Mapanganib ba ang insulin sa dugo at kung paano haharapin ito

Ang pamantayan ng insulin sa dugo ng isang tao ay mula 3 hanggang 20 20U / ml. Ang insulin ay may pananagutan sa mga proseso ng metaboliko sa katawan, may epekto sa pagbaba ng asukal sa dugo.

Ang mataas na antas ng insulin sa dugo ay sanhi ng mga sumusunod na sintomas:

nadagdagan ang pagpapawis,
palaging pakiramdam ng pagkapagod, pag-aantok,
madalas na gutom
matinding igsi ng paghinga sa anumang pagkarga,
sakit sa kalamnan
regular na pangangati ng balat,
cramp ng mas mababang mga paa't kamay.

Kung ang isang tao ay naghihinala ng mga sintomas ng isang pagtaas ng antas ng insulin, hindi ka maaaring mag-atubiling, mas mahusay na kumunsulta kaagad sa isang espesyalista.

Ang labis na hormone sa dugo ay nangyayari bilang isang resulta ng mga sumusunod na kadahilanan:

labis na pagkonsumo ng mga matatamis at pagkaing mataas sa karbohidrat,
gutom o diyeta
pagkatapos ng ehersisyo o, sa kabaligtaran, dahil sa isang nakaupo na pamumuhay,
madalas na nakababahalang sitwasyon at emosyonal na stress,
sobrang timbang
kakulangan sa katawan ng bitamina E at chromium,
nakakahawang mga pathologies
pagkuha ng mga hormone
pagbubuntis
ang pagkakaroon ng diabetes mellitus, pinsala sa atay, acromegaly.

Karaniwang mga sanhi ng pagtaas ng insulin sa mga kababaihan: may kapansanan na metabolismo ng karbohidrat, sakit sa atay, ang pagkakaroon ng mga neoplasma ng tumor sa lukab ng tiyan, madepektong paggawa ng adrenal cortex, atbp.

Paano matukoy ang antas ng hormone sa dugo

Upang matukoy ang antas ng insulin sa katawan, 2 ang pagsusuri ay isinasagawa:

pag-aayuno,
pagsubok sa glucose tolerance.

Ang pangalawang pag-aaral ay ang pasyente ay dapat uminom sa isang walang laman na tiyan 250 ML ng tubig na may glucose na natunaw dito. 2 oras pagkatapos kumuha ng isang pagsubok sa dugo. Inirerekomenda para sa isang maaasahang resulta bago ang pag-aaral upang sundin ang isang diyeta sa loob ng 3 araw.

Ang hormone ay maaaring kontrolado sa bahay. Para sa mga ito, ang isang espesyal na aparato ay dinisenyo - isang glucometer. Ang mga pagsukat, tulad ng nasuri sa itaas, ay dapat gawin sa isang walang laman na tiyan. Bago gamitin ang metro, kailangan mong hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay.

Ang daliri na kung saan kinuha ang dugo ay dapat magpainit, sapagkat ito ay sapat lamang upang gilingin ito. Upang ang pagbutas ay hindi nagiging sanhi ng sakit, kailangan mong gawin ito hindi sa gitna ng daliri, ngunit sa gilid. Ang unang patak ay dapat na punasan ng isang maliit na piraso ng koton na lana, at ang pangalawa ay dapat ilapat sa test strip.

Paggamot para sa pagbaba ng insulin sa dugo

Bago magreseta ng anumang mga gamot, tinutukoy ng espesyalista ang sanhi na sanhi ng labis na insulin. Pagkatapos ay inireseta niya ang mga gamot, salamat sa kung saan ang hormon na ito ay hindi pumasok sa mga cell sa pamamagitan ng lamad. Bilang karagdagan sa pag-inom ng mga gamot, kakailanganin mo ang isang espesyal na diyeta. Gayundin, ang pagkain ay dapat kunin ng hindi bababa sa 3 beses sa isang araw. Huwag kumain ng mga pagkaing huli sa araw. Mas mainam na bumili ng mga pagkain na may mababang glycemic index: dahan-dahan silang nasisipsip at pinipigilan ang isang biglaang pagtalon at pagbaba ng glucose sa dugo.

Kung ang insulin ay nakataas, ang mga sariwang prutas at gulay ay dapat isama sa diyeta, mas mahusay na kumuha ng tinapay mula sa harina ng wholemeal, na inabandunang mga sariwang puting produkto ng harina. Mula sa mga produktong ferment milk, ipinapayong pumili ng mababang-fat na kefir at yogurt.

Huwag kalimutan ang tungkol sa pagkuha ng mga bitamina complex, dahil ang ilan sa mga ito ay nakapagpababa ng mga antas ng insulin ng dugo sa isang maikling panahon sa mga kababaihan. Kasama dito ang mga komplikadong naglalaman ng calcium, magnesium at sodium. Maaari mong dagdagan ang pagkonsumo ng atay ng hayop, sapagkat naglalaman din ito ng mga bitamina at iba't ibang mga kapaki-pakinabang na mineral. Ang lebadura ng Brewer ay makakatulong, ang kanilang paggamit ay hindi mababaw sa normal na asukal. Upang makakuha ng sodium, kapaki-pakinabang na gumamit ng sinigang na lugaw, honey, walnut. Ang mapagkukunan ng kaltsyum ay mga produkto ng pagawaan ng gatas at isda.

Ang sorbetes, tsokolate, gatas, mataba na yogurt ay nagdaragdag ng insulin sa dugo, kaya mas mahusay na ibukod ang mga produktong ito mula sa diyeta.

Kung ang mga sanhi ng mataas na insulin ay malnutrisyon at pag-abuso sa mga sweets, kailangan mong kalimutan ang tungkol sa mga pagkain na may mataas na index ng insulin magpakailanman. Kabilang dito ang: karamelo, patatas, puting tinapay. Huwag kalimutan kung ano ang maaaring gamitin sa kanilang paggamit (kung gusto mo talaga ng patatas o matamis na karamelo).

Mula sa mga inumin mas mahusay na magbigay ng kagustuhan sa mga compotes (na hindi naglalaman ng asukal), mga inuming prutas, mga decoction ng rosehip at inumin mula sa mga natural na syrup.

Ang pagbaba ng hormon ng folk remedyo

Ang isa sa mga karaniwang remedyo ng tradisyonal na gamot ay ang paggamit ng mga stigmas ng mais. Dapat itong uminom ng 0.5 tbsp. tinadtad na hilaw na materyales at ibuhos 1 tbsp. malamig na tubig, pagkatapos ay ilagay ang lalagyan sa isang mabagal na apoy at hawakan hanggang sa kumukulo, pagkatapos ay alisin mula sa kalan at igiit ng kalahating oras. Matapos ang tinukoy na panahon, ang produkto ay magiging handa para magamit. Dapat itong makuha kalahating oras bago kumain, 100 ml, hindi bababa sa 2 beses sa isang araw.

Maaari kang maghanda ng isang malusog na sabaw batay sa lebadura. Dapat kang kumuha ng 100 g ng tuyong lebadura at ibuhos ang mga ito ng 2 tbsp. mainit na tubig, igiit ng kalahating oras. Gumamit pagkatapos kumain.

Ang mga buto ng mirasol ay makakatulong na mabawasan ang mga antas ng insulin. Aabutin ng 250 g ng mga hilaw na binhi. Kailangan nilang ibuhos ang 3 litro ng tubig na kumukulo at igiit nang hindi bababa sa 12 oras. Kumuha sa halip na tsaa o kape sa loob ng 7 araw.

Ang dry cinnamon ay maaaring magamit upang mas mababa ang mga antas ng asukal sa dugo. Sapat na gamitin ang 1 tsp. mga hilaw na materyales araw-araw.

Ang mga mataas na antas ng insulin ay maaaring ibinaba ng bawang. Kailangan mong i-chop ang bawang sa isang pare-pareho na sinigang at ibuhos ito ng 1 litro ng pulang alak, ihalo nang lubusan. Ipilit ang nagresultang timpla ay kakailanganin ng 2 linggo sa isang madilim at cool na lugar. Huwag kalimutan na ang komposisyon ay dapat na maialog nang pana-panahon upang walang mga pag-unlad na form. Matapos ang tinukoy na panahon, ang produkto ay dapat na mai-filter at lasing 2 tbsp. l bago kumain.

Kung ang mga sintomas ng pagtaas ng insulin ay naroroon, pagkatapos ay maaari mong gamitin ang bawang kasama ang lemon. Upang gawin ito, ibuhos ang sariwang lemon juice sa isang baso. Pagkatapos ay kumuha ng 1 ulo ng medium-sized na bawang, i-chop ito ng isang mahusay na kudkuran. Pagkatapos nito, kunin ang lemon kung saan nakuha ang juice at ibuhos ito ng 1 litro ng tubig na kumukulo. Ilagay sa mababang init sa loob ng 15 minuto, pagdaragdag ng gruel ng bawang dito. Kapag ang produkto ay pinalamig, pilitin ito at ibuhos sa lemon juice. Ang paggamot sa halo ay tumatagal ng 30 araw. Dalhin ito ay dapat na 1 tbsp. l 15 minuto bago kumain.