Sweetener Milford Stevia > Diyeta para sa diyabetis

Hanggang sa kamakailan lamang, ako ay ganap na hindi pamilyar sa mga kapalit ng asukal. Gayunpaman, masuwerteng nakahanap ako ng kahon ni Milford sa supermarket ni Bill, kung saan siya ay katamtaman na lumusot sa sulok - ang tanging produkto na may nais na stevia kasama ang buong rack ng mga produktong fructose na hindi interesado sa akin.

Ang aking interes sa istilo ng nutrisyon ng mababang karbohidrat (LCHF) ay nagbigay sa akin ng pagganyak upang makilala ang produktong ito - pagkatapos ng lahat, bukod sa iba pang mga kapalit, ang stevia ay itinuturing na pinaka natural at ligtas kahit na sa pangmatagalang paggamit.

Bukod dito, ang mga dahon ng stevia ay may isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Hindi malamang na pinanatili ng mga tablet ng Milford ang lahat ng mga pakinabang ng isang natural na produkto, ngunit malinaw na iyon dapat silang maraming beses na mas mahusay kaysa sa asukal.

Mga panganib ng kapalit:

Alam nating lahat kung gaano nakakapinsalang asukal, ngunit ang mga kapalit nito ay tila hindi maganda - ang ilan sa kanila ay may kakaibang lasa, ang iba ay puno ng mga epekto. At ang lokohin ang katawan ay kahit papaano ay hindi maganda: mayroong maraming katibayan na pinasisigla ng mga sweeteners ang katawan na magtapon ng isang bahagi ng insulin bilang pag-asa ng mga karbohidrat. O makatikim lamang ng mga panunukso sa mga putot, pagdaragdag ng labis na pananabik para sa "totoong" matamis - sa karaniwang asukal.

(Mula sa aking sariling karanasan sasabihin ko na ito mismo ang naging reaksyon ko sa fructose mula sa mga prutas. Sa isang oras ay muling nagugutom ako, at matalas para sa mga cookies ng tsokolate).

Gayunpaman, sapat na lyrical digressions - bumalik sa Milford.

Pag-pack:

Ang kahon ay napakaliit, magaan, ito ay maginhawa na dalhin sa iyo upang magtrabaho / mag-aaral, at hindi ito kumukuha ng puwang sa bahay sa kusina. Sa tuktok ay isang malaking pindutan, kapag pinindot mula sa ibaba isang maliit na tablet ay nag-pop up. Sa unang pagkakataon na halos mawala ako, kaya mas mahusay na pindutin nang tama sa itaas ng tasa

Gaano karaming mga pag-click - napakaraming mga tablet, napaka-maginhawa. Ang disenyo ay hindi jam.

Sa pakete ng 100 piraso, sa palagay ko ay maaaring higit pa sa kanila. Ngunit ipinapalagay namin na ito ay isang pagpipilian sa pagmamartsa. Ngunit para sa paggamit ng bahay, mas gusto ko ang pag-pack sa isang kamangha-manghang paraan, agad na 600 piraso, upang hindi tumakbo sa supermarket tuwing dalawang linggo.

Nilalaman:

Ang mga tablet ay natunaw ng nakakatawa - inihagis ang mga ito sa mainit na tsaa ay mapapansin mo na ang mga ito ay tinutuyo at bula. Sa malamig na tubig ay natutunaw nila nang mahina, sa loob ng mahabang panahon at hindi kumpleto. Ang mas mainit na likido, mas masaya ang proseso ay!

Tikman:

Si Stevia ay madalas na sinasabing pait. Gayunpaman, hindi ko masabi na napansin ko ang anumang binibigkas na kapaitan, pangit na panlasa, atbp. Sa kabaligtaran - gusto ko ang lasa niya, kahit na may tsaa (kahit na karaniwang umiinom ako ng tsaa nang walang asukal - sa aking opinyon ang asukal ay sumisira sa lasa ng tsaa). Narito ito sa iba pang paraan sa paligid: isang ilaw, hindi mapang-akit na tamis, isang kaaya-aya na aftertaste. At kung uminom ka ng tsaa na may mga pampalasa, tulad ng gusto ko, pagkatapos ay sa pangkalahatan ito ay chic!

Mga aksyon at impression:

Hindi ko napansin ang anumang mga epekto, sa kabaligtaran - ang isang tasa ng matamis na tsaa ay magdadala ng sigla at mabuting kalooban. Ang regular na asukal ay hindi lamang ginagawang tumalon ng insulin, ngunit nakakaapekto rin sa cardiovascular system, nagpapabilis sa tibok ng puso - ngunit hindi ito nangyayari sa stevia, pareho ang nararamdaman nito. Hindi rin ako nakakaramdam ng tumaas na pakiramdam ng gutom o pagnanasa sa mga tsokolate, ang lahat ay maayos at kalmado. Hindi ko pa sinubukan na gumawa ng mga dessert kasama si Milford, ngunit perpektong naaangkop sa akin ang mga masarap na inumin. (Itinapon ko ito sa tsaa, dahil hindi ko gusto ang kape.)

Presyo:

Kinuha ko ang package na ito para sa mga 170-180 p. Mahal ba? Naisip ko lamang kung magkano ang mga kahihinatnan ng pagkonsumo ng asukal sa gastos - hindi lamang ito ang gastos ng mga pawis tulad ng, kundi pati na rin ang kasunod na pagbili ng mga cellulite creams, vascular treatment (VVD), at ang pagbabayad ng dentista sa wakas. Kung posible na pumili ng mas ligtas na kasiyahan, kung gayon dapat talaga silang magbayad sa hinaharap.

Kalamangan:

Availability
Masarap na lasa
Nagpapalit ng asukal
Maginhawang packaging na may dispenser
Ang mga tablet ay mabilis na matunaw sa mainit na tubig
Makatwirang presyo
Wala akong nakitang mga epekto

Cons:

Napakaliit na packaging
Mataas na pagkonsumo

Ang resulta:

Ito ay isang tunay na natagpuan sa diyeta na may mababang karot, pati na rin para sa mga nais na mabawasan ang dami ng asukal na kanilang natupok.

Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang stevia ay isang kakaibang bagay at hindi lahat ay gusto nito. Marahil ay napakasuwerte kong subukan ito, at ang iba ay dumura. Gayunpaman, nais kong subukan ang tunay na mga dahon ng stevia, pati na rin ang mga kapalit ng asukal batay dito mula sa iba pang mga tatak - upang pumili ng pinaka angkop na pagpipilian.

Stevia: ano ang kapaki-pakinabang para sa?

Ang Stevia ay isang pangmatagalang damong-gamot na kabilang sa pamilyang Astrov. Ang orihinal nitong tinubuang-bayan ay Timog at Gitnang Amerika. Ngayon lumalaki ito sa maraming mga bansa. Ang pangunahing tagapagtustos ng dry stevia extract ay ang China, Thailand, Paraguay, Brazil, Uruguay, Taiwan at Malaysia. Mayroong higit sa 150 mga species ng halaman na ito, na pinakamahusay na lumalaki sa mga semi-arid teritoryo.

Ang klima ng Crimea ay perpekto para sa lumalagong stevia. Ang Crimean stevia ay lumalaki sa mga malinis na ekolohikal na lugar ng peninsula at hindi mas mababa sa mga pag-aari nito sa South American.

Noong 1931, ang mga chemists na sina R. Lavieu at M. Bridel ay synthesized espesyal na sangkap mula sa mga dahon ng stevia - glycosides, na nagbibigay ng mga dahon ng halaman ng isang binibigkas na matamis na lasa. Ang stevia sweetener ay may mas malinaw na tamis kaysa sa asukal. Gamit ang natatanging produktong ito, maaari kang magluto ng maraming masarap na goodies. Halimbawa, maaaring ito ay tsokolate sa stevia, mas malusog kaysa sa fructose.

Ang kemikal na komposisyon ng stevia

Upang maunawaan kung ano ito, ito ay nagkakahalaga ng pag-alam ng kemikal na komposisyon ng mga dahon ng stevia. Ang dalawang glycosides ay nagbibigay ng matamis na lasa ng mga dahon ng halaman nang sabay-sabay: stevioside at rebaudioside. Unti-unti silang nag-iipon sa mga dahon ng halaman sa panahon ng paglaki at nagbibigay ng isang matamis na lasa para sa halaman. Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng stevia ay nagbibigay ng higit sa 50 nutrisyon. Una sa lahat, ito ang pangunahing bitamina at mineral: Bitamina A, Bitamina E, Vitamin C, Bitamina PP, Mga bitamina ng pangkat B, Phosphorus, Kaltsyum, Magnesium, Potasa, Selenium, Silicon, Manganese, Cobalt, Zinc, Iron.

Kapaki-pakinabang din ito para sa mga sangkap ng katawan quercetin at rutin, na may katamtamang antihistamine effect, beta-karoten, mahahalagang langis, pektin at flavonoid. Ang mga dahon ng Stevia ay naglalaman ng 5 hanggang 10% stevioside. Nagbibigay ang konsentrasyong ito ng isang konsentrasyon ng tamis 300-400 beses na mas malakas kaysa sa glucose.

Ang Stevioside naman, ay naglalaman ng mga espesyal na sangkap na tinatawag na saponins. Nagbibigay sila ng mga anti-namumula at decongestant na epekto ng Stevia, makakatulong na gawing normal ang paggana ng tiyan at metabolismo. Gamit ito, maaari mong pagbutihin ang kondisyon ng balat, ang stevia extract ay bahagi ng maraming mga pampaganda. Dapat itong gamitin upang ang buhok at mga kuko ay lumago nang maayos, at ang balat ay mukhang malusog at maayos ang buhok.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng stevia

Ang mga sweets at inumin na may stevia ay may katangian na panlasa. Hindi tulad ng asukal, hindi ito lilitaw nang malinaw, ngunit tumatagal nang mas matagal. Bilang isang natural na pampatamis, ang stevia ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa fructose, sorbitol at iba pang mga sweetener. Inirerekomenda ito para sa diyabetis, dahil hindi nito pinapataas ang antas ng glucose sa dugo. Bukod dito, binabawasan nito ang mga cravings para sa mga sweets.

Hindi tulad ng asukal at iba pang mga sweetener, ang stevia extract ay may mga kapaki-pakinabang na katangian:

Ang isang malaking bilang ng mga bitamina, mineral, mahahalagang langis at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan,
Hindi mawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito kapag pinainit,
Maaari itong matunaw sa tubig,
Hindi naglalaman ng glucose, dahil sa kung saan ito ay angkop para sa diyabetis,
Tumutulong sa pagbaba ng asukal sa dugo at kolesterol,
Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng paghinga,
Magaan ang atay at pancreas,
Pinalalakas ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo
Tumutulong na gawing normal ang presyon ng dugo,
Mayroon itong isang antimicrobial effect,
Tumutulong sa paglaban sa fungus ng Candida,
Tumutulong sa pagpapalakas ng pangkalahatang kaligtasan sa sakit.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng stevia ay nag-aambag sa pagbabagong-buhay ng cell, normalisasyon ng thyroid gland at proteksyon ng gastric mucosa. Si Stevia ay isang natural na kapalit ng asukal. Dagdag pa, bilang isang natural na pampatamis, binabawasan nito ang pangangailangan para sa mga Matamis.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng stevia ay nakaimbak ng sariwa o bilang isang katas. Ang ilang mga dahon ng stevia na idinagdag sa tsaa ay ibebenta ito ng isang matamis na lasa at gawing malusog ang inumin. Ang isa pang kapaki-pakinabang na tampok ng isang kapalit ng asukal tulad ng stevia ay ang mababang nilalaman ng calorie. Ang 100 gramo ng produkto ay naglalaman lamang ng 18 kilocalories.

Ang pinsala sa paggamit ng stevia

Upang maunawaan kung ano ang stevia, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang hindi lamang kapaki-pakinabang na mga katangian, kundi pati na rin ang mga tampok ng paggamit nito. Kahit na ang mga malulusog na tao ay dapat na stevia sa diyeta nang paunti-unti. Tulad ng anumang iba pang produkto, ang stevia ay may mga kontraindikasyon at mga epekto nito:

Sa mga bihirang kaso, maaari itong maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi,
Ang nagpapababa ng presyon ng dugo (hypotonics ay dapat gamitin nang may pag-iingat)
Sa diyabetis, dapat tandaan na ang stevia ay epektibong binabawasan ang asukal sa dugo,
Hindi mo maaaring pagsamahin ang stevia sa buong gatas (maaaring magdulot ito ng pagtatae).

Ang mga gumagamit ng stevia bilang isang pampatamis ay dapat na isaalang-alang ang mga kontratikong medikal. Sa pag-iingat, ito ay nagkakahalaga ng paggamit ng tulad ng isang pampatamis kung mayroong:

Mga problema sa digestive o talamak na sakit sa digestive tract,
Ang ilang mga karamdaman sa hormonal
Talamak na sakit sa dugo
Talamak na sakit ng sistema ng paghinga,
Kakulangan sa mga alerdyi.

Buntis at sa panahon ng paggagatas, stevia at mga produkto batay dito dapat ipakilala nang may pag-iingat. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang stevia at ang pangpatamis mula dito ay may katangian na mapait na lasa. Ngunit sa pag-moderate, hindi ito napapansin.

Cook Stevia Extract sa Bahay

Upang ihanda ang katas, kailangan mo ng mga tuyong dahon ng halaman at magandang kalidad ng vodka. Ang mga dahon ay ibinubuhos ng mga lalagyan ng baso at ibinuhos ng bodka. Ipilit ang araw, filter. Ang mga dahon ay itinapon. Ang filter na pagbubuhos ay ibinuhos sa isang malinis na lalagyan ng baso at inilagay sa isang paliguan ng tubig upang alisin ang lasa ng alkohol. Hindi ka maaaring magdala! Ang pinalamig na sabaw ay naka-imbak sa ref nang hindi hihigit sa tatlong buwan.

Maaaring gamitin ang katas ng Stevia sa halip na asukal sa paghahanda ng mga inumin o sa ilalim ng mataas na presyon. Ang isang kutsara ng pagbubuhos ay idinagdag sa isang baso ng tubig at kinuha ng tatlong beses sa isang araw.

Pagbubuhos ng Stevia para sa pagluluto

Ang pagbubuhos ayon sa resipe na ito ay ginagamit bilang isang natural na kapalit ng asukal para sa tsaa o kape, pati na rin para sa paghahanda ng confectionery.

Ang 100 g ng mga tuyong dahon ay inilalagay sa isang gauze bag at ibuhos ang 1 litro ng pinakuluang tubig, tumayo ng 1 araw o pakuluan para sa 45-50 minuto. Ibuhos ang pagbubuhos sa isa pang mangkok, at muling magdagdag ng 0.5 l ng tubig sa mga dahon at pakuluan nang halos 50 minuto. Ito ang pangalawang katas na ihalo namin sa una. Salain ang halo ng mga extract at gamitin sa halip na asukal.

Korzhiki na may stevia

Flour - 2 tasa
Pagbubuhos ng stevia - 1 tsp.
Langis - 50 g
Gatas - 1/2 tasa
Itlog - 1 pc.
Soda
Asin

Paghaluin ang gatas na may pagbubuhos ng stevia, idagdag ang natitirang sangkap at masahin ang kuwarta. Pagulungin ang masa, gupitin sa mga bilog at maghurno sa oven sa temperatura na 180-200 degrees.

Mga tampok ng paggamit para sa diyabetis

Si Milford Suss, isang kapalit na asukal sa Aleman, ay magagamit sa form ng tablet at likido. Kung ang mga tablet ay matatagpuan sa maraming mga tagagawa, kung gayon hindi lahat ng mga kumpanya ay gumagawa ng mga likidong sweetener.

Ang form na ito ay maginhawa sa maaari itong idagdag sa panahon ng pagluluto, ngunit mahirap matukoy ang kinakailangang dosis. Ang mga tablet ay inilalagay sa mga lalagyan ng plastik, napakadali upang makalkula ang dosis: na may isang pag-click, lilitaw ang 1 tablet.

Ang kalidad ng Milford Suss sweeteners ay napatunayan. Ang produkto ay binuo na isinasaalang-alang ang mga katangian ng katawan ng mga diabetes. Ang mga proseso ng paggawa ay sumusunod sa batas ng Europa, ang nagresultang produkto - pamantayan sa pagkain.

Ang mga halaga ng glucose ay hindi tataas, habang ang mga pasyente ay kayang uminom ng isang tasa ng matamis na tsaa o kumain ng isang piraso ng masarap na pie.

Ang lasa ng produkto ay kaaya-aya, na magkapareho sa ordinaryong asukal hangga't maaari. Ang 1 tablet ay katumbas ng isang piraso ng pino na asukal, 1 tsp. likidong kapalit - 4 tbsp. l asukal. Ang bawat pakete ay naglalaman ng pang-araw-araw na dosis at mga rekomendasyon para magamit.

Bilang karagdagan sa mga aktibong sangkap, ang Milford sweetener ay naglalaman ng iba't ibang mga bitamina. Ayon sa mga pagsusuri ng mga doktor, na may regular na paggamit ng Milford sweetener, pagtaas ng kaligtasan sa sakit, ang pag-load sa pancreas ay bumababa, ang digestive system, atay at bato ay normalize.

Klasikong Milford Suss

Si Milford ay isang pang-ikalawang henerasyon. Nakukuha ito sa pamamagitan ng paghahalo ng saccharin at sodium cyclamate. Ang mga Cyclamic acid asing-gamot ay nakakatamasa ng matamis, ngunit sa malaking dami ay may nakakalason na epekto.

Innovation sa diabetes - uminom lang araw-araw.

Kasama ang saccharin ginagamit ito upang i-level ang metallic lasa ng huling sangkap. Ang Saccharin ay hindi hinihigop ng katawan, na may labis na dosis ay nagdaragdag ng konsentrasyon ng glucose.

Noong 60s, natagpuan na ang paggamit ng Milford sweetener na naglalaman ng cyclamate ay nag-aambag sa pag-unlad ng mga kanser sa bukol, samakatuwid ang sangkap na ito ay ipinagbabawal sa ilang mga bansa. Ang maximum na pang-araw-araw na dosis ng cyclamate ay 11 mg bawat 1 kg ng timbang, saccharin 5 mg bawat 1 kg ng timbang.

Ang ratio ng mga aktibong sangkap sa Milford ay naiiba. Dapat mong maingat na pag-aralan ang komposisyon - ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang ratio ng cyclamate at saccharin 10: 1. Ang bawal na gamot ay hindi pait, sapat na itong matamis. Ang nilalaman ng calorie ng produkto ay 20 kcal bawat 100 g sa anyo ng mga tablet. Ang glycemic index ay 0, naglalaman ito ng mga GMO.

Mahalagang sundin ang isang malinaw na dosis. Ang pang-araw-araw na pamantayan ay hindi hihigit sa 29 ml ng isang likidong kapalit.

Milford Suess Aspartame

Ang sweetener ay naglalaman ng mga sangkap ng aspartame at pandiwang pantulong. Ang aspartame ng sweetener Milford ay 150 beses na mas matamis kaysa sa asukal. Ang katawan ay mabilis na hinihigop, na-metabolize sa atay, na pinalabas ng mga bato.

Ang produkto ay high-calorie (400 kcal bawat 100 g). Sa matagal na paggamit, sakit ng ulo, hindi pagkakatulog, maaaring lumabas ang mga reaksiyong alerdyi.

Bagaman sinabi ng opisyal na mapagkukunan na ang sangkap ay hindi nakakapinsala, ang mga independiyenteng eksperto ay nagmumungkahi sa kabaligtaran. Iniuulat ng mga doktor ang negatibong epekto sa paggana ng atay at bato. Karamihan sa mga pagsusuri ng pasyente para sa Milford Suss Aspartame ay hindi rin positibo.

Milford kasama ang Inulin

Bagaman ang ganitong uri ng Milford sweetener ay hindi ganap na kapaki-pakinabang, ito ay mas ginustong kaysa sa nakaraang pagpipilian.

Kasama dito ang inulin at sucralose, isang synthetic sweetener.

Ang Suclarose ay nakuha sa pamamagitan ng chlorinating sugar, tikman tulad ng maginoo na pino na asukal. Na-block ang gutom, nakakatulong upang mapanatili ang kontrol.

Nag-aalok kami ng isang diskwento sa mga mambabasa ng aming site!

Ang inulin ay isang likas na sangkap na matatagpuan sa maraming mga halaman. positibong nakakaapekto sa gawain ng gastrointestinal tract, dahil ito ay isang natural na prebiotic.

Milf stevia

Pinaka ginustong sweetener. Ang komposisyon ay nagsasama ng isang natural na stevia sweetener.

Maaaring gamitin ang stevia extract ng dahon ng halaman para sa diyabetis nang walang paghihigpit. Ang tanging kontraindikasyon sa paggamit nito ay ang indibidwal na hindi pagpaparaan.

Ang halaman ay mabuti para sa mga ngipin at ilang iba pang mga problema sa kalusugan. Hindi nakakaapekto sa pagtaas ng timbang, dahil ang nilalaman ng calorie ng tablet ay 0.1 kcal.

Si Stevia Milford ay 15 beses na mas matamis kaysa sa pinong asukal.Sa ilang mga bansa (USA, Canada), ang gamot na ito ay itinuturing na suplemento sa pagdidiyeta, at hindi isang pampatamis.

Contraindications

Sa kabila ng malaking benepisyo, mayroong ilang mga contraindications para sa pagkuha ng mga sweet sweet sa Milford:

pagpapasuso
kagalingan ng alerdyi
pagkabigo sa bato
pagbubuntis: kapag nakikipag-ugnay sa cyclomat, ang bakterya ng gastrointestinal tract form na teratogenic metabolites na masamang nakakaapekto sa pagbuo ng fetus, ay maaaring makapinsala,
sabay-sabay na pag-inom ng alkohol,
mga bata at matanda.

Kaya, ang mga sweet sweet ng Milford ay isa sa mga pinakasikat, mayroon na silang kanilang mga tagahanga. Maaari kang pumili ng pinaka-angkop na produkto mula sa buong linya. Nagiging madali para sa mga may diyabetis na tiisin ang isang mahigpit na diyeta.

Ang diyabetis ay palaging humahantong sa mga nakamamatay na mga komplikasyon. Ang labis na asukal sa dugo ay lubhang mapanganib.

Aronova S.M. nagbigay ng mga paliwanag tungkol sa paggamot ng diabetes. Basahin nang buo

Si Stevia ay isang kapalit ng asukal. Makinabang mula dito o makapinsala? Paano hindi masira habang kumakain? Natagpuan ko ang sagot sa tanong na ito sa isang maliit na garapon na may stevia

Sa buong buhay ko, mula pagkabata, ako ay isang maniac ng asukal: ang mga cookies ng luya ay nakatago mula sa akin sa pinakamataas na istante ng gabinete, dahil imposible na gumamit ng diatesis, ngunit natagpuan ko pa rin sila sa pamamagitan ng amoy. Sa oras na iyon, may pangarap ako - na mai-lock sa isang tindahan ng kendi huli ng gabi, ~~hindi sinasadya~~ mawala sa pagitan ng mga istante, uh, pagkatapos ay lalabas ako, maniwala ka sa akin! Sa gabi ay nahiga ako sa kama sa mga matamis na pangarap tungkol sa kung ano ang malalaman ko sa unang lugar at kung anong dami. Lumipas ang mga taon, bilang isang tinedyer at lumalaki ang aking utak sa glucose ng kaunti, nagsimula akong tanungin ang aking sarili: mababago ba ang aking pagnanasa sa mga matatamis kapag ako ay may sapat na gulang at independiyenteng, kapag ako ay nabayaran at mabibili ko ang anumang nais ko, dahil ang aking ina ay maaaring makontrol ang kanyang sarili, at sa parehong oras, nagbibigay-inspirasyon sa akin na ang mga ngipin, figure at tiyan ay nasira mula sa matamis. Anuman ito - upang pagalingin ang isang habambuhay na pagkagumon ay naging tunay na hindi tunay para sa akin, at samakatuwid ang maliit na matamis na ngipin ay nakikipaglaban pa rin sa akin dahil ang pang-akit na tiyahin, na kung minsan ay sumusubok na kontrolin siya, ay hindi pa rin nawala sa tindahan ng kendi. .

Hindi mahalaga kung paano ko subukan na kalimutan ang tungkol sa pagkakaroon ng sorbetes, waffles at tsokolate, ipinapaalala nila sa akin ang kanilang sarili na may nakakainggit na tenacity, ito ay nagkakahalaga ng pagpunta sa tindahan para sa isang bagay na kapaki-pakinabang at hindi masyadong masarap. Halos kalahating taon na ang nakalilipas, nakaupo sa susunod na diyeta, nakaranas ako ng napakalakas na paglala na sa loob ng dalawang linggo ay nilimitahan ko ang aking diyeta, binili ko ang sahig ng isang tindahan ng tsokolate, na kinain ko nang napakatagal na oras, kinuha ang mga kilo na mahigpit kong itinapon, at ang freezer ay napuno ng sorbetes sa pagkabigo.

Napagtanto na ang biglaang paghihigpit ay mas nakakapinsala para sa akin, kapag nagpaplano ng isa pang diyeta ng bakwit, nagpasya akong hindi gumawa ng parehong pagkakamali at ginustong mag-resort sa isang remedyo na maaaring palitan ako ng mga Matamis at makagambala mula sa mga pag-atake sa tindahan sa paghahanap ng makakaya ko kumain ng masarap pagkatapos kong matapos ang diyeta.

Ngayong tag-araw ay nagkaroon ako ng pagkakataon na subukan ang 4 na mga jam ng diyeta ng Isomalto, masarap, ngunit sa parehong oras sa pagkakaroon ng kamangha-manghang mababang nilalaman ng calorie: presa, cherry, orange at aprikot, kasama ang mga jam na ito ang aking kakilala sa stevia, isang natural na pampatamis, ay nagsimula. Ang pagkakaroon ng pagtatasa ng pagiging tiyak ng lasa, naisip ko na Ang hindi pangkaraniwang panlasa ay magiging mas kaunti sa mga kasamaan, gayunpaman, ang isang garapon ng stevia ay maaaring magpasaya sa anumang diyeta. Sa gayon, nakuha ko si Stevia mula sa Leovit at Milford, na nagpapasya na ang isa sa kanila ay magiging mas matagumpay. At kaya ito naka-out. Ngayon ay pag-uusapan ko ang tungkol sa sweetener ng Aleman, na iniwan ako ng mas positibong impression.

Timbang ng Net: 6.2g

Bilang ng mga tabletas: 100

Tagagawa: Alemanya, "Milford"

PAGSUSULIT NG PACKING

Ang packaging ng Milford ay maliit at napakalaking hindi mapakali, hindi bababa sa pagpili ng sahzams sa istante sa kauna-unahang pagkakataon, sa napakatagal na oras na tinignan ko ang aking mga mata para sa lahat ng magagamit na mga kahon na may Stevia at Milford ay natagpuan nang huling. Ang lahat ay nakaimpake nang simple: sa ilalim ng plastik sa isang karton kung saan ipinapahiwatig ang lahat ng pangunahing impormasyon tungkol sa produktong ito.

Isang garapon ng marupok na hindi nababaluktot na manipis na plastik, ang mga tablet sa loob nito ay tulad ng isang napaka-tininigan na rattle. Ang petsa ng paggawa at petsa ng pag-expire ay inilalapat sa itaas na ibabaw. Ang itaas na nakasisilaw na bahagi ay isang pindutan - ang bangko ay isang simpleng mekanismo, kahit na hindi ko maintindihan ito kaagad at halos sinira ito

Ang bahagi ng mekanismong ito ay makikita mula sa ilalim. Nang walang kabuluhan sa una kong hinila ang dila, ikiling ito sa isang direksyon, pagkatapos ay sa kabilang direksyon - ang bangko ay hindi nais na magbigay ng mga tabletas. Kaya't nakipaglaban ako sa kanya, hanggang sa nahulaan ko na baligtad, o sa halip na baligtad, iminungkahi ng mga sulat sa packaging na ako ay may mali na ginagawa.

Kapag pinindot mo ang isang malaking pindutan sa puwang sa pagitan ng dila at ng mekanismo, nahuhulog ang isang tablet. Sa larawan sa ibaba mayroong isang tablet, ngunit imposible lamang na makilala ang micro-wheel na ito.

Tila ang garapon ay napakaliit (lalo na kung ihahambing sa Leovit), na binigyan ng bilang ng mga pildoras na stevia, gayunpaman, kahit na ang bagong packaging ay halos isang quarter na buo.

BJU, ENERGY VALUE

Kaloriya 100 g Milford - 192 kcal

Ang nilalaman ng calorie ng 1 tablet - 0.01 kcal

Taba: 0,02 g bawat 100 g

Mga karbohidrat: 47.5 g bawat 100 g

KOMBISYON

Gusto ng mga tagagawa na pangalanan ang produkto na "Sour Cream" at cram doon ang mga taba ng gulay, almirol at whitewash mula sa kisame, isang bagay na nangyari sa oras na ito. Ang komposisyon ng mga tablet na ito ay hindi isang sangkap, kahit na ang kumpletong listahan ng mga papasok na sangkap ay maliit:

Lactose, stevia glycoside, acidity regulator sodium bikarbonate, acidity regulator sodium citrate, separator: magnesium salts ng mga gulay na fatty acid

Dahil pinag-uusapan natin ang tungkol sa komposisyon, pupunta ako sa madaling sabi kung gaano kapaki-pakinabang o nakakapinsala ang bawat isa sa mga sangkap na kasama sa mga tablet na ito at, siyempre, magsisimula ako sa reyna ng partido

kaloriya: 18 kcal bawat 100 g

Stevia - isang natural na sahzam, na inirerekomenda lalo na para sa mga taong nagdurusa sa diabetes

Ito ay isang pangmatagalang damo na umaabot sa isang taas ng isang metro. Ang mga sinaunang Indiano ng tribo ng Guarani ay nagdagdag ng mga dahon ng pulot ng halaman na ito upang uminom sa sinaunang panahon, at nalaman ng mundo ang pagkakaroon ng stevia lamang sa simula ng huling siglo.

Ang Stevia ay isang magandang halaman na umaabot sa isang metro na mataas at naglalaman ng isang malaking halaga ng mga nutrisyon.

Ang komposisyon ng damong-gamot ay nagsasama ng isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas at likas na bitamina. Bilang karagdagan sa mga matamis na sangkap, ang stevia ay mayaman sa mga sangkap na napakahalaga sa katawan, kabilang ang:

Mahahalagang langis
Mga tonelada
Mga bitamina ng mga pangkat E, B, D, C, P,
Bakal, tanso, potasa, posporus, kaltsyum, sink,
Mga amino acid
Selenium, magnesiyo, silikon, kobalt, chromium,

Sa tulad ng isang mayamang komposisyon at matinding tamis, ang 100 gramo ng stevia ay naglalaman lamang ng 18 calories. Ito ay mas mababa sa repolyo o strawberry, ang pinaka-pagkaing pagkain na kilala sa kanilang mababang nilalaman ng calorie.

Ang halaga ng enerhiya ng lactose 15.7 kJ

Ang sodium bikarbonate ay isa pang pangalan para sa baking soda. Hindi nakakapinsala sa katawan, may ari-arian ng pagbaba ng kaasiman. Ang pang-araw-araw na rate ng sodium bikarbonate, lasing 1 oras ay hindi dapat lumampas sa 25 mg

Ngunit para sa mga gumagamit ng stevia upang mabawasan ang nilalaman ng calorie na natupok na pinggan, ang produktong ito ay hindi magdulot ng pinsala, dahil hindi ito nagiging sanhi ng isang paglukso sa insulin sa dugo at hindi nagiging sanhi ng mga side effects kung hindi inaabuso.

Lactose ay naroroon eksklusibo sa mga produkto ng pagawaan ng gatas at, siyempre, sa natural na asukal sa gatas. Kadalasan ang lactose ay tinatawag ding asukal sa gatas.

Gayunpaman, ang isang sangkap na hindi nakakapinsala sa mga tao, gayunpaman, agad na inilalagay sa ilalim pagbabawal paggamit ng pampatamis na ito para sa mga taong may lactose intolerance.

Ang asukal na ito ay maaaring dagdagan ang insulin index (AI) sa dugo, ngunit ang epekto na ito ay mas mababa kaysa sa kung uminom ka ng isang baso ng gatas:

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang gatas, keso sa keso, mga produktong ferment na pagawaan ng gatas, i.e. kefir, inihaw na inihurnong gatas, yogurt, yogurt, kulay-gatas at iba pa (pagbubukod ng keso: AI = 45), na sanhi ng isang mas malaking tugon sa insulin kaysa sa lactose na natunaw sa tubig.

Ito ay baking soda - binabawasan nito ang kaasiman ng tiyan, ang mga tablet na ito ay nakapaloob sa isang hindi gaanong halaga na maaari itong napabayaan ng mga contraindications.

Ang additive E331 ay bahagya na hindi nakakapinsala. Ang sodium citrate ay madalas na ginagamit bilang gamot para sa paggamot ng cystitis, pag-stabilize ng dugo. Nakakatulong itong mabawasan ang heartburn at ang mga epekto ng isang hangover.

Tulad ng mga epekto ng gamot na batay sa sodium citrate ay nagpapahiwatig: nadagdagan ang presyon ng dugo, nabawasan ang gana sa pagkain, pagduduwal, sakit sa tiyan, pagsusuka. Ngunit sa pagkain, ang sodium citrate ay ginagamit sa mas mababang mga dosis kaysa sa mga gamot. Bilang karagdagan, wala pa ring katotohanan na ang additive E331 ay nagdulot ng pinsala sa kalusugan ng hindi bababa sa isang tao. Batay dito, maaari nating tapusin na ang pagdaragdag ng E331 (sodium citrate) sa isang makatuwirang lawak ay hindi nakakapinsala sa kalusugan ng tao.

Ang sodium citrates, bilang isang panuntunan, ay bahagi ng anumang carbonated na inumin, pati na rin ang mga inumin na may lasa ng dayap o lemon. Ang E-additive E331 ay ginagamit sa paggawa ng pastille, souffle, marmalade, naproseso na keso, pagkain ng bata, yoghurts at pulbos ng gatas. Sa paggawa ng pagawaan ng gatas, ginagamit ito upang makabuo ng isterilisado at pasteurized milk o mga produkto ng pagawaan ng gatas, pati na rin ang naka-kahong gatas, ang paggawa kung saan ay nangangailangan ng matagal na pag-init ng gatas.

Ang additive E331 ay kasama sa listahan ng mga additives ng pagkain na naaprubahan para magamit sa industriya ng pagkain sa Russia at Ukraine.

MAGNESIUM SALTS MULA SA FATTY ACIDS

Mga asing-gamot ng magnesiyo ng mga fatty acid, E470b - emulsifier at stabilizer.

Ang industriya ng pagkain ay karaniwang gumagamit ng mga magnesiyong asing-gamot ng mga fatty acid upang mapagbuti ang daloy ng mga katangian ng mga produktong pulbos. Ito ay higit sa lahat mga produktong pagkain tulad ng harina ng iba't ibang uri at uri, asukal sa pulbos, baking powder, dry sabaw at sopas, at marami pa.

Aktibong ginamit na pampatatag ng pagkain E470b Magnesium asing-gamot ng mga fatty acid bilang isang naghihiwalay na sangkap upang mapadali ang pag-slide ng mga tablet sa proseso ng pagpindot.

Ang pinsala sa pampatatag ng pagkain E470b Magnesium asing-gamot ng mga fatty acid para sa kalusugan ng tao ay hindi pa nakilala hanggang sa kasalukuyan, samakatuwid, ang paggamit ng suplemento na ito ay hindi ipinagbabawal sa maraming mga bansa sa mundo, kabilang ang Russia. Gayunpaman, ang paggamit ng E470b ay limitado.

ARAW NG ARAW

0.26 tablet bawat 1 kg ng timbang ng tao

Kaya, batay sa 60 kg ng timbang, humigit-kumulang na 15.5 na tablet bawat araw ang lumabas, marami ito. Dalawang tablet ang sapat para sa akin para sa isang tabo sa 300 ML. Ito ay lumiliko na kung walang sakit para sa aking sarili maaari akong uminom ng 7 tarong sa isang araw. na hindi ko nagawa.

Tiniyak sa amin ng tagagawa na

Ang 1 tablet ng Stevia Milfrd ay tumutugma sa 1 piraso ng asukal sa tamis (humigit-kumulang na 4.4 g).

Ang 100 tablet ay tumutugma sa mga sweets 440 gr. asukal

Ayon sa aking sariling damdamin, kung mayroong isang bagay na nagsinungaling, kung gayon hindi ganoon kadami. Dalawang tablet ang sapat para sa akin upang i-off ang lasa ng kape sa umaga.

Kaya para sa akin gastos ang garapon na ito ng 100 tablet ay hindi napakalaki. Isinasaalang-alang ang aking mga gawi, mayroon akong sapat na packaging para sa 50 tasa, at sa aking kaso ito ay tungkol sa isang buwanang pamantayan ng kape kapag nasa diyeta at dalawang buwan sa isang normal na oras.

DESCRIPTION NG TABLETS

Ang mga tablet ay napakaliit na ang una ay tila maliit na pakete ay mukhang isang tunay na higante kumpara sa kanila. Sa prinsipyo, hindi ito mabibigyan ng timbang, kung dadalhin mo ito, ang tanong ay nananatili lamang tungkol sa nasasakop na dami sa bag.

Ang mga tablet ay makinis sa magkabilang panig, hindi magkaroon ng pagmamarka at paghati sa strip ng tagagawa.

Upang tikman Hindi ko pa nasubukan ang mga tablet mismo, kapag idinagdag sa mga maiinit na inumin, ngunit dahil tungkol sa panlasa, dapat kong tandaan ang isang hindi pangkaraniwang smack ng stevia. Hindi ko ito mailalarawan sa 100%, ngunit may kaunting kapaitan sa aftertaste, at ang lasa ni Stevia mismo ay may kaugaliang tumagal sa bibig nang mahabang panahon. Hindi ito kaaya-aya, ngunit tiyak para sa panlasa ng Milford na ibinibigay ko sa kanya 5. Kung ikukumpara sa Levit na gawa sa stevia na Levitiko, halos walang smack ng stevia, mas kaunti sa 4 na beses. Oo, siyempre, nadama ito, ngunit kung ihahambing sa Leovit , pagkatapos ay inirerekumenda kong bumili lamang ng Milford!

Kapag ang mga tablet ay nahuhulog sa tubig, nagsisimula sila sa kanya at bula, tila, ang prosesong ito ay sanhi ng pagkakaroon ng citrate at sodium bikarbonate. Ang pagdidolusyon ay nangyayari sa isang maikling panahon, kung pukawin mo sa isang baso na may isang kutsara, kaya sa pangkalahatan ay tumatagal ng 10-15 segundo.

Sa larawan sa itaas, natunaw ko ang mga tablet sa tubig at posible na makilala ito laban sa isang ilaw na background lamang sa pamamagitan ng pagtantya nito, ngunit sa isang tasa ng kape, ang dalawang maliliit na krema ay medyo napapansin - lumulutang at naghuhugas ng mga tablet ng Stevia.

Pag-iingat

Upang gawin itong hindi lamang masarap, ngunit komportable din, inirerekumenda ko ang pag-obserba sa pang-araw-araw na dosis at hindi overdoing ito sa Stevia. Hindi ko masabi kung ano ang eksaktong reaksiyon ng aking katawan, ngunit sa umpisa pa lang ng diyeta sa umaga ay masama ang pakiramdam ko - walang kahinaan o anumang iba pang mga sintomas, tanging napakasakit na pagduduwal na nagpabalik sa akin sa bahay. Marahil ito ay isang malaking tabo ng kape na lasing sa isang walang laman na tiyan sa gabi, at marahil naiimpluwensyahan mo ako na idinagdag ko ang bilang ng tatlong mga tablet ng Stevia sa kape (kahit na ang pang-araw-araw na dosis ay hindi lumampas), ngunit hindi bago iyon. wala sa mga ito ang nangyari sa akin mula pa. Samakatuwid, ang payo ko ay sa kasong ito mas mahusay na i-play ito ng ligtas at gumamit ng stevia hindi sa isang walang laman na tiyan, ngunit kasama o pagkatapos ng pagkain.

TOTAL

Ang pangpatamis na ito ay tiyak na inirerekomenda. Mas mahusay na magbayad ng kaunti pa, dahil pagdating sa iyong kalusugan, kung gayon ang paggamot ay kasunod na mas mahal kaysa sa panandaliang pagtipid.

Kung pinag-uusapan natin ang panlasa, kung ihahambing ko lamang ito sa regular na asukal, kung gayon ang mga tablet ng stevia ng Milford ay makakakuha lamang sa akin ng 4, ngunit kakaiba na sisihin ang Stevia sa panlasa ng stevia at samakatuwid ay binibigyan ko ito ng 5, dahil mayroon akong isang bagay na ihambing sa pangalawa Sa mga tamis na natikman ko, angkop lamang ito sa panlasa upang mailagay ito sa kape para sa aking mga kaaway sa dibdib.

Ngunit sa pangkalahatan, ang mga sweetener ay nakatulong sa akin ng maraming, sa loob ng tatlong linggo ng isang mahigpit na diyeta sa Buckwheat, pinamamahalaang kong mawala ng kaunti pa sa 6 na kilo. Naniniwala ako na ang mga kapalit ng asukal ay nakatulong din sa akin sa ganito, na nakatulong sa akin na huwag pumunta ng mga mani.

Maaari mong basahin ang mga detalye ng diyeta ng Buckwheat sa anyo ng isang diary ng larawan sa AKING PAGBASA.

Magaan ang baywang at mabuting kalusugan, ngunit inaasahan kong makita ka sa aking iba pang mga pagsusuri.

Ang mga benepisyo at pinsala sa dessert

Dahil pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga goodies, dapat nating pag-aralan ang kapaki-pakinabang at nakakapinsalang mga katangian nito.

Ang pinaka kapaki-pakinabang ay madilim na tsokolate na naglalaman ng 70% o higit pang mga beans ng kakaw. Sa loob nito, hindi tulad ng iba pang mga uri ng mga matamis na produkto, mayroong hindi bababa sa asukal, iba't ibang mga additives ng pagkain, tina at iba pang mga bagay.

Mayroon itong isang mababang glycemic index, na napakahalaga para sa mga diabetes.

Kaya, ano ang mga positibong katangian ng mga Matamis?

Ang tamis ay binubuo ng mga beans ng kakaw, at sila naman, ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga aromatic na sangkap na tinatawag na polyphenols, na may binibigkas na positibong epekto sa cardiovascular system at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo sa lahat ng bahagi ng katawan.
Ito ay mas mababa caloric kaysa sa isang dessert na may iba't ibang mga additives.
Ang mga bioflavonoid ay isang bahagi ng mga paboritong paggamot ng lahat - ito ang mga sangkap na binabawasan ang pagkamatagusin ng lahat ng mga vessel, ang kanilang pagkasira, na lalong mahalaga para sa mga pasyente na may atherosclerosis.
Ang mga produktong pantunaw ng dessert ay nag-aambag sa pagbuo ng mataas na density ng lipoproteins, na kung saan ay anti-atherogenic, iyon ay, maiwasan ang pagbuo ng atherosclerosis at potentiate ang pagpapalabas ng masamang kolesterol.
Mahalagang gamitin nang tama ang mapait na tsokolate, dahil ang matatag na paggamit nito sa maliit na dosis ay tumutulong upang unti-unting mabawasan ang mataas na presyon ng dugo, na mahalaga para sa mga taong nagdurusa mula sa hypertension.
Ang mga mapait na goodies ay naglalaman ng mga iron iron. Ang ari-arian na ito ay dapat isaalang-alang para sa mga taong may iron anemia kakulangan na nangyayari dahil sa talamak na matagal na pagdurugo o sa mga vegetarian, sa kawalan ng isang pangunahing mapagkukunan ng bakal sa diyeta - karne.
Ang maitim na tsokolate ay nakakatulong upang mabawasan ang resistensya ng insulin (o paglaban), na sinusunod sa pangalawang uri ng diyabetis. Ang epektong ito ay unti-unting naibalik ang pagiging sensitibo ng mga tisyu sa hormone ng pancreas, na napakahalaga.
Upang mapabuti ang aktibidad ng utak, mas mahusay na kumain ng isang piraso ng madilim na tsokolate, dahil ito ay isang kailangang-kailangan na mapagkukunan ng glucose para sa utak at saturates ito ng oxygen.
Ang dessert ay naglalaman ng maraming protina, kaya masisiyahan ito.
Nakakatulong ito upang madagdagan ang kapasidad ng pagtatrabaho, mapabuti ang kalooban at makakatulong upang makayanan ang stress.
Kasama sa komposisyon ng mapait na tsokolate ang sangkap na catechin, na may mga katangian ng antioxidant, na pinoprotektahan ang ating katawan mula sa mga libreng proseso ng radikal na oksihenasyon.

Bilang karagdagan sa lahat ng nasa itaas na kapaki-pakinabang na mga katangian ng madilim na tsokolate, nagdudulot ito ng maraming pinsala:

nakakatulong itong alisin ang likido sa katawan dahil sa glucose, iyon ay, pag-aalis ng tubig,
Ang madalas at labis na paggamit nito ay humahantong sa hitsura ng isang hindi kasiya-siyang problema bilang paninigas ng dumi,
Dahil sa mataas na nilalaman ng mga karbohidrat at protina, ang madilim na tsokolate, tulad ng anumang iba pang, ay maaaring humantong sa isang pagtaas sa timbang ng katawan,

Maraming tao ang may allergy sa kakaw.

Libreng asukal

Ang lasa ng dessert na walang asukal ay halos magkapareho sa karaniwan, maliban sa pagkakaroon ng ilang mga lasa na katangian ng iba't ibang mga kapalit na asukal.

Tulad ng nabanggit sa nakaraang seksyon, inirerekomenda na gumamit ng mga diyabetis ang naturang dessert, tulad ng kendi na may isang pampatamis.

Ngunit kung ang pangunahing layunin ay upang mawalan ng timbang, kung gayon, sayang, hindi malamang na makamit ang mga magagandang resulta, dahil ang calorie na nilalaman ng tsokolate na may mga sweetener ay hindi naiiba sa calorie na nilalaman ng mga tradisyonal na sweets.

Sa produktong ito, tulad ng sa lahat ng iba pa, mayroong mga pakinabang at pinsala. Ang mga pakinabang nito ay ang mga sumusunod:

Ang asukal na walang asukal ay pinapayagan para sa mga taong may diyabetis.
Mayroon itong mababang glycemic index, na nangangahulugang ito ay dahan-dahang hinihigop at dahan-dahang pinatataas ang antas ng glucose sa dugo.
Bahagyang mas mababa calorie kaysa sa regular na tsokolate.

Ang tsokolate na may pangpatamis ay nakakapinsala sa ito:

gumagawa ng isang kakaibang panlilinlang ng ating katawan, inaasahan ng lahat ng mga organo at tisyu na isang pagtaas ng asukal sa dugo, tumatanggap ng mga bagong molekula ng enerhiya, ngunit hindi ito nangyari,
dahil ang komposisyon ng naturang tsokolate ay may kasamang iba't ibang mga sweeteners at sweeteners, hindi natin dapat kalimutan na hindi nila laging positibong nakakaapekto sa ating katawan, at ang kanilang labis na paggamit ay maaaring maging masama sa atin.

Ang mga sweeteners tulad ng isomalt, maltitol, fructose, stevia o stevioside ay ginagamit sa paggawa ng mga sweetener.

Ang iba't ibang mga uri ng tsokolate na walang asukal ay maaaring ihanda sa bahay. Pagkatapos ng lahat, ito ay isang kahanga-hangang pagkakatulad ng anumang homemade dessert.

Ang pinakasikat na mga recipe ng dessert ay:

Para sa pagluluto, kakailanganin mo ang skim milk, madilim na tsokolate (hindi bababa sa 70 porsyento) at anumang mas pampatamis. Ang gatas ay dapat ibuhos sa anumang lalagyan na maginhawa para sa pagluluto, halimbawa, sa isang palayok o ladle. Pagkatapos ang gatas na ito ay pinakuluan. Kapag dinala ito sa isang estado na kumukulo, ang isang bar ng madilim na tsokolate ay dapat na masira sa maliit na piraso at lupa sa isang blender sa maliit na mga partikulo. Pagkatapos nito, ang gadgad na tsokolate ay idinagdag sa kumukulong gatas kasama ang napiling pampatamis, halo-halong sa isang lalagyan at hinagupit nang bahagya ng isang whisk.
Maaari kang magluto ng isang napaka-masarap at malusog na tsokolate sa diyeta - isang kailangang-kailangan na paggamot para sa mga nais mawala ang timbang. Upang gawin ito, dapat kang magkaroon ng cocoa powder, isang itlog ng manok, tanging ang pula ng itlog mula rito, skimmed milk powder at isang pampatamis na gusto mo. Sa isang lalagyan para sa pagluluto, talunin ang gatas na pulbos at pula ng manok na may isang blender o panghalo hanggang makuha ang isang homogenous na halo. Pagkatapos, ang pulbos at tsokolate ay idinagdag sa halo na ito at muling hinagupit. Ang nagresultang masa ay dapat ibuhos sa mga espesyal na kulot na mga hulma at inilagay sa freezer nang hindi bababa sa 4 na oras, nakuha ang hindi kapani-paniwalang masarap na mga candies.

Maraming mga kumpanya ang kasangkot sa paggawa ng asukal na walang asukal, ang pinakasikat sa kung saan ay ang Arlon, Rot Front, Pobeda, Nomu.

Ang huling kumpanya ay gumagawa ng mainit na tsokolate, ngunit ang gastos nito ay malaki - halos 250 rubles bawat 100-150 gramo. Habang ang halaga ng "Tagumpay" ay humigit-kumulang sa 120 rubles bawat 100 gramo ng paggawa.

Ang mga benepisyo at pinsala sa fructose ay inilarawan sa video sa artikulong ito.