Walnut cream

Inspirasyon ng aming napakapopular na mainit na almendras ng almendras, lumikha kami ng hazelnut cream para sa iyo ng isang magaan na tala ng saging. Ang cream na ito ay isang mainam na recipe para sa isang mababang karbohidrat na diyeta at makabuluhang pinatataas ang listahan ng mga recipe ng agahan.

Ang Hazelnut cream ay napakataas sa calories, ngunit ito ay kasiya-siya at makakatulong na panatilihing alerto ka sa araw. Ang ulam na ito ay maaaring palitan ang klasikong muesli. Marami sa aming mga mambabasa ay nais ring gamitin ang aming mga reseta ng hazelnut at almond bilang isang kahalili sa klasikong semolina puding.

Subukan ang parehong mga recipe at pahalagahan ang nutty lasa ng kamangha-manghang ulam na ito. Maaari itong ihain bilang isang dessert o bilang isang meryenda.

Ang mga sangkap

• 300 ML ng toyo ng gatas (opsyonal na gatas mula sa mga hazelnuts, almond o regular na gatas),
• 200 gramo ng ground hazelnuts,
• 100 gramo ng whipped cream
• 2 kutsara ng erythritis,
• raspberry para sa dekorasyon (frozen o sariwa).

Ang mga sangkap ay para sa 4 na servings. Ang kabuuang oras ng paghahanda ng agahan ay 10 minuto.

Halaga ng enerhiya

Ang nilalaman ng calorie ay kinakalkula bawat 100 gramo ng tapos na ulam.

Pagluluto

Ibuhos ang toyo ng gatas na may cream at erythritol sa isang maliit na kasirola at dalhin sa isang pigsa. Magdagdag ng mga hazelnut at lutuin ng halos 5 minuto, pagpapakilos palagi, hanggang sa makapal ang cream.

Kung ang cream ay masyadong manipis para sa iyo, magdagdag lamang ng higit pang mga hazelnuts hanggang maabot ang ninanais na pagkakapare-pareho. Mangyaring tandaan na ang mga hazelnuts ay maaaring pa rin bahagyang makapal pagkatapos magluto.

Pagkatapos ay ilagay ang hazelnut cream sa isang angkop na mangkok at hayaang cool.

Ihain ang cream na mainit pa rin sa ilang mga hiwa ng prutas na iyong napili. Ang mga berry tulad ng mga strawberry o blueberry ay pinaka-angkop. Maaari ding kainin ang malamig na cream.

Recipe "Nut Cream":

Maaari kang kumuha ng anumang mga mani, isang halo o isang uri lamang, halimbawa, mga walnut.
Mayroon akong isang halo ng mga mani: mga walnut, mga almendras at mga aprikot na kernels (kakaunti ang ilan sa mga ito, kung hindi man maaaring sila ay mapait).

Gumiling sa anumang maginhawang paraan.

Ang mas pinong crumb, mas malambot ang texture ng cream.
Para sa isang cake, halimbawa, posible at mas malaki.

Sa 1 tbsp. l langis sa mababang init, iprito ang nut crumbs hanggang basa,
upang maging mas tumpak, mainit-init at pukawin nang maayos hanggang sa makinis.

Magdagdag ng asukal at gatas, dalhin sa isang pigsa.

Gumalaw hanggang matunaw ang asukal at pare-pareho ang pare-pareho.

Squeeze citrus juice, sa kasong ito tangerine, ngunit ito ay para sa iyong panlasa (lemon, orange)
o hindi mo maaaring idagdag ito, magkakaroon lamang ito ng isang nutty creamy lasa.
Gumalaw.

Magdagdag ng harina, ihalo nang lubusan hanggang sa makinis, maiwasan ang mga bugal,
Maaari kang makagambala nang direkta sa isang whisk.

Panatilihin sa mababang init hanggang sa makapal ang cream.

Para sa cake, handa na ang cream!
Maaari kang magdagdag ng mas maraming mantikilya, ito ay isang bagay ng panlasa, na nagmamahal sa fatter.
Ang mas maraming langis, mas mahusay ang cream ay nagpapanatili ng hugis nito.

Para sa dessert cream magdagdag ng isa pang 1 tbsp. l mantikilya at 2 tbsp. l kulay-gatas (cream o gatas lamang),
gumalaw nang mabuti habang mainit.
Malamig.
Ang mga pampalasa tulad ng kanela, nutmeg, ground cardamom ay lahat ay idinagdag nang isa-isa at tikman,
ngunit napakahusay sa anumang mga additives.

Habang ang cream ay nagpapalamig, maghanda ng dessert.
Maaari itong maging anumang, sa kasong ito gumamit ako ng mga prutas na sitrus.
Gupitin sa hiwa at ayusin sa isang mangkok.

Ilagay ang cream sa itaas, palamutihan.
Tapos na!

Mag-subscribe sa pangkat ng Cook sa VK at makakuha ng sampung bagong mga recipe araw-araw!

Sumali sa aming pangkat sa Odnoklassniki at kumuha ng mga bagong recipe araw-araw!

Ibahagi ang recipe sa iyong mga kaibigan:

Mga puna at pagsusuri

Hulyo 28, 2018 tkorol #

Pebrero 20, 2018 Anjuta povarenok #

Pebrero 11, 2017 MashaMashaMasha #

Enero 11, 2016 Panther

Enero 11, 2016 a-lesa # (may-akda ng recipe)

Pebrero 28, 2014 Patiryashka #

Pebrero 11, 2014 Iris #

Pebrero 12, 2014 a-lesa # (may-akda ng recipe)

Pebrero 8, 2014 Feya60 #

Pebrero 3, 2012 mila87 #

Pebrero 3, 2012 Svetik-joo #

Pebrero 3, 2012 Lyudmila NK #

Pebrero 3, 2012 butterscotch-tuhin

Pebrero 3, 2012 Haruka #

Pebrero 3, 2012 Ninzonka #

Pebrero 3, 2012 miss #

Pebrero 3, 2012 Nika #

Pebrero 3, 2012 Innoka #

Mga Recipe ng Almusal

Mga pancakes na may Berry at Saging

- 1 baso ng gatas

- 1 tasa ng trigo na trigo

- 1 tbsp mantikilya

- 1 tsp baking powder

- prutas at berry para sa dekorasyon

1. Paghaluin ang harina na may asukal, asin at baking powder.

2. Talunin ng mabuti ang itlog, magdagdag ng gatas dito, ihalo. Pagsamahin ang pinaghalong sa mga dry sangkap. Magdagdag ng tinunaw na mantikilya sa kuwarta.

3. Maghurno sa isang kawali bawat pancake sa loob ng 2-3 minuto sa magkabilang panig. Hindi kinakailangan na mag-lubricate ng pan na may langis kung ang pancake ay hindi dumikit.

4. Handa ang pancake ibuhos ang pulot, garnish na may mga berry at prutas.

- 3 kampanilya

- 1 pulang sibuyas

- 200 g ng berdeng beans

- 50 g mantikilya

- 50 ML ng langis ng oliba

- asin, paminta, panimpla

- 2 cloves ng bawang

1. Mga itlog na halo-halong may mga panimpla at asin.

2. Ganap na tinadtad na bawang na halo-halong may langis ng oliba at lemon juice.

3. Iprito ang sibuyas na tinadtad sa manipis na mga singsing sa mantikilya hanggang sa transparent, idagdag ang broccoli na na-disassembled sa mga inflorescences at magprito para sa isa pang minuto. Pagkatapos nito, magdagdag ng berdeng beans at paminta, tinadtad sa manipis na mga piraso. Ibuhos ang halo na may bawang at lemon juice, at ibuhos ang mga itlog sa kalahating minuto.

4. Alisin mula sa init, payagan upang palamig nang bahagya at ipadala sa isang oven na preheated sa 180 degree para sa 10 minuto. Kapag naghahain, budburan ang mga halamang gamot at paminta sa lupa.

Masarap na Recipe ng Almusal

Keso Muffins kasama ang Keso

- 2 dibdib ng manok

- 1 tasa gadgad na keso

- 0.5 tasa ng harina

- 0.5 tasa ng gatas

1. Pakuluan ang suso hanggang malambot, gupitin sa maliit na piraso.

2. Paghaluin ang gadgad na keso sa mga itlog, kulay-gatas, gatas at halaman, idagdag ang suso, harina at pino na tinadtad na halamang gamot. Haluin nang mabuti.

3. Punan ang nagresultang timpla ng mga muffin tins at ilagay sa isang oven na preheated sa 180 degrees. Maghurno ng 15 minuto.

Mga keso na may pulot at saging

- 3 tbsp langis ng gulay

1. Sa isang blender, ihalo ang cottage cheese, saging, asukal, itlog at banilya hanggang sa makinis. Magdagdag ng harina isa-isa, ihalo nang malumanay upang makakuha ng isang masa ng daluyan ng lagkit.

2. Ipinakalat namin ang kuwarta na may isang kutsara sa isang mahusay na pinainit na kawali. Magprito sa bawat panig nang mga 2-3 minuto.

3. Ihain ang mainit, garnished na may saging at pagtutubig na may honey.

Mabilis na Mga Recipe ng Almusal

Micolave ​​tsokolate muffin

- 1 tbsp mantikilya

- ilang malambot na butterscotch

Paghaluin ang lahat ng mga sangkap. Ilagay ang halo sa dalawang tasa na maaari mong ilagay sa microwave. Sa 700 watts, iwanan ang mga ito doon sa loob ng 1 minuto. Lumabas, maglagay ng mga kendi sa kanila at muling ipadala sa microwave ng 1 minuto. Malamig bago maghatid.

Margarita sa isang tortilla

- 1 cake ng trigo

- 3 cloves ng bawang

- 1.5 tbsp balsamic suka

- 1.5 tbsp langis ng oliba

1. Lubricate ang mga cake na may kalahati ng isang halo ng durog na bawang na may langis at ilagay sa oven, preheated sa 180 degree, para sa 5 minuto.

2. Ilagay ang tinadtad na mozzarella sa isang flat cake, asin at paminta. Ang manipis na tinadtad na kamatis, ilagay sa tuktok ng mozzarella at muli ng kaunting asin at paminta. Ilagay sa oven para sa isa pang 7 minuto.

3. Ang natitirang bawang na may langis, ihalo sa balsamic suka. Ibuhos ang inihandang pizza sa tortilla kasama ang natitirang sarsa at iwisik ang tinadtad na dahon ng basil.

Mabilis at masarap na agahan

Keso at ham panini

- 2 hiwa ng ham

- 2 malaking piraso ng tinapay

- 4 dahon ng basil

1. Ilagay sa pagkakasunud-sunod na ito ang lahat ng mga sangkap: tinapay, ham, 2 dahon ng basil, paprika, keso, 2 dahon ng basil, tinapay.

2. Kung mayroon kang isang waffle iron o tagagawa ng sandwich, ilagay sa kanila at magprito hanggang sa mga gintong brown crust, pagpindot nang maayos. O maaari mong gamitin ang kawali nang hindi gumagamit ng langis, dinurog at pagprito hanggang sa malulutong sa magkabilang panig.

Ang yogurt na may granola at prutas

- 2 tasa ng natural na yogurt

- 2 tsp durog na mga almendras

- 1 tasa ng granola

- 1 baso ng mga sariwang prutas at berry

- 1 tbsp asukal sa pulbos

1. Paghaluin ang natural na yogurt sa mga almendras at asukal sa pulbos.

2. Maglagay ng isang third ng pinaghalong sa isang transparent malawak na baso, magdagdag ng 2 tbsp. granola, at pagkatapos - 2 tbsp. anumang mga berry o prutas.

3. Sa parehong pagkakasunud-sunod, gawin ang dalawa pang beses. Palamutihan ang tuktok ng bawat paghahatid ng isang sprig ng mint at almond, maaari kang magdagdag ng pulot. Ihain ang pinalamig.

Ngayon ay ibabahagi namin sa iyo ang ilang mga trick sa kusina na makakatulong sa iyo na harapin ang gawain sa umaga. Sa tulong ng mga trick na ito ay magkakaroon ka ng stock ng ilang dagdag na minuto, na kung minsan ay kulang sa umaga.

Mga kapaki-pakinabang na tip sa agahan

Ang una at pinakamahalagang trick - huwag laktawan ang agahan

Ito ang unang utos na dapat mong malaman. Ang agahan ay ang tamang paraan upang simulan ang araw na may tamang tala. Ang gutom na pagpapahirap ay maaaring hindi mo agad maabot, ngunit maniwala ka sa akin, darating sila. Kapag nilaktawan mo ang agahan, hindi ka maiwasang maging magagalitin, ang iyong tiyan ay nagsisimulang gumawa ng mga kakila-kilabot na tunog. Kung ikaw ay abala na hindi ka maaaring maglaan ng isang minuto upang magluto ng agahan, hindi bababa sa kumuha ng ilang prutas o granola na hindi mo mahuli hanggang sa iyong susunod na pagkain.

I-freeze ang tinapay at iprito tuwing nais mo

Ang isang malaking bilang ng mga tao ay nahaharap sa problema ng nasirang tinapay. Kung gusto mo ng mga toast sa umaga, kung gayon ang nagyeyelong tinapay ay magiging iyong kaligtasan kung hindi mo kakain ang lahat ng tinapay na binili mo sa oras. Ilagay lamang ang tinapay sa bag at mag-freeze. Ngayon hindi mo na kailangang ihagis ang hindi pinagsama na tinapay, at maaari mong palaging gawin ang iyong mga paboritong toast.

Magluto ng bacon sa oven

Karamihan sa mga tao ay nagluluto ng bacon sa kalan. Ang pagluluto sa oven ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang pag-urong at madaling mapupuksa ang labis na taba. Ang resulta ay malutong at masarap na bacon. Gumamit ng baking paper sa pamamagitan ng paglalagay ng bacon sa isang layer dito. Ang pagluluto ay tumatagal ng mga 20 minuto. Ito ang oras na maaari mong gamitin upang gumawa ng kape o manood ng balita.

Gumamit ng isang palayok para sa mantikilya

Kung nais mong maikalat ang malambot na mantikilya sa mga toast o sandwich, ngunit wala kang oras upang maalis ito sa ref, kung gayon ang isang lumang palayok ng langis ay isang mabuting pamumuhunan para sa iyo. Maglagay ng isang packet ng mantikilya dito, magdagdag ng halos isang quarter ng tasa ng tubig sa base. Maiiwasan ng tubig ang "Sarado" na tubig, at makakakuha ka ng isang kahanga-hangang malambot na mantikilya na laging nasa kamay para sa iyong mga toast o pancake.

Ihanda nang maaga ang mga sangkap na sabong

Kung gusto mo ang mga cocktail para sa agahan, kung gayon maaari mong makabuluhang mapabilis ang proseso ng paghahanda ng mga ito sa pamamagitan lamang ng paghahanda ng lahat ng mga sangkap at paglalagay ng mga ito sa mga espesyal na pakete. Maaari mong gawin ito sa katapusan ng linggo kung mayroon kang mas maraming oras at ihanda ang mga sangkap para sa lahat ng iyong mga smoothies nang maaga.

Pagkatapos ay hindi mo kailangang gumastos ng oras sa umaga sa ito. Maaari kang gumawa ng tatlong mga pakete bawat isa, mag-iimbak ng prutas sa isa, mga gulay sa iba pa, at isang halo ng mga pinatuyong sangkap (chia seeds, flax seeds, nuts, atbp.) Sa pangatlo.

Ngayon na nais mong gumawa ng isang smoothie, ihalo lamang ang mga nilalaman ng tatlong packet at tapos ka na!

Idagdag ang itlog sa mga tira kagabi

Kung mayroong isang bagay na naiwan ng hapunan kahapon sa iyong refrigerator, ito ay napakahusay na maging isang magandang agahan, lalo na kung magdagdag ka ng isang itlog sa iyong pagkain. Kung ito ay bigas, dibdib ng manok o pasta, isang mahusay na pagpipilian ay ang pagpainit ng lahat sa isang kawali at ibuhos sa itlog. Kung mayroon ka pa ring salad, pagkatapos ay lutuin mo lamang ang 1-2 itlog at i-refresh ito. Ang mga itlog ay napaka-nakapagpapalusog at madaling matunaw, kaya sa halip na mag-imbento ng isang bagong ulam sa agahan, "upgrade" lamang sa hapunan kahapon.

I-stock up ang mga pinakuluang pinakuluang itlog sa muffin tins

Ang pagluluto ng isang maliit na batch ng matapang na pinakuluang itlog ay isang mahusay na paraan upang makatipid ng oras sa isang napakagandang umaga. Itago ang mga ito sa ref at gamitin tuwing umaga. Bilang karagdagan sa karaniwang pagluluto ng mga itlog, maaari mong subukan ang pagluluto sa kanila sa isang tasa ng cupcake. At magagawa mo ito nang hindi lumalabag sa integridad ng shell, upang tikman na sila ay magiging katulad ng pinakuluang.

I-save ang pancake dough sa isang bote

Maaari mong alisin ang mga deformed pancakes kung ibuhos mo ang masa sa isang bote, katulad ng isang bote para sa ketchup o mayonesa na may makitid na tip. Papayagan ka nitong kontrolin ang sitwasyon hangga't maaari at pisilin ang eksaktong sukat na kailangan mo. Ganap na garantisadong mga pancake.

Gumawa ng mga pancake ng patatas sa isang waffle iron

Itabi ang kawali. Mayroong isang mas mahusay na paraan upang gumawa ng mga pancake ng patatas para sa agahan. Lahat ito ay tungkol sa waffle iron. Kung sa tingin mo ay mas maraming problema sa kanya, pagkatapos ay mag-isip nang dalawang beses. Walang mga kaguluhan. Ilagay lamang ang kuwarta at isara ang appliance.

Maghurno ng isang itlog sa abukado

Ang mga Avocados ay mahusay na pagkain sa agahan sapagkat puno ito ng malusog na taba at nutrisyon. Isang itlog din ang lumapit dito sa mga tuntunin ng nilalaman ng bitamina. Lutuin silang magkasama upang makatipid ng oras at masulit. Gupitin ang abukado sa dalawa at basagin ang itlog sa bawat butas sa lugar ng buto. Ilagay sa isang kawali, pagkatapos ay ilipat sa isang mahusay na preheated oven at lutuin hanggang sa mga set ng protina. Napakahusay na ito ng agahan.

Gumawa ng mga mini fritts sa mga muffin tins

Gumawa ng kalahating dosenang personal mini frits at tamasahin ang mga ito araw-araw ng linggo? Walang imposible. Kumuha ng dalawang itlog, ang iyong mga paboritong gulay, at ilagay ito sa oven hanggang luto. Hatiin sa mga bahagi at balutin ang bawat isa sa isang hiwalay na bag. I-freeze. Kumain araw-araw nang hindi ginugol ang isang toneladang oras.

Laktawan ang Oatmeal sa Pagluluto

I-save ang iyong oras sa umaga sa pamamagitan ng paghahanda ng otmil sa gabi. Ang ilang mga simpleng hakbang. Paghaluin ang isang third ng isang tasa ng gatas na may isang quarter ng isang tasa ng otmil, ang parehong halaga ng Greek yogurt, chia seeds, ground cinnamon at honey sa isang garapon na may baluktot na takip. Magkalog ng mabuti at palamig. Sa oras ng agahan sa susunod na araw, ang oatmeal ay mapahina, at ang mga panlasa ay ihalo. Napakahusay na agahan.

May isa pang paraan upang makatipid ng oras at magsaya, sa parehong oras, masarap na otmil para sa agahan. Ang Oatmeal ay hindi nawawala ang lasa nito kapag nagyelo. Magluto ng isang malaking bahagi ng sinigang, hatiin ito sa solong servings at i-freeze. Kung nais mo ang mga bahagi, ilagay sa ref upang makapag-defrost nang magdamag, at sa init ng umaga na may kaunting gatas sa microwave.

Gumawa ng malusog na pancake at pancake na may dalawang sangkap

Kung naghahanap ka ng isang mas madaling alternatibo sa mga regular na pancake, pagkatapos ay talagang kailangan mong subukan ang recipe na ito ng dalawang sangkap. Gamit lamang ang mga itlog at saging, maaari kang magluto ng isang mahusay na pagkain sa loob ng limang minuto. Siyempre, maaari kang magdagdag ng anumang nais mo sa masa, ngunit kahit na sa dalawang pangunahing sangkap na ito, ang mga pancake ay magiging malambot at mahangin.

Gumamit ng mga takip ng metal mula sa mga garapon ng salamin upang gawing perpekto ang bilog na hugis itlog

Kung pinangarap mo ang mga bilog na itlog sa isang sandwich para sa agahan, ngunit subukang lutuin ang mga ito sa mga lids ng mga garapon ng baso. Talunin ang mga itlog sa isang mangkok at grasa ang loob ng lids na may mantikilya. Ilagay sa isang kawali at ibuhos ang mga itlog. Matapos ang isang minuto, alisin ang takip sa pamamagitan ng pag-on ng itlog sa kabilang linya. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng keso at isang bun, nakakakuha ka ng isang mahusay na sandwich.

Ilagay ang cereal sa isang masikip na bag

Kung gusto mong kumain ng crispy breakfast cereal at kinamumuhian mo ito kapag kailangan mong kumain ng mamasa-masa, non-crispy cereal sa pagtatapos ng linggo, ang trick na ito ay para lamang sa iyo.Ilipat lamang ang mga ito sa labas ng kahon sa isang zipped bag at tangkilikin ang masarap na cereal sa buong linggo.

Masiyahan sa kape at yogurt nang sabay.

Kape? Mahusay. Yogurt? Kahit na mas mahusay. Talunin sa isang blender ng kaunting pinalamig na kape at yogurt na iyong napili. Kumuha ng isang mahusay na inumin.

Huwag ikalat ang tinapay na may jam

Gayunman, ito ay isang pangkaraniwang kasanayan, gayunpaman, paalala-alaala pa rin ang iyong mga gawi bago huli na. Ang isang regular na hiwa ng buong tinapay na trigo ay naglalaman ng 12 g ng mga karbohidrat, at sa 1 kutsara ng jam o jam - 14 g. Ito ay isang tunay na pag-atake ng asukal! Subukang palitan ang jam sa peanut o almond butter.

Panoorin ang video: ALKALINE ELECTRIC RAW WALNUT BUTTER. THE ELECTRIC CUPBOARD (Mayo 2024).