Paano ubusin ang turmerik upang mas mababa ang kolesterol

Sa mataas na kolesterol, inirerekumenda na pagsamahin ang gamot, ehersisyo at isang balanseng diyeta. Ang isa sa mga kapaki-pakinabang na produkto ay ang kukurma - isang pampalasa na may paglilinis, mga katangian ng pagnipis ng dugo. Kapag ginamit nang tama, ang nakagagalit na pampalasa na ito ay nagpapabuti sa aktibidad ng mga daluyan ng dugo at puso, tono, nagtatanggal ng mga lason at mga lason.

Paano kukuha ng turmerik upang mas mababa ang kolesterol, na kung saan ang mga recipe ay epektibo, mayroong anumang mga kontraindikasyon - isasaalang-alang pa namin.

Mga kapaki-pakinabang na katangian at komposisyon

Ang turmerik ay isang halaman na kabilang sa luya na pamilya, ang mga ugat na ugat na kung saan ay malawak na ginagamit para sa paggawa ng mga pampalasa, dyes, gamot at pandagdag sa pandiyeta. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pampalasa ay dahil sa malaking halaga ng mga mahahalagang sangkap na nakapaloob dito, ang pangunahing pangunahing kung saan ay mga mahahalagang langis at natural na dye curcumin.

Kabilang sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng turmerik ay:

• Mayroon itong mga anti-inflammatory at antiseptic effects. Ang pampalasa ay ginagamit upang gamutin ang mga sakit na dermatological, pagpapagaling ng sugat, nasusunog, bilang isang disimpektante.
• Pinasisigla ang mga proseso ng metabolic, nagtataguyod ng pagkasunog ng mga lokal na deposito ng taba, normalize ang metabolismo.
• Mayroon itong mga katangian ng antiparasitiko, madalas itong ginagamit para sa paggawa ng mga gamot na ginamit sa paglaban sa mga impeksyon sa helminth.
• Mayroon itong pagbabagong-buhay na epekto, pinapabilis ang pagbawi ng mga cell at tisyu.

Ang turmerik ay madalas na ginagamit bilang bahagi ng mga recipe upang mas mababa ang kolesterol ng dugo, mapabuti ang paggana ng kalamnan ng puso, mga daluyan ng dugo, at atay. Ayon sa mga pagsusuri ng mga sinubukan na ng tool na ito, ang pampalasa ay nakakatulong upang makakuha ng isang binibigkas na therapeutic effect, ngunit ito ay kumikilos nang malumanay at walang sakit.

Ang epekto ng pampalasa sa kolesterol

Ayon sa mga resulta ng mga pag-aaral, salamat sa mga kemikal na kasama sa komposisyon, ang turmerik ay tumutulong upang manipis ang dugo, babaan ang kolesterol ng dugo, at tumutulong na maiwasan ang pagbuo ng mga atherosclerotic plaques.

Ang mabangong pampalasa ay kumikilos sa proseso ng pagbuo at nabuo na mga plake:

• Ang curcumin, na bahagi ng aromatic spice, ay tumagos sa tisyu ng atay at binabawasan ang aktibidad ng mababang density ng lipoproteins (masamang kolesterol), na humantong sa isang pagbawas sa pagbuo ng mga plake sa mga sisidlan.
• Ang isang sistematikong pangangasiwa ng mga produktong batay sa turmerik ay binabawasan ang nabuo na mga plato ng atherosclerotic.

Ang isa sa mga kadahilanan na pumukaw sa hitsura ng mga masa ng kolesterol sa vascular cavity ay tinatawag na iba't ibang mga form ng diabetes. Maaari mo ring gamitin ang turmerik laban sa background ng sakit na ito.

Contraindications at mga limitasyon

Ang turmerik na ginagamit para sa therapeutic na mga layunin ay halos walang mga kontraindikasyon. Ito ay kinakailangan upang ibukod ang pagkonsumo lamang para sa mga taong nagdurusa mula sa indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga pampalasa. Gayunpaman, dapat itong makuha sa mahigpit na limitadong dami - hindi hihigit sa walong gramo bawat araw.

Ang isang pagtaas sa inirekumendang dosis ay maaaring humantong sa isang bilang ng mga negatibong kahihinatnan para sa katawan:

• Pagtatae, sakit sa digestive tract.
• Ang Turmeric ay nagpapababa ng asukal sa dugo. Ang hindi makontrol na paggamit nito habang kumukuha ng mga gamot na may diyabetis na may katulad na mga pag-aari ay maaaring maging sanhi ng hypoglycemia.
• Ang pampalasa ay epektibong nagbabadya ng dugo, samakatuwid, hindi inirerekomenda na uminom ito ng pito hanggang sampung araw bago ang binalak na mga interbensyong kirurhiko, dahil maaari itong maging sanhi ng pagdurugo.

Walang mahigpit na mga contraindications sa paggamit ng turmerik sa panahon ng gestation at paggagatas, gayunpaman, sa oras na ito, pinahihintulutan na kunin lamang ito pagkatapos kumunsulta sa iyong doktor.

Paano kumuha ng turmeriko

Ang turmerik para sa kolesterol ay epektibo nang pareho nang nakapag-iisa at kasama ang iba pang mga produkto. Ang mga sumusunod ay mga recipe, ang regular na paggamit kung saan ay makakatulong upang linisin ang mga sisidlan, dagdagan ang kanilang pagkalastiko, dagdagan ang tono ng katawan, manipis ang dugo. Ang tagal ng mga kurso sa paggamot, anuman ang napiling pamamaraan, ay dalawang linggo. Kung kinakailangan, inirerekumenda na ulitin pagkatapos ng isang pantay na tagal ng panahon. Para sa layunin ng pag-iwas, ang paggamot ay maaaring isagawa nang hindi hihigit sa isang beses bawat anim na buwan.

Upang maghanda ng isang malusog at masarap na inumin na makakatulong na linisin ang mga daluyan ng dugo, gawing normal ang metabolismo at mapabuti ang panunaw, steaming tubig na kumukulo na may kalahating pinakuluang kutsarita ng turmerik, pagkatapos ay iwanan ito ng isang habang. Dalhin ang pinaghalong sa isang homogenous na estado na may isang baso ng mainit-init kefir.

Inirerekomenda na ubusin ang isang lactic acid inumin na may pampalasa ilang sandali bago matulog. Upang mapabuti ang lasa, maaari kang magdagdag ng isang maliit na natural honey. Uminom ng kefir sa anumang oras ng taon, ang inuming ito ay nagpapalaki din ng kaligtasan sa sakit, nakikipaglaban sa kolesterol. Kapaki-pakinabang na ubusin ang isang sariwang produkto ng lactic acid, at kahit na mas mahusay - handa nang nakapag-iisa mula sa natural na gatas ng baka.

Gulay na smoothie

Ang isang mahusay na paraan ng pagpapababa ng kolesterol, paglilinis ng bituka tract, pagpapabuti ng pag-andar nito at pag-alis ng mga toxins, toxins, ay tinatawag na turmeric bilang bahagi ng isang pagyanig ng gulay. Ito ay simple upang ihanda ito - kailangan mong ihalo sa pantay na sukat ng sariwang kinatas na juice ng mga pipino, puting repolyo, kintsay, karot, at pagkatapos ay magdagdag ng kalahating kutsarita ng turmerik sa nagreresultang inumin.

Maaari ka ring gumamit ng isang cocktail mula sa presyon. Ang regular na paggamit nito ay makakatulong na palakasin ang mga daluyan ng dugo, mapabuti ang paggana ng kalamnan ng puso. Upang uminom lamang ng benepisyo ang juice, inirerekumenda na gumamit ng mga gulay na lumaki sa kanilang sarili para sa paggawa ng isang cocktail. Bilang karagdagan, ang gayong halo ay magbabad sa katawan ng mga bitamina at makakatulong na mapalakas ang mga puwersa ng immune. Kailangan mong uminom ng mga juice ng tatlumpung minuto bago kumain sa umaga.

Ginintuang gatas

Ang gintong gatas ay tinatawag na pinaka kapaki-pakinabang at epektibong tool upang bawasan ang kolesterol ng dugo, palakasin ang mga puwersa ng immune ng katawan, linisin ang mga daluyan ng dugo, at magagamit din ng tulong sa mataas na presyon. Ang inuming ito ay madaling ihanda, at ang lasa at aroma nito ay mag-apela sa mga matatanda at bata. Dadalhin ang dalawang kutsara ng turmerik, isang baso ng purong tubig at mainit na gatas.

Upang magsimula sa, dapat mong ihanda ang isang i-paste ng pampalasa. Upang gawin ito, ihalo nang lubusan ang turmerik sa tubig, pagkatapos ay ilagay sa isang maliit na apoy at, hindi magdadala sa isang pigsa, pakuluan nang sampu hanggang labinlimang minuto. Pagkatapos ay itabi ang nagresultang masa sa gilid hanggang sa ganap na pinalamig. Ang handa na pasta ay dapat na naka-imbak sa ref.

Upang maghanda ng isang direktang gintong inumin, kailangan mong paghaluin ang isang kutsara ng tapos na halo sa isang baso ng mainit na gatas. Maaari ka ring magdagdag ng honey doon. Handa nang uminom sa umaga ng hindi bababa sa tatlumpung minuto bago mag-almusal. Ang kaaya-ayang makatikim na cocktail ay makakatulong upang madagdagan ang tono ng katawan at singilin ito ng enerhiya, lakas hanggang sa gabi.

Tsa na may pampalasa

Ang mainit na tsaa na may lasa na may turmerik ay makakatulong sa pagpapakalat ng dugo, dagdagan ang kaligtasan sa sakit at babaan ang kolesterol. Inirerekomenda na dalhin ito sa isang regular na batayan sa malamig na panahon, kapag may mataas na peligro ng pagkontrata sa mga lamig.

Upang makagawa ng inumin kakailanganin mo:

• Isang baso ng tubig na kumukulo.
• Kalahati ng isang kutsarita ng pampalasa.
• Anumang pinatuyong damo at prutas. Maaari mong piliin ang mga sumusunod na sangkap: luya, rosehip, lemon, peppermint, lemon balsamo.

Ang pampalasa ay dapat ibuhos na may tubig na kumukulo, pagkatapos munang ilagay ang kinakailangang halaga sa isang tsarera. Matapos ang ilang minuto, idagdag ang alinman sa mga sangkap na nakalista sa itaas. Matapos ang pag-inom ng bahagyang cooled, maaari mong matunaw ang isang kutsarita ng honey dito. Kailangan mong uminom ng tsaa sa isang mainit na anyo. Pinapayagan itong gamitin sa anumang oras ng araw, ngunit ito ay kapaki-pakinabang na gawin ito sa gabi, ang gayong panukala ay magpapabuti at gawing normal ang pagtulog.

Turmeric at honey

Ang pinakamadaling paraan upang kumuha ng turmerik ay tinatawag na paggamit ng mga pampalasa kasama ang natural honey. Upang maghanda ng isang malusog at masarap na produkto, kailangan mong paghaluin ang sampung kutsara ng produkto ng produksyon ng bee at dalawa at kalahating kutsara ng pampalasa nang lubusan na halo-halong hanggang sa nabuo ang isang homogenous na masa. Ang handa na matamis na pasta ay dapat na naka-imbak sa ref para sa hindi hihigit sa limang araw.

Kumonsumo ng pulot na pinagsama sa turmerik araw-araw sa dami ng isang kutsarita tatlong beses sa isang araw. Ang pagtanggap ng isang matamis na lunas ay makakatulong na linisin ang mga daluyan ng dugo, dagdagan ang tono ng katawan, palakasin ang kaligtasan sa sakit. Gayundin, ang halo na ito ay maaaring magamit bilang isang gamot na antiviral para sa mga sipon.

Mga Tip at Trick

Sa kabila ng isang malawak na hanay ng mga nakapagpapagaling na katangian, inirerekomenda na gumamit ng turmerik upang gamutin ang mga sakit ng mga vessel ng puso at dugo, na inaalis ang nakakapinsalang kolesterol sa pagsasama sa iba pang mga produkto at ahente na may katulad na epekto. Kabilang sa mga epektibo ang:

• Tulo ng gatas. Upang linisin ang mga sisidlan, inirerekumenda na regular na kumuha ng kalahating kutsarita ng pulbos na inihanda mula sa mga pinatuyong prutas ng halaman. Brew ang tamang dami ng gadgad na masa na may isang baso ng tubig na kumukulo, uminom kasama ang pagdaragdag ng honey minsan sa isang araw.
• Luya Ang tsaa na may kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na ugat ay nakakakuha ng katanyagan. Ang regular na paggamit nito ay nagpapabuti ng daloy ng dugo, nag-aalis ng kolesterol, nagpapalakas ng vascular tissue, pinatataas ang mga puwersa ng immune sa katawan. Upang makakuha ng therapeutic effect, inirerekomenda na uminom ng tsaa na gawa sa isang baso ng kumukulong tubig, isang kutsara ng luya ugat na gadgad at isang hiwa ng limon. Maaari ka ring magdagdag ng honey. Kung nais, maaari mong palitan ang karaniwang itim na tsaa sa inumin na ito.
• Oats Ang pinaka-kapaki-pakinabang na paraan para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo ay tinatawag na kefir, halo-halong may oat powder. Upang ihanda ito, kailangan mong magdagdag ng isang kutsara ng pulbos mula sa mga beans ng lupa sa isang baso ng mainit na lactic acid na inumin, ihalo hanggang makinis. Kailangan mong uminom sa gabi.

Upang mapabuti ang vascular system at kalamnan ng puso habang kumukuha ng turmerik, inirerekomenda na ayusin ang tamang diyeta. Ang pang-araw-araw na menu ay dapat magsama ng mga mani, madulas na isda, spinach, legumes, gulay at cereal. Mahalaga na ibukod ang mapanganib, mataba, mabibigat na pagkain, alkohol, espiritu, na kasama ang caffeine. Ang mga simpleng hakbang na ito ay makakatulong upang maiwasan at pagalingin ang mga umiiral na sakit, dagdagan ang tono, makakuha ng sigla at lakas.

Nagpapakita ng oksihenasyon

Kapag nakikipag-ugnay sa oxygen, ang mga lipoprotein ay na-oxidized at bumubuo ng mga atherosclerotic plaques. Ito ay humahantong sa pag-ikid ng mga arterya (atherosclerosis), paglala ng daloy ng dugo.

Pinipigilan ng Curcumin ang pagbuo ng plaka. Pinapaliit ang panganib ng atherosclerosis, nag-aambag sa paggamot nito. Nililinis ang sistema ng sirkulasyon, pinipigilan ang pagbuo ng mga sakit ng cardiovascular system.

Napatigil ang pagbuo ng atherosclerosis

Macrophages - gumanti sa kolesterol na "masama" bilang isang dayuhan na istraktura, samakatuwid ay hinahangad nilang makuha ito. Kapag pinagsama sa molekula, nagiging sila ang tinatawag na "mga cell ng bula", na pagkatapos ay mamatay. Mula sa mga patay na "cell ng bula" ay lumilitaw na mga molekula kung saan ang iba pang mga macrophage ay naaakit. Ang chain na ito ay humahantong sa akumulasyon ng kolesterol, ang kasunod na pag-unlad ng mga plake. Kaayon, naghihirap ang immune system.

Natukoy ng mga siyentipiko ang mga epekto ng pagbawas sa curcumin sa mga macrophage receptor na tumugon sa mga lipoproteins. Ang panganib ng "mga cell ng bula", hypercholesterolemia, ay nabawasan.

Nagbabawas ng Cholesterol sa Diabetes

Ang link sa pagitan ng diabetes at atherosclerosis ay matagal nang nakilala. Ang diabetes ay humahantong sa mga karamdaman sa metaboliko, ay ang sanhi ng labis na katabaan, mataba na hypothesis ng atay. Hindi sirang asukal ang nagpapalipat-lipat sa pamamagitan ng daloy ng dugo, nagiging taba, pinasisigla ang pagbuo ng hypercholesterolemia. Kahit na ang mga naglilimita sa kanilang paggamit ng mga taba at karbohidrat ay nagdurusa.

Tumutulong ang mga gamot na mag-regulate ng mga antas ng kolesterol sa diyabetes, kaya madalas na inireseta ng isang doktor ang paggamot sa mga statins. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang turmeric ay kinokontrol ang rate ng asukal at kolesterol, pinipigilan ang karagdagang pag-unlad ng sakit. Nagbibigay ng pagkasira ng mga lipoproteins ng atay, nakakatulong upang tumagos ang glucose sa cell.

Kefir na may pampalasa

Kalahati ng isang kutsarita ng turmerik ay ibinuhos ng tubig na kumukulo, halo-halong lubusan, na-infuse para sa 3-5 minuto, at pagkatapos ay halo-halong may isang baso ng kefir. Bilang pagpipilian, magdagdag ng isang kutsarita ng pulot. Ang nasabing isang cocktail ay maaaring natupok sa gabi, sa halip na pagkain. Pipigilan nito ang pamumulaklak, bawasan ang pagbuburo, at linisin ang mga bituka.

Turmerik para sa kolesterol at diabetes na may honey

Pinatunayan na ang paggamit ng honey:

• nakakatulong na palakasin ang kaligtasan sa sakit
• nagpapabuti ng digestive tract,
• tumutulong upang linisin ang sistema ng sirkulasyon,
• nagpapababa ng glucose, kolesterol,
• pinapalakas ang mga cell, vascular wall, pinatataas ang kanilang tono,
• pinipigilan ang pagkamatay ng mga selula ng nerbiyos, mga cell ng utak.

Ang honey na may turmeric ay isang ligtas na natural na lunas para sa pag-iwas o paggamot ng hypercholesterolemia, diabetes. Ang paghahanda ng isang malusog na halo ay madali.

Upang gawin ito, kumuha:

• 4 kutsara ng natural na honey.
• 1 kutsara ng turmerik.

Paghaluin ang ganitong paraan:

1. Bahagyang painitin ang pulot upang maging likido.
2. Magdagdag ng pampalasa, ihalo nang lubusan hanggang sa isang homogenous na kulay na ginto.

Ilagay ang nagresultang timpla sa isang basong garapon na may isang takip ng takip. Upang magamit ng 3 beses - sa umaga, sa hapon, sa gabi - sa 1 kutsarita. Upang mapabilis o mapahusay ang resulta, kalahati ng isang kutsarita ng pinaghalong ay inilalagay sa ilalim ng dila sa loob ng 10 minuto. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay papasok sa daloy ng dugo at magsisimulang kumilos nang mas mabilis. Ulitin ang pamamaraang ito 2 beses / araw sa loob ng 3 linggo. Magpahinga at magpatuloy sa paggamot muli.

Ang gintong recipe ng gatas

Ang recipe ay ginagamit upang mapahusay ang immune defense ng katawan sa panahon ng kakulangan sa bitamina, paglilinis ng dugo, at normalisasyon ng metabolismo. Ang isang baso ng isang nakapagpapagaling na inumin ay nagbibigay lakas sa buong araw. Inirerekomenda ng mga herbalist na ubusin ang "ginintuang" na gatas upang mas mababa ang kolesterol.

Upang makagawa ng inumin kakailanganin mo:

• 2 kutsara ng turmerik.
• 1 tasa ng tubig.
• 1 tasa ng gatas.

1. Ang pampalasa na may halong tubig.
2. Ilagay sa isang mabagal na apoy at, hindi magdadala sa isang pigsa, kumulo sa loob ng 10 minuto.
3. Ilagay ang nagresultang i-paste sa isang garapon na may takip. Mag-imbak sa ref.
4. Sa isang baso ng mainit na gatas, ilagay ang 1 kutsarita ng tapos na pasta.
5. Gumalaw nang lubusan hanggang sa isang pantay na gintong kulay. Uminom ng kalahating oras bago kumain.

Kumonsumo sa umaga kalahating oras bago kumain para sa 4-6 na linggo. Kung kinakailangan, ulitin ang kurso pagkatapos ng 2 linggo.

Turmeric Tea

Tumatagal ng kaunting oras upang gumawa ng inumin.

Upang gawin ito, kakailanganin mo:

• kalahati ng isang kutsarita ng turmerik.
• 200-250 ml ng pinakuluang tubig.
• Luya, mint, lemon balsamo, pulot, lemon, rosehip (opsyonal).

1. Ibuhos ang turmerik na may tubig, hayaan itong magluto ng 2-3 minuto.
2. Upang mapabuti ang lasa, maaari kang magdagdag ng lemon, mint, luya. Bibigyan nila ang inumin ng isang mayaman na aroma, pagyamanin ito ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Ang tsaa ay lasing na mainit, hindi matamis, ngunit maaari kang magdagdag ng kalahating kutsarita ng pulot. Ang inumin ay magkakalat ng dugo sa pamamagitan ng sistema ng sirkulasyon, palakasin ang immune defense. Ang mga aktibong sangkap ay nagpapababa ng kolesterol at glucose.

Ang materyal na inihanda ng mga may-akda ng proyekto
ayon sa patakaran ng editoryal ng site.

Epekto sa Cholesterol

Ang Turmeric ay talagang nagpapababa ng kolesterol at ang mga praksiyon nito sa katawan.Ang epekto ay natanto dahil sa pagkakaroon ng curcumin sa mga ugat ng halaman, na pinatataas ang aktibidad ng isang tiyak na enzyme ng atay - 7a-hydroxylase. Bilang isang resulta, ang intensity ng synthesis ng mga acid ng apdo sa antas ng mga hepatocytes ay bumababa.

Maraming mga eksperimento sa hayop ang isinagawa na nagpakita ng mga kapaki-pakinabang na epekto.

Banggitin natin ang gawain ng mga siyentipiko ng Korea bilang isang halimbawa. Ang partido ay nakibahagi sa mga pagsusuri, na unang nilikha ng isang hypercholesterolemic background, at pagkatapos ay binigyan ng curcumin sa loob ng 4 na linggo. Ang mga resulta ay nagpakita na ang bilang ng mga "atherogenic" lipids ay makabuluhang nabawasan: ang antas ng LDL ("masama" na kolesterol) ay nahulog sa 56%, TAG - sa pamamagitan ng 27%, at kabuuang kolesterol ng 34%. Gayunpaman, ang bilang ng mga "kapaki-pakinabang" lipoproteins (HDL) ay hindi nagbago.

Halos magkaparehong mga resulta ay nakuha sa paggamit ng curcumin sa mga taong may kasaysayan ng talamak na coronary syndrome (ang term ay nangangahulugang ang pagkakaroon ng myocardial infarction o hindi matatag na angina sa paunang yugto ng diagnosis) at malubhang dyslipidemia. Bilang isang resulta, ang kabuuang kolesterol ay bumaba ng 21%, "masamang" kolesterol (LDL) - sa pamamagitan ng 43%, at "kapaki-pakinabang" lipoproteins na may mataas na tiyak na grabidad ay nadagdagan ng 1.5 beses!

Nagkaroon ng kakulangan ng pakikipag-ugnay ng kuneho ng katas sa mga pangkat ng mga gamot tulad ng mga statins at fibrates. Walang mga masamang reaksyon na sinusunod.

Kaya, ang turmeric ay maaaring magamit para sa paggamot at pag-iwas sa mataas na kolesterol, dyslipidemia, at ang pag-iwas sa mapanganib na mga komplikasyon ng vascular na sanhi ng atherosclerosis.

Therapist, cardiologist. Doktor ng pinakamataas na kategorya.

Sa kabila ng napatunayan na pagiging epektibo ng turmerik sa pagbaba ng kolesterol, sa anumang kaso, kumunsulta sa isang espesyalista bago simulan ang paggamot. Ang Hyllipidemia ay nangangailangan ng malubhang paggamot, at ang mga paghahanda ng herbal na nag-iisa ay hindi sapat.

9 pang mga nakapagpapagaling na katangian

Bilang karagdagan sa curcumin, ang halaman ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap, kabilang ang:

• bitamina (C, E, K, PP, B9, B4, B6, B2, B1),
• mga elemento ng bakas (sink, selenium, posporus, sosa, tanso, potasa, yodo),
• mahahalagang langis.

Ang mga inilarawan na sangkap ay nagbibigay ng mga sumusunod na mga katangian ng panggagamot ng panimpla:

1. Nadagdagan ang pagiging sensitibo ng mga receptor ng insulin sa insulin. Ang pagkilos ay batay sa isang pagbawas sa konsentrasyon ng mga acid ng apdo sa dugo, na pumipigil sa pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga complex ng insulin at receptor sa mga cell ng kalamnan at tisyu ng adipose. Bilang isang resulta, ang antas ng asukal sa dugo ay bumababa, na maaaring makabuluhang magpalubha sa kurso ng atherosclerosis at mapupuksa ang integridad ng panloob na lining ng mga daluyan ng dugo.
2. Nabawasan ang lagkit ng dugo.Ang pagnipis ng dugo ay siniguro sa pamamagitan ng pagbabawas ng kontaminasyong plasma ng pathological. Makakatulong ito upang mapagbuti ang microcirculation at pinipigilan ang pagbuo ng mga thrombotic masa laban sa background ng kasikipan (varicose veins ng mas mababang mga paa't kamay, talamak na pagkabigo sa puso, atbp.).
3. Tumaas na vascular resistensya sa mga kadahilanan ng pagsalakay. Ang halaman ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, pinatataas ang tono ng makinis na myocytes at pag-activate ng potensyal na pagbabagong-buhay ng endothelial plate ng daloy ng dugo. Pinipigilan ng "Malakas na proteksyon" ang pag-aalis ng kolesterol, glucose, at pinapabagal din ang fibrous na pagbabagong-anyo ng gitnang layer sa hypertension.
4. nadagdagan ang aktibidad ng immune system (pagpapasigla ng phagocytosis),
5. epekto ng antibacterial (aktibo laban sa staphylococci, streptococci, Escherichia coli at Helicobacter),
6. pagbilis ng pagbabagong-buhay ng balat,
7. pagpapasigla ng pagbuo ng apdo,
8. anti-namumula epekto (dahil sa isang pagbawas sa paggawa ng mga nagpapasiklab na mediator at pagbaba sa vascular pagkamatagusin).
9. epekto ng anthelmintic (hindi lubos na nauunawaan).

Mga indikasyon para magamit

Ang isang pangmatagalang damong-gamot ay hindi lamang isang mahusay na tool para sa paggamot ng mga sakit sa cardiovascular, kundi pati na rin ang isang panimpla na maraming magagandang panlasa. Inirerekumenda ng mga tradisyunal na manggagamot ang paggamit ng halaman upang gamutin ang mga sumusunod na kondisyon:

1. Mga pathology ng Atrophic ng utak. Ang India ay pinuno sa pagkonsumo ng turmerik. Ang saklaw ng sakit na Alzheimer sa bansang ito ay mas mababa kaysa sa karamihan sa mga bansa sa Kanluran.
2. Ang hypertension (pag-iwas sa mga nakamamatay na komplikasyon).
3. Type II diabetes mellitus.
4. Mga pathologies ng gallbladder at biliary tract, na nagpapatuloy ayon sa pagpipilian na hypotonic.
5. Ang mga talamak na sakit ng gastrointestinal tract sa pagpapatawad.
6. Dysbacteriosis Ang mga ugat ay nagbabawas ng bilang ng mga pathogen at kondisyon na pathogenic na microflora.
7. Atherosclerosis
8. Ang pagtaas ng lagkit ng dugo ng anumang etiology.
9. Ang mga nagpapaalab na sakit ng mga kasukasuan (isang positibong epekto sa rheumatoid arthritis at gout ay nabanggit),
10. Patolohiya ng respiratory tract ng viral etiology (para sa pag-iwas sa pangalawang impeksyon).

Contraindications

Ang isang produkto ng kalikasan ay may maraming kapaki-pakinabang na katangian, ngunit ang paggamit ay hindi palaging ligtas. Kasama sa mga kontrobersya ang:

1. Ang indibidwal na hypersensitivity sa mga indibidwal na sangkap ng produkto. Sa 0.2% ng mga kaso, ang pangangasiwa ng urticaria ay nabanggit laban sa background ng administrasyon, at shock anaphylactic sa 0.00001%.
2. Ang mga talamak na sakit ng gastrointestinal tract sa talamak na yugto.
3. Peptiko ulser ng tiyan at duodenum (nadagdagan ang panganib ng pagdurugo, pagbubutas at pagtagos).
4. Patolohiya ng gallbladder sa pamamagitan ng uri ng hypermotor.
5. Sakit na bato.
6. Pagbubuntis at ang panahon ng pagpapasuso.

Therapist, cardiologist. Doktor ng pinakamataas na kategorya.

Komposisyon at mga katangian ng turmerik

Ang mga micronutrients sa turmeric dilute dugo at pagbutihin ang daloy ng dugo

Sa ating bansa, ang turmerik ay madalas na ginagamit hindi bilang isang paraan upang bawasan ang kolesterol, ngunit bilang isang culinary seasoning. Ang mala-halamang halaman na kabilang sa utos na "luya" ay dumating sa amin mula sa India. Doon, ang mga ugat nito ay tuyo at lupa sa pulbos, na nagsisilbing isang maanghang na additive sa mga keso, karne, bigas, gulay, manok at mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Ang mga kondisyon ng klimatiko at kondisyon sa kalusugan sa India ay nag-aambag sa paglitaw at pagkalat ng iba't ibang mga impeksyon at sakit sa bituka, mabilis na pagkasira ng lutong pagkain. Ito ang sanhi ng labis na paggamit ng pampalasa at panimpla sa lutuing Indian.

Bilang karagdagan, naglalaman ito ng mga bitamina at elemento na kinakailangan para sa isang tao:

• sink
• siliniyum
• posporus
• tanso
• sosa
• Bitamina C, E, K, PP, B9, B4, B6, B1, B2.

Dahil sa komposisyon nito, ang turmerik ay madalas na ginagamit hindi lamang sa kusina, kundi pati na rin para sa paggamot at pag-iwas sa maraming mga sakit, bilang karagdagan sa katotohanan na ito ay isang mahusay na tool para sa pagbaba ng kolesterol sa dugo.

• para sa paggamot ng namamagang lalamunan (banlawan),
• upang labanan ang periodontal disease (mga aplikasyon sa mga gilagid),
• para sa paggamot at pag-iwas sa anemia, kabilang ang mga buntis na kababaihan,
• para sa pagbawi pagkatapos ng matinding pagdurugo (pinsala, operasyon, panganganak, pagpapalaglag),
• na may mga sakit sa gastrointestinal, kaguluhan ng microflora at dysbiosis.

Ang turmerik ay maayos ding itinatag bilang isang paraan upang manipis ang dugo at mas mababang kolesterol, na bahagi ng pag-iwas sa atherosclerosis, cancer, stroke, atake sa puso, trombosis, hypertension, biglaang mga pagbabago sa presyon.

Ngayon, ang turmerik, na ginagamit sa mga recipe at upang mas mababa ang kolesterol, ay lumalaki hindi lamang sa India, kundi pati na rin sa China, southern southern bansa at maging sa Europa.

Ang mga ugat ay hindi lamang ginagamit sa pinatuyong anyo, gumagawa sila ng langis na kapaki-pakinabang at mahalaga sa mga medikal at kosmetikong katangian nito. Salamat sa camphor, tumeron, alpha-turmeric, sesquiterpene alkohol, scingibern, beta-turmeric at bearol, ginagamit ito sa aromatherapy bilang isang antidepressant, isang paraan ng paglaban sa hindi pagkakatulog. Ang langis ay nagpapaginhawa ng labis na tono ng kalamnan at isang aphrodisiac. Upang mabawasan ang kolesterol o sa pagkain, ang turmerik sa anyo ng langis ay hindi ginagamit.

Epekto ng Turmerik sa Cholesterol

Ang turmerik at kolesterol ay kapwa eksklusibo. Ang komposisyon ng pampalasa na ito sa isang natural na paraan, malumanay at walang mga epekto, binabawasan ang antas ng masamang kolesterol sa katawan ng tao. Bilang karagdagan, ang bahagyang nasusunog na lasa nito ay nakakaapekto sa paggana ng pantog at apdo.

Ang mga langis at curcumin (binibigyan nito ang mga pampalasa nito ng espesyal na maliwanag na kulay ng kahel) na tulong upang mapabuti ang metabolismo at alisin ang mga toxin, bitamina at mineral na nag-aambag sa pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo, pagpapagaan ng dugo, pagbaba ng mga antas ng asukal. Ang turmeric complex ay may isang malakas na epekto na naglalayong pagbaba ng kolesterol.

Paano pumili ng turmerik

Tulad ng anumang herbal na lunas para sa paggamot at pag-iwas, ang turmerik para sa kolesterol at lahat ng mga recipe kasama ang nilalaman nito ay magkakaroon ng banayad na epekto. Upang makakuha ng isang matatag na resulta, ang pagtitiyaga ay kinakailangan, ang kurso ay dapat na makumpleto nang kumpleto nang walang gaps sa pagsunod sa mga kaugalian, proporsyon at regimen ng pagpasok.

Kapag bumili ng turmerik na pulbos, bigyang-pansin ang packaging, dapat itong maging airtight at libre mula sa pinsala na magbibigay-daan sa napapanahong puspos ng mga pampulam na amoy at kahalumigmigan. Maaari mong iimbak ito nang mahabang panahon, 2-3 taon, ang pangunahing bagay ay upang mapanatili ang pampalasa sa isang mahigpit na sarado na lalagyan palayo sa mga direktang sinag, sa isang cool na lugar upang ang mga langis sa komposisyon nito ay hindi makakuha ng rancid. Ang ugat ay dapat na sariwa sa hitsura at nababanat sa pagpindot, na may maliwanag, pantay na kulay at isang nasasalat na maanghang na aroma. Upang gilingin ito, maaaring kailangan mo ng isang espesyal na kudkuran. Panatilihin ang turmeric root upang mas mababa ang kolesterol sa refrigerator sa pamamagitan ng pambalot nito nang mahigpit sa isang pelikula o bag nang hindi hihigit sa 14 araw.

Turmerik na may honey

Ang turmerik para sa pagbaba ng kolesterol kasama ang natural honey ay isang malakas na tool na hindi lamang linisin ang katawan, ngunit din ang tono, dagdagan ang kaligtasan sa sakit, at maging isang maaasahang pag-iwas sa paglaban sa mga fungal at nakakahawang sakit.

Upang gawin ito, ihalo ang honey (10 bahagi) at pag-seasoning (1 bahagi) sa isang lalagyan ng baso sa takip at itabi ito sa ref. Dissolve araw-araw sa isang kutsarita bawat iba pang mga araw sa anumang oras. Sa panahon ng mataas na peligro ng paghuli ng isang malamig o pagkontrata ng SARI, kumuha ng ½ kutsarita 3 beses sa isang araw.

Mga sanhi at nakakapinsala sa mataas na kolesterol (hypercholesterolemia)

Ang kolesterol ay isang organikong compound na matatagpuan sa mga lamad ng cell ng lahat ng mga nabubuhay na organismo maliban sa mga fungi. Ginagawa ito ng atay, pati na rin sa tiyak (mas maliit) na dami, pumapasok ito sa katawan na may pagkain. Tandaan na kung ihahambing sa mga taba ng hayop, ang mga taba ng gulay ay naglalaman ng napakaliit na kolesterol. Mahalaga ang kolesterol sa mga tao at hayop. Ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa komposisyon ng lamad ng cell, kinakailangan para sa paggawa ng mga acid ng bile, mga steroid na steroid (kabilang ang mga sex hormones: estrogens, testosterone, progesterone) at bitamina D. Ang kolesterol ay hindi natutunaw sa tubig, at samakatuwid ay hindi maihatid sa mga tisyu ng katawan sa pamamagitan ng dugo para sa kailangan niya ng "transport". Ang nasabing "sasakyan" ay lipoproteins.

Ito ay kilala na ang HDL (mataas na density lipoprotein) na nagdadala ng kolesterol mula sa mga tisyu patungo sa atay ay nakikilala, at ang LDL (mababang density lipoprotein) ay ang pag-andar nito sa transportasyon ng kolesterol mula sa atay sa mga tisyu. Ang parehong LDL at HDL ay mahalaga para sa katawan, ngunit ang pagtaas ng lipoproteins ng mababang density (LDL) sa itaas ng normal ay humahantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Sa pamamagitan ng isang malaking halaga ng "masamang" kolesterol (LDL) sa dugo, naipon ito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, bilang isang resulta ng kung saan bumubuo ang mga atherosclerotic plaques sa paglipas ng panahon. Ang ganitong mga deposito ay kumplikado ang sirkulasyon ng dugo, na humahantong sa pagtaas ng presyon ng dugo at mga sakit sa cardiovascular: mayroong isang pagtaas ng panganib ng atake sa puso, ischemic stroke, coronary heart disease at iba pang mga komplikasyon sa cardiovascular. Ang mga karamdaman ng metabolismo ng lipid ay itinuturing na isa sa pinakamahalagang mga kadahilanan sa pagbuo ng atherosclerosis.

Ang Hychcholesterolemia (isang pagtaas ng kolesterol sa dugo) ay nakakaapekto sa isang malaking bilang ng mga tao sa buong mundo at isa sa mga pangunahing sanhi ng kamatayan.

Ang mga pangunahing sanhi ng hypercholesterolemia ay:

• sobra sa timbang o labis na katabaan,
• malnutrisyon
• mga karamdaman sa endocrine, kabilang ang diabetes mellitus, kakulangan ng sex hormones at teroydeo hormones,
• kakulangan sa pisikal na aktibidad
• paninigarilyo
• pag-abuso sa alkohol
• edad at kasarian.

Ang isang mataas na antas ng LDL ay maaaring namamana na natutukoy (familial hypercholisterinemia), at maaari ding ma-obserbahan sa mga sakit ng atay at bato na nagdudulot ng kapansanan na LDL biosynthesis sa mga organo na ito. Sa mga kasong ito, ang mga pasyente ay nangangailangan ng espesyal na therapy sa gamot.

Ang pagbabawas ng "masamang" kolesterol ay nag-aambag sa:

• regular na ehersisyo (regular na pisikal na aktibidad sa pangkalahatan),
• tamang nutrisyon (mababang karbohidrat diyeta)
• labis na pagbawas ng timbang
• tumigil sa alak at paninigarilyo

Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, lalo na kung ang problema ay talamak at ang mga pagbabago sa pamumuhay ay hindi nakakaapekto sa antas ng "masamang" kolesterol, inireseta ang mga gamot upang makatulong na mapababa ito.

Ang paggamit ng mga gamot na anticholesterol, tulad ng maraming iba pang mga gamot, ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto. Hinihikayat nito ang mga tao na lumipat sa mas kaunting nakakalason na paggamot upang makontrol at babaan ang kolesterol.

Kung paano makakatulong ang turmerik sa pagbaba ng kolesterol

Alam na ang ilang mga halaman na nakapagpapagaling, mga suplemento sa nutrisyon at produkto ay maaaring mapanatili ang malusog na antas ng kolesterol at bawasan ito ng banayad na hypercholesterolemia. Ang mga pamamaraan ng paggamot na ito ay tumutulong sa pag-iwas, ngunit hindi epektibo sa mga talamak na kaso ng sakit na ito.

Ang pangunahing bentahe ng paggamit ng turmerik na may mataas na kolesterol ay kapaki-pakinabang kapwa sa pag-iwas at isang bahagyang pagtaas ng kolesterol, pati na rin sa mga talamak na kaso.

Sa ngayon, maraming mga pag-aaral ang isinagawa sa epekto ng curcumin sa hypercholesterolemia sa mga hayop. Pagbubuod ng mga resulta ng aming mga pag-aaral, ipinakita namin ang apat na mga pakinabang ng turmerik para sa pagbaba ng kolesterol.

1. Pinipigilan ng turmerik ang oksihenasyon ng kolesterol

Tulad ng alam mo, mayroong dalawang uri ng lipoproteins: ang mataas na timbang ng molekular na mataas na density ng lipoproteins (HDL) at mababang molekular na timbang na low density lipoproteins (LDL). Ibinalik ng HDL ang kolesterol sa atay, kung saan maaari itong ma-metabolize. Habang ang labis na LDL ay patuloy na kumakalat sa dugo, na tumutugon na may natunaw na oxygen sa loob nito, na-oxidized sila at naipon sa anyo ng mga plake sa mga daluyan ng dugo. Ang pagbuo ng naturang mga plake ay nagdudulot ng atherosclerosis (pagpapatigas at pag-ikid ng mga arterya), na humahantong sa sakit sa puso.

Sa isang eksperimento sa hayop, natagpuan na ang mga curcuminoid ay epektibo at mabilis na binababa ang kolesterol. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang curcumin ay nagbabawas ng parehong oksihenasyon at ang sirkulasyon ng na-oxidized LDL, na binabawasan ang panganib ng atherosclerosis at tumutulong sa paggamot ng isang mayroon na ngayong sakit.

Ano ang ibig sabihin nito: Binabawasan ng turmerik ang dami ng "masamang" kolesterol na nagpapalipat-lipat sa dugo at matagumpay na pinipigilan / tinatrato ang atherosclerosis, na sa huli ay pinoprotektahan ang pasyente mula sa sakit sa puso.

2. Ang curcumin ay nagdaragdag ng metabolismo ng kolesterol sa atay

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang isang mataas na antas ng LDL ay maaaring sanhi ng mga sakit sa atay na kung saan hindi magagawang mabisa nang epektibo ang kolesterol. Ang atay ay may ilang mga receptor ng lipoprotein na kinikilala ang pagkakaroon ng libreng kolesterol at kinuha ito para sa pagproseso at metabolismo.Kung ang mga receptor na ito ay hindi magawa ang kanilang pag-andar, ang libreng kolesterol ay hindi maaaring tumagos sa atay at makalabas sa katawan, tataas ang antas nito at sa lugar na ito ay tumataas ang panganib ng hypercholesterolemia.
Ang diyabetis, alkoholismo at iba pang mga kadahilanan ay maaari ring makapinsala sa mga selula ng atay, na binabawasan ang dami ng mga receptor ng kolesterol na magagamit at samakatuwid ang pagsipsip nito.

Maraming mga independiyenteng pag-aaral ang nagpakita na ang curcumin ay isang napaka-epektibong paraan upang madagdagan ang pagsipsip ng kolesterol sa pamamagitan ng mga selula ng atay at dagdagan ang metabolismo nito sa katawan.

Ano ang kahulugan nito: Ang Curcumin, isang aktibong biologically active na sangkap sa turmerik, ay tumutulong sa metabolismo ng kolesterol na malayang nagpapalipat-lipat sa katawan, pinatataas ang pagsipsip nito sa atay. Pinipigilan nito ang pagbuo ng hypercholesterolemia at iba pang mga sakit na nauugnay.

3. Tumutulong ang curcumin upang sugpuin ang akumulasyon ng kolesterol sa mga selula ng dugo

Ang kolesterol ay malayang kumakalat sa dugo hindi lamang tumatakbo sa mga daluyan ng dugo, kundi pati na rin naipon sa mga selula ng immune system na naroroon sa dugo - macrophage na sumisipsip ng oxidized LDL.
Macrophages - mga cell sa katawan ng mga hayop, kabilang ang ang mga tao, na may kakayahang aktibong kumukuha at panunaw ng bakterya, ang mga labi ng mga patay na cells at iba pang mga partikulo na dayuhan o nakakalason sa katawan. Ang mga macrophage ay naroroon sa halos bawat organ at tisyu, kung saan kumikilos sila bilang unang linya ng pagtatanggol ng immune laban sa mga pathogen at gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapanatili ng homeostasis ng tisyu.
https://ru.wikipedia.org

Ang mga macrophage ay maaaring sumipsip ng malaking dami ng na-oxidized LDL mula sa dugo, sa estado na ito ay tinatawag nila itong "mga cell ng bula". Ang pagpatay ng mga cell ng bula ay naglalabas ng mga molekula na nakakaakit ng iba pang mga macrophage, na nagiging mga cell ng bula. Sa gayon, ang akumulasyon ng kolesterol sa macrophage ay pinapalala ang pagbuo ng mga atherosclerotic plaques, at din humantong sa mga problema sa regulasyon ng immune system.

Sa kurso ng pananaliksik, natagpuan na ang mga molekula ng curcumin ay pinipigilan ang mga receptor ng kolesterol na naroroon sa macrophage, at sa gayon binabawasan ang pagsipsip ng mga macrophage at pinipigilan ang kanilang pag-convert sa mga cell ng bula.

Ano ang ibig sabihin nito: Ang turmerik ay binabawasan ang akumulasyon ng kolesterol sa mga cell na sumisipsip ng kolesterol. Ito ay humahantong sa pag-iwas sa hitsura ng mga cell ng bula, na nag-aambag sa pag-clog ng arterya.

4. Tumutulong ang turmerik sa pagbaba ng kolesterol sa atay na may diabetes na hypercholesterolemia

Ang diabetes ay isa sa mga pangunahing sanhi ng mataas na kolesterol. Ang diyabetis, lalo na ang type 2 diabetes, ay humahantong sa mga problema sa labis na katabaan at taba na metabolismo. Dahil ang asukal ay hindi nasunud-sunod sa katawan na may sakit na ito, nagiging taba ito at nagiging sanhi ng hypercholesterolemia, kahit na ang isang tao ay hindi kumain ng mga pagkaing mataas sa taba.

Ang pamamahala ng kolesterol para sa mga pasyente na may diyabetis ay isang malaking problema, at ginagamit ang mga sintetikong gamot upang malutas ito.

Higit sa isang pag-aaral ang nagpakita na ang regular na pag-inom ng turmerik sa diabetes ay isang epektibong paraan upang makontrol ang kolesterol. Ang mga kamakailang pag-aaral ng hayop ay nagpakita rin na ang curcumin ay hindi lamang magagawang mag-regulate ng asukal sa dugo, ngunit tumutulong din sa metabolismo ng labis na kolesterol sa atay.

Ano ang ibig sabihin nito: sa mga pasyente na may diyabetis, ang turmerik ay tumutulong sa pagbaba ng kolesterol, pagtaas ng metabolismo nito sa atay, pinatataas ang metabolismo ng taba at kinokontrol ang glucose sa dugo.

Pag-iingat - Ang turmerik, tulad ng mga gamot na antidiabetic, nagpapababa ng asukal sa dugo, kaya pinaniniwalaan na ang paggamit nito kasabay ng mga naturang gamot ay maaaring maging sanhi ng abnormally mababang antas ng asukal.

Bago kumuha ng turmerik para sa diyabetis, siguraduhing talakayin ito sa iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan.

Paano kukuha ng turmerik para sa kolesterol: mga recipe at dosis

Pagtatatwa - Walang tiyak na inireseta na dosis ng turmerik para sa mataas na kolesterol o mga kaugnay na kondisyon. Batay sa pananaliksik, tradisyonal na mga recipe, at mga review ng mambabasa, naisa-isa namin ang iba't ibang mga paraan ng pagkuha ng turmerik na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng kolesterol.

Kinumpirma ng iba't ibang mga klinikal na pag-aaral ang mga therapeutic na katangian ng curcumin na nag-aambag sa pagbaba ng kolesterol. Ang dosis ay nakasalalay sa komposisyon at kalubhaan ng kondisyon. Sa ibaba ay ang pinaka-karaniwang mga recipe para sa pagkuha ng turmeric at inirerekumendang dosis.

Turmeric Powder

Ang turmerik ay maaaring makuha sa anyo ng isang hilaw na pulbos, ngunit mas mahusay na idagdag ito sa diyeta kapag naghahanda ng iba't ibang mga pinggan.

Kung gagamitin mo ang pampalasa sa anyo ng isang pulbos sa proseso ng pagluluto, sapat na ang 1 tsp. bawat araw. Kung kukuha ka ng pampalasa na may itim na paminta, ang inirekumendang dosis ay 1-2 g (1/2 tsp) ng turmeric powder na may isang kurot ng itim na paminta nang dalawang beses sa isang araw.

Magsimula sa isang maliit na dosis at unti-unting madagdagan ito. Iwasan ang pagkuha ng turmerik sa isang walang laman na tiyan.

Sa malalaking dosis, ang pampalasa ay maaaring maging sanhi ng maraming mga problema sa kalusugan.

Pag-iingat at epekto

Ang turmeric ay walang maraming mga epekto. Ito ang isa sa pinakaligtas na hindi nakakalason na halamang gamot na kilala ng tao, ang kaligtasan nito ay nakumpirma sa pamamagitan ng tradisyonal na paggamit ng maraming siglo, at kamakailan ng maraming pag-aaral sa agham.

Ang pagkuha ng turmerik sa maliit na dosis ay hindi nagdudulot ng anumang panganib. Ngunit ang paggamit ng turmerik sa mga dosis na mas malaki kaysa sa 8 g bawat araw ay maaaring maging sanhi ng mga epekto sa tiyan.

Hindi ka dapat kumain ng turmerik sa isang walang laman na tiyan dahil maaaring magdulot ito ng hindi pagkatunaw at pagtatae.

Ang Turmeric ay napatunayan na mabawasan ang pamumuo ng dugo, kaya dapat mong limitahan ang paggamit nito kasama ang mga gamot na manipis ang dugo at bawasan ang coagulation nito (Aspirin, Clopidogrel (Plavix) at Warfarin .......), at itigil ang pagkuha ng turmerik ng hindi bababa sa 2 linggo bago ang nakatakdang operasyon.

Ang turmerik (lalo na ang mga suplemento ng curcumin) ay nagpapababa ng asukal sa dugo at maaaring dagdagan ang epekto ng mga gamot sa diabetes na humahantong sa hypoglycemia.

Upang maiwasan ang anumang mga hindi kanais-nais na komplikasyon, dapat iwasan ang turmerik sa therapeutic dosis sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso.

Maaari mong basahin ang higit pa tungkol sa mga side effects at posibleng pinsala mula sa pagkuha ng turmerik dito - "Contraindications na gagamitin."

Ang Hychcholesterolemia ay isang mapanganib na karamdaman na bumubuo sa katawan dahil sa malnutrisyon, diabetes, at iba pang mga sanhi. Ito ay humahantong sa isang bilang ng iba pang mga malubhang kahihinatnan, tulad ng stroke, atake sa puso, sakit sa baga arterya, atbp.

Ang paggamot sa mataas na kolesterol, lalo na sa talamak na yugto, imposible lamang dahil sa mga pagbabago sa diyeta at pamumuhay, at ang pagkakaroon ng diabetes ay kumplikado ang paggamot ng hypercholesterolemia.

Ang mga sintetikong gamot na anti-kolesterol ay may mga potensyal na epekto, kaya ang mga tao ay lalong gumagamit ng mga natural na remedyo tulad ng turmerik.

Ang turmerik ay epektibong tumutulong sa mabilis na metabolismo ng labis na kolesterol, pinipigilan ang oksihenasyon at akumulasyon, bilang karagdagan, sa mga pasyente na may diyabetis, pinatataas nito ang metabolismo ng taba at kinokontrol ang mga antas ng asukal.

Kaya, ang turmerik ay maaaring isaalang-alang bilang isang bago, hindi nakakalason at epektibong natural na therapy para sa hypercholesterolemia.

Maaari mong basahin ang tungkol sa iba pang mga nakapagpapagaling na katangian ng turmerik dito.

Paano kumuha ng turmerik upang mas mababa ang kolesterol

Paano gamitin ang turmerik upang mas mababa ang kolesterol sa mga tuntunin ng dosis depende sa paraan ng paggamit, ngunit ang maximum na halaga ng pampalasa ay hindi dapat lumampas sa walong gramo. Ngunit mayroong maraming mga paraan upang mapababa ang kolesterol:

• sa form na pulbos
• turmeric tea
• gintong gatas.

Paano kumuha ng pulbos? Ito ay sapat na upang magdagdag lamang ng isang kutsarita ng pampalasa sa pagkain o dalhin ito ng tubig.

Paano uminom ng tsaa? Kalahati ng isang kutsarita ng pampalasa ay dapat idagdag sa isang quarter litro ng tubig at uminom ng hanggang sa dalawang tasa bawat araw.

Paano gumawa ng isang gintong inumin? Hindi ito isang simpleng halo ng gatas na may turmerik, ngunit isang paraan upang mapanatili ang kabataan at kalusugan. Upang maghanda, magdagdag ng kalahati ng isang kutsarita ng pampalasa at isang kutsara ng luya sa isang baso ng gatas, at malumanay na pinapainit ang buong halo, ngunit huwag hayaang kumukulo. Ang kurso ng paggamot na may gintong gatas ay tumatagal ng hanggang apatnapung araw, at ang isang baso ay pinapayagan bawat araw. Ang nasabing paggamot ay maaaring paulit-ulit nang hindi hihigit sa dalawang beses sa isang taon, na obserbahan ang mga pare-parehong pahinga.

Ang mga pangunahing recipe para sa turmerik na gamot ay medyo simple. Upang ihanda ang mga ito, hindi mo kailangan ng maraming mga sangkap. Gayunpaman, maraming iba pang mga katangi-tanging mga recipe ng katutubong upang ang paggamot sa pampalasa ay hindi mainip, at ang epekto sa katawan ay nagiging maraming nalalaman.

Panoorin ang video: Lemon and Honey - Ginger. Start Your Day Vigorously With Lemon, Garlic and Honey (Mayo 2024).