Pinapayagan ang kefir para sa mga diabetes

Sa ngayon, may mga 422 milyong taong nasuri na may diyabetis sa buong mundo. Bawat pitong segundo sa planeta, may namatay sa sakit na ito. Ayon sa mga eksperto, sa 2030 ang sakit na ito ay kabilang sa sampung pinakakaraniwang sanhi ng kamatayan. Ano ang diyabetis at kung paano hindi mawala ito sa labanan para sa buhay?

Ang diabetes mellitus ay isang talamak na sakit na bubuo dahil sa kakulangan ng pancreatic hormone, insulin. Kinakailangan upang magdala ng glucose sa mga cell ng katawan, na pumapasok sa dugo mula sa pagkain at nagbibigay ng enerhiya sa tisyu.

Sa kakulangan ng insulin, tumaas ang glucose - ito ay hyperglycemia. Mapanganib ito para sa maraming mga sistema ng katawan. Bilang karagdagan sa mga gamot, may mga produkto na makakatulong na patatagin ang asukal sa dugo. Kaya, inirerekumenda ng mga eksperto na ubusin ang kefir na may kanela para sa diyabetis.

Ang diabetes mellitus ay nangangailangan ng regular na pagsubaybay sa laboratoryo.

Ang tamang diyeta ay batayan ng paggamot

Alam ng sinumang may diyabetes na ang isang mahigpit na diyeta ay isang mahalagang bahagi ng pagpapanatili ng tamang antas ng glucose sa dugo. Karaniwan, ang doktor sa klinika ay nagrereseta sa isang diyeta No. 9 sa isang pasyente na may tulad ng isang diagnosis (sa kondisyon na ang kliyente ay walang mga sakit na nangangailangan ng isang indibidwal na diskarte).

Gayunpaman, sa listahan na ito ng mga katanggap-tanggap na pagkain walang kumbinasyon ng kefir at kanela. Kapansin-pansin na ang kefir at kanela para sa diyabetis ay isang epektibong gamot. Hindi ito nangangahulugan na ang diyeta na inireseta ng endocrinologist ay maaaring mapabayaan.

Sa anumang kaso dapat mong lumihis mula sa paggamot na inireseta ng isang propesyonal. Maaari mong matulungan ang katawan na labanan ang sakit na mas epektibo. Upang gawin ito, kailangan mong malaman kung paano kumuha ng kefir at kanela upang makagawa ng maximum na benepisyo para sa iyong kalusugan.

Ang larawang ito ay nagpapakita ng katanggap-tanggap at hindi katanggap-tanggap na mga produkto para sa diabetes sa anumang yugto.

Kefir para sa diyabetis: uminom o hindi uminom?

Ang Kefir ay hindi naglalaman ng taba, kaya maaari mong inumin ito madalas. Madalas din itong ginagamit sa isang regular na diyeta bilang isang nakapag-iisang produkto.

Sa lahat ng halatang pakinabang ng inuming gatas na ito, ang tanong na "posible bang uminom ng kefir na may diyabetis?" Nananatiling bukas sa marami. Dahil ang katanggap-tanggap na halaga ng kefir, kapaki-pakinabang para sa isang taong may diyabetis, ay nakasalalay sa pang-araw-araw na diyeta at ang dami ng pagkain.

Ang Diabetics ay hindi maaaring ganap na lumipat sa isang diyeta ng kefir, maaari itong makapinsala sa kanilang kalusugan. Ang Kefir ay magkakaroon talaga ng mga kapaki-pakinabang na katangian kung natupok sa kanela.

Ang mga pakinabang ng kefir ay halata.

Pag-inom ng inumin

Ang tanong ay lumitaw din kung ang kanela ay maaaring gamitin para sa diyabetis. Ang kumbinasyon ng kefir at kanela, anuman ang uri ng diabetes, ay kapaki-pakinabang. Ang isang natural na produkto ng pagawaan ng gatas sa mga katanggap-tanggap na dosis ay kapaki-pakinabang para sa mga may diyabetis, at kasabay ng kanela ay nagiging isang mabisang tool para sa pag-stabilize ng asukal sa dugo.

Ang mga simpleng tagubilin para sa paghahanda ng malusog na inumin na ito ay makakatulong upang ipakilala ito sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Nangangailangan ito:

• 200 mililitro ng kefir,
• 100 g ng tinadtad na mga peeled na mansanas,
• isang kutsarita ng kanela.

Mahalaga! Ang inuming ito ay ipinagbabawal para sa mga buntis at lactating na kababaihan. Gayundin, ang inumin ay kontraindikado sa mga taong may mahinang coagulability at hypertension.

Ang presyo para sa isang kapaki-pakinabang na kasiyahan ay hindi lalampas sa isang daang rubles.

Katulong sa Diabetes

Ang kanela ay ang pinatuyong bark ng isang puno, na ginagamit bilang pampalasa. Kung isasaalang-alang namin ito bilang isang hiwalay na produkto na ginagamit para sa diyabetis, kung gayon ang tanong kung ang pagtulong sa kanela ay tulad ng isang sakit ay dapat mawala sa kanyang sarili. Salamat sa mga kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman sa kanela (calcium, mineral, iron, bitamina C at E, pantothenic acid), posible na palakasin ang estado ng kalusugan.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng kanela ay na:

1. Pinatataas nito ang metabolic rate ng mga karbohidrat sa katawan, pinapayagan ka nitong ayusin ang rate ng glucose sa dugo.
2. Nagdudulot ito ng isang epekto na katulad ng epekto ng insulin.

Paano uminom ng kanela para sa diyabetis?

Sa diabetes mellitus, ang mga malalaking dosis ng kanela ay hindi dapat agad ipakilala sa iyong diyeta. Ito ay mas epektibo upang simulan ang pagkuha ng isang gramo ng pampalasa sa isang linggo isang beses sa isang araw, na pagtaas sa hinaharap sa tatlong gramo. Gayundin, ang honey at kanela para sa diyabetis ay itinuturing na isang epektibong gamot. Sa kasong ito, inirerekomenda ang sumusunod na recipe:

Ang pulot at kanela ay dapat ihalo sa isang ratio na 2 hanggang 1. Ang isang kutsarita ng pulbos ng kanela ay dapat ibuhos na may tubig na kumukulo at iwanan ng kalahating oras. Pagkatapos nito, magdagdag ng 2 kutsarita ng pulot sa nagresultang likido at pahintulutan ang gamot na makapasok sa isang malamig na lugar.

Kumuha ng 1/2 likido bago mag-almusal, uminom ng pahinga bago matulog. Gayunpaman, upang maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan mula sa mga naturang pamamaraan, sulit, una sa lahat, upang kumunsulta sa isang doktor.

Sa diyabetis, ang kanela ay maaaring idagdag sa anumang mga handa na pinggan - manok, prutas, mashed patatas, sopas, salad.

Mga Uri ng Diabetes

Ang diabetes mellitus ay nahahati sa una at pangalawang uri. Ang unang uri ay madalas na nangyayari sa mga taong wala pang 40 taong gulang. Kadalasan ito ay dahil sa paggawa ng mga antibodies ng katawan na sumisira sa pancreas, na may pananagutan sa paggawa ng insulin.

Ang type 2 diabetes ay napansin higit sa lahat dahil sa isang hindi malusog na pamumuhay at labis na katabaan (kapwa sa mas matandang henerasyon at sa mga bata). Ang mga taong ito ay may isang kakulangan sa paghahambing sa insulin. Gayunpaman, kahit na ang pancreas ay gumagawa ng isang katanggap-tanggap na halaga ng hormone, maaaring mabawasan ang pagiging sensitibo ng katawan dito.

Ang kanela sa type 1 diabetes ay binabawasan ang panganib ng mataas na presyon ng dugo, saturates ang katawan na may enerhiya. Ang cinnamon at type 2 diabetes ay nakikipag-ugnay sa parehong paraan: maayos na kinokontrol ng mga pampalasa ang pinapayagan na antas ng glucose sa dugo, na nagbibigay-daan sa iyo upang makalimutan ang tungkol sa mga problema sa kalusugan at masiyahan sa buhay.

Ang video na ito sa artikulong ito ay pinag-uusapan ang pitong paraan upang bawasan ang asukal sa dugo sa bahay.

Sa kasamaang palad, ang diyabetis ay hindi maaaring ganap na pagalingin ngayon. Gayunpaman, pinapayagan ng modernong gamot ang isang tao na may tulad na sakit na mabuhay sa isang napakalumang edad. Ang pangunahing bagay ay hindi sumuko, sumunod sa isang diyeta at sundin ang lahat ng mga tagubilin ng iyong doktor.

Komposisyon at nutritional halaga

Ginagawa ito batay sa buong gatas sa pamamagitan ng alkohol na pagbuburo o sa pamamagitan ng pagpapakilala ng bakterya ng lactic acid. Ang natural na produkto ay naglalaman ng lactose, fats, carbohydrates, probiotics, bitamina (retinol, beta-karoten, B bitamina, ascorbic acid) at mineral. Mayaman ito sa mga elemento ng micro at macro tulad ng calcium, potassium, magnesium, posporus.

Mga protina, g

Mga taba, g

Karbohidrat, g

kcal

GI

Ang Kefir ay isang natatanging produkto dahil sa nilalaman ng lactase, isang enzyme na nagpapabagsak ng glucose sa mga bituka. Bilang isang resulta, ang lactose ay mahusay na nasisipsip sa katawan. Sa kasong ito, ang antas ng asukal sa dugo ay na-normalize. Para sa kadahilanang ito, ang kefir para sa type 2 diabetes ay inirerekomenda para sa regular na paggamit. Ang isang pagbubukod ay maaaring mga kontraindikasyon para sa pangkalahatang kalusugan.

Mahalaga! Bago uminom ng kefir para sa layunin ng pagpapagaling, dapat mong talakayin ito sa iyong doktor.

Mga kapaki-pakinabang na katangian

Ang therapeutic benefit ng isang fermented milk product para sa isang diabetes ay dahil hindi lamang sa kakayahang masira ang lactose. Ang mga mahahalagang sangkap ng inumin ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng katawan sa kabuuan. Ang paggamit nito ay nag-aambag sa:

• itinatag ang gawain ng bituka at pagpapabuti ng microflora nito,
• mapawi ang tibi
• pagpapalakas ng mga function ng immune,
• nadagdagan ang kaasiman ng tiyan,
• pagbutihin ang paningin at balat, pagpapagaling ng sugat,
• taba nasusunog,
• pagpapabuti ng kalidad ng komposisyon ng dugo,
• pagbawas ng pathogenic bituka microflora, pagsugpo ng mga proseso ng putrefactive,
• paglaki ng buto
• normalisasyon ng metabolismo,
• bawasan ang panganib ng kanser.

Contraindications

Sa karamihan ng mga kaso, ang produkto ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, ngunit para sa ilang mga sakit sa talamak na yugto, kailangang iwanan ito. Dahil ang inumin ay nagdaragdag ng kaasiman ng tiyan, hindi ito dapat kainin ng gastritis, ulcerative lesyon at pancreatitis. Hindi rin pinapayagan na uminom sa pagkakaroon ng mga reaksiyong alerdyi sa mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Sa pag-iingat ay dapat gamitin sa panahon ng pagbubuntis, kung may mga kontraindikasyong inilarawan sa itaas. Sa gestational diabetes, ang produkto ay hindi ipinagbabawal. Gayunpaman, bago gamitin ito, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor.

Mayroong isang opinyon na ang kefir ay naglalaman ng alkohol, kaya hindi ito nagkakahalaga ng pag-inom para sa mga bata at mga buntis na kababaihan. Gayunpaman, ang ethanol sa loob nito ay 0.07% lamang, na walang negatibong epekto sa katawan.

Mahalaga! Sa pangmatagalang pag-iimbak ng isang produkto ng pagawaan ng gatas, ang dami ng alkohol sa ito ay tumataas.

Sa diyeta na may mababang karbohidrat

Ang ganitong uri ng pagkain ay nagbibigay para sa pagtanggi ng mga simpleng karbohidrat, na nagdaragdag ng asukal sa dugo, at pinatataas din ang dami ng taba na naproseso mula sa glucose. Ang Kefir ay isang mababang-calorie na inuming may diyeta na naglalaman ng kaunting mga karbohidrat. Bilang karagdagan, ang enzyme sa ito ay nagbabawas ng asukal at binabawasan ang taba ng katawan. Ang paggamit nito ay hindi magbibigay ng pagtaas sa timbang ng katawan at hindi magkakaroon ng negatibong epekto sa estado ng kalusugan. Dahil dito, sa isang diyeta na may mababang karot, ang inumin ay hindi ipinagbabawal.

Sa diyabetis

Inirerekomenda na isama ang isang produktong ferment milk sa diyeta sa umaga at sa gabi, uminom ng 200 ml. Kalahati ng isang litro bawat araw ay pinapayagan araw-araw na rate kung saan ang mabuting kalusugan ay mapanatili nang walang pinsala sa kalusugan. Para sa mga layuning nakapagpapagaling, ginagamit ang mga recipe na nakabase sa inumin upang makatulong na gawing normal ang pagtaas ng glucose.

Konklusyon

Ang Kefir ay itinuturing na isang mahalagang produkto. Nagagawa nitong pagyamanin ang katawan na may kapaki-pakinabang na bakterya ng gatas na nagpapabuti sa paggana ng gastrointestinal tract. Gamit ito, maaari mong palakasin ang sistema ng kalansay, dagdagan ang mga panlaban ng katawan, pagbutihin ang kondisyon ng balat.

Para sa mga taong may diyabetis, hindi lamang ito buong araw-araw na produkto, kundi pati na rin isang pandiwang pantulong na tool para sa normalisasyon ng asukal sa dugo. Angkop para sa mga low diet diet. Pinapayagan para sa diabetes sa gestational. Gayunpaman, bago isama ito sa diyeta, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor, dahil ang produkto ay may isang bilang ng mga contraindications.

Listahan ng mga ginamit na panitikan:

• Ang file ng card ng nutrisyon (medikal at pang-iwas) na nutrisyon. Pamumuno. Tutelian V.A., Samsonov M.A., Kaganov B.S., Baturin A.K., Sharafetdinov Kh.Kh. et al. 2008. ISBN 978-5-85597-105-7,
• Endocrinology. Pambansang pamumuno. Ed. I. I. Dedova, G.A. Melnichenko. 2013. ISBN 978-5-9704-2688-3,
• Ang isang solusyon para sa mga diabetes mula kay Dr. Bernstein. 2011. ISBN 978-0316182690.

Panoorin ang video: Nutritionist Online Programs - Alchemy of Nourishment With Esther Cohen Interview (Mayo 2024).