang decoction ay ginagamit sa paggamot ng diabetes at mataas na presyon ng dugo.

Ang katas ng stigma ng mais ay may epekto ng choleretic.

Upang ihanda ang sabaw, kumuha ng stigmas mula sa 3 tainga, hugasan at ibuhos sa tubig na kumukulo (200 ml). Pakuluan ng 15 minuto, cool, pilay, uminom ng 50 ML araw-araw bago kumain ng 3-4 beses.

Pagkatapos ng 7 araw na pagpasok, kumuha ng isang pahinga sa isang linggo, pagkatapos ay ulitin ang kurso. Ang mga pagitan ng pagitan ng mga dosis ay dapat na pareho upang ang resulta ng paggamot ay positibo.

Sticks, cereal, chips

Ang mga chip, flakes at stick ay kabilang sa pangkat ng mga "hindi malusog" na pagkain: ang katawan ay hindi tumatanggap ng mga kapaki-pakinabang na sangkap pagkatapos kumain ito, ngunit ang antas ng asukal ay tumataas nang masakit, na nagiging sanhi ng pinsala sa mga pasyente na may diabetes mellitus.

Maaari kang paminsan-minsan magpakain sa mga chopstick na walang asukal. Mayroong ilang mga kapaki-pakinabang na sangkap sa naturang produkto. Ang mga bitamina ay nawala sa proseso ng paggawa, kabilang ang bitamina B2 (mas mabuti itong nakakaapekto sa kondisyon ng balat ng mga diabetes: binabawasan nito ang mga pantal, ulser at bitak).

Ang diyabetis ay mas mahusay na pigilin ang pagkain mula sa cereal, dahil ang glycemic index ng produkto ay mataas, at bilang isang resulta ng paggamot sa init, ang mga elemento ng bakas at mahahalagang nutrisyon ay nawala. Ang mga butil ay naglalaman ng mga preservatives, asin at asukal.

Mga Chip (nachos) - isang produktong di-pandiyeta, mayroon silang mataas na nilalaman ng calorie (lalo na kung malalim na pinirito - hanggang sa 926 kcal), walang pakinabang mula sa kanilang paggamit. Sa proseso ng kanilang paggawa, ang mga preservatives (dagdagan ang buhay ng istante), ang mga flavorings (bawasan ang gastos ng produksyon), mga stabilizer, mga kulay ng pagkain (upang mapagbuti ang hitsura) ay ginagamit.

Maaari bang popcorn Diabetics

Ang popcorn para sa mga pasyente na may diyabetis ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit maaari ring mapanganib. Sa proseso ng pagmamanupaktura, ang produkto ay dumadaan sa mga yugto ng pagproseso, kung saan nawala ang mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Bilang karagdagan, ang pagdaragdag ng asukal o asin, pinapataas ng pampalasa ang nilalaman ng calorie ng produkto hanggang sa 1000 kcal, na hindi katanggap-tanggap para sa mga pasyente na may diyabetis.

Ang popcorn para sa mga pasyente na may diyabetis ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit maaari ring mapanganib.

Kinumpirma ng mga pag-aaral na ang pag-ubos ng maraming mga popcorn ay nakakapinsala sa katawan. Ang komposisyon ng mga lasa na ginagamit sa proseso ng paghahanda ay may kasamang diacetyl (ang sangkap ay nagbibigay sa popcorn ng aroma ng mantikilya), na maaaring maging sanhi ng isang nagpapaalab na proseso sa mas mababang respiratory tract.

Paminsan-minsan, pinapayagan ang isang maliit na halaga ng popcorn na luto sa bahay. Huwag magdagdag ng mantikilya, asukal o asin sa paggamot. Pagkatapos ang produkto ay pandiyeta.

Ang mga pakinabang ng mais para sa diyabetis

Ibinigay na ang produkto ay naglalaman ng maraming karbohidrat, ang ilang mga pasyente ay nag-aalala na ang diabetes at mais ay hindi magkatugma, maaaring lumala ang kalusugan. Mga bentahe ng produkto ay:

mababang nilalaman ng calorie (100 g lamang 100 kcal),
ang kakayahang bawasan ang antas ng "masamang" kolesterol sa katawan,
bawasan ang panganib ng pagwawalang-kilos ng apdo,
pagpapasigla sa bato,
pagpabilis ng mga proseso ng metabolohiko,
maraming nutrients
isang mahabang pakiramdam ng kapunuan.

Ang pinaka-kapaki-pakinabang na sangkap ay mga nutrisyon, na kinakatawan ng mga bitamina B sa positibong epekto sa aktibidad ng nerbiyos na sistema, pinipigilan ang pagbuo ng mga negatibong proseso sa bato, mga tisyu ng mata.

Mga kapaki-pakinabang na katangian

Ang mais ay isang produkto na matagal nang naging bahagi ng diyeta ng mga kinatawan ng maraming mga bansa, at hindi lamang dahil medyo madali itong lumaki sa napakalaking dami.

Ang mais ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, na, una, palakasin ang katawan, at, pangalawa, bawasan ang panganib ng lahat ng mga uri ng mga pathologies.

Ito ay may pinakamataas na konsentrasyon ng mga bitamina: C, pangkat B, E, K, D at PP. Mayaman din ito sa mga elemento ng bakas: K, Mg at P. Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan ay na, dahil sa lahat ng nasa itaas, ang produktong ito ay maaaring magamit para sa pag-iwas sa diabetes. Ngunit kung ano ang mas mahalaga: pinabilis ng mais ang metabolismo, at ito, naman, gawing normal ang mga antas ng glucose sa plasma.

Ang mais ay napakataas sa mga kaloriya, kaya nasiyahan ang gutom nang maayos, at nagbibigay din sa katawan ng isang malaking halaga ng enerhiya.

Maaari bang kumain ng mais ang mga taong may diyabetis?

Ang paggamit ng cereal na ito ay posible at kinakailangan. Ang produkto ay nagbabadya nang maayos at hindi nakumpleto.

Napakahalaga ng huli, dahil maraming mga taong may diyabetis ay nagdurusa mula sa labis na timbang.

Bukod dito, ang cereal na ito ay naglalaman lamang ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, na hindi lamang magkaroon ng isang pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa katawan, ngunit makakatulong din sa katawan na mas mahusay na makayanan ang glucose. Ngunit sa parehong oras, hindi lahat ng mga produkto ng mais ay inirerekomenda para magamit ng mga diabetes. Ang ilan sa kanila ay nagpapalala lamang sa kurso ng sakit.

Ang pinakamahusay na ulam ng cereal na ito para sa diyabetis ay sinigang ng mais. Mayroon itong medyo mababang glycemic index, ngunit naglalaman ito ng maraming mga nutrisyon at nutrisyon.

Ang starch ay ganap na kontraindikado. Mayroon siyang napakataas na GI, at halos agad itong humantong sa isang pagtaas ng glucose sa dugo. Posibleng unti-unting gumamit ng pinakuluang mais at harina mula dito. Tulad ng para sa de-latang cereal, maaari rin itong maging sa diyeta, ngunit dapat itong kainin sa katamtaman.

Mga tuntunin ng paggamit

Ang isang malusog na tao ay maaaring kumain ng mais sa anumang anyo at anuman. Kailangang sumunod sa diyabetis ang ilang mga patakaran kapag ginagamit ito:

una, inirerekomenda ang mga pasyente na may diyabetis na pumili ng mga mais na mais na mais. Mayroon itong pinakamababang GI, na nangangahulugang hindi nito pinapataas ang antas ng sukrosa sa dugo,
pangalawa, inirerekomenda na gamitin ang cereal ng cereal na ito. Naglalaman ito ng pinakamataas na konsentrasyon ng amylose, na, naman, ay hindi pinapayagan ang glucose na mabilis na nasisipsip sa dugo.

Ang isa sa mga karaniwang problema na kinakaharap ng mga tao sa sakit na pinag-uusapan ay isang pagkasira. Ang isang maliit na halaga ng pinakuluang mais ay makakatulong upang mabilis na maibalik ang mga ito. Ang mga karbohidrat at iba pang mga sangkap na nilalaman sa ulam na ito ay nagbibigay-kasiyahan sa gutom at saturate sa katawan.

Mga pagpipilian para sa paggamit ng cereal

Mayroong maraming mga produkto ng mais na madalas kumain ng mga tao:

Gayundin sa listahang ito maaari mo ring isama ang isang decoction ng mga mais na stigmas. Nasa loob nito na ang pinakamalaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay naroroon.

Hindi mahirap maghanda ng isang sabaw. Ginagawa ito sa isang paliguan ng tubig. Upang ihanda ang sabaw, kailangan mong uminom ng 2 tbsp. pinatuyong mga stigmas, ilagay ang mga ito sa isang maliit na enameled pan, at pagkatapos ay ibuhos ang 250 ML ng pinakuluang tubig. Pagkatapos nito, kailangan mong takpan ang lalagyan na may takip at maghintay ng mga 20 minuto.

Pagkatapos ay nananatiling i-strain ang likido at hayaan itong cool. Maaari mong gamitin ang tool na ito pagkatapos kumain ng 1 tbsp. tuwing 4-6 na oras. Ang punto sa paggamit ng sabaw ay naglalaman ito ng maximum na dami ng mga nutrisyon.

Ang isang ulam na dapat na nasa diyeta ng isang diyabetis ay sinigang na mais.

Pinakamainam na lutuin ito sa tubig alinsunod sa mga tagubilin sa packaging. Ang paggawa ng produktong ito ay napakadali.

Naglalaman ito ng isang malaking bilang ng mga nutrisyon at sa parehong oras halos hindi tataas ang rate ng pagtaas ng glucose sa plasma.

Ang mga pasyente na may diyabetis ay pinapayagan na kumain ng de-latang mais, ngunit hindi inirerekumenda na abusuhin ito.Samakatuwid, hindi angkop ito para sa dekorasyon, ngunit maaari itong magamit bilang isa sa mga sangkap ng salad.

Ang pinakuluang mais ay may medyo mataas na GI, kaya dapat itong maubos nang maluwag. Ngunit sa parehong oras, kanais-nais na isama ito sa diyeta, dahil naglalaman ito ng napakalaking halaga ng mga bitamina at mineral. Sa kasong ito, mas mahusay na huwag lutuin ang mais sa tubig, ngunit gawin itong steamed steamed. Kaya mananatili itong halos lahat ng mga pag-aari nito.

Pag-iingat sa kaligtasan

Mahalaga rin na ang isang makabuluhang bahagi ng diyeta ay hindi binubuo ng produktong ito, sa kabila ng katotohanan na ang butil na ito ay naglalaman ng labis na microelement at bitamina na kinakailangan para sa paggana ng katawan.

Ang isang pasyente na may diyabetis ay dapat magkaroon ng iba't ibang menu.

Bilang karagdagan, dapat kang maging maingat tungkol sa de-latang pagkain. Bilang karagdagan sa mais mismo, naglalaman din sila ng maraming dami ng iba't ibang mga kemikal na maaaring magpalala ng kurso ng sakit.

Contraindications

Pinapayagan ang mais para sa mga pasyente na may diyabetis, ngunit kung wala silang iba pang mga pathologies.

Una, ang cereal na ito ay hindi dapat kainin ng mga taong may mahinang pamumula ng dugo. Nagdudulot ito ng isang espesyal na panganib sa mga may mga clots ng dugo sa kanilang mga vessel.

Pangalawa, ang mais ay ganap na kontraindikado para sa mga nasuri na may isang ulser sa tiyan.

Mga kaugnay na video

Tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mais para sa diyabetis:

Ang produktong ito ay lubos na inirerekomenda para sa mga diabetes. Pinapayagan silang manatiling gising, masigla at hindi makaramdam ng gutom na nangyayari nang kusang-loob. Dagdag pa, ang mais ay nagpapabagal sa pag-unlad ng diyabetis.

Pinapanatili ang mga antas ng asukal sa loob ng mahabang panahon
Ipinapanumbalik ang produksiyon ng pancreatic na insulin

Dagdagan ang nalalaman. Hindi isang gamot. ->

Mga mais at Diabetes

Sa isang sakit ng type 2 diabetes, napakahalaga na mahigpit na dosis ng karbohidrat, ang dami ng pagkain ng protina, asin at likido. Bilang karagdagan, upang gawing normal ang mga tagapagpahiwatig ng timbang, kinakailangan upang subaybayan ang dami ng taba na natupok, upang mabilang ang mga yunit ng tinapay.

Dapat tandaan ng isang diyabetis kung aling mga pagkain ang pinapayagan niyang kainin at kung saan mahigpit na ipinagbabawal. Kung mahigpit mong sinusunod ang mga patakaran ng diyeta na inirerekomenda ng dumadalo na manggagamot, ang pasyente ay makabuluhang mapabuti ang kalidad ng buhay at mabawasan ang posibilidad na magkaroon ng mga komplikasyon ng diabetes.

Maaari ba akong kumain ng mais para sa diyabetis? Oo, ang produktong ito ay nakakatulong sa pagbaba ng asukal sa dugo. Ang epekto na ito ay nakamit dahil sa nadagdagan na nilalaman ng hibla, na nagpapababa ng karga ng karbohidrat. Ang mais ay maraming amylose, isang espesyal na polysaccharide na bumabagsak sa katawan nang medyo mabagal. Para sa kadahilanang ito, ang mais ay isang sapilitan na produkto sa diyeta ng isang pasyente na may type 2 diabetes.

Ang mais ay mainam para sa pag-alis ng mga problema sa pagtunaw, ang malaking bituka, dahil ang ganitong mga karamdaman ay madalas na nangyayari sa sobrang timbang na mga diabetes. Ang mais ay maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, ang produkto:

nagpapababa ng kolesterol
apdo ng mga likido
nagpapabuti sa pagpapaandar ng bato,
nagbibigay ng kinakailangang halaga ng folic acid sa katawan.

Ang cereal na ito ay hindi dapat gamitin lamang para sa mga taong may diyabetis na predisposed sa labis na pamumuo ng dugo, thrombophlebitis, duodenal pathologies, at gastric ulcers, dahil posible na mapalala ang mga sintomas ng mga sakit.