Diabetes at pagkapagod > Mga komplikasyon sa diabetes

Ang mga pasyente na may diyabetis ay dapat na patuloy na subaybayan ang kanilang kagalingan. Ang pangkalahatang kahinaan sa diyabetis ay isang nakasisindak na sintomas ng maraming hindi kanais-nais na mga komplikasyon. Ang pag-unawa sa mga sanhi at mekanismo ng kurso ng kondisyon ay nagbibigay-daan sa iyo upang makontrol ang kurso ng sakit at humantong sa isang aktibo at buong buhay. Kung napansin ang mga abnormalidad sa kalusugan, dapat kang agad na kumunsulta sa isang doktor, susuriin upang makilala ang mga sanhi at tamang paggamot.

MAHALAGA NA MALALAMAN! Kahit na ang advanced na diabetes ay maaaring gumaling sa bahay, nang walang operasyon o ospital. Basahin lamang ang sinabi ni Marina Vladimirovna. basahin ang rekomendasyon.

Bakit biglang lumitaw ang pagkapagod sa diyabetis?

Kakulangan ng insulin at ang pagbuo ng paglaban ng mga receptor ng cell dito ay humahantong sa ang katunayan na ang glucose ay hindi pumasok sa tamang konsentrasyon sa tisyu. Alinsunod dito, ang katawan ay walang sapat na enerhiya upang mapanatili ang lahat ng mga mahahalagang proseso sa kinakailangang antas. Ang pagtaas ng konsentrasyon ng glucose ay nakakaapekto sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na nagiging sanhi ng pamumula ng dugo. Bilang isang resulta, ang mga organo ay tumatanggap ng mas kaunting dugo at sustansya.

Ang asukal ay nabawasan agad! Ang mga diyabetis sa paglipas ng panahon ay maaaring humantong sa isang buong bungkos ng mga sakit, tulad ng mga problema sa paningin, mga kondisyon ng balat at buhok, ulser, gangren at kahit na mga cancer sa cancer! Itinuro ng mga tao ang mapait na karanasan upang gawing normal ang kanilang mga antas ng asukal. basahin mo.

Ang pagkapagod, kahinaan ng kalamnan at pagkawala ng lakas ay mga pagpapakita ng isang kakulangan ng trophic tissue sa katawan. Sa kawalan ng napapanahong therapy, nangyayari ang hypoxia ng utak, at sa pinaka hindi kanais-nais na kurso - ang kamatayan nito.

Ang kahinaan sa kalamnan, sakit sa binti, at mga sensitivity disorder ay maaaring maging isang pagpapakita ng mga komplikasyon tulad ng diabetes neuropathy, paa sa diyabetis, o pinsala sa vascular. Ang paglabag sa suplay ng dugo at patency ng mga fibre ng nerve ay humahantong sa naturang mga paglabag. Sa paglipas ng panahon, ang pangmatagalang mga di-nakapagpapagaling na ulser at form ng mga deformities ng paa. Bilang karagdagan, ang sekswal na disfunction at nabawasan na libido ay maaaring mga pagpapakita ng pinsala sa cardiovascular system.

Ang patuloy na pagkapagod at kahinaan ay kasama ang kapansanan sa pag-andar ng bato. Ang pagkamatay ng bato ng glomeruli ay humahantong sa pagkagambala sa mga proseso ng paglilinis ng dugo, pagbuo ng dugo at synthesis ng isang bilang ng mga biologically aktibong sangkap. Kabilang sa iba pang mga bagay, ito ay humahantong sa pag-unlad ng anemia at kahit na higit na oxygen na gutom ng mga cell.

Patuloy na kahinaan: sanhi

Ang kahinaan sa diabetes ay isang mahalagang sintomas ng diagnostic na nagbibigay-daan para sa pagwawasto ng paggamot sa mga unang yugto. Kabilang sa mga kadahilanan na napakita nang labis ay:

pagbabagu-bago sa asukal sa dugo,
labis na dosis sa insulin sa type 1 diabetes,
hindi tamang dosis ng hypoglycemic agents para sa type 2 diabetes,
ang pagbuo ng hyperosmolar, hypoglycemic, ketoacidotic o lactacidimic com,
matagal na pisikal na aktibidad,
pag-inom ng alkohol
patolohiya ng gastrointestinal,
patolohiya ng sistema ng cardiovascular,
pinsala sa nerbiyos
sakit sa bato.

Bumalik sa talahanayan ng mga nilalaman

Kung ano ang gagawin

Ang matinding pagkapagod at hindi makatuwirang labis na pagkapagod ay isang okasyon upang kumunsulta sa iyong doktor. Ang isang panghabambuhay na diyeta na may pag-iwas sa paggamit ng asukal at mga produkto na naglalaman nito, paghihigpit ng mga produktong mantikilya at harina, mataba, maanghang, pinausukang, matamis na prutas, ay makabuluhang bawasan ang panganib ng pagbabagu-bago sa konsentrasyon ng glucose at pagbuo ng mga komplikasyon. Gayunpaman, upang makuha ang kinakailangang dami ng enerhiya, sustansya, bitamina at elemento, isama ang puting karne (pabo, kuneho), isda, mga produktong maasim na gatas na hindi hihigit sa 2% na taba, sariwang gulay at unsweetened prutas, juice at sweets sa diyeta.

Para sa mataas na aktibidad at isang kalidad ng buhay, subukang kontrolin ang glycated hemoglobin, na hindi dapat lumagpas sa 7.5% sa plasma ng dugo. Kumuha ng pagsusuri isang beses bawat tatlong buwan.

Subaybayan ang iyong glucose glucose at pagkatapos kumain, pati na rin bago matulog. Upang mabawasan ang panganib ng sakit sa cardiovascular, pinsala sa bato at atay, kontrolin ang lipid spectrum: kolesterol hindi mas mataas kaysa sa 4.8, mababang density lipoproteins sa loob ng 3 mmol / L. Bilang karagdagan, itala ang mga numero ng presyon ng dugo sa umaga at gabi, makamit ang kanilang mga halaga nang hindi mas mataas kaysa sa 135/85 mm RT. Art. Bilang karagdagan, magiging kapaki-pakinabang na suriin ang siruhano nang dalawang beses sa isang taon. Bisitahin ang optalmologist at neurologist minsan sa isang quarter.

Ang mga taktika ng pagwawasto ay dapat matukoy ng doktor batay sa pagsusuri, koleksyon ng kasaysayan ng medikal at data mula sa mga resulta ng mga pagsusuri sa diagnostic. Maaaring mangailangan ito ng pagwawasto ng nutrisyon o pamumuhay, ang paggamit ng mga gamot o pagbabago sa kanilang dosis, mga pamamaraan ng pagbawi. Sa mga kritikal na kondisyon, ang matagal na paggamot sa mga nakatigil na kondisyon ay hindi pinasiyahan. Ang dami ng kinakailangang mga hakbang sa therapeutic ay natutukoy ng doktor.

Diabetes mellitus at talamak na pagkapagod syndrome dahil sa kawalan ng timbang sa hormonal

Diabetes mellitus - Isang sakit ng endocrine system, ang sanhi ng kung saan ay ang kakulangan ng insulin insulin.

Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng metabolic disorder sa katawan.

Ang metabolismo ng karbohidrat ay partikular na apektado.

Sa panahon ng pag-unlad ng sakit, ang pancreas ay nawawala ang kakayahang gumawa ng kinakailangang halaga ng insulin, na nagreresulta sa tumaas ang asukal sa dugo.

Video (i-click upang i-play).

Sa kasamaang palad, dahil sa nagkakalat na mga sintomas sa karamihan ng mga kaso, ang diyabetis ay nasuri sa huli na yugto ng pag-unlad. Ang paglitaw ng sakit na ito ay nauugnay sa isang bilang ng mga kadahilanan, tulad ng genetic predisposition, labis na katabaan, ang pagkakaroon ng isang kasaysayan ng mga sakit kung saan ang mga beta cells na responsable para sa paggawa ng insulin ay nasira (pancreatic cancer, sakit ng endocrine glands, pancreatitis).

Ang diyabetis ay maaari ring umunlad laban sa background ng mga nakaraang sakit na viral: bulutong, rubella, epidemya hepatitis at trangkaso. Sa ilang mga kaso, ang stress ay humahantong sa pagsisimula ng sakit. Ang panganib ng pagbuo ng diabetes ay nagdaragdag sa proporsyon sa paglaki ng isang tao. Kadalasan ang sanhi ng pag-unlad nito ay ang mga karamdaman sa hormonal, pati na rin ang paggamit ng ilang mga gamot at pag-abuso sa alkohol.

Depende sa mga sanhi ng pagtaas ng asukal sa dugo, ang sakit ay nahahati sa 2 uri. Para sa type 1 diabetes katangian ng insulin ay katangian. Sa kurso ng sakit na ito, ang pinsala sa pancreas ay sinusunod, na huminto upang makagawa ng insulin. Bilang isang resulta, kinakailangan ang artipisyal na pagpapakilala nito sa katawan. Dapat pansinin na higit sa lahat ang mga kabataan ay nagdurusa sa ganitong uri ng diabetes.

Sa pangalawang uri ng diabetes ang pag-asa sa insulin ay hindi sinusunod. Ang ganitong uri ng sakit ay bubuo laban sa background ng hindi kumpletong kakulangan ng insulin. Karaniwan ang ganitong uri ng diabetes ay katangian ng matatanda. Sa ganitong mga kaso, ang insulin ay patuloy na nalilikha, at kung sumunod ka sa isang tiyak na diyeta at sumunod sa isang aktibong pamumuhay, maiiwasan mo ang mga komplikasyon na katangian ng diabetes, pinapanatili ang antas ng asukal sa dugo sa isang kamag-anak na pamantayan.

Ang pagpapakilala ng insulin sa ganitong uri ng sakit ay kinakailangan lamang sa mga indibidwal na kaso. Gayunpaman, hindi dapat kalimutan ng isang tao na madalas na ang form na ito ng diabetes ay nagdudulot ng pag-unlad ng mga sakit sa cardiovascular.

Ang mga sumusunod na sintomas ay katangian ng diabetes ng parehong uri: hindi nasisiyahan na pagkauhaw, madalas na pag-ihi, mabilis at makabuluhang pagbaba ng timbang, malabo na pananaw, pagkapagod, kahinaan, tingling sa mga paa at kanilang pamamanhid, pagkahilo, paghihinang sa mga binti, matagal na kurso ng mga nakakahawang sakit, nabawasan ang sekswal na aktibidad, pagbawas sa kalamnan ng guya, mabagal na paggaling ng mga sugat, nabawasan temperatura ng katawan, pustular lesyon ng balat, nangangati. Sa ilang mga kaso, ang mga sintomas ay dahan-dahang tumataas at hindi nagiging sanhi ng pag-aalala sa isang tao.

Sa diabetes mellitus ng unang uri, ang mga sintomas ay mas binibigkas, ang kagalingan sa kalusugan ay mabilis na lumilitaw, at ang mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig ay madalas na lumilitaw. Kung ang mga nasabing pasyente ay hindi tumatanggap ng napapanahong medikal na atensyon, maaaring magkaroon ang isang diabetes ng koma, na nagbabanta sa buhay.

Sa type 2 diabetes, ang proseso ng paglala ng sakit ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagtaas ng pisikal na aktibidad at pag-alis ng labis na timbang.

Ang diagnosis ng diabetes itakda pagkatapos matukoy ang antas ng asukal sa dugo.

Ang paggamot sa sakit ay isinasagawa depende sa uri nito. Sa diabetes mellitus ng unang uri, kinakailangan ang panghabambuhay na pangangasiwa ng insulin, na pumapawi sa kawalan nito sa katawan. Ang pangalawang uri ng sakit ay nagsasangkot ng pagkain sa diyeta. Kung ang panukalang ito ay hindi epektibo, ginagamit ang mga gamot na antidiabetic. Sa pag-unlad ng sakit, inireseta ang iniksyon ng insulin.

Sa kasalukuyan, ang mga genetikong inhinyero na paghahanda ng insulin ay ginagamit upang gamutin ang diyabetis, na nag-iiba sa tagal ng pagkakalantad. Bilang karagdagan, sa ilang mga kaso, ginagamit ang mga analogue ng insulin.

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang isa sa mga dahilan para sa pagtaas ng saklaw ng diabetes ay ang pagkain na mayaman sa natutunaw na karbohidrat, na kung saan ay naging laganap lalo na sa mga nakaraang panahon.

Ang 1-2 kutsara ng mga birch buds ay ibuhos ang 2 tasa na tubig na kumukulo, iwanan ng 6 na oras, pagkatapos ay pilay. Uminom ng 1/2 tasa ng 2-3 beses sa isang araw.

Ibuhos ang 2-3 kutsara ng durog na beans ng ordinaryong beans sa isang thermos, ibuhos ang 2 tasa ng tubig na kumukulo at iwanan ng 6 na oras, pagkatapos ay pilay. Uminom ng 1/2 tasa ng 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain. Ang tool na ito ay ginagamit sa mga unang yugto ng diyabetis.

1 kutsara ng tuyong damo dioica nettle ibuhos ang 1 tasa ng tubig na kumukulo, iwan para sa 15-20 minuto at pilay sa pamamagitan ng cheesecloth. Kumuha ng 1 kutsara ng 3 beses sa isang araw.

1 kutsara ng mga pinatuyong ugat at dahon ng dandelion ibuhos 1 tasa ng tubig, pakuluan ng 10 minuto, igiit para sa 30 minuto, pagkatapos ay pilay. Kumuha ng 1 kutsara ng 3 beses araw-araw bago kumain.

Ibuhos ang 1 kutsara ng dry burdock Roots na may 1 baso ng tubig, pakuluan para sa 15-20 minuto, igiit ang 30 minuto, pagkatapos ay pilay. Kumuha ng 1 kutsara ng 3 beses sa isang araw.

1 kutsarita ng pinatuyong mga bulaklak ng halaman ng sibuyas na ibuhos ang 1 tasa ng tubig na kumukulo, iwanan ng 20 minuto at pilay. Kumuha ng 1 kutsara ng 3 beses sa isang araw.

3 kutsara ng dry herbs Hypericum perforatum ibuhos 1 tasa ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 3 oras, at pagkatapos ay pilay. Uminom ng 1 kutsara ng 3 beses sa isang araw.

1 kutsarita ng mga tuyong dahon ng plantain ibuhos ang 1 tasa ng tubig na kumukulo, iwanan ng 15 minuto, pilay. Kumuha ng 1 kutsara ng 3 beses araw-araw bago kumain.

Ibuhos ang 1 kutsarita ng tuyong dahon ng blueberry na may 1 tasa ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 30 minuto sa isang mainit na lugar, pagkatapos ay pilay. Uminom ng 1/2 tasa ng 3 beses sa isang araw. Ang pagbubuhos na ito ay ginagamit sa paunang banayad na anyo ng diyabetis.

Ibuhos ang 2 kutsara ng pinatuyong bulaklak na linden na hugis sa 2 tasa ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 20-30 minuto at pilay. Uminom ng 1/2 tasa ng 3 beses sa isang araw.

1 kutsara ng pinatuyong dahon ng bearberry ordinaryong ibuhos 1 tasa ng tubig na kumukulo, lutuin sa mababang init sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay pilay. Kumuha ng 1 kutsara ng 3 beses sa isang araw.

4 na kutsara ng dry rhizome ng gumagapang na wheatgrass ibuhos 5 tasa ng tubig, pakuluan upang mabawasan ang dami ng 1/2, at pagkatapos ay pilay. Kumuha ng 1 kutsara ng 3 beses sa isang araw.

2 kutsara ng pinatuyong dahon ng prambuwesas ibuhos ang 1 tasa ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 20 minuto at pilay. Uminom ng 1/2 tasa ng 3 beses sa isang araw.

2 kutsarita ng pinatuyong mga dahon ng blackberry ay ibuhos ang 1 tasa ng tubig na kumukulo, iwanan ng 30 minuto, pagkatapos ay pilay. Uminom ng 1/2 tasa ng 3 beses sa isang araw.

1 kutsara ng tuyong dahon ng presa ay ibuhos ang 1 tasa ng tubig na kumukulo, panatilihin ang mababang init sa loob ng 5-10 minuto, igiit ang 2 oras, pagkatapos ay pilay. Uminom ng 1 kutsara ng 3 beses sa isang araw.

Ang sindrom na ito, na naging pangkaraniwan kamakailan, ay nailalarawan sa talamak na pagkapagod, na hindi nawawala kahit na pagkatapos ng mahabang pahinga. Ito ay humahantong sa isang pagbawas sa pagganap sa pag-iisip at pisikal.

Nabanggit na ang karamihan sa mga taong nagdurusa sa sakit na ito ay naninirahan sa mga rehiyon na may hindi kanais-nais na mga kondisyon sa kapaligiran dahil sa polusyon sa kapaligiran o pagtaas ng background ng radiation. Bilang resulta ng impluwensya ng mga salik na ito, ang immune system ng tao ay humina, na humantong sa pag-activate ng mga latent na mga virus at pinsala sa gitnang sistema ng nerbiyos. Dapat pansinin na sa mga kababaihan na talamak na pagkapagod na sindrom ay sinusunod nang mas madalas kaysa sa mga kalalakihan.

Ang resistensya ng katawan sa mga epekto ng masamang salik ay natutukoy ng estado ng mga nerbiyos at immune system, pati na rin ang mga adrenal glandula, hypothalamus at pituitary gland. Ang isang mahalagang papel sa pagbuo ng talamak na pagkapagod na sindrom ay ginampanan ng isang paglabag sa pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga sistemang ito at mga organo. Ang pinaka-karaniwang sintomas ng sakit ay isang palaging pakiramdam ng pagkapagod, na sa intensity ay maihahambing sa isang matinding hangover syndrome.

Karaniwan, ang sindrom ay bubuo laban sa isang background ng mga sipon o mga sakit sa viral, tulad ng tonsilitis, trangkaso, SARS. Ang mga kasamang sintomas ay ang sakit sa kalamnan at kahinaan, hindi pagkakatulog, mga swings ng kalooban, pagkalungkot, at kapansanan sa memorya. Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng panginginig at temperatura ng subfebrile, na nagpapatuloy sa loob ng maraming buwan. Sa ilang mga kaso, mayroong pagbaba sa timbang ng katawan at pamamaga ng mga lymph node.

Gayunpaman, dahil ang mga sintomas ng talamak na pagkapagod na sindrom ay medyo malabo, ang pangwakas na diagnosis ay ginawa lamang pagkatapos ng dalawang pagsusuri, ang agwat sa pagitan ng kung saan ay dapat na hindi bababa sa 1 buwan.

Hindi lahat ng mga doktor ay kinikilala ang pagkakaroon ng sakit na ito. Samakatuwid, bago simulan ang paggamot, kailangan mong makahanap ng isang kwalipikado, may karanasan na doktor na magrereseta ng tamang therapy, hindi kasama ang mga sakit tulad ng hypoglycemia, anemia, maramihang esklerosis, talamak na brucellosis, leukemia, kakulangan ng balbula ng mitral, sakit ng Alzheimer, hypothyroidism, lupus, sakit Ang emphysema ni Hodgkin.

Bilang karagdagan, dapat alamin ng manggagamot kung ang isang partikular na kaso ay nauugnay sa normal na pagkapagod.

Mga alternatibong pamamaraan ng pagpapagamot ng talamak na pagkapagod

Uminom ng birch sap 1 tasa 3 beses sa isang araw para sa 1 buwan.

2 kutsara ng mga buto ng inoculum ng parsnip ibuhos ang 1 tasa ng tubig na kumukulo, iwanan ng 30 minuto, pilay. Uminom ng 1/2 tasa 4 beses sa isang araw bago kumain.

1 kutsara ng pinatuyong inflorescences ng kloule ibuhos 1 tasa ng tubig, dalhin sa isang pigsa, pagkatapos ay cool at pilay. Kumuha ng 2-3 tablespoons ng 3 beses sa isang araw.

1 kutsara ng damo ng birdeer bird (knotweed) ibuhos 1 tasa ng tubig, dalhin sa isang pigsa, pagkatapos ay palamig at pilitin ang cheesecloth. Kumuha ng 1 kutsara ng 3 beses sa isang araw.

Ibuhos ang 1 kutsara ng mga dahon ng verbena officinalis sa isang baso ng tubig, dalhin sa isang pigsa, pagkatapos ay cool at pilay. Kumuha ng 1 kutsara ng 3 beses sa isang araw.

50 g ng durog na tuyo na damo na klou meadow ibuhos 1 litro ng tubig na kumukulo, iwanan ng 2 oras, pagkatapos ay pilay. Ibuhos ang pagbubuhos sa isang paliguan na may temperatura ng tubig na 36-37 ° C. Gawin ang pamamaraan sa gabi. Ang kurso ng paggamot ay 12-14 na pamamaraan.

1 kutsara ng chicory Roots ibuhos ang 1 tasa ng tubig na kumukulo, panatilihin sa mababang init sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay pilay.Kumuha ng 1 kutsara ng 4 beses sa isang araw.

1 kutsara ng mga ugat ng chicory ibuhos ang 100 ML ng alkohol at igiit sa 7 araw. Kumuha ng makitid na tincture ng 20-25 patak 3 beses sa isang araw, diluting na may isang maliit na halaga ng pinakuluang tubig.

1 kutsara ng mga dahon ng rosemary ibuhos ang 1 tasa ng tubig na kumukulo, panatilihin sa mababang init sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay pilay. Kumuha ng 1 kutsara ng 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ibuhos ang 1 kutsara ng prinsesa ay umalis na may 1 tasa ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 30-40 minuto at pilay. Uminom ng pagbubuhos sa anyo ng init 1/2 tasa 3-4 beses sa isang araw.

Ang 2 kutsara ng pinatuyong rosehips ibuhos 1 tasa ng mainit na tubig, pakuluan sa mababang init sa loob ng 10 minuto, mag-iwan ng 30 minuto. Uminom ng 1/2 tasa 2-3 beses sa isang araw pagkatapos kumain.

1 kutsara ng mga bunga ng viburnum ibuhos ang 1 tasa ng tubig na kumukulo, iwan para sa 1-2 oras, pagkatapos ay pilay. Uminom ng 1/2 tasa ng 2 beses sa isang araw.

Paghaluin ang 2 kutsara ng mga ligaw na dahon ng presa, 2 kutsara ng dahon ng willow-tea, 2 kutsara ng mga dahon ng raspberry, 1 kutsara ng mga dahon ng blackcurrant, 2 kutsara ng rose hips, 1 kutsara ng Hypericum perforatum, 1 kutsarita ng gumagapang thyme, 2 kutsara ng mga bulaklak ng linden. Ang 2 kutsara ng koleksyon ibuhos ang 500 ML ng mainit na tubig, dalhin sa isang pigsa sa isang selyadong lalagyan, pagkatapos ay ibuhos sa isang thermos, igiit ang 1.5 oras at pilay sa pamamagitan ng cheesecloth. Uminom ng 1/2 tasa ng 3 beses sa isang araw pagkatapos kumain.

Ang diabetes ay ang sanhi ng talamak na pagkapagod .. Kung nagdurusa ka sa sakit na ito, alam mo mismo ito. Mayroon bang patuloy na pagkapagod at kawalang-interes na maging iyong walang hanggang mga kasama? Mag-isip tungkol dito! Pagkatapos ng lahat, ang diyabetis sa una ay nagpapakita ng sarili bilang talamak na pagkapagod.

Ang diyabetis ay may dalawang paraan upang "pagod" sa ating katawan:

Sa kasong ito, ang glucose, iyon ay, "ang ating enerhiya", ay hindi tumitigil na hugasan ng katawan. Sa kasong ito, tataas ang iyong gana sa pagkain, ngunit kung mas kumakain ka, mas masahol pa ang mararamdaman mo. Ang kondisyong ito ay tinatawag na prediabetes. Kung ang iyong antas ng asukal ay patuloy na nakataas, hindi ito isang sakit, ngunit upang hindi masimulan ang proseso, dapat kang agad na kumunsulta sa isang doktor.

Sa diyabetis, ang mga pasyente ay patuloy na nauuhaw. Patuloy siyang umiinom at natural, dahil dito hindi siya makatulog nang ganap, sapagkat sa gabi ay palagi siyang pinahihirapan ng "mga likas na pag-urong.

Kung ikaw ay nasuri na may diyabetis o prediabetes, huwag mawalan ng pag-asa! Ang tamang regimen at pagsunod sa mga reseta ng doktor ay makakatulong sa iyo na makayanan ang parehong pagkapagod at iba pang mga sintomas ng sakit. Mga paghahanda ng parapharm - Ang Valerian P, Pustyrnik P at Levzea P. ay maaari ring makatulong sa paglaban sa talamak na pagkapagod.

Paghahanda motherwort ginamit bilang isang pampakalma para sa nadagdagang pagkagalit ng nerbiyos, cardiovascular neurosis, hypertension, coronary heart disease, myocarditis, thyrotoxicosis, hindi pagkakatulog, vegetovascular dystonia, neurasthenia at psychasthenia, neurosis. Ang paggamit ng motherwort sa mga pasyente sa premenopausal at menopausal na panahon na may mga functional na sakit ng gitnang sistema ng nerbiyos ay nagbibigay ng positibong resulta. Inireseta din ito para sa neurosis ng gastrointestinal tract, flatulence, spastic pain.
Inirerekomenda ang Valerian P upang makamit ang isang gamot na pampakalma sa kaso ng pagkabagabag sa nerbiyos, hindi pagkakatulog, mga karamdaman sa nerbiyos ng tiyan at bituka, neurodermatitis, kombulsyon, cramp, hysteria, sciatica, sakit ng ulo sa ground nerve, migraine, menopause.

Leuzea P nakakatulong na maging masayahin sa buong linggo ng trabaho. Ang gamot na "Leuzea P" ay may lahat ng mga katangian ng isang leuzea, dahil ginawa ito gamit ang cryotechnology, iyon ay, paggiling sa sobrang mababang temperatura, na nagbibigay-daan sa iyo upang i-save ang lahat ng mga kinakailangang katangian ng ugat ng leuzea, na ang pagkilos ay pinahusay ng bitamina C. Tagal ng pagpasok:2-3 linggo para sa mga matatanda 2-3 mga PC. 3 beses sa isang araw kasama ang pagkain.

Ang pagkapagod, kahinaan ng kalamnan at pagkawala ng lakas ay mga pagpapakita ng isang kakulangan ng trophic tissue sa katawan. Sa kawalan ng napapanahong therapy, nangyayari ang hypoxia ng utak, at sa pinaka hindi kanais-nais na kurso - ang kamatayan nito.

Ang kahinaan sa diabetes ay isang mahalagang sintomas ng diagnostic na nagbibigay-daan para sa pagwawasto ng paggamot sa mga unang yugto. Kabilang sa mga kadahilanan na napakita nang labis ay:

pagbabagu-bago sa asukal sa dugo,
labis na dosis sa insulin sa type 1 diabetes,
hindi tamang dosis ng hypoglycemic agents para sa type 2 diabetes,
ang pagbuo ng hyperosmolar, hypoglycemic, ketoacidotic o lactacidimic com,
matagal na pisikal na aktibidad,
pag-inom ng alkohol
patolohiya ng gastrointestinal,
patolohiya ng sistema ng cardiovascular,
pinsala sa nerbiyos
sakit sa bato.

Bumalik sa talahanayan ng mga nilalaman

Para sa mataas na aktibidad at isang kalidad ng buhay, subukang kontrolin ang glycated hemoglobin, na hindi dapat lumagpas sa 7.5% sa plasma ng dugo. Kumuha ng pagsusuri isang beses bawat tatlong buwan.

Kahinaan na may type 2 diabetes: kung paano malalampasan ang isang pagkasira?

Sa diabetes mellitus, ang glucose ay hindi maaaring pumasok sa mga tisyu dahil sa kakulangan ng insulin o pagkawala ng sensitivity dito. Sa halip na magamit para sa enerhiya, ang glucose ay nananatili sa dugo.

Ang mga antas ng glucose na mataas ay nagdudulot ng pinsala sa vascular wall, at sa oras na ito, ang mga organo ay nagdurusa sa mga kakulangan sa nutrisyon.

Samakatuwid, ang isang pakiramdam ng kahinaan, pana-panahong pagkahilo at pagtaas ng pagkapagod ay kasama ang mga pasyente na may diyabetis na halos palaging.

Ang kahinaan sa diabetes ay isa sa mga palatandaan ng diagnostic at lumilitaw sa mga unang yugto ng sakit. Ang hindi sapat na pagkonsumo ng enerhiya dahil sa kawalan ng kakayahang maproseso ang glucose ay humantong sa pangkalahatang kahinaan, nadagdagan ang pagkapagod na may sapat na nutrisyon at mababang pisikal na stress.

Ang pangalawang kadahilanan ng mga diabetes ay nakakaramdam ng panghina dahil ang kanilang asukal sa dugo ay nagbabago. Ang mababang asukal sa dugo ay maaaring para sa mga sumusunod na kadahilanan:

Ang isang malaking dosis ng mga gamot upang mabawasan ang asukal.
Pagbabago ng gamot.
Mahabang sports.
Naglaktaw ng pagkain.
Ang pag-inom ng alkohol, lalo na sa isang walang laman na tiyan.
Mahigpit na diyeta, pag-aayuno habang kumukuha ng mga tabletas upang mabawasan ang asukal.
Gastroparesis (pagsugpo sa gastric na walang laman).

Ang hypoglycemia sa diyabetis, bilang karagdagan sa kahinaan, ay ipinahayag ng maputlang balat, pawis, panginginig at gutom. Ang mga pasyente ay hindi maaaring tumutok, maaari nilang malampasan ang malakas na pagkabalisa, pagsalakay.

Sa pamamagitan ng pagtaas ng hypoglycemia, kung hindi tinatanggap ang glucose o asukal, ang mga karamdaman sa pag-uugali ay nabuo, ang kamalayan ay nalilito, ang mga pasyente ay nagiging hindi sapat at nasiraan ng loob sa kalawakan.

Upang malampasan ang isang pag-atake ng hypoglycemia, sapat na uminom ng matamis na tsaa, glucose tablet mula 2 hanggang 4 na piraso, o kumain lamang. Ang paggamot ng hypoglycemic coma ay kinakailangang mangailangan ng emerhensiyang medikal na pansin.

Sa hindi kumpletong diabetes mellitus, ang paglabag sa iniresetang gamot, pagtanggi sa paggamot, pag-abuso sa alkohol, ang ketoacidosis ng diabetes. Sa kakulangan ng insulin, nagsisimula ang pagbagsak ng taba sa mga depot ng taba. Ang labis na glucose sa dugo ay nagdadala ng maraming likido. Darating ang pag-aalis ng tubig.

Kasabay nito, ang mga adrenal hormone bilang tugon sa isang pagbaba sa dami ng nagpapalipat-lipat ng dugo ay nagiging sanhi ng pag-aalis ng potasa at panatilihin ang sodium sa katawan.

Ang mga pasyente sa isang estado ng ketoacidosis ay nakakaranas ng pagkauhaw, tuyong bibig, at nadagdagan ang pag-ihi. Ang sakit sa tiyan, pagsusuka, at ang amoy ng acetone mula sa bibig ay sumali sa mga sintomas na ito.

Upang malampasan ang kahinaan, ang pasyente ay kailangang mag-iniksyon ng insulin sa lalong madaling panahon.

Ang isa sa mga sanhi ng kahinaan sa diyabetis ay angiopathy - isang komplikasyon na dulot ng isang pagtaas ng glucose sa nagpapalipat-lipat na dugo. Sa pinsala sa mga daluyan ng dugo sa mga organo, ang isang kakulangan ng sirkulasyon ng dugo ay bubuo at ito, na sinamahan ng hindi sapat na pagkonsumo ng enerhiya mula sa glucose, ay humantong sa pagkagambala sa paggana ng mga system.

Ang pinaka-sensitibo sa gutom ay ang puso at utak. Samakatuwid, sa pag-unlad ng angiopathy, pagkahilo, sakit ng ulo, palpitations ng puso ay nangyayari. Ang mga pasyente ay maaaring nag-aalala tungkol sa igsi ng paghinga sa anumang pisikal na bigay, pagkapagod. Kapag tumigil ang daloy ng dugo sa bahagi ng tisyu ng utak, lumitaw ang mga unang palatandaan ng isang stroke.

Ang biglaang kahinaan sa kalahati ng katawan at kawalan ng kakayahan upang ilipat ang isang kamay, paa.
Ang braso at paa ay manhid, ang isang pakiramdam ng matinding kalungkutan ay bumubuo sa kanila.
Nagiging slurred ang pagsasalita.
Maaaring mayroong isang pag-atake ng pagsusuka.

Ang isa sa mga sanhi ng kahinaan at kalamnan ng kalamnan sa mas mababang mga paa't kamay ay maaaring simula ng diabetes na polyneuropathy. Ang komplikasyon na ito ng diabetes ay nauugnay sa may kapansanan na suplay ng dugo at pagpapadaloy sa mga nerve fibers ng mas mababang mga paa't kamay.

Sa parehong oras, ang lahat ng mga uri ng pagiging sensitibo ay nabawasan, tingling at pamamanhid ng mga paa ay maaaring mag-abala, sa paglipas ng panahon, nabuo ang mga palatandaan ng isang paa sa diyabetis - ang hindi nagpapagaling na mga ulser at pagpapapangit ng mga paa. Upang maiwasan ang pagbuo ng polyneuropathy, inirerekomenda na ang lahat ng mga pasyente na may diyabetis na 4 na taon o higit pa isang regular na pagsusuri ng isang neurologist.

Ang pagpapakita ng diabetes neuropathy sa mga kalalakihan ay kahinaan sa sekswal. Ang isang pagtayo ay nabawasan dahil sa may kapansanan na suplay ng dugo at panloob ng mga maselang bahagi ng katawan, ang antas ng testosterone ay bumagsak at humina ang sekswal na pagnanais. Ang erectile Dysfunction ay maaaring ang unang sintomas ng pinsala sa vascular, isang pagtaas ng panganib ng sakit sa puso.

Ang pagkapagod at kahinaan ay maaaring isa sa mga sintomas ng nephropathy ng diabetes. Sa kondisyong ito, ang pagkamatay ng bato ng glomeruli ay nangyayari at ang dugo ay hindi maaaring ganap na malinis ng mga produktong metaboliko. Ang mga bato ay nakikilahok din sa hematopoiesis, kaya ang anemia ay sumali sa mga sintomas ng pagkabigo sa bato.

Ang mga kadahilanang ito ay sanhi ng pagtaas ng kahinaan, pagduduwal, pamamaga, at sakit ng ulo na may nephropathy. Ang mga palatandaan ng diagnostiko ay ang hitsura ng protina sa ihi, isang pagtaas ng antas ng creatinine sa dugo.

Ang mga pagpapahiwatig ng kahinaan sa diabetes mellitus ay maaaring magpahiwatig ng isang hindi magandang antas ng kabayaran. Samakatuwid, ang paggamit ng anumang mga gamot maliban sa hypoglycemic ay hindi maaaring mabawasan ito. Ano ang mahigpit na hindi inirerekomenda na gawin ay upang subukang taasan ang kahusayan ng gamot na gamot na gamot o mga inuming caffeinated.

Ang patuloy na pagsunod sa isang diyeta na may pagtanggi ng asukal at lahat ng mga produkto nang walang pagbubukod, ang paghihigpit ng mga produktong harina at mataba na pagkain, matamis na prutas, ay makakatulong na mabawasan ang talamak na pagkapagod sa diyabetis. Kasabay nito, ang diyeta ay dapat magkaroon ng isang sapat na halaga ng protina mula sa mga produktong may mababang taba: karne ng pabo para sa uri ng 2 diabetes, keso sa cottage, isda, pagkaing-dagat.

Siguraduhin na magkaroon ng mga sariwang gulay at mga unsweetened na prutas. Kinakailangan na isama ang mga inuming gatas na may ferment, sabaw ng rosehip, juice mula sa karot, mansanas, granada, blackcurrant sa diyeta.

Upang madagdagan ang aktibidad at pagbutihin ang kalidad ng buhay, kailangan mong makamit ang mga sumusunod na tagapagpahiwatig:

Glycated hemoglobin: 6.2 - 7.5%.
Glucose sa mmol / l: sa isang walang laman na tiyan 5.1 - 6.45, pagkatapos kumain pagkatapos ng dalawang oras 7.55 - 8.95, bago matulog hanggang 7.
Profile ng lipid: kolesterol 4.8, LDL mas mababa sa 3 mmol / L, HDL higit sa 1.2 mmol / L.
Ang presyon ng dugo ay hindi mas mataas kaysa sa 135/85 mm Hg. Art.

Upang matukoy ang napapanahong mga komplikasyon ng diabetes mellitus, upang mapanatili ang inirekumendang mga tagapagpahiwatig ng metabolismo ng karbohidrat, kinakailangan ang regular na pagsubaybay sa kalusugan. Upang gawin ito, kailangan mong sukatin araw-araw ang antas ng glucose sa isang walang laman na tiyan at dalawang oras pagkatapos kumain, kontrolin ang presyon ng dugo sa umaga at gabi.

Kapag bawat tatlong buwan, alamin ang glycated hemoglobin index at kumuha ng payo mula sa endocrinologist tungkol sa pagwawasto ng paggamot. Hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon, suriin ang mga tagapagpahiwatig ng metabolismo ng taba, sumailalim sa isang pagsusuri sa siruhano. Kapag tuwing 4 na buwan kailangan mong bisitahin ang isang optalmolohista at isang neurologist. Ang video sa artikulong ito ay pag-uusapan ang buong iba't ibang mga problema sa diyabetis.

Ang patuloy na pag-aantok at talamak na pagkapagod ay mga sintomas ng reaktibo na hypoglycemia at paglaban sa insulin.

Ang labis na pagkapagod ay sapat na masama, ngunit ang mga problema sa pag-regulate ng asukal sa dugo ay maaari ring humantong sa higit pang nakakatakot na mga problema, kabilang ang sakit sa puso, stroke, kanser, demensya, at marami pa.Ang isang palaging pakiramdam ng pag-aantok at talamak na pagkapagod ay mga klasikong sintomas ng reaktibo na hypoglycemia at paglaban sa insulin.

Ang isang karaniwang Amerikano na diyeta na mataas sa mga simpleng asukal at mga naproseso na pagkain ay sikat sa pagdudulot ng mga problema sa pag-regulate ng asukal sa dugo. Sa maikling panahon, ang pagkain ng mga pagkain na puno ng asukal at pino na mga karbohidrat (tulad ng mga produktong puting harina) ay maaaring makaranas sa iyo ng mga ligaw na pagbabagu-bago sa asukal sa dugo. Ang mga malakas na pagbabagu-bago sa mga antas ng asukal sa dugo kapag sumipsip ka ng mga asukal ay mabilis na nakakaramdam ka ng pagod, pagkabalisa, magagalitin, at gutom.

Ang permanenteng pag-aantok, at iba pang mga sintomas ng dysregulation ng asukal sa dugo pagkatapos kumain ng mga pagkaing may mataas na karbohidrat ay hindi normal at malusog. Ito ang mga klasikong palatandaan ng kung ano ang kilala bilang reaktibo na hypoglycemia, at maaari silang maging mga sintomas ng paglaban sa insulin, na mas seryoso at maaaring maging isang maagang tanda ng diyabetis, ayon sa pang-medikal na journal Kasalukuyang Pagpapalagay sa Endocrinology, Diabetes at labis na katabaan

Paano nauugnay ang asukal at Matamis sa isang pakiramdam ng patuloy na pag-aantok, reaktibo na hypoglycemia, at mga sintomas ng paglaban sa insulin

Kaya, ang pagkain ng mga pagkain na may "mataas na glycemic index" ay nangangahulugan na naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga karbohidrat, na mabilis na naglabas ng kanilang asukal sa dugo. Ang nutrisyon na may mataas na glycemic index, tulad ng ipinakita sa mga pag-aaral sa mga tao, ay humahantong sa pare-pareho ang pag-aantok, pagkapagod sa araw, hindi maganda pagtulog, at mabagal na pag-andar ng nagbibigay-malay.

Sa katagalan, ang pagkain ng mga pagkain na puno ng mga walang laman na calorie, pino na karbohidrat (tinapay, pasta, kanin, patatas), asukal, at pinakatamis na inumin (sodas, juices, sports drinks) ay maaaring humantong sa talamak na pagkapagod at palagiang pagtulog sa araw, na kung saan ay mga sintomas ng paglaban sa insulin at prediabetes.

Paano lumilikha ang mga sintomas ng paglaban sa insulin?

Ang pang-araw-araw na proseso ng pag-ubos ng ganitong uri ng pagkain na may mataas na nilalaman ng asukal, na lubos na pino na karbohidrat, ay gumagawa ng pancreas nang higit pa at mas maraming insulin sa isang pagtatangka na bawasan ang asukal sa dugo. Sa paglipas ng panahon, ang iyong mga cell ay nagsisimulang maging lumalaban, o lumalaban, sa maraming insulin. Kapag nangyari ang paglaban sa insulin, ang mga prediabetes ay bubuo bilang isang epidemya.

Sa kasamaang palad, ang mga unang sintomas ng paglaban sa insulin, tulad ng reactive hypoglycemia, ay karaniwang malabo at madalas na hindi kinikilala ng mga tao na nauugnay sa kanilang palaging pakiramdam ng pag-aantok.

Ang reaktibong hypoglycemia, na maaaring mangyari sa mga unang yugto ng paglaban sa insulin, ay nailalarawan sa mga sintomas ng mababang asukal sa dugo, tulad ng pagkapagod, kahinaan, pagkahilo, pagpapawis, panginginig, palpitations, pagkabalisa, pagduduwal, gutom, at kahirapan sa konsentrasyon na nangyayari pagkatapos kung paano ka kumakain ng asukal o pino na karbohidrat.

Ang isang karaniwang almusal na binubuo ng maraming mga matamis na kape at pastry, halimbawa, ay magbibigay sa iyo ng isang malaking pagpapalakas ng enerhiya, dahil ang iyong asukal sa dugo at mga antas ng insulin ay tumataas nang matindi. Gayunpaman, sinusundan ito ng hindi maiiwasang matalim na pagbagsak sa pagbagsak ng antas ng asukal, at nakakaranas ka ng mga sintomas ng mababang asukal sa dugo, tulad ng patuloy na pag-aantok.

Ang pangmatagalang epekto ng mga sintomas ng paglaban sa insulin ay seryoso at mapanganib.

Ang mataas na antas ng insulin ng dugo na madaling masukat ng iyong doktor ay isang klasikong tanda ng paglaban sa insulin. Ginagawa ng mataas na antas ng insulin ang iyong katawan na mawalan ng kalamnan habang lumilikha ito ng mas maraming taba sa tiyan. Ang mga kahihinatnan nito, bilang karagdagan sa pagpapalawak ng baywang at pakiramdam na laging natutulog, ay mapanganib. Ang mataas na antas ng insulin at sintomas ng paglaban sa insulin ay nauugnay sa mataas na presyon ng dugo, mataas na kolesterol, mataas na triglycerides, mababang sex drive, kawalan ng katabaan, depression, sakit sa puso, stroke, demensya, kanser - lahat ng karaniwang mga sakit. At ang isang taong may resistensya sa insulin ay bubuo ng isa o higit pa sa mga malubhang sakit na mas maaga kaysa sa dati.

Kung tatanungin mo ang iyong sarili kung bakit palagi kang nakaramdam ng antok, ang sagot ay maaaring pagkakaroon ng mga problema sa asukal sa dugo, na nagiging sanhi ng mga sintomas ng reaktibo na hypoglycemia at paglaban sa insulin. Upang malutas ang problemang ito, kailangan mong bawasan ang pangkalahatang glycemic na epekto ng iyong diyeta. Bilang karagdagan sa mga problema sa mga antas ng asukal sa dugo, mayroong maraming iba pang mga pinagbabatayan na mga sanhi ng pagkapagod na madalas na binabalewala ng mga doktor, tulad ng "leaky gat syndrome" at talamak na pamamaga.

Natukoy ng mga siyentipiko ang mga tampok ng talamak na pagkapagod sa diabetes

Martin M. Gedengdrop ng Radboud University Nijmegen Medical Center sa Netherlands, kasama ang mga kasamahan, inihambing ang katayuan ng 214 na random na napiling outpatients upang matukoy ang paglaganap, epekto, at mga potensyal na determiner ng talamak na pagkapagod.

Ang mga talatanungan at mga rekord ng medikal ay ginamit upang pag-aralan ang talamak na pagkapagod, kapansanan sa pagganap, at kasalukuyang katayuan sa kalusugan. Ang pangmatagalang pagsubaybay sa mga antas ng glucose ng dugo ay isinagawa para sa 66 mga pasyente kasama ang isang electronic na diary ng pagkapagod sa loob ng limang araw.

Natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga pasyente na may type 1 diabetes mellitus ay mas malamang na magreklamo ng talamak na pagkapagod kaysa sa mga kalahok mula sa control group (40% kumpara sa 7%). Ang makabuluhang mas maraming mga sugat ay matatagpuan sa mga taong may talamak na pagkapagod, kapag ang huli ay ang pinaka nakakagambalang sintomas.

Ang talamak na pagkapagod ay higit sa lahat na nauugnay sa edad, depression, sakit, mga problema sa pagtulog, mababang pag-aalala sa pagkapagod at pisikal na pagkaabalahe. Ang mga pasyente na may talamak na pagkapagod ay gumugol ng kaunting oras sa isang estado ng hypoglycemia (0.07 kumpara sa 0.12), ngunit ang mga parameter ng glucose ay hindi nauugnay sa talamak na pagkapagod.

"Ang talamak na pagkapagod ay tiwala na mananaig at ipinapahayag sa klinika sa type 2 na diyabetis. Ang makabuluhang kaugnayan nito sa mga pagkakaiba-iba ng pag-uugali at nagbibigay-malay na may kaugnayan sa asukal sa dugo ay nagmumungkahi na ang mga interbensyon sa pag-uugali ay maaaring maging epektibo sa paggamot sa talamak na pagkapagod, "ang mga may-akda ay sumulat.

Katkova M.S. Paano maging isang pagkain sa diyabetis. Brochure, St. Petersburg, St Petersburg Diabetes Society, 1994, 53 p., Hindi tinukoy ang sirkulasyon.
Perekrest S.V., Shainidze K.Z., Korneva E.A. System ng mga oronin na naglalaman ng mga neuron. Istraktura at pag-andar, ELBI-SPb - M., 2012. - 80 p.
H. Astamirova, M. Akhmanov "Handbook ng Diabetics", buo at pinalawig na mga kurso. Moscow, EKSMO-Press, 2000-2003

Ipaalam ko sa aking sarili. Ang pangalan ko ay Elena. Ako ay nagtatrabaho bilang isang endocrinologist sa loob ng higit sa 10 taon. Naniniwala ako na ako ay kasalukuyang propesyonal sa aking larangan at nais kong tulungan ang lahat ng mga bisita sa site upang malutas ang kumplikado at hindi ganoong mga gawain. Ang lahat ng mga materyales para sa site ay nakolekta at maingat na naproseso upang maiparating ang lahat hangga't maaari sa lahat ng kinakailangang impormasyon. Bago ilapat kung ano ang inilarawan sa website, ang isang ipinag-uutos na konsultasyon sa mga espesyalista ay palaging kinakailangan.

Pagbabago ng asukal

Hindi lamang ang mga taong may diyabetis ay nakakaranas ng epekto sa kanilang sarili. Kapag pumapasok ang glucose sa daloy ng dugo, at binabawasan ito ng insulin, mayroon kaming pakiramdam ng pag-aantok at pagkapagod. Kung nauunawaan mo na ang gayong epekto ay nagiging madalas sa iyong kagalingan, subukang kumain ng mga pagkain na may mas mababang glycemic index upang ang pagtaas at pagbaba ng asukal ay mas mabagal.

Ang pag-unlad ng mga komplikasyon sa diabetes

Ang pagkapagod ay posible bilang tugon sa isang nagpapasiklab na reaksyon. Gayundin, sa pagbuo ng mga naantala na komplikasyon (nephropathy, polyneuropathy, mga sakit ng cardiovascular system), maaaring mangyari ang overological pathological.

Suriin nang regular upang makilala ang mga sakit sa pinakamaagang yugto. Ang pagkapagod sa kasong ito ay ang pinaka-hindi nakakapinsalang sintomas.

Sobrang o timbang, kakulangan ng mga aktibong sangkap na biologically

Pinagsasama namin ang isa para sa nag-iisang kadahilanan na ang pareho sa mga salik na ito ay nauugnay sa nutrisyon. Sa unahan ay balanse. Ang pagwawasto ng nutrisyon ay dapat isagawa sa konsulta sa isang doktor.
Sa kaso ng pagbaba ng timbang, napakadali itong mahulog sa banag na stall-ban trap. Kung makakakuha ka ng timbang, kung gayon ang kontrol ng glycemic ay maaaring maging kumplikado. Bilang karagdagan, ipinapayong magdagdag hindi lamang dahil sa adipose tissue. Ang isang pagtatasa ng iyong kondisyon ay dapat gawin ng isang doktor, at pumili ng isang balanseng menu.

Upang maunawaan kung anong mga bitamina ang nawawala mo, kailangan mong kumuha ng isang komprehensibong pagsusuri sa dugo para sa mga elemento ng bakas at bitamina. Hindi mo dapat i-ascribe ang iyong sarili synthetic additives. Bakit? Basahin ang artikulo: Upang uminom o hindi uminom ng mga suplemento ng bitamina?

Mga aspeto ng sikolohikal

Ang pangangailangan para sa patuloy na pagsubaybay ay maaaring nakakapagod. Ang pamumuhay sa palaging gawain at pag-aalala ay maaaring humantong sa pagkapagod, pagkasunog, at kahit na pagkalungkot. Sa isang kalagayan ng pagkalumbay, hindi namin nagawang masisiyahan kahit na ang mga bagay na pinakamamahal natin.
Kung nauunawaan mo na nawawalan ka ng enerhiya, hindi maganda ang pagtulog, at pagkatapos ay bahagyang magising at nasira, ito ay nagkakahalaga ng pagpunta sa pamamaraan ng pagbubukod. Kung ang mga kondisyong ito ay hindi nauugnay sa pisikal na kalusugan, dapat kang tumingin sa loob mismo. Palibutan ang iyong sarili ng kaaya-aya na mga tao at mga kaganapan. Marahil ay makakatulong ito upang mabago ang sitwasyon sa lugar kung saan ka nakatira. Makipag-chat pa sa mga kaibigan at kamag-anak.
Sa kaso ng mas malubhang kondisyon, maaaring kailanganin ang tulong ng espesyalista.

Alam ng siyensiya kung ano ang sanhi ng ating utak ng isang pag-agos ng isang cocktail ng mga hormone na responsable para sa sigla at kagalakan: paggawa ng kung ano ang gusto mo, palakasan, sining.
Ang isang malusog na diyeta ay nagbibigay din sa iyo ng isang pakiramdam ng enerhiya. Ngunit subukang huwag overdo ito sa pag-unawa sa kung ano ang malusog at kung ano ang hindi. Halimbawa, sinubukan ng ilang mga tao na ganap na puksain ang mga taba mula sa diyeta. Kapag kumakain tayo ng mas kaunting mga mataba na pagkain, madalas, gayunpaman, nakakaramdam tayo ng higit na lakas sa ating sarili. Ngunit ang isang kumpletong pagtanggi ng mga taba ay hahantong sa kabaligtaran ng estado - pagkapagod, pagkamayamutin, mga pagbabago sa mood at mga problema sa pagtunaw.
Sa kaso ng diyabetis, ang kawalan ng matalim na pagbabagu-bago sa asukal at ang pagbawas sa bilang ng mga yugto ng hyp- at hyperglycemia ay may kahalagahan. Subukang taasan ang pagpipigil sa sarili at maunawaan kung mayroong mga taluktok sa mga bulag na lugar. Mas gusto ang mga mababang pagkain sa GI.

Kung hindi mo makayanan ang pagkapagod, kumunsulta sa doktor.

Bakit kami napapagod dahil sa diyabetis

Maraming mga kadahilanan na nagdudulot ng talamak na pagkapagod:

Tumalon sa glucose ng dugo,
Iba pang mga sintomas ng diabetes
Mga komplikasyon sa diabetes
Mga problema sa sikolohikal at emosyonal na nauugnay sa diyabetis,
Ang sobrang timbang.

Pag-usapan natin nang higit pa ang bawat isa sa mga dahilan.

Nag-spike ang asukal sa dugo

Ang diyabetis ay nakakaapekto kung paano kinokontrol at ginagamit ng katawan ang asukal. Kapag kumakain tayo, binabawasan ng katawan ang pagkain sa mga simpleng asukal. Sa diyabetis, ang mga asukal na ito ay nag-iipon sa dugo sa halip na pumasok sa mga selula na nangangailangan ng asukal upang makagawa ng enerhiya.

Kung ang mga cell ng katawan ay hindi tumatanggap ng asukal, ito ay ipinahayag, inter alia, sa isang pakiramdam ng pagkapagod at kahinaan. Ang mga gamot para sa diyabetis, tulad ng insulin at metformin, ay tumutulong sa asukal na ito na makapasok sa mga selula at maiiwasan ito na makaipon sa dugo.

Ang isang posibleng epekto ng mga gamot sa diyabetis ay maaaring may mababang asukal, i.e. hypoglycemia. At siya naman, ay nagdudulot ng isang pakiramdam ng pagkapagod, lalo na sa mga taong hindi maganda ang pagpapababa ng asukal sa dugo. Ang pagkapagod na ito ay maaaring manatiling mahaba matapos ang yugto ng glycemia.

Iba pang mga sintomas ng diabetes

Ang iba pang mga pagpapakita ng "asukal na karamdaman" ay nagpapasaya din sa isang tao na patuloy na pagod. Kabilang dito ang:

Mabilis na pag-ihi
Nakakapagod na uhaw at tuyong bibig
Palaging gutom
Hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang
Malabo na paningin.

Sa pamamagitan ng kanilang sarili, hindi sila nagdaragdag ng pagkapagod, ngunit nagdaragdag ng pangkalahatang pagkamalas. At ito ay tiyak na ang sikolohikal at pisikal na pagod sa isang tao. Gayundin, ang mga sintomas na ito ay nakakagambala sa pagtulog, na nagdudulot sa iyo na gumising nang maraming beses sa isang gabi, pagkatapos ay pumunta sa banyo o uminom ng tubig. Ang isang nabalisa na pagtulog ay unti-unting lumiliko sa hindi pagkakatulog at nagdaragdag lamang ng pagkapagod.

Mga komplikasyon sa diabetes

Ang mga komplikasyon na ito ay karaniwang bubuo kapag ang asukal sa dugo ay nananatiling nakataas sa loob ng mahabang panahon. Ano ang dapat mong pansinin:

Ang mga problema sa bato, kabilang ang pagkabigo sa bato,
Madalas na impeksyon
Sakit sa puso
Ang pinsala sa nerbiyos (neuropathy).

Ang parehong mga komplikasyon na ito at ang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang mga ito ay maaaring dagdagan ang pakiramdam ng patuloy na pagkapagod.

Kalusugan ng kaisipan at emosyonal

Ang pamumuhay na may diyabetis ay lubos na nakakaapekto sa kalusugan ng sikolohikal na tao. Ayon sa isang pag-aaral na isinagawa noong 2016, ang pagkalumbay sa mga taong may diyabetis ay bubuo ng 2-3 beses nang mas madalas kaysa sa iba. Ang depression ay ginagawang mahirap ang control ng asukal, pinalala ang pagtulog, at sinamahan ng matinding pagkapagod.

Bilang karagdagan sa pagkalungkot, ang mga taong may diyabetis ay pamilyar sa pagkabalisa tungkol sa kanilang kalusugan. At ang patuloy na pagkabalisa ay magkatulad sa mga negatibong epekto nito sa katawan na may depresyon.

Ang sobrang timbang

Maraming mga tao na may type 2 diabetes ay may labis na pounds o kahit na labis na labis na katabaan na ginagawang mas alerto ang kanilang mga host. Ano ang nag-uugnay sa labis na timbang at pagkapagod:

Mga pagkakamali sa pamumuhay na humahantong sa pagtaas ng timbang, tulad ng kakulangan ng aktibong paggalaw o hindi malusog na mga diyeta,
Ang paglipat ng isang buong mabibigat na katawan ay nangangailangan ng mas maraming enerhiya,
Mga kaguluhan sa pagtulog dahil sa mga komplikasyon na nauugnay sa labis na katabaan, tulad ng pagtulog ng apoy (pag-aresto sa paghinga sa isang panaginip).

Paano haharapin ang talamak na pagkapagod sa diyabetis

Mayroong isang bilang ng mga pagbabago sa pamumuhay na maaaring makatulong na labanan ang parehong diyabetis at pagkapagod:

Pagkamit ng isang malusog na timbang (makakuha o mawala ang mga kilo, depende sa sitwasyon),
Regular na ehersisyo
Malusog na pagkain
Ang pagsuporta sa malusog na kalinisan sa pagtulog, kabilang ang nakagawian, sapat na pagtulog (7-9 na oras) at pagpapahinga bago magpahinga ng gabi,
Pamamahala ng emosyon at pagbawas ng stress,
Suporta para sa mga kaibigan at pamilya.

Ang isang napaka-epektibong hakbang sa paglaban sa talamak na pagkapagod ay magiging isang mabuting bayad para sa diyabetis:

Patuloy na pagsubaybay sa glucose sa dugo
Isang karbohidrat at simpleng pagkain ng paghihigpit sa asukal
Ang pagkuha ng lahat ng mga gamot na inireseta ng iyong doktor
Napapanahong paggamot ng lahat ng mga naaayon na sakit - cardiological, bato, depression at iba pa.

Iba pang mga posibleng sanhi ng pagkapagod

May mga kadahilanan, at hindi direktang nauugnay sa diyabetes, halimbawa:

Malubhang sakit
Ang hindi pagkapagod sa diyabetis
Anemia
Ang artritis o iba pang mga talamak na sakit na nauugnay sa pamamaga,
Kawalan ng timbang sa hormonal,
Natutulog Apnea
Mga epekto ng gamot.

Kailan makita ang isang doktor

Sa diyabetis, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor nang regular upang masubaybayan at pamahalaan ang pag-unlad ng sakit. Kung ang pagkapagod una ay lumilitaw o lumalala, bisitahin ang iyong doktor upang matiyak na ang iniresetang therapy ay hindi nagiging sanhi ng anumang mga epekto at wala kang mga komplikasyon ng diyabetis. Kung ang pagkapagod ay sinamahan ng mga sintomas tulad ng lagnat, panginginig, o iba pang malas, maaaring ipahiwatig nito ang pagkakaroon ng impeksyon sa katawan, na nangangahulugang dapat makita ang isang doktor!

Ang talamak na pagkapagod ay lubos na nakapagpubuti sa buhay, ngunit ang sitwasyon ay maaaring makabuluhang mapabuti kung pinapanatili mo ang antas ng asukal sa saklaw ng target at baguhin ang pamumuhay ayon sa mga rekomendasyon sa itaas.