Tumataas ang presyon ng kape o nagpapababa

Ang mga komento ng mga doktor tungkol sa kape ay ayon sa kategorya, karamihan sa mga ito ay may posibilidad na isaalang-alang ito na kapaki-pakinabang sa katamtaman (hindi hihigit sa tatlong tasa bawat araw), siyempre, sa kawalan ng mga contraindications sa mga tao. Inirerekomenda na pumili ka para sa isang natural kaysa sa isang natutunaw na inumin. Ibinigay ang diuretic na epekto ng kape, kinakailangan upang mabayaran ang pagkawala ng likido kapag natupok ito. Para sa layuning ito, sa maraming mga cafe, ang kape ay hinahain ng isang baso ng tubig - huwag pansinin ito.

Ang caffeine ay may kakayahang tumagos sa inunan at dagdagan ang rate ng puso sa pagbuo ng fetus.

Ang caffeine, na kung saan ay nakapaloob sa kape, tones up vessel ng dugo, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, na gumagawa ng kape isang epektibong paraan upang madagdagan ang kahusayan. Ang binibigkas na nakapagpapasiglang epekto ng caffeine sa sistema ng nerbiyos ay karaniwang nagsisimula ng 15-20 minuto pagkatapos ng ingestion, ang akumulasyon nito sa katawan ay hindi nangyayari, samakatuwid, ang tonic effect ay hindi magtatagal.

Kung regular kang umiinom ng kape, ang katawan ay nagiging mas madaling kapitan sa pagkilos ng caffeine, ang pagpapaubaya ay bubuo. Ang iba pang mga kadahilanan na tumutukoy sa epekto ng kape sa katawan ay may kasamang genetic predisposition, mga tampok ng nervous system, at pagkakaroon ng ilang mga sakit. Mayroon din itong epekto sa paunang presyon ng dugo ng tao.

Kapansin-pansin na hindi lamang kape, kundi pati na rin ang iba pang inumin na naglalaman ng caffeine (berde at itim na malakas na tsaa, enerhiya) ay maaaring makaapekto sa antas ng presyon ng dugo.

Paano nakakaapekto sa presyon ng tao ang kape

Bilang resulta ng mga pag-aaral, natagpuan na ang madalas na kape ay nagtataas ng presyon ng dugo at pinatataas ang pulso sa isang maikling oras pagkatapos uminom, pagkatapos nito ay bumalik ito sa kanyang orihinal na halaga. Ang pansamantalang pagtaas ay karaniwang hindi hihigit sa 10 mm RT. Art.

Gayunpaman, ang presyon ng dugo ay hindi palaging tataas pagkatapos uminom. Kaya, para sa isang malusog na tao na may normal na presyon, ang isang katamtamang bahagi ng kape (1-2 tasa) ay maaaring walang epekto.

Sa mga pasyente na may arterial hypertension, tumutulong ang kape na mapanatili ang mataas na presyon ng dugo. Para sa kadahilanang ito, karaniwang hindi inirerekomenda para sa mga naturang pasyente na uminom ng lahat o upang mabawasan ang pagkonsumo sa 1-2 maliit na tasa bawat araw. Taliwas sa tanyag na paniniwala, tumataas ang presyon kapag umiinom ng kape na may gatas, lalo na kung inumin mo ito sa maraming dami.

Ibinigay ang diuretic na epekto ng kape, kapag natupok ito, kinakailangan upang mabayaran ang pagkawala ng likido.

Minsan ang isang opinyon ay ipinahayag, sa partikular, ito ay gaganapin ng sikat na doktor ng TV na si Elena Malysheva, na binabawasan ang presyon dahil sa diuretic na epekto ng kape. Gayunpaman, ang diuretic na epekto ng kape ay naantala na may kaugnayan sa nakapupukaw, sa halip maaari itong isaalang-alang bilang isang mekanismo ng kabayaran na neutralisahin ang nadagdagan na vascular tone at ginagawang hindi gaanong mapanganib ang kape para sa hypertensive inumin kaysa sa naisip noon. Maging tulad ng maaaring mangyari, na ibinigay ng indibidwal na reaksyon ng bawat organismo, na may pagkahilig sa hypertension tungkol sa kung posible bang uminom ng kape na may mataas na presyon ng dugo, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Sa mga pasyente na may mababang presyon ng dugo, ang kape ay nag-normalize sa rate, at pinapawi din ang mga sintomas na likas sa arterial hypotension (lethargy, mahina, antok), na nag-aambag sa isang makabuluhang pagpapabuti sa kalidad ng buhay ng mga taong may mababang presyon ng dugo. Gayunpaman, dapat isaalang-alang ng mga hypotensive na ang kape ay nagdaragdag ng presyon sa kaso ng katamtamang paggamit, at kung madalas mo itong inumin, bumababa ang presyon ng dugo. Ito ay dahil sa diuretic na pagkilos ng kape at sanhi ng sobrang dami ng pag-aalis ng tubig.

Iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian ng kape

Ang caffeine ay malawakang ginagamit sa gamot. Ginagamit ito para sa pananakit ng ulo, bilang isang inuming enerhiya na may pagbawas sa sigla, at madaling mapagbuti ang atensyon at ang kakayahang mag-concentrate. Kinumpirma ng mga resulta ng ilang mga pag-aaral ang mga katangian ng antioxidant ng caffeine, kabilang ang kakayahang mapigilan ang pagbuo ng kanser.

Dahil ang sangkap ay may diuretic na epekto, maaari itong magamit kung kinakailangan upang alisin ang labis na likido sa katawan (halimbawa, na may edema).

Ang mga pasyente ng hypotonic ay dapat isaalang-alang na ang kape ay nagdaragdag ng presyon sa kaso ng katamtamang paggamit, at kung madalas mo itong inumin, bumababa ang presyon ng dugo.

Bilang karagdagan, ang likas na kape ay naglalaman ng mga bitamina (B₁, Sa₂, PP), mga elemento ng micro at macro na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan. Kaya, ang potassium at iron na nakapaloob sa aromatic inumin ay nag-aambag sa pagpapabuti ng paggana ng puso at pag-normalize ang antas ng hemoglobin sa dugo, na pumipigil sa pagbuo ng iron deficiency anemia.

Ang kape ay nakakatulong upang mapagbuti ang kalooban, bilang karagdagan, ito ay isang mababang calorie na inumin na binabawasan ang gana sa pagkain ng tao at pagnanasa sa mga sweets, sa kadahilanang ito ay madalas na kasama sa mga pagbaba ng timbang.

Sa regular na paggamit ng kape, pinapataas nito ang pagiging sensitibo ng mga cell sa insulin, sa gayon binabawasan ang panganib ng type 2 diabetes. Ang inumin ay binabawasan ang panganib ng cirrhosis ng atay, at mayroon ding bahagyang laxative na epekto, na pumipigil sa pag-unlad ng tibi.

Bakit ang kape ay maaaring mapanganib at kontraindikado

Sa kabila ng maraming kapaki-pakinabang na pag-aari, ang mga bata na wala pang 14 taong gulang ay hindi inirerekomenda na uminom ng kape - ang kanilang sistema ng nerbiyos ay hindi nakakaya nang maayos sa karagdagang pagpapasigla, at hindi ito kailangan.

Nakakahumaling ang caffeine, ito ay isa pang dahilan kung bakit hindi dapat maabuso ang kape.

Dahil sa nakapupukaw na epekto, hindi ka dapat uminom ng kape bago matulog, at sa katunayan sa gabi. Ito ay totoo lalo na para sa mga taong may hindi pagkakatulog.

Kung ang pasyente ay may mataas na presyon ng intracranial, mas mahusay din na tumanggi na uminom ng kape.

Ang pag-iingat ay dapat ibigay sa pag-inom ng kape para sa mga taong may mga abnormalidad sa bahagi ng visual analyzer, dahil ang kape ay nakapagtataas ng presyon ng intraocular.

Ang kape ay negatibong nakakaapekto sa metabolismo ng calcium, para sa kadahilanang ito ay hindi inirerekomenda na uminom ito para sa mga matatanda at mga bata sa isang edad kapag ang balangkas ay nasa yugto ng aktibong paglaki. Ang mga nabawasang antas ng calcium ng dugo ay nakakatulong na mabawasan ang density ng buto at dagdagan ang panganib ng mga bali.

Kinumpirma ng mga resulta ng ilang mga pag-aaral ang mga katangian ng antioxidant ng caffeine, kabilang ang kakayahang mapigilan ang pagbuo ng kanser.

Ang caffeine ay may kakayahang tumagos sa inunan at dagdagan ang rate ng puso sa pagbuo ng fetus, na hindi kanais-nais. Ang pang-aabuso ng kape sa panahon ng panganganak ay nagdaragdag ng panganib ng pagkakuha, napaaga na kapanganakan, panganganak pa rin at ang kapanganakan ng mga bata na may mababang timbang sa katawan, kaya ang mga kababaihan ay dapat uminom ng kape sa moderately sa pagbubuntis. Sa huli na toxicosis (gestosis) o isang pagtaas ng panganib ng pag-unlad nito, ang kape ay kontraindikado.

Pangkalahatang impormasyon tungkol sa arterial hyper- at hypotension

Ang pinakamainam na presyon ng dugo sa mga tao ay itinuturing na 100-120 bawat 60-80 mm Hg. Art., Bagaman ang indibidwal na pamantayan ay maaaring lumihis medyo mula sa mga saklaw na ito, karaniwang sa loob ng 10 mm Hg. Art.

Ang arterial hypotension (hypotension) ay karaniwang nasuri na may pagbaba ng presyon ng dugo ng higit sa 20% ng mga paunang halaga.

Ang arterial hypertension (hypertension) ay mas karaniwan at may tatlong degree:

hypertension ng 1st degree (presyon mula 140 hanggang 90 hanggang 159 hanggang 99 mm Hg),
hypertension ng 2nd degree (presyon mula 160 hanggang 100 hanggang 179 hanggang 109 mm RT. Art.),
hypertension ng 3 degree (presyon mula 180 hanggang 110 mm Hg. Art. at sa itaas).

Para sa parehong mga paglihis na ito, kinakailangan na kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa posibilidad na uminom ng kape.

Nag-aalok kami sa iyo upang manood ng isang video sa paksa ng artikulo.

Ang epekto ng kape sa cardiovascular system

Ang caffeine ay ang pangunahing aktibong sangkap sa kape, nakakaapekto hindi ang mga vessel ng puso at dugo, ngunit ang utak. Sa partikular, pinipigilan nito ang paggawa ng adenosine, isang sangkap na aktibong kasangkot sa metabolismo, kabilang ang pagpapadala ng mga senyas tungkol sa pagkapagod sa utak. Alinsunod dito, naniniwala siya na ang katawan ay peppy at aktibo pa rin.

Kung pinag-uusapan natin ang epekto para sa cardiovascular system, kung gayon ang kape ay maaaring mag-dilate ng mga daluyan ng dugo (lalo na, sa mga kalamnan), at maaaring makitid - ang epekto na ito ay sinusunod sa mga vessel sa utak at sistema ng pagtunaw. Bilang karagdagan, ang inumin ay nagpapabuti sa paggawa ng adrenal hormone ng adrenaline, at nag-aambag ito sa paglago ng presyon ng dugo. Totoo, ang epekto na ito ay hindi magtatagal - nagsisimula ito halos kalahating oras o isang oras matapos na lasing ang isang tasa ng inumin at tumanggi pagkatapos ng isa pang ilang oras.

Gayundin, mula sa sabay-sabay na paggamit ng isang malaking dami ng malakas na kape, maaaring maganap ang isang maikling spasm ng mga daluyan ng dugo - nag-aambag din ito sa pagtaas ng presyon ng dugo sa isang maikling panahon. Ang lahat ng ito ay nangyayari hindi lamang sa paggamit ng kape, kundi pati na rin sa iba pang mga produktong caffeinated, kabilang ang mga gamot. Sa partikular, ang tanyag na anti-namumula at analgesic na gamot na Askofen ay nagtataas din ng presyon ng dugo.

Sa regular na paggamit ng kape upang madagdagan ang kapasidad at presyur ng pagtatrabaho, ang mga sumusunod ay nangyayari: sa isang banda, ang katawan ay hindi gaanong umepekto sa caffeine o huminto na gawin ito nang lubusan. Sa kabilang banda, ang presyon ay maaaring ihinto ang pagbawas sa normal, i.e., lilitaw ang tinatawag na patuloy na mataas na presyon ng dugo. Gayunpaman, posible lamang ang pangalawa kung ang isang tao ay umiinom ng kape talagang madalas at sa maraming, kahit na mula sa 1-2 karaniwang sukat na tasa bawat araw sa loob ng maraming mga dekada, ang gayong epekto ay hindi malamang. Ang isa pang aspeto ng epekto ng caffeine sa katawan ng tao ay ang diuretic na epekto nito, na humantong sa katotohanan na bumababa ang presyon.

Kaya, sa isang medyo malusog na tao na kumonsumo ng higit sa isang tasa ng kape araw-araw, ang presyur, kung lumalaki ito, ay magiging hindi gaanong mahahalaga (hindi hihigit sa 10 mm Hg) at maikli ang buhay. Bukod dito, sa halos 1/6 ng mga paksa, ang inumin ay bahagyang binabawasan ang presyon.

Kape at Ischemia

Ang sakit sa coronary heart ay isang kondisyon ng pathological na sanhi ng isang matalim at makabuluhang pagbaba sa sirkulasyon ng dugo nito at, bilang isang resulta, kakulangan sa oxygen. Maaari itong mangyari kapwa sa talamak na anyo - sa anyo ng isang infarction ng kalamnan sa puso, at sa anyo ng talamak na pag-atake ng angina pectoris - masakit at hindi komportable na mga sensasyon sa lugar ng dibdib.

Ang paulit-ulit, mahaba at malawak na pag-aaral ng mga siyentipiko mula sa iba't ibang mga bansa ay napatunayan na ang kape ay hindi pinatataas ang panganib ng problemang ito at hindi pinatataas ang pagpapakita nito sa mga taong mayroon nang ischemia. Ang ilang mga pag-aaral ay napatunayan pa rin ang kabaligtaran - ang IHD sa mga tagahanga na regular na uminom ng ilang tasa ng isang malakas na inumin na average ng 5-7% na mas mababa kaysa sa mga nakainom nito nang bihirang o halos hindi kailanman. At kahit na ang katotohanang ito ay isinasaalang-alang na isang kinahinatnan ng pagkakasabay ng pagkakasabay at pagkakamali sa istatistika, ang pangunahing resulta ay nananatiling hindi nagbabago - ang kape ay hindi nagagalit ng ischemia ng cardiac at hindi nakakapinsala kung umiiral ito.

Mga Epekto ng hypertensive

Sa mga taong may patuloy na pagtaas ng presyon na nauugnay sa normal, ang epekto ng isang malakas na inumin ay magiging mas malinaw at mas malakas, maaari itong mabilis at matalas na tumaas sa mga kritikal at nagbabantang mga halaga. Nangangahulugan ba ito na kailangan niyang iwanan nang ganap at magpakailanman? Hindi, ngunit dapat mong tiyak na kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa pinapayagan na dalas at servings ng kape, upang ang pinsala sa mga daluyan ng dugo at puso ay minimal.

Ang mas maliit ang kape mismo, mas kaunti ang makakaapekto sa presyur. Sa madaling salita, ito ay nagkakahalaga ng pagbabawas ng mga bahagi at / o pagdaragdag ng mas maraming gatas o cream hangga't maaari sa tasa. Ang huli, sa pamamagitan ng paraan, ay lalong kapaki-pakinabang, lalo na para sa mga matatandang may mga buto na marupok na dahil sa edad, dahil sa regular na paggamit ng inumin na ito ng maraming calcium ay hugasan sa katawan, at ang mga produktong pagawaan ng gatas ay makakatulong na punan ang kakulangan nito.
Ang ground beans beans ay dapat na ginustong sa mga instant beans ng kape. Sa kasong ito, kanais-nais na pumili ng mga varieties na may magaspang na paggiling. Sama-sama, makabuluhang bawasan ang epekto ng inumin sa presyon.
Upang maghanda ng inumin, ipinapayong gumamit ng isang Turk o isang espresso machine, sa halip na isang tagagawa ng kape ng drip.
Maipapayo na huwag uminom ng isang tasa ng iyong paboritong inumin kaagad pagkatapos magising, ngunit halos isang oras o mas bago.
Pumili ng mga varieties na may hindi bababa sa halaga ng caffeine, halimbawa, "Arabica", kung saan ito ay bahagyang higit sa 1%. Para sa paghahambing, sa iba pang mga tanyag na varieties, "Liberica" at "Robusta", ang sangkap na ito ay 1.5-2 beses pa.
Ito rin ay nagkakahalaga ng pagtingin sa tinatawag na decaffeinated inumin, i.e., hindi naglalaman ng caffeine. Ito ay pilit na tinanggal sa pamamagitan ng paggamot na may singaw at iba't ibang mga solusyon na may malusog na kemikal. Bilang isang resulta, hindi bababa sa 70% ng caffeine ay tinanggal, o hanggang sa 99.9% kung ang kape ay ginawa ayon sa mga pamantayan ng EU. Ang mga decaffeinated varieties ng mga Cameroonian at Arabica varieties ay natuklasan sa likas na katangian noong unang bahagi ng 2000s; ang kanilang hitsura ay nauugnay sa isang random na mutation sa mga halaman.

Siyempre, ang lahat ng mga rekomendasyong ito ay angkop hindi lamang para sa mga mayroon nang mga problema na may mataas na presyon ng dugo, kundi pati na rin para sa lahat ng mga taong nais na i-play ito nang ligtas at mabawasan ang epekto ng caffeine sa kanilang cardiovascular system.

Epekto sa iba pang mga sistema ng katawan

Ang pangunahing aksyon ng inumin na ito, tulad ng nabanggit na, ay nakadirekta sa sistema ng nerbiyos. Ang panandaliang resulta nito ay nadagdagan ang span ng pansin, memorya, at pagiging produktibo. Sa katagalan, ang pagkagumon sa caffeine ay maaaring sundin, bilang isang resulta kung saan, kung wala ito, ang isang tao ay makakaramdam ng pagod at walang pagkabagabag.

Kasabay ng negatibong kababalaghan na ito, mayroon ding positibong epekto mula sa pag-inom ng inumin - pinatataas nito ang pagiging epektibo ng isang bilang ng mga pangpawala ng sakit (sa partikular, paracetamol), na may matagal na paggamit binabawasan nito ang panganib ng mga sakit na Parkinson at Alzheimer.

Sa sistema ng pagtunaw, binabawasan ng kape ang dalas at kalubhaan ng tibi, at binabawasan din ang posibilidad ng cirrhosis. Gayunpaman, dahil sa diuretic na epekto, mayroong isang pangangailangan upang madagdagan ang dami ng natupok na likido.

Sa matagal na debate tungkol sa kaugnayan sa pagitan ng kape at oncology, ang punto ay itinakda - mula noong tag-araw ng 2016, ito ay hindi pantay na kinikilala bilang hindi isang carcinogen. Bukod dito, ang regular na pagkonsumo ng katamtamang halaga ng inumin na ito ay maaaring mabawasan ang panganib ng ilang mga tiyak na uri ng cancer - prostate at kanser sa suso.

Kape at pagbubuntis

Ang paggamit ng isang inuming kape, lalo na sa malaking dami, ay labis na hindi kanais-nais sa panahon ng pag-gestation - humahantong ito sa isang kapansin-pansin na pagtaas sa rate ng pangsanggol na puso, binabawasan ang presyon nito at binabawasan ang daloy ng dugo sa inunan.

Kung ang isang buntis ay umiinom ng higit sa 5-7 karaniwang tasa sa isang araw, ang gayong pag-abuso ay napuno ng mas malubhang kahihinatnan - ang panganib ng pagkakuha, pagkapanganak ng isang patay na fetus, napaaga na kapanganakan at pagsilang ng mga bata na may isang mababang body mass index ay lubos na nadagdagan.

Maaari itong tapusin na sa katamtamang paggamit ng kape, hindi ito humantong sa anumang malubhang mga pathologies ng vascular o cardiac sa isang medyo malusog na tao, at kung ang kape ay nagdaragdag ng presyon ng dugo, hindi ito makabuluhang at sa isang maikling panahon. Gayunpaman, ang labis at madalas na paggamit ng inuming ito ay maaaring makapinsala, lalo na pagdating sa isang babaeng nagdadala ng isang bata.

Ang pagtaas ba ng kape o pagbaba ng presyon?

Ang katotohanan na ang caffeine ay nagdaragdag ng presyon ng dugo ay kilala sa loob ng mahabang panahon: lubos na maraming pag-aaral sa paksang ito ay naisagawa. Halimbawa, ilang taon na ang nakalilipas, ang mga eksperto mula sa kagawaran ng medikal ng Unibersidad ng Madrid sa University of Madrid ay nagsagawa ng isang eksperimento na natukoy ang eksaktong mga tagapagpahiwatig ng pagtaas ng presyon pagkatapos uminom ng isang tasa ng kape. Sa panahon ng eksperimento, natagpuan na ang caffeine sa isang halaga ng 200-300 mg (2-3 tasa ng kape) ay nagdaragdag ng systolic presyon ng dugo ng 8.1 mm RT. Art., At diastolic rate - 5.7 mm RT. Art. Ang mataas na presyon ng dugo ay sinusunod sa unang 60 minuto pagkatapos ng paggamit ng caffeine at maaaring gaganapin ng halos 3 oras. Ang eksperimento ay isinagawa sa mga malulusog na tao na hindi nagdurusa mula sa hypertension, hypotension o cardiovascular pathologies.

Gayunpaman, halos lahat ng mga dalubhasa ay hindi mapagpapalagay na kumbinsido na upang mapatunayan ang "hindi nakakapinsala" ng caffeine, ang pangmatagalang pag-aaral ay kinakailangan upang mapansin mo ang paggamit ng kape nang maraming taon o kahit na mga dekada. Ang ganitong mga pag-aaral lamang ang magpapahintulot sa amin na tumpak na sabihin ang positibo o negatibong epekto ng caffeine sa presyon at katawan.

, ,

Paano nakakaapekto ang kape sa presyon ng dugo?

Ang isa pang pag-aaral ay isinasagawa ng mga dalubhasa sa Italya. Nakilala nila ang 20 boluntaryo na tuwing umaga ay dapat uminom ng isang tasa ng espresso. Ayon sa mga resulta, ang isang tasa ng espresso ay nagpapababa sa coronary flow ng dugo ng mga 20% para sa 60 minuto pagkatapos uminom. Kung sa una may anumang mga problema sa puso, ang pag-ubos ng isang tasa lamang ng malakas na kape ay maaaring maging sanhi ng sakit sa puso at mga problema sa sirkulasyon ng peripheral. Siyempre, kung ang puso ay ganap na malusog, kung gayon ang isang tao ay maaaring hindi makaramdam ng negatibong impluwensya.

Ang parehong napupunta para sa epekto ng kape sa presyon.

Ang kape sa ilalim ng pinababang presyon ay maaaring magpapatatag ng pagganap at maibalik sa normal ang nabawasan na presyon. Ang isa pang bagay ay ang kape ay nagdudulot ng ilang pag-asa, samakatuwid, ang isang hypotensive na taong umiinom ng kape sa umaga upang madagdagan ang presyon ay maaaring mangailangan ng higit at mas maraming mga dosis ng inumin sa paglipas ng panahon. At maaaring makaapekto ito sa estado ng sistema ng cardiovascular.

Ang kape sa mataas na presyon ay pinaka nakapipinsala. Bakit? Ang katotohanan ay na may hypertension mayroon nang isang pagtaas ng pag-load sa mga vessel ng puso at dugo, at ang paggamit ng kape ay pinapalala ang kondisyong ito. Bilang karagdagan, ang isang bahagyang pagtaas ng presyon pagkatapos uminom ng kape ay maaaring "mag-udyok" at mag-trigger ng isang mekanismo upang madagdagan ang presyon sa katawan, na makabuluhang makakaapekto sa pagganap. Ang sistema ng regulasyon ng presyon sa mga pasyente ng hypertensive ay nasa isang "shaky" na estado, at ang paggamit ng isang tasa o dalawa ng isang mabangong inumin ay maaaring makapukaw ng pagtaas ng presyon.

Ang mga taong may matatag na presyon ay maaaring hindi matakot sa pag-inom ng kape. Siyempre, sa loob ng makatuwirang mga limitasyon. Dalawa o tatlong tasa ng sariwang lutong natural na kape bawat araw ay hindi sasaktan, ngunit hindi inirerekumenda ng mga eksperto na uminom ng instant o pagsuko ng kape, o pag-ubos ng higit sa 5 tasa ng ito sa bawat araw, dahil maaaring magdulot ito ng pagkabulok ng cell ng nerbiyos at isang palaging pakiramdam ng pagkapagod.

Ang pagtaas ba ng kape?

Ang kape ay isa sa pinakasikat na inumin. Ang pangunahing sangkap nito ay caffeine, kinikilala bilang isang natural na natural stimulant. Ang caffeine ay matatagpuan hindi lamang sa mga beans ng kape, kundi pati na rin sa ilang mga mani, prutas at nangungulag na mga bahagi ng halaman. Gayunpaman, ang pangunahing halaga ng sangkap na ito ay nakakakuha ng tsaa o kape, pati na rin sa cola o tsokolate.

Ang napakalaking paggamit ng kape ang dahilan ng lahat ng uri ng pag-aaral na isinagawa upang pag-aralan ang epekto ng kape sa mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo.

Pinasisigla ng kape ang gitnang sistema ng nerbiyos, kaya madalas itong natupok para sa sobrang trabaho, kawalan ng tulog, at upang mapabuti ang aktibidad ng kaisipan. Gayunpaman, ang mataas na konsentrasyon ng caffeine sa daloy ng dugo ay maaaring humantong sa mga vascular spasms, na, naman, ay makakaapekto sa pagtaas ng presyon ng dugo.

Sa gitnang sistema ng nerbiyos, ang endogenous nucleoside adenosine ay synthesized, na responsable para sa normal na proseso ng pagtulog, malusog na pagtulog at pagbaba sa aktibidad sa pagtatapos ng araw. Kung hindi para sa pagkilos ng adenosine, ang isang tao ay nagising sa maraming araw nang sunud-sunod, at sa paglaon ay sadyang nahulog mula sa kanyang mga paa mula sa pagkapagod at pagkapagod. Tinutukoy ng sangkap na ito ang pangangailangan ng isang tao para sa pahinga at itinulak ang katawan na matulog at ibalik ang lakas.

Ang caffeine ay may kakayahang harangan ang synthesis ng adenosine, na, sa isang banda, ay pinasisigla ang aktibidad ng utak, ngunit, sa kabilang banda, ay isang kadahilanan sa pagtaas ng presyon ng dugo. Bilang karagdagan, ang caffeine ay pinasisigla ang paggawa ng adrenaline hormone ng mga adrenal glandula, na pinapaboran din ang pagtaas ng presyon.

Batay dito, maraming siyentipiko ang nagtapos na ang regular na pagkonsumo ng kape ay maaaring magdulot ng isang patuloy na pagtaas ng presyon ng dugo kahit na sa mga taong may simula normal na presyon.

Ngunit ang gayong mga konklusyon ay hindi ganap na totoo. Ayon sa mga resulta ng mga kamakailang mga eksperimento, ang antas ng pagtaas ng presyon ng dugo na may regular na pagkonsumo ng isang inumin sa isang malusog na tao ay napakabagal, ngunit sa isang tao na madaling makaramdam ng hypertension, ang prosesong ito ay mabilis na umuusbong. Kaya, kung ang isang tao ay may kaugaliang madagdagan ang presyur, kung gayon ang kape ay maaaring mag-ambag sa pagtaas na ito. Totoo, ang ilang mga iskolar ay gumawa ng isang reserbasyon na higit sa 2 tasa ng kape sa isang araw ay dapat na lasing upang bumuo ng isang pagkahilig upang madagdagan ang presyon.

, ,

Bumaba ba ang presyon ng kape?

Balik tayo sa mga resulta ng mga pag-aaral na isinagawa ng mga dalubhasa sa mundo. Nasabi na namin na ang antas ng pagtaas ng mga tagapagpahiwatig ng presyon pagkatapos ng pag-ubos ng caffeine sa mga malulusog na tao ay hindi gaanong binibigkas kaysa sa mga pasyente ng hypertensive. Ngunit ang mga tagapagpahiwatig na ito, bilang panuntunan, ay hindi kritikal at hindi tumatagal ng mahabang panahon. Bilang karagdagan, bilang isang resulta ng magkaparehong pag-aaral, nakuha ang mga datos na hindi pa rin maipaliwanag ng mga siyentipiko: sa 15% ng mga paksang nagdurusa mula sa isang regular na pagtaas ng presyon ng dugo, kapag uminom ng 2 tasa ng kape bawat araw, nabawasan ang mga halaga ng presyon.

Paano ito ipinapaliwanag ng mga eksperto?

Ang ratio ng kape-presyon ng kape ay talagang mas kumplikado kaysa sa naunang naisip. Pinatunayan na ang patuloy at matagal na paggamit ng iba't ibang mga dosis ng caffeine ay bubuo ng isang tiyak na antas ng pag-asa (kaligtasan sa sakit) sa kape, na maaaring mabawasan ang antas ng epekto nito sa presyon ng dugo. Ang ilang mga eksperimento ay nagmumungkahi na ang mga taong hindi umiinom ng kape ay mas malamang na magkaroon ng hypertension. Ang iba pang mga pag-aaral ay nagpapakita ng katotohanan na ang mga umiinom ng kape ay patuloy ngunit may katamtamang may mas mababang panganib. Ang kanilang katawan ay "nasanay" sa caffeine at tumigil na tumugon dito, bilang isang mapagkukunan ng pagtaas ng presyon.
Ang epekto ng kape sa presyon ng dugo ay indibidwal, at maaaring nakasalalay sa pagkakaroon o kawalan ng mga sakit, sa uri ng sistema ng nerbiyos at ang mga genetic na katangian ng katawan. Walang lihim na ang ilang mga genes sa ating katawan ay may pananagutan sa bilis at antas ng pagkasira ng caffeine sa katawan ng tao. Para sa ilan, ang prosesong ito ay mabilis, habang para sa iba ay mabagal ito. Para sa kadahilanang ito, sa ilang mga tao, kahit isang tasa ng kape ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng presyon, habang sa iba pa ay hindi ito mapanganib at isang mas malaking dami ng inumin.

, ,

Bakit ang pagtaas ng presyon ng kape?

Ang mga eksperimentong eksperimento, kung saan isinasagawa ang mga sukat ng aktibidad ng mga de-koryenteng impulses ng utak, ay nagpakita na ang paggamit ng 200-300 ml ng kape ay may makabuluhang epekto sa antas ng aktibidad ng utak, pag-alis nito mula sa isang kalmadong estado sa isang lubos na aktibo. Dahil sa pag-aari na ito, ang caffeine ay madalas na tinatawag na "psychotropic" na gamot.

Ang kape ay nakakaapekto sa pag-andar ng utak, na pumipigil sa paggawa ng adenosine, na, bukod sa iba pang mga bagay, ay tumutulong sa paghahatid ng mga impulses ng nerve sa mga fibers ng nerve. Bilang isang resulta, walang bakas ng pagpapatahimik na kakayahan ng adenosine: ang mga neuron ay mabilis at patuloy na nasasabik, na pinasigla hanggang sa pagkapagod.

Kasabay ng mga prosesong ito, apektado din ang adrenal cortex, na nagiging sanhi ng pagtaas ng dami ng mga "stress hormones" sa daloy ng dugo. Ang mga ito ay adrenaline, cortisol at norepinephrine. Ang mga sangkap na ito ay karaniwang ginawa kapag ang isang tao ay nasa isang pagkabalisa, nabalisa, o takot na estado. Bilang isang resulta, mayroong karagdagang pagpapasigla ng aktibidad ng utak, na mas maaga o humantong sa pabilis na aktibidad ng cardiac, nadagdagan ang sirkulasyon ng dugo at spasms ng mga peripheral vessel at cerebral vessel. Ang resulta ay isang pagtaas sa aktibidad ng motor, agitation ng psychomotor at isang pagtaas ng presyon ng dugo.

Green coffee at pressure

Ang mga berdeng beans ng kape ay aktibong ginagamit sa gamot bilang isang paraan ng pagpapasigla ng metabolismo, pag-stabilize ng mga antas ng asukal, pag-aktibo sa gitnang sistema ng nerbiyos. Siyempre, tulad ng regular na kape, ang mga berdeng butil ay nangangailangan ng pagsunod, kung hindi man ang pag-abuso sa berdeng kape ay maaaring makaapekto sa gawain ng maraming mga sistema ng katawan.

Napatunayan ito sa eksperimento na ang 2-3 tasa ng berdeng kape bawat araw ay nagbabawas ng posibilidad ng kanser, labis na katabaan, type II diabetes, pati na rin ang mga problema sa mga capillary.

Paano nauugnay ang berdeng kape at presyur?

Ang berdeng kape ay naglalaman ng napaka caffeine na matatagpuan sa inihaw na itim na beans ng kape. Para sa kadahilanang ito, pinapayuhan ang berdeng kape na uminom sa mga taong walang problema sa presyon, o hypotension - ang mga taong may pagkiling sa mababang presyon ng dugo.

Sa ilalim ng pinababang presyon, ang berdeng kape ay nakapagpapagana ng mga ganoong epekto:

patatagin ang kalagayan ng mga coronary vessel,
balansehin ang vascular system ng utak,
pasiglahin ang mga respiratory center at motor utak,
gawing normal ang vascular system ng kalamnan ng kalansay,
pasiglahin ang aktibidad ng puso,
mapabilis ang sirkulasyon ng dugo.

Walang katibayan na ang berdeng kape ay nagpapababa ng presyon ng dugo. Ang mga doktor ay walang patas na nagpapatunay: sa mga taong may sining ng II at III. Ang hypertension, ang paggamit ng kape, kabilang ang berde, ay lubos na hindi kanais-nais.

Para sa lahat ng iba pang mga tao, ang paggamit ng berdeng kape sa loob ng makatuwirang mga limitasyon ay hindi dapat maging sanhi ng isang makabuluhang pagtaas sa presyon ng dugo. Gayunpaman, hindi dapat kalimutan ng isang tao na ang pag-abuso sa inumin at regular na lumampas sa mga pinahihintulutang dosis ay maaaring humantong sa mga vascular spasms sa utak, isang pagtaas ng presyon ng dugo at malubhang pagkamalas ng mga function ng puso at utak.

Tulad ng ipinapakita ng sistematikong mga obserbasyon, bawat ikalimang tao na gumagamit ng kape ay may pagtaas sa presyon. Gayunpaman, ang eksaktong mekanismo ng pagtaas na ito ay hindi pa lubusang pinag-aralan.

Ang caffeine sodium benzoate ay nagdaragdag ng presyon ng dugo?

Ang sodium caffeine-benzoate ay isang gamot na psychostimulate na halos ganap na katulad ng caffeine. Bilang isang patakaran, ginagamit ito upang pasiglahin ang gitnang sistema ng nerbiyos, na may mga pagkalasing sa droga at iba pang mga sakit na nangangailangan ng pagsisimula ng mga vasomotor at mga sentro ng paghinga ng utak.

Siyempre, ang sodium caffeine-benzoate ay nagdaragdag ng presyon, tulad ng regular na caffeine. Maaari rin itong maging sanhi ng epekto ng "pagkagumon", pagkagambala sa pagtulog at pangkalahatang pagpukaw.

Ang caffeine-sodium benzoate ay hindi ginagamit para sa isang matatag na pagtaas ng presyon ng dugo, na may pagtaas sa intraocular pressure, atherosclerosis, at mga karamdaman sa pagtulog.

Ang epekto ng gamot sa mga tagapagpahiwatig ng presyon ay natutukoy ng dosis ng psychostimulate agent na ito, pati na rin ang mga paunang halaga ng presyon ng dugo.

, , , ,

Nagpapataas ba ng presyon ang kape na may gatas?

Napakahirap magtaltalan tungkol sa positibo o negatibong epekto ng kape sa pagdaragdag ng gatas sa katawan. Malamang, ang kakanyahan ng isyu ay hindi gaanong inumin tulad ng sa dami nito. Kung ang paggamit ng anumang inuming kape, kahit na gatas, ay katamtaman, kung gayon ang anumang mga panganib ay magiging minimal.

Ang katotohanan na ang caffeine ay makakatulong upang madagdagan ang presyon ng dugo ay napatunayan. Tulad ng para sa gatas, ito ay isang point ng moot. Maraming mga eksperto ang may posibilidad na paniwalaan na ang pagdaragdag ng gatas sa kape ay maaaring mabawasan ang konsentrasyon ng caffeine, ngunit hindi ito gagana nang lubusan. Samakatuwid, inirerekomenda na uminom ng kape na may gatas, ngunit muli sa loob ng makatuwirang mga limitasyon: hindi hihigit sa 2-3 tasa bawat araw. Bilang karagdagan, ang pagkakaroon ng isang produkto ng pagawaan ng gatas sa kape ay nagbibigay-daan sa iyo upang gumawa ng para sa pagkawala ng calcium, na napakahalaga, lalo na para sa mga matatandang tao.

Maaari mong kumpiyansa na igiit: posible na ang kape na may gatas ay nagdaragdag ng presyon, ngunit, bilang isang patakaran, nang kaunti. Hanggang sa 3 tasa ng mahina na kape na may gatas ay maaaring natupok ng sinumang tao.

, ,

Ang decaffeinated na kape ay nakapagpapalakas ng presyon?

Decaffeinated na kape - tila isang mahusay na saksakan para sa mga hindi inirerekomenda ang regular na kape. Ngunit simple ba ito?

Ang kahirapan ay ang "decaffeinated na kape" ay hindi tamang pangalan para sa inumin. Mas tama na sabihin ang "kape na may mas mababang nilalaman ng caffeine." Ang paggawa ng naturang kape ay nagbibigay-daan sa nilalaman ng hindi kanais-nais na alkaloid sa isang halagang higit sa 3 mg. Sa katunayan, ang isang tasa ng isang natutunaw na inumin na decaffeinated ay naglalaman pa rin ng hanggang sa 14 mg ng caffeine, at sa isang tasa ng isang brewed na kape na "decaffeinated" - hanggang sa 13.5 mg. Ngunit ano ang mangyayari kung ang pasyente ng hypertensive, sigurado na siya ay umiinom ng decaffeinated na kape, kumonsumo ng 6-7 tasa ng inumin? Ngunit ang gayong halaga ng caffeine ay maaaring magkaroon ng epekto sa katawan.

Habang ang mga teknolohikal na subtleties ng proseso ng decaffeination ng kape ay hindi perpekto, pinapayuhan ng mga eksperto na huwag sumandig sa ganoong inumin: bilang karagdagan sa mga mababang dosis ng caffeine, ang nasabing kape ay naglalaman ng mga mapanganib na impurities na naiwan mula sa mga reaksyon ng paglilinis ng inumin mula sa caffeine, pati na rin ang isang mas malaking halaga ng taba kaysa sa ordinaryong kape. Oo, at ang lasa, tulad ng sinasabi nila, "para sa isang amateur."

Kung gusto mo talaga ng kape, pagkatapos uminom ng karaniwang itim, ngunit natural, hindi natutunaw. At huwag lumampas ito: isang tasa, maaari kang may gatas, ay malamang na hindi makakapinsala. O pumunta sa chicory ng lahat: tiyak na walang caffeine.

, , ,

Kape na may intracranial pressure

Ang caffeine ay kontraindikado na may nadagdagang intraocular at intracranial pressure.

Ang pinakakaraniwang sanhi ng pagtaas ng presyon ng intracranial ay ang cerebrovascular spasm. At ang caffeine, tulad ng sinabi namin sa itaas, ay maaari lamang mapalubha ang mga spasms na ito, na kung saan ay makabuluhang magulo ang sirkulasyon ng dugo at mapalala ang kalagayan ng pasyente.

Sa pagtaas ng presyon ng intracranial, dapat gamitin ang mga inumin at gamot na nagpapalawak ng lumen ng mga sisidlan, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, na maaaring magpakalma ng mga sintomas at, lalo na, sakit ng ulo.

Hindi ka dapat mag-eksperimento sa paggamit ng kape na may intracranial pressure: kailangan mong uminom ng mga inumin at mga produkto lamang kung lubos kang tiwala na hindi ka nila makakasama.

, , , , ,

Anong uri ng kape ang nagtataas ng presyon?

Anong uri ng kape ang nagtataas ng presyon? Sa prinsipyo, maaari itong maiugnay sa anumang uri ng kape: ordinaryong instant o lupa, berde, at kahit na decaffeinated na kape, kung natupok nang walang sukat.

Ang isang malusog na tao na umiinom ng kape na katamtaman ay maaaring makinabang ng maraming inumin na ito:

pagpapasigla ng mga proseso ng metabolic,
binabawasan ang panganib ng type II diabetes at cancer,
pagpapabuti ng pag-andar ng mga pandama, konsentrasyon, memorya,
dagdagan ang mental at pisikal na pagganap.

Sa isang pagkahilig sa mataas na presyon ng dugo, at lalo na sa nasuri na hypertension, ang kape ay dapat na natupok nang maraming beses nang mas maingat: hindi hihigit sa 2 tasa bawat araw, hindi malakas, tanging natural na lupa, posible sa gatas at hindi sa isang walang laman na tiyan.

At muli: subukang huwag uminom ng kape araw-araw, kung minsan ay pinapalitan ito ng iba pang inumin.

Ang pagkonsumo ng kape at presyur ay maaaring umiiral nang magkasama kung lapitan mo ang isyung ito nang matalino nang hindi inaabuso at sinusunod ang panukala.Ngunit, sa anumang kaso, na may isang binibigkas na pagtaas ng presyon ng dugo, bago ka magbuhos ng isang tasa ng kape, kumunsulta sa iyong doktor para sa payo.