Ang pamantayan ng kolesterol ayon sa edad at kasarian ay isang visual table

Ang mga tagapagpahiwatig ng metabolismo ng lipid, na ang isa ay kolesterol, ay gumaganap ng isang malaking papel sa pagtatasa ng panganib sa cardiovascular. Nauunawaan ito bilang posibilidad ng isang tao na may atake sa puso o stroke at kamatayan mula sa kanila sa susunod na 10 taon. Ano ang dapat na pamantayan ng kolesterol sa dugo at kung ano ang gagawin kung ito ay nakataas?

Bakit kailangan mong subaybayan ang kolesterol

Karaniwan, ang kolesterol ay hindi lamang isang sangkap ng metabolismo, ngunit isang mahalagang sangkap. Sa istraktura nito, ito ay isang kumplikadong alkohol na tulad ng taba. Humigit-kumulang 20% ​​ng kabuuang halaga ng kolesterol ay ng exogenous na pinagmulan, iyon ay, naiinis sa pagkain. Ang natitira, endogenous, ay synthesized ng mga panloob na organo, lalo na sa atay at bituka.

Ang kolesterol ay kasangkot sa halos lahat ng biosynthesis ng mga steroid at sex hormones, dahil ito ay isang substrate para sa kanila. Bilang karagdagan, ito ay isang materyal na gusali para sa mga pader ng cell at lamad, ay kasangkot sa pagbabago ng bitamina D.

Sa pamamagitan ng kanyang sarili, ang kolesterol ay isang nakapirming tambalan, samakatuwid, upang maipadala sa mga target na organo at selula, ito ay nagbubuklod sa "mga protina ng carrier". Ang nagresultang molekular na konglomeryo ay tinatawag na isang lipoprotein. Ang mga ito ay may tatlong uri - HDL, LDL at VLDL (mataas, mababa at napakababang density, ayon sa pagkakabanggit). Ang isang malusog na may sapat na gulang ay dapat magkaroon ng lahat ng mga praksiyong ito, ngunit sa loob ng mga limitasyon ng mga tiyak na pamantayan at isang tiyak na proporsyon sa pagitan ng bawat isa.

Ang mga mababang density ng lipoproteins, na tinatawag na "masamang" kolesterol, at HDL - "mabuti." Ito ay dahil sa kakaiba ng kanilang mga katangian. Ang mga fats na mababa ang density ay mas magaan, mas finer at may kakayahang sumunod sa bawat isa at sa mga dingding ng mga arterya. Kaya, kapag ang kanilang nilalaman sa dugo ay nagdaragdag, nagsisimula silang tumira sa pagitan ng mga hibla ng endothelium, na nagiging sanhi ng mga nagpapaalab na proseso sa loob nito. Kasunod nito, bumubuo ang atherosclerotic plaques sa naturang foci. Ang LDL ay may papel na ginagampanan sa proseso ng trombosis, dahil magkasama silang magkasama hindi lamang sa bawat isa, kundi pati na rin sa iba pang mga malalaking selula ng dugo.

Ang mekanismong ito ay nagbabalot ng isang sakit tulad ng vascular atherosclerosis. Ang proseso ng pagtaas ng konsentrasyon ng nakakapinsalang kolesterol ay hindi ipinakita sa panlabas, iyon ay, ang sakit ay nagpapatuloy sa mga unang yugto walang mga sintomas o anumang mga klinikal na palatandaan. Sa paunang yugto, ang kawalan ng timbang ng lipid ay maaaring makilala lamang sa isang biochemical analysis ng dugo mula sa isang ugat.

Ang mas maaga na pagbabago sa normal na antas ng kolesterol ay nasuri, mas madali at mas mabilis itong mabawi. Kadalasan, kung ang mga pagbabago sa profile ng lipid ay napansin sa oras at hindi pa naipakita ang kanilang sarili bilang mga reklamo, kung gayon ang problema ay maaaring malutas sa pamamagitan lamang ng pag-aayos ng diyeta. Kung hindi man, kung ang sitwasyon ay napapabayaan at nagsiwalat huli, kung gayon ang pagbabala para sa pagbawi ay hindi gaanong rosy - inireseta ang gamot, at sa ilang mga kaso, paggamot sa kirurhiko.

Buod ng talahanayan ng kolesterol ng dugo sa mga kababaihan at kalalakihan

Anong mga pagbabasa ng kolesterol ang itinuturing na normal sa isang malusog na tao? Ang isang tiyak na unibersal na pigura ay hindi umiiral. Ito ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan, ang pangunahing kung saan ay kasarian at edad. Batay sa dalawang mga parameter na ito, pinagsama ng mga doktor ang isang talahanayan ayon sa edad na may mga normal na antas ng kolesterol.

Ang mga numero para sa normal na antas ng mga compound ng lipid ay napaka-average at maaaring mag-iba nang paisa-isa para sa bawat tao. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga kadahilanan tulad ng likas na nutrisyon, pamumuhay, antas ng pisikal na aktibidad, ang pagkakaroon ng masamang gawi, mga tinukoy na genetically kondisyon, atbp.

Lalo na mapanganib, sa mga tuntunin ng panganib ng atherosclerosis, ay ang edad pagkatapos ng 35-40 taon. Sa panahong ito, nangyayari ang mga pagbabago sa hormonal sa katawan at ang unang nasasalat na pagbabago sa profile ng lipid. Halimbawa, sa 35 taong gulang, ang 6.58 na yunit ay ang pinakamataas na limitasyon ng pamantayan, at sa 40, hanggang sa 6.99 mmol / l ay itinuturing na isang katanggap-tanggap na antas para sa mga kalalakihan na may kabuuang kolesterol.

Ang mas matanda sa isang tao ay nagiging, mas magkakasamang mga sakit na mayroon siya at mas mababa ang reaktibo ng katawan. Ang lahat ng ito ay nagdaragdag ng isang karagdagang panganib ng mga komplikasyon sa mga sakit sa lipid. Diabetes mellitus, angina pectoris, coronary heart disease - sa mga matatandang tao, ang mga diagnosis na ito ay karaniwang pangkaraniwan. Para sa kanila, ang mga limitasyon ng kolesterol dapat mas mababa, dahil ang mga function ng compensatory ng vascular system ay nabawasan. Kaya, ang antas ng target para sa IHD, stroke o pag-atake sa puso sa anamnesis ay 2.5 mmol / L sa ibaba ng itaas na limitasyon ng pamantayan para sa bawat edad, ayon sa pagkakabanggit.

Sa edad na 50, kapansin-pansin ang mga pagbabago sa pamantayan ng kolesterol sa mga kababaihan. Ito ay dahil sa isang pagbawas sa synthesis ng mga hormone, isang pagbabago sa kanilang background at isang pagbawas sa pangangailangan para sa kolesterol ng endocrine system. Sa mga kalalakihan pagkatapos ng 55, at mas madalas pagkatapos ng 60 taon, ang mga normal na rate ay nagiging matatag at may posibilidad na unti-unting bumaba sa edad.

Sa pag-decode ng laboratoryo sa mga may sapat na gulang, kinakailangan na bigyang pansin hindi lamang ang mga kaugalian ng kabuuang kolesterol. Ang pantay na mahalaga ay ang mga halaga ng triglycerides, masama at mabuting kolesterol (LDL at HDL, ayon sa pagkakabanggit), at ang koepisyentidad ng atherogenicity.

Ano ang pinakamataas na kolesterol na maaaring magkaroon ng isang tao

Ayon sa mga pag-aaral, ang mataas na kolesterol ay isang indibidwal na konsepto, samakatuwid, hindi masasabi kung aling mga numero ang maituturing na maximum o minimum. Ang mga tagapagpahiwatig ng kolesterol mula sa 5.2 hanggang 6.19 mmol / l ay itinuturing na itataas nang katamtaman. Sa mga numerong ito, kailangan mong bigyang pansin ang iba pang mga punto ng profile ng lipid, lalo na sa LDL. Kung ang dami ng kabuuang kolesterol, ayon sa pagsusuri, ay mas mataas kaysa sa 6.2 mmol / l, kung gayon ang kundisyong ito ay itinuturing na mapanganib sa kalusugan na may mataas na peligro ng pagbuo ng atherosclerosis.

Mga kaugalian ng kolesterol at koepisyentong atherogeniko

Ang kolesterol sa dugo ay karaniwang matatagpuan lamang sa mga nakagapos na form sa iba't ibang mga praksiyon nito. Ang mga compound na ito ay hindi dapat lamang maging sa ilang mga saklaw ng pamantayan, kundi maging sa tama ang relasyon. Halimbawa, ang tulad ng isang parameter sa pagsusuri bilang koepisyent ng atherogenic ay nagpapahiwatig ng ratio ng mabuti, kapaki-pakinabang na HDL kolesterol sa kabuuang kolesterol.

Ang koepektibo ng atherogenic ay maaaring pinaka-tumpak na sumasalamin sa estado ng fat metabolism. Binibigyang pansin nila ito bilang isang tagapagpahiwatig ng lipid-lowering therapy. Upang makalkula ito, kinakailangan na kunin ang halaga ng kapaki-pakinabang na kolesterol mula sa mga halaga ng kabuuang kolesterol at hatiin ang nagresultang pagkakaiba sa HDL.

Ang katanggap-tanggap na antas ng koepisyent ng atherogenic ay tumutugma sa isang tiyak na saklaw ng edad.

• 2.0–2, 8. Ang nasabing mga numero ay dapat nasa mga taong wala pang 30 taong gulang.
• 3.0-3.5. Ang mga halagang ito ay ang target na normal na antas sa mga tao na higit sa 30 na walang laboratoryo o klinikal na mga palatandaan ng isang atherosclerotic na proseso.
• Sa itaas 4. Ang figure na ito ay itinuturing na mataas. Ito ay katangian ng isang pasyente na may diagnosis ng coronary heart disease.

Ayon sa mga pamantayan sa internasyonal, ang metabolismo ng lipid ay malapit sa normal sa mga sumusunod na mga halaga ng sanggunian:

• kabuuang kolesterol - hanggang sa 5 mmol / l,
• triglycerides - hanggang sa 2,
• LDL - hanggang sa 3,
• HDL - mula sa 1,
• koepisyent ng atherogenic - hanggang sa 3 mga yunit.

Dapat tandaan na ang pamantayan ng kolesterol ay ang susi sa isang malusog na sistema ng vascular. Samakatuwid, kailangan mong gawin ang bawat pagsusumikap upang magpapatatag at pagbutihin ang iyong lipid profile.

Magagawa ito gamit ang balanseng diyeta ng hypocholesterol. Dapat itong mabawasan sa dami ng mga taba ng hayop, pangunahin ang pinakuluang pagkain sa halip na pinirito, mas sariwang gulay at prutas. Ang diyeta na may mataas na kolesterol ay napupunta nang maayos sa isang aktibong pamumuhay, dosed na pisikal na aktibidad - ehersisyo sa umaga, jogging. Kapag ang kolesterol ay nadagdagan nang mas malaki, pagkatapos upang makamit ang isang mas malaking epekto, pipiliin ng doktor ang kinakailangang therapy sa gamot, inireseta ang mga gamot mula sa mga grupo ng mga statins o fibrates.

Ang kolesterol sa dugo ay isang mahalagang tagapagpahiwatig ng kalusugan ng katawan. Kapag ang mga halaga nito ay nagsisimula na lumampas sa mga normal na limitasyon, ang panganib ng pagbuo ng mga sakit ng vascular system at puso - atherosclerosis, stroke at atake sa puso - tataas.

Ang mga unang yugto ng naturang proseso ay walang panlabas na mga palatandaan at makikilala lamang sa pamamagitan ng pagsusuri. Samakatuwid, napakahalaga na regular na kumuha ng mga preventive lipidograms at gumawa ng mga hakbang sa oras, dahil ang mas maaga na paggamot ay nagsimula, mas kanais-nais na pagbabala para sa pagbawi. Matapos matanggap ang mga resulta, dapat kang kumunsulta sa isang dalubhasa sa dalubhasa na magrekomenda ng mga kinakailangang hakbang at magreseta ng isang indibidwal na therapy.

Ang pag-andar ng kolesterol sa katawan

Sa pamamagitan ng istrukturang kemikal, ang kolesterol ay nabibilang sa klase ng lipophilic alcohols. Mahalaga ito para sa katawan, dahil ito ay isang mahalagang bahagi ng mga lamad ng cell at kasangkot sa synthesis ng:

• hormones - testosterone, cortisol, aldosteron, estrogen, progesterone,
• Bitamina D3
• mga acid ng apdo.

Humigit-kumulang 80% ng kolesterol ang ginawa ng iba't ibang mga organo ng tao (pangunahin ang atay), 20% ang pinalamili ng pagkain.

Ang sangkap na ito ay hindi matunaw sa tubig, kaya hindi ito maaaring ilipat gamit ang mismo ng stream ng dugo. Para sa mga ito, nagbubuklod ito sa mga espesyal na protina - apolipoproteins. Ang mga nagreresultang mga complex ay tinatawag na lipoproteins.

Ang ilan sa mga ito ay may mataas na density (HDL), habang ang iba ay may mababang density (LDL). Ang dating alisin ang labis na taba mula sa katawan, ang huli ay tumira sa mga vascular wall, na nakikilahok sa pagbuo ng mga atherosclerotic plaques.

Samakatuwid, pagdating sa "mahusay" na mga lipid, nangangahulugan kami ng HDL, at "masama" - LDL. Ang kabuuang kolesterol ay ang kabuuan ng lahat ng lipoproteins.

Ang isang pag-aaral ng metabolismo ng lipid ay isinasagawa upang masuri ang panganib ng isang tao na bumubuo ng atherosclerosis at mga komplikasyon ng cardiovascular (tingnan kung paano linisin ang mga vessel ng utak dito).

Sa kabila ng katotohanan na sa mga kalalakihan at kababaihan, ang pamantayan ng kolesterol sa dugo (ang talahanayan ayon sa edad ay ibinibigay sa ibaba) ay magkakaiba, sa gamot ay may mga regulasyon na tagapagpahiwatig.

Ang mga doktor sa kanilang pagsasanay ay ginagabayan ng mga numero na inirerekomenda ng World Health Organization. Mukhang ganito sila:

Kabuuang kolesterol (ang yunit ng pagsukat dito ay mmol / l):

• normal - hanggang sa 5.2,
• nadagdagan - 5, - 6.1,
• mataas - higit sa 6.2.

LDL:

• ang pamantayan ay hanggang sa 3.3,
• nadagdagan - 3.4-4.1,
• mataas - 4.1-4.9,
• napakataas - sa itaas 4.9.

HDL:

• ang pamantayan ay 1.55 at mas mataas,
• ang average na panganib ay 1.0-1.3 para sa mga kalalakihan, 1.3-1.5 para sa mga kababaihan,
• mataas na peligro - mas mababa sa 1.0 para sa mga kalalakihan, 1.3 para sa mga kababaihan.

Ang isang malinaw na ideya ng pamantayan ng kolesterol sa dugo ay ibinigay ng mga talahanayan, na nagpapahiwatig ng katanggap-tanggap na mga halaga para sa mga kalalakihan at kababaihan pagkatapos ng 40-60 taon.

Ang edad na 40 taon ay ang limitasyon pagkatapos kung saan mayroong isang mataas na posibilidad ng paglitaw ng mga sakit sa vascular at puso na nauugnay sa atherosclerosis.

Normal na kolesterol sa mga kababaihan

Ipinapakita sa talahanayan ang pamantayan ng kolesterol ng dugo sa mga kababaihan na may iba't ibang edad.

Mga taon ng edad

Kabuuang kolesterol

LDL

HDL

Tulad ng nakikita mula sa talahanayan, sa mga kababaihan pagkatapos ng 50 taong gulang, ang antas ng normal na kolesterol at LDL sa dugo ay nadagdagan nang malaki. Ito ay dahil sa hormonal restructuring (na ginagamot ng mga endocrinologist) na nangyayari sa panahon ng menopos. Ang mga proseso ng metabolic sa edad na ito ay bumagal, at ang katawan ay nangangailangan ng mas maraming enerhiya upang maproseso ang mga lipid.

Normal na kolesterol sa mga kalalakihan

Nasa ibaba ang pamantayan ng kolesterol ng dugo sa mga kalalakihan, depende sa edad.

Mga taon ng edad

Kabuuang kolesterol

LDL

HDL

Sa mga kalalakihan, ang panganib ng atherosclerosis at mga kondisyon na nagbabanta sa buhay (stroke, atake sa puso) ay mas mataas sa una. Ang kanilang mga vessel ng puso at dugo ay hindi protektado ng pagkilos ng mga sex hormone. Bilang karagdagan, ang mga kinatawan ng mas malakas na sex ay mas malamang kaysa sa mga kababaihan na magkaroon ng masamang gawi.

Kung maingat mong tiningnan ang mga tagapagpahiwatig ng kolesterol sa talahanayan, makikita mo na ang pamantayan nito sa dugo sa mga kalalakihan pagkatapos ng 60 taon ay nabawasan. Ito ay dahil sa isang pagbagal sa metabolismo, pagbabalik sa lahat ng mga pag-andar ng katawan.

Mga Sanhi ng Mataas, Mababang Cholesterol

Sa mga kababaihan at kalalakihan pagkatapos ng 40 taon, ang labis na kolesterol sa dugo ay maaaring dahil sa mga genetic na depekto sa metabolismo ng lipid, ngunit mas madalas ang dahilan ay nananatiling hindi alam. Ang mga kadahilanan na nagdaragdag ng kolesterol ng dugo ay kinabibilangan ng:

• sakit sa atay, apdo,
• paninigarilyo
• mga bukol ng pancreas, glandula ng prosteyt,
• gout
• talamak na pagkabigo sa bato (ang mga sanhi at paggamot ng sakit sa bato sa mga kababaihan ay inilarawan dito),
• endocrine pathology (hindi sapat na produksiyon ng paglaki ng hormone, diabetes mellitus, hypothyroidism).

Sa mga kababaihan, ang pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng kolesterol ng dugo kumpara sa normal. Dapat itong makilala sa mga nagbabalak na magbuntis pagkatapos ng 40 taon.

Ang mga nabawasang halaga ng lipid ay sinusunod sa:

• gutom, pagkapagod,
• malawak na pagkasunog
• malubhang impeksyon (itinuturing ng doktor ang nakakahawang espesyalista sa sakit),
• sepsis
• mga malignant na bukol ng atay (nasuri at ginagamot ng isang oncologist),
• ilang uri ng anemia,
• talamak na sakit sa baga (kung paano gamutin ang talamak na brongkitis na basahin sa artikulong ito)
• rheumatoid arthritis,
• hyperthyroidism.

Ang mga mababang lipid ng dugo ay nangyayari rin sa mga mahilig sa vegetarianism o pagkuha ng mga gamot tulad ng neomycin, thyroxine, ketoconazole, interferon, estrogens.

Mga Mataas na Grupo ng Panganib sa Kolesterol

Napatunayan na ang hypercholesterolemia ay madalas na lumilitaw sa mga taong:

• kumain ng maraming mga taba ng hayop,
• gumalaw nang kaunti
• ay sobrang timbang
• pag-abuso sa alkohol
• usok
• pangmatagalang paggamit ng ilang mga gamot (androgens, diuretics, glucocorticoids, cyclosporine, amiodarone, levodopa).

Para sa mga kalalakihan pagkatapos ng 40 at kababaihan pagkatapos ng 50 taon, ang isang pag-aaral ng screening para sa kolesterol sa dugo ay isinasagawa (ang pamantayan ay ipinahiwatig sa mga talahanayan sa itaas). Ito ay isa sa mga kadahilanan na isinasaalang-alang kapag kinakalkula ang ganap na panganib ng cardiovascular.

Ang mataas at napakataas na ganap na peligro ay nangangahulugan na sa mga darating na taon ang isang tao ay maaaring magdusa mula sa matinding at kahit na mga nakamamatay na karamdaman ng mga daluyan ng puso at dugo.

Ang Hypercholesterolemia ay mapanganib lalo na para sa mga taong nagdurusa:

• sakit sa coronary heart (ang therapy ay isinasagawa at kinonsulta ng isang cardiologist),
• atherosclerosis ng mas mababang mga paa't kamay,
• napakataba
• ang mga tao madaling kapitan ng sakit na trombosis,
• talamak na sakit sa bato
• hypertension
• talamak na sakit sa bato
• hypertension
• diabetes mellitus (ginagamot ng isang endocrinologist),
• collagenoses (hal. rheumatoid arthritis).

Ang mga kondisyong ito ay nangangailangan ng madalas na pagsubaybay sa lipids at pagwawasto ng gamot sa kanilang pagtaas.

Ano ang kolesterol at bakit mahalaga na sundin ang pamantayan sa katawan?

Ano ang kolesterol?

Ang kolesterol (o kolesterol) ay tumutukoy sa polyhydric fat alcohols at isa sa mga istrukturang sangkap ng mga lamad ng cell. Sa madaling salita, nagbibigay ito ng lakas sa mga lamad ng cell at kung gumuhit kami ng isang pagkakatulad sa proseso ng gusali, pagkatapos ang kolesterol ay kumikilos bilang isang nagpapatibay na mesh, kung wala ang magagawa ng paggawa ng tisa.

Kung wala ang sangkap na ito, imposible ang synthesis ng mga sex hormones, bitamina D, mga acid ng apdo. Karamihan sa kolesterol ay naglalaman ng mga cell ng pulang selula ng dugo (23%) at atay (17%), ito ay nasa mga selula ng nerbiyos at sa mga lamad ng utak. Ang pangunahing bahagi ng kolesterol ay synthesized sa atay (hanggang sa 80%). Ang natitira - pumapasok sa katawan na may pagkain ng pinagmulan ng hayop (butter, egg, meat, offal, atbp.).

Kung walang kolesterol, imposible ang proseso ng panunaw, dahil nagmula ito na ang mga asing-gamot na apdo ay ginawa sa atay, na responsable para sa pagkasira ng mga taba sa mga bituka. Ang kolesterol ay may mahalagang papel sa paggawa ng mga sex hormones (estrogen, testosterone, progesterone), na responsable para sa paggana ng reproduktibong sistema ng tao.

Kung ang antas ng sangkap na ito sa katawan ay bumababa, sa ibaba ng katanggap-tanggap na mga halaga, ang isang panghihina ng kaligtasan sa sakit at paglaban sa mga impeksyon at sakit ay nabanggit. Ang kolesterol ay nagtataguyod ng paggawa ng hormon cortisol sa adrenal glandula at nakikilahok sa synthesis ng bitamina D. Sa maikli, ang kolesterol ay isang mahalagang link na wala kung imposible ang normal na paggana ng katawan.

Bakit tumataas ang kolesterol?

Bakit tumaas ang kolesterol

Ang mga kadahilanan na humahantong sa pagbuo ng patolohiya ay marami. Ang pinakakaraniwan ay:

• Ang kadahilanan ng heneralidad. Kung ang mga agarang kamag-anak ng pasyente ay nagdurusa mula sa atherosclerosis, sakit sa coronary, ay may kasaysayan ng stroke o atake sa puso, kung gayon ang posibilidad na magkaroon ng hypercholesterolemia sa dugo ay tumataas nang malaki.
• Kakulangan sa aktibidad ng motor, sobrang timbang, labis na katabaan.
• Hindi wasto at hindi balanseng nutrisyon, na may isang nakararami na mga mataba at pritong pagkain.
• Talamak na stress, masamang gawi. Lalo na ang paninigarilyo (kahit pasibo) at pag-abuso sa alkohol.
• Mga sakit sa system na endocrine
• Arterial hypertension.
• Patolohiya ng atay, bato, pancreas.
• Mga proseso ng tumor, mga malignant neoplasms.
• Ang pagkuha ng ilang mga gamot.
• Ang kadahilanan ng edad (ang panganib ng sakit ay nagdaragdag pagkatapos ng 50 taon).

Hindi ito isang kumpletong listahan ng mga kadahilanan na maaaring dagdagan ang kolesterol ng dugo. Ang isang komprehensibong pagsusuri at konsultasyon ng iba't ibang mga espesyalista (cardiologist, therapist, gastroenterologist) ay makakatulong upang makilala ang eksaktong sanhi ng pathological na kondisyon. Ang isang pasyente na may paglabag sa mga tagapagpahiwatig, kinakailangang sundin ng isang espesyalista at regular na magbigay ng dugo para sa pagsusuri upang makontrol ang mga antas ng kolesterol.

Ang kolesterol ay "masama" at "mabuti"

Sa sarili nito, ang organikong compound na ito ay hindi nakakapinsala sa katawan, ngunit hangga't ang konsentrasyon nito sa dugo ay hindi lalampas sa pinapayagan na pamantayan. Mahalaga ito sa kung anong anyo ng kolesterol ang ipinakita - "mabuti" o "masama". Ang kapaki-pakinabang na kolesterol na walang mga hadlang ay gumagalaw sa pamamagitan ng mga sisidlan, tumagos sa mga selula at tisyu. Ang isa pang anyo - ay pumipinsala sa mga pader ng vascular, umaayos sa loob sa anyo ng mga plaque ng kolesterol at nakakagambala sa mga proseso ng sirkulasyon ng dugo, na pinatataas ang panganib ng atake sa puso o stroke.

Ang tama o "mabuti" na kolesterol ay mga high-density na protina-taba na mga partido (HDL lipoproteins). Sa medikal na kasanayan, tinatawag itong alpha - kolesterol.

Ang mga mapanganib na kolesterol ay kumakalat sa sistema ng sirkulasyon sa mas malaking mga particle ng mababang density (LDL lipoproteins). Ito ang organikong compound na madaling kapitan ng pagbara ng mga daluyan ng dugo at ang pagbuo ng mga plake sa kanilang mga dingding. May isa pang uri ng kolesterol - ang mga ito ay napakababang density ng lipoproteins (VLDL), sila ay synthesized nang direkta sa pader ng bituka at nagsisilbi upang magdala ng kolesterol sa atay. Ngunit sa dugo ang bahagi na ito ay halos hindi lilitaw, samakatuwid ang papel nito sa pagkagambala ng lipid metabolismo ay minimal.

Ang kabuuan ng "masama" at "mabuti" na kolesterol ay bumubuo lamang sa pangkalahatang tagapagpahiwatig, na natutukoy ng isang pagsubok na biochemical dugo. Kung ang konsentrasyon ng kolesterol ay nakataas, isang malalim na pag-aaral ng profile ng lipid ng dugo ay isinasagawa, na nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang antas ng iba't ibang mga anyo ng kolesterol nang hiwalay.

Ang mataas na antas ng kabuuang kolesterol sa dugo ay makabuluhang nagdaragdag ng panganib ng atherosclerosis, sakit sa coronary heart at iba pang mga mapanganib na sakit sa cardiovascular, na maaaring humantong sa kamatayan. Ang isang normal at ligtas na antas ng kolesterol sa dugo ng isang may sapat na gulang ay itinuturing na isang tagapagpahiwatig ng hindi hihigit sa 5.2 mmol / l.

Ngunit kamakailan, nakikilala ng mga eksperto ang pamantayan ng kolesterol sa dugo ayon sa edad at kasarian. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang nilalaman ng organikong tambalang ito ay naiimpluwensyahan kahit na sa etniko ng isang tao at, halimbawa, sa mga residente ng India o Pakistan, ang pamantayang kolesterol na ito ay mas mataas sa edad kaysa sa average na European.

Ano ang pamantayan ng kolesterol ayon sa edad? Ang isang visual na representasyon ay ibinibigay ng mga espesyal na talahanayan na nagpapahiwatig ng katanggap-tanggap na mga halagang kolesterol.

Talahanayan ng mga pamantayan sa kolesterol ng dugo ayon sa edad

Ang isang pinakamainam na antas ng kabuuang kolesterol ay itinuturing na isang tagapagpahiwatig sa ibaba 5.2 mmol / L. Ang maximum na pinapayagan na antas ay umaangkop sa "plug" mula 5.2 hanggang 6.2 mmol / l. Ngunit ang isang tagapagpahiwatig na higit sa 6.2 mmol / l ay itinuturing na mataas, at nangangailangan ng paggamot sa medisina.

Ang pamantayan ng kolesterol para sa mga kababaihan ayon sa edad

Ang rate ng kolesterol para sa mga kababaihan

2.90-5.18 5-10 taon2.26 – 5.301.76 – 3.630.93 – 1.89 10-15 taon3.21-5.201.76 – 3.520.96 – 1.81 15-20 taong gulang3.08 – 5.181.53 – 3.550.91 – 1.91 20-25 taon3.16 – 5.591.48 – 4.120.85 – 2.04 25-30 taong gulang3.32 – 5.751.84 – 4.250.96 – 2.15 30-35 taong gulang3.37 – 5.961.81 – 4.040.93 – 1.99 35-40 taong gulang3.63 – 6.271.94 – 4.450.88 – 2.12 40-45 taong gulang3.81 – 6.531.92 – 4.510.88 – 2.28 45-50 taong gulang3.94 – 6.862.05 – 4.820.88 – 2.25 50-55 taong gulang4.20 – 7.382.28 – 5.210.96 – 2.38 55-60 taong gulang4.45 – 7.772.31 – 5.440.96 – 2.35 60-65 taong gulang4.45 – 7.692.59 – 5.800.98 – 2.38 65-70 taong gulang4.43 – 7.852.38 – 5.720.91 – 2.48 > 70 taong gulang4.48 – 7.252.49 – 5.340.85 – 2.38

Sa mga kababaihan, ang pagtaas ng mga antas ng kolesterol na may edad ay higit na natutukoy ng mga pagbabago sa hormonal sa katawan na nauugnay sa menopos. Bilang karagdagan, ang isang pagbabago sa mga tagapagpahiwatig ay madalas na sinusunod sa panahon ng pagbubuntis o maaaring nauugnay sa iba't ibang mga kadahilanan, halimbawa, sa mga magkakasamang sakit.

Sa murang edad, ang mga proseso ng metabolic sa babaeng katawan ay nangyayari nang mas mabilis, at ang pagkain (kahit na maanghang at mabibigat) ay nasisipsip nang mas mabilis. Samakatuwid, ang antas ng kolesterol, kahit na hindi masyadong isang malusog na pamumuhay, ay nananatili sa loob ng normal na saklaw. Gayunpaman, ang kolesterol ay maaaring tumaas nang husto kahit na sa mga kabataan sa pagkakaroon ng mga magkakasamang sakit tulad ng diabetes mellitus, endocrine pathologies o pagkabigo sa atay.

Ang mga kinatawan ng mas mahinang kasarian, na tumawid sa linya ng 30 taon, ang mga antas ng kolesterol sa dugo ay unti-unting tumaas. Sa kasong ito, ang panganib ng pagbuo ng hypercholesterolemia ay nagdaragdag kung ang isang babae ay naninigarilyo o kumukuha ng mga hormonal contraceptives. Sa edad na ito, kailangan mo na subaybayan ang nutrisyon, dahil ang mga proseso ng metaboliko ay nagpapabagal, at nahihirapan na ang proseso ng katawan at sumipsip ng mga pagkaing naglalaman ng maraming mga taba at karbohidrat.

Sa edad na 40-45 taon, ang paggawa ng mga babaeng sex hormones - bumababa ang mga estrogen at unti-unting nawawala ang pag-andar ng reproduktibo. Sa simula ng menopos, ang mga antas ng estrogen ay bumaba nang malaki, at ito ay humahantong sa paglundag sa kolesterol at pagtaas ng mga antas ng dugo nito. Ito ang mga physiological na katangian ng babaeng katawan, na kung saan ay higit sa lahat na nauugnay sa hormonal background.

Sa edad na 50, dapat mong bigyang-pansin ang iyong kalusugan, diyeta at pamumuhay. Pinakamabuting pumunta sa isang mababang diyeta ng kolesterol at limitahan ang paggamit ng mga produktong mataba, karne at pagawaan ng gatas, itlog, Matamis, taba ng hayop. Ang isang espesyal na pangkat ng peligro sa edad na ito ay ang mga kababaihan na naninigarilyo, ay labis na timbang at humahantong sa isang nakaupo na pamumuhay

Ang kolesterol ng dugo ayon sa edad para sa mga kalalakihan - talahanayan

Larawan: Karaniwan ng kolesterol ayon sa edad para sa mga kalalakihan

Ang mga kalalakihan ay kailangang magbayad ng espesyal na pansin sa antas ng kolesterol sa dugo, sapagkat, hindi tulad ng mga kababaihan, ang kanilang mga puso at mga daluyan ng dugo ay hindi protektado ng mga sex sex. Bilang karagdagan, maraming mga miyembro ng mas malakas na sex ang madaling makasama sa masamang gawi:

• usok
• pag-abuso sa alkohol
• labis na kainin
• ginusto ang mga high-calorie at fatty fat

Samakatuwid, ang panganib ng atherosclerosis at mga kondisyon na nagbabanta sa buhay (stroke, atake sa puso) sa mga kalalakihan ay lalong mataas.

Gayunpaman, ang dinamika ng proseso ng pathological sa mga kinatawan ng iba't ibang kasarian ay naiiba. Kung ang mga kababaihan ay may pagtaas ng kolesterol na may edad, kung gayon sa mga kalalakihan ang palabas na ito ay tumaas sa 50 taon, at pagkatapos ay nagsisimula nang bumaba. Gayunpaman, sa isang malakas na kalahati ng sangkatauhan, ang mga katangian na sintomas ng hypercholesterolemia ay mas madalas na ipinahayag:

• ang pag-atake ng angina na nauugnay sa pagkaliit ng coronary arteries,
• ang paglitaw ng mga bukol ng balat na may mga pagsasama ng mataba,
• igsi ng paghinga na may kaunting pisikal na pagsusumikap,
• kabiguan sa puso
• sakit ng paa
• micro stroke.

Sa karampatang gulang, tanging isang aktibong pamumuhay, tamang nutrisyon, pagtanggi sa masamang gawi ay makakatulong sa mga lalaki na mapanatili ang kolesterol sa tamang antas.

Kung mayroon kang mataas na kolesterol, pagkatapos inirerekumenda namin ang isang napaka-epektibong gamot. Alamin ang presyo ng Aterol sa opisyal na website.

Pagsubok ng dugo: kung paano ipasa at i-decrypt?

Isang pagsubok sa dugo para sa kolesterol. Paano mag-decrypt nang tama?

Ang dugo ay kinuha sa kolesterol nang mahigpit sa isang walang laman na tiyan, kadalasan sa umaga. Sa kasong ito, ang huling pagkain ay dapat na mas maaga kaysa sa 8 - 10 oras bago ang koleksyon ng dugo. Sa bisperas ng pamamaraan, kinakailangan upang maibukod ang paggamit ng alkohol at mga gamot, upang maiwasan ang pisikal at emosyonal na stress. Bago mag-donate ng dugo, kailangan mong huminahon at subukang huwag mag-alala, dahil ang labis na pagkabalisa o takot sa pamamaraan ay maaaring makaapekto sa pangwakas na resulta.

Ang mga resulta ng pag-aaral ay magpapakita sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kung ano ang antas ng "mabuti" at "masamang" kolesterol sa dugo. Kung ang antas ng mapanganib na low-density lipoprotein (LDL) ay mas mataas kaysa sa 4 mmol / l, ito ay itinuturing na isang kadahilanan ng peligro para sa pagbuo ng mga pathology ng cardiovascular. At dapat mong simulan ang paggamot at pagsasaayos ng pamumuhay at nutrisyon.

Kung ang antas ng kapaki-pakinabang na kolesterol (HDL) ay umabot sa 5 mmol / L - ipinapahiwatig nito na pinipigilan nito ang mababang-density na lipoproteins, tinatanggal ang mga ito mula sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at sa gayon pinoprotektahan ang kalamnan ng puso. Kung ang kanyang antas ay bumaba sa ibaba 2 mmol / l - ang panganib ng mga pagbabago sa pathological ay tumataas.

Paano babaan ang kolesterol ng dugo - diyeta at tamang nutrisyon

Ang wastong nutrisyon ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pag-iwas sa hypercholesterolemia at pag-unlad ng atherosclerosis. Sa mataas na kolesterol, napakahalaga na ibukod ang mga pagkain na naglalaman ng mga taba ng hayop, kolesterol at simpleng karbohidrat mula sa diyeta. Ang nasabing diyeta ay kailangang sumunod sa natitirang bahagi ng kanyang buhay. Sa isang bahagyang labis na mga tagapagpahiwatig, ang tamang nutrisyon ay makakatulong sa mas mababang kolesterol at panatilihin itong normal.

Mga produktong nagpapalaki ng kolesterol:

• mataba na karne, pinausukang karne, sausage, mantika, offal,
• itlog ng manok
• mantikilya, margarin,
• mataba na sarsa, mayonesa,
• mga produkto ng pagawaan ng gatas na may mataas na nilalaman ng taba (cream, keso, cottage cheese, kulay-gatas),
• mabilis na pagkain, de-latang pagkain, kaginhawaan na pagkain,
• harina, confectionery,
• Matamis, tsokolate,
• kape, soft drinks,
• alkohol

Sa pagtaas ng kolesterol sa dugo, dapat mong iwanan ang paggamit ng mga inuming nakalalasing, lalo na ang beer at alak. Sa beer wort ay naglalaman ng "masamang" kolesterol, at ang semi-matamis at matamis na alak at tincture ay naglalaman ng maraming asukal, na nakakapinsala sa mga daluyan ng dugo ng hindi bababa sa kolesterol. Kung ang isang matino na pamumuhay ay pupunan ng pagtigil sa paninigarilyo at pisikal na aktibidad, magkakaroon ito ng pinaka positibong epekto sa katayuan ng kolesterol at vascular.

Kung mahirap para sa mga pasyente na may edad na maglaro ng palakasan, kailangan mo lamang na gumalaw nang higit pa (maglakad, maglakad hanggang sa iyong sahig sa hagdan). Ang mga hakbang na ito, na sinamahan ng wastong nutrisyon, ay makakatulong upang pagalingin ang katawan.

Anong mga pagkain ang nakakatulong? Ang pang-araw-araw na menu ay dapat isama:

• Mga sariwang gulay at prutas
• mga salad ng gulay na may langis ng gulay,
• sandalan ng karne sa pagkain
• mga sopas na gulay
• bean
• mababang mga produktong taba ng gatas,
• lugaw (bakwit, oat, millet, bigas),
• mineral water, unsweetened fruit drinks, fresh juice.

Ang tinapay ay mas mahusay na kumain ng buong butil, na may bran o rye. Ngunit ang mga matabang isda, na mayaman sa malusog na omega-3 acid, ay hindi lamang posible na kumain, ngunit kinakailangan din. Makakatulong ito sa paggawa ng kapaki-pakinabang na kolesterol at pagbaba sa dami ng mga low-density lipids.

Paggamot sa droga

Kung ang pamantayan ng kolesterol ayon sa edad sa dugo ay labis na lumampas, hindi maaaring gawin ng isang diyeta. Sa kasong ito, magrereseta ang doktor ng mga gamot, isinasaalang-alang ang kalubhaan ng kondisyon, edad ng pasyente at ang pagkakaroon ng mga magkakasamang sakit.

Ang mga statins ay karaniwang ginagamit upang gamutin ang mga pasyente na may mataas na kolesterol. Maraming mga gamot sa pangkat na ito ang may kakayahang makapukaw ng mga masamang reaksyon at may isang medyo malawak na listahan ng mga contraindications.

Samakatuwid, sinusubukan ng mga doktor na magreseta ng mga statins ng huling, ika-apat na henerasyon, na mas mahusay na pinahihintulutan at matagumpay na ginagamit kahit na sa mga matatandang pasyente na may mga magkakasamang sakit. Ang prinsipyo ng pagkilos ng mga statins ay batay sa pagsugpo ng mga tiyak na enzymes na kasangkot sa paggawa ng "masamang" kolesterol. Kasabay nito, ang mga gamot ay nag-aambag sa paggawa ng kapaki-pakinabang na kolesterol at ang pagpapanumbalik at paglilinis ng mga nasirang daluyan.

Ang isa pang pangkat ng mga gamot ay fibrin. Ang kanilang pagkilos ay naglalayong bawasan ang antas ng masamang kolesterol dahil sa oksihenasyon ng mga taba sa atay. Ang mga gamot na ito ay partikular na epektibo sa pagsasama sa mga statins. Ang mga pasyente na kung saan ang paggamit ng naturang mga gamot ay nagdudulot ng mga reaksiyong alerdyi ay inireseta sa mga suplemento sa pagdidiyeta batay sa mga sangkap na herbal, gamot na may nikotinic acid, at mga kumplikadong bitamina. Bilang karagdagan, pinapayuhan ang mga pasyente na kumuha ng langis ng isda, na naglalaman ng mga polyunsaturated fat acid na makakatulong na neutralisahin ang mababang-density na kolesterol.

Basahin ang mga pagsusuri tungkol sa gamot na choledol. Ito ay isang napaka-epektibong paraan upang maipadala ang normal sa kolesterol.

Panoorin ang video: TV Patrol: 35 milyong Pinoy, 'high blood' kung batay sa bagong pamantayan (Mayo 2024).